體育游戲在田徑課投擲類課程的實(shí)踐

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摘要：田徑投擲項(xiàng)目的教學(xué)過程中運(yùn)用傳統(tǒng)的教學(xué)方法往往顯得比較枯燥，很難激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，大部分同學(xué)開始出現(xiàn)了應(yīng)付課堂教學(xué)的現(xiàn)象，技術(shù)很難得到提高。為了解決這個(gè)問題我們可以插入體育游戲，本文圍繞田徑投擲教學(xué)課程所面臨的困境、應(yīng)用策略以及對(duì)策和建議展開分析，旨在提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興奮和學(xué)習(xí)熱情，從而提高投擲的整體水平。

關(guān)鍵詞：體育游戲；田徑課；投擲項(xiàng)目

1現(xiàn)階段體育游戲在田徑投擲課教學(xué)過程中所面臨的困境

1.1體育教學(xué)的內(nèi)容枯燥

體育田徑投擲課程教學(xué)通常是一個(gè)班級(jí)或是一個(gè)專業(yè)進(jìn)行開展，形式單一，內(nèi)容枯燥。而教學(xué)方式的單一會(huì)使學(xué)生們對(duì)體育課程的興趣大大降低，不能充分表表現(xiàn)出自己的才能，也就不能實(shí)現(xiàn)因材施教的教學(xué)方式。只有讓體育教學(xué)的內(nèi)容豐富起來，學(xué)生才會(huì)展示出自己的真實(shí)實(shí)力，教師才可以根據(jù)學(xué)生的不同進(jìn)行多樣化的體育教學(xué)，也讓學(xué)生的體育項(xiàng)目的選擇更加多樣化，便于發(fā)現(xiàn)自己的長處[1]。

1.2游戲內(nèi)容單一，沒有創(chuàng)新型

田徑課體育游戲的設(shè)計(jì)不是原本照搬，也要有自己的創(chuàng)新，每節(jié)課根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)不一樣的游戲，激起學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn)各種不同的樂趣。雖然說在田徑課中插入體育游戲提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，但需要強(qiáng)調(diào)的是，游戲教學(xué)法也不是萬能的，要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的需要確定教學(xué)方法，切忌照搬照抄[2]。

1.3教學(xué)內(nèi)容和游戲連接不夠緊密，時(shí)間安排不合理影響教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)

在青少年田徑投擲訓(xùn)練中，教學(xué)內(nèi)容和游戲內(nèi)容的銜接并不緊密，游戲的安排過于隨意，沒有針對(duì)學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容選擇針對(duì)性的游戲，從而影響教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

2體育游戲在田徑投擲課中的應(yīng)用策略

2.1體育游戲在田徑投擲課準(zhǔn)備部分的應(yīng)用

良好的開端是成功的一半，體育課的準(zhǔn)備部分是整節(jié)課的開始，是學(xué)生進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)防止運(yùn)動(dòng)性損傷的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，準(zhǔn)備活動(dòng)的目的主要有以下幾個(gè)目的：第一準(zhǔn)備活動(dòng)可以調(diào)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，促使身體迅速進(jìn)入工作狀態(tài)。第二準(zhǔn)備活動(dòng)是克服身體的生理惰性有效手段，使內(nèi)臟器官更快的適應(yīng)肌肉活動(dòng)的需要。第三準(zhǔn)備活動(dòng)可以降低肌肉的粘滯性提高靈活性以及彈性，運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生。在田徑投擲課傳統(tǒng)的教學(xué)方法中主要有以下幾種弊端：其一，陳舊的教學(xué)方法使學(xué)生從小學(xué)到高中甚至大學(xué)都采用了千篇一律的準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生的技能不能夠完全的激活，不能夠?yàn)榻酉聛淼膶W(xué)習(xí)做充足的準(zhǔn)備。其二，這種形式的準(zhǔn)備活動(dòng)只能使學(xué)生的身體方面得到激活，學(xué)生的心理狀態(tài)還未能夠激活，在這種情況下進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)往往會(huì)出現(xiàn)心不在焉的學(xué)習(xí)狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)型損傷的概率也會(huì)明顯的提高。在這種情況下我們可以加入體育游戲激起學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的熱情，例如：體育教師在課堂教學(xué)之前，可以按照課程內(nèi)容為學(xué)生提供兩種以上的體育游戲活動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生事先預(yù)習(xí)課程內(nèi)容和相關(guān)知識(shí)，在學(xué)生對(duì)課程知識(shí)形成初步理解之后，按照自身的興趣愛好自由選擇體育游戲內(nèi)容，這樣除了能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育游戲的積極性和興趣，吸引學(xué)生注意力減少運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的可能性，同時(shí)還能增強(qiáng)各方面的教學(xué)指導(dǎo)有效性。

