體育文化與校園文化建設(shè)的關(guān)系

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一、引言

校園體育文化是維系學(xué)校團(tuán)體的一種精神力量，其能夠更好地引導(dǎo)學(xué)生參與到精神文明建設(shè)以及人文氣息營(yíng)造中，以此更好地提升校園文化建設(shè)的整體和諧性。高校需要以優(yōu)化學(xué)生身體素質(zhì)能力為基礎(chǔ)，切實(shí)將以人為本的理念融入校園體育文化建設(shè)中，使得師生能夠在多元化的體育活動(dòng)中形成團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)拼搏、勇于進(jìn)取的精神面貌，進(jìn)而為構(gòu)建積極向上的校園氛圍奠定良好基礎(chǔ)。

二、校園體育文化對(duì)終身體育的影響

（一）轉(zhuǎn)變學(xué)生體育觀念

高校作為為社會(huì)培養(yǎng)人才的機(jī)構(gòu)，不僅僅要給學(xué)生們傳授知識(shí)，更要鍛煉學(xué)生的體魄，讓學(xué)生擁有健康身體，而高校體育教學(xué)工作承擔(dān)著鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力的重任，應(yīng)該受到高度重視。不同的教學(xué)指導(dǎo)思想決定著不同的教學(xué)模式和教學(xué)工作質(zhì)量與效果，因此應(yīng)該以正確的教學(xué)指導(dǎo)思想去進(jìn)行體育教學(xué)工作的改革，讓體育教學(xué)能擔(dān)任起提高高校學(xué)生身體素質(zhì)的重任，其中我國(guó)中醫(yī)“治未病”醫(yī)學(xué)思想能更好地指導(dǎo)體育教學(xué)工作。根據(jù)“治未病”思想，體育教學(xué)要求教學(xué)老師教導(dǎo)學(xué)生以科學(xué)合理的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，提高身體免疫力來(lái)預(yù)防疾病，這不僅要求學(xué)校要培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力，還要激勵(lì)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)，并且要做到“主導(dǎo)和引導(dǎo)”并重，健康體育教學(xué)工作不能僅僅局限在體育課堂教學(xué)上，更應(yīng)該注重引導(dǎo)學(xué)生健康的生活方式和培養(yǎng)學(xué)生健康生活理念，例如：引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣、生活作息規(guī)律和養(yǎng)生方式等，以“治未病”的思想指導(dǎo)日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴和體育運(yùn)動(dòng)的合理以及規(guī)范、適量來(lái)提高身體素質(zhì)以實(shí)現(xiàn)“未病先防”的目的，更大程度上確保學(xué)生的身心健康。

（二）體育鍛煉能減輕疲勞

任何一套思想理論都需要通過(guò)漫長(zhǎng)的時(shí)間和大量的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)累積才能不斷地發(fā)展和完善，作為學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)思想也在長(zhǎng)期的體育教學(xué)和實(shí)踐中不斷地完善和發(fā)展著，但是上述提到的體育教學(xué)指導(dǎo)思想中沒(méi)有能夠完美解決當(dāng)今學(xué)校體育教學(xué)所存在的問(wèn)題的指導(dǎo)思想。學(xué)校的體育教學(xué)應(yīng)該要根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求和國(guó)家以及社會(huì)發(fā)展環(huán)境來(lái)確定體育教育理念和思想，指導(dǎo)體育教學(xué)工作以提高學(xué)生身體素質(zhì)和健康水平。適度的體育鍛煉不僅能改善人的情緒，還能對(duì)壓力反應(yīng)起到明顯的抑制作用。此外，應(yīng)激反應(yīng)后會(huì)給身體帶來(lái)一定程度的疲勞，這與人們的心理、生理等方面有很大的關(guān)系，但是如果人們運(yùn)動(dòng)過(guò)度或者情緒低落的時(shí)候，疲勞就會(huì)出現(xiàn)，所以人們要科學(xué)、合理地進(jìn)行體育鍛煉，這樣才能逐漸提高自己的攝氧量，增強(qiáng)免疫力，從而更好地消除疲勞感。

