中職體育教學中健康教育分析

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中職體育教學開展健康教育的意義

第一，豐富體育教學內容。在中職體育教學中，教師通常是根據國家體育教學的政策，結合教材向學生傳授體育動作和體育知識，具備健康、娛樂等特點，以期讓學生通過體育教學擁有健康強壯的體魄。在中職體育教學中，根據學生的身體素質和性格特點對其開展健康教育，能豐富體育教學的內容。第二，促進學生全面發展。在中職體育教學中開展健康教育，能夠讓學生對自己的身體、心理形成更加全面的認識。身體素質較差的學生通過教師開展的健康教育，能夠改善自身不良的身體和心理情況，從而實現全面發展。

中職體育教學中開展健康教育的方法

當學生進入中職學校后，部分學校沒有足夠重視學生的健康教育，再加上學校的鍛煉器材不夠完善，有的教師沒有制訂完善的健康教學規劃，影響了學生的參與興趣。同時，部分學校每星期安排的體育教學課程不多，使得教師不能很好地開展健康教育。為了更好地在中職體育教學中開展健康教育，可以采取以下方法。第一，根據學生身體情況開展身體健康教育。每個學生的生活習慣不同，導致學生的胖瘦程度也不一致。身體過胖或過瘦，都會影響身體健康和日常生活。教師應在課堂上對學生開展健康教育，給學生介紹一些健康的飲食方法，以及哪些食物和動作對人的身體塑形和增肌有幫助，并讓學生跟著教師一起做相關的體操動作。另外，教師可以采用交流會的形式，讓學生通過交流的方式，回憶和分析以往的飲食規律，了解自身在飲食習慣上存在的問題。教師還可讓學生推薦一位代表發言，介紹自身的健康計劃。需要強調的是，教師在開展健康教育時，一定要用詞妥當，端正學生的學習態度，切不可因為言語過失對一些學生造成不良的心理影響。第二，以師生角色互換的方式開展健康教育。在體育教學中，教師可以結合學生的思想意識活動，采用師生角色互換的方式，讓他們在課堂上以教師的角色講解相關肢體動作，這樣不僅可以調動學生參與課堂的積極性，還有助于教師根據學生的講解內容，分析他們在哪些方面存在不足，從而在糾正的過程中對他們開展健康教育。例如，部分身體素質不好的學生在面對長跑訓練時，會不由自主地產生抗拒心理，對此，教師可以在體育課堂上，讓學生在課堂上以教師的角色講解長跑的技巧。在他們講完之后，教師根據自身的教學經驗完善學生的講解內容，并告訴他們在長跑中應注意哪些健康問題，如出現呼吸緊張時，可以通過慢跑的方式調整呼吸的節奏，提升學生的健康意識，從而為后面的長跑訓練打下良好的基礎。

綜上所述，教師在中職體育教學中開展健康教育時，應根據學生的身體素質和性格特征開展教學，在教學過程中制定合理的教學目標，結合學生的身體健康狀況和體形為其講述健康飲食的相關理論以及塑形動作，從而完成新課改的體育教學目標。

作者:賀文倩 單位:甘肅省甘南州中等職業學校