武術(shù)套路教學(xué)的方法范文

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篇1

一、武術(shù)套路教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新的重要性

前面已經(jīng)提到，武術(shù)套路是武術(shù)的重要組成部分，是武術(shù)魅力展示的主要形式，有的人喜歡進(jìn)行武術(shù)學(xué)習(xí)是因?yàn)槲湫g(shù)可以幫人強(qiáng)身健體；有的人喜歡武術(shù)是因?yàn)槠珢畚覈?guó)這種獨(dú)有的武術(shù)文化，被武術(shù)的文化魅力所吸引；更多的人喜歡武術(shù)是由于喜歡優(yōu)美的武術(shù)動(dòng)作和連貫的武術(shù)套路。他們通過武術(shù)學(xué)習(xí)可以增強(qiáng)個(gè)人魅力，隨心所欲的參加各類問題活動(dòng)，并從中感受快樂。所謂武術(shù)套路指的是一整套武術(shù)動(dòng)作串聯(lián)在一起，每個(gè)動(dòng)作之間具有非常好的連貫性，而且武術(shù)套路在鍛煉人們身體素質(zhì)的角度也有所側(cè)重，通過一套武術(shù)套路的學(xué)習(xí)可以說鍛煉了我們身體的各個(gè)部位。在我們的大學(xué)武術(shù)課堂上太極拳幾乎是作為一門必學(xué)武術(shù)套路存在的，通過一整套太極拳的學(xué)習(xí)幾乎鍛煉了我們身體的各個(gè)器官和關(guān)節(jié)，非常有助于我們身體素質(zhì)的提高。武術(shù)套路作為武術(shù)最主要的學(xué)習(xí)部分，決定著學(xué)習(xí)者對(duì)武術(shù)的興趣愛好走向，注重武術(shù)套路的可以提高武術(shù)教學(xué)課堂的魅力，讓學(xué)生對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣變得日趨強(qiáng)烈，無形之中提高了武術(shù)教學(xué)的效率，有助于我國(guó)武術(shù)的推廣。

二、如何進(jìn)行武術(shù)套路教學(xué)方法的創(chuàng)新

（一）注重單一武術(shù)動(dòng)作的教學(xué)創(chuàng)新

武術(shù)套路是由一串聯(lián)武術(shù)動(dòng)作進(jìn)行串聯(lián)后組成的一個(gè)有機(jī)整體。在武術(shù)套路的教學(xué)過程中，老師都是通過先對(duì)單一武術(shù)動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)，然后將單一的武術(shù)動(dòng)作組合起來進(jìn)行教學(xué)的，單一武術(shù)動(dòng)作的教學(xué)至關(guān)重要。在單一武術(shù)動(dòng)作的教學(xué)過程中，老師必須重視對(duì)學(xué)生所學(xué)武術(shù)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)，老師先做示范，同時(shí)將單一武術(shù)動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)告知學(xué)生，學(xué)生根據(jù)老師的示范動(dòng)作結(jié)合老師所講的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行武術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)是目前我國(guó)最常用的教學(xué)方法。由于不同學(xué)生的模仿能力不同，不同學(xué)生對(duì)武術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)的悟性或者說理解程度也不同，在老師沒有進(jìn)行規(guī)范教學(xué)的前提下，學(xué)生所做出的單一武術(shù)動(dòng)作也是各不相同的，所以在武術(shù)單一動(dòng)作的教學(xué)過程中，老師需要根據(jù)實(shí)際情況，盡可能的對(duì)每一個(gè)學(xué)生的武術(shù)動(dòng)作進(jìn)行糾正，確保他們所學(xué)動(dòng)作的規(guī)范性和正確性。如果學(xué)生人數(shù)較多，這種進(jìn)行每個(gè)學(xué)生動(dòng)作糾正的方法固然不可行，為了盡可能的規(guī)范學(xué)生的武術(shù)動(dòng)作，可以在教學(xué)課堂上結(jié)合自己多年的武術(shù)套路教學(xué)經(jīng)驗(yàn)針對(duì)性的提出一些最容易出錯(cuò)的動(dòng)作，加強(qiáng)對(duì)武術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)的講解，提高學(xué)生武術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)的規(guī)范性。

（二）注重武術(shù)套路整體性的教學(xué)

武術(shù)套路是由多個(gè)單一的武術(shù)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合起來的一個(gè)整體，對(duì)于武術(shù)的表演性來講，武術(shù)套路的整體性非常重要，單一的武術(shù)動(dòng)作做的再標(biāo)準(zhǔn)，如果連貫性不好，也就是說武術(shù)套路的整體性不好，對(duì)于武術(shù)學(xué)習(xí)者來講也是非常不利的。很多人認(rèn)為武術(shù)套路的整體性練習(xí)只能等到整套的武術(shù)套路學(xué)完以后才能進(jìn)行，其實(shí)不然，武術(shù)套路的整體性練習(xí)可以說貫穿著整個(gè)武術(shù)套路學(xué)習(xí)的全部過程，只要我沒學(xué)習(xí)了兩個(gè)貨兩個(gè)以上的單一武術(shù)動(dòng)作就可以進(jìn)行武術(shù)套路整體性的練習(xí)，通過對(duì)武術(shù)套路整體性教學(xué)的重視，可以很好的提高武術(shù)課程的教學(xué)效率，也可以使武術(shù)學(xué)習(xí)者對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣變得更加濃烈。

（三）讓學(xué)生自編武術(shù)套路增強(qiáng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的創(chuàng)新能力

無論是單一武術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)還是整個(gè)武術(shù)套路的整體性學(xué)習(xí)都是針對(duì)初級(jí)的武術(shù)學(xué)習(xí)者而言的，而對(duì)于那些有一定武術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)者來講，他們?cè)谖湫g(shù)的學(xué)習(xí)過程中不僅會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)老師所講的每一套武術(shù)套路，還會(huì)結(jié)合自己已經(jīng)掌握的武術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)，進(jìn)行武術(shù)套路的自編。結(jié)合學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)實(shí)際情況，老師應(yīng)該在課堂上鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行武術(shù)套路的自編，并要求他們結(jié)合自己所編的武術(shù)套路總結(jié)一些動(dòng)作要領(lǐng)，老師根據(jù)他們的武術(shù)套路和動(dòng)作要領(lǐng)給予相應(yīng)的輔導(dǎo)和糾正。通過武術(shù)套路的自編可以有效的增強(qiáng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的創(chuàng)新能力，也有助于學(xué)生更好的理解武術(shù)文化的精華。

篇2

2001年中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)初步提出在競(jìng)技武術(shù)套路中增加難度動(dòng)作的設(shè)想，并于2002年3月在試行的新規(guī)則中開始啟用，2007年國(guó)際武術(shù)套路競(jìng)賽規(guī)則中增加了難度評(píng)分，使國(guó)內(nèi)國(guó)際競(jìng)賽規(guī)則得到了統(tǒng)一。規(guī)則中將競(jìng)技武術(shù)套路的評(píng)分分為動(dòng)作質(zhì)量分（5分）、演練水平分（3分）和難度動(dòng)作分（2分）三大塊進(jìn)行評(píng)分的，一方面由于運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過長(zhǎng)期系統(tǒng)的訓(xùn)練后，動(dòng)作質(zhì)量和演練水平的評(píng)分已不能很好的區(qū)分運(yùn)動(dòng)員的武術(shù)套路競(jìng)技水平；另一方面受規(guī)則的影響，難度動(dòng)作技術(shù)水平已經(jīng)成為體現(xiàn)競(jìng)技武術(shù)套路水平的關(guān)鍵。通過對(duì)文獻(xiàn)資料的查閱與分析，近年來，學(xué)術(shù)界圍繞高校武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員難度競(jìng)技水平所做的相關(guān)研究大致分為以下三個(gè)方面：

1 對(duì)高校武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)的研究

目前針對(duì)高校武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)的研究主要集中在高校武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)教學(xué)、開展現(xiàn)狀以及發(fā)展對(duì)策等方面。

如金紅梅2007對(duì)浙江省部分高校的武術(shù)教師或相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行了問卷調(diào)查，對(duì)該省武術(shù)套路的開展現(xiàn)狀以及存在的問題進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)、分析 [1]；曹佩芳2008年從安徽省高校武術(shù)教學(xué)套路現(xiàn)狀入手，對(duì)武術(shù)教學(xué)套路進(jìn)行現(xiàn)狀調(diào)查，發(fā)現(xiàn)武術(shù)套路教學(xué)的安排有很大的局限性，并提出了武術(shù)教學(xué)的發(fā)展對(duì)策[2]；張修昌、周圣文在2008年的研究表明湖南省普通高校武術(shù)水平普遍差，運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平不高 [3]；張一龍、張繼生通過對(duì)湖南省第八屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)武術(shù)比賽的現(xiàn)場(chǎng)技術(shù)和名次的統(tǒng)計(jì)，并運(yùn)用問卷調(diào)查法對(duì)湖南省高校武術(shù)教練員的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，對(duì)湖南省高校競(jìng)技武術(shù)水平的提高提出了相應(yīng)對(duì)策[4]；賀天津運(yùn)用學(xué)校體育學(xué)、教育學(xué)、管理學(xué)等學(xué)科的基本理論，較系統(tǒng)的、從客觀的角度探究江西省高校武術(shù)套路高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)中所取得的成就和存在的問題，并提出了改進(jìn)建議[5]。周新新采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，提出了發(fā)展浙江省高校競(jìng)技武術(shù)套路可持續(xù)發(fā)展的主要影響因素，并提出了相應(yīng)對(duì)策[6]。徐培文2006年在《普通高校武術(shù)套路教學(xué)規(guī)范之探析》中指出目前多種因素使得普通高校武術(shù)套路教學(xué)不夠科學(xué)規(guī)范，而武術(shù)套路教學(xué)的科學(xué)規(guī)范是武術(shù)教學(xué)之根本，并通過對(duì)普通高校套路教學(xué)基本要求和基本原則的闡釋，分析了普通高校武術(shù)套路教學(xué)規(guī)范化難以實(shí)施的原因，提出了解決問題的途徑和對(duì)策[7]。李通國(guó)2007年的研究認(rèn)為：武術(shù)套路教學(xué)文化訴求可以改變武術(shù)套路教學(xué)單純的教習(xí)技術(shù)的現(xiàn)象，轉(zhuǎn)而訴求于武術(shù)的文化和精神元素，使枯燥的技術(shù)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)樨S富的內(nèi)在的精神追求，利用高校學(xué)生旺盛的求知欲和理解問題的能力[8]。

以上研究雖然針對(duì)的是不同高校的武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)研究，但都提出了高校武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)的發(fā)展不容樂觀，武術(shù)套路教學(xué)存在諸多問題，特別是教學(xué)方法的運(yùn)用不當(dāng)使學(xué)生失去了上武術(shù)課的興趣，造成了學(xué)生喜歡武術(shù)，不喜歡武術(shù)的尷尬局面，針對(duì)出現(xiàn)的問題所提出的建議不乏新意。但對(duì)高校武術(shù)套路教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置創(chuàng)新、師資隊(duì)伍體系建設(shè)以及武術(shù)套路專業(yè)運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)的研究較少。

2 有關(guān)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員難度動(dòng)作的研究

有關(guān)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員難度方面的研究主要表現(xiàn)在難度動(dòng)作的編排和完成兩個(gè)方面：

如李本一等通過對(duì)《第十一屆全運(yùn)會(huì)武術(shù)套路女子刀術(shù)難度動(dòng)作編排選用分析》研究結(jié)果表明：所有運(yùn)動(dòng)員的難度動(dòng)作分值全部超出規(guī)則規(guī)定的2分，運(yùn)動(dòng)員選擇的動(dòng)作難度全部屬于跳躍類，B級(jí)動(dòng)作難度是動(dòng)作難度的選擇重點(diǎn)[11]。趙秋菊、李立杰目前我國(guó)高水平女子長(zhǎng)拳自選套路運(yùn)動(dòng)員難度動(dòng)作編排及完成情況特點(diǎn)進(jìn)行了較深入細(xì)致的研究，研究表明：運(yùn)動(dòng)員參賽套路中編排的動(dòng)作難度均為跳躍類，以B級(jí)難度為主，連接難度動(dòng)作中D級(jí)連接相對(duì)較少；動(dòng)靜連接難度組合所占比例相對(duì)較大，相同難度動(dòng)作組合的順序具有一定的規(guī)律性[12]。胡玲、徐彩桐2006年通研究表明：遼寧省競(jìng)技武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員在難度選擇方面，男運(yùn)動(dòng)員傾向于A、B級(jí)動(dòng)作難度、B級(jí)連接難度，女運(yùn)動(dòng)員傾向于A級(jí)動(dòng)作難度，A、B級(jí)連接難度；在難度完成方面，男運(yùn)動(dòng)員的A、B級(jí)動(dòng)作難度、A級(jí)連接難度完成較好，女運(yùn)動(dòng)員的A級(jí)動(dòng)作難度、A級(jí)連接難度完成較好[13]。李本一、姚丹、翟曉丹等認(rèn)為：難度動(dòng)作分值普遍高于所規(guī)定的滿分；難度動(dòng)作堆積，出現(xiàn)頭重尾輕的不平衡感；套路編排雷同，高難動(dòng)作和創(chuàng)新動(dòng)作偏少；男、女運(yùn)動(dòng)員在自選太極拳、太極劍中的難度動(dòng)作選項(xiàng)的空間不夠，沒有自由度，難度動(dòng)作有呈“規(guī)定劃”方向發(fā)展的趨勢(shì)[14]；劉成兵，付兵研究認(rèn)為：浙江省優(yōu)秀男子武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員2006年后出現(xiàn)跳躍類難度動(dòng)作的成功率明顯下降。優(yōu)秀女子武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員跳躍類難度動(dòng)作的成功率也呈現(xiàn)出不容樂觀的狀態(tài)，跳躍類難度動(dòng)作質(zhì)量不符合標(biāo)準(zhǔn)[15]。張秋2004的研究表明：運(yùn)動(dòng)員心理、生理、專項(xiàng)素質(zhì)、專項(xiàng)技能對(duì)女子長(zhǎng)拳難度動(dòng)作成功率有著密切的聯(lián)系，而空中轉(zhuǎn)體速度、落地時(shí)的身體姿勢(shì)是決定難度動(dòng)作成功率的關(guān)健[16]。溫佐惠在研究中指出2003年套路競(jìng)賽規(guī)則基本上在評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)上達(dá)到了國(guó)際要求，但是評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)中難度分值的增加，使大部分運(yùn)動(dòng)員在編排時(shí)只注重難度的編排[17]。

以上研究通過對(duì)不同地區(qū)、較高水平比賽的高水平運(yùn)動(dòng)員參賽難度的編排與完成上進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析，主要有以下特點(diǎn)：（1）在研究?jī)?nèi)容上，主要集中在對(duì)難度動(dòng)作編排與完成的分?jǐn)?shù)、類別和級(jí)別的研究上，缺乏對(duì)三者之間相關(guān)性的研究。（2）在研究對(duì)象上，主要針對(duì)高水平武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員，對(duì)于中低水平運(yùn)動(dòng)員難度的編排與完成研究較少。（3）在研究地域上，偏向?qū)ξ湫g(shù)套路競(jìng)技水平相對(duì)較高的地區(qū)，對(duì)于很少在全國(guó)或世界武術(shù)套路比賽中拿牌的地域很少涉及。

3 競(jìng)技武術(shù)套路難度動(dòng)作訓(xùn)練的研究

李江、王征宇2009年運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、比較法、專家訪談法等，對(duì)吉林省武術(shù)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查研究，他指出難度動(dòng)作是所有教練與運(yùn)動(dòng)員的重要訓(xùn)練內(nèi)容，它直接影響運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，而科學(xué)的訓(xùn)練能夠使運(yùn)動(dòng)員直接獲益，提高難度訓(xùn)練的質(zhì)量對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說是至關(guān)重要的[18]。林北生2008年對(duì)影響旋風(fēng)腳720度成功完成的主要因素進(jìn)行了分析，并提出分階段訓(xùn)練對(duì)旋風(fēng)腳720度技術(shù)的掌握非常重要[19]；代林彬、陳峰2008經(jīng)研究認(rèn)為難度動(dòng)作的專門化訓(xùn)練是高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練課的重要內(nèi)容，要認(rèn)真分析難度動(dòng)作的技術(shù)要求及評(píng)分要點(diǎn)，充分利用各種科技手段來輔助訓(xùn)練，注重創(chuàng)新技術(shù)診斷模式和針對(duì)性訓(xùn)練手段，為難度動(dòng)作訓(xùn)練創(chuàng)造良好的訓(xùn)練條件[20]。

