大學(xué)生心理問(wèn)題疏導(dǎo)范文

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篇1

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理問(wèn)題；心理障礙；誘因；疏導(dǎo)方法

大學(xué)生是風(fēng)華正茂的一代，其生理、心理均趨向成熟。但由于受人際關(guān)系不良、經(jīng)濟(jì)困難、失戀、學(xué)業(yè)受挫等影響，常造成心理問(wèn)題甚至最終形成心理障礙。根據(jù)一項(xiàng)以全國(guó)12.6萬(wàn)大學(xué)生為對(duì)象的調(diào)查顯示，約20.23％的人有不同程度的心理問(wèn)題。某大學(xué)學(xué)工部?jī)纱螌?duì)入學(xué)新生進(jìn)行全面的心理測(cè)查，結(jié)果表明，25％的學(xué)生存在程度不同的心理問(wèn)題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，因各種心理疾病而休、退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已占總休、退學(xué)人數(shù)的50％左右。因此心理問(wèn)題已成為高校教育中不容忽視的一個(gè)熱點(diǎn)問(wèn)題，如何解決這一問(wèn)題，還是應(yīng)該從引發(fā)心理問(wèn)題的誘因入手。引起大學(xué)生心理障礙的主要原因及疏導(dǎo)方法有：

1.難以適應(yīng)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變

進(jìn)入大學(xué)的每一個(gè)新生都要經(jīng)歷角色轉(zhuǎn)換的過(guò)程，此時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題，如果得不到及時(shí)調(diào)整，便會(huì)產(chǎn)生失落、自卑、焦慮等心理問(wèn)題，有的還會(huì)因長(zhǎng)期不適應(yīng)而退學(xué)，心理學(xué)上將這一時(shí)期稱為“大學(xué)生心理失衡期”。導(dǎo)致新生心理失衡的原因，首先是現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與他們心目中的大學(xué)不統(tǒng)一，產(chǎn)生心理落差；其次是新生對(duì)新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng)，造成心理失調(diào)；另外，新生作為大學(xué)中普通的一員，與其以前在中學(xué)里作為佼佼者的感覺(jué)不大一樣，產(chǎn)生心理落差。

小張自言從小屬于“被管大的一代”，上中學(xué)時(shí)，爸爸媽媽什么都不讓她干，早上來(lái)不及吃飯，媽媽就把早餐送到學(xué)校去。到北京上大學(xué)后她慌神了，每天不知道該干什么，還覺(jué)得時(shí)間不夠用，整日渾渾噩噩，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，成了班上的“第三梯隊(duì)”。她開(kāi)始頭痛，注意力無(wú)法集中，成了心理障礙隊(duì)伍中的一員。

剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生要順利度過(guò)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變期，應(yīng)從小事做起，從眼前做起，利用每一件小事和每一個(gè)機(jī)會(huì)鍛煉自己獨(dú)立生活、獨(dú)立工作的能力。

2.學(xué)習(xí)緊張與競(jìng)爭(zhēng)壓力造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重

大量研究表明，考試及學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)已成為很重要的一大類應(yīng)激源，對(duì)大學(xué)生的身心健康構(gòu)成較大的威脅。一部分大學(xué)生所學(xué)專業(yè)非所愛(ài)，缺乏學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明，長(zhǎng)期處于沖突與痛苦中，被動(dòng)學(xué)習(xí)；還有，就是來(lái)自課程負(fù)擔(dān)，所學(xué)課程門(mén)類多、內(nèi)容雜，加上教與學(xué)的方法都不得當(dāng)，產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的恐懼或倦怠；另外，還有參加各類證書(shū)考試及考研所帶來(lái)的應(yīng)試壓力等。精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理障礙。高校中盛行的經(jīng)商熱、讀書(shū)無(wú)用論也直接沖擊著學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，容易導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒疏，產(chǎn)生心理障礙。

經(jīng)過(guò)高考拼殺的學(xué)生帶著良好的感覺(jué)進(jìn)入大學(xué)校園之后，突然發(fā)覺(jué)自己站在“山頂”的感覺(jué)沒(méi)有了。在高手如云的集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無(wú)存，“眾星捧月”的地位變了，無(wú)形中在心理上產(chǎn)生了一種失落感。如某高校一名數(shù)學(xué)系新生在中學(xué)是老師寵愛(ài)、同學(xué)羨慕的數(shù)學(xué)尖子，升入大學(xué)后不久，在一次新生摸底考試中未能及格，自信心頓然坍塌，在一個(gè)寒冷的早晨跳樓身亡。

因此，老師和家長(zhǎng)要教育他們正視現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)到考上大學(xué)只是人生征途中的一次勝利，今后的路還很長(zhǎng)。從一進(jìn)校門(mén)起，新的競(jìng)爭(zhēng)又宣告開(kāi)始，大家又站到了新的起跑線上。因此入校后短暫的興奮之后就應(yīng)當(dāng)及時(shí)冷靜、認(rèn)真地分析利弊，正確認(rèn)識(shí)自我，踏踏實(shí)實(shí)走自己的路。

3.人際關(guān)系失調(diào)造成社交障礙

“踏著鈴聲進(jìn)出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上訴說(shuō)衷腸。”這句順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀。而且，有調(diào)查表明，目前交際困難已成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的首要因素。現(xiàn)在的大學(xué)生多為獨(dú)生子女，幼年家庭教育不當(dāng)造成了一些負(fù)面效果，主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不知如何與人溝通、不懂交往的技巧與原則。有的有自閉傾向，不愿與人交往；有的為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。由于交際困難，大學(xué)生產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理問(wèn)題，同時(shí)又由于無(wú)傾訴對(duì)象，更加重了心理壓力。

某醫(yī)科大學(xué)學(xué)生小王由于來(lái)自農(nóng)村，缺乏體育、音樂(lè)才能。別人去踢足球、跳舞，他不好意思向人請(qǐng)教，自傲與自卑發(fā)生沖突，最終跳樓身亡。

這個(gè)學(xué)生的問(wèn)題屬于交往過(guò)程中出現(xiàn)的回避型人格障礙，其特點(diǎn)是：心理自卑，行為畏縮，面對(duì)挑戰(zhàn)采取逃避態(tài)度或無(wú)力去應(yīng)付。想與人交往，又怕被人拒絕、嫌棄。想得到別人的關(guān)心與體貼，又害羞不敢與人接近。不與人交往并非出于自愿，內(nèi)心矛盾重重。

消除社交障礙主要是學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己，增加自信，消除自卑和恐懼。否則，對(duì)自己的神態(tài)舉止特別敏感，生怕在別人面前出丑、失態(tài)，反而使自己在別人面前感到異常緊張。社交障礙是一種恐懼心理的自我加強(qiáng)過(guò)程。惡性循環(huán)一旦形成，恐懼愈演愈烈，最后嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)和生活。有這種問(wèn)題的同學(xué)要大膽一些，多參加集體活動(dòng)，并敢于拋頭露面。

4.理想、目標(biāo)落空造成內(nèi)心困惑及網(wǎng)絡(luò)依賴

篇2

關(guān)鍵詞：班主任；問(wèn)題學(xué)生；心理疏導(dǎo)；工作經(jīng)驗(yàn)

一、學(xué)習(xí)方面的心理疏導(dǎo)

學(xué)生在校期間，主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)系統(tǒng)的科學(xué)文化知識(shí)，并轉(zhuǎn)化成技能、技巧，為將來(lái)從事教育工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)生從高中進(jìn)入大學(xué)后，碰到的第一個(gè)難題就是學(xué)習(xí)方法的不適。現(xiàn)在的中學(xué)傳統(tǒng)教學(xué)方式仍占主導(dǎo)地位，學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活均由教師和家長(zhǎng)安排，每天大部分時(shí)間是上課、輔導(dǎo)、做題，“死啃”書(shū)本，一切讀書(shū)都是為了考試，忽視能力培養(yǎng)。然而在大學(xué)里，老師的輔導(dǎo)和督促少了，從課程設(shè)置來(lái)看，和中學(xué)比大學(xué)課程多，專業(yè)性、理論性強(qiáng)。對(duì)于這些變化，班主任必須及時(shí)作好引導(dǎo)工作，才能使學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)生活。

我首先著重從專業(yè)教育與基礎(chǔ)教育的差別上來(lái)引導(dǎo)學(xué)生掌握新的學(xué)習(xí)方法、技巧；其次，幫助同學(xué)分析了如何配合任課老師，如何認(rèn)真完成作業(yè)。其三，專門(mén)請(qǐng)了四位在各方面表現(xiàn)都比較突出的高年級(jí)同學(xué)來(lái)我們班開(kāi)座談會(huì)。介紹他們?nèi)绾芜m應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)、生活，如何搞好學(xué)習(xí)，如何處理好學(xué)習(xí)與參加各種課外活動(dòng)的關(guān)系等經(jīng)驗(yàn)，使我班學(xué)生受到了較大的啟發(fā)，為我班建立優(yōu)良的學(xué)風(fēng)奠定了基礎(chǔ)。第一個(gè)學(xué)期快到期中時(shí)，教現(xiàn)代漢語(yǔ)的老師非常高興地告訴我，我們班的學(xué)風(fēng)非常好，學(xué)習(xí)認(rèn)真、成績(jī)優(yōu)良，少數(shù)同學(xué)成績(jī)十分優(yōu)秀。期中考后，我們班的平均分要高出另外一個(gè)班的一個(gè)分?jǐn)?shù)段，學(xué)生高興，自己也覺(jué)得欣慰。所以，作為一個(gè)班主任，在學(xué)生剛?cè)雽W(xué)時(shí)，認(rèn)真做好學(xué)生有關(guān)學(xué)習(xí)的心理引導(dǎo)問(wèn)題，對(duì)于幫助學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，建立良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)是一件非常重要的事情。

二、個(gè)別特殊學(xué)生的心理疏導(dǎo)

要做好個(gè)別學(xué)生的教育引導(dǎo)工作。兩千多年前的孔子就注意到了它的重要性，更何況現(xiàn)在的教育工作者。我班有一個(gè)學(xué)生高中時(shí)被評(píng)為省級(jí)三好學(xué)生，各方面表現(xiàn)都比較好。所以，剛進(jìn)大學(xué)后，擔(dān)任了我班的團(tuán)支部書(shū)記，代表全校五百多名新生在軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)上發(fā)了言，又被推薦到學(xué)生會(huì)搞社會(huì)工作。應(yīng)該說(shuō)，這個(gè)同學(xué)確實(shí)是比較優(yōu)秀的。但期末考試時(shí)，她有兩科被通知補(bǔ)考。她不相信這是事實(shí)，我作為班主任也不相信。對(duì)這個(gè)問(wèn)題我考慮了很多很多……究竟如何來(lái)做好她的心理疏導(dǎo)工作？事后，我才知道為此她心灰意冷甚至一度想到了自殺！后來(lái)我主動(dòng)到宿舍找她，對(duì)她做了許多心理引導(dǎo)工作，幫助她分析了失敗原因，找準(zhǔn)出路，制訂了后五個(gè)學(xué)期的目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)的途徑、方法等，為她的大學(xué)四年做了一個(gè)細(xì)致的規(guī)劃。現(xiàn)在，這個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)已有了較大進(jìn)步，思想、情緒基本穩(wěn)定。

三、厭學(xué)心理疏導(dǎo)

