大學(xué)生體育鍛煉論文2篇

導(dǎo)語(yǔ)：大學(xué)生體育鍛煉論文2篇一文來(lái)源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

第一篇

大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我國(guó)高等教育發(fā)展與改革中最為關(guān)注的問(wèn)題;培養(yǎng)全面健康的大學(xué)生是我們高等教育的基本任務(wù)。然而隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)、文化、教育的迅猛發(fā)展，高等院校的規(guī)模不斷擴(kuò)大，為社會(huì)培養(yǎng)了大批優(yōu)秀的專業(yè)人才，但是，由于在校大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活壓力較重，就業(yè)壓力過(guò)大，人際關(guān)系復(fù)雜，很容易導(dǎo)致有些學(xué)生的心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，從而造成一部分大學(xué)生產(chǎn)生焦慮或抑郁心理。教育部體衛(wèi)藝司工作手冊(cè)將焦慮定義為人由于不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅，致使自尊心和自信心受挫，或失敗感和內(nèi)疚感增加，形成一種緊張不安并帶有恐懼的情緒狀態(tài)［1］。為了加大對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況的了解，探討體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的影響，國(guó)內(nèi)出現(xiàn)了大量關(guān)于此類實(shí)驗(yàn)與調(diào)查研究，但是目前沒(méi)有出現(xiàn)基于這些體育鍛煉干預(yù)焦慮情緒相關(guān)綜合研究的元分析。筆者綜合以前相關(guān)研究分析體育鍛煉對(duì)大學(xué)生各種焦慮準(zhǔn)確而具體的整體效應(yīng)和調(diào)節(jié)效應(yīng)，以幫助尋找合理調(diào)節(jié)大學(xué)生焦慮水平的體育鍛煉的科學(xué)方法或手段。

1理論假設(shè)

目前國(guó)內(nèi)還沒(méi)有公開(kāi)發(fā)表有關(guān)體育鍛煉對(duì)大學(xué)生焦慮情緒影響的元分析方面的論文。僅有部分學(xué)者研究體育鍛煉與心理健康，或與抑郁的關(guān)系的元分析。王衛(wèi)兵、彭彥銘對(duì)體育鍛煉對(duì)心理健康影響進(jìn)行元分析，認(rèn)為體育鍛煉對(duì)心理健康促進(jìn)有顯著效果［12，13］。然而對(duì)焦慮等情緒的影響沒(méi)有展開(kāi)研究，因此，對(duì)我國(guó)諸多體育鍛煉對(duì)焦慮影響文獻(xiàn)進(jìn)行綜合元分析十分必要。

1．1元分析研究假設(shè)

1．1．1體育鍛煉對(duì)焦慮影響的主效應(yīng)假設(shè)

假設(shè)1(a-b):a、體育鍛煉對(duì)焦慮影響，基于之前國(guó)外元分析效應(yīng)值(VickiS，2010)，假設(shè)本研究整體的效應(yīng)值是中等;b、各量表測(cè)量干預(yù)后或者比較的焦慮效應(yīng)值差異大;假設(shè)2(a-d):a、實(shí)驗(yàn)前后組內(nèi)比較;b、實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組組間比較;c、調(diào)查組內(nèi)比較;d、調(diào)查組間比較，得出體育鍛煉對(duì)焦慮效應(yīng)值為中等效應(yīng)。

1．1．2相關(guān)因素對(duì)體育鍛煉影響焦慮的調(diào)節(jié)效應(yīng)假設(shè)

假設(shè)3(a-f):a、體育鍛煉對(duì)焦慮影響男子比女子大;b、發(fā)表了的文獻(xiàn)效應(yīng)值比不發(fā)表的效應(yīng)值大;c、帶課題、基金發(fā)表的文獻(xiàn)效應(yīng)值高;d、體能項(xiàng)目鍛煉，如慢跑等項(xiàng)目比表現(xiàn)、對(duì)抗項(xiàng)目干預(yù)效果好;e、體育鍛煉對(duì)大學(xué)生焦慮影響的效果各地區(qū)有差異;f、效應(yīng)值在各時(shí)間效應(yīng)值異質(zhì)性大。

1．1．3體育鍛煉行為對(duì)焦慮影響的效應(yīng)假設(shè)

假設(shè)4:基于(Wipfli，2008)研究結(jié)果，a、鍛煉時(shí)間;b、鍛煉頻率;c、實(shí)驗(yàn)干預(yù)時(shí)間，各有一個(gè)值或范圍對(duì)焦慮影響的效應(yīng)值最大;假設(shè)5:中等運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉對(duì)焦慮影響的效應(yīng)值最大。

2研究方法

2．1文獻(xiàn)搜索

主要從CNKI數(shù)據(jù)庫(kù)(中國(guó)期刊網(wǎng))、中國(guó)科技期刊數(shù)據(jù)庫(kù)(維普期刊)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)檢索系統(tǒng)及互聯(lián)網(wǎng)中進(jìn)行中文文獻(xiàn)搜索。文獻(xiàn)搜集分四步完成:首先，搜索題目中包含“體育鍛煉”和“焦慮”的文獻(xiàn)，同時(shí)篩選出實(shí)證研究文獻(xiàn);其次，搜索題目中包含“運(yùn)動(dòng)”和“焦慮”的文獻(xiàn)，并且是以大學(xué)生為被試進(jìn)行的研究;第三，搜索題目中包含“運(yùn)動(dòng)量”或者“頻率”或者“球”或者“舞蹈”和“焦慮”的文獻(xiàn)，為調(diào)節(jié)效應(yīng)分析做出分類處理;第四，對(duì)文獻(xiàn)數(shù)據(jù)歸類，相關(guān)體育鍛煉對(duì)焦慮影響的均數(shù)值、t值、F值、r值等進(jìn)行一一識(shí)別，數(shù)據(jù)不全不納入文獻(xiàn)。英文文獻(xiàn)搜索相對(duì)簡(jiǎn)單，未發(fā)現(xiàn)以中國(guó)大學(xué)生被試進(jìn)行的相關(guān)體育鍛煉對(duì)焦慮影響的實(shí)證研究。文獻(xiàn)搜索的時(shí)間跨度從1995年1月到2013年4月底。最終獲得滿足元分析標(biāo)準(zhǔn)的研究有30項(xiàng)，包括學(xué)術(shù)期刊論文(27篇)、博士論文(1篇)和碩士論文(2篇)。30項(xiàng)研究共產(chǎn)生了59個(gè)獨(dú)立樣本的效應(yīng)值，共包括5685名被試。各獨(dú)立樣本的被試規(guī)模在12—698之間，滿足元分析標(biāo)準(zhǔn)的最早研究出現(xiàn)在2000年。