2.2體育游戲在田徑投擲課基本部分的應(yīng)用

田徑體育投擲課的基本部分主要是運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，主要學(xué)習(xí)內(nèi)容有以下幾點(diǎn)：第一通過講解對(duì)理論知識(shí)有著獨(dú)特的見解，并對(duì)本節(jié)課的重點(diǎn)難點(diǎn)進(jìn)行充分的理解，在進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)之后逐步形成運(yùn)動(dòng)表象。第二通過教師的講解，游戲分解動(dòng)作訓(xùn)練等方法，經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)部分學(xué)生能夠掌握本節(jié)課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。第三通過對(duì)投擲項(xiàng)目的學(xué)習(xí)可以用自己的語言表達(dá)出來，并能夠發(fā)現(xiàn)其他個(gè)別同學(xué)的錯(cuò)誤動(dòng)作并指導(dǎo)其糾正。傳統(tǒng)的體育投擲項(xiàng)目往往都是采用講解、示范、練習(xí)的教學(xué)模式，不能夠激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不是為了興趣而學(xué)習(xí)，而是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，另外在學(xué)習(xí)中看似簡單實(shí)則涉及到身體的協(xié)調(diào)性、發(fā)力的連貫性出手速度等多方面有著密切的聯(lián)系，所以投擲項(xiàng)目從來不是想象中的那般隨便投擲，而是要遵循一定的科學(xué)性，合理的將體育游戲設(shè)計(jì)在田徑投擲課基本階段當(dāng)中，可以對(duì)本節(jié)課所學(xué)技術(shù)進(jìn)行分解，進(jìn)而融到一起，可以真正意義的起到“寓學(xué)習(xí)與游戲”中。例如：在投擲標(biāo)槍的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練當(dāng)中，部分同學(xué)對(duì)所學(xué)內(nèi)容感到乏味，技術(shù)要領(lǐng)把握不足，致使投擲的距離相對(duì)較近，教師為了使同學(xué)們“打起精神”，可以設(shè)置一個(gè)競賽活動(dòng)，成立一個(gè)比賽對(duì)子，學(xué)生自愿分成實(shí)力相當(dāng)?shù)男〗M，每人投擲兩次取最大成績，最后兩人成績相加為最終成績。通過比賽的形式可以激起學(xué)生們的好勝心，為了贏得比賽的勝利，比賽前大部分學(xué)生會(huì)相互指導(dǎo)相互借鑒，來取得自己最好的成績。

2.3體育游戲在結(jié)束部分的應(yīng)用

結(jié)束部分是整節(jié)投擲課最后一個(gè)環(huán)節(jié)，也是整節(jié)課當(dāng)中及其重要的一部分，結(jié)束部分的內(nèi)容主要有以下幾點(diǎn)，第一通過放松活動(dòng)緩解同學(xué)一節(jié)課下來產(chǎn)生的注意力緊張以及疲勞感，使身體機(jī)能恢復(fù)到平穩(wěn)狀態(tài)。第二，對(duì)本節(jié)課內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)與反思。第三宣布下節(jié)課所學(xué)內(nèi)容使同學(xué)們提前預(yù)習(xí)。在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中結(jié)束部分往往得不到重視，加上投擲項(xiàng)目需要高力量以及爆發(fā)力，如果說沒有進(jìn)行充足的放松活動(dòng)很容易造成損傷，比如運(yùn)動(dòng)延遲傷痛等。在結(jié)束部分我們亦可以加入可以放松身心的小游戲來緩解高度的肌肉疲勞及緊張情緒，結(jié)束部分的游戲設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷一定要小，可以愉悅心情，使身體和心理都能得到放松。例如：在結(jié)束部分設(shè)計(jì)一些帶有音律與節(jié)奏的舞蹈或者其他小活動(dòng)，積極鼓勵(lì)學(xué)生參與到表演當(dāng)中，借助音樂舞蹈以及旋律使身心得到緩解和放松。

3體育游戲在田徑投擲課教學(xué)實(shí)踐應(yīng)用中的對(duì)策和建議

3.1對(duì)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)作一個(gè)精確的定位，嚴(yán)格把控好游戲時(shí)間

田徑投擲項(xiàng)目是一項(xiàng)發(fā)展學(xué)生上肢力量，強(qiáng)健學(xué)生健壯體魄，吃苦耐勞的運(yùn)動(dòng)。在田徑投擲課當(dāng)中可以增加學(xué)習(xí)興趣，但值得注意的是：體育教師想要充分的發(fā)揮田徑課當(dāng)中游戲的作用，除了創(chuàng)新的游戲方法以外還必須要有較為合理的教學(xué)目標(biāo)，另外要準(zhǔn)確的設(shè)計(jì)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，兩者相結(jié)合成一個(gè)整體才能夠達(dá)到預(yù)期的目的。教學(xué)過程當(dāng)中根據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容和教育教學(xué)目標(biāo)要嚴(yán)格把控游戲時(shí)長以保證游戲時(shí)間的合理性，切勿只顧激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情而超越了游戲時(shí)長的合理性這樣的錯(cuò)誤，要求體育教師根據(jù)課堂時(shí)長合理的安排游戲的插入點(diǎn)，在激起學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情后立刻對(duì)本節(jié)課所學(xué)知識(shí)進(jìn)行重點(diǎn)講解，這時(shí)學(xué)生學(xué)習(xí)效率快學(xué)習(xí)積極性高，也是進(jìn)行田徑課投擲項(xiàng)目教學(xué)的最佳時(shí)機(jī)。