厭學(xué)心理是由于一些主客觀原因的相互作用或生理、心理的相互影響，而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生膩煩、厭倦、甚至嫌惡和反感的一種心理狀態(tài)。在大學(xué)學(xué)生中，往往有一小部分學(xué)生，平時(shí)上課無(wú)興趣，參加課外活動(dòng)無(wú)興趣，周末，別的同學(xué)能找到玩處，可他們則在宿舍里發(fā)呆，覺(jué)得空虛、無(wú)聊、離群獨(dú)處，我暫且把他們稱為患了“無(wú)趣病”。而這些學(xué)生又往往是從厭學(xué)開(kāi)始的。厭學(xué)的原因多種多樣，其中，自卑是一個(gè)重要原因，學(xué)生認(rèn)為，學(xué)不學(xué)或者學(xué)好學(xué)壞以后同樣難找工作；還有的學(xué)生在中學(xué)成績(jī)較好，但由于高考沒(méi)有考好，以致到了大學(xué)后情緒低落，造成厭學(xué)。針對(duì)這種情況，我組織了一次以“人生價(jià)值”和“讓自己的思想和行為與社會(huì)需要同軌”為題目的專題班會(huì)，班會(huì)提綱是：“我是誰(shuí)？我來(lái)自哪里？要到哪里去？如何去？”“社會(huì)需要什么？我有什么？沒(méi)有什么？該學(xué)些什么？如何學(xué)？”我用馬斯洛的人格層次需求理論對(duì)學(xué)生進(jìn)行正面引導(dǎo)，結(jié)果討論和爭(zhēng)論場(chǎng)面激烈，最后通過(guò)我的總結(jié)性的正面引導(dǎo)和闡述，學(xué)生們清楚了自己今后該如何去做如何去學(xué)的問(wèn)題。

四、自卑心理疏導(dǎo)

又到了一年一度評(píng)學(xué)生獎(jiǎng)學(xué)金和困難補(bǔ)助金的時(shí)候，最讓人為難的是最困難的學(xué)生往往學(xué)習(xí)成績(jī)都太差，學(xué)習(xí)成績(jī)好的，家庭經(jīng)濟(jì)又都不困難。貧困生一般在入學(xué)的時(shí)候就已初步顯現(xiàn)出來(lái)，表現(xiàn)在交不齊學(xué)雜費(fèi)，衣被單薄等，他們大多來(lái)自貧困山區(qū)和下崗職工家庭。作為班主任，必須掌握這些同學(xué)的情況，主動(dòng)去幫助他們，關(guān)懷他們。比如：我們現(xiàn)在實(shí)行的建立貧困生檔案，按照貧困生的貧困等級(jí)發(fā)放困難補(bǔ)助等。由于經(jīng)濟(jì)貧困使貧困生的心理產(chǎn)生了系列問(wèn)題，從而給思想帶來(lái)了很大的壓力。一是經(jīng)濟(jì)壓力：這是困擾貧困生最主要的因素，首先是因?qū)W雜費(fèi)交不齊心里發(fā)急。其次因?yàn)橛性S多費(fèi)用無(wú)法開(kāi)支而陷入經(jīng)濟(jì)困窘。二是學(xué)習(xí)壓力：由于貧困生得到的關(guān)愛(ài)比其他人要多，他們都希望用優(yōu)異的成績(jī)來(lái)回報(bào)他們得到的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，但因?yàn)樗麄兊膶W(xué)習(xí)成績(jī)和基礎(chǔ)一般都比較差，又面對(duì)著自主擇業(yè)的強(qiáng)烈競(jìng)爭(zhēng)，所以自責(zé)心理和就業(yè)壓力都很大。三是外部環(huán)境的壓力：“貧困生”這一特殊稱號(hào)無(wú)形中使他們與其他學(xué)生區(qū)別開(kāi)來(lái)，部分貧困生由于自尊心過(guò)強(qiáng)，過(guò)于敏感，對(duì)待一些人和事表現(xiàn)較為偏激，貧困或坎坷經(jīng)歷帶來(lái)的挫折感，使他們對(duì)社會(huì)、對(duì)他人有一種戒備心理，于是有意無(wú)意地與同學(xué)疏遠(yuǎn)，盡量少地參加班級(jí)活動(dòng)，喜歡獨(dú)處，害怕來(lái)自四面八方帶有“歧視”的眼光，與周圍環(huán)境格格不入。正是由于這些壓力因素造成了貧困生思想意識(shí)和心理健康的問(wèn)題，如：“思想認(rèn)識(shí)模糊、消極、有依賴、焦慮、自卑和孤僻心理，甚至思想意識(shí)頹廢，缺乏艱苦奮斗精神，惰性逆反心理嚴(yán)重，自甘沉淪等”。這種因物質(zhì)貧困而導(dǎo)致的精神貧困已在一定程度上帶來(lái)了負(fù)面的影響，甚至引發(fā)一些不必要的事端。為此，必須引起我們高度的重視，盡快采取有效措施，克服重物質(zhì)資助、輕精神扶持的不良傾向，做到精神扶持與物質(zhì)資助并重，讓貧困生在經(jīng)濟(jì)脫貧的同時(shí)，首先實(shí)現(xiàn)精神脫貧。

如此我采取一方面按規(guī)定把獎(jiǎng)學(xué)金發(fā)給品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)，然后讓他們捐一部分，班費(fèi)出一部分作為“貧困生進(jìn)步獎(jiǎng)”由生活委員管理，對(duì)成績(jī)落后的幾名貧困生在期末考試后，以成績(jī)和名次為標(biāo)準(zhǔn)發(fā)這個(gè)獎(jiǎng)學(xué)金，每進(jìn)步一個(gè)名次獎(jiǎng)勵(lì)100元等。平時(shí)讓成績(jī)好的同學(xué)在各方面一對(duì)一幫扶這些貧困生。另一方面我采取從精神方面給予幫扶。主要做法是：創(chuàng)造條件讓他們多參加一些班級(jí)和院校級(jí)各種競(jìng)賽活動(dòng)；有意識(shí)地讓他們承擔(dān)一些工作；只要發(fā)現(xiàn)他們一有進(jìn)步，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)，都要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，從心理和自信心等方面給予扶持。

青少年在學(xué)習(xí)生活和人際交往中不可避免地要遭遇困難和阻礙，產(chǎn)生挫折。產(chǎn)生不良的情緒反應(yīng)，如果不能對(duì)挫折進(jìn)行正確的歸因和適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)，就會(huì)導(dǎo)致自卑心理和不良反應(yīng)。

此外，還有如交友心理、嫉妒心理、過(guò)失心理、虛榮、崇拜、冒險(xiǎn)等心理傾向都是一些常見(jiàn)的心理障礙，需要班主任及時(shí)發(fā)現(xiàn)和研究，做好心理誘引工作。

參考文獻(xiàn)：

篇3

關(guān)鍵詞：貧困大學(xué)生發(fā)展?fàn)顩r；調(diào)查結(jié)果；對(duì)策分析

一、我國(guó)貧困大學(xué)生的發(fā)展?fàn)顩r

我國(guó)長(zhǎng)久以來(lái)就有“家貧子讀書(shū)”的傳統(tǒng)習(xí)俗，改革開(kāi)放之后，越來(lái)越多的中國(guó)父母更是對(duì)孩子的教育問(wèn)題格外重視，貧困地區(qū)越來(lái)越多的孩子也可以上大學(xué)了。我國(guó)近幾年對(duì)少數(shù)民族地區(qū)的優(yōu)惠政策使一大批少數(shù)民族貧困家庭子女實(shí)現(xiàn)上大學(xué)的愿望。貴州地區(qū)少數(shù)民族居多，由于多種因素影響，少數(shù)民族的家鄉(xiāng)大都不富裕，孩子的上學(xué)問(wèn)題成了家庭的大事。國(guó)家對(duì)少數(shù)民族家庭的優(yōu)惠補(bǔ)貼政策真正地使少數(shù)民族貧困家庭的孩子得到極大惠顧，我國(guó)少數(shù)民族貧困大學(xué)生數(shù)量急劇增加。

二、貴州少數(shù)民族貧困大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查結(jié)果

1.貧困大學(xué)生普遍存在自卑心理

我國(guó)高校的很多貧困大學(xué)生存在自卑心理，這種現(xiàn)象以貴州少數(shù)民族的貧困大學(xué)生最為普遍。這些少數(shù)民族貧困地區(qū)走出的大學(xué)生懷著知識(shí)改變命運(yùn)的希望，帶著對(duì)生活的積極態(tài)度進(jìn)入坐落在繁華都市的大學(xué)校園里，首先帶給他們的是新奇感，其次是沉重的自卑心理。他們或許不在乎別人的眼光，他們自己是充滿自卑心理的，這嚴(yán)重影響了少數(shù)民族貧困地區(qū)大學(xué)生的學(xué)業(yè)，影響了他們正常、健康成長(zhǎng)。

2.貧困大學(xué)生的心理素質(zhì)受周圍環(huán)境影響大

進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)的學(xué)生有很多是大城市長(zhǎng)大的孩子，他們不僅同情貴州少數(shù)民族貧困大學(xué)生，相當(dāng)多的是輕蔑與看不起。這些學(xué)生嚴(yán)重影響了貧困地區(qū)大學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展，很多貧困地區(qū)的大學(xué)生初次來(lái)到大城市，言語(yǔ)、習(xí)慣上的差異給他們的日常生活帶來(lái)很多困擾。很多貴州少數(shù)民族貧困地區(qū)的大學(xué)生甚至受到個(gè)別同學(xué)和老師或善意或惡意的嘲笑，這對(duì)他們的心理素質(zhì)發(fā)展產(chǎn)生了不利影響。

3.少數(shù)民族貧困大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展缺乏有效的心理疏導(dǎo)

我國(guó)心理咨詢行業(yè)發(fā)展還不充分，很多高校由于自身實(shí)力不足，缺少專業(yè)的大學(xué)生心理輔導(dǎo)老師，很多學(xué)生存在的心理問(wèn)題無(wú)法得到有效疏導(dǎo)，產(chǎn)生很多不利影響。國(guó)家對(duì)心理咨詢行業(yè)的相關(guān)規(guī)定明確指出心理咨詢?cè)趯W(xué)校教育乃至整個(gè)社會(huì)發(fā)展的巨大作用。這不難看出貧困大學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展與有效心理咨詢疏導(dǎo)的關(guān)系。

三、解決對(duì)策分析

1.倡導(dǎo)高校師生尊重少數(shù)民族貧困大學(xué)生

少數(shù)民族同胞是中華民族的一部分，少數(shù)民族貧困大學(xué)生是我們親密的好朋友、好伙伴，我們要尊重他們的生活習(xí)慣、語(yǔ)言風(fēng)格、處事習(xí)慣等，對(duì)待他們態(tài)度要親和，不能做出損害民族感情的事。不能使他們受到來(lái)自學(xué)校與同學(xué)們的傷害，要讓他們?cè)趯W(xué)校感受到家的溫暖。要幫助他們及時(shí)適應(yīng)學(xué)校及本地區(qū)的生活環(huán)境、生活習(xí)慣等，幫助他們盡快趕上高校的學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏。

2.對(duì)少數(shù)民族貧困大學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)疏導(dǎo)

根據(jù)相關(guān)規(guī)定，國(guó)家對(duì)高校心理咨詢工作展開(kāi)部署，傾斜少數(shù)民族學(xué)生，注重對(duì)他們開(kāi)展心理咨詢工作，對(duì)他們的心理問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行有效疏導(dǎo)，盡可能地避免惡劣事故的發(fā)生，盡可能地促進(jìn)少數(shù)民族貧困大學(xué)生的身體、心理健康發(fā)展。學(xué)校的心理咨詢老師要針對(duì)少數(shù)民族貧困大學(xué)生的心理素質(zhì)特點(diǎn)進(jìn)行專項(xiàng)的研究工作，對(duì)涉及影響少數(shù)民族貧困大學(xué)生心理素質(zhì)的各種因素都要考慮到位，針對(duì)具體的實(shí)例采取相應(yīng)的解決措施。

