體育舞蹈校園課間操編排設計研究

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摘要：體育舞蹈與學校課間操相融合是一種較好的發展方式。開展體育舞蹈課間操不僅有利于傳承悠久的人類歷史文化、普及與提高該項運動，也有利于不同年級學生的身心發展、中小學校園課間操多元化以及學生藝術素養的提升。本文分別對體育舞蹈中的倫巴、恰恰恰、桑巴、牛仔等進行舞蹈動作編排設計，旨在能做到因材施教，提高教學效果。

關鍵詞：體育舞蹈;校園課間操;編排設計

1問題的提出

體育迎合新時代的腳步，發展越來越快，越來越多的非奧體育運動項目正在尋求自身發展的平衡點。與學校體育相結合是一大突破口，非奧項目進入學校既能豐富學校體育內容，又能促進自身發展與推廣。而在學校體育中，課間操（大課間活動）又是重要突破口[1]。課間操從1951年開始至現在已經有60多年的發展歷史，對培養學生的運動能力、促使學生養成鍛煉身體的習慣、促進良好校風學風的形成、培養學生社會適應力和合作精神均有積極意義。但常規的傳統課間操由于其形式單一、動作比較機械化和模式化，容易讓學生產生厭煩情緒，越來越不滿足新時代條件下學生身心發展的需要[2]，與此同時，體育舞蹈的發展也急需新的出路，而與中小學課間操結合就是一個非常好的方式。本文擬在對體育舞蹈項目力爭尋求與課間操創新融合發展的背景下，創編出既能滿足課間操的價值需求[3]，又能促進一套成品動作套路的體育舞蹈在中小學校園發展，讓體育舞蹈與學校體育相結合，為體育舞蹈的發展提供理論參考。

2體育舞蹈進校園課間操可行性分析

體育舞蹈運動自引入我國以來發展迅速，未來仍有著廣闊的發展前景。由于其獨特的體育與藝術相結合的特點，使得體育舞蹈運動非常適合作為學校體育的一部分在校園里推廣[4]，當前尤其適合在課間操開展。2.1有利于悠久的人類歷史文化的傳承。體育舞蹈運動起源于歐美，其前身為歐美社交舞，19世紀20年代后，英國皇家舞蹈教師協會對原舞種、舞步、舞姿等進行規范整理，制定比賽方法，現已發展成藝術性高、技巧性強的體育項目，我國運動員也已逐漸在世界體育舞蹈大賽中嶄露頭角[5]。不管是大眾健身還是競技體育，體育舞蹈這一優秀的歷史文化也將得到與時俱進的傳承與發展。2.2有利于體育舞蹈的普及與提高。體育舞蹈特色課間操將體育舞蹈元素與廣播體操、健美操等結合，并以操化形式呈現出來，大大降低了體育舞蹈學習難度，使得原本略顯枯燥難以學習的體育舞蹈動作變得更加具有趣味性，可以培養學生的舞感，讓更多人了解它、喜歡它、走近它、學習它，為未來進一步學習體育舞蹈打下基礎，有力推動體育舞蹈項目在中小學校園中普及與提高[6]。2.3有利于不同年級學生的身心發展。中小學低年級與高年級學生在身心發展規律上有著較大差距，低年級學生身心發展水平較低，很難甚至無法完成復雜動作；高年級學生身心發展水平較高，可以完成較為復雜、有一定難度、需要一定協調和配合的動作。因此，高、低年級學生不應以同樣的操化動作進行教學，應根據其不同水平的身心發展規律特點進行教學，以滿足不同年級的身心發展需求。2.4有利于中小學校園課間操內容的多元化。體育舞蹈特色課間操以動作科學創編為基礎，創新性地將體育舞蹈與校園課間操融合，以體育舞蹈元素為核心內容，以操化動作為表現形式，滿足了多樣化的中小學校園課間操需求，促進學生體育鍛煉興趣的培養，使得課間操變得更有意義、更有特色、更加滿足校園課間操需求[7]。2.5有利于學生藝術素養的提升。創編體育舞蹈特色課間操是一種新的探索與嘗試，創新性地將體育舞蹈融入學校體育工作中去，將課間操與體育舞蹈相結合，再融入一定的音樂元素，使學生在日常的學習和訓練中，接受體育舞蹈基本知識，接受體育與藝術雙重熏陶，提升綜合藝術素質，也是新時代課間操與時俱進的表現之一[8]。

