幼兒睡前故事范文

導語：如何才能寫好一篇幼兒睡前故事，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1、一小松鼠總是向小熊討蜂蜜吃。冬天來臨之前，小熊給了小松鼠一整罐蜂蜜。小松鼠說，“謝謝你哦。”然后就蹦蹦跳跳的走了。小熊憨憨地笑了笑，打了一個哈欠，睡著了。冬眠結束后，小熊伸了一個很長的懶腰。他突然看到樹洞門口堆滿了栗子。小熊撓了撓頭，“我不吃栗子啊。”不過他還是很開心地笑了。

2、貓頭鷹先生喜歡上了月亮姑娘，他每晚都睜大眼睛抬頭看著月亮，一夜都不合眼。月亮姑娘很傷心地對他說，我們是不可能的，我們隔得太遠了。貓頭鷹先生似懂非懂的點了點頭，飛到小河邊，對著月亮的倒影，悄悄的親了一口。

3、“你不用遷就我的，”小金銀花對變色龍說道“你只要變成你自己的顏色就好啦”。“可是，”變色龍仿佛下了很大決心似的，紅著臉道，“你就是我的顏色呀。”

4、蘑菇天天都很開心，她自己總是晃來晃去，還有一只小烏龜陪她聊天，她覺得世界上的幸福就是這樣無憂無慮了。直到有一天。她碰到了超級瑪麗。

（來源：文章屋網 ）

篇2

一、瑜伽催眠法——讓幼兒睡得更踏實

大家都喜歡瑜伽，在練瑜伽的時候大家一定有過這樣的情況：在輕柔優美的音樂中，教練緩緩的解說，我們就會產生一種想入眠的感覺。那能不能用在幼兒的午睡中呢，我們進行了嘗試。

在小朋友都躺下后，我們播放著旋律和緩優雅的音樂，開始緩緩述說：今天的太陽暖暖的，暖暖的太陽照得人暖暖的，腳上暖暖的，腿上暖暖的，肚子上暖暖的，手臂上暖暖的，腦袋上暖暖的……曬得人懶洋洋的，好舒服好放松，手不能動了，腿也不能動了，眼睛睜不開了，腦子也不想了，睡吧!睡吧!舒舒服服地睡，小貓睡著了，小狗睡著了，小兔睡著了，媽媽睡著了，爸爸睡著了，寶寶睡著了……講得時候，我慢慢的用一種單調、疲倦的聲音，同時不斷地重復“睡覺了…‘睡覺了”“某某閉上眼睛了”“某某已經睡著了”。聲音斷斷斷續續，緩慢無力，最后逐漸減弱，變得若有若無，孩子們聽著聽著，就安安靜靜地睡著了。

二、晚睡十分鐘——讓幼兒睡得更自然

每個孩子都是不同的個體，都有其不同的生活方式和需要。有的孩子是早睡晚起、一覺睡足的；有的早睡早起，中午必須午睡的；也有的晚睡晚起，夜貓子型的等等。因此，盡可能的，我們需要根據幼兒不同的個性和需要作出個別的對待。比如對于精力特別充沛，中午總是不想睡覺的幼兒，我們將其午睡的時間推遲十分鐘，在別的幼兒開始午睡時，他就在邊上安靜的疊紙，看圖書等，這樣既不會影響別的幼兒，也可以讓他的興奮神經系統慢慢安靜下來。等孩子們入睡后，周圍安靜的氣氛激起他的睡意，這時候再叫他去睡，自然的就睡下了。對個別孩子個別對待，一方面體現了成人的認可，給孩子尊重；另一方面，孩子從中獲得自信自愛，師幼之間樹立平等的關系，避免幼兒產生抵觸午睡的情緒。

三、仙女的禮物——讓幼兒睡得更快樂

這個創意來自于某次我講了圣誕老人的故事后，孩子們對于一早醒來床頭出現的禮物表現出的強烈的興趣與盼望。我們何不利用這個創意為契機引導幼兒養成良好的午睡習慣呢?圣誕老人不常有，仙女卻可以隨時“出現”啊。于是我們用彩色的卡紙剪了一些小花朵，偷偷放在安靜入睡的幼兒枕頭下。起床后，孩子發現了枕頭下的驚喜，高興的叫起來：這是怎么回事?我趁機說：這是仙女的禮物，專門送給能安靜入睡的小朋友的。這時，收到禮物的孩子就特別得高興，一下午都很快樂。