四、小結(jié)

貴州少數(shù)民族多，貧困地區(qū)、貧困人口多，如何緩解少數(shù)民族貧困大學(xué)生的心理問(wèn)題及有必要，只有妥善處理這個(gè)問(wèn)題，才能對(duì)社會(huì)的熱點(diǎn)有一個(gè)基本回應(yīng)，滿足民眾期待。我們所做的調(diào)查與分析就是為了幫助貴州少數(shù)民族貧苦大學(xué)生改善心理素質(zhì)，對(duì)社會(huì)的和諧發(fā)展起到一定的積極作用。我國(guó)的社會(huì)秩序、民族關(guān)系會(huì)更加和諧有序。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳耀輝，陳顏，李曉剛，胡期麗.貴州少數(shù)民族貧困大學(xué)生的心理狀況調(diào)查及應(yīng)對(duì)措施[J].亞太教育，2015

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篇4

1 團(tuán)體咨詢?cè)诖髮W(xué)生心理健康教育中的作用

1、提高學(xué)生的參與度

從根本上說(shuō)，心理健康問(wèn)題已經(jīng)涉及到學(xué)生的隱私，大部分學(xué)生是不愿意承認(rèn)自己有心理問(wèn)題的。例如，作為大學(xué)新生而言，學(xué)生普遍存在戀家的心理，甚至在校園中感到孤獨(dú)無(wú)助，并且逐步上升為一種病態(tài)的心理。

依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，已經(jīng)處于成年人的年齡，這樣就致使學(xué)生不愿意表現(xiàn)出自己戀家的心理，特別是更愛(ài)面子的男同學(xué)。在這種發(fā)展形勢(shì)下，學(xué)生不愿意承認(rèn)自己可能存在心理問(wèn)題，也不希望接受任何的教育，從而致使大學(xué)生心理健康教育工作不斷順利的進(jìn)行。

在大學(xué)生心理健康教育中利用團(tuán)體咨詢，也就是改變以往一對(duì)一的心理輔導(dǎo)和教育模式，使學(xué)生在整個(gè)團(tuán)體中接受心理咨詢和治療。在此過(guò)程中，學(xué)生能夠得到團(tuán)體成員的支持和鼓勵(lì)，能夠感受到自己并不是個(gè)例，認(rèn)識(shí)到自己存在的心理問(wèn)題并不是難以啟齒的。

基于此，學(xué)生能夠更主動(dòng)的接受心理疏導(dǎo)和咨詢，成為提高大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)和前提。

2、團(tuán)體咨詢能夠起到相互帶動(dòng)作用

團(tuán)體咨詢能夠在大學(xué)生心理健康教育中起到更明顯的效果，其主要原因在于團(tuán)體咨詢能夠起到相互的帶動(dòng)作用。

群體的互動(dòng)作用促進(jìn)了信息的傳遞和自主性的激發(fā)，也就是團(tuán)體動(dòng)力的形成。在團(tuán)體中，團(tuán)體動(dòng)力對(duì)于團(tuán)體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有著很重要的作用，而團(tuán)體成員也是靠著動(dòng)力來(lái)相互作用、相互影響來(lái)解決自己的問(wèn)題。

一般情況下，當(dāng)團(tuán)體中的每一位成員都能夠成功克服自己心理問(wèn)題以后，就會(huì)形成良好的心態(tài)，從而變得活潑起來(lái)。這樣就會(huì)影響著團(tuán)體成員，帶動(dòng)其他成員變得活潑起來(lái)。對(duì)此，團(tuán)隊(duì)的帶動(dòng)作用就能夠逐漸的形成，推動(dòng)學(xué)生克服更多的心理問(wèn)題，促使學(xué)生能夠有一個(gè)健康的心理。

3、團(tuán)體咨詢具有更高的效率

對(duì)于大學(xué)生成立的師資隊(duì)伍來(lái)說(shuō)，主動(dòng)高職院校依然不具備足夠的師資力量，對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的疏導(dǎo)以及治療，沒(méi)有利用充分的人力、物力等采取一對(duì)一的方式進(jìn)行治療。

團(tuán)體咨詢有著較高的水平，可以在某種程度上節(jié)約大量的人力、財(cái)務(wù)等。和個(gè)體相比，團(tuán)體無(wú)論是在時(shí)間上還是在精力上都比個(gè)體有著較高的水平。由于團(tuán)體中具有一定的復(fù)雜性，也會(huì)在一定程度上給成員帶來(lái)其他的收獲。

2 團(tuán)體咨詢?cè)诖髮W(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

1、幫助學(xué)生抵御社會(huì)中的負(fù)面意識(shí)

高職院校中的學(xué)生作為一個(gè)比較特別的群體，同時(shí)也是一個(gè)即將步入社會(huì)的一個(gè)群體。諸多高職院校已經(jīng)慢慢將實(shí)踐教學(xué)當(dāng)作大學(xué)教育的主要內(nèi)容，大力倡導(dǎo)學(xué)生積極的參與社會(huì)實(shí)踐中，為以后更好的適應(yīng)社會(huì)發(fā)展帶來(lái)益處，從而使學(xué)生可以得到更多的鍛煉。

在這種背景下，大學(xué)生更容易受到社會(huì)中負(fù)面意識(shí)的影響和侵蝕。具體地說(shuō)，當(dāng)代大學(xué)生中受到“金錢(qián)主義”、“享樂(lè)主義”等負(fù)面意識(shí)影響的人數(shù)并不少，這是一個(gè)普遍的現(xiàn)象，而不是個(gè)例。

此時(shí)，教師可以利用團(tuán)體咨詢幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)社會(huì)中存在的負(fù)面意識(shí)，幫助學(xué)生抵御社會(huì)中的負(fù)面意識(shí)，使學(xué)生能夠保持自己的本性，在進(jìn)入社會(huì)后更健康的成長(zhǎng)與發(fā)展。

因?yàn)檫@種心理健康問(wèn)題并不是個(gè)例，高校可以在集體課中進(jìn)行團(tuán)體咨詢，針對(duì)整個(gè)年級(jí)的學(xué)生開(kāi)展心理疏導(dǎo)，使學(xué)生能夠正確面對(duì)社會(huì)中的負(fù)面意識(shí)，進(jìn)而提高心理的防御力和抵抗力，幫助學(xué)生樹(shù)立正確長(zhǎng)遠(yuǎn)的人生價(jià)值觀、正確的是非觀和世界觀，幫助學(xué)生確立明確的人生目標(biāo)。

2、利用團(tuán)體咨詢建立良好的班風(fēng)

同時(shí)，要切實(shí)提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量和效率，高校不但要提高學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量，要提高教師的素質(zhì)和能力。與此同時(shí)，高校必須營(yíng)造一個(gè)良好的外部環(huán)境，使學(xué)生能夠沐浴在正面積極的環(huán)境中，進(jìn)而保持積極健康的心態(tài)。

因此，教師應(yīng)當(dāng)樹(shù)立良好的班級(jí)作風(fēng)，并在班集體中創(chuàng)造出一個(gè)健康活躍的氣氛，使所有學(xué)生都能夠深深感受到，為學(xué)生形成良好的心態(tài)創(chuàng)造有利條件。這時(shí)，教師就能夠?qū)F(tuán)體咨詢模式應(yīng)用其中。

針對(duì)于整個(gè)班級(jí)，教師就可以利用團(tuán)體咨詢對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)和疏導(dǎo)，幫助學(xué)生克服心理問(wèn)題，使學(xué)生的心理變得健康。

3、新生入學(xué)時(shí)的應(yīng)用

在大學(xué)新生的入學(xué)教育中也是團(tuán)體咨詢得到普遍應(yīng)用的方面。大學(xué)生新生難免存在各個(gè)方面的心理問(wèn)題，包括孤獨(dú)無(wú)助的負(fù)面心理、來(lái)自于學(xué)業(yè)和就業(yè)的壓力等等。

對(duì)于剛進(jìn)入到高職院校中的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)校無(wú)法采取一對(duì)一的方式進(jìn)行治療。在入學(xué)階段，高校會(huì)采取針對(duì)性的措施對(duì)全部的新生做好相應(yīng)的疏導(dǎo)、心理咨詢等服務(wù)，可以在一定程度上使學(xué)生能夠在入學(xué)階段中克服內(nèi)心恐懼的心理，讓學(xué)生可以在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)高職生活，并試著找到自己的角色，繼而可以在高職院校中全身心健康的成長(zhǎng)，促使學(xué)生可以得到更好的發(fā)展。

篇5

關(guān)鍵詞：高校圖書(shū)館；閱讀療法；大學(xué)生心理健康

1 高校圖書(shū)館對(duì)大學(xué)生開(kāi)展閱讀治療的必要性

根據(jù)近年來(lái)對(duì)大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查，大學(xué)生是心理問(wèn)題的高發(fā)人群，由于種種原因，他們很少能夠主動(dòng)接受專業(yè)心理治療。高校圖書(shū)館應(yīng)充分利用資源優(yōu)勢(shì)、環(huán)境優(yōu)勢(shì)和知識(shí)受眾優(yōu)勢(shì)開(kāi)展閱讀療法， 通過(guò)閱讀可以豐富他們的文化知識(shí)，陶冶他們的情操，提升他們的審美觀，從而獲得積極向上的人生態(tài)度，奮發(fā)向上的創(chuàng)造精神，增強(qiáng)抵抗挫折的信心。通過(guò)閱讀療法在大學(xué)生心理健康疏導(dǎo)和預(yù)防中起積極的作用、推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育，同時(shí)也可以提高圖書(shū)館館藏資源的利用率。主動(dòng)做好大學(xué)生心理健康教育工作是學(xué)校各個(gè)部門(mén)不可推卸的責(zé)任，圖書(shū)館作為大學(xué)生素質(zhì)教育的第二課堂，肩負(fù)著教育與情報(bào)信息服務(wù)的雙重職能，在大學(xué)生心理健康教育方面絕不是一個(gè)旁觀者，而應(yīng)是積極參與者，在引導(dǎo)和幫助其心理健康發(fā)展上，肩負(fù)著義不容辭的職責(zé)。

2 圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法的優(yōu)勢(shì)

2.1 資源優(yōu)勢(shì) 圖書(shū)館擁有豐富的館藏資料，閱讀療法的實(shí)施具有無(wú)可比擬的資源優(yōu)勢(shì)。大學(xué)圖書(shū)館內(nèi)藏書(shū)豐富，學(xué)科門(mén)類齊全。不僅如此，圖書(shū)館能夠提供書(shū)籍、期刊、報(bào)紙、多媒體影像資料和電子圖書(shū)等多種閱讀方式，在輔導(dǎo)幫助學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，也豐富了學(xué)生的日常生活，拓寬了眼界。每個(gè)學(xué)生都能夠在這浩瀚的書(shū)海中找到屬于自己的心靈慰藉，真正做到對(duì)癥下書(shū)，解決心理困惑。

2.2 環(huán)境優(yōu)勢(shì) 寬敞明亮的閱覽室，優(yōu)雅舒適，為閱讀療法的開(kāi)展提供了一個(gè)很好的閱覽環(huán)境，使讀者步入圖書(shū)館就深深地被這里的氛圍所吸引，大學(xué)圖書(shū)館的環(huán)境不同于寢室或者教室，它所體現(xiàn)的是一種更深的文化氛圍。不但環(huán)境優(yōu)雅舒適而且充滿了濃厚的人文氣息，這樣的環(huán)境不僅能夠使讀者更好地汲取書(shū)籍中的知識(shí)而且可以使身處其中的讀者平和心境，正是大學(xué)生心靈自我調(diào)試和修復(fù)的好場(chǎng)所。