篇3

關(guān)鍵詞：體育教育；武術(shù)套路；教學(xué)內(nèi)容

中圖分類號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-2076（2013）04-0113-06

武術(shù)套路必修課程一直是高等體育院校體育教育專業(yè)技術(shù)學(xué)科的主干課程之一，經(jīng)過長(zhǎng)期的教學(xué)實(shí)踐摸索，已經(jīng)形成一套較為成熟的教學(xué)體系，并不斷為社會(huì)輸送優(yōu)秀的武術(shù)教育人才。但隨著全民健身熱潮的涌動(dòng)、“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的推廣及武術(shù)運(yùn)動(dòng)進(jìn)入中小學(xué)教育的推行，社會(huì)對(duì)武術(shù)教育人才的需求方向發(fā)生了變化，而現(xiàn)有的武術(shù)教育人才培養(yǎng)模式依然遵循原有的社會(huì)需求設(shè)置，缺乏對(duì)社會(huì)需求的適應(yīng)性。因此，本研究基于調(diào)查數(shù)據(jù)，對(duì)沈體體教專業(yè)武術(shù)套路必修課程教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行重新審視和分析，目的在于通過對(duì)現(xiàn)有教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化整合，使其與培養(yǎng)目標(biāo)保持較高的符合度，并為提高沈體體教專業(yè)應(yīng)用型人才培養(yǎng)質(zhì)量提供參考依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以沈體體教專業(yè)武術(shù)套路必修課教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化整合為研究對(duì)象，以部分高等體育院校（北京體育大學(xué)、上海體育學(xué)院、武漢體育學(xué)院、成都體育學(xué)院、山東體育學(xué)院、天津體育學(xué)院、西安體育學(xué)院和沈陽體育學(xué)院）武術(shù)專家和教師及從沈體體教07、08、09級(jí)中隨機(jī)抽取的30個(gè)班級(jí)共958名學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 檢索、搜集有關(guān)高等院校武術(shù)普修教學(xué)及基礎(chǔ)教育課程改革等方面的相關(guān)專著和期刊，對(duì)指導(dǎo)性文件、文獻(xiàn)及研究成果進(jìn)行了分析、比較、歸納和整理。

1.2.2 問卷調(diào)查法 采用內(nèi)部一致性系數(shù)對(duì)信度進(jìn)行檢驗(yàn)，統(tǒng)計(jì)分析得出，教師及學(xué)生問卷系數(shù)分別為0.785、0.792，說明信度很好。運(yùn)用結(jié)構(gòu)效度對(duì)問卷效度進(jìn)行評(píng)價(jià)，因子分析后得出兩份問卷各因子的成分均比較理想，問卷結(jié)構(gòu)基本符合本研究的理論構(gòu)想和框架，結(jié)構(gòu)效度可以接受。

1.2.3 專家訪談法 走訪及電話訪談了北京體育大學(xué)等八所高等體育院校的多位專家，針對(duì)與本研究相關(guān)的諸多問題，聽取他們關(guān)于體育教育專業(yè)武術(shù)套路教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化整合研究的寶貴意見和建議。

2 結(jié)果與分析

2.1 高等體育院校體育教育專業(yè)武術(shù)套路必修課教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化整合的時(shí)代背景

2.1.1 武術(shù)運(yùn)動(dòng)走進(jìn)中小學(xué)

為充分發(fā)揮武術(shù)的教育和健身作用，豐富大課間體育活動(dòng)內(nèi)容，教育部、國(guó)家體育總局共同創(chuàng)編了《全國(guó)中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》，決定自2010年9月1日起在全國(guó)普通中小學(xué)校（含特殊教育學(xué)校）、中等職業(yè)學(xué)校中推廣實(shí)施。這標(biāo)志著武術(shù)邁開了進(jìn)入全國(guó)中小學(xué)的新步伐。因此，為迎合當(dāng)下中小學(xué)對(duì)體育教育人才的需求，從師資培養(yǎng)的角度講，武術(shù)必將成為高校體育教育專業(yè)課程設(shè)置的重點(diǎn)。

1.2 我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)正在從精英體育轉(zhuǎn)向大眾體育

2009年1月，國(guó)家體育總局將8月8日這樣一個(gè)極具歷史紀(jì)念意義的日子定為“全民健身日”，這是國(guó)家對(duì)倡導(dǎo)全民體育健身、提高國(guó)民身體素質(zhì)的高度重視的重要體現(xiàn)，讓我們看到“后奧運(yùn)時(shí)代”的中國(guó)全民健身潮的涌動(dòng)，也是活力中國(guó)、魅力中國(guó)、和諧中國(guó)的一個(gè)美好縮影。

武術(shù)運(yùn)動(dòng)作為我國(guó)學(xué)校體育教育的主要內(nèi)容之一，可以為“全民健身”的理念提供很好的支持，作為學(xué)校教育更應(yīng)該從大眾普及以及健身的角度出發(fā)去考慮教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置，為提高國(guó)民素質(zhì)輸出更多優(yōu)秀武術(shù)教育人才。

2.1.3 青少年身體素質(zhì)提升為目前學(xué)校體育推進(jìn)的重點(diǎn)

青少年的健康是一個(gè)民族健康素質(zhì)的基礎(chǔ)，是每個(gè)學(xué)生健康成長(zhǎng)的基本條件，關(guān)系到民族的未來和國(guó)家的競(jìng)爭(zhēng)力，現(xiàn)今，青少年學(xué)生的健康狀況下滑已經(jīng)成為一個(gè)社會(huì)問題，亟待解決。正因如此，由國(guó)家三部委共同發(fā)起的一項(xiàng)惠及2.7億青少年學(xué)生體質(zhì)健康的群眾性體育運(yùn)動(dòng)——陽光體育運(yùn)動(dòng)。 此項(xiàng)活動(dòng)從2007年發(fā)起至今，以科學(xué)的方法促進(jìn)全國(guó)校園體育的蓬勃發(fā)展，成為促進(jìn)青少年身體素質(zhì)提高的有效方法和手段，成為中國(guó)青少年教育發(fā)展史上具有里程碑意義的活動(dòng)，是加強(qiáng)青少年體育意識(shí)、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。所以，武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的研究和改革，需要順應(yīng)當(dāng)今高校體育教育改革趨勢(shì)和學(xué)校體育發(fā)展方向，使教學(xué)內(nèi)容與“陽光體育運(yùn)動(dòng)”相結(jié)合，不斷探索更優(yōu)的教學(xué)內(nèi)容和方法，使走出校園的體育教育人才能夠盡快的進(jìn)入角色，為 “陽光體育運(yùn)動(dòng)”的推進(jìn)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

2.1.4 部分高等體育院校該類課程情況概述

北京體育大學(xué)體育教育專業(yè)開設(shè)武術(shù)套路專業(yè)選修課，課程中理論部分6學(xué)時(shí)，除沒有武術(shù)套路創(chuàng)編與圖解知識(shí)外，其他內(nèi)容和沈陽體育學(xué)院一樣。技術(shù)部分86學(xué)時(shí)包括武術(shù)基本功、基本動(dòng)作、武術(shù)操、五步拳、初級(jí)長(zhǎng)拳、初級(jí)棍術(shù)、綜合查拳、24式太極拳。實(shí)踐部分36學(xué)時(shí)，與技術(shù)學(xué)時(shí)的比例接近為1：2，說明該校非常重視學(xué)生實(shí)踐能力培養(yǎng)。同樣，山東體育學(xué)院也將武術(shù)操、24式太極拳引入課堂，加上三路長(zhǎng)拳和少年拳總共32學(xué)時(shí)，理論部分4學(xué)時(shí)，主要學(xué)習(xí)武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述。武漢體育學(xué)院技術(shù)部分有24式太極拳、二段段位制套路，共48學(xué)時(shí)，理論部分包括武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述和武術(shù)教學(xué)方法。但教學(xué)大綱中沒有設(shè)計(jì)實(shí)踐能力培養(yǎng)環(huán)節(jié)，學(xué)生實(shí)踐能力培養(yǎng)存在缺失。而考試采用通級(jí)賽的形式，增強(qiáng)了教學(xué)的目的性，一定程度上提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。成都體育學(xué)院該門課程技術(shù)內(nèi)容主要是初級(jí)拳、對(duì)練拳和對(duì)練棍。天津體育學(xué)院共安排18周的課程，每周2節(jié)共72學(xué)時(shí)，其中理論3節(jié)、技術(shù)15節(jié)，兩者的學(xué)時(shí)比例與我校接近（見表1）。

2.2 沈體體教專業(yè)武術(shù)套路必修課程現(xiàn)狀分析

2.2.1 課程開設(shè)的基本情況分析

本課程學(xué)時(shí)由過去的80調(diào)整到64，授課時(shí)間設(shè)置在第二學(xué)年的上學(xué)期。教學(xué)內(nèi)容由技術(shù)、理論及實(shí)踐三個(gè)部分構(gòu)成（見表1）。

2.2.2 對(duì)課程教學(xué)內(nèi)容的評(píng)價(jià)情況

2.2.2.1 教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容的評(píng)價(jià)情況分析

通過對(duì)任課教師的訪談了解到此課程的主要問題是技術(shù)部分內(nèi)容過多、過難，在課程教學(xué)的過程中任務(wù)量大，需將理論與實(shí)踐部分壓縮，方能完成技術(shù)部分的教學(xué)內(nèi)容。這直接導(dǎo)致在整個(gè)教學(xué)過程中出現(xiàn)以技術(shù)部分為主的情況。另外，教師對(duì)考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)也存在不同的看法，其中主要問題是以套路動(dòng)作的熟練性、規(guī)范性為主要考量依據(jù)的考評(píng)辦法，對(duì)于沒有武術(shù)基礎(chǔ)的體教學(xué)生而言過于嚴(yán)格，導(dǎo)致在教學(xué)中過度強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范化程度，忽略了對(duì)學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)。

2.2.2.2 學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容評(píng)價(jià)情況分析

調(diào)查顯示，學(xué)生普遍反映武術(shù)課課時(shí)少，所學(xué)動(dòng)作難、繁、雜，不易掌握；教學(xué)內(nèi)容單調(diào)枯燥，沒有充分體現(xiàn)武術(shù)技擊性等問題。因此，以套路運(yùn)動(dòng)形式為主的武術(shù)必修課，如何通過優(yōu)化設(shè)置來滿足學(xué)生的需求，是我們所面臨的一項(xiàng)重要的研究任務(wù)。

2.2.2.3 學(xué)生最喜歡的技術(shù)、理論內(nèi)容調(diào)查分析

由表2可知，學(xué)生對(duì)武術(shù)技術(shù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的兩方面需求：一是要體現(xiàn)教學(xué)實(shí)踐能力的培養(yǎng)，突出武術(shù)教學(xué)的趣味性；二是要體現(xiàn)武術(shù)健身、擊技價(jià)值，突出武術(shù)的實(shí)用性。同時(shí)，調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)理論內(nèi)容的選擇情況，也同樣體現(xiàn)了這兩方面需求。說明學(xué)生對(duì)武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的需求傾向于簡(jiǎn)單實(shí)用、趣味性強(qiáng)的對(duì)抗性項(xiàng)目，而且也體現(xiàn)了學(xué)生渴望了解璀璨的中華傳統(tǒng)武術(shù)文化及傳承地方特色武術(shù)項(xiàng)目的愿望。

2.3 沈體體教專業(yè)武術(shù)套路必修課程現(xiàn)存問題分析

2.3.1 “學(xué)時(shí)短、任務(wù)重”影響理論教學(xué)實(shí)施

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生武術(shù)功底較差且參差不齊。要在44學(xué)時(shí)內(nèi)按照規(guī)格要求熟練掌握三套動(dòng)作確實(shí)不易，而且技術(shù)考評(píng)采用的又是期末集中考核的辦法，最終導(dǎo)致學(xué)生在實(shí)際教學(xué)過程中出現(xiàn)“消化不良”、“破罐破摔”等現(xiàn)象。因此，為了保證教學(xué)質(zhì)量，教師不得不犧牲理論部分教學(xué)時(shí)數(shù)，以鞏固提高學(xué)生的技術(shù)規(guī)格和演練水平，久而久之就形成了“重技術(shù)，輕理論”的現(xiàn)象。

2.3.2 “重規(guī)格、輕興趣”阻礙學(xué)生主體性的發(fā)揮

競(jìng)技武術(shù)對(duì)于規(guī)格的要求一貫較高，作為從武術(shù)中剝離的一種特殊形式，已失去武術(shù)特有的魅力，但其對(duì)武術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練的影響卻不可小覷。當(dāng)前沈體的武術(shù)套路必修課教學(xué)以初級(jí)套路為主，教學(xué)過程對(duì)動(dòng)作規(guī)格的高要求已經(jīng)成為教學(xué)的主導(dǎo)、技評(píng)的核心。另一方面，教師出于對(duì)及格率、優(yōu)秀率的考慮，在教學(xué)過程中一味的追求成績(jī)，致使對(duì)學(xué)生要求過于嚴(yán)格，忽視了學(xué)生主體性的發(fā)揮。

2.3.3 “重技術(shù)，輕能力”現(xiàn)象加劇

依據(jù)沈體體教專業(yè)2009年最新修訂的培養(yǎng)目標(biāo)，應(yīng)將學(xué)生培養(yǎng)為具有較強(qiáng)教學(xué)能力，能夠從事學(xué)校體育及其他體育相關(guān)工作的應(yīng)用型人才。因此，武術(shù)套路必修課須突出對(duì)學(xué)生教學(xué)及其他應(yīng)用能力的培養(yǎng)。但這點(diǎn)在現(xiàn)行大綱中并沒有得到充分體現(xiàn)（見表1），教學(xué)內(nèi)容中技術(shù)部分總學(xué)時(shí)占68.8%，而能力培養(yǎng)部分僅占12.5%，說明教學(xué)內(nèi)容在時(shí)數(shù)分配上仍然存在較大的偏倚。

2.3.4 武術(shù)教學(xué)內(nèi)容缺乏技擊性

現(xiàn)行大綱所涉及的技術(shù)內(nèi)容全為套路運(yùn)動(dòng)形式，缺少技擊對(duì)抗類教學(xué)內(nèi)容，無法滿足學(xué)生的實(shí)際需求。教學(xué)內(nèi)容技擊性不強(qiáng)是降低學(xué)生習(xí)武積極性的主要原因之一。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們想通過武術(shù)學(xué)習(xí)，使自己不僅掌握一些健身方法，而且還要掌握防身自衛(wèi)的能力，達(dá)到保護(hù)自我、彰顯個(gè)性的目的，進(jìn)而為終身體育打好基礎(chǔ)。為了能夠加深學(xué)生對(duì)武術(shù)的深層次認(rèn)知，武術(shù)教學(xué)內(nèi)容應(yīng)充分體現(xiàn)其實(shí)用性，將技擊、健身等功能融入武術(shù)教學(xué)當(dāng)中。

2.3.5 地方傳統(tǒng)武術(shù)特色不夠突出

沈體以套路形式為主導(dǎo)的教學(xué)一直缺乏對(duì)地方傳統(tǒng)武術(shù)項(xiàng)目的引入。適當(dāng)引入具有較強(qiáng)技擊價(jià)值的傳統(tǒng)武術(shù)，可使學(xué)生能夠從武術(shù)技擊性的角度去重新理解武術(shù)運(yùn)動(dòng)的魅力所在，又能進(jìn)一步加深傳統(tǒng)武術(shù)與現(xiàn)代體育的結(jié)合。