（三）體育鍛煉以其競(jìng)爭(zhēng)性緩解心理焦慮

當(dāng)代認(rèn)知行為理論研究表明，大學(xué)生通過(guò)參加各種體育活動(dòng)，能夠較好地培養(yǎng)其積極的個(gè)性與情感，從而在很大程度上克服內(nèi)心的焦慮、孤獨(dú)、憂郁等消極情緒。高校學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)，往往會(huì)有一些具有競(jìng)技性的集體比賽，在比賽中，就把自己的心智和身體全部調(diào)動(dòng)起來(lái)，積極參加各種競(jìng)賽。比賽結(jié)束后，毫無(wú)疑問(wèn)，成功者會(huì)加強(qiáng)自己的優(yōu)越感和自信心，與暫時(shí)失敗者相互鼓勵(lì)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，然后相互督促，以便下一次成功。另外，據(jù)有關(guān)社會(huì)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，如果學(xué)生能定期參與體育活動(dòng)，其自信心將高于普通人群，而內(nèi)在的焦慮也能得到較好的宣泄與緩解，這也是體育運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的好處之一。

三、構(gòu)建校園體育文化的意義

（一）結(jié)合學(xué)校體育教育目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)

一般高校體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容包括理論內(nèi)容以及實(shí)踐內(nèi)容兩方面，因此在基本理論知識(shí)內(nèi)容教授的過(guò)程中將需要基于學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律傳達(dá)相應(yīng)的方法技能、注意事項(xiàng)以及競(jìng)賽規(guī)則等，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生在面對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的情況下采取合適的方法進(jìn)行處理，進(jìn)而更好地確保身體健康得到保障。而在體育項(xiàng)目強(qiáng)度的設(shè)置上也需要基于不同性別以及體質(zhì)特點(diǎn)學(xué)生的身體狀態(tài)，在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容上既要面向全體，同時(shí)也要照顧個(gè)別，促使學(xué)生能夠在能力范圍內(nèi)完成相應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目任務(wù)，進(jìn)而促使其能夠逐漸培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)能力。在此期間，通過(guò)將體育項(xiàng)目開(kāi)展與學(xué)生認(rèn)知規(guī)律相結(jié)合的方式，將能夠更好地增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)的自信心，進(jìn)而為培養(yǎng)其終身體育意識(shí)奠定良好基礎(chǔ)。除此之外，教師還需要給予學(xué)生相應(yīng)的鼓勵(lì)，對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)項(xiàng)以及長(zhǎng)處加以運(yùn)用，由此更好地幫助學(xué)生樹(shù)立自信心，為激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性奠定良好基礎(chǔ)。例如不同的學(xué)生的水性以及游泳技能都存在差異性，因此對(duì)于游泳具有恐懼心理的學(xué)生，教師需要鼓勵(lì)其逐漸感知此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，期間對(duì)于其取得的進(jìn)步進(jìn)行鼓勵(lì)，由此更好地為促進(jìn)身體素質(zhì)發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。而對(duì)于已經(jīng)掌握基本游泳技能的學(xué)生則需要更加注重對(duì)游泳速度的訓(xùn)練，以此強(qiáng)化其綜合體質(zhì)。通過(guò)個(gè)性化的評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，將能夠更好地增強(qiáng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的自信心，進(jìn)而為終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)奠定良好基礎(chǔ)。