2.3 知識(shí)受眾優(yōu)勢(shì) 閱讀療法不是對(duì)任何人都適用的，它只適用于那些有良好讀書(shū)習(xí)慣的人。大學(xué)生相對(duì)同年齡的社會(huì)青年，閱讀水平相對(duì)較高，具有較好地讀書(shū)習(xí)慣和興趣。他們更善于思考和領(lǐng)悟，容易與閱讀材料的某些環(huán)節(jié)產(chǎn)生共鳴，從而達(dá)到治療的目的。大學(xué)生是一個(gè)文化層次較高的群體，他們善于思考，自我分析和解決問(wèn)題的能力較強(qiáng)，閱讀療法更適宜在高校中開(kāi)展。

3 高校圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法的具體方法和措施

開(kāi)展閱讀療法圖書(shū)館應(yīng)該做好以下工作

3.1 閱讀療法書(shū)籍的選擇 閱讀治療閱覽室里的藏書(shū)要有針對(duì)性，主要以解決大學(xué)生心理問(wèn)題或開(kāi)發(fā)心理潛能的書(shū)刊為主。要把不同的書(shū)刊推薦給有不同心理問(wèn)題的讀者，如憂郁的人應(yīng)讀歡快幽默和積極向上的書(shū)刊，如神話、幽默作品、科幻、寓言故事等；性情暴躁易沖動(dòng)的人，應(yīng)讀一些修身養(yǎng)性的書(shū)刊，讓他們了解別人是怎樣待人處世的，使他們逐步掌握交際技巧，從而解決他們?cè)谶@方面的困惑，提高交際的信心；因戀愛(ài)而苦惱的大學(xué)生給他們推薦《青年心理》、《心理與健康》、《心理世界》等讀物，使他們從中受到啟發(fā)，正確對(duì)待戀愛(ài)中的起伏和變化。

3.2 加強(qiáng)閱讀療法的宣傳 “閱讀療法”是一種古老而又年輕的治療方法，它雖源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，但在我國(guó)沒(méi)有形成一個(gè)完善的操作體系，處在摸索探討階段，無(wú)意識(shí)地實(shí)施著，要使大學(xué)生能夠科學(xué)地、平靜地接受這種療法，只有讓大學(xué)生在了解、認(rèn)識(shí)它的基礎(chǔ)上，才能起到一定的積極作用.因此各高校圖書(shū)館應(yīng)通過(guò)開(kāi)展專題講座、宣傳欄、校園網(wǎng)，發(fā)放閱讀療法小冊(cè)子等多種方式和途徑來(lái)宣傳閱讀療法知識(shí)，使大家對(duì)“閱讀療法”有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí).通過(guò)以上手段使大家知道“閱讀”不僅治愚也治病，在大學(xué)學(xué)習(xí)期間乃至今后走到社會(huì)上在工作和生活中出現(xiàn)的許多心理困擾和心理障礙都是可以借助“閱讀”相關(guān)資料來(lái)自己解決，并使之終生受益.，使大學(xué)生形成有心理問(wèn)題主動(dòng)求助于“閱讀”的習(xí)慣。

3.3 培養(yǎng)一支高素質(zhì)的閱讀治療人員隊(duì)伍 閱讀療法是一門(mén)醫(yī)學(xué)、圖書(shū)館學(xué)和心理學(xué)交叉的學(xué)科，這就對(duì)從事此項(xiàng)工作的館員提出了更高的要求。他們不僅要有全面的圖書(shū)情報(bào)方面的專業(yè)技術(shù)知識(shí)，而且要掌握一定的心理學(xué)知識(shí)和心理治療方面的知識(shí)，通過(guò)善意的關(guān)心和積極的閱讀指導(dǎo)給大學(xué)生以心理上的疏導(dǎo)，使閱讀療法能夠順利開(kāi)展。但是現(xiàn)實(shí)中具備這方面知識(shí)和技能的人才在圖書(shū)館很缺乏。因此，大學(xué)圖書(shū)館應(yīng)從閱讀療法可持續(xù)發(fā)展的角度考慮，引進(jìn)一批專業(yè)水平高、具有一定閱歷的專家型人才，或者對(duì)在職圖書(shū)館員進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，培養(yǎng)一批既有理論研究能力，又精通業(yè)務(wù)的專業(yè)人才。

3.4 請(qǐng)心理學(xué)專家定期開(kāi)設(shè)講座 圖書(shū)館聘請(qǐng)心理專家就一些大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行專題講座，運(yùn)用幽默詼諧的語(yǔ)言，借助生動(dòng)形象的案例，將枯燥的心理學(xué)知識(shí)融入到真實(shí)生活里。講座形式不僅針對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)，而且可以促進(jìn)學(xué)生之間的交流互動(dòng)。學(xué)生之間就閱讀療法的具體情況進(jìn)行探討，交流讀書(shū)心得體會(huì)。同時(shí)專家對(duì)圖書(shū)館閱讀療法工作進(jìn)行指導(dǎo)，使圖書(shū)館能夠及時(shí)了解閱讀療法工作的不足之處，隨時(shí)改進(jìn)從而制定更加科學(xué)合理的治療方案。

4 結(jié)語(yǔ)

高校圖書(shū)館利用自身優(yōu)勢(shì)開(kāi)展閱讀療法，是具有時(shí)代特色的服務(wù)創(chuàng)新，也是大學(xué)生心理健康教育的一種形式。通過(guò)學(xué)生閱讀樹(shù)立正確的人生觀和世界觀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)各種心理問(wèn)題，及時(shí)解決問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身心健康素質(zhì)的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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篇6

[關(guān)鍵詞]參與心理輔導(dǎo) 職業(yè)優(yōu)勢(shì)

目前，我國(guó)高校基本都建立了心理健康教育中心（心理咨詢中心），但由于對(duì)心理健康教育的內(nèi)涵和外延界定不清，大學(xué)生心理健康教育存在誤區(qū)：①夸大心理健康教育和心理咨詢的作用；②心理健康教育片面針對(duì)心理有困難的大學(xué)生，而不是以全體大學(xué)生的心理健康為目標(biāo)。同時(shí)，目前從事心理健康教育的專業(yè)人員嚴(yán)重不足，很多高校只能聘請(qǐng)心理學(xué)專業(yè)課教師或政工人員參會(huì)大學(xué)生心理健康教育的工作。因此，高校心理健康教育教師不足的現(xiàn)狀還會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。

針對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題日益嚴(yán)峻與專業(yè)心理健康教育人員不足的矛盾，我國(guó)很多高校建立了三級(jí)心理輔導(dǎo)體系。由于工作的職責(zé)、任務(wù)、性質(zhì)、原則都與大學(xué)生有密切的聯(lián)系，輔導(dǎo)員在學(xué)校心理輔導(dǎo)三級(jí)體系中起著基礎(chǔ)性的承上啟下的銜接作用。

一、輔導(dǎo)員參與心理輔導(dǎo)有著較強(qiáng)的職業(yè)優(yōu)勢(shì)

（一） 輔導(dǎo)員工作的親近性

首先，在大學(xué)生的眼中，輔導(dǎo)員不僅要成為“傳道、授業(yè)、解惑”者，而且又要成為其知心朋友。大學(xué)生剛?cè)雽W(xué)的時(shí)間，來(lái)到一個(gè)全新的環(huán)境，與周圍同學(xué)交流的比較少，在學(xué)校沒(méi)有知心朋友。同時(shí)，離家比較遠(yuǎn)，來(lái)自家庭的支持相對(duì)性的大量減少，又與社會(huì)真正接觸的比較少，而來(lái)自宿舍同學(xué)、社團(tuán)、以前同學(xué)的影響相對(duì)增加。此時(shí)，大學(xué)生最需要來(lái)自與他們平時(shí)接觸比較多的輔導(dǎo)員老師的幫助和支持。而目前高校輔導(dǎo)員大多是由留校或外校聘任的優(yōu)秀本科生或研究生畢業(yè)生擔(dān)任，這些輔導(dǎo)員求學(xué)期間，絕大多數(shù)擔(dān)任過(guò)學(xué)生干部，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，相對(duì)地更加了解大學(xué)生的內(nèi)心訴求。同時(shí)，輔導(dǎo)員與大學(xué)生年齡相差無(wú)幾，其比較容易走進(jìn)大學(xué)生的內(nèi)心世界。隨著年級(jí)的增長(zhǎng)，輔導(dǎo)員應(yīng)根據(jù)自己的知識(shí)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)幫助大學(xué)生解決其在學(xué)習(xí)、情感、求職就業(yè)、人生發(fā)展等方面出現(xiàn)的問(wèn)題；在傳道授業(yè)解惑方面、心理輔導(dǎo)方面發(fā)揮重要的教育職能，做好大學(xué)生的知心朋友。

其次，輔導(dǎo)員工作范圍涉及到大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、求職就業(yè)、人生發(fā)展等方方面面。包括：大學(xué)生思想政治教育、班級(jí)建設(shè)（班干部隊(duì)伍建設(shè)、學(xué)風(fēng)建設(shè)、團(tuán)建等）、貧困生評(píng)定與勤工助學(xué)、安全維穩(wěn)工作、社會(huì)實(shí)踐的組織、人生職業(yè)生涯規(guī)劃、心理健康教育與心理輔導(dǎo)、求職就業(yè)輔導(dǎo)等。因此輔導(dǎo)員應(yīng)該掌握大學(xué)生的思想動(dòng)向、學(xué)習(xí)現(xiàn)狀、生活情況、行為習(xí)慣、興趣愛(ài)好等，有針對(duì)的、有計(jì)劃的、有步驟地開(kāi)展各種活動(dòng)，促進(jìn)大學(xué)生的人格完善和全面發(fā)展。

再者，目前我國(guó)各高校輔導(dǎo)員的選聘和配備的制度決定了輔導(dǎo)員原則上到其專業(yè)背景相近的院系任職。因此，輔導(dǎo)員相對(duì)熟悉本專業(yè)大學(xué)生的實(shí)際需求，以及常見(jiàn)的心理問(wèn)題，并針對(duì)性選擇心理輔導(dǎo)的內(nèi)容和方法，這極大提高了輔導(dǎo)員參與心理輔導(dǎo)的可行性。

最后，作為組織者、實(shí)施者、指導(dǎo)者，輔導(dǎo)員可以將心理輔導(dǎo)的理念融入平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活、工作中，可以利用班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校的各種可以的力量，通過(guò)舉辦心理健康教育知識(shí)講座，組織班會(huì)、充分利用互聯(lián)網(wǎng)，與學(xué)生進(jìn)行深入的交流、了解并掌握大學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康，輔導(dǎo)與教育并重，采取大學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式方法，提高大學(xué)生心理健康水平。

（二）德育與心理輔導(dǎo)的相關(guān)性

大學(xué)生心理健康教育、心理輔導(dǎo)屬于學(xué)校德育的工作范疇，這也是我國(guó)大學(xué)生心理健康教育的一大特色。心理輔導(dǎo)與思想政治教育存在著內(nèi)在的聯(lián)系：心理輔導(dǎo)時(shí)，輔導(dǎo)員要把握大學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，不僅其主觀世界和客觀世界的協(xié)調(diào)統(tǒng)一；如果心理問(wèn)題是由認(rèn)識(shí)層面導(dǎo)致的，這就需要輔導(dǎo)員對(duì)大學(xué)生進(jìn)行思想政治教育，協(xié)助其樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀；同時(shí)，思想政治教育的效果也取決于大學(xué)生心理發(fā)展水平、心理活動(dòng)的協(xié)調(diào)性與相對(duì)穩(wěn)定的人格特征，以及輔導(dǎo)員對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展階段特征的了解和把握。