2.4 沈體體教專業(yè)武術(shù)套路必修課教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化整合的改革設(shè)想

在調(diào)查同類一些高校教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的基礎(chǔ)上，根據(jù)課程內(nèi)容設(shè)置的基本依據(jù)和原則，初步擬定出了各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容指標(biāo)。將教學(xué)內(nèi)容的每一項(xiàng)指標(biāo)分為五個(gè)等級(jí)，以調(diào)查問卷的形式發(fā)放給專家、教師，讓他們對(duì)其中所包含的各項(xiàng)子內(nèi)容的重要性程度進(jìn)行選擇、評(píng)價(jià)。再根據(jù)重要程度的強(qiáng)弱依次進(jìn)行賦值，最后計(jì)算出各項(xiàng)指標(biāo)所得的權(quán)重值。對(duì)得出的權(quán)重值進(jìn)行分析、取舍，并結(jié)合專家對(duì)教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的補(bǔ)充意見，構(gòu)建更優(yōu)化的課程內(nèi)容框架。

2.4.1 武術(shù)套路必修課程各指標(biāo)內(nèi)容的優(yōu)化選擇過程

2.4.1.1 技術(shù)部分內(nèi)容優(yōu)化整合分析

權(quán)重值大于0.05的技術(shù)指標(biāo)7項(xiàng)，除武術(shù)基本動(dòng)作、簡(jiǎn)化太極拳2項(xiàng)原有內(nèi)容外，另有5項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)也受專家及任課教師的認(rèn)同。原有的技術(shù)部分教學(xué)主要是技術(shù)動(dòng)作傳授，而最具魅力最能吸引學(xué)生注意力的技擊價(jià)值的缺失導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)中出現(xiàn)倦怠、厭學(xué)等不良情緒。實(shí)用防身術(shù)凸顯武術(shù)的技擊特點(diǎn)，能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，將實(shí)用防身術(shù)引入課堂是為了增強(qiáng)教學(xué)實(shí)用價(jià)值。同時(shí)，為了體現(xiàn)中國(guó)武術(shù)作為搏擊術(shù)的實(shí)質(zhì)，將技擊防身類項(xiàng)目引入課堂也是很有必要的；武術(shù)段位制初級(jí)套路的引入迎合了社會(huì)發(fā)展的需求，使武術(shù)教學(xué)與武術(shù)段位制考評(píng)緊密結(jié)合；武術(shù)健身操具有簡(jiǎn)單、實(shí)用、趣味性強(qiáng)等特點(diǎn)，非常適合作為中小學(xué)體育課的準(zhǔn)備或結(jié)束部分的內(nèi)容，不僅可以代替?zhèn)鹘y(tǒng)的活動(dòng)方式，也符合新課改背景下所倡導(dǎo)的快樂體育的思想。武術(shù)健身操的引入有力保障了教育部和國(guó)家體育總局對(duì)中小學(xué)體育教育政策的落實(shí)；將遼寧地方傳統(tǒng)武術(shù)項(xiàng)目引入教學(xué)，不僅增強(qiáng)傳統(tǒng)武術(shù)教育的規(guī)范性，也是保護(hù)和傳承岌岌可危的傳統(tǒng)武術(shù)的有效途徑。據(jù)調(diào)查，遼寧省查拳和八極拳實(shí)用性強(qiáng)，開展廣泛，適合引入。權(quán)重值位列第七的健身氣功雖說是新型的健身形式，但因其具有內(nèi)容豐富，簡(jiǎn)便易學(xué)、健身效果突出等特點(diǎn)，深受廣大健身愛好者的青睞。同時(shí)也迎合了后奧運(yùn)時(shí)代全民健身的大環(huán)境，凸顯武術(shù)的健身功效。除此，專家建議將24式太極拳簡(jiǎn)化為8式太極拳。

套路類的整合是新時(shí)期武術(shù)課程內(nèi)容改革的關(guān)鍵。首先，教學(xué)思想應(yīng)由一貫競(jìng)技套路的規(guī)范化向傳統(tǒng)套路的實(shí)用化轉(zhuǎn)變。其次，在內(nèi)容的選擇上，傳統(tǒng)武術(shù)應(yīng)選編攻防技擊性強(qiáng)的動(dòng)作組合，借以改變武術(shù)在學(xué)生心中枯燥、無用、遙不可及的印象，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，減緩教與學(xué)的雙重畏難情緒。

相比而言，自編長(zhǎng)兵套路與短兵的權(quán)重值較低，由于其在教學(xué)中受場(chǎng)地、器械不足、危險(xiǎn)性大等因素的制約，開展的效果不理想，本著實(shí)用的角度出發(fā)，專家、教師給予的評(píng)價(jià)較低（見表3）。

2.4.1.2 理論部分內(nèi)容優(yōu)化整合分析

從表4可見，除原有的四項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容外，權(quán)重值大于0.05的指標(biāo)還有武術(shù)健身原理。武術(shù)健身理論可填補(bǔ)學(xué)生武術(shù)健身相關(guān)知識(shí)的空白，還為今后武術(shù)健身運(yùn)動(dòng)提供了科學(xué)的理論指導(dǎo)，有助于學(xué)生全方位、多層次領(lǐng)悟武術(shù)的科學(xué)性、實(shí)用性，對(duì)武術(shù)這一中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)有更系統(tǒng)、更深入的理解。

理論部分整合的關(guān)鍵是既要從優(yōu)化后的技術(shù)教學(xué)實(shí)際出發(fā)，加入與時(shí)展相符的知識(shí)內(nèi)容，同時(shí)還要考慮武術(shù)理論自身知識(shí)結(jié)構(gòu)的完整性。基于上述兩點(diǎn)建議，將權(quán)重值小于0.05但作為太極拳、地方傳統(tǒng)拳術(shù)教學(xué)過程中不可或缺的拳術(shù)基本技法加入到理論部分的教學(xué)內(nèi)容中，可有效保證拳術(shù)學(xué)習(xí)的效果。

此外，在理論教學(xué)內(nèi)容的形式上，采取靈活機(jī)動(dòng)的教學(xué)方法，如有些教學(xué)內(nèi)容并不一定要在理論課中集中講授，可以穿插在技術(shù)教學(xué)課中，通過理論聯(lián)系實(shí)際加深學(xué)生對(duì)武術(shù)的理解，提升了課堂的教學(xué)效果。

武術(shù)套路創(chuàng)編原理與方法及國(guó)外技擊術(shù)介紹這2項(xiàng)指標(biāo)權(quán)重值偏低，所以，在優(yōu)化設(shè)置時(shí)不予考慮。

2.4.1.3 實(shí)踐能力培養(yǎng)部分內(nèi)容優(yōu)化整合分析

沈體面對(duì)教師需求趨于飽和、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)白熱化的情況，及時(shí)做出調(diào)整，提出了 “一專多能復(fù)合型人才” 的新型培養(yǎng)目標(biāo)。因此，在教學(xué)中更應(yīng)重視學(xué)生各項(xiàng)能力的培養(yǎng)，通過各種鍛煉使學(xué)生在能力上得到初步體驗(yàn)和收獲。武術(shù)教學(xué)能力可通過帶領(lǐng)準(zhǔn)備及放松活動(dòng)、撰寫指定教學(xué)部分教案、教授新動(dòng)作、自評(píng)互評(píng)環(huán)節(jié)等途徑來實(shí)現(xiàn)；而競(jìng)賽裁判組織能力的培養(yǎng)方式主要有模擬真實(shí)武術(shù)比賽，將學(xué)生分組（裁判組、檢錄組、記錄組、技術(shù)考評(píng)組），組間交替循環(huán)進(jìn)行裁判實(shí)習(xí)，或以作業(yè)的形式讓學(xué)生編排一場(chǎng)小型的中學(xué)武術(shù)競(jìng)賽規(guī)程，目的在于讓學(xué)生熟悉一般武術(shù)競(jìng)賽的流程；自學(xué)能力的培養(yǎng)有利于學(xué)生知識(shí)技能的掌握，有利于學(xué)生終身學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。教師在教學(xué)過程中根據(jù)需要確定一些理論和技術(shù)教材內(nèi)容，如武術(shù)套路教學(xué)、武術(shù)圖解知識(shí)等內(nèi)容讓學(xué)生自己學(xué)習(xí)，教師再根據(jù)作業(yè)反饋的情況來了解學(xué)習(xí)的效果。另外，教師也可以要求學(xué)生在掌握武術(shù)基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上看書自學(xué)五步拳，根據(jù)課上自薦演示或小組比武等形式，了解學(xué)生自學(xué)情況，再針對(duì)出現(xiàn)的一些問題進(jìn)行講評(píng)。以上能力的培養(yǎng)主要由平時(shí)培養(yǎng)和專題培養(yǎng)相結(jié)合的方式來實(shí)現(xiàn)。

作為新時(shí)期教師潛能開發(fā)的關(guān)鍵，創(chuàng)編能力已成為體育教育專業(yè)學(xué)生能力培養(yǎng)部分改革的重點(diǎn)。武術(shù)健身操動(dòng)作簡(jiǎn)單，趣味性強(qiáng)，使武術(shù)健身操的創(chuàng)編具有很強(qiáng)的可操作性，同時(shí)也響應(yīng)了教育部頒發(fā)的關(guān)于武術(shù)健身操走進(jìn)中小學(xué)的政策精神。所以，將武術(shù)健身操作為創(chuàng)編能力培養(yǎng)的素材非常合適。

2.4.2 武術(shù)套路必修課程內(nèi)容優(yōu)化整合設(shè)置的框架構(gòu)思

本研究遵從該課程發(fā)展建設(shè)的時(shí)代背景，結(jié)合該課程發(fā)展現(xiàn)狀及存在的問題，依據(jù)各項(xiàng)教學(xué)指標(biāo)的權(quán)重值，并結(jié)合專家、教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的補(bǔ)充意見，構(gòu)建了武術(shù)套路必修課程內(nèi)容的基本框架，如圖1所示。

2.4.3 武術(shù)套路必修課教學(xué)時(shí)數(shù)比例的優(yōu)化分配及可行性分析

經(jīng)過優(yōu)化、整合后的武術(shù)套路必修課教學(xué)內(nèi)容中理論與實(shí)踐能力培養(yǎng)部分的學(xué)時(shí)比例都有提高，而且內(nèi)容更加豐富、知識(shí)結(jié)構(gòu)更加合理，并可通過理論課教學(xué)、技術(shù)課滲透、學(xué)生課下自學(xué)等途徑來實(shí)施。技術(shù)部分共由7個(gè)教學(xué)項(xiàng)目組成，其主體的套路類所包含的教學(xué)項(xiàng)目，都可在10學(xué)時(shí)左右完成，具有一定的可操作性。由表5可知，作為技術(shù)部分核心的套路教學(xué)時(shí)數(shù)明顯減少，而剩余的學(xué)時(shí)被科學(xué)的分配到其他類別。而新增的健身功法、創(chuàng)編能力培養(yǎng)及技擊防身三個(gè)教學(xué)板塊，不僅彰顯了武術(shù)健身、技擊價(jià)值，更重要的是將學(xué)生的素質(zhì)提升、能力培養(yǎng)提至一個(gè)全新的高度，確保 “淡套路、強(qiáng)實(shí)踐、重應(yīng)用” 的指導(dǎo)思想在武術(shù)套路教學(xué)過程中得以實(shí)施。

3 結(jié)論和建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 學(xué)生對(duì)武術(shù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的兩方面需求：一是要體現(xiàn)教學(xué)實(shí)踐能力的培養(yǎng)，突出武術(shù)教學(xué)的趣味性；二是要體現(xiàn)武術(shù)健身、擊技價(jià)值，突出武術(shù)的實(shí)用性。

3.1.2 目前，沈體體教專業(yè)武術(shù)套路教學(xué)過程中表現(xiàn)出學(xué)時(shí)短、任務(wù)重，影響理論教學(xué)實(shí)施；重規(guī)格、輕興趣；教學(xué)內(nèi)容缺乏技擊性；地方武術(shù)特色不夠突出等一系列問題。

3.1.3 整合后教學(xué)內(nèi)容的理論部分在原有的基礎(chǔ)上增設(shè)了拳術(shù)基本技法、武術(shù)健身原理的介紹；技術(shù)部分加入了養(yǎng)生功法、技擊防身兩大內(nèi)容。原有套路內(nèi)容已革新為傳統(tǒng)拳、械（八級(jí)拳或查拳）、武術(shù)段位制初級(jí)套路、八式太極拳。為滿足新時(shí)期教師潛能開發(fā)的需要，實(shí)踐能力培養(yǎng)部分，增設(shè)了自學(xué)及創(chuàng)編能力的培養(yǎng)。理論、技術(shù)及實(shí)踐能力培養(yǎng)三部分的學(xué)時(shí)分別調(diào)整為10：34：18。

3.2 建議

3.2.1 應(yīng)重新理解和認(rèn)識(shí)體育教育專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)，分析培養(yǎng)目標(biāo)的具體含義，從中確定今后體育教育專業(yè)武術(shù)教學(xué)的發(fā)展方向。

3.2.2 應(yīng)充分利用地方傳統(tǒng)武術(shù)資源，依托于高等體育院校的教育平臺(tái)，將具有地方特色的代表性傳統(tǒng)項(xiàng)目引入課堂，不僅能增強(qiáng)民族凝聚力，而且還能將當(dāng)?shù)靥厣湫g(shù)項(xiàng)目發(fā)揚(yáng)光大。

3.2.3 武術(shù)技術(shù)教學(xué)內(nèi)容的選擇要突出武術(shù)實(shí)用性，增強(qiáng)武術(shù)趣味性，而且多以套路組合為主，刪減復(fù)雜、重復(fù)的動(dòng)作，降低教學(xué)難度，激發(fā)學(xué)生興趣，有利于學(xué)生終身體育意識(shí)的形成。

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篇4

關(guān)鍵詞： 高中武術(shù)選修課教學(xué) 問題分析 教學(xué)策略

早在1916年武術(shù)就開始進(jìn)入學(xué)校教育，是國(guó)民強(qiáng)身健體的有益手段。但時(shí)至今日中華武術(shù)在學(xué)校中并未實(shí)現(xiàn)根本的普及，學(xué)生也并未真正感受到武術(shù)的魅力所在，具有中國(guó)濃厚傳統(tǒng)文化國(guó)粹正在我們身邊一步步地流逝。武術(shù)教學(xué)明顯滯后的原因有多方面。單從教學(xué)分析，目前武術(shù)教學(xué)一直沿襲舊教材的教學(xué)內(nèi)容，缺少時(shí)代氣息；教學(xué)方式、方法、組織形式等過于簡(jiǎn)單陳舊，缺乏創(chuàng)意；教學(xué)中沒有緊扣武術(shù)的特點(diǎn)這一特色作為教學(xué)的核心內(nèi)容，使武術(shù)成了沒有攻防含義的武舞和武操，從而丟失了該項(xiàng)目獨(dú)有的“攻與防”的民族特色。在素質(zhì)教育和“健康第一”的思想指導(dǎo)下，為了貫徹落實(shí)高中武術(shù)選修課的教學(xué)要求，我作了有益的實(shí)踐與探索。

一、開展高中武術(shù)選修課教學(xué)的困難

1.教學(xué)手段陳舊，缺乏興趣培養(yǎng)。

目前高中武術(shù)教學(xué)缺乏對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng)，教師沒有積極尋找激發(fā)學(xué)生練習(xí)積極性的有效手段，自始至終都采用學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)、再學(xué)習(xí)的單一方法循環(huán)重復(fù)，形式枯燥。單一的被強(qiáng)迫性練習(xí)，導(dǎo)致學(xué)生的強(qiáng)烈反感，形成學(xué)生的逆反心理；極少講述生動(dòng)的武術(shù)攻防解析和實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，單個(gè)動(dòng)作或基本動(dòng)作的練習(xí)缺乏趣味性、娛樂性。

2.學(xué)時(shí)短，容量大，教學(xué)內(nèi)容累積灌輸。

如此，教學(xué)和復(fù)習(xí)時(shí)間都比較緊張，學(xué)生在沒有消化完所學(xué)知識(shí)的情況下又開始接受新的教學(xué)內(nèi)容，喪失學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性，制約個(gè)性的發(fā)展。

