大學(xué)生體質(zhì)健康與體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查
時(shí)間:2022-09-26 05:45:10
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摘要:隨著現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步,人們的生活質(zhì)量也是逐年提高,但伴隨而來(lái)的是國(guó)民體質(zhì)的下降,其中以大學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題為最。越來(lái)越多的肥胖體質(zhì)和亞健康體質(zhì)充斥在小學(xué)生之間,同時(shí)學(xué)生的近視、肺活量低、爆發(fā)力不足等現(xiàn)象也是屢見(jiàn)不鮮。此種現(xiàn)象的發(fā)生與大學(xué)生不良的生活習(xí)性和課外體育鍛煉的缺失有著直接關(guān)系,同時(shí)也反映了我們對(duì)學(xué)生的課外體育鍛煉的不重視。因此,我們以大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況為例,對(duì)課外體育鍛煉情況進(jìn)行了調(diào)查,并對(duì)其提出了改良對(duì)策,希望能夠?yàn)榇髮W(xué)生體質(zhì)健康方面提供有效指導(dǎo)。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;體質(zhì)健康;課外體育鍛煉
當(dāng)今世界經(jīng)濟(jì)逐步進(jìn)入了高速期,我國(guó)在其中也扮演著重要角色。這就對(duì)我國(guó)的專(zhuān)業(yè)人才提出了更高的要求。作為人才培養(yǎng)的核心階段,大學(xué)時(shí)期的教育尤為關(guān)鍵。作為人才主體的大學(xué)生,應(yīng)該嚴(yán)于律己,不僅要對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)鉆研,更要保證本身的體質(zhì)健康。但縱觀全國(guó)大學(xué),能夠做到這兩點(diǎn)的少之又少。大學(xué)生不僅對(duì)課外的體育鍛煉沒(méi)有重視,更沒(méi)有意識(shí)到身體才是學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、創(chuàng)業(yè)發(fā)展的本錢(qián)。健康的體魄是大學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展的重要基礎(chǔ),也是全民體質(zhì)提升的縮影。因此,深入研究高校大學(xué)生體質(zhì)健康與課外體育鍛煉所出現(xiàn)的問(wèn)題,并針對(duì)其問(wèn)題做出有效的改動(dòng)措施勢(shì)在必行。
一、現(xiàn)階段我國(guó)高校大學(xué)生體質(zhì)健康與課外體育鍛煉的現(xiàn)狀
1)大學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康和課外鍛煉的意識(shí)較低。大學(xué)生不具備這方面的意識(shí),說(shuō)明了他們并不了解課外體育鍛煉對(duì)體質(zhì)健康的重要性,這就直接造成了大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的忽視,也就造成了大學(xué)生的身體素質(zhì)下降。大學(xué)階段課程安排較為稀疏,學(xué)生們的課外時(shí)間相對(duì)較多,但是由于大多數(shù)學(xué)生并沒(méi)有興趣和意識(shí)去做體育鍛煉,而將寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在了其他事情上。歸根結(jié)底還是大學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康重視度不足,甚至有一部分大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉不過(guò)是為了應(yīng)對(duì)體育考試,僅僅只是為了拿到學(xué)分而進(jìn)行的,這種錯(cuò)誤的觀念直接將鍛煉的本質(zhì)給覆蓋了,體質(zhì)健康的重要性一度得不到重視。
2)課外體育鍛煉的相關(guān)設(shè)施缺乏。隨著我國(guó)對(duì)高等教育的重視發(fā)生改變,各地高校都進(jìn)行了招生擴(kuò)張。但由于生源增加,學(xué)校硬件設(shè)施卻有所脫節(jié)。其中體育器材缺乏現(xiàn)象尤為嚴(yán)重,這就導(dǎo)致了學(xué)生的課外體育鍛煉跟不上,相應(yīng)的身體素質(zhì)也會(huì)有所下降。我們從學(xué)生們進(jìn)行課外鍛煉的場(chǎng)地進(jìn)行了調(diào)查,發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)一部分學(xué)生都樂(lè)意去學(xué)校的體育場(chǎng)館進(jìn)行課外鍛煉。但是這樣的鍛煉場(chǎng)所卻是因?yàn)閷W(xué)校建設(shè)的制約,存在一些使用上的限制,比如進(jìn)入收費(fèi)或是定期開(kāi)放等。學(xué)校體育場(chǎng)所的使用限制導(dǎo)致了學(xué)生們的體育鍛煉不能跟上腳步,進(jìn)而影響了學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展。
3)課外體育鍛煉的發(fā)展氛圍不夠濃郁。因?yàn)閷W(xué)校體育設(shè)施的缺乏,對(duì)大學(xué)生課外體育鍛煉的積極性有著很大打擊,學(xué)生的課外鍛煉補(bǔ)鞥有效開(kāi)展。同時(shí),學(xué)校的體育文化和體質(zhì)健康文化建設(shè)不完全,并沒(méi)有在學(xué)校形成良好的強(qiáng)身健體氛圍,學(xué)生缺乏正確的風(fēng)氣感染,導(dǎo)致的課外體育鍛煉的落寞。
