體育家庭作業(yè)實(shí)施策略

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【摘要】教育部在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》中明確了體育家庭作業(yè)制度，強(qiáng)調(diào)著力保障學(xué)生校外體育活動(dòng)時(shí)間，確保學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能與健康知識(shí)的持續(xù)完善與提升。本文以新課程教育思想為基礎(chǔ)，從學(xué)生體育能力和體育素養(yǎng)發(fā)展的角度入手，提出了基于核心素養(yǎng)的體育家庭作業(yè)實(shí)施路徑，以期通過(guò)體育項(xiàng)目的優(yōu)化設(shè)計(jì)，增加體育活動(dòng)趣味，讓學(xué)生在增強(qiáng)身體機(jī)能，掌握健康知識(shí)的基礎(chǔ)上，提升學(xué)習(xí)體育的興趣，實(shí)現(xiàn)終身體育意識(shí)、體育運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)和身心健康的綜合發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)；家庭作業(yè)；教學(xué)核心素養(yǎng)；實(shí)施策略

布置體育家庭作業(yè)的目的在于增加學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)、健康知識(shí)和課外活動(dòng)的鍛煉時(shí)間，讓學(xué)生在具有趣味性、便捷性、科學(xué)性的實(shí)踐活動(dòng)中，能根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力，適當(dāng)增減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，提高運(yùn)動(dòng)技能，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。因此，教師在體育核心素養(yǎng)視角下，要結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展需求、運(yùn)動(dòng)水平和興趣特點(diǎn)，創(chuàng)新體育鍛煉形式，指導(dǎo)學(xué)生在融入競(jìng)技、娛樂(lè)、情感、健康等功能的自主運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成健康行為與生活方式。因此，教師在體育核心素養(yǎng)視角下設(shè)計(jì)家庭作業(yè)，要注重對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)品質(zhì)的教育，以發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)認(rèn)知能力、社會(huì)適應(yīng)能力、健康行為、體育興趣為核心價(jià)值追求，在有目的、有計(jì)劃地組織學(xué)生進(jìn)行課外鍛煉的同時(shí)，發(fā)展其身體素質(zhì)，幫助學(xué)生凝聚體育精神，提高鍛煉的主動(dòng)性和自覺性。

一、契合身心成長(zhǎng)需求，增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)

小學(xué)體育學(xué)科是綜合智力、健康知識(shí)、身體運(yùn)動(dòng)的教學(xué)課程，學(xué)科核心素養(yǎng)目標(biāo)中提出，體育運(yùn)動(dòng)要以提高學(xué)生身體綜合素質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生心理健康、發(fā)展學(xué)生思維意志品質(zhì)為目的。因此，體育家庭作業(yè)的布置，要充分考慮學(xué)生的身心特征、興趣特點(diǎn)與獨(dú)特的情感體驗(yàn)，讓學(xué)生在掌握體育知識(shí)、技能和健康知識(shí)的基礎(chǔ)上，形成積極樂(lè)觀的體育情感和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。“雙減”政策的實(shí)施，有效緩解了學(xué)生過(guò)重的校外培訓(xùn)和作業(yè)負(fù)擔(dān)，給學(xué)生空出了更多的富余時(shí)間來(lái)參加一些校內(nèi)外的體育實(shí)踐活動(dòng)。因此，體育家庭作業(yè)的布置要關(guān)聯(lián)學(xué)生已有的技能水平和興趣經(jīng)驗(yàn)，滲透“以學(xué)生為本”的教育思想，綜合考慮學(xué)生的主體作用、心理需求、思想狀況，讓學(xué)生在體育娛樂(lè)項(xiàng)目中感受到訓(xùn)練的價(jià)值和樂(lè)趣。例如，在教學(xué)水平三“蹲踞式跳遠(yuǎn)”一課時(shí)，教師可以布置學(xué)生自主回家完成助跑、起跳、騰空、落地等技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生通過(guò)對(duì)一個(gè)或兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作的反復(fù)練習(xí)，達(dá)到掌握、領(lǐng)悟技術(shù)動(dòng)作的目的。作業(yè)布置應(yīng)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，教師在設(shè)計(jì)家庭體育作業(yè)時(shí)要融入情感、意志、健康、娛樂(lè)，突出體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的參與性和趣味性。蹲踞式跳遠(yuǎn)節(jié)奏性強(qiáng)，是生活中較為常見的一種體育形式，有助于提高學(xué)生的體能，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。因此，教師布置課外作業(yè)時(shí)，要引入生活情境，明確運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，讓學(xué)生在思考與想象中，能結(jié)合課內(nèi)所掌握的體育技能知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題。體育家庭作業(yè)的布置應(yīng)融合多樣化的競(jìng)技、娛樂(lè)、健康運(yùn)動(dòng)知識(shí)，支持學(xué)生在多彩、新奇、熱烈、愉悅的實(shí)踐活動(dòng)中發(fā)展體育思想、體育技能、體育精神。“雙減”政策的實(shí)施，讓體育課程迎來(lái)深度發(fā)展的契機(jī)，課外時(shí)間的增多，給予學(xué)生體育鍛煉以更大的發(fā)揮空間，教師要致力于學(xué)生德、智、體、美、勞的全面發(fā)展，增強(qiáng)課外體育項(xiàng)目的參與性和趣味性，讓學(xué)生在體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)魅力的同時(shí)，掌握扎實(shí)的健康知識(shí)與體育技能，促進(jìn)學(xué)生意志品質(zhì)、終身體育意識(shí)、身體健康水平的全面發(fā)展。

