籃球投籃教學(xué)范文10篇

摘要：投籃臂的運(yùn)動(dòng)指向點(diǎn)的提出，使投籃過(guò)程的重點(diǎn)技術(shù)環(huán)節(jié)“上肢動(dòng)作”變得簡(jiǎn)單實(shí)用，可操作性非常強(qiáng)。投籃臂的運(yùn)動(dòng)指向點(diǎn)更好地控制了投籃臂的運(yùn)動(dòng)方向和引導(dǎo)了投籃臂的加速挺直，以及充分完成屈腕過(guò)程中的中指撥球動(dòng)作。

關(guān)鍵詞：投籃臂；運(yùn)動(dòng)指向點(diǎn)；探討

引言

籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)指籃球運(yùn)動(dòng)內(nèi)部根本矛盾的特殊性。籃球運(yùn)動(dòng)是在嚴(yán)格的、專(zhuān)門(mén)的規(guī)則限制下，在規(guī)定的場(chǎng)地范圍和時(shí)間內(nèi)，以控制空間為手段，控制球?yàn)榻裹c(diǎn)，控制時(shí)間和速度為保證，把球投入對(duì)方球籃得分為目的，得分多者為優(yōu)勝的體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這一明確的定性，將籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)圈定在了一個(gè)“準(zhǔn)”字上，即籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)是在強(qiáng)力對(duì)抗下的準(zhǔn)確。因此，投籃命中率是各隊(duì)都非常關(guān)心的一項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)。影響投籃命中率的因素較多，主要有瞄準(zhǔn)點(diǎn)、出手力量、合理的出手角度和速度、適宜的飛行弧線(xiàn)和入籃角度等。

目前，對(duì)籃球瞄準(zhǔn)點(diǎn)的研究已引起了許多的專(zhuān)家和學(xué)者的關(guān)注，他們進(jìn)行了一些相關(guān)的理論研究與實(shí)踐探索，取得了一定的成果，為籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐提供了有益的參考。筆者在十多年從事籃球教學(xué)和訓(xùn)練的實(shí)踐中，把投籃瞄準(zhǔn)點(diǎn)和投籃臂的運(yùn)動(dòng)方向結(jié)合起來(lái)進(jìn)行分析與探討，提出了投籃臂的運(yùn)動(dòng)指向點(diǎn)的觀點(diǎn)。旨在為今后的籃球理論研究和籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供有益的參考。

一、投籃參照物

編者按：本文主要從教師穿插講解規(guī)則；學(xué)生臨場(chǎng)體驗(yàn)；安排體育室內(nèi)課全面細(xì)致及補(bǔ)充講解進(jìn)行論述。其中，主要包括：教師在室外課講解規(guī)則、教師在多媒體教學(xué)講解規(guī)則、教師應(yīng)組織一場(chǎng)學(xué)生籃球比賽，讓一部分學(xué)生做裁判、教師解釋什么是籃球規(guī)則、教師講解違例、教師講解犯規(guī)、隊(duì)員不準(zhǔn)通過(guò)伸展臂、肩、髖、膝、腳或彎曲身體成不正常姿勢(shì)以阻擋、拉、推、撞、絆等動(dòng)作來(lái)阻礙對(duì)方行進(jìn)、投籃可用任何方式投籃，但他必須將球在被別的隊(duì)員觸及前從籃圓豐方投入球籃或投籃觸及籃圈、教師講解幾種特殊的犯規(guī)、雙方犯規(guī)是不管是侵人犯規(guī)或是技術(shù)犯規(guī)都不判給罰球，只給隊(duì)員登記犯規(guī)，不登記全隊(duì)犯規(guī)、技術(shù)犯規(guī)是指所有不包括與對(duì)方隊(duì)員接觸的隊(duì)員犯規(guī)等，具體請(qǐng)?jiān)斠?jiàn)。

摘要：從現(xiàn)有體育課的籃球教學(xué)中可以了解教師往往只注重學(xué)生的籃球基本知識(shí)以及技戰(zhàn)術(shù)，如三步上籃、體前變向換手運(yùn)球等，而忽視了籃球規(guī)則的重要性。假設(shè)一場(chǎng)中學(xué)生籃球比賽中，裁判吹了一個(gè)犯規(guī)，而球員不是很知曉規(guī)則，甚至模棱兩可，從而有可能導(dǎo)致防守松懈讓對(duì)方輕易得分。其實(shí)真正會(huì)打籃球的既懂技戰(zhàn)術(shù)又了解籃球規(guī)則，這樣就可以使學(xué)生全面而深刻理解籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵，打下較扎實(shí)的籃球知識(shí)。在此提出以下幾點(diǎn)普及籃球規(guī)則的方法，供同行參考。

關(guān)鍵詞：體育課普及籃球規(guī)則

一、教師穿插講解規(guī)則

（一）教師在室外課講解規(guī)則

教師應(yīng)在一堂籃球教學(xué)課中適當(dāng)?shù)卮┎寤@球規(guī)則知識(shí)的講解，能使學(xué)生利于理解并熟記。例本節(jié)課教授體前變向換手運(yùn)球，在授課結(jié)束前的一些時(shí)間里，教師可以插入相應(yīng)的規(guī)則，如1、“攜帶球”違例，俗稱(chēng)“翻腕”，就是在運(yùn)球過(guò)程中，運(yùn)球手翻腕使手掌心超過(guò)垂直面；2、“持球移動(dòng)”違例，又稱(chēng)“走步”，就是運(yùn)球開(kāi)始時(shí)，在球離手前中樞腳不能抬起，當(dāng)中樞腳出現(xiàn)不合法移動(dòng)即為持球移動(dòng)違例等，這樣就可以在學(xué)生的大腦里留下深刻的印象。