（三）大學(xué)生心理問(wèn)題的性質(zhì)

近年來(lái)，由于大學(xué)生心理問(wèn)題引發(fā)的暴力事件、自殺事件或休學(xué)、退學(xué)現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮，由此引起了高校和全社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻思考，同時(shí)也引起了黨和國(guó)家有關(guān)部門(mén)的高度重視，大學(xué)生心理問(wèn)題已成為高校思想政治工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)問(wèn)題。這是因?yàn)榇髮W(xué)生是社會(huì)主義的建設(shè)者和接班人，民族復(fù)興的生力軍，承載了家庭和社會(huì)巨大的期望，所以大學(xué)生心理健康問(wèn)題容易引起極大反響。大學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀，但這些心理問(wèn)題是由于政治經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，大學(xué)生學(xué)業(yè)上的優(yōu)勢(shì)不在、學(xué)校生活不適應(yīng)、愛(ài)情方面的困惑、人際關(guān)系的緊張、就業(yè)方面的困難、人生發(fā)展定位不準(zhǔn)等等，甚至在心理上感覺(jué)到不適應(yīng)，這些其實(shí)并不可怕，這只是大學(xué)生在發(fā)展過(guò)程面臨的問(wèn)題，即發(fā)展性心理問(wèn)題，不屬于心理不正常范疇，根據(jù)ABC理論，這些問(wèn)題的關(guān)鍵在于如何改變大學(xué)生對(duì)事件的認(rèn)識(shí)問(wèn)題。在認(rèn)識(shí)改變過(guò)程中，輔導(dǎo)員的作用十分明顯，即輔導(dǎo)員經(jīng)過(guò)短期培訓(xùn)是有責(zé)任、有能力參與到大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作中的。

二、輔導(dǎo)員參與心理輔導(dǎo)存在的不足

（一）心理學(xué)知識(shí)結(jié)構(gòu)和心理輔導(dǎo)技能等方面的先天不足

心理輔導(dǎo)是一門(mén)專業(yè)性很強(qiáng)的科學(xué)，不僅需要有很強(qiáng)的發(fā)現(xiàn)和解決大學(xué)生心理問(wèn)題的意識(shí)，而且還必須掌握心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)學(xué)科的知識(shí)，更重要的是要掌握一定的心理健康教育和心理輔導(dǎo)工作的原則、技能、方法，這是學(xué)校心理健康教育和心理輔導(dǎo)的工作要求，同時(shí)也是輔導(dǎo)員參與心理輔導(dǎo)工作存在的短版。學(xué)院選聘輔導(dǎo)員一般錄用相關(guān)或相近專業(yè)的優(yōu)秀畢業(yè)生，因此，很多輔導(dǎo)員在校學(xué)習(xí)時(shí)，沒(méi)有系統(tǒng)學(xué)習(xí)過(guò)心理學(xué)、教育學(xué)方面的專業(yè)知識(shí)，也沒(méi)有接受過(guò)專業(yè)的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)。另外，高校輔導(dǎo)員也面臨著很多心理問(wèn)題和職業(yè)發(fā)展問(wèn)題，這也影響了輔導(dǎo)員參與心理輔導(dǎo)工作的成效。

（二）思想政治教育與心理輔導(dǎo)工作的差異

首先，思想政治教育時(shí)，輔導(dǎo)員和大學(xué)生不是處于平等的地位，輔導(dǎo)員是站在國(guó)家、學(xué)校、教師的角度進(jìn)行工作；而心理輔導(dǎo)時(shí)，輔導(dǎo)員和學(xué)生處于平等的對(duì)話地位，輔導(dǎo)員是站在大學(xué)生的角度，為大學(xué)生分析其面臨的問(wèn)題。其次，思想政治教育時(shí)，輔導(dǎo)員和大學(xué)生的談話，有可能作為大學(xué)生入黨、獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定等方面標(biāo)準(zhǔn)；而心理輔導(dǎo)就沒(méi)有這方面的利害關(guān)系。再者，思想政治教育時(shí)，輔導(dǎo)員解決的是大學(xué)生目前面臨的生活、思想多方面的問(wèn)題；而心理輔導(dǎo)時(shí)，輔導(dǎo)員幫助大學(xué)生分析并解決其面臨的深層次的問(wèn)題。

以上三方面問(wèn)題反映出了，思想政治教育和心理輔導(dǎo)在工作的原則、性質(zhì)、手段、任務(wù)和方法等方面存在明顯的不同。因此，這就給輔導(dǎo)員參與心理輔導(dǎo)工作產(chǎn)生了很多的障礙，輔導(dǎo)員不僅要提高發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理問(wèn)題的能力，同時(shí)也要重新學(xué)習(xí)心理知識(shí)和掌握心理輔導(dǎo)技能。這就使得輔導(dǎo)員不僅要按時(shí)保質(zhì)保量的完成思想政治教育和繁雜的學(xué)生事務(wù)管理，而且要抽出大量的時(shí)間，解決大學(xué)生發(fā)展中出現(xiàn)的心理不健康的問(wèn)題，與此同時(shí)解決輔導(dǎo)員自身的心理問(wèn)題。

三、將心理輔導(dǎo)工作寓于輔導(dǎo)員的常規(guī)工作中

輔導(dǎo)員參與大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作既有國(guó)家政策的支持，也存在著較強(qiáng)的職業(yè)優(yōu)勢(shì)，但是也存在著一些明顯的不足和劣勢(shì)。即高校輔導(dǎo)員年齡普遍比較年輕，存在著明顯的心理學(xué)知識(shí)結(jié)構(gòu)和心理輔導(dǎo)技能的先天不足，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)比較少，心理危機(jī)處理能力比較差，存在著對(duì)大學(xué)生心理輔導(dǎo)定位的偏差，所以比較可行的方案是，在對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行相關(guān)的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，并在日常工作中，堅(jiān)持心理輔導(dǎo)和思想政治教育相結(jié)合，運(yùn)用多種形式的教育和疏導(dǎo)方式，不僅在學(xué)習(xí)、生活、情感、就業(yè)等方面給大學(xué)生以指導(dǎo)，并在相應(yīng)產(chǎn)生的心理問(wèn)題加以輔導(dǎo)和疏導(dǎo)，以此，促進(jìn)大學(xué)生人格的完善和全面發(fā)展。

篇7

[關(guān)鍵詞]自我調(diào)節(jié) 團(tuán)體心理訓(xùn)練 危機(jī)干預(yù) 大學(xué)生 心理健康

[中圖分類號(hào)] G444 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 2095-3437（2013）21-0097-02

目前大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，心理問(wèn)題呈多發(fā)多態(tài)的趨勢(shì)，可以說(shuō)心理健康問(wèn)題嚴(yán)重影響著大學(xué)生的健康成長(zhǎng)，甚至已經(jīng)影響到了人才培養(yǎng)的質(zhì)量。大學(xué)生心理健康教育應(yīng)以開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能，健全學(xué)生人格，促進(jìn)學(xué)生健康全面成長(zhǎng)為主要目標(biāo)，圍繞這個(gè)目標(biāo)要求，需要從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育。

一、注重傳授心理保健技能，提高大學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力

普及心理健康知識(shí)，可以不斷增強(qiáng)大學(xué)生心理健康的自我保護(hù)意識(shí)和自我調(diào)節(jié)能力。為此絕大部分高校均開(kāi)設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課，有計(jì)劃、比較系統(tǒng)地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)的傳授，使他們了解心理活動(dòng)的一般規(guī)律以及大學(xué)生活各個(gè)階段自身心理特點(diǎn)，通過(guò)知識(shí)的灌輸以及依靠個(gè)別心理咨詢和“熱線電話”來(lái)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題，認(rèn)為大學(xué)生只要掌握了這方面的知識(shí)，心理就會(huì)健康起來(lái)。但結(jié)果并不是這樣的。其實(shí)，心理健康教育課不是心理健康知識(shí)課，而是使大學(xué)生心理變得健康起來(lái)的課。教師的任務(wù)不僅在于講清楚道理，而且更重要的還應(yīng)該通過(guò)各種方法和途徑，引導(dǎo)大學(xué)生自己去感受健康心理與人格的各項(xiàng)要求，幫助大學(xué)生提高心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)抗挫能力，學(xué)會(huì)人際交往，學(xué)會(huì)有效學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)恰當(dāng)選擇。所以，在普及心理健康知識(shí)的基礎(chǔ)上，要注重傳授心理保健技能，以此不斷提高大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力，隨著自我調(diào)節(jié)能力的增強(qiáng)，可以有效地減少心理問(wèn)題產(chǎn)生的概率。

心理保健技能主要包括如何識(shí)別自己的心理問(wèn)題和如何干預(yù)自己的心理問(wèn)題兩大方面，其中要側(cè)重于心理調(diào)節(jié)的方法。心理調(diào)節(jié)的方法有許多，如自我激勵(lì)法、自我暗示法、自我宣泄法、自我訓(xùn)練法、自我放松法、移情轉(zhuǎn)移法、順其自然法等。這里的關(guān)鍵是在課程教學(xué)中要增加學(xué)生的自主活動(dòng)，讓學(xué)生能夠多說(shuō)、多想、多做，真正成為心理健康教育的主體，實(shí)現(xiàn)自我體驗(yàn)、自我啟發(fā)、自我教育、自我提高。學(xué)生是參與、完成心理教育活動(dòng)的主體，教師的作用是協(xié)助者和提供建議，因此應(yīng)注意突出大學(xué)生的主體地位，通過(guò)心理保健技能的練習(xí)來(lái)促進(jìn)大學(xué)生心理自我調(diào)節(jié)能力的提高。

二、運(yùn)用團(tuán)體心理訓(xùn)練方法，增強(qiáng)心理健康教育的效能

團(tuán)體心理訓(xùn)練是在策劃者的精心安排之下，采用團(tuán)體成員一起做游戲、進(jìn)行各類競(jìng)賽、自由暢談等團(tuán)體活動(dòng)的形式，對(duì)參加者的人格（包括世界觀、人生觀、價(jià)值觀、需要結(jié)構(gòu)、興趣愛(ài)好、性格、能力等）在歡樂(lè)愉快之中潛移默化地施加影響的一種心理科學(xué)方法。團(tuán)體心理訓(xùn)練相比較于個(gè)體心理咨詢、電話咨詢或網(wǎng)絡(luò)咨詢等咨詢方式，具有感染力強(qiáng)、影響廣泛、效率高、省時(shí)省力、效果容易鞏固和特別適用于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人等優(yōu)勢(shì)。近年來(lái)，很多高校在這方面進(jìn)行了有益嘗試，效果很明顯，深受大學(xué)生的歡迎。