3.2根據(jù)教學(xué)項(xiàng)目展開針對(duì)專項(xiàng)化的游戲設(shè)計(jì)

由于田徑投擲投擲項(xiàng)目是鉛球、標(biāo)槍、鐵餅等項(xiàng)目的總體概念，而一個(gè)投擲項(xiàng)目也會(huì)衍生出幾個(gè)不同的投擲方式，比如投擲鉛球項(xiàng)目中就分為原地投擲鉛球、滑步投擲鉛球，而滑步投擲鉛球又分為側(cè)向滑步投擲鉛球、背向滑步投擲鉛球和旋轉(zhuǎn)滑步投擲鉛球三種方式，每個(gè)動(dòng)作也是動(dòng)作要領(lǐng)各不相同，體育教師在設(shè)計(jì)體育游戲時(shí)，應(yīng)當(dāng)考慮到本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，根據(jù)所學(xué)投擲項(xiàng)目技能的重難點(diǎn)或者分解動(dòng)作設(shè)計(jì)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。如果采取與本節(jié)課無關(guān)的體育游戲，雖然說整體上興奮度、活躍度高，但是很難能夠保證教學(xué)的質(zhì)量，那這就要求體育教師在投擲項(xiàng)目的教學(xué)中按照學(xué)生的體育技能學(xué)習(xí)需求設(shè)置帶有技能色彩的體育游戲。這樣既能夠保證被本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)達(dá)成，能夠讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)中帶來的樂趣。

3.3多項(xiàng)式游戲教學(xué)，強(qiáng)化教學(xué)效果

田徑投擲項(xiàng)目主要是發(fā)展學(xué)生的上肢力量與協(xié)調(diào)性為重點(diǎn)，但投擲的項(xiàng)目重點(diǎn)和難點(diǎn)各有不同，這就要求教師來設(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練項(xiàng)目來提升學(xué)生的投擲能力，以便為以后提高運(yùn)動(dòng)成績打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。從學(xué)校課程的發(fā)展方向來看，投擲項(xiàng)目教材內(nèi)容多是枯燥且單一，學(xué)生對(duì)投擲項(xiàng)目有抵觸情緒，更談不上主動(dòng)參與到訓(xùn)練當(dāng)中，另外在課程的設(shè)計(jì)上如果一直采用一個(gè)游戲項(xiàng)目，久而久之游戲也不能夠起到關(guān)鍵的作用，既浪費(fèi)了時(shí)間也沒能夠達(dá)到讓學(xué)生熟練掌握投擲動(dòng)作的目的，結(jié)果就會(huì)適得其反。對(duì)于教師而言，體育游戲不僅僅是一種活躍課堂的方式，還是進(jìn)行教育的有效手段，因其特有的能夠?yàn)檎n堂互動(dòng)注入更多的活力和笑聲的優(yōu)勢(shì)[3]。根據(jù)學(xué)情的分析以及學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)置一些形式各異的游戲項(xiàng)目，不斷的進(jìn)行創(chuàng)新，保證每節(jié)課同學(xué)們都能夠帶著學(xué)習(xí)樂趣笑聲和活力去上課。這樣能夠使大部分同學(xué)體驗(yàn)到不同的游戲帶來的不同的樂趣，使學(xué)生群體逐漸愛上投擲項(xiàng)目，進(jìn)而愛上體育，為終身體育打下基礎(chǔ)。

4結(jié)束語

綜上所述，田徑投擲項(xiàng)目教學(xué)的過程中體育游戲的運(yùn)用對(duì)于改善教學(xué)效果具有非常重要的意義，讓本來處于田徑課“邊緣”的投擲項(xiàng)目又重新活了起來，以游戲教學(xué)法的方式提升學(xué)生學(xué)習(xí)投擲項(xiàng)目的積極性必然會(huì)是田徑教學(xué)當(dāng)中的必經(jīng)之路。當(dāng)然在田徑投擲課游戲的編排當(dāng)中要有一定的科學(xué)可循，要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)控制好游戲時(shí)長，根據(jù)教學(xué)項(xiàng)目展開針對(duì)專項(xiàng)化的游戲設(shè)計(jì)，采用多項(xiàng)式教學(xué)不要指死板于一兩個(gè)體育游戲之上等，另外在課外活動(dòng)時(shí)間積極的鼓勵(lì)學(xué)生參與到投擲項(xiàng)目當(dāng)中，真正實(shí)現(xiàn)教學(xué)的價(jià)值。

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作者：郝振朋 劉坤 單位：伊犁師范大學(xué)體育學(xué)院