一、大學(xué)體育籃球選項(xiàng)課教學(xué)大綱設(shè)置原則研究

1.整體提高原則。整體提高包括二個(gè)方面：一個(gè)是所有學(xué)生的發(fā)展；一個(gè)是學(xué)生的全面發(fā)展。前蘇聯(lián)著名教育家、教育科學(xué)院院長(zhǎng)贊科夫曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：應(yīng)使班上所有學(xué)生（包括最差的學(xué)生）都得到一般發(fā)展。學(xué)生的全面發(fā)展是教育的根本目的“，四格”結(jié)構(gòu)理念對(duì)學(xué)生全面素質(zhì)作了新的認(rèn)識(shí)，即學(xué)生（作為人）有待發(fā)展的全面素質(zhì)由體格、心格、智格、行格這“四格”組成“，四格”各自以自身獨(dú)特的內(nèi)涵而存在，又互相交融不可分割。籃球選項(xiàng)課學(xué)生的全面發(fā)展是指通過(guò)籃球教學(xué)所達(dá)到的學(xué)生在籃球知識(shí)、籃球技戰(zhàn)術(shù)、品質(zhì)、體能等的全面發(fā)展。就教學(xué)大綱設(shè)置而言，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)把認(rèn)知、情感、合作等融合于體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及其綜合練習(xí)之中，通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生各個(gè)方面都有所發(fā)展和進(jìn)步。2.培養(yǎng)終身籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)原則。《指導(dǎo)綱要》中課程基本目標(biāo)第一點(diǎn)就是運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)，要求積極參與各種體育活動(dòng)并基本形成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識(shí)。所謂終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育體現(xiàn)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的“愛(ài)”和“能”。所謂“愛(ài)”，是指對(duì)人或?qū)ξ锏囊环N內(nèi)心的、穩(wěn)定的、很深的情感。“能”是能夠，作為終身體育的“能”，應(yīng)該是超出一般的能夠，應(yīng)使所學(xué)者從“能”中找到自信，從“能”中找到人生的自我和價(jià)值，應(yīng)體現(xiàn)在對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的理論和實(shí)踐的全面及較深的把握。“愛(ài)”和“能”相互影響，相互促進(jìn)，“愛(ài)”是“能”的基礎(chǔ)“，能”能夠加深“愛(ài)”的情感。籃球選項(xiàng)課教學(xué)大綱的設(shè)置為了體現(xiàn)“愛(ài)”和“能”，應(yīng)該是理論與實(shí)踐、深度和寬度、簡(jiǎn)單和靈活的有機(jī)結(jié)合。3.實(shí)用性和基礎(chǔ)性相結(jié)合原則。籃球教學(xué)內(nèi)容比較多，有籃球理論和實(shí)踐兩大部分。理論（除有關(guān)實(shí)踐講解以外）有體育文化、籃球裁判工作等總共9章。實(shí)踐有8種基本技術(shù)、2大類(lèi)（戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)）進(jìn)攻7種防守11種戰(zhàn)術(shù)。籃球選項(xiàng)課一學(xué)年一般學(xué)生接受不了這么多內(nèi)容。如戰(zhàn)術(shù)方法，對(duì)不同位置的動(dòng)作方法及要領(lǐng)、移動(dòng)路線(xiàn)，學(xué)生必須多次反復(fù)地練習(xí)。如裁判部分，僅只有理論學(xué)習(xí)，學(xué)生的臨場(chǎng)能力和隨機(jī)應(yīng)變能力會(huì)得不到提高。但如果進(jìn)行臨場(chǎng)實(shí)習(xí)，按每個(gè)學(xué)生做15分鐘裁判計(jì)算，40個(gè)學(xué)生就要近4次課（按二人制裁判），這還不包括準(zhǔn)備部分、結(jié)束部分及交換等的時(shí)間在內(nèi)。所以，大綱內(nèi)容的選擇不必全盤(pán)接受所有內(nèi)容，不能把籃球選項(xiàng)的學(xué)生當(dāng)作籃球運(yùn)動(dòng)員或體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，也不能把他們當(dāng)作普通大學(xué)體育的學(xué)生，應(yīng)該選擇一般籃球比賽中能夠?qū)嵱玫模煮w現(xiàn)基礎(chǔ)性和重要性的教學(xué)內(nèi)容。理論可只選擇技戰(zhàn)術(shù)理論和裁判法。實(shí)踐部分中戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合防守戰(zhàn)術(shù)中的繞過(guò)、穿過(guò)、關(guān)門(mén)和補(bǔ)防，全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)中的全場(chǎng)緊逼防守及進(jìn)攻可不選擇。4.考核項(xiàng)目反映實(shí)際原則。《指導(dǎo)綱要》對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)進(jìn)行了要求：學(xué)生的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)應(yīng)是對(duì)學(xué)習(xí)效果和過(guò)程的評(píng)價(jià)，主要包括體能與運(yùn)動(dòng)技能、認(rèn)知、學(xué)習(xí)態(tài)度與行為、交往與合作精神、情意表現(xiàn)等，通過(guò)學(xué)生自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)定等方式進(jìn)行。考核項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)只有反映教學(xué)中的基礎(chǔ)性和重要性?xún)?nèi)容才能反映學(xué)習(xí)效果和過(guò)程，按照投籃、運(yùn)球、傳球和戰(zhàn)術(shù)配合為籃球選項(xiàng)課中的基礎(chǔ)性重要內(nèi)容，第一學(xué)期可選擇原地單手肩上投籃和半場(chǎng)往返左右手行進(jìn)間投籃（反映運(yùn)球和投籃技術(shù)），第二學(xué)期可選擇全場(chǎng)三人繞“8”字傳球上籃（反映傳球接球和戰(zhàn)術(shù)配合）和戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合抽簽演示這四項(xiàng)作為考核項(xiàng)目。