3.缺少基本動(dòng)作、組合動(dòng)作練習(xí)方式，直接學(xué)習(xí)套路。

傳統(tǒng)的武術(shù)教學(xué)往往在學(xué)生未能掌握武術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)和基本動(dòng)作的情況下直接學(xué)習(xí)套路，不僅費(fèi)時(shí)，而且費(fèi)力，導(dǎo)致教師在教套路的過程中繁瑣地對(duì)學(xué)生強(qiáng)調(diào)身型、步型、手型、手法，等等。另外，學(xué)生對(duì)套路中的動(dòng)作規(guī)律缺乏認(rèn)識(shí)，對(duì)手、眼、身法、步法和器械的使用方法、身械配合等技術(shù)缺少協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，如此就直接進(jìn)入套路教學(xué)不但花費(fèi)時(shí)間多，掌握技術(shù)動(dòng)作慢，而且使教學(xué)效果受到影響。

二、優(yōu)化高中武術(shù)選修課教學(xué)的實(shí)踐與探索

1.抓學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生興趣，產(chǎn)生愉快的學(xué)習(xí)情緒。

教師示范演練套路，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，趁機(jī)點(diǎn)明學(xué)習(xí)武術(shù)的意義：①高中學(xué)生正處于身心發(fā)展的旺盛時(shí)期，武術(shù)不僅有各種徒手的拳術(shù)套路，而且有刀、槍、劍、棍等器械練習(xí)。它可以有效地發(fā)展爆發(fā)力、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)和滿足青少年探索、好勝、搏擊、防身等心理要求，對(duì)培養(yǎng)朝氣蓬勃、勇敢頑強(qiáng)的精神和優(yōu)良的武德都具有重要的意義；②“拳不離手，曲不離口”，經(jīng)常練拳習(xí)武，可以達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。特別是武術(shù)內(nèi)容豐富，不受季節(jié)、場(chǎng)地、年齡的限制，學(xué)會(huì)幾套拳術(shù)，可以成為在未來的學(xué)習(xí)和工作中的健身手段，作為終身體育的一種方法。③武術(shù)以其鮮明的民族風(fēng)格和健身、技擊（攻防動(dòng)作）的實(shí)用價(jià)值，成為深受我國(guó)人民喜愛的、具有民族特色的體育項(xiàng)目。④武術(shù)逐漸被世界許多國(guó)家的人民所喜愛，正逐步走向世界，已擬定成為奧運(yùn)會(huì)競(jìng)賽項(xiàng)目之一。北京奧運(yùn)會(huì)就把武術(shù)列為表演項(xiàng)目，而廣州亞運(yùn)會(huì)則把武術(shù)作為競(jìng)賽項(xiàng)目。針對(duì)某些學(xué)生提出的武術(shù)套路是“花拳繡腿”的想法，一方面講解套路中有技擊含義的動(dòng)作，另一方面讓學(xué)生了解武術(shù)套路演化與形成過程，使學(xué)生了解并認(rèn)識(shí)武術(shù)不僅具有較高的欣賞價(jià)值，而且有著廣泛的實(shí)戰(zhàn)意義，利用武術(shù)攻防動(dòng)作的示范與講解激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，甚至用游戲的講解，使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望。因此，根據(jù)目前“淡化套路，突出技擊，強(qiáng)調(diào)實(shí)用”的發(fā)展方向，把優(yōu)秀套路中一些實(shí)用性較強(qiáng)、難度系數(shù)小且富含技擊性的組合動(dòng)作作為課堂教學(xué)的內(nèi)容，然后把幾個(gè)組合動(dòng)作再組合，形成短小的套路，加強(qiáng)組合動(dòng)作內(nèi)在技擊性的講解，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作、得到鍛煉的同時(shí)，也學(xué)到動(dòng)作的技擊原理，提高學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。

2.充分利用閑暇時(shí)間練習(xí)武術(shù)。

武術(shù)教學(xué)時(shí)間的安排可以說是一個(gè)共性問題，怎樣解決學(xué)習(xí)時(shí)間少、教學(xué)容量大的問題呢?第一，可以在準(zhǔn)備活動(dòng)過程中多安排一些基本功和基本動(dòng)作組合的練習(xí)，因?yàn)槲湫g(shù)的很多基本動(dòng)作都具有發(fā)展柔韌性、爆發(fā)力的一般特性，比如：武術(shù)基本功的“正踢腿”練習(xí)，不僅可以提高腿部肌肉的柔韌性，而且可以鍛煉腿部和腰部肌肉的爆發(fā)力。這樣，既可使準(zhǔn)備活動(dòng)更加充分，又可鞏固武術(shù)基本功和基本動(dòng)作組合，為進(jìn)入正式的教學(xué)奠定根基。第二，若學(xué)生對(duì)武術(shù)較為熱愛和投入，就可以布置一些課外作業(yè)，讓學(xué)生利用早鍛煉時(shí)間或其他空余間隙，強(qiáng)化鞏固基本功和基本動(dòng)作，以此彌補(bǔ)課堂內(nèi)教學(xué)時(shí)間的不足，一舉多得。

3.處理好基本功與套路的關(guān)系。

（1）武術(shù)基本功是套路學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。“練拳不練功，到老一場(chǎng)空”。很多正式體育項(xiàng)目如果少了基本功的訓(xùn)練都將無法長(zhǎng)期存在，更不用說具有普及和推廣的價(jià)值，武術(shù)更是如此。傳統(tǒng)的武術(shù)教學(xué)方法是以入為主，開門見山，直接學(xué)習(xí)武術(shù)套路，很少側(cè)重武術(shù)基本功的訓(xùn)練。此種教學(xué)方式有一定的優(yōu)勢(shì)，就是學(xué)習(xí)周期短，在很少的時(shí)間內(nèi)就可掌握一段套路，迎合不少學(xué)生的心理，但這樣的教學(xué)只是短期行為，學(xué)生往往在掌握了（其實(shí)不是掌握，只是會(huì)比劃動(dòng)作路線而已）一套拳術(shù)后，就以為自己學(xué)會(huì)了武術(shù)，覺得武術(shù)的輪廓僅此而已，甚至對(duì)武術(shù)產(chǎn)生厭惡的情緒。又因?yàn)閷?duì)照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作后（如教師示范，觀看多媒體欣賞等），學(xué)生覺得自己的動(dòng)作很蹩腳、很難看，自己一時(shí)又無法改進(jìn)自己的動(dòng)作定型，所以會(huì)產(chǎn)生一些厭學(xué)的反彈。教師應(yīng)該向?qū)W生指出：專業(yè)武術(shù)隊(duì)在訓(xùn)練中一般很強(qiáng)調(diào)武術(shù)基本功和基本動(dòng)作組合，由于長(zhǎng)期的磨練，形成了固定的動(dòng)作定型，因而套路中的每一招式都很到位和規(guī)范，且韻律、節(jié)奏感十足，使人看了不僅賞心悅目，而且給人躍躍欲試的愿望。但對(duì)于高中生來說，長(zhǎng)時(shí)間的基本功練習(xí)，第一是時(shí)間不允許，第二是基本功訓(xùn)練是一項(xiàng)非常艱苦和枯燥的過程。如果不顧學(xué)生個(gè)性的伸展而一味地以基本功教學(xué)為主，則必將導(dǎo)致學(xué)生習(xí)武興致的下降。因此，高中武術(shù)選修教學(xué)應(yīng)以套路教學(xué)為主，以基本功和基本動(dòng)作為輔，適當(dāng)介紹一些中國(guó)武術(shù)的傳統(tǒng)練功方法，通過基本功和基本動(dòng)作組合的打底，學(xué)起套路來事半功倍，學(xué)生習(xí)武的興致結(jié)伴而生。

（2）遵循套路教學(xué)的幾個(gè)步驟。針對(duì)高中生，新教材編排了三年的學(xué)習(xí)內(nèi)容，這些內(nèi)容大部分以套路學(xué)習(xí)為主，比如高一年級(jí)學(xué)習(xí)“形神拳”或國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)中的“少年拳第三套”；高二年級(jí)，男子學(xué)習(xí)刀術(shù)，女子學(xué)習(xí)劍術(shù)；高三年級(jí)學(xué)習(xí)“太極拳十二動(dòng)”。三個(gè)學(xué)年的套路教學(xué)有一定的延續(xù)性和連貫性。同樣，也應(yīng)該遵循套路教學(xué)步驟，我認(rèn)為，主要的步驟如下：

①首先弄清動(dòng)作的方向路線。這一步的基本任務(wù)是，使學(xué)生通過教師的慢速示范和簡(jiǎn)練的講解，弄清和掌握動(dòng)作方向路線的曲折迂回、來龍去脈。對(duì)于勢(shì)式、步型可作一般要求，不必太低、太工整。

②在以上基礎(chǔ)上，掌握動(dòng)作勢(shì)式、步型的準(zhǔn)確和工整。這一步的基本任務(wù)是，使學(xué)生在已經(jīng)弄清動(dòng)作方向路線的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步掌握動(dòng)作勢(shì)式的準(zhǔn)確與工整。這時(shí)教師的示范、領(lǐng)作要把前一步驟采用的慢速示范變?yōu)檎Ｋ俣鹊氖痉叮帧⒀邸⑸怼⒉奖仨氉龅綔?zhǔn)確工整。但是，動(dòng)作的示范、領(lǐng)作速度相對(duì)變快，不等于就是動(dòng)作的貫串完整。如果某些動(dòng)作在第一步驟里運(yùn)用的是分解教法，在這里還是要分割開來，不必貫串成完整動(dòng)作。因?yàn)椋髣?shì)式、步型的工整，不僅要求靜止時(shí)架式、步型的準(zhǔn)確與工整，而且要求在動(dòng)態(tài)活動(dòng)過程中手、眼、身、步變化部位的準(zhǔn)確與工整。所以，先不要求動(dòng)作的貫串完整，目的在于利用分解教法解決動(dòng)態(tài)活動(dòng)動(dòng)作的準(zhǔn)確與工整。

③完整貫串動(dòng)作。這一步，使學(xué)生掌握動(dòng)作具有完整性。教師的示范、領(lǐng)作必須是快速的、正確的、連貫的、完整的。帶領(lǐng)學(xué)生把分解的動(dòng)作連貫起來做，不但要求勢(shì)式連貫、完整，而且要求用力須達(dá)、恰當(dāng)。

④分析、加強(qiáng)動(dòng)作的勁力、節(jié)奏、精神、眼法等技巧。這樣可使學(xué)生領(lǐng)會(huì)武術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)，了解武術(shù)神形兼?zhèn)涞囊蟆＝處熞驅(qū)W生分析動(dòng)作的性質(zhì)、作用、意向、節(jié)奏，并使學(xué)生體會(huì)這方面的技巧，逐步地使形體動(dòng)作和心志意向結(jié)合起來，以便進(jìn)一步形成武術(shù)神形兼?zhèn)涞娘L(fēng)格。

4.優(yōu)化武術(shù)教學(xué)方法的運(yùn)用。

（1）語言的運(yùn)用。正確運(yùn)用語言，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，啟發(fā)學(xué)生積極思維，加深對(duì)教材的理解，對(duì)加速掌握基本技術(shù)、技能，有效地發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力，完成教學(xué)任務(wù)具有重要的意義。學(xué)生對(duì)事物的理解能力有既定的水平，故使用語言要盡可能地簡(jiǎn)練，讓出多一些的時(shí)間給學(xué)生練習(xí)：①講解：動(dòng)作的規(guī)格和標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)講清、講透。②在示范的基礎(chǔ)上，要授予學(xué)生簡(jiǎn)明的口訣，如講弓步要領(lǐng)時(shí)，“前腿弓、后腿蹬”；講馬步時(shí)，“兩腿開立三腳寬、兩腳平行正向前，屈膝半蹲大腿平，挺胸立腰背要直，兩腳內(nèi)扣對(duì)腳尖，身體中心落中等”。③口令和口哨運(yùn)用，動(dòng)作與動(dòng)作過渡時(shí)間短的練習(xí)可用響亮、短促口號(hào)，拖音不要長(zhǎng)。④口頭表揚(yáng)和口頭匯報(bào)，加深學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的理解和掌握。

（2）直觀表象性教學(xué)法。主要是通過教師示范、學(xué)生觀看多媒體，讓學(xué)生獲得最直接的技術(shù)動(dòng)作的印象。在教學(xué)過程中可采用形象化教學(xué)，如：如用“燕子抄水”比喻仆步穿掌，用“枯樹盤根”講解坐盤，使學(xué)生更好地理解動(dòng)作的含義。示范位置的選擇以學(xué)生能看清教師的準(zhǔn)確動(dòng)作為準(zhǔn)；示范面最好以鏡面示范為好，當(dāng)然一些正面示范也必不可少，同時(shí)，示范還要和講解合理搭配。當(dāng)示范不能充分顯示動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、過程、關(guān)鍵與細(xì)節(jié)時(shí)（如空中動(dòng)作、高難度動(dòng)作等），可采用圖片、多媒體等形象直觀的方式，加深學(xué)生對(duì)教材的理解。再者，借助外力的幫助，使學(xué)生通過觸覺和肌肉的本體感覺，明晰空間與時(shí)間的關(guān)系，也可起到一定的教學(xué)效果。如針對(duì)高中二年級(jí)女子劍術(shù)第11個(gè)動(dòng)作“翻身弓步反劈”到第12個(gè)動(dòng)作“仆步反手下穿”，整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的幅度很大，學(xué)生一時(shí)不得要領(lǐng)，教師可手把手指導(dǎo)，強(qiáng)迫性牽引其手臂和劍做出正確的運(yùn)動(dòng)軌跡，便于學(xué)生快速掌握動(dòng)作。采用多種多樣的教學(xué)方法，可提高學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的良好習(xí)慣。

（3）完整與分解教學(xué)的使用。完整教學(xué)主要在剛開始學(xué)習(xí)的過程中，讓學(xué)生建立完整的動(dòng)作表象和生動(dòng)的技術(shù)印象。另外，在學(xué)習(xí)結(jié)束后，也可利用完整教學(xué)，讓學(xué)生重新回顧所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)，增強(qiáng)教學(xué)的連貫性和增強(qiáng)教學(xué)效果。但教學(xué)中的大部分時(shí)間都要使用分解教學(xué)，因此分解教學(xué)顯得更為重要：①結(jié)構(gòu)和方向路線較復(fù)雜、繁難的動(dòng)作必須采用分解教學(xué)；②攻防因素較多的動(dòng)作；③富于頓挫的動(dòng)作。這樣示范和講解后，學(xué)生就能領(lǐng)會(huì)此段落的韻律感和節(jié)奏感。

（4）適當(dāng)開展武術(shù)比賽，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在高中武術(shù)選修教學(xué)中適當(dāng)開展武術(shù)比賽，一方面可以檢驗(yàn)教學(xué)效果，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生在面對(duì)強(qiáng)手時(shí)敢于拼搏、勇于拼搏的精神，另一方面通過教學(xué)比賽可以培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)自己，不斷向新的目標(biāo)奮斗，激發(fā)和提高自己的競(jìng)爭(zhēng)能力。

三、實(shí)踐效果和思考

經(jīng)過理論與實(shí)踐的探索，本著“教育者必須自己先受教育”的精神，高中教師在掌握其他體育知識(shí)技術(shù)的同時(shí)，也要相應(yīng)學(xué)好武術(shù)的基本知識(shí)，熟練掌握武術(shù)教材，鉆研教材和教法，具備學(xué)好、教好武術(shù)的基本素養(yǎng)和能力，在動(dòng)作示范時(shí)，力求準(zhǔn)確，以保證武術(shù)特有的風(fēng)格：講解時(shí)，吐字清晰，力求把每個(gè)動(dòng)作的作用、攻防含義等都講清楚，確保中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的根基。同時(shí)，注意及時(shí)提示學(xué)生，攻擊性動(dòng)作不能隨意使用，適時(shí)地進(jìn)行習(xí)武的目的、意義的教育，加強(qiáng)武德觀念；注意學(xué)生人生安全，防止傷害事故的發(fā)生。另外，明確武術(shù)教學(xué)普及與提高的目標(biāo)、特點(diǎn)、任務(wù)及武術(shù)教學(xué)的基本規(guī)律，按照武術(shù)選修教學(xué)計(jì)劃，有系統(tǒng)、有計(jì)劃、有目的、有組織地進(jìn)行教學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授武術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、基本技術(shù)；結(jié)合實(shí)際，加強(qiáng)愛國(guó)主義思想教育、合理競(jìng)爭(zhēng)教育和武德教育。

總之，為了繼承我國(guó)的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，更好地普及武術(shù)教育，教師首先應(yīng)從高中武術(shù)教育入手，改變目前武術(shù)教學(xué)中的不合理因素，結(jié)合新課程改革思想，貫徹“以人為本，健康第一”的武術(shù)選修課教學(xué)理念，在武術(shù)教學(xué)中傳授學(xué)生武術(shù)基本技術(shù)技能的同時(shí)，加強(qiáng)武德、“仁”、“義”、“禮”等武術(shù)文化的教育，培養(yǎng)學(xué)生的高尚道德情操和尚武精神，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，塑造學(xué)生的健康完美性格，從而培養(yǎng)學(xué)生的終身體育觀，為高中武術(shù)選修教學(xué)和繼承中國(guó)傳統(tǒng)文化作出貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

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［3］王煥波.“健康促進(jìn)”新理念下的體育教學(xué)改革設(shè)計(jì)［J］.德州學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，（6）.

