高校體育專業乒乓球教學研究

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【摘要】本文在分析乒乓球技戰術的基礎上，從技戰術有效結合、教學方法、學生特點三個方面分析了高校體育專業乒乓球教學中技戰術提高的方式。高校體育專業在乒乓球教學中，第一，要讓學生了解不同球在技戰術中的運用方式和處理手段，同時進行重復性練習，讓身體達到機械化狀態。第二，教師不能使用統一的教學模式推進乒乓球教學，要根據不同學生的特點制定計劃，因材施教。

【關鍵詞】體育專業；乒乓球教學；技戰術

乒乓球教學中技術是基礎，在練習乒乓球的過程中，首先掌握的是握拍姿勢，找到一個適合自己的姿勢很重要，然后練習發球，通過發球姿勢可以判斷球路的形式。但在比賽中，要根據對方的來球迅速進行應對與處理，因此，技戰術的提高是乒乓球教學中的重要內容，本文通過了解乒乓球技戰術的訓練特點，分析提高技戰術的有效手段，為高校體育專業乒乓球技戰術提高提供理論依據。

一、教學中乒乓球技戰術訓練的特點

乒乓球訓練中，除了培養技術能力，也要不斷滲透戰術知識，因為輸贏是決定比賽的結果，在技術水平幾乎差不多的時候，決定勝負的就是戰術。戰術包括技術戰術和心理戰術。技術戰術就是在比賽的過程中，迅速發現對手的短板，如果對手對于反手旋轉球接發球能力相對薄弱，那么就助攻對手反手；如果對手的進攻比較薄弱，那就適當創造機會讓對手進攻，迫使對手失誤。比賽中靈活運用戰術，讓對手捉摸不透，使其心理產生變化，在技術進攻和防守上不能正常發揮。同時還要加強心理素質，面對賽場上各種突發情況以及對手的影響，從容面對，發揮正常水平。在教學過程中要針對不同學生的心理狀態做出練習。

二、體育專業教學中提高乒乓球技戰術能力的策略

比賽中的技術和戰術要相互配合，技術是戰術的基礎，戰術是技術的靈魂，二者需要相互依存。一個優秀的運動員，需要具備扎實的技術基礎和強大的心理素質，在教學過程中，必須針對兩者有效進行練習，全面發展。（一）教學中技術和戰術的相互配合。技術和戰術相結合最有效的手段便是“球海練習”法，這種做法類似考試中的題海戰術，通過針對各種球手的特點進行模擬訓練，從長球、短球、旋轉球等單個球進行大量的練習。在練習中變換節奏，增加強度，盡量模擬賽場上的各種情形，提高反應能力、處理能力，并增加事物干擾。觀察運動員心理變換，調整應對方式。讓運動員始終處于高度緊張狀態，形成機械記憶和戰術意識，在比賽中能立刻激發出來[1]。（二）教師運用多種教學方式，有針對性地進行教學。針對不同的學生應該采取不同的教學方法，因材施教。在明確教學方法的同時，注意控制練習時間，令學生在學習過程中產生濃厚的興趣卻不生厭煩之心。面對運動天賦薄弱的學生，保持耐心，多使用分解教學法和語言法，讓其從內而外激發潛能。在大量的練習中，多采用比賽法提高學生的求勝心。對比賽中遇到的技術和戰術問題，進行詳細剖析，讓學生在實戰中體會技術精髓。根據不同學生的特點，還要進行專項練習，發揮其強項，樹立專長，每個人都有獨門秘訣和看家本領。（三）教學中注重學生實際能力的培養。理論與實踐結合的理念告訴我們，知道教學方法和原理的同時還要練，要在教學過程中完美執行下去。教師要想證明教學方法是否適合學生，就要在學生身上進行觀察和實踐。根據不同學生的特點，隨時調整教學方法，在最恰當的時間點上，給予學生幫助和指點[2]。

三、結語

對于乒乓球的技術教學和戰術教學需要完美結合，教師在授課過程中合理采用教學方法，根據不同學生的特點，布置不同的練習任務，在正確的時間點，進行語言法和分解法的實施。培養學生面對不同困境的心理應對能力，通過大量的練習，提高反應能力，有效使用技術戰術和心理戰術。

【參考文獻】

[1]王文淵，沈建華.上海市三線乒乓球訓練現狀調查研究——以上海曹燕華乒乓球培訓學校為例[J].體育世界（下旬刊），2014（01）.

[2]任杰，張輝，施之皓，章建成.基于比分變化的乒乓球運動員賽中心理狀態分析[J].體育科學，2013（11）.

作者:趙崇廷 單位:沈陽師范大學體育科學學