二、大學(xué)體育籃球選項(xiàng)課教學(xué)大綱設(shè)置研究

1.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)安排。根據(jù)《指導(dǎo)綱要》中大學(xué)體育性質(zhì)及教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)評(píng)價(jià)要求，結(jié)合籃球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)對(duì)象實(shí)際，制定籃球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)模糊匹配。同時(shí)確定考核項(xiàng)目與方法如下3.2。教學(xué)要永遠(yuǎn)體現(xiàn)出計(jì)劃性與靈活性的結(jié)合。圖中所示時(shí)間不是絕對(duì)時(shí)間，是大致時(shí)間，主要考慮到四方面的因素：（1）任何教學(xué)內(nèi)容都要經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，1次課中會(huì)有多種練習(xí)，教學(xué)時(shí)數(shù)主要是總時(shí)間。（2）教學(xué)內(nèi)容之間會(huì)相互包括。如設(shè)計(jì)運(yùn)球練習(xí)時(shí)會(huì)安排投籃，投籃練習(xí)時(shí)會(huì)結(jié)合運(yùn)球。（3）考慮到“十一”“、五一”或?qū)W生實(shí)習(xí)等影響，可略作刪減。（4）考慮到分層教學(xué)實(shí)際，可增加或減少某些學(xué)習(xí)學(xué)時(shí)。2.考核項(xiàng)目。（1）第一學(xué)期：項(xiàng)目一：罰球線(xiàn)原地單手肩上投籃（考核技術(shù)、認(rèn)知、進(jìn)步）方法：原地單手肩上投籃10次（女生前移1米較合理）。按客觀標(biāo)準(zhǔn)和主觀評(píng)分二種方式計(jì)分，各占50％，達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)是投中一個(gè)得5分，技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)持球方法、用力方法及出手方法進(jìn)行評(píng)分，滿(mǎn)分是50分。項(xiàng)目二：半場(chǎng)往返二次左右手行進(jìn)間投籃（考核技術(shù)、體能、認(rèn)知）方法：任一中邊線(xiàn)交點(diǎn)處開(kāi)始，聽(tīng)到“開(kāi)始”后運(yùn)球上籃（向右運(yùn)球用右手，向左運(yùn)球用左手），不補(bǔ)籃，自搶球后運(yùn)球到中線(xiàn)的另一邊，換手運(yùn)球返回上籃，自搶球后運(yùn)球到起點(diǎn)。二次往返重復(fù)上述動(dòng)作。按客觀標(biāo)準(zhǔn)計(jì)分：按完成時(shí)間給予相應(yīng)得分，再扣除不中籃、帶球走、不踩點(diǎn)相應(yīng)分?jǐn)?shù)。（2）第二學(xué)期：項(xiàng)目一：三人繞“8”字往返二次傳球（考核技能、體能、合作）方法：三人一組，在籃球場(chǎng)一端線(xiàn)處各相隔3米左右，聽(tīng)到“開(kāi)始”后按球往哪處傳、人往哪處跑的原則三人向另一端線(xiàn)處繞“8”字快速傳球移動(dòng)，一隊(duì)員接球后上籃，換方向后往回完成同上。按客觀標(biāo)準(zhǔn)計(jì)分：按完成時(shí)間給予相應(yīng)得分，再扣除不中籃、帶球走、球掉地上、跑錯(cuò)位相應(yīng)分?jǐn)?shù)。項(xiàng)目二：戰(zhàn)術(shù)抽簽演示（考核技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、認(rèn)知、進(jìn)步）方法：準(zhǔn)備幾張小卡片，每張小卡片背面有一戰(zhàn)術(shù)配合的名稱(chēng)，學(xué)生抽簽，抽到哪張，就按要求演示戰(zhàn)術(shù)配合。老師根據(jù)完成質(zhì)量，如方法是否正確，進(jìn)攻是否得分，防守是否到位，位置、路線(xiàn)是否清楚等評(píng)分。

作者：張海軍單位：湖南第一師范學(xué)院

摘要：我國(guó)中職體育教學(xué)中最早開(kāi)展的就是籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)，籃球運(yùn)動(dòng)也是在高校普及最廣的一門(mén)體育課程，且大部分中職學(xué)生都特別熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)。打籃球能夠有效提高身體素質(zhì)和生命抵抗力。籃球課是中職學(xué)生學(xué)習(xí)籃球技能的重要途徑。在教學(xué)的過(guò)程中，教師要不斷去創(chuàng)新、去實(shí)踐，以提高學(xué)生的籃球技能。而行進(jìn)間上籃技術(shù)就是學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)最基本的技能。看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，其實(shí)蘊(yùn)含了豐富的技巧。本文分析中職籃球教學(xué)現(xiàn)狀，探討籃球行進(jìn)間上籃技術(shù)的有效教學(xué)方法。

關(guān)鍵詞：籃球；行進(jìn)間上籃技術(shù)；教學(xué)方法

在中職籃球技能教學(xué)中，行進(jìn)間上籃是籃球運(yùn)動(dòng)最基礎(chǔ)的技術(shù)。它的教學(xué)方法有很多種。從哪里入手才能達(dá)到最佳的教學(xué)效果，不同的教師有不同的教學(xué)方式。找到一種能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又能結(jié)合上籃技術(shù)進(jìn)行實(shí)際教學(xué)的方法，引導(dǎo)和拓展學(xué)生學(xué)以致用，才是教學(xué)的最終目的。因此，本文設(shè)計(jì)了一套教學(xué)方法，從單手肩上頭擦板練習(xí)，到行進(jìn)間跨步練習(xí)，再?lài)L試上籃，直到完整練習(xí)，達(dá)到實(shí)戰(zhàn)拓展訓(xùn)練的效果。

一、中職行進(jìn)間上籃教學(xué)的現(xiàn)狀分析

職學(xué)校籃球行進(jìn)間上籃教學(xué)的效果還不是很理想，具體體現(xiàn)在：學(xué)生對(duì)籃球的基本規(guī)則了解不是很透徹，教師教學(xué)的方式單一，學(xué)生平均運(yùn)動(dòng)水平低，教師不注重因材施教等。其次，教師對(duì)理論知識(shí)進(jìn)行高度改編，導(dǎo)致學(xué)生不能消化相關(guān)規(guī)則，在實(shí)際操作中不能正確運(yùn)用。例如，部分學(xué)生對(duì)“三步上籃”和“帶球走”的認(rèn)識(shí)不準(zhǔn)確，還有一些學(xué)生學(xué)習(xí)電視上球星表演比賽中的跳步接散步上籃，以此來(lái)擺脫防守的動(dòng)作，而裁判并沒(méi)有對(duì)此作出違例判罰，導(dǎo)致學(xué)生錯(cuò)誤地認(rèn)為這種動(dòng)作是正確有效的。最后，教師沒(méi)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格考核，考核標(biāo)準(zhǔn)過(guò)于簡(jiǎn)單，不能很好地約束學(xué)生及提高籃球水平。

二、練習(xí)單手肩上投擦板球的方法

摘要：隨著教育體制改革的深入，隨著時(shí)代的進(jìn)步和發(fā)展，我國(guó)的教育事業(yè)不斷的推進(jìn)，小學(xué)教育作為我國(guó)教育的基礎(chǔ)教育，受到國(guó)家的重視，新課標(biāo)提出新的培養(yǎng)目標(biāo)：學(xué)生具有基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和學(xué)習(xí)方法的基礎(chǔ)上，還應(yīng)具有強(qiáng)健的體魄和過(guò)硬的心理素質(zhì)，成為有道德、有理想、有文化、有紀(jì)律的新時(shí)代的“四有”青年。新課標(biāo)中要求具有強(qiáng)健的體魄，這就對(duì)我們學(xué)校的體育教育提出了更高的要求。小學(xué)體育籃球教學(xué)注入游戲的策略能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí)、提高學(xué)生的智力水平等，有利于實(shí)現(xiàn)新課標(biāo)提出的新的培養(yǎng)目標(biāo)。本文簡(jiǎn)要的分析小學(xué)體育籃球教學(xué)注入游戲的意義、游戲設(shè)計(jì)應(yīng)注意的問(wèn)題以及注入游戲的策略。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；籃球教學(xué)；游戲；意義；注意問(wèn)題；運(yùn)用

“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年智則國(guó)智”，這句話(huà)要求我們青少年德智體美勞全面發(fā)展，不僅學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，還要有強(qiáng)健的體魄、飽滿(mǎn)的精氣神、高尚的道德品質(zhì)等，籃球作為一項(xiàng)全身的、對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)小學(xué)生的身體素質(zhì)、綜合能力等方面的作用是巨大的。如何讓小學(xué)體育籃球教學(xué)發(fā)揮真正的作用、采用何種教學(xué)方法能提高小學(xué)體育籃球的教學(xué)效率是我們現(xiàn)在必須要研究的課題。小學(xué)體育籃球教學(xué)注入游戲的策略可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí)，而興趣要是最好的老師，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，最終完成小學(xué)體育的教學(xué)目標(biāo)，給學(xué)生一個(gè)強(qiáng)健的體魄。