二、設(shè)計(jì)分層訓(xùn)練菜單，開發(fā)體育運(yùn)動(dòng)潛能

由于學(xué)生個(gè)體之間的差異較大，教師要圍繞學(xué)生不同的運(yùn)動(dòng)水平和個(gè)性發(fā)展需求，進(jìn)一步改進(jìn)、完善學(xué)生自主完成體育作業(yè)的方法，明確家庭作業(yè)差異化的教學(xué)內(nèi)容，滿足不同層次學(xué)生的身心發(fā)展需求。因此，教師要關(guān)注學(xué)生自我意識(shí)、特長(zhǎng)、愛好等多項(xiàng)影響因素，確保每一個(gè)學(xué)生都能從體育運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展角度，獲取良好的訓(xùn)練體驗(yàn)。同時(shí)，教師在設(shè)計(jì)作業(yè)時(shí)要重視對(duì)學(xué)生實(shí)際能力和自主訓(xùn)練意識(shí)的培養(yǎng)，科學(xué)、合理、精準(zhǔn)地為學(xué)生設(shè)計(jì)不同目標(biāo)、不同難度的訓(xùn)練任務(wù)，以激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的參與意識(shí)，為學(xué)生的終身體育發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。例如，在教學(xué)水平三“400米耐久跑”一課時(shí)，教師要求學(xué)生在跑好400米的同時(shí)，懂得合理分配體力，跑得協(xié)調(diào)放松，懂得進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作，提高自己耐久跑的能力。由于耐久跑形式簡(jiǎn)單枯燥，技術(shù)動(dòng)作單一，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，且運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)。教師在活動(dòng)中也可改變練習(xí)模式，組織學(xué)生開展定距跑、間歇跑、變速跑、追逐跑等，通過(guò)分層、分項(xiàng)目的作業(yè)，深入開發(fā)學(xué)生的體育潛能，提高學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性，讓學(xué)生充滿信心，并能在運(yùn)動(dòng)中勇于克服困難。教師基于核心素養(yǎng)的教育思想，要以促進(jìn)學(xué)生健康與全面發(fā)展為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，確保每一個(gè)學(xué)生受益，幫助學(xué)生開展體育與健康學(xué)習(xí)。新課標(biāo)明確指出了“健康第一”“快樂(lè)體育”的指導(dǎo)思想，教師要結(jié)合學(xué)生的身體條件、心理特點(diǎn)、興趣愛好，開展個(gè)性化、多樣化的體育活動(dòng)，讓學(xué)生始終能以樂(lè)觀心態(tài)參與體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練，提高身心健康水平，促使學(xué)生在課外體育作業(yè)的綜合實(shí)踐中收獲成功的喜悅。

三、豐富運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目形式，發(fā)展終身體育品質(zhì)

體育家庭作業(yè)的布置應(yīng)倡導(dǎo)科學(xué)化、精準(zhǔn)化、個(gè)性化的設(shè)計(jì)原則，始終堅(jiān)持以學(xué)生能力水平、體育精神、品德認(rèn)知和身心發(fā)展需求為依據(jù)，指導(dǎo)學(xué)生在新奇、有趣的綜合性訓(xùn)練中發(fā)展耐力、速度，增強(qiáng)體育鍛煉的自覺性。因此，教師要為學(xué)生提供思考、創(chuàng)造的運(yùn)動(dòng)空間，促使學(xué)生在學(xué)習(xí)任務(wù)的實(shí)踐中，能基于體育問(wèn)題完善認(rèn)識(shí)、強(qiáng)化體育技能。每個(gè)學(xué)生都有自己的認(rèn)知傾向和思考方式，作業(yè)設(shè)計(jì)就是要讓學(xué)生自發(fā)地投入綜合實(shí)踐活動(dòng)中，積累體育經(jīng)驗(yàn)和提升能力，讓學(xué)生在多樣化的體育運(yùn)動(dòng)中，獲得體育情感、精神、思維、技能的發(fā)展。例如，在教學(xué)水平三“跳繩接力跑”一課時(shí)，教師要求學(xué)生掌握跳繩動(dòng)作要領(lǐng)，提高在跑動(dòng)中跳繩的能力，鍛煉學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。教師在作業(yè)設(shè)計(jì)中要靈活處理教材，可組織學(xué)生結(jié)合已掌握的體育技能，自主在課外嘗試完成弓步跳繩、單人跳三搖、四搖，讓學(xué)生在計(jì)數(shù)跳、計(jì)時(shí)跳、花樣跳繩的實(shí)踐體驗(yàn)中，去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、思考問(wèn)題，通過(guò)各種跳繩的練習(xí)，做出改進(jìn)調(diào)整。教師在布置家庭作業(yè)時(shí)要讓學(xué)生在已掌握跳繩“技巧”的基礎(chǔ)上，發(fā)揮創(chuàng)造潛力，充分體現(xiàn)課外作業(yè)的激勵(lì)性和趣味性。教師在學(xué)生回到課堂后，可設(shè)計(jì)個(gè)人展示、重組創(chuàng)新，對(duì)學(xué)生創(chuàng)編的新花樣進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，鼓勵(lì)他們?cè)谡先の丁⒏?jìng)技、健身的技能鍛煉中，體驗(yàn)體育樂(lè)趣，增進(jìn)體育興趣和社會(huì)適應(yīng)能力。