2．2元分析的程序

編碼標(biāo)準(zhǔn):(1)研究被試必須是大學(xué)生人群;(2)焦慮測(cè)量必須采用完整工具;(3)相關(guān)變量包括:性別、焦慮種類、區(qū)域特征、鍛煉時(shí)間、頻率、運(yùn)動(dòng)量、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間;(4)文獻(xiàn)研究方式必須是前后比較、實(shí)驗(yàn)組與干預(yù)組、調(diào)查中鍛煉與非鍛煉組比較。編碼過(guò)程:效應(yīng)值的產(chǎn)生以獨(dú)立樣本為單位，每個(gè)獨(dú)立樣本編碼一次。如果某文獻(xiàn)包含多個(gè)獨(dú)立樣本，對(duì)應(yīng)的也進(jìn)行多次編碼;對(duì)于采用不同焦慮測(cè)量工具進(jìn)行研究的獨(dú)立樣本，又遇到不同性別、不同研究方式，同樣分別編碼。另外，由于本研究實(shí)際上存在著鍛煉與非鍛煉對(duì)焦慮影響的效應(yīng)值和不同運(yùn)動(dòng)量或不鍛煉對(duì)焦慮影響的兩種效應(yīng)值，因此編碼是將其分別編碼，出現(xiàn)三項(xiàng)重復(fù)編碼，但是不影響整體效應(yīng)和調(diào)節(jié)效應(yīng)分別計(jì)算的效應(yīng)值。筆者采用由同一編碼者在不同時(shí)段針對(duì)所有編碼文獻(xiàn)進(jìn)行重新編碼的方式進(jìn)行一致性檢驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn):除個(gè)別數(shù)據(jù)有偏差外，其他沒(méi)有差異，說(shuō)明編碼的一致性較高。

2．3統(tǒng)計(jì)分析

本研究選用CMA2．0(ComprehensivemetaA-nalysis2．0)專業(yè)版軟件進(jìn)行元分析。為了確保元分析結(jié)論的穩(wěn)定性，首先使用失效安全數(shù)(FailsafeN)來(lái)計(jì)算發(fā)表偏倚。將失效安全數(shù)過(guò)小的指標(biāo)淘汰，不納入進(jìn)一步的元分析;然后將每個(gè)測(cè)量指標(biāo)數(shù)據(jù)中體育鍛煉組是實(shí)驗(yàn)組，非鍛煉組作為對(duì)照組。由于本研究是對(duì)比實(shí)驗(yàn)組與干預(yù)組，因此選用標(biāo)準(zhǔn)化均數(shù)差作為效應(yīng)值。計(jì)算時(shí)運(yùn)用估計(jì)值Hedgesd［14］，求出每個(gè)指標(biāo)合并效應(yīng)值的點(diǎn)估計(jì)值d及其95%的置信區(qū)間。其計(jì)算公式如下:其中Ne是實(shí)驗(yàn)組的樣本量，Nc是控制組的樣本量。本文采用基于卡方分布的Q值計(jì)算效應(yīng)值的異質(zhì)性。顯著的異質(zhì)性表明效應(yīng)值不穩(wěn)定，以及變量控制下效應(yīng)值差異大。為了說(shuō)明異質(zhì)性的特點(diǎn)，引入Tau2值和I2值進(jìn)一步說(shuō)明異質(zhì)性。d=(Ne－1)SeSe+(Ne－1)ScScNe+Ne槡－2效應(yīng)值d的方差為:S=Ne+NcNeNc+dd2(Ne+Nc槡)Tau2值說(shuō)明隨機(jī)效應(yīng)模型中各個(gè)研究之間和亞組的方差。大的Tau2能反應(yīng)研究間真正差異的比重。當(dāng)研究數(shù)量少于五時(shí)，該值不準(zhǔn)確，另外其值應(yīng)該是對(duì)所有計(jì)算合并方差的估計(jì);I2統(tǒng)計(jì)值是過(guò)度分散占總分散的比率，或者說(shuō)是研究間變異水平占總變異的百分比，也可以說(shuō)明為置信區(qū)間解釋總方差歸因于協(xié)變量的重疊。I2統(tǒng)計(jì)值小于等于25%表示解釋率低，其值50%左右說(shuō)明中度解釋率，75%的值具有較高解釋率［15］。但具有相當(dāng)影響力的《Cochrane系統(tǒng)評(píng)價(jià)手冊(cè)》，則認(rèn)為I2＞50%時(shí)則認(rèn)為研究間存在異質(zhì)性［16］。運(yùn)用CMA2．0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)可以得到固定模型和隨機(jī)模型分析結(jié)果。固定模型使用研究?jī)?nèi)的變異計(jì)算權(quán)重;隨機(jī)模型使用研究?jī)?nèi)和研究間變異計(jì)算權(quán)重。究竟選擇固定模型分析還是隨機(jī)模型分析方法，取決于同質(zhì)性檢驗(yàn)結(jié)果。當(dāng)檢驗(yàn)出的效應(yīng)值是同質(zhì)時(shí)，適合采用固定模型分析方法;當(dāng)檢驗(yàn)出的效應(yīng)值是異質(zhì)時(shí)，通常有兩種處理方式:第一是刪除極端效應(yīng)值，直至達(dá)到同質(zhì)再進(jìn)行固定模型分析;第二是采用考慮了研究?jī)?nèi)和研究間變異的隨機(jī)模型分析［17］。當(dāng)效應(yīng)值為異質(zhì)時(shí)，本研究采用隨機(jī)模型分析方法。