1小學(xué)體育籃球教學(xué)注入游戲的意義

1．1游戲教學(xué)法可以激發(fā)學(xué)生的興趣：小學(xué)籃球教學(xué)是一個(gè)持球、運(yùn)球、傳球、步伐掌握、投籃等動(dòng)作重復(fù)教授的過(guò)程，長(zhǎng)期的訓(xùn)練必然會(huì)讓學(xué)生感覺(jué)到沉悶枯燥。而小學(xué)體育籃球游戲教學(xué)法較傳統(tǒng)的教學(xué)方法相比，具有更多的趣味性和娛樂(lè)性，因此，對(duì)于活潑好動(dòng)、精力旺盛的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，游戲教學(xué)法更容易接受，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，保持學(xué)習(xí)籃球的熱情，在游戲中學(xué)習(xí)、在游戲中訓(xùn)練、在游戲中比賽、在游戲中成長(zhǎng)。

1．2游戲教學(xué)法可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí)：對(duì)小學(xué)生而言，團(tuán)隊(duì)合作是綜合能力的重要組成部分，是未來(lái)他們發(fā)展的重要保障。籃球是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的對(duì)抗性項(xiàng)目，需要團(tuán)隊(duì)的通力合作。如果小學(xué)體育籃球教學(xué)只是讓學(xué)生進(jìn)行一系列的籃球技能的訓(xùn)練，那么團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)計(jì)劃肯定會(huì)落空。因此，我們應(yīng)該在教學(xué)過(guò)程中注入游戲，讓一個(gè)人的籃球變成一群人的籃球，合理的設(shè)計(jì)游戲，讓學(xué)生通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作完成任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。

一直以來(lái)，在眾多的體育運(yùn)動(dòng)之中，籃球都是廣大青少年十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)形式，在大學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，高質(zhì)量的籃球課堂教學(xué)不僅能夠有效提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，而且能夠較好的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，給學(xué)生未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)[1]。但是從當(dāng)前的大學(xué)體育籃球教學(xué)情況來(lái)看，教學(xué)模式較為傳統(tǒng)，對(duì)于學(xué)生籃球基本功的重視程度不夠，長(zhǎng)期處于這樣的教學(xué)模式之下，學(xué)生的籃球基本功很難得到有效的提升。因此，作為大學(xué)體育教師，在進(jìn)行籃球課的教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生基本功的訓(xùn)練強(qiáng)度，將籃球基本功重視起來(lái)，并且讓學(xué)生明白，要想提升籃球技巧，必須從練習(xí)基本功開(kāi)始，以不斷提高籃球技能。本文就來(lái)談一談在大學(xué)體育課堂籃球基本功練習(xí)的方法[2]。

一大學(xué)體育教學(xué)中籃球基本功的主要內(nèi)容

籃球是一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，需要調(diào)動(dòng)身體的每一個(gè)器官，因此在進(jìn)行籃球基本功訓(xùn)練的過(guò)程中，應(yīng)該針對(duì)每一項(xiàng)基本功進(jìn)行全面系統(tǒng)的練習(xí)，這樣才能起到預(yù)期的訓(xùn)練作用。因此，在分析大學(xué)體育課堂籃球基本功練習(xí)策略之前，首先有必要對(duì)籃球基本功的內(nèi)容進(jìn)行簡(jiǎn)要闡述，以便在進(jìn)行練習(xí)的過(guò)程中明確具體的訓(xùn)練內(nèi)容。一般來(lái)講，大學(xué)體育課堂籃球基本功主要包含以下幾個(gè)方面：（一）手部基本功。籃球是一種以手部基本功為主的運(yùn)動(dòng)，因此在基本功練習(xí)的過(guò)程中，應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注手部基本功的訓(xùn)練，手部基本功一般來(lái)講就是運(yùn)球過(guò)程中的手感。因?yàn)樵诨@球運(yùn)動(dòng)中，無(wú)論是運(yùn)球、帶球還是傳球，都需要手部具有一定基本功，這樣才能更好的提升運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。可以說(shuō)，籃球運(yùn)動(dòng)中，手部基本功將直接影響籃球運(yùn)動(dòng)的整體質(zhì)量，通常情況下，手部的基本功可以通過(guò)大量的運(yùn)球和傳球，進(jìn)而培養(yǎng)一定的籃球手感來(lái)訓(xùn)練[3]。（二）腿部基本功。除了手部基本功之外，在大學(xué)體育籃球運(yùn)動(dòng)之中，腿部基本功同樣具有至關(guān)重要的作用，因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需要不斷的進(jìn)行奔跑和跳躍，并且絕大多數(shù)的籃球基本動(dòng)作都是以腿部為支撐，也是以腿部動(dòng)作為基礎(chǔ)的。比如說(shuō)在進(jìn)攻動(dòng)作之中，運(yùn)動(dòng)員需要以手部運(yùn)球動(dòng)作為基礎(chǔ)，配合靈活多變的腿部動(dòng)作，來(lái)突破對(duì)方的防守，實(shí)現(xiàn)對(duì)籃球的靈活控制，進(jìn)而達(dá)到進(jìn)攻得分的目的。在防守的過(guò)程中，也需要籃球運(yùn)動(dòng)員具有靈活的腿部基本功，能夠根據(jù)進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員的腳步，及時(shí)了解和判斷出進(jìn)攻的方向，盡力阻止對(duì)方進(jìn)攻，從而達(dá)到防守的目的。一般來(lái)講，大學(xué)體育籃球課中腿部基本功練習(xí)的方式有折返跑、變速跑以及后退跑等形式。（三）眼部基本功。在當(dāng)前的大學(xué)體育籃球教學(xué)過(guò)程中，很少會(huì)有體育教師專(zhuān)門(mén)針對(duì)眼部基本功對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，然而在實(shí)際的籃球運(yùn)動(dòng)中，眼部基本功與手部和腿部基本功同樣重要。無(wú)論是進(jìn)攻還是防守環(huán)節(jié)，都需要通過(guò)眼睛來(lái)判斷，進(jìn)攻的路線(xiàn)，對(duì)手可能從哪些方面進(jìn)攻等等，都需要通過(guò)對(duì)手的動(dòng)作加以判斷，除此之外，籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動(dòng)，在相互配合的過(guò)程中，也需要具備較強(qiáng)的眼部基本功，及時(shí)找準(zhǔn)隊(duì)友所在的方位，然后進(jìn)行下一步的運(yùn)動(dòng)打算[4]。例如：在傳球的時(shí)候，想把球傳給自己的隊(duì)友，那么這個(gè)時(shí)候可以用一個(gè)眼神向自己的隊(duì)友傳達(dá)想要傳球給他的信息，隊(duì)友領(lǐng)會(huì)后接球，這里就需要用到眼部基本功。眼部基本功需要長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉與培養(yǎng)，體現(xiàn)的是隊(duì)友之間的默契度，以便在比賽中能夠更好地配合。