四、在線視聽鑒賞互動(dòng)，培養(yǎng)健康生活行為

網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)平臺(tái)，讓體育課程學(xué)習(xí)走向多元化，教師可以開辟網(wǎng)絡(luò)直播、在線課程，向?qū)W生教授體育技能，講解健康衛(wèi)生知識(shí)，利用網(wǎng)課和視頻對(duì)話的形式，幫助學(xué)生積累體育基礎(chǔ)知識(shí)，或?yàn)閷W(xué)生制訂跳繩、健身操、深呼吸、觀看心理健康欄目等不同的作業(yè)計(jì)劃；也可以在微信公眾號(hào)平臺(tái)設(shè)置衛(wèi)生保健、籃球技戰(zhàn)術(shù)等特色欄目，還可以通過(guò)微信等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，對(duì)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)練習(xí)和健康衛(wèi)生知識(shí)進(jìn)行檢測(cè)、反饋、指導(dǎo)、評(píng)價(jià)。例如，在教學(xué)水平三“衛(wèi)生保健：脊柱的異常彎曲與防治”一課時(shí)，教師在作業(yè)設(shè)計(jì)中可以通過(guò)視頻與學(xué)生面對(duì)面地詳細(xì)講解相關(guān)知識(shí)，并監(jiān)督組織學(xué)生自主完成仰臥蹬車輪的完整動(dòng)作；還可以結(jié)合體育傷病案例，滲透各項(xiàng)健康知識(shí)，讓學(xué)生在傷病的應(yīng)急處理觀看過(guò)程中進(jìn)行實(shí)踐，提高健康行為意識(shí)。作業(yè)設(shè)計(jì)要以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用體育的方法、知識(shí)、技能，在寓教于樂(lè)的情感體驗(yàn)中展開科學(xué)鍛煉，掌握合理膳食，形成良好的行為習(xí)慣。作業(yè)設(shè)計(jì)要避免單一的教育形式，要讓學(xué)生在實(shí)踐中合理運(yùn)用知識(shí)、感悟知識(shí)。在體育核心素養(yǎng)下，教師可以結(jié)合學(xué)生個(gè)性發(fā)展需求，以網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)為支撐，制訂和選取課程內(nèi)容，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生健康意識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能的綜合培養(yǎng)。教師可以通過(guò)播放排球、籃球、田徑等體育賽事，提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能和體育精神的掌握與體驗(yàn)。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代為作業(yè)的布置與設(shè)計(jì)提供了無(wú)限可能，教師也可以建立完善的電子健康體育手冊(cè)，定期為學(xué)生更新推送健康知識(shí)、經(jīng)典賽事、優(yōu)質(zhì)的課程資源，作為體育課程的延伸和補(bǔ)充。綜上所述，體育家庭作業(yè)要因地制宜、精心設(shè)計(jì)，始終堅(jiān)持以學(xué)生的身心發(fā)展、終身體育意識(shí)和運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)為基礎(chǔ)，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中感受到快樂(lè)與成就感。教師在體育核心素養(yǎng)教育思想的指導(dǎo)下，應(yīng)結(jié)合學(xué)生的個(gè)性發(fā)展需求，合理恰當(dāng)?shù)貪B透體育技能和健康教育內(nèi)容，讓學(xué)生在豐富有趣的運(yùn)動(dòng)鍛煉中提高參與運(yùn)動(dòng)的積極性。教師要充分考慮體育作業(yè)的娛樂(lè)性、挑戰(zhàn)性、創(chuàng)造性，讓學(xué)生在多樣豐富的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)中，能結(jié)合自身的情感體驗(yàn)和體育活動(dòng)需要，運(yùn)用所掌握的跑、跳、投擲、體操等技能和知識(shí)完成各種體育項(xiàng)目活動(dòng)，促使學(xué)生在提高體育運(yùn)動(dòng)技能和水平的同時(shí)，能深刻感受體育競(jìng)技項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的魅力，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

作者：厲闖 單位：江蘇省南京市江寧區(qū)龍都中心小學(xué)