3研究結(jié)果

3．1整體與亞組效應(yīng)值分析

筆者按照《Cochrane系統(tǒng)評(píng)價(jià)手冊(cè)》元分析程序［16］，依據(jù)文獻(xiàn)選擇策略(見(jiàn)圖1)最終納入文獻(xiàn)30篇［3，4，5，6，7，19—44］。首先，對(duì)整體效應(yīng)進(jìn)行分析，總體效應(yīng)值為－0．656(見(jiàn)表1)，根據(jù)Cohens(1988)設(shè)置的標(biāo)準(zhǔn)均數(shù)差效應(yīng)范圍:小(≤0．20)、中(0．50)、大(≥0．80)［18］。本研究得出效應(yīng)值為中等效應(yīng)。95%置信區(qū)間為－0．782，0．530，驗(yàn)證了假設(shè)1a。發(fā)表偏倚的安全系數(shù)高，達(dá)到3614，說(shuō)明此結(jié)論相對(duì)穩(wěn)定，然而異質(zhì)性大，Q值為296;I2值為82．748，說(shuō)明變異解釋率為82．748%;同時(shí)研究間的估計(jì)方差值Tau2值為0．212，進(jìn)一步說(shuō)明異質(zhì)性明顯。因此采用隨機(jī)效應(yīng)模型進(jìn)行亞組分析如下。表1表明，體育鍛煉對(duì)大學(xué)女生焦慮影響效應(yīng)值比男生大，女生效應(yīng)值－0．682達(dá)到中等效應(yīng)值，男生－0．425未達(dá)到中等效應(yīng)值;在焦慮分類的相關(guān)研究中，特質(zhì)焦慮與社會(huì)體格焦慮干預(yù)的效果最顯著，達(dá)到了高度效應(yīng);狀態(tài)焦慮和用SCL-90測(cè)量的文獻(xiàn)分析后的效應(yīng)值最低分別是－0．505和－0．551，未達(dá)到中等效應(yīng)。用《情緒量表-T》測(cè)量的文獻(xiàn)只有兩篇，其合并效應(yīng)值沒(méi)有意思，但是可以納入整個(gè)效應(yīng)值中;另外用SAS測(cè)量焦慮文獻(xiàn)合并效應(yīng)值最接近整體效應(yīng)值，同時(shí)這類效應(yīng)值數(shù)量?jī)H為16，說(shuō)明權(quán)重不大，但是能代表整體效應(yīng)。Q值最大的是對(duì)女生干預(yù)的效應(yīng)值以及用STAI測(cè)量特質(zhì)焦慮的文獻(xiàn)，其中后者只有五個(gè)效應(yīng)值，但是卻出現(xiàn)Q值為119．74的異質(zhì)性，研究間的估計(jì)方差Tau2達(dá)到0．696。可見(jiàn)該亞組的各文獻(xiàn)的效應(yīng)值差異大。從而假設(shè)1b得到驗(yàn)證。

3．2調(diào)節(jié)變量異質(zhì)性分析

表2顯示，本研究根據(jù)實(shí)驗(yàn)和調(diào)查方式、隨機(jī)選擇研究對(duì)象與否，是否是發(fā)表和基金支持、區(qū)域特征等進(jìn)行調(diào)節(jié)變量分析。結(jié)果顯示:調(diào)查法組間比較、實(shí)驗(yàn)法組內(nèi)比較、隨機(jī)選擇研究對(duì)象的文獻(xiàn)、對(duì)抗性項(xiàng)目、華東和華中地區(qū)研究對(duì)象的效應(yīng)值最接近整體效應(yīng)值，發(fā)表與否的效應(yīng)值區(qū)別不大;帶基金課題的文獻(xiàn)、以體能訓(xùn)練為鍛煉方式研究的文第2期金勝真:體育鍛煉對(duì)大學(xué)生焦慮情緒影響的元分析•69•獻(xiàn)、研究對(duì)象為華南地區(qū)的文獻(xiàn)異質(zhì)性統(tǒng)計(jì)值非正常，說(shuō)明其各效應(yīng)值差異大。因此，除假設(shè)2b，3a，3b外，其他假設(shè)2a、c、d，假設(shè)3c、d、e、f均得到驗(yàn)證。

3．3時(shí)間與鍛煉行為連續(xù)數(shù)據(jù)的異質(zhì)性分析

對(duì)連續(xù)性數(shù)據(jù)采用meta回歸分析，在圖2至圖5中顯示:年限在2008年、每次鍛煉時(shí)間47．5分鐘左右、每周訓(xùn)練三次、實(shí)驗(yàn)干預(yù)時(shí)間在75天左右異質(zhì)性性最大，從而驗(yàn)證了假設(shè)4。

3．4鍛煉行為效應(yīng)值分析

如表3中對(duì)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量各維度焦慮情緒影響的12篇研究文獻(xiàn)［45—57］總共4506人研究對(duì)象進(jìn)行調(diào)節(jié)效應(yīng)元分析。結(jié)果顯示:鍛煉時(shí)間4至9周、鍛煉頻率1至2次、每次鍛煉時(shí)間1至2小時(shí)、中等運(yùn)動(dòng)量效應(yīng)值最大。這一結(jié)論驗(yàn)證了假設(shè)5。