篇5

論文摘要：文章采用文獻(xiàn)綜述、邏輯分析的方法將音樂和武術(shù)的內(nèi)在聯(lián)系起來，進(jìn)行關(guān)于如何借用音樂來提高武術(shù)套路教學(xué)質(zhì)量的相關(guān)理論研究。包括可行性分析、音樂和武術(shù)的內(nèi)在結(jié)合闡述、結(jié)合時(shí)應(yīng)該遵循的原則以及實(shí)際運(yùn)用時(shí)需要注意的問題等研究，旨在通過研究得出理論方法來指導(dǎo)武術(shù)套路教學(xué)實(shí)踐。

論文關(guān)鍵詞：音樂；武術(shù)；教學(xué)質(zhì)量

武術(shù)套路的傳統(tǒng)教學(xué)模式是以傳授技術(shù)為主，重視教師的主導(dǎo)地位，而忽視了學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，學(xué)生處于被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)．因此學(xué)生在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中常會(huì)出現(xiàn)厭煩情緒。事實(shí)證明。這種教學(xué)模式很大程度地影響著武術(shù)的教學(xué)效果。作者認(rèn)為：音樂的曲調(diào)變化與武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的節(jié)奏變化有著奇妙的內(nèi)在聯(lián)系。將音樂用于武術(shù)套路的教學(xué)過程中，可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效果，活躍課堂氣氛。為了使中華武術(shù)能得到更好的發(fā)展，目前國(guó)家對(duì)武術(shù)教學(xué)的模式改革日漸重視。因此有更多的習(xí)武者或?qū)W者開始著手于新模式的研究，但大部分的研究還只是在武術(shù)基本理論方面。本研究以創(chuàng)新的思想將音樂和武術(shù)套路教學(xué)聯(lián)系起來。從而達(dá)到提高教學(xué)效果的作用。

1．研究目標(biāo)

1．1通過查閱文獻(xiàn)，應(yīng)用對(duì)比研究的方法對(duì)音樂與武術(shù)之間的關(guān)系進(jìn)行邏輯分析，從而得出兩者的內(nèi)在聯(lián)系，在此基礎(chǔ)上探討音樂和武術(shù)套路教學(xué)該怎么結(jié)合。

1．2在理清了音樂和武術(shù)關(guān)系的基礎(chǔ)上．研究音樂和武術(shù)套路結(jié)合的作用，以及音樂與武術(shù)結(jié)合時(shí)應(yīng)該注意的問題，最后形成音樂和武術(shù)結(jié)合時(shí)應(yīng)該遵循的原則。

1．3對(duì)音樂和武術(shù)的內(nèi)在功能進(jìn)行聯(lián)系，得出音樂如何與武術(shù)結(jié)合，從而使音樂和武術(shù)套路教學(xué)結(jié)合的理論得到完整化和系統(tǒng)化，來指導(dǎo)以后的武術(shù)套路教學(xué)。

2．結(jié)果與分析

2．1將音樂與武術(shù)套路結(jié)合來提高教學(xué)質(zhì)量的可行性闡述

武術(shù)套路是一種注重動(dòng)靜疾徐、剛?cè)嵯酀?jì)、節(jié)奏分明的武術(shù)形式。音樂是以節(jié)奏、旋律等構(gòu)成的聽覺藝術(shù)。音樂具有節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美的特點(diǎn)。希臘人認(rèn)為．音樂對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理、身體能力等能夠產(chǎn)生驚人的刺激作用。在我國(guó)．音樂運(yùn)用于武術(shù)，史料也早有記載。早在公元前l(fā)1世紀(jì)。西周就有以“擊刺之法”配以音樂的武舞，稱為“舞象”也可稱為“象舞”，以周人滅殷為題材的《詩經(jīng)·維清》中，鄭注日：“象舞，象用兵時(shí)刺伐之舞，武王制焉。”疏日：“文王時(shí)有擊刺之法，武王作樂，象而為武，號(hào)其樂為象舞。”此典故中的“象舞”及“武舞”都與武術(shù)有著密切的聯(lián)系，只是此處的“武術(shù)”是廣義的概念，既可以指技擊武術(shù)也可以指武術(shù)套路。而唐代家喻戶曉的“劍舞”已接近現(xiàn)代的配樂武術(shù)表演。

武術(shù)套路的練習(xí)伴隨著優(yōu)美的旋律，會(huì)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的激情，更能收放自如地展現(xiàn)動(dòng)作，使武術(shù)動(dòng)作、音樂和情感達(dá)到高度的融合。傳統(tǒng)的武術(shù)套路教學(xué)方法古板、情境沉悶、練習(xí)過程乏味枯燥，難以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力．教學(xué)效果就更不用說了，更重要的是這種方法使學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣一點(diǎn)一滴地喪失。鑒于這種現(xiàn)狀。我們理應(yīng)對(duì)武術(shù)教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行思考，將音樂和武術(shù)套路教學(xué)相結(jié)合。合適的音樂和武術(shù)套路的結(jié)合有利于武術(shù)套路的習(xí)得和掌握。

今天，在各種武術(shù)表演賽上，通過借用音樂的獨(dú)特性與武術(shù)的攻防技擊相結(jié)合達(dá)到與人共鳴的效果已經(jīng)不可或缺，這其中在太極拳的學(xué)習(xí)上最為普及，主要是因?yàn)樘珮O拳的動(dòng)作節(jié)奏緩慢流暢，容易與音樂的節(jié)奏相結(jié)合。當(dāng)然，要將音樂加人到速度更快、難度更高、銜接更多的武術(shù)套路上來還有待進(jìn)步的研究和發(fā)展。

2．2音樂與武術(shù)套路的聯(lián)系

2．2．1音樂具有的獨(dú)特本質(zhì)

音樂是一種特殊的信息，它由曲調(diào)、節(jié)奏、旋律三大要素構(gòu)成，音樂把空間變成旋律，把時(shí)空變成節(jié)奏。形成有序的節(jié)拍。同時(shí)音樂是情感的藝術(shù)，它源于生活，具有節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美、風(fēng)格各異的特點(diǎn)。它通過人的聽覺器官，讓人達(dá)到共鳴的效果，直接撞擊人的思想。

2．2．2武術(shù)套路具有的獨(dú)特本質(zhì)

武術(shù)是以中華文化為理論基礎(chǔ)，以技擊方法為基礎(chǔ)內(nèi)容．以套路、格斗、功法為主要運(yùn)動(dòng)式的傳統(tǒng)體育。它有提高身體素質(zhì)、健身防身、鍛煉意志、培養(yǎng)品德等作用。武術(shù)套路是由連串的技術(shù)動(dòng)作按實(shí)戰(zhàn)中的攻防作用組成的一整套動(dòng)作．每個(gè)動(dòng)作中都包含著方向路線、勁力方法、停歇頓挫等要素。

2．2-3音樂和武術(shù)的內(nèi)在結(jié)合

在進(jìn)行武術(shù)套路練習(xí)時(shí)，用力的大小、動(dòng)作的轉(zhuǎn)換構(gòu)成了武術(shù)動(dòng)作的節(jié)奏變化。音樂以它獨(dú)特的旋律、節(jié)奏、節(jié)拍與運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生聯(lián)系并產(chǎn)生作用。在音樂中進(jìn)行武術(shù)套路教學(xué)．就是把音樂旋律和節(jié)奏與武術(shù)套路的動(dòng)作、方位、勁力等巧妙地結(jié)合起來。

2．3將音樂與武術(shù)結(jié)合對(duì)武術(shù)套路教學(xué)的作用

2．3．1配樂可使學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)套路時(shí)注意力集中

在武術(shù)套路中采用配樂式教學(xué)，由于音樂的頻率、強(qiáng)度和節(jié)奏傳人人體的聽覺中樞神經(jīng)后會(huì)引起各種不同的共鳴，提高學(xué)生的注意力。從而加強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。另外，優(yōu)美的音樂能提高神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)速度，改善大腦的血液循環(huán)，使人的精神中樞興奮。精神振奮。學(xué)生在歡快優(yōu)美的音樂伴奏下練習(xí)武術(shù)套路，注意力容易集中。

2.3．2配樂能促進(jìn)武術(shù)技術(shù)動(dòng)作的習(xí)得

在練習(xí)武術(shù)套路時(shí)，音樂的節(jié)奏有助于發(fā)展學(xué)生的時(shí)間感和節(jié)奏感，使其前庭器肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)囊等本體感受的反饋信息建立新的聯(lián)系，形成所需要的正確條件反射或建立新的條件反射，有利于武術(shù)動(dòng)作技術(shù)的形成。

2.3．3配樂有利于正確動(dòng)作的強(qiáng)化

在音樂的伴奏下，運(yùn)用表象訓(xùn)練對(duì)剛剛建立的武術(shù)動(dòng)作技術(shù)圖像在大腦中反復(fù)描述。使正確的動(dòng)作技術(shù)得到強(qiáng)化，加深武術(shù)動(dòng)作技術(shù)在大腦中的記憶，有利于武術(shù)動(dòng)作技術(shù)的形成和強(qiáng)化。

2．4音樂與武術(shù)套路教學(xué)相結(jié)合實(shí)際運(yùn)用時(shí)注意的問題

2．4．1根據(jù)武術(shù)套路的整體風(fēng)格來選擇音樂

音樂的風(fēng)格要與武術(shù)套路的風(fēng)格保持一致性，才能突出整體的效果。優(yōu)美穩(wěn)健、輕巧柔和、舒松開展的武術(shù)套路可以選用一些中等速度、流暢輕盈的樂曲。像輕音樂、影視歌曲和民間曲調(diào)等，這樣輕松愉快的音樂，能使練習(xí)者更容易融人情境。對(duì)于快速的、粗獷的、氣勢(shì)恢弘的武術(shù)套路，應(yīng)該選用一些節(jié)奏感強(qiáng)、比較狂放、雄渾有力、具有強(qiáng)烈震撼感的音樂，像富有民族風(fēng)格的鼓樂和地方特色的笛樂。這樣的音樂配合運(yùn)用才具有一定的感染力。能起到調(diào)動(dòng)教學(xué)時(shí)的氣氛、提高學(xué)生的積極性、達(dá)到共鳴的效果。

2．4．2根據(jù)套路的不同類型來選用音樂

總的來說．從練習(xí)的外在形式和發(fā)力的方法上可以分為內(nèi)家和外家。比如說：太極拳的輕柔舒緩，南拳的威猛剛勇，分別代表著它們的不同特點(diǎn)，那么就要根據(jù)它們的特點(diǎn)來選配音樂。在太極拳教學(xué)中配以節(jié)奏緩慢的具有民族特色的古典音樂．使學(xué)習(xí)者在優(yōu)美的音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)，隨著舒緩柔慢的音樂節(jié)奏，將輕逸沉穩(wěn)、連貫圓活的太極拳動(dòng)作與音樂結(jié)合。使音樂與武術(shù)的動(dòng)作和風(fēng)格融為一體。

2．4．3根據(jù)武術(shù)動(dòng)作的技擊方法來選配音樂

武術(shù)最明顯的特征是具有攻防技擊性。武術(shù)動(dòng)作所表現(xiàn)出來的速度、力量、節(jié)奏是武術(shù)的風(fēng)格特征，在武術(shù)教學(xué)中為了讓學(xué)生能充分體會(huì)武術(shù)動(dòng)作的技擊方法，選用的音樂應(yīng)該配合動(dòng)作的發(fā)力方式，使之巧妙地結(jié)合，也可以選用一些常見影視音樂來誘導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

2．5音樂和武術(shù)套路結(jié)合應(yīng)該遵守的原則

2．5．1一致性原則

將音樂和武術(shù)套路教學(xué)相結(jié)合是為了讓學(xué)生更快、更準(zhǔn)確地學(xué)會(huì)技術(shù)動(dòng)作，因此，在配有音樂的教學(xué)過程中應(yīng)該保持音樂快緩、停起等和武術(shù)動(dòng)作的疾徐、動(dòng)靜等銜接的一致性。

2．5．2共鳴性原則

音樂的配合要突出武術(shù)的氣勢(shì)，每一個(gè)發(fā)力動(dòng)作的擊出應(yīng)該配合有力的節(jié)拍，當(dāng)然，當(dāng)動(dòng)作緩和時(shí)音樂也應(yīng)緩和下來，達(dá)到共鳴的效果。

2．5.3銜接性原則

每套武術(shù)動(dòng)作都由一連串的動(dòng)作組成，因此每?jī)蓚€(gè)動(dòng)作之間都會(huì)有相應(yīng)的停頓和銜接。在兩個(gè)動(dòng)作進(jìn)行轉(zhuǎn)換的過程中，音樂應(yīng)該盡可能跟隨套路靜則靜、動(dòng)則動(dòng)的效果進(jìn)行選擇或編排。

2．5．4整體性原則

一個(gè)武術(shù)套路的整體性影響它的效果和響應(yīng)。音樂的選擇應(yīng)該與武術(shù)套路整體特點(diǎn)相結(jié)合，根據(jù)套路的難易、快慢等因素來編排合適的音樂，使武術(shù)套路的教學(xué)達(dá)到最佳的效果。

篇6

[關(guān)鍵詞]高中體育 武術(shù)套路 訓(xùn)練方法

[中圖分類號(hào)]G40-013.9 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1006-5962（2013）07（a）-0267-02

高中體育課程以學(xué)生的身體練習(xí)為主要手段，最終目標(biāo)是通過科學(xué)合理的練習(xí)來讓學(xué)生的體質(zhì)得到增強(qiáng)、讓身體得到健康發(fā)展、提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。武術(shù)課程的設(shè)置是按循序漸進(jìn)的原則來對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的武術(shù)相關(guān)知識(shí)和技術(shù)的學(xué)習(xí)，而武術(shù)套路則是讓學(xué)生通過對(duì)武術(shù)套路的練習(xí)來提高自身素質(zhì)，達(dá)到增強(qiáng)體魄和意志的目的。高中武術(shù)套路教學(xué)以基本功的練習(xí)為主，以徒手套路和機(jī)械套路為主。