二大學(xué)體育課堂籃球基本功的練習(xí)策略分析

從以上分析中可以看出，在籃球運(yùn)動(dòng)中，各項(xiàng)基本功的訓(xùn)練是非常重要的，并且基本功的訓(xùn)練應(yīng)該采取一定的科學(xué)策略，不能隨意進(jìn)行，否則起不到預(yù)期的練習(xí)作用。在之前的大學(xué)體育籃球教學(xué)中，老師對(duì)于基本功練習(xí)的重視程度不夠，影響了體育教學(xué)的整體質(zhì)量。所以，應(yīng)該從以下幾個(gè)方面開(kāi)展籃球基本功的練習(xí)：（一）進(jìn)行大量的控球技術(shù)練習(xí)。在籃球運(yùn)動(dòng)中，控球是非常核心的技術(shù)，不管是哪個(gè)位置的球員，良好的控球技術(shù)都是保證高質(zhì)量運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵因素。而控球技術(shù)也是最難訓(xùn)練的，需要調(diào)動(dòng)身體的多個(gè)器官，并且應(yīng)該具有較強(qiáng)的手部和腿部基本功，只有熟練的掌握籃球的控球技術(shù)，才能更好的實(shí)現(xiàn)進(jìn)攻得分。因此，對(duì)控球技術(shù)的練習(xí)，可以有效提升運(yùn)動(dòng)員的腿部和手部基本功，對(duì)于眼部基本功的練習(xí)也能起到較大的促進(jìn)作用。在大學(xué)體育籃球教學(xué)過(guò)程中，老師可以通過(guò)手部持球、胯下運(yùn)球等方式訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的控球技巧。比如胯下運(yùn)球過(guò)程中，老師應(yīng)該指導(dǎo)大學(xué)生降低身體重心，運(yùn)用前后交叉的方式不斷的運(yùn)球，一直練習(xí)到大學(xué)生可以在眼光直視前方的情況下，仍然能夠進(jìn)行交叉運(yùn)球。（二）進(jìn)行科學(xué)的投籃練習(xí)。投籃是籃球運(yùn)動(dòng)中的關(guān)鍵技術(shù)，也是得分的重要保障，之前所有的運(yùn)球和進(jìn)攻技術(shù)，都是為了最后的投籃得分做鋪墊，因此，投籃技術(shù)的練習(xí)對(duì)于大學(xué)籃球教學(xué)來(lái)講也是至關(guān)重要的。有的觀點(diǎn)認(rèn)為，投籃不需要經(jīng)過(guò)練習(xí)，只要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身的習(xí)慣即可，這種觀點(diǎn)是不對(duì)的，投籃的動(dòng)作應(yīng)該盡量標(biāo)準(zhǔn)化，手臂在身體的上前方，將籃球托住，以能夠自然屈伸為標(biāo)準(zhǔn)，上臂和前臂之間成九十度角，同時(shí)手腕應(yīng)該盡量同上臂保持平行，然后以腳掌作為支撐，通過(guò)全身的力量將籃球投出，并且應(yīng)該使整個(gè)動(dòng)作一氣呵成。老師應(yīng)該在課堂教學(xué)過(guò)程中督促學(xué)生用標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作進(jìn)行大量投籃練習(xí)，直到掌握投籃的基本技巧和發(fā)力方式，形成良好的投籃手感，從而有效提升投籃的準(zhǔn)確度。如果有必要的話(huà)，老師還可以將投籃動(dòng)作進(jìn)行分解，讓學(xué)生充分把握每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，進(jìn)而養(yǎng)成標(biāo)準(zhǔn)的投籃習(xí)慣[5]。（三）加強(qiáng)眼部基本功的練習(xí)。眼部基本功常常被老師與學(xué)生所忽視，其實(shí)眼部基本功在籃球運(yùn)動(dòng)中作用重大。在進(jìn)攻、防守等等關(guān)鍵環(huán)節(jié)都是需要用到眼部基本功的，在籃球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員要具備靈活的眼神，對(duì)于對(duì)方隊(duì)員的每一個(gè)細(xì)微動(dòng)作都應(yīng)該看到，然后判斷接下來(lái)該做什么，隊(duì)友之間傳球配合的時(shí)候，眼部基本功也有重要的用途，能夠達(dá)到隊(duì)友之間密切配合的目的，進(jìn)而更好的完成比賽。眼部基本功不像其他的基本功通過(guò)一系列練習(xí)就能夠達(dá)到目標(biāo)的，眼部基本功更多的是需要學(xué)生自己去體會(huì)，積累經(jīng)驗(yàn)，與隊(duì)友培養(yǎng)默契，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的積累、體會(huì)才能達(dá)成的。老師在這其中只起到啟發(fā)與提醒的作用，讓學(xué)生對(duì)眼部基本功重視起來(lái)，讓學(xué)生不斷提升技巧。

綜上所述，在大學(xué)體育課堂籃球教學(xué)過(guò)程中，老師應(yīng)該對(duì)學(xué)生籃球基本功的練習(xí)給予足夠重視，不斷創(chuàng)新和改進(jìn)練習(xí)形式，加大控球技術(shù)和投籃技術(shù)的練習(xí)強(qiáng)度，重視眼部基本功的練習(xí)，夯實(shí)學(xué)生的手部、腿部和眼部基本功，讓每個(gè)學(xué)生都能掌握籃球技術(shù)的基本要領(lǐng)，促進(jìn)籃球教學(xué)質(zhì)量不斷提升[6]。作為老師，我們應(yīng)該緊跟時(shí)代的步伐，改變傳統(tǒng)不利于教學(xué)的理念，不斷創(chuàng)新教學(xué)方式，尤其是基本功練習(xí)的方式更應(yīng)該改進(jìn)，不斷達(dá)到培養(yǎng)時(shí)代新人的目標(biāo)。