仙女的禮物不斷在變幻，有時是一朵美麗的小花，有時是一個笑臉，有時是張貼紙…看到別的孩子都得到了仙女的神秘禮物，那些總是睡得晚的孩子心里也癢癢的，他們開始安靜下來，慢慢的閉上了眼睛。

四、睡前小故事——讓幼兒睡得更甜蜜

好多幼兒晚上睡覺前都要讓父母講故事才睡覺，聽故事的過程，既可以幫助幼兒入睡，還增加了幼兒對文學作品的興趣。那我們何不嘗試一下，午睡前也為幼兒們講故事呢!于是《驕傲的公雞》、《機靈的烏龜》等等，幼兒聽著這些故事慢慢進入了夢鄉。每次醒來，有些幼兒還沉浸在故事當中，“老師，公雞怎么每次都挨騙呀?”“老師，我夢見小烏龜了。”“老師，明天講什么故事啊?”那些原來總要在洗手間磨蹭很久才上床，睡前還會自言自語的幼兒，自從開展了“睡前小故事”，每天都能爭先恐后早早上床，蓋好被子，靜靜地聽，聽著聽著，故事講完，孩子也睡了。

五、睡前入廁——讓幼兒睡得更安穩

有時我們會碰到這樣的情況：午睡不到半小時就有小朋友叫：老師，我要小便。此時其他調皮的孩子也就跟著湊熱鬧：老師，我也要小便，我也要小便……，結果影響了整個班的睡眠。因此，我們在午睡前10分鐘，及時提醒幼兒大小便的工作，排空膀胱內的尿，清除生理對午睡的干擾。對個別不想或不愿意者，教師作好細心觀察，及時督促。這樣也避免了一些不睡覺的孩子認為上廁所可以有玩的時間和空間，頻繁以上廁所為名要求下床走走玩玩。

六、午睡室環境——讓幼兒睡得更溫馨

環境對幼兒的影響是明顯的，心理學告訴我們，幼兒會隨幼兒園墻面環境的潛移默化的影響暗示做出相應的行為。我們在午睡室的墻面的裝飾紗上布置了一些符合午睡環境的星星，睡覺的小動物等等，目的在于給孩子一種溫馨寧靜的感覺，仿佛置身于朦朧神秘的童話王國里，穩定孩子情緒。在孩子睡覺前我們會先把窗簾拉好，然后，再根據氣候的變化來決定開幾扇窗子，以達到通風及適合的溫度及光線，使他們產生一種安全溫馨感，增強幼兒睡覺的欲望。

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關鍵詞：幼兒 午睡 質量 身心發展午睡是幼兒園一日生活中不可缺少的重要環節，幼兒通過午睡能夠進行體能和精神上的調整，為下午的活動做好充分的準備。同時，午睡能夠促進幼兒健康地成長，滿足不同幼兒的生理需要，使他們能夠在精力充沛的前提下做好幼兒園一日活動。指南中提出，要保證幼兒每天睡11～12小時，其中午睡一般應達到2小時左右。午睡時間可根據幼兒年齡、季節變化和個體差異適當減少。通過多年的幼教工作實踐，可采取多種措施，有效地提高幼兒的午睡質量。那么應如何提高幼兒的午睡質量呢？

一、為幼兒提供良好的睡眠環境

1.為幼兒布置得體的就寢環境，認真設計室內布局。很多幼兒園寢室環境的布置表面看來整齊、美觀，有的甚至眼花繚亂，很具有觀賞性，但實用價值不高。寢室的布置應給孩子一種溫馨寧靜的感覺，易于穩定孩子情緒。

2.保證柔和的室內光線。幼兒寢室的光線直接影響到幼兒的入睡速度。有科學證明，睡眠時光線過強會引起視力下降，長期在這樣的環境中睡眠還會引起免疫功能的下降。因此，教師要全面考慮幼兒的各種因素，為寢室配置合適的窗簾，以保證寢室的光線適宜。

3.室內空氣要新鮮。新鮮的空氣對于身體和腦部都有充沛的導向。寢室里的新鮮空氣可以促進健康的血液循環，幫助食物消化得更完全。同時，新鮮的空氣還能安撫神經，讓幼兒有更恬靜和美好的睡眠。為保證寢室的空氣質量，我們必須每天定時通風。

4.保證舒適的睡眠溫度。幼兒的睡眠環境以溫度25度左右為宜。溫度較低、較高都不利于幼兒的睡眠，教師要保證寢室的溫度。例如天熱時，進入寢室前半小時就打開空調，確保幼兒一進入就感到舒適。

