體操教學中恐懼心理克服思考

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一、魚躍前滾翻的技巧以及造成學生恐懼心理的原因

這項體操技術在體育的技巧教學中是一個較有難度性的動作。我們對體操教學進行觀察,可以發現,學生在剛開始學習魚躍前滾翻這個動作時,對于身體經過蹬躍后騰空,向墊子俯沖,而后一系列的撐地繼而翻滾的動作,存在著一種本能的害怕恐懼的心理。具體表現是:蹬地時不敢過于用力,擺臂不敢過于向前,害怕做動作,即使是蹬地躍起之后,也因為害怕恐懼的心理趴在墊子上,或者直接臉貼地面,或者是撐地的時候兩臂僵化,這樣很容易造成腕關節、面部受傷或者鼻梁受傷骨折的問題。所以,要消除學生的這些錯誤行為,并且讓他們的心理能從被動學習轉變為主動學習,這是提高魚躍前滾翻這項教學技術的關鍵,同時也要注意消除學生在學習過程中所產生的恐懼心理。

1.學生自身的問題。學生心理恐懼主要是身體的協調能力較差,這個動作是具有相當難度的,學生要完成這項技巧性較高的體操,最基本的就是要有較高的身體協調素質。而這項具有難度的技巧性體操一旦學生學習時不能達到條件,不能同時滿足自己的安全心理需要,學生就會恐懼焦慮,這些影響學生正常學習的心理障礙就會存在。相反,如果學生在學習的時候,身體具有相當的延展性、協調性,能控制自身進行滾動,那么這項教學技術就沒有那么難了。在教學中,應該有針對性或者是緩慢地讓學生接受,降低學生的恐懼心理,這樣才能更好地實現教學效果。而在這其中,我們可以發現,學生在學習中缺乏自信,沒有意志力,對自身的素質不能正確認識,夸大難度,這些都導致恐懼心理的存在。

2.教師在教學中的片面要求增加了學生心理的負擔。在體育的教學過程中,一些體育老師會對學生進行不同程度的要求,一味要求學得快的學生提高,又忽略了那些學習能力差的學生,導致他們在學習中失去興趣,心理負擔加重,產生相應的恐懼心理。在學生學習魚躍前滾翻的時候,教師片面的要求,很容易導致一些基礎不好的學生不能有效銜接動作,簡單的還沒有練習好,就直接高難度練習,在這樣的情況下,學生會產生焦慮,隨著要求的不斷提高,進而產生恐懼的心理。

3.學習中沒有有效的保護措施以及幫助措施。在技巧的學習練習中,進行保護和幫助都是有利于學習的必要手段。必要的幫助和保護能更快使學生掌握正確的動作,同時減輕身體上的負擔,增強學習的信心。但在魚躍前滾翻這個動作中,幫助的難度有點大,一般由教學老師代勞。但老師既要教學又要保護,這對于老師來說,難度也是相對較大的,這樣的情況下,老師會疏于防范,所謂的保護與幫助難以達到切實的幫助和保護的效果,這樣不可避免地學生心里仍然存在著較嚴重的恐懼心理。

二、如何克服學生的恐懼

1.對技術熟練掌握并形成一定的理論知識。對于魚躍前滾翻的教學,教師應該形成一個完整的教學理論,讓學生一步一步掌握方法要訣,學生對基本動作要熟練掌握,而后形成一個整體,這樣可以讓學生逐步接受這個過程,不會覺得太過突兀,并由此而產生恐懼心理。

2.創造輕松的學習氣氛并對學生進行積極心理暗示。在學習中,教師不應該過分提要求,應該讓學生在輕松的氛圍下學習,保證質量,同時積極暗示學生,增強學生的自信心,這樣可以增強他們的學習動力,避免消極學習的情況出現。

3.根據教材課本知識和學生狀況具體進行教學。魚躍前滾翻作為一項技巧項目,在教學中針對學生的不同身體素質,要采用有針對性的措施進行教學,這是有效幫助學生克服恐懼的教學技巧。總之,應正確掌握教學技巧,并在教學中,積極引導學生的學習,鼓勵支持學生進行學習。在教學中,要采用有針對性的教學策略,要對學生的學習足夠重視,這樣才能達到教學效果。

作者：歐陽鵬工作單位：江蘇省金壇市西崗中學