積極心理學(xué)下中職生心理健康教育探討

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從心理學(xué)角度而言，中職學(xué)生的心理狀態(tài)處于心靈斷乳期，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生心理波動(dòng)幅度較大，正確的引導(dǎo)可以使其在未來(lái)生活中能夠更好地適應(yīng)社會(huì)。積極心理健康教育的目的是為了讓學(xué)生對(duì)過(guò)去發(fā)生的事情不再抱怨，提高生活幸福感，使其以積極樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)未來(lái)。

一、積極心理健康教育體系的概念

（一）積極心理學(xué)

積極心理學(xué)是一門研究幸福的心理學(xué)，其倡導(dǎo)心理學(xué)要以正常健康人群為對(duì)象，通過(guò)積極取向研究人類的積極心理，同時(shí)關(guān)注人類的健康幸福及和諧發(fā)展。積極心理學(xué)的發(fā)起人是格曼，提出每個(gè)人內(nèi)心都存在積極品質(zhì)和力量，只要通過(guò)正確的引導(dǎo)方法，就可以激發(fā)人們潛在的積極品質(zhì)以及積極力量，從而使人們獲得幸福感。

（二）積極心理健康教育

中職心理健康教育中積極心理健康教育是引導(dǎo)學(xué)生心理健康的主要途徑。積極心理健康教育的重點(diǎn)對(duì)象是正常健康的學(xué)生，讓學(xué)生以樂(lè)觀、積極、希望等正能量人生觀去面對(duì)現(xiàn)在、未來(lái)所發(fā)生的積極或是消極的事情。在中職生心理健康教育課堂中引進(jìn)積極心理學(xué)，可以有效培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，讓學(xué)生以積極正面的形象重新認(rèn)識(shí)自己，與更好的自己相遇，同時(shí)引導(dǎo)中職心理健康教育回歸教育的本質(zhì)，改變?cè)写嬖谛睦韱?wèn)題的中學(xué)生的防治理念，使其更偏向于正常學(xué)生的心理，心理健康教育工作者要積極正面地引導(dǎo)學(xué)生，從而使學(xué)生可以用積極的態(tài)度去面對(duì)生活，感受幸福的所在。

二、中職學(xué)生的心理特點(diǎn)

(一)中職生心態(tài)較為浮躁

我國(guó)中職學(xué)校的學(xué)生年齡在15到18歲之間，這個(gè)階段的學(xué)生正是身心發(fā)展最為關(guān)鍵的時(shí)期，也是心理上的斷乳期。中職學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，大多數(shù)學(xué)生都只是為了獲得中職畢業(yè)證，因此，大多數(shù)學(xué)生比較浮躁，無(wú)法專心地學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，導(dǎo)致成績(jī)較低，大部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)和考試產(chǎn)生厭倦心理，無(wú)法提高自身的學(xué)習(xí)能力。

（二）中職生缺乏自控力

學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有得到家長(zhǎng)正確的教育和指導(dǎo)，與家長(zhǎng)缺乏良性溝通；同時(shí)中職生正處于渴望獨(dú)立、自我意識(shí)不斷提升的時(shí)期，很容易受到外界事物的影響，再加上自身控制力較弱，容易被社會(huì)不良行為影響從而對(duì)學(xué)生未來(lái)生活造成不良影響。

三、中職心理健康教育在積極心理學(xué)視野下的提升方法

（一）主觀性的積極心理體驗(yàn)

積極心理體驗(yàn)是讓學(xué)生通過(guò)心理和感官兩個(gè)維度體驗(yàn)幸福，并對(duì)未來(lái)的美好生活充滿憧憬。通過(guò)積極體驗(yàn)?zāi)軌驇椭鷮W(xué)生提高滿足、高興、愛(ài)等感受能力。根據(jù)心理學(xué)對(duì)人類快樂(lè)的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人處在快樂(lè)的狀態(tài)時(shí)，更容易接受外界信息，樹(shù)立的目標(biāo)也更加清晰明了，同時(shí)為個(gè)人目標(biāo)付出最大的努力；但是在不快樂(lè)的狀態(tài)下，人們就很難順利完成上述事情。因此，一個(gè)人的快樂(lè)會(huì)對(duì)其認(rèn)知造成一定影響。加強(qiáng)中職生的主觀積極體驗(yàn)，可以有效提高學(xué)生對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，對(duì)其認(rèn)知水平的發(fā)展也有所提升。主觀積極體驗(yàn)可大幅度降低消極事件對(duì)學(xué)生的負(fù)面影響，提高學(xué)生的正能量。

（二）培養(yǎng)學(xué)生積極人格

積極心理學(xué)指出人類具有自我決定性、智慧、防御及樂(lè)觀等多種積極人格特點(diǎn)。人類身心健康的外在表現(xiàn)就是健全人格，同時(shí)最為重要的心理品質(zhì)是樂(lè)觀及自我決定性。在中職生的健康人格培養(yǎng)中要特別注重自立、自尊、自信及自強(qiáng)，從而激發(fā)中職生潛在的積極人格特質(zhì)。

（三）積極組織系統(tǒng)的營(yíng)造

一個(gè)良好的組織環(huán)境可以幫助個(gè)體形成積極品質(zhì)，因此，在對(duì)中職生進(jìn)行積極品質(zhì)的培養(yǎng)中，應(yīng)該從良好社會(huì)大環(huán)境和學(xué)校小環(huán)境的營(yíng)造出發(fā)。良好社會(huì)大環(huán)境需要每個(gè)公民提高自身的責(zé)任感，同時(shí)營(yíng)造完善的道德體制；良好學(xué)校小環(huán)境的營(yíng)造需要學(xué)校全體教職員工一起營(yíng)造，從而使學(xué)生對(duì)環(huán)境有良好的適應(yīng)性。在人類品質(zhì)中，積極心理品質(zhì)對(duì)人類的認(rèn)知判斷和事物判斷有重要意義，同時(shí)中職心理健康教育中最為重要的作用就是幫助學(xué)生用正確態(tài)度和積極樂(lè)觀的心態(tài)去看待生活。因此，中職心理健康教育工作者要通過(guò)積極的態(tài)度去引導(dǎo)學(xué)生以積極樂(lè)觀的人生態(tài)度去體會(huì)生活中的幸福。與此同時(shí)，中職學(xué)校也要把積極教育理念推廣至德育等其他教學(xué)課堂，這是教育工作者的使命。

作者:楊斌 單位:甘肅省天水市武山縣職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校

參考文獻(xiàn)：

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