大學(xué)生大多是從學(xué)校到學(xué)校，社會(huì)閱歷淺，人生道路基本是一帆風(fēng)順，而且在中小學(xué)所接受的應(yīng)試教育和傳統(tǒng)“家長(zhǎng)式”教育的影響，許多人個(gè)性懦弱、缺乏自信、孤僻內(nèi)向，獨(dú)立生活能力較差。因此，他們心理素質(zhì)相對(duì)較低，人際交往不協(xié)調(diào)的比例較大，尤其是面對(duì)就業(yè)的壓力、完成學(xué)業(yè)的壓力以及戀愛(ài)情感方面的困惑更突出。開(kāi)展團(tuán)體心理訓(xùn)練已被證明是一種非常有益的嘗試，它重在團(tuán)體成員之間的互動(dòng)，實(shí)踐性強(qiáng)，重在參與，形式多樣，生動(dòng)有趣，適用面廣，心理健康教育課、課外活動(dòng)、班級(jí)和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)都可應(yīng)用。團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)的主題名稱和訓(xùn)練內(nèi)容越貼近大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活，就越能夠真實(shí)地反映他們當(dāng)前生活中所關(guān)注的問(wèn)題，參與訓(xùn)練活動(dòng)的大學(xué)生的反應(yīng)就會(huì)越積極，心理健康教育的效果就會(huì)越有效。如在職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練中，讓大學(xué)生進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)的面試，讓其他同學(xué)來(lái)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，共同研究，共同提高。還有社交技巧訓(xùn)練營(yíng)、自信增強(qiáng)小組、做情緒的主人團(tuán)體訓(xùn)練、壓力處理工作坊、領(lǐng)導(dǎo)才能拓展小組、耐挫能力訓(xùn)練等，這些活動(dòng)深受學(xué)生歡迎。通過(guò)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理訓(xùn)練，使大學(xué)生在實(shí)踐中展示自己能力，增強(qiáng)信心，鍛煉膽量，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性特點(diǎn)，以達(dá)到提高心理健康的水平，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的效能。

三、健全心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)，提供及時(shí)的心理支持幫助

心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)同時(shí)也是高校的心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)，也可以說(shuō)心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)同時(shí)擔(dān)負(fù)著心理危機(jī)干預(yù)的任務(wù)。健全的心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)不僅可以有效干預(yù)大學(xué)生的心理危機(jī)，還可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理問(wèn)題的苗頭把問(wèn)題消除在萌芽狀態(tài)。從各高校實(shí)際出發(fā)，在大學(xué)生心理健康教育中，圍繞解決大學(xué)生心理問(wèn)題、維護(hù)大學(xué)生心理健康，可建立骨干工作層、專業(yè)工作層和專家治療層依次遞進(jìn)、有機(jī)銜接的三級(jí)心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)。

骨干工作層，是心理危機(jī)干預(yù)的基礎(chǔ)部分。主要由學(xué)生和心理輔導(dǎo)教師組成，每班可根據(jù)學(xué)生人數(shù)設(shè)立一定數(shù)量的心理委員，心理委員由輔導(dǎo)員教師推薦，該生必須熱愛(ài)心理健康教育工作，具有較強(qiáng)的交際能力以及心理危機(jī)干預(yù)的基本能力。其任務(wù)是，積極宣傳心理健康知識(shí)，及時(shí)了解和把握大學(xué)生在日常生活和重大事件中的心理變化特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)和適時(shí)報(bào)告大學(xué)生出現(xiàn)的心理異常問(wèn)題；關(guān)注同學(xué)的心理動(dòng)態(tài)，特別關(guān)注有自殺傾向，行為反常，異常孤僻的同學(xué)；并對(duì)出現(xiàn)較輕心理問(wèn)題的大學(xué)生做好相應(yīng)的疏導(dǎo)和調(diào)適工作，引導(dǎo)大學(xué)生自主緩解因?qū)W習(xí)任務(wù)和人際關(guān)系不良等帶來(lái)的心理壓力，努力使大學(xué)生的不良心理反應(yīng)降低到最低水平，使心理問(wèn)題消失在萌芽狀態(tài)，減少大學(xué)生心理疾病的發(fā)病率。

專業(yè)工作層，是開(kāi)展心理危機(jī)干預(yù)的主體部分。主要由本院（系）專兼職心理醫(yī)生和心理咨詢師構(gòu)成。其任務(wù)是，開(kāi)展大學(xué)生心理健康測(cè)試評(píng)估，建立和管理大學(xué)生心理檔案；對(duì)各班心理健康教育工作進(jìn)行隨機(jī)指導(dǎo)，輔助心理委員和輔導(dǎo)員教師開(kāi)展心理健康教育；開(kāi)展心理咨詢，對(duì)出現(xiàn)嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生，實(shí)施危機(jī)干預(yù)以及疏導(dǎo)治療，防止心理問(wèn)題加重；對(duì)短時(shí)內(nèi)難以治愈、有嚴(yán)重心理障礙和發(fā)生心理疾病的學(xué)生，及時(shí)輸送到學(xué)院的醫(yī)院和相關(guān)心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。

專家治療層，是開(kāi)展心理危機(jī)干預(yù)的重要組成部分。主要由高校醫(yī)院的心理咨詢師和心理醫(yī)生構(gòu)成。其任務(wù)是，對(duì)專業(yè)工作層無(wú)法完成的重度心理異常學(xué)生進(jìn)行心理治療和危機(jī)干預(yù)，使其恢復(fù)正常的心理和生理狀態(tài)。同時(shí)，負(fù)責(zé)對(duì)院（系）心理危機(jī)干預(yù)的技術(shù)支援，定期深入各院（系）巡診，并對(duì)遇有重大事件時(shí)進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)。

四、心理教育與思想教育充分融合，共同發(fā)揮育人功能

篇8

教育部、衛(wèi)生部、《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)》中指出：“加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。”因此，經(jīng)常性地開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育是各高校必須重視和解決的問(wèn)題。

1．有利于解決大學(xué)生的心理健康問(wèn)題高校教育的最終目的是促進(jìn)大學(xué)生的全面健康發(fā)展，不僅包括身體、智力和能力的健康發(fā)展，還包括心理的健康發(fā)展。在高校全面、經(jīng)常性地開(kāi)展心理健康教育工作，可以通過(guò)靈活多變的教育形式讓大學(xué)生切實(shí)感受到心理健康的重要性，從而消除應(yīng)試教育體制下對(duì)心理健康教育的麻木思想和忽視心理，有力地引導(dǎo)大學(xué)生自覺(jué)主動(dòng)地參與其中，及時(shí)剖析心理，及時(shí)糾正、解決問(wèn)題，提升自身心理素質(zhì)，促進(jìn)自身全面發(fā)展。

2．有利于開(kāi)展大學(xué)生的思想政治教育高校教育的重要任務(wù)是開(kāi)展大學(xué)生的思想政治教育，而開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育是完成這個(gè)任務(wù)的基礎(chǔ)保障。要抓好大學(xué)生的思想政治教育，就要以開(kāi)展大學(xué)生的心理健康教育為助力，引導(dǎo)教育大學(xué)生形成良好健康的心理，及時(shí)正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，全面掌握自己的優(yōu)勢(shì)與不足，明確自我發(fā)展方向，堅(jiān)定所追求的奮斗目標(biāo)，構(gòu)建健康和諧的人際交往圈，促進(jìn)思想政治覺(jué)悟的不斷提升，將知識(shí)轉(zhuǎn)化為綜合素質(zhì)。

3．有利于增強(qiáng)大學(xué)生的獨(dú)立生存能力中學(xué)時(shí)代的應(yīng)試教育，實(shí)行的是填鴨式灌輸，追求的是數(shù)字化的升學(xué)率；傳統(tǒng)家庭的“溫室教育”，實(shí)行的是溺愛(ài)式圈養(yǎng)，追求的是最大化的大包大攬，完全忽視了學(xué)生的獨(dú)立自主空間，忽略了學(xué)生的獨(dú)立生存能力，習(xí)慣于“衣來(lái)伸手飯來(lái)張口”的學(xué)生們一旦走入大學(xué)校園，面對(duì)需要獨(dú)自思考和生存的新環(huán)境時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適應(yīng)。開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育就是為了解決應(yīng)試教育和“溫室教育”所帶來(lái)的弊端，通過(guò)心理教育方法，將知識(shí)轉(zhuǎn)化為學(xué)生的素質(zhì)，更好地服務(wù)于學(xué)生，增強(qiáng)他們獨(dú)立生存的能力。

二、開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作的對(duì)策

高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育時(shí)，應(yīng)及時(shí)匯總分析常見(jiàn)的心理問(wèn)題類型，充分把握大學(xué)生的心理特點(diǎn)，通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞接嗅槍?duì)性地開(kāi)展教育疏導(dǎo)，引導(dǎo)他們走出心理陰影，擺脫心理困擾，不斷提高自身心理素質(zhì)，促進(jìn)他們?nèi)娼】档匕l(fā)展。

1．注重入學(xué)教育，促進(jìn)大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變新生入學(xué)初期，大學(xué)生處于人生轉(zhuǎn)折的路口，各種思想沖擊和心理變化隨之而來(lái)，把握不好，很容易出現(xiàn)各種不適應(yīng)的心理問(wèn)題。因此，高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作，應(yīng)該注意把握新生入學(xué)這個(gè)重要的時(shí)期，通過(guò)正反面教育、參觀學(xué)習(xí)、生活實(shí)踐、人際交流等形式，有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育，特別是強(qiáng)化一對(duì)一的心理交流和輔導(dǎo)，傳授他們心理調(diào)適方法，引導(dǎo)他們正確面對(duì)未來(lái)將面臨的挑戰(zhàn)，正確看待自己在適應(yīng)轉(zhuǎn)型期可能會(huì)出現(xiàn)的心理變化，充分地做好準(zhǔn)備，有效地調(diào)適心理，及時(shí)地規(guī)范行為，不斷提高自身的調(diào)節(jié)適應(yīng)能力。具體而言，正確發(fā)揮高校輔導(dǎo)員的職能作用，充分利用網(wǎng)絡(luò)媒體、通信設(shè)備、教學(xué)設(shè)施等科技手段，放下身段走入大學(xué)生中間開(kāi)展多樣性的心理輔導(dǎo)教育，拉近師生關(guān)系，增強(qiáng)他們的存在感和歸屬感。同時(shí)要善于發(fā)揮學(xué)生之間的相互協(xié)助作用，培養(yǎng)兩名班級(jí)心理委員（男、女各一人），讓他們學(xué)習(xí)心理健康理論知識(shí)，開(kāi)展集體拓展活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生之間的影響力和感染力。

2．注重心理調(diào)查，掌握大學(xué)生的適應(yīng)情況心理調(diào)查能夠及時(shí)直接地掌握大學(xué)生的適應(yīng)情況和心理健康情況，它是做好高校心理健康教育工作的必要條件。在校園里面，可以充分利用心理咨詢、問(wèn)卷調(diào)查、模擬測(cè)試等方式，深入大學(xué)生開(kāi)展廣泛的心理調(diào)查活動(dòng)，把握普遍性問(wèn)題和特殊性問(wèn)題，有針對(duì)性地開(kāi)展心理疏導(dǎo)教育。對(duì)于嚴(yán)重適應(yīng)不良、家庭貧困、心理健康有問(wèn)題、學(xué)業(yè)困難、身體殘疾或有特殊疾病的特殊學(xué)生群體要給予特別的關(guān)注，建立相關(guān)學(xué)生的特殊檔案信息，從物質(zhì)、精神、心理多渠道、全方位地加以關(guān)心。高校輔導(dǎo)員可以根據(jù)實(shí)際情況，團(tuán)結(jié)學(xué)生合力做好思想引導(dǎo)、精神鼓勵(lì)和心理疏導(dǎo)工作，最大限度地給予特殊學(xué)生群體合理的資助。