（二）結(jié)合學(xué)校特色，建設(shè)有時(shí)代性的校園體育文化

現(xiàn)代素質(zhì)教育需要注重對(duì)學(xué)生綜合技能的培養(yǎng)，教師需要鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己的興趣和需要，進(jìn)行實(shí)踐、探索和創(chuàng)新活動(dòng)。同時(shí)，在課程設(shè)置、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模式等方面，也要向生活教育理論靠攏，給予學(xué)生展現(xiàn)自我的平臺(tái)。構(gòu)建“以人為本”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模式，要面向全體學(xué)生，積極開(kāi)展各種體育活動(dòng)。在開(kāi)展校園體育文化活動(dòng)時(shí)，也需要切實(shí)將傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代化教育開(kāi)展形式相結(jié)合，使得學(xué)生能夠在多元化的體育活動(dòng)中培養(yǎng)正確的群體意識(shí)，進(jìn)而培養(yǎng)對(duì)體育活動(dòng)的正確認(rèn)知。除此之外，在校園體育文化建設(shè)的過(guò)程中還需要結(jié)合新時(shí)代的發(fā)展潮流強(qiáng)化體育運(yùn)動(dòng)的全民化以及終身化，進(jìn)而更好地運(yùn)用現(xiàn)代化的體育觀念武裝頭腦，為構(gòu)建具有時(shí)代特色的校園體育文化奠定良好基礎(chǔ)。

（三）校園體育文化要體現(xiàn)終身化

終身體育意識(shí)的培養(yǎng)不僅依賴于學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，同時(shí)還依賴于其對(duì)體育鍛煉的喜好偏向，尤其對(duì)于好勝心以及求知欲較強(qiáng)的學(xué)生而言，將具有競(jìng)爭(zhēng)性的體育競(jìng)賽融入體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，將能夠更好地激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情，進(jìn)而為強(qiáng)化終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)奠定良好基礎(chǔ)。小型體育競(jìng)賽不僅具有個(gè)人對(duì)抗模式，同時(shí)也具有團(tuán)體賽的模式，因此期間將需要學(xué)生通過(guò)相互團(tuán)結(jié)協(xié)作提升競(jìng)賽的成功率。在小型體育競(jìng)賽活動(dòng)中，教師可以設(shè)計(jì)學(xué)生團(tuán)體合作的競(jìng)賽活動(dòng)，使得學(xué)生能夠在參與競(jìng)賽的過(guò)程中強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。例如，在快速跑的訓(xùn)練中，教師可以設(shè)計(jì)一個(gè)“送外賣”的小型體育競(jìng)賽活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在相同的時(shí)間內(nèi)通過(guò)接力的方式將“外賣”送到指定地點(diǎn)，最終用時(shí)最少的小組獲得競(jìng)賽的勝利，而輸?shù)囊环絼t需要多跑一圈操場(chǎng)，以此在競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中提升學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)的積極性，進(jìn)而為優(yōu)化田徑賽跑能力奠定良好基礎(chǔ)。為使每一位學(xué)生都能參與到小競(jìng)賽活動(dòng)的策劃中來(lái)，需要提高小競(jìng)賽活動(dòng)的實(shí)用性，使學(xué)生在參與過(guò)程中，體驗(yàn)成功，獲得收獲。小規(guī)模比賽活動(dòng)的策劃要從全局出發(fā)，對(duì)比賽活動(dòng)要有一個(gè)完整的策劃，要有策劃目標(biāo)的設(shè)計(jì)，對(duì)比賽活動(dòng)中可能存在的安全細(xì)節(jié)要有預(yù)防措施。為了更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，小型體育活動(dòng)經(jīng)常采用競(jìng)賽的形式，以達(dá)到寓教于樂(lè)的目的。同時(shí)在體育運(yùn)動(dòng)形式上也需要追求創(chuàng)新性，促使學(xué)生能夠在游戲競(jìng)賽中更好地感知“快樂(lè)體育”理念，以此強(qiáng)化學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的熱情。