1.武術(shù)套路簡(jiǎn)介

套路是中國(guó)武術(shù)獨(dú)具有的特點(diǎn)，它是一連串的攻防動(dòng)作結(jié)合。武術(shù)套路具有以下特點(diǎn)：

1.龐大而復(fù)雜：這和中國(guó)武術(shù)起源有關(guān)，中國(guó)武術(shù)是從傳統(tǒng)的民族文化中孕育而生的，是一種自然的體育。種類上紛繁復(fù)雜，以拳種來看，在我國(guó)拳種達(dá)130多種，而且其中的一些拳種分為幾種的技術(shù)流派，更不要說那些體系不完整的拳種了；在形式上，不但有拳、踢、打等攻防結(jié)合的拳法和器械套路，也有對(duì)抗性的競(jìng)技體育；從流派上看，南北各不相同，少林、武當(dāng)又各不相同，太極門、形意門、長(zhǎng)拳、短打，或剛或柔。系統(tǒng)龐大而內(nèi)容復(fù)雜，呈現(xiàn)出千姿百態(tài)的態(tài)勢(shì)。2.內(nèi)傾性特征：中國(guó)武術(shù)講究的內(nèi)外兼修，武術(shù)套路更強(qiáng)調(diào)“道”的精神，在套路中，要求各個(gè)動(dòng)作內(nèi)外從整體上達(dá)到和諧。不但要手、眼、腳、步的和諧，更要心、神、意、氣的集中。如形意拳中的心與意合就是一種內(nèi)傾性的代表。3.競(jìng)技性：中國(guó)武術(shù)源于博士格斗，這也就決定了其擁有競(jìng)技性特點(diǎn)。我們從傳統(tǒng)得到打雷和搏擊就可以看出，特別是在古代，通過武術(shù)獲得競(jìng)技的勝利，就意味著自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)更讓武術(shù)的競(jìng)技性特點(diǎn)更加突出。在當(dāng)下，武術(shù)的競(jìng)技性也通過各種比賽形式而表現(xiàn)出來，只不過競(jìng)技性弱而表演性更強(qiáng)些。

2.武術(shù)套路教學(xué)原則

武術(shù)套路是由多個(gè)單一的動(dòng)作而組合成的，如分腿法、跳躍類、平衡類等及手型、步型的基本動(dòng)作。武術(shù)套路的訓(xùn)練以拳為基礎(chǔ)和重點(diǎn)，然后擴(kuò)展到器械和對(duì)練。為此，在高中武術(shù)套路的教學(xué)中，教師要堅(jiān)持的原則是：“注重基本功、套路由合而分，整體合一”。

2.1由合而分

基本功我們將在下面詳細(xì)探討。武術(shù)套路動(dòng)作較多，基本是由幾十個(gè)以上的單勢(shì)動(dòng)作來進(jìn)行組合，在動(dòng)作的起伏和動(dòng)作方向上也各不相同。為此，在高中階段的武術(shù)套路教學(xué)中，要提高學(xué)生對(duì)武術(shù)套路的熟練掌握度，就要對(duì)套路進(jìn)行拆分。讓學(xué)生先由個(gè)別動(dòng)作訓(xùn)練開始，然后將單一的動(dòng)作進(jìn)行組合，從而形成套路。

2.2整體合一

當(dāng)學(xué)生掌握了基本的動(dòng)作后，在套路訓(xùn)練中達(dá)到一定程度后，就要引導(dǎo)學(xué)生從整體上來把握武術(shù)套路的精髓，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)從外到內(nèi)形成一個(gè)過渡。如在長(zhǎng)拳套路練習(xí)中，當(dāng)學(xué)生熟練了套路中動(dòng)作技術(shù)后，則要在書舒展度、速度、節(jié)奏、起伏、轉(zhuǎn)折方面要逐一要求和指導(dǎo)；從手法、步法、身法、眼法等外在動(dòng)作進(jìn)行輔助，引導(dǎo)學(xué)生從精神、呼吸、勁力方面去感受武術(shù)的內(nèi)涵。

3.重抓基本功

雖然在初中階段學(xué)生也初步接觸了武術(shù)，但大多是較為膚淺的一些動(dòng)作認(rèn)識(shí)，沒有一定系統(tǒng)的基本功練習(xí)，因此，高中武術(shù)套路教學(xué)的基礎(chǔ)還在基本功的練習(xí)。基本功的練習(xí)內(nèi)容包括：壓腿、壓肩、涮腰、正踢腿、側(cè)踢腿、斜踢腿、外擺腿、里合腿、彈踢沖拳、彈踢推掌、仆步穿掌、仆步輪拍、正拍腳、斜拍腳、后撩腿、正蹬腿、側(cè)踹腿、前掃腿、后掃腿、騰空飛腳、旋風(fēng)腳、騰空外擺蓮、旋子、側(cè)手翻。套路的練習(xí)則包括：二十四式太極拳、五步拳、青年長(zhǎng)拳、四十二式太極拳、擒敵拳、初級(jí)螳螂拳、三路長(zhǎng)拳、器械套路、三十二式太極劍、初級(jí)刀、初級(jí)劍等。這些內(nèi)容的訓(xùn)練要遵循循序漸進(jìn)的原則，引導(dǎo)學(xué)生從基本功開始，通過基本功的練習(xí)逐步過渡到套路練習(xí)。

基本練習(xí)功通常包括了肩、臂、腰、腿、手、步、躍、平衡等練習(xí)。基本功練習(xí)的目的是讓學(xué)生身體的各個(gè)部位得到全面的訓(xùn)練、促使各個(gè)關(guān)節(jié)、韌帶變得更加靈活，提高肌肉的控制力，為武術(shù)套路的練習(xí)打下基礎(chǔ)。下面以肩部練習(xí)為例作簡(jiǎn)單分析。1、壓扁：首先兩腳左右分開（與肩同寬或稍寬），然后上體前俯，雙手抓握一制支撐物，向下振壓肩部。利用肋木進(jìn)行練習(xí)時(shí)，可以單人進(jìn)行也可雙人進(jìn)行。在壓扁練習(xí)中，兩臂、兩腿要伸直方能對(duì)練習(xí)起到最佳作用，振幅要由小而大，壓點(diǎn)要集中于肩部。（如圖一）2、單臂繞環(huán)練習(xí)：這種練習(xí)以肩作為軸心，單臂向前或向后環(huán)繞轉(zhuǎn)肩，目的是訓(xùn)練肩部的靈活度；要點(diǎn)是肩要伸直不能彎曲，成放松狀態(tài)劃圓進(jìn)行訓(xùn)練。（如圖二）3、雙臂繞環(huán)：雙臂繞環(huán)分前后、左右、交叉和仆步輪拍四種，這里以雙臂前后為例。左右兩臂依次做繞環(huán)動(dòng)作；左臂由下向前、上、后做欠繞環(huán)，同樣的，右臂以相反方向做后繞環(huán)動(dòng)作，然后交換。（如圖三）

基本功的練習(xí)要針對(duì)性的進(jìn)行，肩部、腰部、手型、步法、跳躍、跌撲滾翻、組合練習(xí)等都要逐個(gè)進(jìn)行，在指導(dǎo)練習(xí)中，教師要做好示范，說明要點(diǎn)，學(xué)生實(shí)際練習(xí)中，要及時(shí)糾正學(xué)生的不當(dāng)之處，反復(fù)練習(xí)直至熟練為止。

4.武術(shù)套路教學(xué)的基本步驟

武術(shù)套路由于基本動(dòng)作多，每個(gè)動(dòng)作在方向、架勢(shì)、勁力、意氣上又有所不同，為此，教學(xué)要以一定的步驟來進(jìn)行，方能讓學(xué)生由層次性的練習(xí)向整體性發(fā)展邁進(jìn)。1.建立動(dòng)作概念：在初學(xué)時(shí)，教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行示范性的動(dòng)作練習(xí)，練習(xí)由示范轉(zhuǎn)向?qū)W做，由慢而快，教師對(duì)動(dòng)作要進(jìn)行細(xì)致的講解，讓學(xué)生弄清動(dòng)作的方向，建立起動(dòng)作概念。2.保證動(dòng)作的規(guī)范：學(xué)生在練習(xí)時(shí)，教師要進(jìn)行修正和指導(dǎo)，讓學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下由看變?yōu)樽觯辉谧龅倪^程中，動(dòng)作一定要規(guī)范，無論是單個(gè)的動(dòng)作訓(xùn)練還是多個(gè)動(dòng)作的組合訓(xùn)練，都要做到正確、標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范，這是保證學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)套路的基礎(chǔ)。3.注重細(xì)節(jié)和完整：當(dāng)學(xué)生在分解動(dòng)作熟練后，引導(dǎo)學(xué)生將分解動(dòng)作進(jìn)行完整的組合訓(xùn)練，在組合訓(xùn)練中，要求做到協(xié)調(diào)、連貫、完整。這首先得從動(dòng)作的細(xì)節(jié)做起，只有細(xì)節(jié)動(dòng)作規(guī)范化的基礎(chǔ)上，才能保證組合動(dòng)作的協(xié)調(diào)，以此來促進(jìn)學(xué)生對(duì)整個(gè)動(dòng)作的控制。4.由外向內(nèi)延伸：當(dāng)學(xué)生對(duì)整套動(dòng)作掌握到一定的熟練程度后，教師要在動(dòng)作的勁力上來進(jìn)行分析，讓學(xué)生由動(dòng)作的外在練習(xí)向動(dòng)作的內(nèi)在精神和意氣轉(zhuǎn)化，形成內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞奈湫g(shù)素養(yǎng)。5.鞏固練習(xí)：當(dāng)學(xué)生對(duì)整套動(dòng)作在熟練度和認(rèn)識(shí)度上掌握后，要引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)練習(xí)，通過鞏固練習(xí)來使動(dòng)作定型，加強(qiáng)對(duì)套路的內(nèi)涵領(lǐng)悟。

5.套路練習(xí)的基本方法

武術(shù)套路的練了要考慮套路本身的特點(diǎn)外，還要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際進(jìn)行練習(xí)。下面就基本方法作簡(jiǎn)單分析：1.由粗而細(xì)：教學(xué)初期，要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)動(dòng)作的方向和路線進(jìn)行掌握，此時(shí)在手法、步法上的準(zhǔn)確度要求可以降低，當(dāng)學(xué)生掌握了方向和路線后，就要進(jìn)行整體性的訓(xùn)練，此時(shí)要求更加的規(guī)范和準(zhǔn)確。2.由合而分：我們說的由粗而細(xì)是指動(dòng)作的練習(xí)，而針對(duì)全體學(xué)生而言，為提高整體的訓(xùn)練效果，在訓(xùn)練形式上采用先集體后個(gè)體的方式進(jìn)行。集體訓(xùn)練雖然有助于教師整體的示范，但無法對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行糾正；雖然能讓學(xué)生在集體訓(xùn)練中相互對(duì)比，但負(fù)遷移作用影響會(huì)使動(dòng)作技術(shù)扭曲。為此，教學(xué)中，教師首要要進(jìn)行集體的示范練習(xí)，然后采用個(gè)別輔導(dǎo)的方式來對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)訓(xùn)練。3.賽性訓(xùn)練：當(dāng)學(xué)生掌握了一定的動(dòng)作技術(shù)或整個(gè)套路后，教師要對(duì)學(xué)生以比賽的方式來進(jìn)行訓(xùn)練，這種方式最多的好處就是能激發(fā)學(xué)生的積極性。

武術(shù)是中華民族的瑰寶，在高中進(jìn)行武術(shù)教學(xué)，不但能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，對(duì)學(xué)生的思想教育也有著重要作用。但教學(xué)中，教師還要結(jié)合武術(shù)套路的特點(diǎn)，更加學(xué)生實(shí)際，因地制宜的進(jìn)行訓(xùn)練，方能達(dá)到預(yù)期的效果。

參考文獻(xiàn)

[1]馬效鳳，內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)鋄J]，中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2011，18.

篇7

摘 要 體育高考武術(shù)專項(xiàng)的考生，要取得好的成績(jī)，教師必須注意科學(xué)選材與全面培養(yǎng)，二者缺一不可。科學(xué)選材應(yīng)以身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機(jī)能、心理因素、遺傳因素等為標(biāo)準(zhǔn)，它決定著培養(yǎng)的價(jià)值。而全面的培養(yǎng)不僅檢驗(yàn)了學(xué)生的先天素質(zhì)，更檢驗(yàn)了教師或教練的訓(xùn)練方法是否進(jìn)行了科學(xué)的施教。好的訓(xùn)練方法可以讓武術(shù)專項(xiàng)的考生在較短的時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)考試內(nèi)容，懂得考試技巧，從容的應(yīng)對(duì)考試。

關(guān)鍵詞 體育高考 武術(shù) 專項(xiàng)訓(xùn)練

一、多花時(shí)間加強(qiáng)基本功練習(xí)

基本功是武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練中最基礎(chǔ)的部分，是對(duì)身體各部位進(jìn)行專門練習(xí)的重要內(nèi)容。它不僅對(duì)于學(xué)習(xí)武術(shù)套路、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平有十分重要的意義，同時(shí)對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)，尤其是靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌有著更為顯著的效果。根據(jù)高考武術(shù)專項(xiàng)的內(nèi)容，選擇的基本功練習(xí)有：手型、手法、步型、步法以及跳躍、平衡和柔韌等內(nèi)容。在三路長(zhǎng)拳訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)弓步、馬步、虛步、歇步和空手拳等的基本功訓(xùn)練，在器械套路（初級(jí)刀）中要注意“纏頭、裹腦”和“扎刀、劈刀”的練習(xí)。實(shí)踐證明，在有限的高考武術(shù)訓(xùn)練中，用更多的時(shí)間對(duì)基本功進(jìn)行練習(xí)，不僅加強(qiáng)了學(xué)生的平衡和柔韌能力，而且使學(xué)生找到了武術(shù)的發(fā)力感、動(dòng)作感和神態(tài)感，為以后的套路教學(xué)打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

二、強(qiáng)調(diào)武術(shù)套路中眼神的重要性

套路對(duì)眼法的要求是眼到手到，手眼相隨，兩目炯炯有神，使整套動(dòng)作精神飽滿，雄健威武，體現(xiàn)出潛在的攻防含義，把考官引向格斗意境，眼神是武術(shù)精、氣、神的核心和窗口。一般訓(xùn)練方法不會(huì)去強(qiáng)調(diào)眼神在套路的應(yīng)用，在體育加試武術(shù)專項(xiàng)考試中，對(duì)于考生的要求不是一般高中的要求，而是需要更專業(yè)一些。考生要是忽略了眼神的作用，會(huì)顯得套路沒有靈性，考生顯得比較業(yè)余，自然考分不會(huì)高。其實(shí)眼神的訓(xùn)練很簡(jiǎn)單，在學(xué)生掌握套路之后再進(jìn)行教學(xué)不遲。“眼到手到，手眼相隨”是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中眼與手配合的基本原則。也就是說，眼神要隨動(dòng)作技法的肢體運(yùn)轉(zhuǎn)，在定視時(shí)，一般要目視進(jìn)攻方向。很多學(xué)生雖然眼神跟著手動(dòng)，也配合了甩頭動(dòng)作，但看起來沒神，于是必須強(qiáng)調(diào)“瞪眼”的作用。在我?guī)ш?duì)考完武術(shù)專項(xiàng)之后，學(xué)生最大的體會(huì)是套路中的“瞪眼”給他們很多自信，也是很多學(xué)校考生沒有注意到的，在整個(gè)考場(chǎng)中給考官一種專業(yè)武術(shù)隊(duì)的感覺。

三、加強(qiáng)學(xué)生的心理訓(xùn)練

良好的心理素質(zhì)是充分發(fā)揮技術(shù)水平的保證。心理訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員善于控制自己的心理活動(dòng)，高質(zhì)量地完成技術(shù)動(dòng)作，發(fā)揮自己的運(yùn)動(dòng)水平。在武術(shù)專項(xiàng)考試中常出現(xiàn)這種情況，平時(shí)訓(xùn)練水平較高、技術(shù)動(dòng)作掌握較好的學(xué)生，在比賽中常因動(dòng)作失誤輸給平時(shí)技術(shù)掌握不如自己的學(xué)生，這在很大程度上是受焦慮、緊張等不良心理因素的影響所導(dǎo)致的。在平時(shí)訓(xùn)練中會(huì)讓學(xué)生輪流站在教師的位置帶全隊(duì)訓(xùn)練，喊口令、做示范。在學(xué)校其他學(xué)生放學(xué)的時(shí)候，選擇人多的地方讓武術(shù)考生在全校的學(xué)生面前演練全套動(dòng)作，讓他們的恐懼感漸漸消失和表現(xiàn)力不斷加強(qiáng)。同時(shí)還會(huì)組織參加一些武術(shù)比賽，如省第一屆中學(xué)生武術(shù)比賽和一些區(qū)級(jí)武術(shù)比賽，在考試前還邀請(qǐng)其他學(xué)校的武術(shù)教師來做評(píng)委，模擬考試，用這一系列措施強(qiáng)化他們的心理，確保在真正考試時(shí)有個(gè)良好的心理環(huán)境。