4分析與討論

元分析結(jié)果充分證實(shí)了體育鍛煉能顯著降低大學(xué)生的焦慮水平。隨機(jī)模型的總效應(yīng)值為－0．656，該值比以往國(guó)外相關(guān)元分析所得結(jié)果大;VickiS等(2010)計(jì)算的效應(yīng)值為－0．22［8］;Wipfli等(2008)計(jì)算的效應(yīng)值為－0．48［9］。可能是由于納入文獻(xiàn)采用的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，如研究對(duì)象為大學(xué)生。上述國(guó)外兩篇相關(guān)研究沒(méi)有限定研究對(duì)象年齡的納入標(biāo)準(zhǔn)，可能促使體育鍛煉對(duì)焦慮影響的效應(yīng)值低。也許可以表明中國(guó)文化背景下體育鍛煉對(duì)大學(xué)生焦慮影響的有效性作用效果更為明顯，或者說(shuō)國(guó)內(nèi)相關(guān)研究偏向于良性結(jié)果。體育鍛煉對(duì)男生比女生焦慮影響的效應(yīng)值小，與國(guó)內(nèi)很多研究結(jié)論吻合。可能因?yàn)檎{(diào)查女生和男生體育場(chǎng)與頻率或時(shí)間的基數(shù)不同造成的這個(gè)差異，同時(shí)也能說(shuō)明為何假設(shè)2b未成立。不同量表測(cè)量下各文獻(xiàn)效應(yīng)值差異大，其中通過(guò)STAI量表測(cè)量的特質(zhì)焦慮效應(yīng)值－1．074最高，值得特別說(shuō)明的是經(jīng)過(guò)SAS測(cè)量納入研究的文獻(xiàn)最多，其效應(yīng)值為－0．600，與總體效應(yīng)值最為接近，由此看來(lái)該結(jié)論比較穩(wěn)定;另外國(guó)內(nèi)學(xué)者對(duì)SPAS量表測(cè)量的研究比較多，社會(huì)體格焦慮也是大學(xué)生最容易形成的焦慮，干預(yù)影響的效應(yīng)值比較大，為－0．823。進(jìn)一步分析總效應(yīng)值異質(zhì)性，Q值為297．175。通過(guò)亞組分析以及連續(xù)數(shù)量Meta回歸分析發(fā)現(xiàn)異質(zhì)性主要出現(xiàn)在實(shí)驗(yàn)法中組內(nèi)比較、調(diào)查法中組間比較、發(fā)表過(guò)的文獻(xiàn)、以華東地區(qū)大學(xué)生人群為研究對(duì)象的研究、2008年出現(xiàn)的相關(guān)文獻(xiàn)、每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間40至47分鐘得出的效應(yīng)值。未能證實(shí)假設(shè)2b:實(shí)驗(yàn)組間比較效應(yīng)值并非和總體效應(yīng)值一樣為中等效應(yīng)，但本結(jié)論與同樣采用實(shí)驗(yàn)組間比較的國(guó)外元分析(Wipfli2008)計(jì)算的效應(yīng)值為－0．48［9］，結(jié)論一致。與以往元分析不同的是本研究納入發(fā)表和非發(fā)表文獻(xiàn)計(jì)算出效應(yīng)值沒(méi)有顯著差異，并且非發(fā)表的文獻(xiàn)比發(fā)表的文獻(xiàn)效應(yīng)值大，從而不能驗(yàn)證本文假設(shè)3b，可能是因?yàn)楸狙芯糠前l(fā)表的文獻(xiàn)只納入了碩士和博士論文，使其效應(yīng)值與發(fā)表的文獻(xiàn)同樣都偏向于良性結(jié)論。對(duì)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量各維度焦慮情緒影響的12篇研究文獻(xiàn)總共4506人研究對(duì)象進(jìn)行調(diào)節(jié)效應(yīng)元分析。結(jié)果顯示:鍛煉時(shí)間4至9周、鍛煉頻率1至2次、每次鍛煉時(shí)間1至2小時(shí)、中等運(yùn)動(dòng)量效應(yīng)值最大。該研究結(jié)論與國(guó)內(nèi)實(shí)證研究以及國(guó)外相關(guān)元分析結(jié)論基本相同。本研究以體育鍛煉和各運(yùn)動(dòng)量對(duì)焦慮影響為代表進(jìn)行出版偏差的安全系數(shù)檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)安全系數(shù)都很大，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)出版偏差問(wèn)題。這表明研究結(jié)果是可靠的。本研究結(jié)論與假設(shè)2b，3a，3b相反，說(shuō)明國(guó)內(nèi)相關(guān)研究不能完全參考國(guó)外相關(guān)元分析，必須考慮中外文化差異以及不同元分析不同的納入標(biāo)準(zhǔn)。本研究綜合對(duì)國(guó)內(nèi)關(guān)于體育鍛煉對(duì)大學(xué)生焦慮影響的元分析以往相關(guān)實(shí)證研究，希望能對(duì)將來(lái)相關(guān)研究提供有用的信息和數(shù)據(jù)。在元分析文獻(xiàn)梳理過(guò)程中，還發(fā)現(xiàn)國(guó)內(nèi)相關(guān)研究存在一些問(wèn)題:(1)在研究設(shè)計(jì)上，調(diào)查研究多于實(shí)證研究、組內(nèi)設(shè)計(jì)比組間設(shè)計(jì)多。在調(diào)查數(shù)據(jù)的收集上，較少有研究能克服共同方法論偏差;(2)研究結(jié)果報(bào)告上，部分研究沒(méi)有報(bào)告相關(guān)系數(shù)矩陣、有些研究對(duì)調(diào)查樣本和程序描述不夠具體、有些研究在報(bào)告相關(guān)系數(shù)時(shí)不夠完整，要么只有維度層次沒(méi)有整體層次，要么相反。另外大多數(shù)研究偏向于良性結(jié)論。以上問(wèn)題不利于運(yùn)用元分析方法從整體上準(zhǔn)確把握體育鍛煉干預(yù)效果，未來(lái)的實(shí)證研究應(yīng)盡量克服。總而言之，當(dāng)前元分析對(duì)體育鍛煉理論和大學(xué)生心理健康的研究和實(shí)踐運(yùn)用具有重要意義。理論研究上，一方面，元分析結(jié)果提供了體育鍛煉對(duì)焦慮情緒影響關(guān)系的數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)和結(jié)果能為未來(lái)情緒干預(yù)研究提供引導(dǎo);另一方面，通過(guò)元分析，發(fā)現(xiàn)了值得未來(lái)實(shí)證研究設(shè)法避免和克服的一些問(wèn)題。實(shí)踐運(yùn)用上，研究表明體育鍛煉對(duì)大學(xué)生焦慮情緒影響有不同程度的預(yù)測(cè)力。這對(duì)于組織運(yùn)用體育鍛煉去改進(jìn)提升并有效調(diào)節(jié)大學(xué)生心理健康具有重要啟示意義，尤其是在當(dāng)今心理健康問(wèn)題突出的大學(xué)校園。研究的不足:(1)某些分析的樣本較少，在這些分析基礎(chǔ)上得出的任何結(jié)論都需謹(jǐn)慎。只有滿足了以更多實(shí)證研究作為支撐的條件，才能得出更科學(xué)的結(jié)論;(2)很多潛在的研究問(wèn)題不是一次元分析就可以解決的。建立在專業(yè)知識(shí)基礎(chǔ)上，感興趣的研究者可以運(yùn)用筆者元分析提供的數(shù)據(jù)，得出更有說(shuō)服力的結(jié)論。

5結(jié)論

當(dāng)前元分析提供了體育鍛煉對(duì)大學(xué)生焦慮影響的多個(gè)相關(guān)變量更為精確的估量。整體上體育鍛煉對(duì)大學(xué)生焦慮影響為有效性的效應(yīng)值達(dá)到－0．656，而中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量對(duì)大學(xué)生焦慮情緒干預(yù)效果最好達(dá)到了－0．850，體能項(xiàng)目如慢跑、快走比對(duì)抗性、表現(xiàn)性項(xiàng)目干預(yù)效果要好。除此之外，體育鍛煉的效果還與其他重要變量，如干預(yù)時(shí)間、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率高度相關(guān)。以上結(jié)果表明體育鍛煉對(duì)大學(xué)生焦慮有較強(qiáng)的預(yù)測(cè)性。相對(duì)于國(guó)外同類研究，本研究發(fā)現(xiàn)在元分析中研究設(shè)計(jì)、量表測(cè)量、地區(qū)效應(yīng)、大學(xué)生人群上有更高的解釋量，國(guó)內(nèi)的相關(guān)研究偏向于良性結(jié)果。將來(lái)的相關(guān)研究應(yīng)該更加注重不同鍛煉行為對(duì)焦慮情緒的影響，以及不同的焦慮類型需要的對(duì)應(yīng)具體的調(diào)控手段從而取得更好效果。

作者:金勝真單位:武漢科技大學(xué)體育部

第二篇

一、引言

對(duì)高校這樣一個(gè)小范圍進(jìn)行調(diào)研得出的結(jié)論不可能完全適用于其他任何一個(gè)地方。但是，正如費(fèi)孝通先生在調(diào)研江村時(shí)所言:這樣的結(jié)論卻可以用作假設(shè)，也可以作為在其他地方進(jìn)行調(diào)查時(shí)的比較資料，是獲得真正科學(xué)結(jié)論的最好方法。