摘要：快樂(lè)籃球是一種在體育課程籃球教學(xué)中融入快樂(lè)式的教學(xué)理念，能夠緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，放松身心，使學(xué)生不一直處在緊張的環(huán)境中，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，使學(xué)生更直觀地領(lǐng)悟頑強(qiáng)拼搏，不拋棄、不放棄的體育精神。但是這種快樂(lè)理念在與課程的融入當(dāng)中普遍存在著主體不夠清晰、課堂機(jī)制不完善、不能很好地達(dá)到課程目標(biāo)、師資力量不足的問(wèn)題。本文從教學(xué)實(shí)際出發(fā)針對(duì)當(dāng)前體育課程籃球教學(xué)存在的一些問(wèn)題，通過(guò)籃球體育課堂與快樂(lè)理念的融合應(yīng)用方法，討論如何將快樂(lè)籃球理念運(yùn)用到體育教學(xué)中來(lái)，以供參考。

關(guān)鍵詞：快樂(lè)理念;體育教學(xué);快樂(lè)籃球;興趣培養(yǎng);學(xué)生興趣

快樂(lè)的教學(xué)理念早就出現(xiàn)在了目前的籃球教育中，將快樂(lè)的概念充分納入籃球教育對(duì)開(kāi)展成功有效的籃球教學(xué)是非常具有積極意義的，學(xué)生不僅在一個(gè)愉快的環(huán)境中學(xué)習(xí)籃球知識(shí)，訓(xùn)練籃球技巧，還能夠大大提高他們的籃球的興趣，使他們的處在健康快樂(lè)的環(huán)境下學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)揮著很高的作用和價(jià)值，學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的發(fā)展起著非常重要的作用。

1當(dāng)前我國(guó)中學(xué)體育課程籃球教學(xué)存在的問(wèn)題分析

1.1體育教師的專(zhuān)項(xiàng)技能不過(guò)關(guān)。當(dāng)前我國(guó)部分中學(xué)存在師資配備不齊全、教師的專(zhuān)項(xiàng)技能不達(dá)標(biāo)、技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范的現(xiàn)象，特別體現(xiàn)在農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)。由于教師技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范在籃球訓(xùn)練課中會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)失去興趣，或者本身有興趣的學(xué)生學(xué)到不正確的技術(shù)動(dòng)作，對(duì)籃球技術(shù)動(dòng)作產(chǎn)生誤解。而且對(duì)于中學(xué)體育特長(zhǎng)生的影響則會(huì)更大，可能會(huì)影響到這些學(xué)生的升學(xué)問(wèn)題。如果體育教師擁有好的專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)，通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)技術(shù)動(dòng)作展示，優(yōu)美得體，會(huì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生更好地融入到課堂中來(lái)。1.2籃球教學(xué)方式和內(nèi)容落后，教學(xué)管理不完善。由于受應(yīng)試教育的影響，體育教學(xué)仍然在大多數(shù)中學(xué)沒(méi)受到重視，所以部分體育教師對(duì)課堂內(nèi)容和教學(xué)方法應(yīng)付了事，這就限制了中學(xué)體育籃球教學(xué)的發(fā)展，導(dǎo)致教學(xué)方式止步不前，呈單一、落后的特點(diǎn)。教學(xué)內(nèi)容傳統(tǒng)，枯燥乏味，比如說(shuō)：主要以教師授課學(xué)生練習(xí)，教師示范學(xué)生模仿的方式為主，重復(fù)單一的熱身動(dòng)作，每節(jié)課的練習(xí)方式完全相同，使得學(xué)生慢慢失去新鮮感，容易課堂開(kāi)小差，注意力不集中。而且部分籃球課的教學(xué)目的主要為了達(dá)標(biāo)，不注重學(xué)生是否真正掌握了技術(shù)動(dòng)作，失去了籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的真正意義。在體育教學(xué)過(guò)程中，部分體育教師對(duì)女學(xué)生要求松懈，使得部分同學(xué)沒(méi)有正常參與到籃球運(yùn)動(dòng)中來(lái)。而且存在對(duì)優(yōu)等生偏愛(ài)現(xiàn)象，因此基礎(chǔ)比較差的學(xué)生面對(duì)教師的區(qū)別對(duì)待，產(chǎn)生自卑心理，害怕接觸籃球技術(shù)動(dòng)作，學(xué)習(xí)時(shí)畏手畏腳，導(dǎo)致跟不上教學(xué)節(jié)奏，掌握不了關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作，會(huì)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生抵觸心理，不利有體育教育的發(fā)展。

2中學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)用快樂(lè)籃球理念的重要性

1籃球戰(zhàn)術(shù)

籃球戰(zhàn)術(shù)，是指籃球比賽中運(yùn)動(dòng)員針對(duì)性地合理綜合運(yùn)用技術(shù)，相互協(xié)同配合，借以最大限度發(fā)揮個(gè)人和全隊(duì)整體攻、防實(shí)力的多種特殊組織形式(陣式)與方法的總稱(chēng).分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)不同，籃球戰(zhàn)術(shù)的類(lèi)別也會(huì)有所不同.按照籃球運(yùn)動(dòng)攻守的特點(diǎn)，可分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)；按照籃球比賽中隊(duì)員行動(dòng)組織原則，可分為個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)、部分隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)配合和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合；按照便于教學(xué)、訓(xùn)練和學(xué)習(xí)參考的原則，可分為快攻、區(qū)域聯(lián)防和進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防等，這種籃球戰(zhàn)術(shù)分類(lèi)是教科書(shū)比較常用的分類(lèi)方法，本文將以此為角度，重點(diǎn)探討籃球戰(zhàn)術(shù)在課堂教學(xué)和校隊(duì)訓(xùn)練中的差異點(diǎn)，并通過(guò)探討為籃球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練提供有價(jià)值的意見(jiàn)，全面提升學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)組織和運(yùn)用能力.

1.1快攻

快攻是由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，以最快的速度、最短的時(shí)間在對(duì)方尚未部署好防守之前，創(chuàng)造人數(shù)上和位置上的優(yōu)勢(shì)，果斷而合理地進(jìn)行攻擊的一種速?zèng)Q的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù).比賽中發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)有：搶到后場(chǎng)籃板球時(shí)；搶、斷球后；跳球時(shí)；對(duì)方投球中籃后擲端線(xiàn)界外球時(shí).快攻戰(zhàn)術(shù)中的短傳快攻最常用，它由發(fā)動(dòng)與接應(yīng)、推進(jìn)、結(jié)束三個(gè)階段所組成.搶獲后場(chǎng)籃板球后的快攻配合路線(xiàn)如圖3-43所示.⑧搶到后場(chǎng)籃板球后，⑥拉邊接應(yīng)，并迅速將球傳給中路插上接應(yīng)的⑦，⑦從中路運(yùn)球推進(jìn)，根據(jù)情況可將球傳給快下的④或⑤投籃，⑥⑧傳球后跟進(jìn).快攻戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練，首先要把快攻的組織結(jié)構(gòu)和基本要求講解清楚，然后讓隊(duì)員按順序練習(xí)快攻的發(fā)動(dòng)、接應(yīng)、推進(jìn)和結(jié)束.一般可以先練習(xí)長(zhǎng)傳快攻，再練習(xí)短傳推進(jìn)快攻，最后練習(xí)全隊(duì)搶到后場(chǎng)籃板球的快攻，并以搶籃板球發(fā)動(dòng)快攻、短傳與運(yùn)球相結(jié)合的推進(jìn)、以多打少的結(jié)束為教學(xué)訓(xùn)練的重點(diǎn).具體聯(lián)系步驟：先在固定形式下掌握快攻的方法，然后過(guò)渡到機(jī)動(dòng)情況下練習(xí)；先不加防守，再逐步增加防守進(jìn)行練習(xí)，最后在接近比賽情況下反復(fù)練習(xí)，以求不斷提高.