四、不忽視武德的教育

中國(guó)武術(shù)一直具有重禮節(jié)、講禮法的優(yōu)良傳統(tǒng)，武德不僅是武術(shù)活動(dòng)中禮節(jié)的一種重要標(biāo)志，更是習(xí)武者自身修養(yǎng)的良好體現(xiàn)。公平、尊嚴(yán)、忠誠、節(jié)操、信義等思想，一直伴隨著習(xí)武的全部過程，它使習(xí)武者“擇其善者而從之，擇其惡者而改之”，從而來調(diào)節(jié)自己與他人的關(guān)系。武術(shù)專項(xiàng)考試中也要體現(xiàn)武德，尊重評(píng)委、尊重隊(duì)友、尊重同場(chǎng)競(jìng)技的其他考生。我要求學(xué)生在考套路出場(chǎng)時(shí)要給每個(gè)評(píng)委行抱拳禮，套路演練后給每個(gè)評(píng)委鞠躬敬禮，體現(xiàn)出良好的道德品質(zhì)，同時(shí)給自身加點(diǎn)好的印象分。

五、武術(shù)訓(xùn)練項(xiàng)目的練習(xí)順序要合理

篇8

（一）中學(xué)武術(shù)教學(xué)中存在的問題

1.武術(shù)教學(xué)對(duì)學(xué)生的興趣培養(yǎng)不夠、學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高。在以往的教學(xué)中，始終是以完成教學(xué)目標(biāo)為主，大多采用講解示范領(lǐng)做練習(xí)的教學(xué)手段。其教學(xué)方法單調(diào)，形式死板，對(duì)武術(shù)的實(shí)際應(yīng)用和組合動(dòng)作練習(xí)不夠，使學(xué)生形成一種被動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，缺乏學(xué)習(xí)的趣味。

2.學(xué)生掌握的內(nèi)容只是強(qiáng)迫所得，沒有系統(tǒng)性。隨著教學(xué)課時(shí)的增多，學(xué)生積累的知識(shí)不斷增多，而用于練習(xí)和復(fù)習(xí)的時(shí)間相對(duì)減少。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)中沒有完全消化所學(xué)知識(shí)，又要接受新知識(shí)，久而久之，學(xué)生的練習(xí)積極性下降，不利于學(xué)生的主動(dòng)練習(xí)。

3.基本動(dòng)作不扎實(shí)，缺少組合動(dòng)作的練習(xí)，直接進(jìn)入套路學(xué)習(xí)。學(xué)生在學(xué)習(xí)中對(duì)武術(shù)的興趣，大多是從日常觀看武打影視的過程中培養(yǎng)出來的，對(duì)真正的武術(shù)了解不夠，而且在學(xué)習(xí)基本動(dòng)作時(shí)，總是不自覺地與影視作品中地動(dòng)作作比較，對(duì)套路動(dòng)作規(guī)律的認(rèn)識(shí)以及身形、步法配合的練習(xí)缺乏深入地認(rèn)識(shí)。直接進(jìn)入套路教學(xué)，不但教學(xué)花費(fèi)的時(shí)間長(zhǎng)，而且學(xué)生學(xué)得慢、掌握得不理想，使教學(xué)效果大打折扣。

（二）實(shí)踐新課程的探索

新的體育課程把武術(shù)提高到了新的高度，在課時(shí)安排方面也有所增加。為了全面實(shí)行素質(zhì)教育，筆者在武術(shù)教學(xué)過程中主要進(jìn)行了下面三個(gè)方面的嘗試。

1.抓學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生興趣，使學(xué)生產(chǎn)生愉快學(xué)習(xí)情緒。針對(duì)部分學(xué)生提出的“武術(shù)套路是花拳繡腿”的看法，一方面講解套路中有技擊含義的動(dòng)作，另一方面讓學(xué)生了解武術(shù)套路演化與形成過程，使學(xué)生了解并認(rèn)識(shí)武術(shù)不僅具有較高的欣賞價(jià)值，而且有著廣泛的實(shí)戰(zhàn)意義。同時(shí)，利用武術(shù)攻防動(dòng)作的示范與講解激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望。比如，以 “形神拳”第10個(gè)基本組合“提膝穿掌，仆步穿掌”為例來駁斥上述錯(cuò)誤觀點(diǎn)。實(shí)際上，從第9個(gè)組合的結(jié)尾“轉(zhuǎn)身提膝雙挑掌”進(jìn)入到第10個(gè)組合，就是武術(shù)中一個(gè)最基本的組合動(dòng)作：“摟、砍、穿”。這一連串的技術(shù)有什么攻防含義呢？“摟”，從防守上來說就是“格擋、架開”對(duì)方的手臂進(jìn)攻；防守的同時(shí)，另一手掌旋即“砍”對(duì)方的頸項(xiàng)部位；而“穿”呢，就是在上一動(dòng)作不停頓的前提下，用另一手掌插擊對(duì)方面部的進(jìn)攻招法，并且在插掌后手掌心還要有一個(gè)翻轉(zhuǎn)內(nèi)旋的過程，以加大殺傷對(duì)方顏面的力度。也就是說，武術(shù)套路中的很多動(dòng)作都有其攻防的寓意，只有認(rèn)識(shí)了套路演化和發(fā)展規(guī)律，才能使套路更富有人性、更生活化，學(xué)生更易接受。如果以此種形式的講述并結(jié)合示范，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性必然會(huì)大大提高，也會(huì)更容易記清套路的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.充分利用閑暇時(shí)間。武術(shù)教學(xué)時(shí)間的安排可以說是一個(gè)共性問題，怎樣解決學(xué)習(xí)時(shí)間少、教學(xué)容量大的問題呢？首先，可以在準(zhǔn)備活動(dòng)過程中多安排一些基本功和基本動(dòng)作組合的練習(xí)，因?yàn)槲湫g(shù)的很多基本動(dòng)作都具有發(fā)展柔韌性、爆發(fā)力的一般特性。比如，武術(shù)基本功的“正踢腿”練習(xí)，不僅可以提高腿部肌肉的柔韌性，也鍛煉了腿部和腰部肌肉的爆發(fā)力。這樣，既可使準(zhǔn)備活動(dòng)更加充分，也鞏固了武術(shù)基本功和基本動(dòng)作組合，為進(jìn)入正式的教學(xué)奠定根基。其次，若學(xué)生對(duì)武術(shù)較為熱愛和投入，那么可以布置一些課外作業(yè)，讓學(xué)生利用早鍛煉時(shí)間或其他空余間隙，強(qiáng)化鞏固基本功和基本動(dòng)作，以此彌補(bǔ)課堂內(nèi)教學(xué)時(shí)間的不足。

3.處理好基本功與套路的關(guān)系。武術(shù)套路有難易之分，因此，基本功練習(xí)的程度不能一概而論。一般來說，學(xué)練套路的最基本的功夫大致包括兩方面，一是具有健康的身體素質(zhì)，二是掌握一些基本動(dòng)作。對(duì)初學(xué)者來說，柔韌性和力量（尤其是腿部力量）是最需要首先發(fā)展的身體素質(zhì)，因此，活柔肩 、腰、髖、膝關(guān)節(jié)，以各種靜力和活動(dòng)性的樁功發(fā)展腿部力量是最基本的練習(xí)。其次，拳、掌、勾三種手型，沖拳、推、架掌 等手法，弓、馬、仆、虛、歇五種步型，正踢腿、側(cè)踢腿、彈腿等腿法，則是基本動(dòng)作中的ABC，應(yīng)該最先掌握。象五步拳、初級(jí)拳一、二路、十路彈腿等簡(jiǎn)單套路，本身就是以基本動(dòng)作為主而編排的，在活柔肢體的基礎(chǔ)上可學(xué)練甲組套路，需要具有較全面的身體素質(zhì)和基本技術(shù)才能學(xué)好。如要學(xué)習(xí)某一風(fēng)格獨(dú)特的傳統(tǒng)拳術(shù)，則又需要進(jìn)一步熟悉該拳種的基本動(dòng)作。總之，練基本功為練套路打基礎(chǔ)，練套路又能促進(jìn)基本功的鞏固，在中學(xué)武術(shù)教學(xué)中要恰當(dāng)?shù)靥幚砗脙烧呦噍o相成的關(guān)系。

（三）武術(shù)教學(xué)與練習(xí)中應(yīng)注意的幾個(gè)問題

1.把握好全面身體練習(xí)和專項(xiàng)身體練習(xí)的比例。中學(xué)生武術(shù)全面身體練習(xí)和專項(xiàng)身體練習(xí)的比例，要有長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，合理搭配，力爭(zhēng)科學(xué)地控制教學(xué)與練習(xí)全過程。在早期教學(xué)與練習(xí)階段，以全面身體素質(zhì)練習(xí)和發(fā)展各種運(yùn)動(dòng)能力、機(jī)能能力為主。專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)以武術(shù)基本功和基本技術(shù)為主，并結(jié)合簡(jiǎn)單的踢腿、沖拳、掄臂等，發(fā)展肌肉協(xié)調(diào)用力能力，提高把握基本動(dòng)作技術(shù)的能力，專門發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈活性等素質(zhì)。隨著中學(xué)生武術(shù)的各種能力的不斷提高和年齡的增長(zhǎng)，專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)的比例逐漸加大，基本功練習(xí)的內(nèi)容增多，難度增大，要求逐漸提高，可圍繞專項(xiàng)所需要的各種能力和素質(zhì)如力量、柔韌和速度等進(jìn)行專門性基礎(chǔ)練習(xí)。

2.專項(xiàng)身體練習(xí)與基本技術(shù)練習(xí)有機(jī)結(jié)合。在中學(xué)生武術(shù)的專項(xiàng)身體練習(xí)的早期，主要是通過專項(xiàng)練習(xí)手段如基本功練習(xí)來發(fā)展他們的專門能力。在專項(xiàng)能力教學(xué)與練習(xí)的全過程，始終貫穿著對(duì)基本技術(shù)的規(guī)格和完成動(dòng)作的完美程度的要求，這樣做的目的就是把身體練習(xí)與技術(shù)練習(xí)結(jié)合起來，相得益彰，使基本技術(shù)得到熟練、鞏固與提高，把身體練習(xí)的成果通過專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)轉(zhuǎn)化到中學(xué)生武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平上去。

3.注重恢復(fù)，控制無形練習(xí)。所謂不懂得恢復(fù)，就不懂得練習(xí)。教師或教練員在教學(xué)與練習(xí)結(jié)束后要采取適當(dāng)?shù)幕謴?fù)措施。放松活動(dòng)與有效的按摩對(duì)消除疲憊有相當(dāng)大的作用，應(yīng)引起重視。另外，還要告訴學(xué)生在控制練習(xí)結(jié)束后仍要保證一定的輕松娛樂活動(dòng)時(shí)間，晚上要按時(shí)睡覺，還要保證充分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以良好的精神和身體狀態(tài)迎接下一次的練習(xí)。

總之，中學(xué)生武術(shù)基礎(chǔ)課是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。在進(jìn)行中學(xué)生武術(shù)教學(xué)與練習(xí)中，要不斷加強(qiáng)思想教育，樹立正確的練習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)中學(xué)生身心全面發(fā)展，健康成長(zhǎng)，達(dá)到素質(zhì)教育的目的。

參考文獻(xiàn)：

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【關(guān)鍵詞】武術(shù)；教學(xué)；改革

武術(shù)教育改革，不僅關(guān)系到武術(shù)自身的發(fā)展，更關(guān)系到民族文化的傳承、民族精神的弘揚(yáng)，也是加強(qiáng)青少年思想道德建設(shè)的需要。在新的歷史條件下，尤其是在當(dāng)前進(jìn)行新的體育課程改革的大背景下，武術(shù)教育改革已刻不容緩，迫在眉睫。本文就個(gè)人從教過程中的遇到的問題，簡(jiǎn)要談下改革思路

一、武術(shù)教學(xué)過程中存在的問題

1、教學(xué)內(nèi)容過于陳舊，不適合當(dāng)前大學(xué)生的要求

在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)各校所采用的主要教學(xué)內(nèi)容僅是初級(jí)長(zhǎng)拳第三路，初級(jí)劍和楊式簡(jiǎn)化24式太極拳，二年級(jí)專項(xiàng)課則選擇性地增加了42式綜合太極拳（競(jìng)賽套路）和攻防（散打）技術(shù)，由于內(nèi)容上的吸引力不夠，學(xué)生對(duì)當(dāng)前武術(shù)教材的滿意程度依然很低。大部分學(xué)生認(rèn)為目前試行的教學(xué)內(nèi)容與他們所喜歡的內(nèi)容差距很大。學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)的套路教學(xué)興趣很低，而對(duì)攻防技術(shù)內(nèi)容興趣較高。

2、忽視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體地位，不利于發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性

教學(xué)是雙邊活動(dòng)，是“教師”的“教”和“學(xué)生”的“學(xué)”互動(dòng)的有機(jī)結(jié)合的行為。所以必須深入研究“教”與“學(xué)”的規(guī)律，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。而在目前武術(shù)教學(xué)中突出對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能的培養(yǎng)和提高，在教與學(xué)的雙邊關(guān)系中，主要突出了教師的主導(dǎo)作用，忽視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體地位，不利于發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。

3、忽視了對(duì)學(xué)生教學(xué)能力的培養(yǎng)

能力是構(gòu)成素質(zhì)的重要方面，它是一種無形的促進(jìn)人不斷發(fā)展的潛在品質(zhì)，現(xiàn)代學(xué)校體育早已摒棄可只單純傳授體育技能的狹隘觀念，培養(yǎng)學(xué)生的能力已經(jīng)成為體育教育的重要目標(biāo)之一。由于忽視了對(duì)學(xué)生教學(xué)實(shí)踐能力的培養(yǎng)，造成大部分學(xué)生雖然考試達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但實(shí)際能力距離做合格教師的要求相差太大，存在著高分低能、眼高手低的現(xiàn)象。

4、沒有充分利用教師資源

傳統(tǒng)的武術(shù)專修教學(xué)中都是由一名教師負(fù)責(zé)到底的教學(xué)方式。眾所周知，中華武術(shù)技術(shù)紛繁復(fù)雜，不同的拳種、流派風(fēng)格迥異，如刀術(shù)的剛猛和劍術(shù)的柔順，長(zhǎng)拳的放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)和南拳的團(tuán)肩縮胛是完全不同的技術(shù)風(fēng)格，甚至有的技法要求還相互抵觸，即使是專業(yè)武術(shù)運(yùn)動(dòng)員，也是選擇風(fēng)格相近的拳種作為訓(xùn)練、比賽的內(nèi)容，一名教師很難精通所有的專修教學(xué)內(nèi)容。可見，教學(xué)中由一名教師負(fù)責(zé)到底的教學(xué)方式既不利于學(xué)生技術(shù)特點(diǎn)的發(fā)展，同時(shí)也浪費(fèi)教師資源。

5、不利于學(xué)生武術(shù)套路的記憶

武術(shù)套路是由若干段動(dòng)作組合構(gòu)成，動(dòng)作各異，方向變換多，要想在短時(shí)間內(nèi)記下整套動(dòng)作的要領(lǐng)和前后順序，具有一定難度。傳統(tǒng)的教學(xué)方法只是按順續(xù)一個(gè)一個(gè)的教學(xué)，再把所有動(dòng)作連接成套，沒有規(guī)律可尋，重難點(diǎn)不明確，不利于學(xué)生武術(shù)套路的記憶。