二、研究方法

(一)文獻(xiàn)資料法

參閱大量“中國(guó)知網(wǎng)”(CNKI)核心文獻(xiàn)、EBSCO英文文獻(xiàn)及其他相關(guān)著作，內(nèi)容包括大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀問(wèn)題分析、運(yùn)動(dòng)理論以及其他最新研究成果。

(二)問(wèn)卷調(diào)查法

問(wèn)卷發(fā)放范圍限定在S高校兩個(gè)主校區(qū)，在這兩個(gè)校區(qū)內(nèi)采用街頭攔人法，于午餐和晚餐兩個(gè)時(shí)間段發(fā)放問(wèn)卷，詢問(wèn)是否為該校本科學(xué)生，如是則進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。兩校區(qū)各抽取了400名本科學(xué)生，共800人，其中男生360人，女生440人，共發(fā)放問(wèn)卷800份，回收800份，有效問(wèn)卷784份，有效率98%。800名學(xué)生中大一至大四的人數(shù)分別為188、256、226、130，來(lái)自17個(gè)不同學(xué)院。問(wèn)卷發(fā)放前請(qǐng)5位專家對(duì)問(wèn)卷做了效度檢驗(yàn)，5位專家均認(rèn)為問(wèn)卷有效。并采取重測(cè)法，對(duì)40名學(xué)生進(jìn)行兩次測(cè)驗(yàn)，計(jì)算得皮爾遜相關(guān)系數(shù)為r=0．803，說(shuō)明問(wèn)卷是有效的。對(duì)問(wèn)卷測(cè)量值采用單樣本T檢驗(yàn)，在95%的置性度下得到sig(雙側(cè))值均大于檢驗(yàn)水準(zhǔn)0．025，處于虛無(wú)假設(shè)拒絕域，因此接受原假設(shè)，即樣本中的差異在總體中依然存在，故所抽樣本可以替代總體進(jìn)行分析。

(三)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法將問(wèn)卷收集的結(jié)果統(tǒng)一錄入SPSS17．0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，主要采用描述統(tǒng)計(jì)、假設(shè)檢驗(yàn)、相關(guān)分析和因子分析等方法。以統(tǒng)計(jì)分析出的結(jié)果為依據(jù)，進(jìn)行整理論述。

三、研究?jī)?nèi)容

在本次研究的問(wèn)卷調(diào)查中，首先對(duì)S高校學(xué)生自主參與體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，以每周除體育課外的自主參與鍛煉時(shí)間為統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)，劃分為四檔，分別為每周鍛煉時(shí)間小于30分鐘、30～90分鐘、90～150分鐘以及大于150分鐘。S高校學(xué)生每周參與體育鍛煉時(shí)間統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)將每周鍛煉90分鐘作為基本達(dá)標(biāo)，小于90分鐘的認(rèn)為缺乏體育鍛煉。選取每周小于90分鐘的同學(xué)共計(jì)668人進(jìn)行影響因素分析，設(shè)置問(wèn)題:“你認(rèn)為導(dǎo)致你運(yùn)動(dòng)時(shí)間較少的原因主要有哪些?請(qǐng)對(duì)以下20個(gè)選項(xiàng)依次進(jìn)行1～10打分，10分代表完全同意，1分代表完全不同意。”20個(gè)因素為與專家討論后得出的有可能造成大學(xué)生缺乏體育鍛煉的原因。

四、結(jié)果分析

總體來(lái)看，S高校學(xué)生鍛煉時(shí)間較短，基本處于150分鐘以下，多數(shù)處于90分鐘以下，同時(shí)女生鍛煉相對(duì)于男生較少，缺乏體育鍛煉現(xiàn)象較為普遍。根據(jù)偏度分析表來(lái)看，偏度為負(fù)，代表長(zhǎng)尾在左，即左偏，反之為右偏。以偏度為依據(jù)過(guò)濾出偏度為負(fù)，即左偏的9個(gè)選項(xiàng)，為同意度最高的9個(gè)選項(xiàng)，隨機(jī)編號(hào)X1～X9，使用SPSS17．0軟件進(jìn)行分析。得到Kaiser－Meyer－Olkin度量值為0．634，值較高，Bartlett球形檢驗(yàn)中的Sig值為0．00，小于顯著性系數(shù)0．05，變量之間存在相關(guān)關(guān)系，符合正態(tài)分布，適合采用因子分析，其中S1、S2、S3和S4的累計(jì)貢獻(xiàn)率為68．579%，貢獻(xiàn)率不高，提取的公因子方差基本大于0．7。進(jìn)行高載荷因素分析，得F1的高載荷變量為X7、X4、X3，命名為“自身因子”;F2的高載荷變量為X6、X9，命名為“學(xué)校因子”;F3的高載荷變量為X8、X5，命名為“環(huán)境氛圍因子”;F4的高載荷變量為X1、X2，命名為“家庭社會(huì)因子”。由此可以判斷出該生缺乏體育鍛煉的主要原因。