4)較大的學(xué)習(xí)壓力影響大學(xué)生體質(zhì)健康與課外體育鍛煉。在調(diào)查中,較大的學(xué)習(xí)壓力在學(xué)生不能夠良好進(jìn)行體育鍛煉中占據(jù)著原因第一位。學(xué)校本就是一個(gè)學(xué)習(xí)的場(chǎng)所,學(xué)生會(huì)無(wú)意識(shí)的將學(xué)習(xí)排在首位,體育鍛煉自然會(huì)相對(duì)薄弱,學(xué)生的體質(zhì)健康也會(huì)在這種較大的學(xué)習(xí)壓力下出現(xiàn)惡化現(xiàn)象。因?yàn)閷W(xué)習(xí)因素而放棄體育鍛煉等無(wú)關(guān)學(xué)習(xí)成績(jī)的事務(wù)在大學(xué)生眼中可謂是在正常不過(guò)了,因此學(xué)習(xí)壓力對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的影響最為巨大。
5)不良生活規(guī)律的影響。當(dāng)代大學(xué)生生活習(xí)性雜亂無(wú)章,嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)生活,同時(shí)也嚴(yán)重影響到了學(xué)生的體質(zhì)健康。因?yàn)閷W(xué)生生活壓力較小,熬夜、抽煙、酗酒、網(wǎng)游等等活動(dòng)充斥的大學(xué)生活,學(xué)生為身體做出的體育鍛煉時(shí)間相對(duì)很少。在我們調(diào)查中得出,所調(diào)查的高校學(xué)生的熬夜現(xiàn)象達(dá)到了90%,單單這一項(xiàng)就能夠直接影響的學(xué)生的體育鍛煉,進(jìn)而影響到身體素質(zhì)。
二、強(qiáng)化高校大學(xué)生體質(zhì)健康與課外體育鍛煉的措施
1)促進(jìn)課外體育認(rèn)識(shí)度。為學(xué)生樹(shù)立正確的體育鍛煉觀念,強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)健康意識(shí),不僅僅只是思想層面上的指導(dǎo),更應(yīng)該從實(shí)際出發(fā)。學(xué)校以及相關(guān)部門(mén)應(yīng)該充分發(fā)揮“中央七號(hào)文件”的精神,結(jié)合素質(zhì)教育的基本要求、《全民健身計(jì)劃綱要》的基本計(jì)劃和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行實(shí)際的體育鍛煉實(shí)施,為學(xué)生健體正確科學(xué)的體育觀念,為學(xué)生制定合適的鍛煉計(jì)劃,培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣,進(jìn)一步保證學(xué)生的體質(zhì)健康。
2)完善體育鍛煉設(shè)施。體育設(shè)施使學(xué)生課外體育鍛煉的基礎(chǔ),因此學(xué)校應(yīng)該加大相關(guān)方面的投資力度。根據(jù)學(xué)生的不同興趣,建立相關(guān)的體育項(xiàng)目場(chǎng)館,充分滿足學(xué)生的體育鍛煉需求,并且要保證體育場(chǎng)館的開(kāi)放,應(yīng)該采取定期或長(zhǎng)期開(kāi)放的形式,保證學(xué)生的課外體育鍛煉時(shí)間。同時(shí),要加強(qiáng)對(duì)體育場(chǎng)館的規(guī)范管理,使得體育施舍的利用率最大化,為學(xué)生的體質(zhì)健康提供優(yōu)質(zhì)的物質(zhì)保障。
3)建立學(xué)校體育文化。建立起完善的學(xué)校體育文化體系,對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康有著直接的促進(jìn)作用。首先,學(xué)校應(yīng)該大力宣傳課外體育鍛煉的重要性,幫助學(xué)生形成體育鍛煉意識(shí),充分認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康的基礎(chǔ)作用;其次,積極開(kāi)展“陽(yáng)光體育”計(jì)劃,鼓勵(lì)學(xué)生每天鍛煉一小時(shí),保證體魄健碩有活力,并對(duì)此計(jì)劃進(jìn)行規(guī)范和制度安排,保證其能夠真實(shí)實(shí)施;最后,定期舉辦體育競(jìng)賽,通過(guò)各個(gè)項(xiàng)目的比拼,加強(qiáng)學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的習(xí)慣。從多方面保證學(xué)生的體能素質(zhì)發(fā)展。
4)創(chuàng)新教學(xué)改革,減輕學(xué)習(xí)壓力。我們可以考慮將學(xué)生體質(zhì)健康也作為考核指標(biāo)之一,這樣學(xué)生可以將精力轉(zhuǎn)移至體育鍛煉上,在進(jìn)行體質(zhì)鍛煉的同時(shí)減輕學(xué)習(xí)上的壓力。另外,學(xué)校可以給予體質(zhì)健康方面一些政策,例如在體育競(jìng)賽中發(fā)放獎(jiǎng)品等,激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練。
5)加強(qiáng)學(xué)生的生活管理。學(xué)生的體質(zhì)健康離不開(kāi)正常的作息時(shí)間,學(xué)校應(yīng)該對(duì)學(xué)生的生活進(jìn)行一些合理干預(yù),保證學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、體質(zhì)鍛煉能夠有條不紊的進(jìn)行,并要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行一定的科學(xué)指導(dǎo),促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。總而言之,高校中的課外體育鍛煉對(duì)于大學(xué)生的體質(zhì)健康有著不容忽視的作用。通過(guò)文章對(duì)這之中的問(wèn)題探究和策略分析,相信學(xué)校及其教師都能夠有一個(gè)大體的認(rèn)識(shí)。我們相信,通過(guò)我們積極的整改,大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況一定會(huì)越來(lái)越好。
參考文獻(xiàn)
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作者:王鐵鑫 單位:山東管理學(xué)院