6、傳統(tǒng)教學(xué)方法缺少武術(shù)基本功、基本動(dòng)作的練習(xí)，直接進(jìn)入套路學(xué)習(xí)

學(xué)生缺乏武術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，往往要在學(xué)習(xí)基本動(dòng)作組合的過程中來學(xué)會(huì)身型、步型、手型、手法等基本姿勢(shì)。另外，學(xué)生對(duì)套路中的動(dòng)作規(guī)律缺乏認(rèn)識(shí)，對(duì)手、眼、身法、步的配合，器械使用的方法、身械配合等技術(shù)缺乏協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。這樣直接進(jìn)入套路教學(xué)，不但花費(fèi)時(shí)間多，掌握技術(shù)動(dòng)作慢，而且教學(xué)效果也受到影響。

二、武術(shù)教育改革的基本思路

1、淡化套路，突出方法，強(qiáng)調(diào)應(yīng)用

武術(shù)教學(xué)內(nèi)容不是不要套路，而是要淡化套路教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容要短小精練、簡(jiǎn)單易學(xué)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作方法以及動(dòng)作的運(yùn)用，在此基礎(chǔ)上形成套路。

2、權(quán)威性、指導(dǎo)性教材與地方性教材、校本教材相結(jié)合

國(guó)家制訂出統(tǒng)一的指導(dǎo)性教材，各地在這一基礎(chǔ)上根據(jù)本地的特色編制出本地的教材，如廣東、福建可以編寫南拳，山東可以編寫螳螂拳，河南以少林拳為主，西北以翻子、劈掛為主等等。各學(xué)校還應(yīng)根據(jù)師資和學(xué)校的情況編制校本教材，使材、地方教材和校本教材有機(jī)結(jié)合，才會(huì)生動(dòng)活潑。

3、汲取傳統(tǒng)武術(shù)營(yíng)養(yǎng)

編寫教材內(nèi)容應(yīng)多吸取傳統(tǒng)武術(shù)中的精華，尤其是一些比較知名的老拳師對(duì)某些招法、手法、腿法的獨(dú)特見解，可以創(chuàng)造性地加以吸收，用以豐富武術(shù)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。

4、遵循“一看就喜歡，一學(xué)就上手”的原則

在武術(shù)教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)編當(dāng)中，要想辦法讓青少年感興趣，讓他們“一看就喜歡”，吸引他們主動(dòng)來學(xué)，同時(shí)武術(shù)教學(xué)的入門門檻不要太高，讓他們“一學(xué)就上手”，循序漸進(jìn)不斷提高。

5、借鑒跆拳道、空手道的成功經(jīng)驗(yàn)

韓國(guó)跆拳道、日本空手道在各自國(guó)家乃至世界上的成功經(jīng)驗(yàn)值得我們借鑒，尤其是他們的服裝、禮儀、道德教育方面的高度規(guī)范性，使青少年學(xué)習(xí)后都比較懂禮貌、守規(guī)矩，深受家長(zhǎng)歡迎。我國(guó)經(jīng)過幾十年的改革開放和經(jīng)濟(jì)建設(shè)，生活水平有了較大提高，學(xué)校教學(xué)條件等有了很大的改善，可以對(duì)武術(shù)的服裝很好的設(shè)計(jì)一下，不要在低層面上徘徊，要正規(guī)化、有檔次，以利于更好地傳承民族文化，弘揚(yáng)民族精神。

總之，武術(shù)教育要高屋建瓴，面向大眾。武術(shù)不僅僅是身體素質(zhì)的鍛煉手段，而且要成為培養(yǎng)教育人的方式。要充分利用好武術(shù)這一教育資源，配合學(xué)校的多種形式，全面培養(yǎng)青少年、塑造青少年；同時(shí)也要開發(fā)好武術(shù)這一文化資源，通過武術(shù)傳承民族文化、弘揚(yáng)民族精神，尤其是在當(dāng)代，面對(duì)物欲橫流、享樂主義、拜金主義的不良思想，作為傳統(tǒng)文化精髓的武術(shù)能否為國(guó)家、民族的興衰發(fā)揮作用，能否屹立于世界文化藝術(shù)之林，更好地為全人類的健康與進(jìn)步服務(wù)，是我們應(yīng)努力進(jìn)取的。

參考文獻(xiàn)：

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論文摘要：文章對(duì)高校體育教育專業(yè)武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)內(nèi)容設(shè)置存在的問題進(jìn)行分析，并提出內(nèi)容設(shè)置應(yīng)遵循的一般原則和相應(yīng)的內(nèi)容設(shè)置構(gòu)想。

一、問題的提出

中華人民共和國(guó)初期，在高校體育院（系）中，武術(shù)被列為專項(xiàng)選修課。①1961年，國(guó)家體委組織部分專家編寫出版了我國(guó)第一部全國(guó)體育院校本科武術(shù)講義，1977年在對(duì)它進(jìn)行補(bǔ)充修訂后，正式出版了全國(guó)體育院（系）通用武術(shù)教材。②此后，在1983年、1988年、1991年等不同時(shí)期，相關(guān)部門對(duì)武術(shù)教材作過修訂。武術(shù)教學(xué)對(duì)武術(shù)進(jìn)入學(xué)校，武術(shù)形式的統(tǒng)一化、標(biāo)準(zhǔn)化都起到了至關(guān)重要的作用。隨著21世紀(jì)人本主義教育和全面素質(zhì)教育的到來，如何在教育實(shí)踐活動(dòng)中貫徹人本主義教育思想，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、教學(xué)能力、自學(xué)能力、創(chuàng)新能力、身心健康水平已經(jīng)成為高校武術(shù)教學(xué)面臨的主要問題。

二、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象。高校體育教育專業(yè)武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)內(nèi)容。

2.研究方法。（1）文獻(xiàn)資料法。對(duì)教育學(xué)著作、武術(shù)文獻(xiàn)資料和中國(guó)期刊網(wǎng)上的相關(guān)資料進(jìn)行搜集、整理、分析。（2）專家訪談法。就相關(guān)問題訪問教育界、武術(shù)界專家和體育院校學(xué)者。（3）教學(xué)測(cè)量法。本課題為鄭州大學(xué)體育學(xué)院院級(jí)立項(xiàng)課題，考評(píng)組為除立項(xiàng)組成員外的民族傳統(tǒng)體育系的教師和教育學(xué)任課教師；實(shí)驗(yàn)測(cè)量對(duì)象為鄭州大學(xué)體育學(xué)院體育教育系2003級(jí)體育教育專業(yè)學(xué)生（共48人，女生18人，男生30人，均分為2個(gè)班）。以新課程內(nèi)容為實(shí)驗(yàn)條件進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)，由考評(píng)組對(duì)實(shí)踐結(jié)果進(jìn)行考評(píng)記錄，并做出期末學(xué)生綜合能力分析和成績(jī)?cè)u(píng)估。

三、高校體育教育專業(yè)武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)內(nèi)容存在的主要問題

1.內(nèi)容多且形式單一，學(xué)習(xí)乏味。高校體育教育專業(yè)武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)有其專業(yè)特殊性。在教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時(shí)分配上，相對(duì)于體育院（系）武術(shù)專項(xiàng)教學(xué)，其內(nèi)容難度較小，學(xué)時(shí)分配也較少；相對(duì)于非體育高校武術(shù)普修或選修教學(xué)，其內(nèi)容較為豐富，學(xué)時(shí)安排也較多。縱觀多年的武術(shù)普修課教學(xué)，其用于技術(shù)上課時(shí)間大約為每學(xué)期60課時(shí)。內(nèi)容以初級(jí)套路為主，學(xué)生主要學(xué)習(xí)一套初級(jí)長(zhǎng)拳、一套長(zhǎng)兵和一套短兵。

2.重套路，輕散打等實(shí)用技術(shù)。武術(shù)按其運(yùn)動(dòng)形式期，可分為套路運(yùn)動(dòng)、搏斗運(yùn)動(dòng)和功法運(yùn)動(dòng)。③在習(xí)練武術(shù)的過程中，功法為基礎(chǔ)，套路為形式，搏斗為目的，要求三者均衡發(fā)展互相補(bǔ)充，任何在習(xí)練過程中出現(xiàn)偏重都是不科學(xué)的。在高校武術(shù)普修課教學(xué)重套路，輕散打等實(shí)用技術(shù)的問題由來已久，主要原因不外乎三點(diǎn)：第一，教學(xué)內(nèi)容多，課時(shí)少，教師很難向套路以外的傳統(tǒng)武術(shù)形式拓展。第二，教師不具備散打、擒拿搏斗知識(shí)和功法訓(xùn)練的基本知識(shí)。第三，教師對(duì)套路技術(shù)動(dòng)作的攻防含義理解不夠，不能把技擊攻防練習(xí)貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)。

3.注重套路形式演練，忽視學(xué)生自學(xué)自練與教學(xué)能力等綜合能力的提高。高校體育教育專業(yè)武術(shù)普修課教學(xué)，不但要使學(xué)生掌握武術(shù)運(yùn)動(dòng)的基本方法、基本技術(shù)動(dòng)作、了解武術(shù)運(yùn)動(dòng)的歷史，還要求學(xué)生必須具備一定的自學(xué)自練能力和武術(shù)教學(xué)能力。其中，自學(xué)自練能力包括武術(shù)的識(shí)圖、自學(xué)、練習(xí)、中學(xué)教材學(xué)習(xí)等，武術(shù)教學(xué)能力包括武術(shù)課堂組織、教學(xué)示范方法、語言的組織與講解等，只有重視自學(xué)自練與教學(xué)能力的綜合培養(yǎng)，學(xué)生才能勝任畢業(yè)后的教學(xué)工作。但現(xiàn)有高校體育專業(yè)傳統(tǒng)的武術(shù)普修課教學(xué)卻過分注重學(xué)生的套路形式演練，忽視綜合能力的培養(yǎng)。

四、高校體育教育專業(yè)武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)的設(shè)置原則

武術(shù)普修課教學(xué)是培養(yǎng)體育師資，培養(yǎng)學(xué)生武術(shù)專項(xiàng)基本技術(shù)和武術(shù)教學(xué)能力的過程。其教學(xué)內(nèi)容設(shè)置應(yīng)遵循以下原則：

1.整體性原則。整體性原則要求在設(shè)置課程內(nèi)容時(shí)應(yīng)充分考慮武術(shù)的整體性，在繼承和發(fā)展前提下使學(xué)生全面地接觸和學(xué)習(xí)武術(shù)。首先，應(yīng)淡化套路形式，套路作為記錄優(yōu)秀傳統(tǒng)搏擊文化的載體，認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握本無可厚非，但是如果把全部的上課時(shí)間和精力都用在套路的學(xué)習(xí)和演練上，對(duì)武術(shù)的理解和學(xué)習(xí)則過于狹隘。其次，應(yīng)還原和豐富武術(shù)的內(nèi)容，增加散打和擒拿等格斗技術(shù)內(nèi)容，使學(xué)生真正理解武術(shù)的內(nèi)涵。

2.技擊性原則。即充分考慮武術(shù)的根本屬性——技擊屬性，通過武術(shù)普修的學(xué)習(xí)使學(xué)生能夠掌握一定的攻防格斗本領(lǐng)，提高學(xué)生的攻防格斗儀式。在教學(xué)內(nèi)容上，突出實(shí)用技術(shù)教學(xué)，特別是散打?qū)崙?zhàn)技術(shù)。在講解內(nèi)容上，突出套路技術(shù)動(dòng)作的攻防含義的講解，使學(xué)生學(xué)習(xí)和熟練掌握動(dòng)作的攻防方法應(yīng)用時(shí)機(jī)。在練習(xí)內(nèi)容上，注重隊(duì)攻防格斗技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)。

3.健康性原則。武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置應(yīng)以人本主義為中心，立足于學(xué)生終身體育項(xiàng)目的培養(yǎng)和形成，適當(dāng)增加一些有益于身心健康和終身體育項(xiàng)目形成的套路，如八式太極拳、24式簡(jiǎn)化太極拳、木蘭扇等。

4.綜合性原則。即考慮學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)和未來的就業(yè)方向，在培養(yǎng)武術(shù)專項(xiàng)基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生的識(shí)圖自學(xué)自練和課堂教學(xué)能力。體育專業(yè)學(xué)生畢業(yè)后主要進(jìn)入中小學(xué)體育教學(xué)崗位，從事多種體育項(xiàng)目的組織和教學(xué)，而中小學(xué)武術(shù)教材內(nèi)容存在很大的地域差異，這就要求體育專業(yè)學(xué)生要具有較強(qiáng)的武術(shù)識(shí)圖自學(xué)自練能力、課堂組織與教學(xué)能力。

五、高校體育教育專業(yè)武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置構(gòu)想

鄭州大學(xué)體育學(xué)院的武術(shù)普修課教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，試驗(yàn)對(duì)象學(xué)習(xí)積極性提高，運(yùn)動(dòng)參與熱情高，教學(xué)效果反饋較以往有明顯轉(zhuǎn)變。考評(píng)組在對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象考評(píng)結(jié)果中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)能力和教學(xué)實(shí)踐能力等方面都有明顯提高。通過試驗(yàn)，我們初步提出體育教育專業(yè)武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置構(gòu)想，教學(xué)內(nèi)容主要包括武術(shù)禮儀、武術(shù)套路技術(shù)、功防格斗技術(shù)、擒拿與解脫技術(shù)、教材與教法五方面，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的不同采用科學(xué)合理的授課方法、課時(shí)分配和考評(píng)方法。

1.武術(shù)禮儀。主要包括抱拳禮、抱刀禮、持棍禮、持劍禮等。采用隨堂授課方法，共2個(gè)學(xué)時(shí)，最后采用組期末終結(jié)性評(píng)價(jià)。

2.武術(shù)套路技術(shù)。內(nèi)容為初級(jí)三路長(zhǎng)拳和長(zhǎng)短兵各1/2，或者太極拳和長(zhǎng)短兵各1/2。采用課堂授課，共38學(xué)時(shí)。考評(píng)組對(duì)學(xué)生進(jìn)行期末終結(jié)性評(píng)價(jià)。

3.攻防格斗技術(shù)。內(nèi)容為摸肩游戲、定步徒搏和散打基本技術(shù)。采用課堂授課，共12學(xué)時(shí)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行期末終結(jié)性評(píng)價(jià)。

4.擒拿與解脫技術(shù)。內(nèi)容包括腕部（金絲纏腕、跪地求饒），肘部（壓肘、搬肘、托肘），頭部（推、搬及鎖喉等），襠部等擒拿與解脫技術(shù)。采用課堂授課的方式，共8學(xué)時(shí)。教師隨堂考評(píng)。

5.教材與教法教學(xué)。主要有中學(xué)武術(shù)教材識(shí)圖自練及示范講解（組織教學(xué)）。采用課堂授課方式，布置作業(yè)，共4學(xué)時(shí)。同學(xué)自評(píng)與教師考評(píng)相結(jié)合，隨堂考評(píng)。

以上課程設(shè)置同以往的不同之處在于：一是武術(shù)禮儀首次作為技術(shù)內(nèi)容考評(píng)指標(biāo)，強(qiáng)調(diào)了學(xué)生的傳統(tǒng)文化禮儀教育。二是武術(shù)套路主要內(nèi)容分為1、2類教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生可以自主選擇所學(xué)內(nèi)容。三是學(xué)時(shí)分配為理論數(shù)據(jù)，可根據(jù)具體教學(xué)加以調(diào)整。

總而言之，教學(xué)內(nèi)容在教育實(shí)踐中起到?jīng)Q定性作用，傳統(tǒng)武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)內(nèi)容主要存在內(nèi)容多且形式單一；重套路，輕散打等實(shí)用技術(shù)；注重套路形式演練，忽視學(xué)生自學(xué)自練與教學(xué)能力等綜合能力的提高等問題。對(duì)此，我們應(yīng)注重整體性、技擊性、健康性、綜合發(fā)展等原則，合理科學(xué)地設(shè)置教學(xué)內(nèi)容。

注釋：

①國(guó)家體委武術(shù)研究院.中國(guó)武術(shù)史［M］.北京：人民體育出版社，2003：398.