五、大學(xué)生缺乏體育鍛煉的因素分析

(一)自身因子

1．對(duì)體育鍛煉無(wú)興趣體育鍛煉的興趣來(lái)自于“自我效能感”(self－efficacy)和“感知享受”(perceivedenjoyment)。缺乏興趣也就意味著缺乏鍛煉中的自我效能感和感知享受，即不知道體育鍛煉能給自己帶來(lái)什么和在其中得不到快樂(lè)。國(guó)外學(xué)者的研究表明，自我效能感是改變學(xué)生參與體育鍛煉的關(guān)鍵因素，高自我效能感可以造成高體育鍛煉參與率［3］。而缺乏自我效能感最主要是由于缺少鍛煉的次數(shù)積累和正確的認(rèn)知引導(dǎo)，或者說(shuō)體育鍛煉缺乏經(jīng)常性和習(xí)慣性。按照董育平的研究，每周參加體育鍛煉3次或3次以上，每次30分鐘者，稱為有體育鍛煉習(xí)慣的人［4］。缺乏鍛煉次數(shù)的積累使得大學(xué)生很難在其中找到快樂(lè)。經(jīng)常參加體育鍛煉，則可以幫助他們培養(yǎng)穩(wěn)定的體育興趣［5］。在對(duì)體育鍛煉無(wú)興趣者的選擇訪談中，說(shuō)出“累”和“煩”字眼的頻率相當(dāng)高，可見(jiàn)很多學(xué)生是因?yàn)橄永巯訜┎挪荒軋?jiān)持參加體育鍛煉。但是體育鍛煉中“累”是不可避免的，有時(shí)甚至?xí)惺軅娘L(fēng)險(xiǎn)。只有具備吃苦耐勞的精神，克服嫌累嫌煩的心態(tài)，才有可能發(fā)現(xiàn)其中的樂(lè)趣，才可能提高自我效能感和感知享受，培養(yǎng)出對(duì)體育鍛煉的興趣。另外，學(xué)生缺乏體育鍛煉的興趣還來(lái)自對(duì)體育鍛煉認(rèn)知不足，忽視了其重要性，造成了態(tài)度上的偏差。體育鍛煉是一種有目的有意義的行為，不是人的一種本能。Ajzen和Fishbein曾提出了“計(jì)劃行為理論”(Theoryofplannedbe-havior)。該理論認(rèn)為，人的行為取決于行為意向，行為意向是由個(gè)人對(duì)行為的態(tài)度、主觀規(guī)范和所體驗(yàn)到的主觀控制感共同決定的，主觀規(guī)范不僅決定行為意向，而且對(duì)行為的產(chǎn)生也有一定的預(yù)測(cè)作用［6］。此觀點(diǎn)與符號(hào)互動(dòng)學(xué)家的觀點(diǎn)不謀而合，認(rèn)為人在確定個(gè)體行為上具有主觀能動(dòng)性。在體育鍛煉方面，強(qiáng)調(diào)個(gè)體參與體育鍛煉的行為應(yīng)是計(jì)劃好了的理性行為，個(gè)體缺乏體育鍛煉則是由于認(rèn)知存在不足，缺少鍛煉意向，從而造成對(duì)待體育的消極態(tài)度和不積極行為。2．缺乏至少一項(xiàng)專門的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查反饋的信息，在缺乏體育鍛煉的學(xué)生中隨機(jī)抽取了數(shù)位進(jìn)行訪談，并且訪問(wèn)了S高校部分體育老師，從得到的信息反饋來(lái)看，因?yàn)槿鄙僖豁?xiàng)專門的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)，學(xué)生很多時(shí)候不知道如何去運(yùn)動(dòng)，不知道到底該運(yùn)動(dòng)什么，并且在運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常被擊敗。長(zhǎng)此以往，學(xué)生便逐漸喪失自信，同時(shí)覺(jué)得在體育鍛煉中找不到任何樂(lè)趣，甚至從心底對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有一種自卑感。缺乏運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)使得體育鍛煉在人際互動(dòng)中失效，個(gè)體不但不能從中獲得自我身份認(rèn)同，反而干擾了其過(guò)去已有的自我意識(shí)，產(chǎn)生自卑和不信任自我的現(xiàn)象，導(dǎo)致個(gè)體安全感喪失，從此對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生恐懼和逃避心理。筆者通過(guò)觀察也得到印證。在S高校體育館進(jìn)行隨機(jī)實(shí)驗(yàn)，抽取10名前往體育館自主鍛煉的學(xué)生進(jìn)行觀察和詢問(wèn)，發(fā)現(xiàn)有7位在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上有一定的建樹(shù)并且經(jīng)常進(jìn)行鍛煉。另外3位同學(xué)均自認(rèn)為目前水平一般，但堅(jiān)信自己只要持續(xù)鍛煉是會(huì)提高的。實(shí)際上這種對(duì)未來(lái)充滿希望的態(tài)度也屬于自信的表現(xiàn)。3．個(gè)人課余時(shí)間安排不合理根據(jù)旋轉(zhuǎn)成分矩陣可以看出，“課余時(shí)間更愿意做其它事情”在“個(gè)人因子”中影響最大。對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，課業(yè)壓力普遍沒(méi)有中學(xué)時(shí)期重，在缺乏鍛煉原因的調(diào)查結(jié)果中，“課業(yè)負(fù)擔(dān)太重”這一項(xiàng)的認(rèn)同得分相對(duì)較低。也就是說(shuō)，大學(xué)生普遍有較充足的課余時(shí)間，卻很少用來(lái)鍛煉。因此可以看出，大學(xué)生在個(gè)人的課余時(shí)間安排上不合理。現(xiàn)實(shí)情況的確如此，越來(lái)越多的大學(xué)生利用課余時(shí)間上網(wǎng)、聚會(huì)、逛街等，而非用于體育鍛煉。究其原因，實(shí)際上是學(xué)生認(rèn)為在其他事情中更能獲得超過(guò)鍛煉所帶來(lái)的快樂(lè)。社會(huì)中誘惑太多，許多大學(xué)生自制力較弱，再加上缺乏正確的引導(dǎo)，使其在課余時(shí)間安排上不合理。

(二)學(xué)校因子

1．學(xué)校在學(xué)生體育鍛煉方面存在職能缺位學(xué)校作為學(xué)生日常生活中接觸最多的機(jī)構(gòu)，對(duì)學(xué)生的行為導(dǎo)向至關(guān)重要。目前由于社會(huì)因素的制約，學(xué)校的功能主要定位在傳授知識(shí)上，但是學(xué)校的功能遠(yuǎn)不止此，還包括整合社會(huì)各方資源，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，完善人格等。學(xué)校忽視體育鍛煉，最直接的表現(xiàn)是很少有學(xué)校把體育鍛煉看成是與其他學(xué)科一樣重要的課程。如今學(xué)生在學(xué)校的體育鍛煉非常有限，加之學(xué)術(shù)課程較多，這樣就更壓縮了他們鍛煉的時(shí)間。學(xué)校忽視體育鍛煉不但不利于學(xué)生的體質(zhì)健康，也阻礙了學(xué)生社會(huì)化的過(guò)程，造成學(xué)生人格不完整。符號(hào)互動(dòng)論的奠基人美國(guó)社會(huì)學(xué)家米德(Mead)指出，符號(hào)是社會(huì)生活的基礎(chǔ)，人們通過(guò)各種符號(hào)進(jìn)行互動(dòng)，可以借助符號(hào)理解他人的行為，也可以據(jù)此評(píng)估自己的行為對(duì)他人的影響［7］。在學(xué)生的校園生活中，體育鍛煉作為一個(gè)明顯的符號(hào)，直接影響著學(xué)生的個(gè)體行為。學(xué)生通過(guò)學(xué)校對(duì)待體育鍛煉的態(tài)度和方式，決定自身對(duì)待體育鍛煉的態(tài)度和方式。因此，學(xué)校在體育鍛煉上的職能缺位將很可能導(dǎo)致學(xué)生在體育鍛煉上的缺乏。S高校目前每周只有兩節(jié)體育課，并且只在大一大二開(kāi)設(shè)，開(kāi)設(shè)項(xiàng)目有限，學(xué)生選擇項(xiàng)目的余地較小。該校對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉設(shè)置了“刷卡制度”，即在學(xué)校體育館設(shè)立刷卡點(diǎn)，學(xué)生需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到體育館進(jìn)行刷卡，然后參與鍛煉，半小時(shí)后再刷一次，方可有效。校方用意雖好，效果卻不盡如人意。據(jù)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果顯示，有65%的同學(xué)表示只是去刷個(gè)卡，然后過(guò)半小時(shí)后再去刷一次，有的甚至直接讓同學(xué)代刷。實(shí)際上，學(xué)校在體育教學(xué)和日常管理上并沒(méi)有充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生鍛煉的積極性，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，而是僅僅依靠外界強(qiáng)制手段，使學(xué)生為了完成學(xué)業(yè)而被動(dòng)地參加到鍛煉中來(lái)，成為被動(dòng)體育人口［8］。一旦進(jìn)入高年級(jí)，這些強(qiáng)制手段取消后，學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)間會(huì)更少。2．運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材難以滿足需求體育器材設(shè)施方面的問(wèn)題是大學(xué)生缺乏體育鍛煉的主要客觀原因。據(jù)調(diào)查，S高校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地并不是任何時(shí)間都開(kāi)放，當(dāng)同學(xué)想要去鍛煉時(shí)卻發(fā)現(xiàn)場(chǎng)地并不開(kāi)放，且部分運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材需要收費(fèi)使用。通過(guò)問(wèn)卷反饋的情況來(lái)看，有近一半的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的鍛煉器材“馬馬虎虎”。在對(duì)造成場(chǎng)地器材不方便使用的原因進(jìn)一步調(diào)查中顯示，“人多”和“使用條件苛刻”成為了場(chǎng)地器材使用不方便的主要原因，分別占到了所有原因的34%和35%。因此，學(xué)生在體育鍛煉器材設(shè)施上遭遇了“不公”，很難分享到體育設(shè)施的發(fā)展成果。