3體育舞蹈在校園課間操的編排設計

在進行所有舞蹈編排之前，在抖音、藍舞者、美拍等短視頻APP上找到一些相關舞蹈動作和音樂素材，再根據小舞者的舞蹈基礎和舞齡以及水平階段，結合時下流行的歌曲進行恰如其分的舞蹈動作編排，滿足校園課間操編排中所需要體現的簡單易學、喜聞樂見和流行性的特點。3.1倫巴舞蹈的套路編排設計。在初級班的倫巴舞中，采用了倫巴基本步的倫巴walk、倫巴方步，倫巴1/4轉等最簡單的基本步組合，結合舞蹈基礎給予一定的動作變化，呈現出多樣性的特點，也能讓練習者耳目一新，打破基本步固化的思維觀，激發創造性。中級班的倫巴選用的歌曲是時下在抖音APP流行的歌曲《東西》，開頭借鑒抖音短視頻中與歌詞相契合的舞蹈片段，而后大約持續到1min20s的時間，是舞蹈的持續時間，剩下的時間是第一遍動作的重復。高級班的倫巴靈感來源于抖音APP的一位舞蹈教練的倫巴片段展示，背景音樂是一首泰國歌曲，溫柔婉轉的曲風很是符合高級班迫切想要表達自己內心所學的愿景，再加上舞蹈動作的編排上會有動作變換，一改平日枯燥基本步練習的固定思維。高級班倫巴套路主要有倫巴中的女士滑門步、并步搶拍八字繞跨、一個Close加“阿尼瑪拉”、閉式扭臀、原地律動等基本步，再加上幾個針對性的造型，就是倫巴舞蹈的完整套路動作了。倫巴舞蹈時長約50s。3.2恰恰舞步的套路編排設計。初級班的恰恰套路可以根據藍舞者APP里面的歌曲《metoo》中的歌詞量身訂制，開場前半部分的造型動作借鑒藍舞者短視頻“dancebaby周年慶”中某女教練的某些動作，拿來進行改編后為我所用，結合初級班舞者開始嘗試舞蹈的熱情，在強調規范化的同時，給予一定的趣味性。夾帶著短期內所學的恰恰基本步，其中包括恰恰原地律動、恰恰左右橫移步、恰恰的后退方步變形步、恰恰的1/4轉體、恰恰的紐約步變形等。然后結合班級人數，加上隊列隊形的改變，把一首歌詮釋得很生動形象，且兼備趣味性和觀賞性，簡單易學，不會華而不實。高級班的恰恰舞蹈編排設計相比于初級班的恰恰套路編排而言會更加復雜和多樣化。高級班所學時間相較于其他二個班時間長，所學的技術難度大，掌握的動作更多，基本功更加扎實。所以在套路編排過程中會有更多的組合變換，而且觀賞性會更強。開場造型從邁克杰克遜的帽子舞取樣，后接與音樂相契合的手勢舞，再加上恰恰原地踱步、古巴破碎步、前進后退基本步、變形的round3C、女士wave、三快步等基本步，能很好地展示出高級班應有的舞蹈水平[9]。3.3牛仔舞步的套路編排設計。根據實際教學情況和學情分析，牛仔套路只能適用于高級班，而牛仔套路的基本套路雛形的設計，可借鑒湖北省體育舞蹈協會的銅牌牛仔套路動作。該成品動作適合舞齡達到2年以上的學生，節奏歡快、動作干凈利落，非常符合中小學生活潑好動的性格特征。牛仔套路持續時間大約是40s左右，運動強度較大，能夠滿足中小學生的運動強度，而且牛仔套路對于下肢力量要求很高，使得中小學生運動爆發力以及速度發展的要求能夠通過牛仔的訓練得到很好的開發和激勵。3.4桑巴舞步的套路編排設計。桑巴熱情奔放灑脫的特點適合有一定舞蹈基礎的學生來學習，否則會在胯部旋轉扭動的過程中，出現腰椎損傷的問題，對中小學生的生長發育會造成負面影響。因此，根據舞者的基礎而言，桑巴舞適合基本功較扎實、有良好的舞蹈基礎的同學學習，給學習者適當的教一些桑巴基本步，用以接觸新的舞種，從而提高學習體育舞蹈的興趣。對于一些基本的、簡單易學的桑巴步，可參考湖北省體育舞蹈協會金牌桑巴套路動作，根據學生具體的學習情況，結合班級學情進行逐步的分解教學，最后形成一整套舞蹈動作。

4結語

體育舞蹈進入學校課間操，是校園文化的一種新的融合與沖擊，不僅能豐富課間操內容，還能促進學生身心發展，在體育舞蹈編排創新中，要結合學生的年齡、技能基礎及本身舞蹈動作的難度因材施教，要充分考慮到學生之間的個人差異及興趣、學習進程等要素，始終做到以學生為主體的教學，提高學習效果。

參考文獻

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[2]李立國.“課間操”暢想曲讓體育鍛煉更有趣——記北京市海淀區圖強第二小學特色課間操暨優秀體育社團展示[J].體育教學,2018,38(11):10.

[3]王海濤.簡論創編課間操——古詩韻律操[J].運動，2018(17):127-128.

[4]楊紅.豐富大課間育人大舞臺——以重慶九龍坡區第二實驗小學大課間活動為例[J].科學咨詢(教育科研)，2018(3):89-90.

[5]戚子華,葉條鳳.對改革我國中小學課間操的思考[J].體育師友,2004(2):53-54.

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[9]阮常娣,張文輝.廣州市第八十九中學課間恰恰舞開展現狀及對策研究[J].體育科技文獻通報,2018,26(2):100-102.

作者:李小紅 文靜 單位:杭州師范大學體育與健康學院