1.2區(qū)域聯(lián)防

區(qū)域聯(lián)防是一種半場(chǎng)防守的全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù).防守隊(duì)員退回半場(chǎng)，按照一定的隊(duì)形，每人分工負(fù)責(zé)防守一個(gè)規(guī)定區(qū)域，嚴(yán)密防守進(jìn)入該區(qū)域的進(jìn)攻隊(duì)員和球，并與同伴協(xié)同，將五個(gè)區(qū)域有機(jī)地聯(lián)系起來(lái)組成防守整體，所以叫區(qū)域聯(lián)防.運(yùn)用區(qū)域聯(lián)防的時(shí)機(jī)：對(duì)方外圍中、遠(yuǎn)距離投籃不準(zhǔn)，而內(nèi)線(xiàn)威脅較大時(shí)；對(duì)方頻繁地采用穿插移動(dòng)和運(yùn)球突破，而本隊(duì)個(gè)人防守技術(shù)較差，或犯規(guī)較多時(shí)；為了加強(qiáng)組織搶籃板球和發(fā)動(dòng)快攻反擊時(shí)；為了使對(duì)方不適應(yīng)，策略性地改變防守戰(zhàn)術(shù)時(shí).區(qū)域聯(lián)防的防守原則：由攻轉(zhuǎn)守，快速布陣；隨球移動(dòng)，保持隊(duì)形；控制防區(qū)，嚴(yán)防重點(diǎn)；有球盯人，無(wú)球協(xié)防；防突破，防溜底；伺機(jī)搶斷，積極反擊.

一、中學(xué)籃球教學(xué)方法創(chuàng)新設(shè)計(jì)遵循的原則

（一）實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才籃球課程是中學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)合理、科學(xué)的體育教育和科學(xué)的鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)與健康，促進(jìn)身心和諧發(fā)展、提高生活質(zhì)量和體育技能與素養(yǎng)為主要目標(biāo)的必修課程，籃球課程是體育課程體系的重要組成部分，是中學(xué)體育工作的中心環(huán)節(jié)。籃球課程是促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育與身體活動(dòng)，并有機(jī)結(jié)合的教育過(guò)程，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。（二）激發(fā)學(xué)生積極參與籃球活動(dòng)的興趣籃球課是中學(xué)體育教育的重要組成部分,是衡量體育教育質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的重要內(nèi)容之一。籃球課程的根本目標(biāo)定為：培養(yǎng)學(xué)生具有“健康第一”的思想和終身體育的意識(shí)，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生身心健康水平，激發(fā)學(xué)生積極參與籃球活動(dòng)的興趣，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣,形成良好的健康生活方式。（三）不斷提高中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)能力與水平1.正確樹(shù)立“健康第一”的思想，培養(yǎng)終身體育意識(shí)，積極參加籃球活動(dòng)，基本掌握籃球的鍛煉方法和技能，不斷提高籃球運(yùn)動(dòng)能力水平。2.基本掌握有效提高身體素質(zhì),全面發(fā)展體能的理論知識(shí)和方法,正確測(cè)試和評(píng)價(jià)自己的體質(zhì)狀況,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,形成健康的生活方式,具有健康的體魄。3.通過(guò)籃球活動(dòng),積極調(diào)整自己的心理狀況,養(yǎng)成樂(lè)觀的生活態(tài)度,提高適應(yīng)社會(huì)的能力。

二、中學(xué)籃球課程教學(xué)方法的創(chuàng)新設(shè)計(jì)