5.營造良好的睡眠氛圍。為營造出一種溫馨的氣氛，可以在寢室的門和墻面上布置一些色彩柔和的卡通圖案，如星星、月亮等；同時播放舒緩的音樂，激發幼兒睡覺的欲望。

二、組織睡前活動，促進幼兒有效入睡

1.睡前適當開展小活動，調節幼兒情緒，促進睡眠。在午餐后至午睡前這段時間，教師既要避免讓幼兒進行劇烈的運動，也不能讓幼兒完全靜下來，應本著以靜為主的原則安排這一時段的活動，如聽故事、看圖書、折紙、散步等，這些放松、安靜的活動能讓幼兒保持穩定的情緒。特別要注意的是，不能訓斥幼兒，避免幼兒帶著壓抑的情緒進入寢室。

2.睡前采用“愛的擁抱”，鼓勵幼兒入睡。許多研究表明，孩子在幼兒期有許多情感需要，當這些情感得到滿足時，他們會產生安全感，有助于提高睡眠質量。我園一直都堅持開展睡前“愛的擁抱”，取得了較顯著的效果。幼兒排隊進入寢室時，老師會逐一擁抱每個孩子，并在他（她）耳邊輕聲說一句話，以表揚、鼓勵、提示、期望為主，如“你今天表現很棒，老師喜歡你”、“我愛你，因為你是老師的好寶寶”、“你昨天睡得很香，今天也能保持嗎”等。

3.運用教育機智，及時捕捉教育信息。可通過樹立學習榜樣，開展豐富多彩的比賽活動等，懂得衣服的疊放、鞋子的位置、睡眠的姿勢等知識，變枯燥的說教為自主的探索，將寢室變成延伸的課堂。這樣，孩子們就會漸漸地喜歡上這短暫的睡前“幸福時光”，從而心滿意足地進入甜美的夢鄉。

三、用心觀察幼兒，保證幼兒午睡質量

1.認真觀察幼兒睡眠情況，發現異常及時處理。孩子身體不適或生病時一般會反映在睡眠上，教師要善于觀察發現，隨時認真地巡視幼兒午睡，關注幼兒的舉動。例如，幼兒在午睡以后精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促，預示著孩子生病了，我們應及時處理好，避免延誤幼兒的病情。而且個別幼兒好動好奇，常趁老師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。因此，教師要克服孩子睡覺時不會有事的麻痹思想，及時發現問題、處理問題。

2.培養幼兒正確的睡姿。幼兒的睡眠姿勢千姿百態，許多醫學衛生資料都告訴我們：俯臥睡眠會壓迫心臟，使血液循環受到影響；張口呼吸睡眠，會因呼吸淺，肺部擴張，久了易引起“漏斗胸”；而蒙頭睡覺，會因呼吸不到新鮮的空氣，致使醒了也不解乏。因此，我們把培養正確的睡眠姿勢列為保證幼兒午睡質量的關鍵。通過講故事、講道理等形式引導幼兒能自然地以正確的姿勢睡眠，并充分利用幼兒園的設備、多媒體電腦，通過放“電影”的形式，讓幼兒直接觀察錯誤的睡眠姿勢會給身體帶來哪些不良影響。在此基礎上，老師要給予經常性的提醒，在巡視中及時改正不正確的姿勢。

總之，良好的睡眠能夠促進幼兒的健康成長，在幼兒園的一日生活中，要十分注重幼兒的午睡，要從多方面考慮，保證幼兒的午睡質量。

參考文獻

[1]肖燕 教師組織幼兒午睡活動的研究[D].華中師范大學，2014。

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我兒5歲，有個特別任性的壞毛病，比如我帶他出門玩，遇到熟人，停下來聊了兩句，兒子就認定這憑空冒出來的叔叔阿姨耽誤了我們的“正事”，沖上去就踩人家一腳……這毛病也不是一天兩天了，每次我都是又罵又打，可他總改不了，這可怎么是好？

廣州 于 麗

你兒子其實是不喜歡大人們一見面，就把他“遺忘”了的感覺。他沖上去踩別人的腳，是希望體現自己的存在，同時快快結束這一使他受忽略的過程。針對孩子的這一心理，不妨在下次遇見熟人時，先介紹兒子給熟人認識，讓兒子鄭重地跟熟人握握手，并暗示熟人蹲下來單獨與“小伙子”聊上兩句，讓兒子在潛意識里接受這個“大朋友”。如此一來，兒子就不會單純視其為“干擾者”了。