（四）培養(yǎng)學(xué)生體育精神，輔以德育滲透

三全育人的理念，對(duì)教師運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容都提出了更高的要求。要使體育課程融入思政建設(shè)，就必須在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容的選擇和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模式的設(shè)計(jì)上多加考慮：一是要盡量使體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容體現(xiàn)出思政的元素，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容的選擇上要盡量體現(xiàn)思政元素，如在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容上要多加考慮，要盡量使運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容更好地體現(xiàn)思政元素，使學(xué)生能夠鍛煉自己，同時(shí)接受思想政治教育。而互聯(lián)網(wǎng)+背景下進(jìn)行傳統(tǒng)大學(xué)體育課程改革，應(yīng)把愛(ài)國(guó)主義方面的德育教育融入課程運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之中，實(shí)現(xiàn)德育與體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的完美結(jié)合。比如在田徑特色文化組建中可以通過(guò)“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)，引入2021年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)蘇炳添突破華人田徑成績(jī)的感人事跡，以及在體育領(lǐng)域?yàn)閲?guó)爭(zhēng)光的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員、體育人物，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義思想教育。當(dāng)看到中國(guó)運(yùn)動(dòng)員站到國(guó)際體育比賽最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，五星紅旗冉冉升起，聽(tīng)著雄壯有力的國(guó)歌，學(xué)生們愛(ài)國(guó)情操會(huì)被熏陶，強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)主義思想、愛(ài)國(guó)心也會(huì)油然而生。當(dāng)學(xué)生內(nèi)心比較激動(dòng)的時(shí)候，體育教師可以把與長(zhǎng)跑相關(guān)的知識(shí)、訓(xùn)練方法等呈現(xiàn)在學(xué)生面前，讓學(xué)生在奧運(yùn)健兒精神的感染下懂得，只有經(jīng)過(guò)不懈努力，經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，才能真正掌握靈活運(yùn)動(dòng)的技能。

四、開(kāi)展校園體育文化活動(dòng)的途徑

（一）體育競(jìng)賽

為了評(píng)價(jià)校園體育文化建設(shè)質(zhì)量，可以定期舉辦競(jìng)賽。考慮到學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣往往不一樣，不夠熱情的學(xué)生一般難以短期就對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生興趣。就此，教師便應(yīng)創(chuàng)新教育理念，定期舉辦競(jìng)賽，促使學(xué)生從競(jìng)賽中體會(huì)運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)特征，調(diào)動(dòng)起斗志，進(jìn)而邁向更長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展目標(biāo)。此外，在運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中，學(xué)生還可以體會(huì)到集體榮譽(yù)感，并經(jīng)由實(shí)踐過(guò)程檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果，更多地掌握運(yùn)動(dòng)方面的技巧、經(jīng)驗(yàn)，并及時(shí)彌補(bǔ)自身的不足。基于此，就可以很好地克制校園體育文化建設(shè)中的不良被動(dòng)局面，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成更好的品質(zhì)、更堅(jiān)忍的意志，從根本上顯現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)的重大價(jià)值，為后續(xù)學(xué)生進(jìn)一步提升體育核心素養(yǎng)保駕護(hù)航。

（二）體育游戲

教師為了激發(fā)學(xué)生參與校園體育運(yùn)動(dòng)的興趣，預(yù)先設(shè)計(jì)一些體育游戲，在組織學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)引入這些體育游戲，如：撕名牌的游戲、貼膏藥等游戲。這樣一來(lái)，使體育訓(xùn)練內(nèi)容具有趣味性，能夠激發(fā)學(xué)生積極參與訓(xùn)練。學(xué)生在撕名牌等游戲時(shí)迅速跑開(kāi)，以此逃避對(duì)方撕掉自己的名牌，在逃避過(guò)程中，根據(jù)對(duì)方的動(dòng)作，迅速做出反應(yīng)，使學(xué)生的反應(yīng)速度更快，并迅速地跑出，從而提高學(xué)生的綜合能力，培養(yǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)興趣的興趣，在此基礎(chǔ)上，學(xué)生積極地參與到游戲中的訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和熱情。期間還可以以俯臥撐為主要上肢力量練習(xí)方式，男生一次約30次，每次4組，女生減半。平板支撐有利于上肢力量耐力，期間可以將教學(xué)競(jìng)賽游戲融入平板支撐耐力比拼中，以此使得學(xué)生能夠在競(jìng)爭(zhēng)性的環(huán)境中增強(qiáng)訓(xùn)練的積極性。同時(shí)人力小車訓(xùn)練法也能夠有效提升學(xué)生的上肢力量，期間將兩人設(shè)定為一組，在相互推動(dòng)以及拉伸中增強(qiáng)上肢力量。在進(jìn)行下肢力量訓(xùn)練時(shí)，可選擇負(fù)重深蹲、原地靠墻高舉、跳深、蛙跳等動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練。學(xué)生可以用手扶著墻壁高舉，身體向前傾，在老師拍手節(jié)奏下，慢慢加速雙腳踩地的節(jié)奏，使得下肢力量能夠得到提升。