（一）移動(dòng)練習(xí)教學(xué)方法的創(chuàng)新設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容：1.熟悉球性練習(xí)，復(fù)習(xí)籃球場(chǎng)上基本站立姿勢(shì)，復(fù)習(xí)腳步動(dòng)作。2.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球技術(shù)，學(xué)習(xí)雙手反彈傳接球技術(shù)。3.學(xué)習(xí)腳步動(dòng)作：跨步急停、跳步急停。4.復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)，復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)。5.速度素質(zhì)練習(xí)。實(shí)施步驟：1.熟悉球性練習(xí)（按上節(jié)課練習(xí)進(jìn)行）。2.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球練習(xí)技術(shù)（練習(xí)方法同前），重點(diǎn)練習(xí)，講解示范要簡(jiǎn)潔。3.學(xué)習(xí)反彈傳接球練習(xí)。注意動(dòng)作的發(fā)力，球的擊地點(diǎn)（練習(xí)方法同前）。4.復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)。要求在罰球線(xiàn)附近，強(qiáng)調(diào)注意力集中，高幅度。5.復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)。從上次課的原地運(yùn)球過(guò)渡到行進(jìn)間。6.速度素質(zhì)練習(xí)。往返跑練習(xí)，兩組。結(jié)束部分：放松，總結(jié)。（二）傳球練習(xí)教學(xué)方法的創(chuàng)新設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容：1.熟悉球性練習(xí)。2.復(fù)習(xí)雙手胸前、反彈、傳接球練習(xí)。3.學(xué)習(xí)單手肩上傳接球技術(shù)。4.復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)。5.速度素質(zhì)練習(xí)。實(shí)施步驟：1.復(fù)習(xí)雙手胸前、反彈、傳接球練習(xí)。雙手胸前傳接球，要求兩人相距5米，動(dòng)作正確；反彈傳接球，要求兩人相距5米，動(dòng)作正確。2.學(xué)習(xí)單手肩上傳接球技術(shù)。動(dòng)作要點(diǎn)：鞭打動(dòng)作；球離手后的抓球動(dòng)作；要求兩人一組，15米距離，對(duì)傳。3.復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)在前次課教學(xué)基礎(chǔ)上，主要進(jìn)行行進(jìn)間練習(xí)。4.速度素質(zhì)練習(xí)，短距離沖刺跑。結(jié)束部分：放松，總結(jié)，宣布下次課練習(xí)內(nèi)容。（三）突破練習(xí)教學(xué)方法的創(chuàng)新設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容：1.熟悉球性練習(xí)、復(fù)習(xí)腳步動(dòng)作。2.學(xué)習(xí)腳步動(dòng)作（同側(cè)步、異側(cè)步練習(xí)、平步防守）。3.復(fù)習(xí)雙手胸前、反彈、單手肩上傳接球技術(shù)。4.復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)、學(xué)習(xí)運(yùn)球急停急起。5.速度素質(zhì)練習(xí)。實(shí)施步驟：1.熟悉球性練習(xí)（同前次課練習(xí)相同，要求要有所提高）。2.學(xué)習(xí)腳步動(dòng)作（同側(cè)步，異側(cè)步起動(dòng)，平步防守）。動(dòng)作要點(diǎn)：同側(cè)步、異側(cè)步移動(dòng)，人體重心降低，動(dòng)作突然；平步防守，中心落在兩前腳掌上，屈膝心。3.復(fù)習(xí)雙手胸前、反彈、單手肩上傳接球技術(shù)，要求：技術(shù)水平要有所提高，熟練；注意：?jiǎn)问旨缟蟼鹘忧虻穆潼c(diǎn)要準(zhǔn)確；方法：同前，教師要精講多練。4.復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)，強(qiáng)調(diào)注意力高度集中，高弧度。5.復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)，先原地，再行進(jìn)間。6.學(xué)習(xí)急停急起（運(yùn)球），重點(diǎn)：重心降低，用身體一側(cè)保護(hù)好球。7.速度素質(zhì)練習(xí)：往返折線(xiàn)跑，兩組。結(jié)束部分：放松，總結(jié)，宣布下次課內(nèi)容。（四）傳球練習(xí)教學(xué)方法的創(chuàng)新設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容：1.熟悉球性練習(xí)。2.復(fù)習(xí)雙胸前、反彈、單手肩上傳接球技術(shù)。3.學(xué)習(xí)雙手頭上傳接球技術(shù)。4.學(xué)習(xí)原地同側(cè)步、異側(cè)步持球突破技術(shù)。5.復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)、力量素質(zhì)練習(xí)。實(shí)施步驟：1.熟悉球性（練習(xí)方法同前）。2.復(fù)習(xí)雙手胸前、反彈、單手肩上傳接球技術(shù)，二人一組，技術(shù)水平要有所提高，教師要精講，學(xué)生要多練。3.學(xué)習(xí)雙手頭上傳接球技術(shù)：動(dòng)作要突然，腹肌收縮，球出手弧度要小些。4.學(xué)習(xí)原地同側(cè)步、異側(cè)步，持球突破技術(shù)：突破時(shí)要有探肩動(dòng)作，先徒手練習(xí)，再持球練習(xí)，不設(shè)防守。5.復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)：兩眼逐漸解放出來(lái)，并以行進(jìn)間運(yùn)球?yàn)橹鳌?.力量素質(zhì)練習(xí)：雙肩屈伸，每人三組，每組盡力而為。結(jié)束部分：放松，收拾器材，解散。（五）傳切戰(zhàn)術(shù)練習(xí)教學(xué)方法的創(chuàng)新設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容：1.復(fù)習(xí)腳步動(dòng)作（平步防守、起動(dòng)、急停）。2.復(fù)習(xí)雙手胸前、反彈、頭上傳接球技術(shù)、單手肩上傳接球技術(shù)。3.復(fù)習(xí)原地持球突破技術(shù)、復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)。4.學(xué)習(xí)一傳一切基本戰(zhàn)術(shù)配合。5.力量素質(zhì)練習(xí)。實(shí)施步驟：1.復(fù)習(xí)雙手胸前、反彈、頭上傳接球技術(shù)，單手肩上傳接球技術(shù)。動(dòng)作要嫻熟，二人一組，對(duì)傳。2.復(fù)習(xí)原地持球突破技術(shù)，復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)。持球突破要?jiǎng)幼骺欤模郊纭?.學(xué)習(xí)一傳一切基本戰(zhàn)術(shù)配合：傳球時(shí)接球不起步，傳球到位，由于初步接觸到配合，不能過(guò)高要求，體會(huì)配合。4.力量素質(zhì)練習(xí)。結(jié)束部分：放松，總結(jié)。

三、結(jié)語(yǔ)

籃球課是中學(xué)體育教育的重要組成部分,是衡量體育教育質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的重要內(nèi)容之一。中學(xué)籃球課程教學(xué)方法的創(chuàng)新設(shè)計(jì)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生具有“健康第一”的思想和終身體育的意識(shí)，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生身心健康水平，激發(fā)學(xué)生積極參與籃球活動(dòng)的興趣，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣,形成良好的健康生活方式，具有重要的推動(dòng)作用。

在課程改革浪潮中，在學(xué)者、專(zhuān)家的理論輔導(dǎo)下，教師對(duì)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《課標(biāo)》）以及課程改革的意義有了較深刻的認(rèn)識(shí)，從思想上、理論上為課程的實(shí)施奠定了良好的基礎(chǔ)。

但是，如何在具體的教學(xué)活動(dòng)中落實(shí)《課標(biāo)》，怎樣設(shè)計(jì)單元教學(xué)、怎樣設(shè)計(jì)課時(shí)教學(xué)計(jì)劃、怎樣實(shí)施教學(xué)等課程實(shí)施問(wèn)題成為課程改革中的重點(diǎn)也是難點(diǎn)。

現(xiàn)在許多專(zhuān)家學(xué)者都認(rèn)為，新課程下的體育教學(xué)的重點(diǎn)應(yīng)放在對(duì)單元教學(xué)設(shè)計(jì)研究上。但是，我們看到理論闡述性的文章多，實(shí)踐總結(jié)性的文章少；專(zhuān)家的文章多，教師的文章少，也就是“坐”著寫(xiě)出的文章多，“站”著寫(xiě)出的文章少。落實(shí)《課標(biāo)》，實(shí)施體育學(xué)科課程改革遇到了一無(wú)借鑒經(jīng)驗(yàn)，二無(wú)實(shí)施的辦法的困難境地。

我作為區(qū)級(jí)教研員，有一線(xiàn)教學(xué)十幾年的工作經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)歷了課程改革前與課程改革后的關(guān)鍵時(shí)期。對(duì)這種情況感觸頗深，其中思考最多研究最多的是：如何適應(yīng)新課程標(biāo)準(zhǔn)下的體育教學(xué)？體育教學(xué)改革的切入點(diǎn)在哪兒？體育教學(xué)研究最有效的途徑是什么等。

近年來(lái)，通過(guò)實(shí)踐研究，我們探索了適合區(qū)域體育教學(xué)研究的新思路、新做法。即“宏觀監(jiān)控—中觀設(shè)計(jì)研究—微觀驗(yàn)證”的教學(xué)研究程序。

—-宏觀監(jiān)控