另外，要找他認真嚴肅地談一次話，讓他學會換位思考。比如，“遇見你的幼兒園同學，你們聊久了媽媽不滿意，媽媽是否可以去踩小朋友的腳呢？”換位思考，會讓孩子明白他的行為的出格之處。畢竟就算別人干擾了自己，踩別人一腳也是十分無禮之舉，必須根除。

兒子午睡愛搗亂

兒子上幼兒園幾個月了，幾乎每天老師都要就兒子的午睡問題跟我們告狀，說他不但自己不睡，還逗這個惹那個，成了不安分的搗蛋鬼。我們為這事頭疼，艾子，你說該怎么辦？

珠海 王 苗

不能好好睡午睡，說明你兒子的“睡前反射系統”還沒有建立好，可通過與老師的配合，做下面其中一個訓練：

每晚臨睡前讓兒子折紙鶴、紙飛機，或者玩七巧板，活動10-15分鐘后讓他熄燈睡覺。建議老師在午睡前也先安排他在活動室折紙鶴、紙飛機等，約半個月后，午后在活動室玩不了10分鐘，孩子就會呵欠連天、睡意朦朧了。

每晚臨睡前與兒子一起閱讀繪圖本童話故事，如《格林童話》、《一千零一夜》等，看兩個故事后熄燈睡覺。在幼兒園午睡前，也讓孩子看這幾本書，10分鐘后收走書，替他蓋上薄被，往往孩子5分鐘內就能入睡。

值得注意的是，要跟幼兒園的老師溝通好，萬勿因孩子不愿午睡而給他扣上“搗亂分子”的帽子，使午睡變成孩子的精神負擔，使其不自覺地厭惡午睡、厭惡幼兒園。

齲齒最好快快補

女兒6歲，已開始換牙。幼兒園體檢時發現她有4顆齲齒，多在磨牙位置，據說這個位置的牙補起來費事，孩子又特別怕看牙醫，加上過兩年就要換牙了，不補行不行呢？

江西 李 塬

篇5

案例：

婷婷總是哭鬧著不去幼兒園，媽媽為讓她高興，給她戴了一串漂亮的珍珠手鏈，午睡時她偷偷地拿出來玩，老師沒有及時發現，他把一粒小珍珠塞到了耳朵里，自己拿不出來，大哭起來，老師立即送到醫院取出，化險為夷。

我的質疑：

1. 家長是否具有基本的安全隱患意識？

2. 教師是否在家園溝通交流中對家長提出需要配合注意的事項？

3. 教師有沒有進行午睡前的安全檢查工作？

4. 值班老師在幼兒午睡期間是否巡視，觀察每個孩子的睡眠狀況？

5. 在日常生活中，教師是否經常對幼兒進行相應的安全教育，增強他們的安全意識？

面對這個午睡事故，我們保教人員不得不引起高度重視，下面我將從睡前、睡中兩個階段介紹一下幼兒午睡的安全管理策略。

一、睡前：準備檢查不能缺少

1. 創設舒適的睡眠環境，間接提高幼兒的睡眠質量。《幼兒園教育指導綱要》指出：“環境是重要的教育資源，應通過環境的創設和利用，有效地促進幼兒的發展。”對于小班幼兒，我們可以在睡眠室的四周墻面上裝飾“漂亮的夜空”、“熟睡的乖寶寶”等畫面，為他們營造一個寧靜溫馨的睡眠氣氛，針對中、大班孩子，我們可以減少圖示的暗示，在幼兒可以看到的地方設置文字區域，如“鉆被子”、“自己睡”、“降低分貝”等文字標識提醒幼兒快速入睡。

2. 調節幼兒躁動情緒，轉動為靜。幼兒入睡前非常躁動，如果沒有進行適時的干預，那就有危險的隱患，我們可以運用兒歌安靜法、音樂暗示法、故事調節法，如小班幼兒入睡前我會和孩子們一起小聲地說《睡覺歌》：搖啊搖，搖啊搖，我的寶寶要睡覺。小花被，蓋蓋好，兩只小手放放好。搖啊搖，搖啊搖，我的寶寶睡著了。每當說完這首兒歌，孩子們都會很安靜地躺下來準備入睡，效果非常不錯。