3．注重課堂教育，增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)第一，強(qiáng)化品格素質(zhì)教育，增強(qiáng)大學(xué)生承受挫折的能力。品格素質(zhì)教育主要是以提高大學(xué)生的德行修養(yǎng)水平為目的，不斷增強(qiáng)大學(xué)生意志力、耐挫力、自控力、責(zé)任感、榮譽(yù)感的教育。高校應(yīng)該通過(guò)理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐教育、集中學(xué)習(xí)和自我學(xué)習(xí)等不同的教學(xué)形式，積極廣泛地開(kāi)展大學(xué)生的品格素質(zhì)教育，促使大學(xué)生提高承受挫折的心理能力，培養(yǎng)其果斷、堅(jiān)毅、自信的意志品質(zhì)，促使大學(xué)生提高分析解決問(wèn)題的綜合能力，培養(yǎng)其冷靜、客觀、全面的思維素質(zhì)，教育引導(dǎo)大學(xué)生正確、全面地認(rèn)識(shí)自我和現(xiàn)實(shí)。第二，強(qiáng)化情緒管理教育，增強(qiáng)大學(xué)生調(diào)節(jié)控制的能力。情緒管理教育包括情緒控制、情緒調(diào)節(jié)和行為控制三個(gè)方面。大學(xué)生處于心理素質(zhì)發(fā)展階段，由于缺乏社會(huì)實(shí)踐的鍛煉，情緒易敏感、情感易偏執(zhí)、行為易沖動(dòng)。因此，在高校開(kāi)展心理健康教育工作，應(yīng)把情緒管理教育放在重要位置。通過(guò)多樣化的教育實(shí)踐，促使大學(xué)生形成良好的情緒自控能力，正確認(rèn)識(shí)自身的情緒及情感波動(dòng)，充分利用積極的情緒狀態(tài)，克制消除負(fù)面的情緒狀態(tài)，規(guī)范自身的言行舉止。第三，強(qiáng)化心理動(dòng)力教育，增強(qiáng)大學(xué)生求知拼搏的能力。心理動(dòng)力素質(zhì)教育包括理想抱負(fù)、成就動(dòng)機(jī)、求知欲、進(jìn)取心和榮譽(yù)感。很多學(xué)生在努力奮斗成功步入大學(xué)校園后，階段性成功的自我滿足與陌生環(huán)境的自我茫然相沖突，反而產(chǎn)生困惑，不知道想要做什么、應(yīng)該做什么、怎樣去做，內(nèi)心缺乏前行的動(dòng)力。針對(duì)這種現(xiàn)實(shí)情況，高校在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，要特別注重發(fā)揮心理動(dòng)力教育的作用，引導(dǎo)大學(xué)生堅(jiān)定確立為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)奮斗的人生動(dòng)機(jī)，養(yǎng)成強(qiáng)烈的榮譽(yù)感與抱負(fù)心，不斷求知、不斷進(jìn)取，全面提高自身的綜合能力水平。

三、關(guān)注高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育工作中的作用

高校輔導(dǎo)員是高校思想政治教育的重要實(shí)施者，與專業(yè)理論教師不同，輔導(dǎo)員在學(xué)習(xí)生活中與學(xué)生相處的機(jī)會(huì)多、時(shí)間長(zhǎng)，師生之間的感情深厚，容易贏得學(xué)生的理解和信任，在學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)、品格養(yǎng)成、情緒調(diào)整、人際管理等方面有重要的影響力。因此，高校輔導(dǎo)員面對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的態(tài)度、解決心理問(wèn)題的能力以及心理健康教育方式方法的得當(dāng)與否都直接影響著大學(xué)生心理健康教育的效果。

1．強(qiáng)化理論知識(shí)學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)大學(xué)生心理健康教育工作是思想政治教育的重要組成部分，事關(guān)大學(xué)生的全面健康發(fā)展和社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的人才培養(yǎng)。因此，高校輔導(dǎo)員必須充分認(rèn)識(shí)開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作的必要性和重要性，銘記自身的使命和職責(zé)，注重自身綜合素質(zhì)的提升，深入學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識(shí)，全面掌握工作的發(fā)展規(guī)律及變化特點(diǎn)，不斷積累科學(xué)的教育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和方法，不斷提升工作的專業(yè)化水平。

2．積極搭建溝通平臺(tái)，健全完善預(yù)防體系高校輔導(dǎo)員在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，切勿選擇“單打獨(dú)斗”的模式，應(yīng)形成一種系統(tǒng)化思維。大學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)該與思想政治教育、日常生活管理、實(shí)踐能力培養(yǎng)等具體實(shí)踐相互結(jié)合起來(lái)，輔導(dǎo)員可以充分發(fā)揮班干部、學(xué)生、家長(zhǎng)的影響作用，構(gòu)建“四位一體”的預(yù)防應(yīng)急體系。通過(guò)飛信、QQ群、校內(nèi)網(wǎng)等交流平臺(tái)與大學(xué)生進(jìn)行交流，深入細(xì)致地掌握大學(xué)生的心理特點(diǎn)和動(dòng)態(tài)，通過(guò)建立特殊大學(xué)生心理檔案、開(kāi)展心理健康宣傳活動(dòng)、心理咨詢等形式，有針對(duì)性地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，使大學(xué)生心理健康教育工作從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)工作的實(shí)際效果。

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關(guān)鍵詞：高校 輔導(dǎo)員 大學(xué)生 心理健康 干預(yù)機(jī)制

中圖分類號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.03.064

良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生在大學(xué)期間正常生活、學(xué)習(xí)、交往和發(fā)展的基本保障，也是新世紀(jì)所面臨的生存與發(fā)展的重要條件。如何幫助并使大學(xué)生擺脫心靈上的束縛與困擾，走上健康、積極、向上的人生方向，促使他們?nèi)娼】蛋l(fā)展，輔導(dǎo)員在其中的地位與作用顯得尤為重要，輔導(dǎo)員處于學(xué)生工作的第一戰(zhàn)線，不但負(fù)有教育、管理、服務(wù)、指導(dǎo)、中介等眾多職能，是與學(xué)生接觸最多、最直接、最全面、最深入的，對(duì)學(xué)生影響最直接，最深刻的，也是學(xué)校校園穩(wěn)定、和諧的重要保障。下面我從以下幾個(gè)方面對(duì)大學(xué)生日常心理教育做具體分析：

1 開(kāi)展日常的談心活動(dòng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決

大學(xué)是一個(gè)充滿激情和朝氣的地方，也是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的地方，在這里如何調(diào)整自身的優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮自身的特長(zhǎng)，確立自身的目標(biāo)與方向，都是大學(xué)生所必須面對(duì)的。有些人只看見(jiàn)別人的長(zhǎng)處而忽略了自身的優(yōu)勢(shì)，從而使自己陷入了自卑的泥潭，如果這種思想得不到及時(shí)疏導(dǎo)，就會(huì)由心理問(wèn)題加深為心理疾病。

這就要求我們?cè)谌粘Ｋ枷虢逃^(guò)程中，開(kāi)展深入而又細(xì)致的談心問(wèn)題，建立心理學(xué)生檔案制度，根據(jù)《大學(xué)生心理健康量表》、大學(xué)生心理健康調(diào)查表、癥狀自評(píng)量表（SCL-90）等工具對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康測(cè)量，從而查找出有癥狀的學(xué)生進(jìn)行重新評(píng)估，并采用另外一種量表進(jìn)行測(cè)量，如果還是有問(wèn)題，那就要加強(qiáng)關(guān)注，對(duì)其進(jìn)行重點(diǎn)的引導(dǎo)，關(guān)鍵時(shí)刻有選擇地向分管學(xué)生工作的院方或校方領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，必要時(shí)告知家長(zhǎng)，讓其帶回治療直至康復(fù)后再返校。

2 開(kāi)展心理問(wèn)題篩查工作，建立心理學(xué)生檔案

如何科學(xué)、有效地開(kāi)展學(xué)生心理篩查工作？最好是在新生入學(xué)時(shí)入手，針對(duì)學(xué)生的空虛與孤寂的特點(diǎn)，可以充分利用《大學(xué)生入學(xué)手冊(cè)》、《大學(xué)生安全手冊(cè)》、《大學(xué)生就業(yè)》、《大學(xué)生健康教育》等書(shū)籍給予學(xué)生適度加以講解，并適時(shí)對(duì)學(xué)生的心理特征與特質(zhì)加以考核與量化，掌握學(xué)生的第一手個(gè)人資料，為提升大學(xué)生的適應(yīng)能力與調(diào)適過(guò)度打下基礎(chǔ)。具體有以下幾個(gè)措施：

2.1 開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康課程

通過(guò)課堂系統(tǒng)地介紹大學(xué)生時(shí)代具有的特質(zhì)與心理發(fā)展過(guò)程，讓大學(xué)生正確地看待自己所處的階段，找出解決學(xué)生心理問(wèn)題的根源與對(duì)策，特別是大學(xué)生熱衷關(guān)心的話題，如大學(xué)生戀愛(ài)與性的問(wèn)題、人際交往問(wèn)題、專業(yè)技能問(wèn)題、繼續(xù)深造問(wèn)題、就業(yè)問(wèn)題等。及時(shí)給學(xué)生做一個(gè)正面的引導(dǎo)，不要羞于面對(duì)，而要大方地提出，讓學(xué)生有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)與防御。

2.2 舉辦有關(guān)大學(xué)生心理健康的講座、影片觀摩活動(dòng)

首先針對(duì)我院整體女生占大多數(shù)這一現(xiàn)象，每學(xué)期我院都會(huì)舉辦一次大型的關(guān)于女生的活動(dòng)――女生節(jié)。在活動(dòng)的過(guò)程中可以不經(jīng)意地穿插一些隱性測(cè)試的調(diào)查問(wèn)卷，之后可以對(duì)比量表篩查出有心理問(wèn)題的學(xué)生，進(jìn)而又針對(duì)性的采取個(gè)人面對(duì)面的交流，解決學(xué)生的障礙。其次是組織學(xué)生觀看一些有教育意義的影視作品如《活著》、《早熟》、《美麗人生》、《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》等，然后讓學(xué)生寫(xiě)下觀后感，找出典型的文章加以解讀，加深學(xué)生的印象。

2.3 要充分應(yīng)用轉(zhuǎn)介的功能

也就是說(shuō)，遇到自己能力范圍之外的，力所不及的問(wèn)題時(shí)，不要推辭也不要不懂裝懂，要把學(xué)生轉(zhuǎn)交到學(xué)校專門(mén)的心理咨詢老師處，讓專業(yè)的心理老師給予指導(dǎo)與解決，不要半途而廢。

2.4 在每年的5月25日舉行大型的“我愛(ài)我”日活動(dòng)

其活動(dòng)的主題是大學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題，口號(hào)為“我愛(ài)我――走出心靈的孤島”。以此來(lái)營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。借以宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺(tái)。

3 大學(xué)生心理危機(jī)與干預(yù)防范措施

任何人的成長(zhǎng)軌跡不可能是一帆風(fēng)順，或多或少地都會(huì)遇到這樣那樣的挫折與困難，如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間沒(méi)有找到解決問(wèn)題途徑，這時(shí)就會(huì)陷入困惑、苦惱、沮喪的痛苦之中，直至問(wèn)題解決這種心態(tài)才會(huì)退去。大學(xué)生更不例外，他們正處于情緒極不穩(wěn)定與成熟時(shí)期，所遇到的困難與挫折也又少，易于偏激與暴躁，遇事易采取極端的解決方式，成立心理危機(jī)干預(yù)措施，不是為了簡(jiǎn)單地在危險(xiǎn)出現(xiàn)時(shí)才加以制止，更重要的是在危險(xiǎn)中尋找機(jī)遇，怎樣化險(xiǎn)為機(jī)，從這里來(lái)說(shuō)，危機(jī)是個(gè)人成長(zhǎng)中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，關(guān)鍵是看轉(zhuǎn)折后的結(jié)果對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)是起到促進(jìn)作用還是阻礙作用。

4 做好心理健康教育對(duì)大學(xué)生的重要意義

如何幫助大學(xué)生走出心理陰影，不但是我們高校每一位工作者的責(zé)任與義務(wù)，更是關(guān)系到學(xué)生本人今后的人生道路，我們應(yīng)該加強(qiáng)重視大學(xué)生心理健康機(jī)制的干預(yù)與防范措施，更要發(fā)展與完善大學(xué)生心理健康工作機(jī)構(gòu)，配備專業(yè)人員預(yù)警機(jī)制，使大學(xué)生在高校能得到及時(shí)、正確、健康的指引與幫助，為他們今后走上社會(huì)奠定下良好的心理素養(yǎng)與正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀。堅(jiān)持教育、預(yù)防、治療、發(fā)展四結(jié)合，為徹底做好學(xué)生心理健康教育工作打下堅(jiān)定的基礎(chǔ)而做出我們的努力。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊振斌，馮剛.高等學(xué)校輔導(dǎo)員培訓(xùn)教程[M].高等教育出版社，2006.