五、校園體育文化與校園文化觀念建設(shè)的關(guān)系

學(xué)校的體育教學(xué)質(zhì)量和效果直接受到學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)思想的影響，縱觀我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)變革歷程，學(xué)校的體育教學(xué)指導(dǎo)思想一直是一個(gè)備受爭(zhēng)議的話題。其中閻智力于《中國(guó)百年學(xué)校體育思想與課程目標(biāo)的比較》中梳理了我國(guó)近百年來(lái)的學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)思想，其中包括自由主義體育思想、自然主義體育思想、選手體育思想和體質(zhì)教育思想等12種之多，并在經(jīng)過(guò)社會(huì)各界不斷地總結(jié)后，目前有6種最受認(rèn)同的體育教學(xué)指導(dǎo)思想，分別為：素質(zhì)教育、終身教育、體質(zhì)教育、健康第一、快樂(lè)教育和技能教育。通過(guò)學(xué)術(shù)界的不斷深入分析和探討、總結(jié)，學(xué)校體育教育指導(dǎo)思想的爭(zhēng)議開(kāi)始逐漸消退，由以往的百家爭(zhēng)鳴到現(xiàn)在的相對(duì)集中，目前大致只有兩種主流思想，即：終身體育和健康第一。其實(shí)無(wú)論是以什么樣的指導(dǎo)思想為主，其最主要的目的都是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)和身體健康，只是因?yàn)槭艿饺宋臍v史、國(guó)家和社會(huì)環(huán)境等諸多因素的影響下，不同時(shí)期和不同地區(qū)的體育教學(xué)指導(dǎo)思想會(huì)有所偏差和側(cè)重點(diǎn)不同，但這并不妨礙社會(huì)各界對(duì)體育教育工作的越發(fā)重視。不同的指導(dǎo)思想一定程度上會(huì)影響學(xué)校體育教育的工作側(cè)重方向，并對(duì)學(xué)校的體育教育改革的整體框架有一定的影響，唯有確定了科學(xué)合理的體育教學(xué)指導(dǎo)思想才能更明確、更高效地進(jìn)行體育教育工作，提高體育教學(xué)效果和意義。然而，無(wú)論是健康第一還是終身體育這兩個(gè)體育教學(xué)指導(dǎo)思想對(duì)體育教學(xué)工作都具有一定的局限，都在強(qiáng)調(diào)了體育一方面價(jià)值的同時(shí)忽視了體育的另一方面功能。例如：“終身體育”指導(dǎo)思想強(qiáng)調(diào)了體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和能力的培養(yǎng)，鼓勵(lì)人們通過(guò)終身的體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)減少疾病，從而更有效地實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的效果，卻忽略了學(xué)生心理調(diào)護(hù)的人文理念；“健康第一”的指導(dǎo)思想強(qiáng)調(diào)了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的意義，明確了體育教學(xué)和體育運(yùn)動(dòng)的目的，指引體育教學(xué)方向，但卻忽略了體育運(yùn)動(dòng)能力和習(xí)慣的培養(yǎng)，只有終身的體育運(yùn)動(dòng)才能更好地達(dá)到以運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

六、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，體育文化作為校園文化中不可缺少的重要部分，其將能夠成為維系校園團(tuán)體發(fā)展的一種重要精神力量，期間通過(guò)多元化的文化氛圍營(yíng)造使得學(xué)生能夠積極參與以及在體育鍛煉的過(guò)程中糾正對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知理解，進(jìn)而更好地增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉以及終身體育的意識(shí)。并且體育文化以及校園文化之間的緊密聯(lián)系也將成為構(gòu)建和諧校園的重要基礎(chǔ)，期間將體育文化資源充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，使得師生能夠在體育運(yùn)動(dòng)中形成團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神品質(zhì)，進(jìn)而為促進(jìn)素質(zhì)教育發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

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作者：張彤 單位：濟(jì)南大學(xué)體育學(xué)院