(三)環(huán)境氛圍因子

這里所說(shuō)的環(huán)境氛圍是指來(lái)自個(gè)體自身周圍并與之緊密相關(guān)的環(huán)境因素，主要包括來(lái)自朋友和學(xué)校的影響等，是一種無(wú)形因素。家庭雖然也與個(gè)體自身緊密相關(guān)，但家庭在體育鍛煉上的功能表現(xiàn)并不明顯。個(gè)人參與是個(gè)體與環(huán)境關(guān)系的表現(xiàn)，美國(guó)早期社會(huì)學(xué)家?guī)炖?CharlesHortonCooley)提出了“鏡中人”學(xué)說(shuō)，托馬斯(Thomas)又相繼提出情境分析和情境定義的思想，指出個(gè)人行為受到環(huán)境的影響，不能脫離環(huán)境來(lái)考慮人的行為。群體中個(gè)體的行為既與個(gè)體自身的素質(zhì)有關(guān)，又與群體氛圍有關(guān)［9］。群體的每一個(gè)成員既受環(huán)境的影響，同時(shí)他們自己又構(gòu)成環(huán)境的一部分，影響著其他成員。大學(xué)生缺乏體育鍛煉很重要的一個(gè)原因是缺少合適的運(yùn)動(dòng)環(huán)境和運(yùn)動(dòng)群體。1．缺乏相對(duì)固定的運(yùn)動(dòng)伙伴在被調(diào)查的學(xué)生中，缺乏固定的運(yùn)動(dòng)伙伴的現(xiàn)象很明顯。86．23%的學(xué)生在鍛煉的時(shí)候會(huì)選擇獨(dú)自一人或者一到兩個(gè)伙伴，三個(gè)及以上伙伴的人比例很小，女生相對(duì)于男生更加偏向于有一到兩個(gè)伙伴的運(yùn)動(dòng)方式。即使這樣，在有運(yùn)動(dòng)伙伴的人中，近一半的人表示伙伴不固定。缺少相對(duì)固定的運(yùn)動(dòng)伙伴，一是會(huì)讓本來(lái)想去運(yùn)動(dòng)的學(xué)生因找不到一起運(yùn)動(dòng)的人，很多項(xiàng)目完成不了，只好放棄。二是因?yàn)槿硕加卸栊裕\(yùn)動(dòng)伙伴能夠起到一種相互促進(jìn)、相互督促的作用。一旦形成一個(gè)集體，通過(guò)相互交往和引導(dǎo)，形成群體動(dòng)力，便能很好地影響個(gè)體參與度，大大提高鍛煉的積極性。同時(shí)這種團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)也可以增加運(yùn)動(dòng)的效用，培養(yǎng)合作、互助精神，以及與人交往的能力。2．校園體育文化氛圍營(yíng)造較弱在S高校中，學(xué)校在體育運(yùn)動(dòng)社團(tuán)方面數(shù)量較少，目前只有足球社、乒乓球協(xié)會(huì)、輪滑社等少量社團(tuán)。問(wèn)卷調(diào)查中有95%的學(xué)生表示沒(méi)有加入任何有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的組織。學(xué)校相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)團(tuán)體較少，且學(xué)校對(duì)體育類社團(tuán)的支持度也不太高。據(jù)有關(guān)學(xué)生反映，乒協(xié)每年得到學(xué)校的資助不到500元，作為一個(gè)社團(tuán)運(yùn)轉(zhuǎn)一年的資金，通常不夠支付舉辦活動(dòng)的支出，在這樣的情況下，社團(tuán)不得不減少活動(dòng)。同時(shí)整個(gè)學(xué)校對(duì)于體育的文化建設(shè)力度依然不夠，宣傳力度較不充分，體育活動(dòng)舉辦較少，很難充分調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性。校園體育文化建設(shè)的好壞直接關(guān)系到學(xué)生鍛煉的熱情，好的體育鍛煉氛圍可以極大地將學(xué)生吸引到體育鍛煉中去。