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【關(guān)鍵詞】大學(xué)生心理問(wèn)題；原因；解決途徑

一、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因

1.社會(huì)因素

當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，生存、就業(yè)等環(huán)境日益嚴(yán)峻，作為在這種環(huán)境下成長(zhǎng)起來(lái)的大學(xué)生，將來(lái)走入社會(huì)勢(shì)必會(huì)面臨這些現(xiàn)實(shí)而又殘酷的問(wèn)題。再加上近十多年來(lái)我國(guó)高校招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，畢業(yè)生人數(shù)連年攀升，許多大學(xué)生面臨著畢業(yè)即失業(yè)的局面，即使找到工作的學(xué)生，許多也是頻頻跳槽，眾多的不確定性使得在校生對(duì)未來(lái)的生存狀態(tài)存在著恐慌。一些學(xué)生甚至自暴自棄，整日無(wú)所事事，喪失了努力的方向。加之長(zhǎng)期以來(lái)，人們所遵從的價(jià)值理念都是以利益為核心，這種急功近利的思想也影響到了大學(xué)生。他們崇尚的是一步到位的理想工作和優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境，稍遇挫折就逃避問(wèn)題而不是解決問(wèn)題，久而久之，便形成了心理問(wèn)題的積累。

2.成長(zhǎng)背景

成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)于一個(gè)人成年后的行為意識(shí)有著極為重大的影響。而這些影響是和父母、學(xué)校、生長(zhǎng)環(huán)境分不開(kāi)的。90后大學(xué)生很多都是獨(dú)生子女，家庭條件和以往的大學(xué)生比相對(duì)優(yōu)越。但是由于中國(guó)傳統(tǒng)的望子成龍、望女成鳳的思想存在，使得父母在對(duì)待子女的教育的問(wèn)題上更側(cè)重他們的學(xué)業(yè)，而不是孩子整體素質(zhì)的全面發(fā)展。加之高考所帶來(lái)的壓力和學(xué)校應(yīng)試教育理念的驅(qū)動(dòng)，導(dǎo)致各方對(duì)孩子成長(zhǎng)所關(guān)注的焦點(diǎn)相對(duì)單一。這就無(wú)形中扼殺了大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中的個(gè)人興趣、愛(ài)好及交往等訴求。此外，許多存在心理問(wèn)題的大學(xué)生都有著不同程度的家庭問(wèn)題，比如父母離異、貧困或家庭突發(fā)狀況等。在這種環(huán)境下成長(zhǎng)起來(lái)的孩子多數(shù)存在著自閉、自卑和難以與人溝通等情況，如果得不到有效地解決，隨著年齡地增長(zhǎng)就會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。尤其是進(jìn)入大學(xué)后，各種環(huán)境都相對(duì)寬松，更容使他們對(duì)這些問(wèn)題放松警惕，加速了心理問(wèn)題的形成。

3.自身因素

大學(xué)生人格方面的缺失也是導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的一個(gè)重要原因。所謂人格缺陷是指相對(duì)于正常人格的一種邊緣化或亞健康狀態(tài)。大學(xué)生處在一個(gè)敏感的年齡階段，一方面，他們生理上基本發(fā)育成熟，有自己的思想和獨(dú)立思考的能力；另一方面他們的心智尚未健全，對(duì)人生、對(duì)社會(huì)的認(rèn)知處于相對(duì)初期階段，今后的發(fā)展方向還存在諸多不確定因素。正是這一年齡特征與心理缺陷的結(jié)合，導(dǎo)致許多大學(xué)生在面對(duì)棘手的問(wèn)題時(shí)，不能以一個(gè)成熟者的心態(tài)去應(yīng)對(duì)。還有一部分學(xué)生，當(dāng)初選擇專業(yè)時(shí)，沒(méi)有根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行詳細(xì)分析，進(jìn)入大學(xué)后，對(duì)所學(xué)專業(yè)不感興趣，沉迷玩樂(lè)，荒廢了學(xué)業(yè)。

4.大學(xué)心理教育的滯后性

近些年來(lái)，各高校都非常注重大學(xué)生心理方面出現(xiàn)的各類問(wèn)題，并設(shè)有專門(mén)的心理咨詢機(jī)構(gòu)。但是，由于學(xué)生數(shù)量眾多，而師資力量相對(duì)有限，加之一些思想有問(wèn)題的學(xué)生不愿主動(dòng)去說(shuō)明情況，所以，他們的問(wèn)題并未得到及時(shí)地關(guān)注和解決。除此之外，這些心理咨詢機(jī)構(gòu)還存在著滯后性，許多學(xué)生的心理問(wèn)題當(dāng)被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)是比較嚴(yán)重的階段，加大了解決問(wèn)題的難度，沒(méi)有充分發(fā)揮預(yù)防的效果。

二、大學(xué)生心理問(wèn)題的解決途徑

1.加強(qiáng)學(xué)業(yè)及就業(yè)指導(dǎo)

除了在全校設(shè)立一個(gè)專門(mén)性的心理咨詢機(jī)構(gòu)，各學(xué)院還應(yīng)根據(jù)自身特點(diǎn)和專業(yè)結(jié)構(gòu)對(duì)不同需求的學(xué)生進(jìn)行分類指導(dǎo)。可以采用導(dǎo)師班主任制管理結(jié)構(gòu)，將各系室老師按照任教專業(yè)的不同分配到相應(yīng)專業(yè)的自然班中，這樣可以細(xì)化責(zé)任，便于師生間的溝通和交流，同時(shí)也有利于對(duì)學(xué)生進(jìn)行分類管理。由于專業(yè)上的相近性，導(dǎo)師可以用自身的專業(yè)知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好的學(xué)業(yè)引導(dǎo)。在學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程中，指導(dǎo)教師也可根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合行業(yè)發(fā)展及市場(chǎng)需求幫助學(xué)生認(rèn)清職業(yè)道路，了解本專業(yè)的就業(yè)前景及發(fā)展方向，讓學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立思考和判斷問(wèn)題，盡早根據(jù)自身實(shí)際情況做好職業(yè)和人生規(guī)劃，樹(shù)立清晰的奮斗目標(biāo)。

2.建立大學(xué)生心理疏導(dǎo)及干預(yù)機(jī)制

可以建立以校級(jí)、院級(jí)和班級(jí)為單位的三級(jí)疏導(dǎo)和干預(yù)體系。整合多方資源，充分發(fā)揮學(xué)生干部、班主任、輔導(dǎo)員及專業(yè)心理輔導(dǎo)人員的職能。可以先在每個(gè)班設(shè)立一名心理委員，負(fù)責(zé)了解全班同學(xué)的心理狀況，便于發(fā)現(xiàn)個(gè)別同學(xué)的心理問(wèn)題。對(duì)于那些行為異常，經(jīng)常逃學(xué)、上網(wǎng)或是夜不歸宿的學(xué)生，要及時(shí)備案并上報(bào)。同時(shí)，學(xué)院輔導(dǎo)員老師也要定期向心理委員了解情況，做好問(wèn)題學(xué)生的歸檔，積極同學(xué)生本人、班主任及學(xué)生家長(zhǎng)保持聯(lián)系，做好此類學(xué)生的跟蹤調(diào)查，防止類似問(wèn)題的再次發(fā)生。對(duì)于心理問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生，學(xué)院應(yīng)與學(xué)校專門(mén)的心理指導(dǎo)老師聯(lián)系，通過(guò)專業(yè)途徑幫助學(xué)生解決問(wèn)題。此外，學(xué)校還可以同學(xué)院聯(lián)合開(kāi)展一些心理普查，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、做心理游戲、舉辦心理知識(shí)講座等活動(dòng)，降低學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的概率。

3.搭建良好的心理溝通與交流平臺(tái)

雖然大學(xué)生活相對(duì)單純，但是當(dāng)面對(duì)各種各樣的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題時(shí)，大學(xué)生在各方面的壓力也在逐漸加大。必要的溝通和交流有助于大學(xué)生擺正心態(tài)、增強(qiáng)受挫能力。要鼓勵(lì)學(xué)生多參加豐富多彩的文體活動(dòng)，勇于發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)、展現(xiàn)自身才能。尤其是一些心理不健康的學(xué)生，要讓他們從相對(duì)封閉的狀態(tài)中走出來(lái)，克服心理障礙，更多的與人接觸和交流。這樣除了可以及時(shí)排查心理有問(wèn)題的學(xué)生，還能對(duì)大學(xué)生初期心理問(wèn)題起到一定的預(yù)防作用。

4.不斷完善自身人格

大學(xué)生要想做到真正的心理健康，除了依靠學(xué)校、家庭和老師的幫助之外，最重要的還是要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，通過(guò)不斷協(xié)調(diào)自身與外部環(huán)境，使內(nèi)心達(dá)到平衡。在大學(xué)期間，要學(xué)會(huì)積極適應(yīng)大學(xué)生活，主動(dòng)與人溝通，要了解自我、認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，既要有理想有追求，又要求真務(wù)實(shí)，腳踏實(shí)地。大學(xué)是一個(gè)人各方面逐步由青澀轉(zhuǎn)向成熟的時(shí)期，所以，培養(yǎng)一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)十分重要。因?yàn)椋髮W(xué)生無(wú)論是在求學(xué)還是在求職乃至以后的人生道路上，都會(huì)遇到這樣那樣的問(wèn)題，只有在大學(xué)期間不斷強(qiáng)化自己的意志力，有意識(shí)的磨練自己，培養(yǎng)適合自己的興趣愛(ài)好，不斷擴(kuò)大自己的交際范圍，提升自身綜合素質(zhì)，在現(xiàn)實(shí)中找出自己的問(wèn)題，并勇敢面對(duì)，及時(shí)糾正，才能向著更積極的方向邁進(jìn)。

三、結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，所面臨的問(wèn)題和矛盾是多種多樣的，這其中包括自身矛盾、家庭矛盾、學(xué)業(yè)矛盾和社會(huì)矛盾。所以說(shuō)，大學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生是各種因素共同作用的結(jié)果。大學(xué)生一方面具有一定的心理優(yōu)越感，同時(shí)在內(nèi)心深處又存在著迷茫和困惑，尤其是當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實(shí)的差距或自身的努力得不到回報(bào)時(shí)，不良情緒的蔓延可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的心理問(wèn)題。因此，在大學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們應(yīng)當(dāng)更多的給予他們關(guān)心和支持，要真正站在他們的角度去思考問(wèn)題，將大學(xué)生心理健康教育作為一項(xiàng)重要工作來(lái)抓。只有多方力量共同努力，才能促進(jìn)大學(xué)生在成長(zhǎng)求學(xué)的道路上和諧、健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：