(四)家庭社會(huì)因子

調(diào)查中，雖然80%以上的被調(diào)查者認(rèn)為家庭對(duì)自己的鍛煉是比較支持和很支持的，卻只有不到5%的被調(diào)查者的家庭會(huì)定期組織鍛煉。也就是說(shuō)，大多數(shù)的家長(zhǎng)基本上都支持自己的子女去鍛煉，但多數(shù)只停留在態(tài)度上，家長(zhǎng)很少主動(dòng)引領(lǐng)他們鍛煉。常生教授曾經(jīng)做過(guò)統(tǒng)計(jì)分析:父母參加鍛煉狀況與大學(xué)生體育鍛煉行為的關(guān)系呈正相關(guān)，父母參加鍛煉多，學(xué)生的鍛煉行為階段也高［10］。可以看出，調(diào)查中家庭的支持只是表面現(xiàn)象，缺少實(shí)際行動(dòng)，家長(zhǎng)更看重的是孩子在其他方面的發(fā)展。這一點(diǎn)在性別上也存在差異，調(diào)查中男生選擇“家里沒(méi)有鍛煉的習(xí)慣”的人數(shù)比例遠(yuǎn)低于女生，說(shuō)明女生受到家庭的影響會(huì)比男生大。美國(guó)學(xué)者基廷博士(XiaofenDengKeating)通過(guò)研究表示，男生在對(duì)待外部環(huán)境的影響上，包括來(lái)自家庭、同學(xué)等的影響要比女生顯得強(qiáng)大［11］。我國(guó)自古以來(lái)盛行著“重文輕武”的思想，在現(xiàn)代可以說(shuō)是讀書比鍛煉重要，社會(huì)的需要決定了人才的培養(yǎng)方向。當(dāng)代社會(huì)看重學(xué)生的學(xué)歷高低，當(dāng)大學(xué)生畢業(yè)去社會(huì)上求職時(shí)，許多時(shí)候都是只看文憑，在企業(yè)眼里學(xué)生們的學(xué)歷是評(píng)價(jià)他們能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)。真正想靠體育吃飯的人只是少數(shù)，在這樣的環(huán)境下，體育鍛煉不得不面臨被學(xué)習(xí)成績(jī)排擠的尷尬處境。家庭社會(huì)因子屬于外部環(huán)境因素，不過(guò)相比于環(huán)境氛圍因子顯得更加宏觀，表示了家庭和社會(huì)對(duì)體育鍛煉的態(tài)度和支持度。家庭和社會(huì)在體育鍛煉上的做法直接影響到個(gè)體對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知，而認(rèn)知又影響態(tài)度，態(tài)度決定行為［12］。從圖1可以看出，由于前文所述之個(gè)體認(rèn)知上的不足和氛圍上的缺失，導(dǎo)致第一個(gè)鏈條斷裂，而家庭和社會(huì)的影響使得大學(xué)生排斥“體育需要”，造成第二個(gè)鏈條斷裂，學(xué)校方面的責(zé)任缺位和體育設(shè)施的不完善使得第三個(gè)鏈條斷裂。

六、相關(guān)建議

(一)微觀視角

1．個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)的激發(fā)在教學(xué)中突出對(duì)學(xué)生終生受益的體育科學(xué)知識(shí)的傳授，保證理論講授的科學(xué)性，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的增強(qiáng)體質(zhì)的手段，而是為身心健康、延長(zhǎng)生命、提升生活質(zhì)量、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力的一種活動(dòng)［13］。人是有理性的個(gè)體，只有通過(guò)干預(yù)使人產(chǎn)生行為認(rèn)知，才能改變?nèi)说男袨椤Ｈ藗儾徽搼?yīng)用什么方式進(jìn)行行為改變都需要通過(guò)認(rèn)知，所以認(rèn)知行為改變的原理和策略近年來(lái)也廣泛運(yùn)用在鍛煉行為的建立和維持上［14］。只有首先具有鍛煉動(dòng)機(jī)，才能進(jìn)一步考慮其他問(wèn)題。2．個(gè)體鍛煉興趣的培養(yǎng)學(xué)校要進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中的一技之長(zhǎng)，注重運(yùn)動(dòng)中的樂(lè)趣，使學(xué)生能在體育鍛煉中感受到自信和快樂(lè)。同時(shí)，家庭和學(xué)校都應(yīng)努力形成團(tuán)隊(duì)式運(yùn)動(dòng)，通過(guò)家庭、學(xué)校等外部力量盡可能保證學(xué)生能夠堅(jiān)持體育鍛煉，能夠逐步培養(yǎng)體育鍛煉的興趣。

(二)中觀視角

1．運(yùn)動(dòng)設(shè)施的建設(shè)學(xué)校需進(jìn)一步加大對(duì)體育設(shè)施及場(chǎng)地的投入和建設(shè)，努力提高已有體育設(shè)施使用率，使學(xué)生能夠有地方、有條件鍛煉，分享體育發(fā)展帶來(lái)的成果。同時(shí)建議學(xué)校免費(fèi)開(kāi)放運(yùn)動(dòng)設(shè)施和場(chǎng)地，并延長(zhǎng)開(kāi)放時(shí)間。2．環(huán)境氛圍的營(yíng)造學(xué)校要加大對(duì)體育文化氛圍的建設(shè)，增加舉辦體育活動(dòng)的次數(shù)并提高體育活動(dòng)舉辦的質(zhì)量，提倡“趣味體育”“娛樂(lè)體育”。家長(zhǎng)需要積極鼓勵(lì)孩子參與體育鍛煉，營(yíng)造“家庭鍛煉”的環(huán)境。通過(guò)營(yíng)造運(yùn)動(dòng)氛圍產(chǎn)生的吸力，將學(xué)生吸引到體育鍛煉中來(lái)。

(三)宏觀視角

1．資金投入要做到體育鍛煉在大學(xué)生中的普及，必須要有長(zhǎng)期穩(wěn)定的資金投入，不管是學(xué)校體育人才的培養(yǎng)，還是社會(huì)體育人士的培養(yǎng)，都離不開(kāi)資金投入。建議政府體育部門轉(zhuǎn)變行政職能，增設(shè)專項(xiàng)資金，以人為本，承擔(dān)體育運(yùn)動(dòng)普惠制的責(zé)任。在財(cái)政預(yù)算中增加對(duì)青少年體育鍛煉方面的投入，將此作為一項(xiàng)重要的政策固定下來(lái)。2．社會(huì)倡導(dǎo)社會(huì)應(yīng)努力改變對(duì)傳統(tǒng)人才的評(píng)價(jià)方式，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育方面的認(rèn)可度，以提高學(xué)生對(duì)體育的需求，刺激學(xué)生對(duì)體育的重視，倡導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。在素質(zhì)教育大環(huán)境下，要努力做到學(xué)科類課程與活動(dòng)類課程相結(jié)合，體育與教育相結(jié)合，學(xué)生與家長(zhǎng)相結(jié)合，充分發(fā)揮體育在素質(zhì)教育中的作用［15］。建議政府增加對(duì)體育鍛煉方面的投入和引導(dǎo)，媒體加強(qiáng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的宣傳和倡導(dǎo)，使得全民健身真正成為我國(guó)社會(huì)中的新氣象。

七、結(jié)語(yǔ)

通過(guò)對(duì)江蘇省S高校800名學(xué)生關(guān)于體育鍛煉方面的抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生缺乏體育鍛煉的現(xiàn)象比較普遍。本文運(yùn)用因子分析法，揭示了大學(xué)生缺乏體育鍛煉的原因主要包括“自身因子”“學(xué)校因子”“環(huán)境氛圍因子”和“家庭社會(huì)因子”。對(duì)此建議從微觀、中觀和宏觀視角出發(fā)，一方面注重學(xué)生個(gè)體鍛煉興趣和鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，另一方面要積極營(yíng)造運(yùn)動(dòng)氛圍，加大資金投入和社會(huì)倡導(dǎo)。

作者:王鍇朱國(guó)生單位:蘇州大學(xué)