3. 入睡前清點檢查工作。首先，從戶外進入睡眠室要清點好本班人數，不要漏掉任何一個幼兒，如果人數不對，教師要立即尋找幼兒。其次，值班教師要對幼兒進行安全大檢查，防止幼兒把珠子、小刀、釘子等危險的小物品帶入睡眠室。

二、睡中：巡視觀察不可間斷

孩子熟睡中是最容易發生事故危險的階段，在此期間，值班老師應該做好以下幾點：

1. 提醒幼兒蓋好被子，糾正幼兒的睡姿，避免發生呼吸困難的現象。有的孩子喜歡蒙著頭睡覺，這樣把頭部捂得嚴嚴實實，氧氣不易吸入，就會引發氧氣不足。對于幼兒睡姿，要教會他們側臥睡覺，忌俯臥勢。研究表明：側臥是最為科學的，幼兒生理發育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長時間俯臥，就會增加心臟負擔，影響血液的射出和回流，從而使全身循環相對減少，呼吸也不順暢，如果值班老師沒有做好以上兩方面的工作，就會引起幼兒睡覺窒息的危險。

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摘要：文章從睡眠與幼兒生長發育的關系入手，討論了睡眠對幼兒發展的促進作用，指出了培養幼兒良好睡眠習慣的方法。

關鍵詞 ：睡眠；小班幼兒；習慣

中圖分類號：G612 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2014）18-0114-01

一、小班幼兒良好睡眠習慣的重要性

對幼兒來說，由于睡眠時新陳代謝及能量的消耗降至最低，能量可以儲存下來，有助于生長發育，這是睡眠對幼兒的最大功能。只有保證足夠的睡眠，才能精力充沛、食欲良好、身心健康，完成幼兒園的各項活動。睡眠不佳有著諸多害處，特別對幼兒來說危害就更大了，將嚴重影響幼兒的身心發展，直接影響其今后的發育，此外，睡眠不足的幼兒還會出現多動、好斗、易怒等問題。對剛入園的小班幼兒來說，充足的睡眠更加重要，可以讓他們有足夠的精力去適應新的環境。因此，為了使幼兒更快地適應幼兒園的午睡制度，必須使幼兒養成良好的睡眠習慣，根據對小班幼兒睡眠習慣的調查，發現有不少幼兒在睡眠中存在許多問題，對此，教師要采取恰當的方式，培養他們良好的睡眠習慣，從而提高睡眠質量，促進他們健康成長。

二、培養小班幼兒良好睡眠習慣的方法

小班幼兒良好的睡眠習慣可以從合理制定睡眠制度、創設良好的睡眠環境、培養幼兒獨睡的習慣、睡前保持幼兒穩定的情緒等方面入手。

1.合理制定并嚴格執行睡眠制度。

（1）保證足夠的睡眠時間，二至三歲的幼兒睡眠時間要保證在十三小時左右，以免大腦過度疲勞，晚上八點睡覺至第二天清晨六點半至七點起床（十個半小時左右），午飯以后再睡兩個半小時的午覺。但由于個別差異的緣故，每個幼兒對睡眠的時間有一定的差異，因此不可機械地考慮，要根據具體情況確定睡眠時間。家長要學會衡量兒童睡眠時間是否充足，比如：家長可以看兒童白天是否精力充沛，是否打瞌睡。如果睡眠充足，兒童白天表現為精力充沛、生龍活虎；如果睡眠不足，則會表現為白天活動過少、注意力不集中等，這樣就要相應延長睡眠時間。

（2）養成午睡的好習慣。午睡對幼兒而言能很好地補充上午的體力消耗，對幼兒生長起著十分重要的作用。尤其對剛入幼兒園的小班幼兒來說，如果平時沒有午睡的習慣，對幼兒園的午睡制度將會十分難適應。而有的幼兒雖然有午睡的習慣，但往往會出現一些情況，比如，午睡入睡時間太晚，時間太長。實踐證明，如果午覺睡得太多，或是較晚才睡，難免會到了晚上該上床睡覺的時候卻沒有一絲睡意，所以家長不妨對幼兒的午睡時間早晚、長短稍加斟酌。此外，家長還可以通過許多方面讓幼兒養成午睡的良好習慣：一是要堅持午睡；二是要用正確的方法安排孩子午睡；三是要為孩子創造良好的睡眠環境；四是要合理安排睡眠時間。注意了這些問題，就能讓孩子逐漸養成良好的午睡習慣，減少其和家長分離的焦慮。

（3）養成定時睡眠的作息制度。對幼兒來講，一個相對穩定的作息制度有利于他的健康成長。要做到早睡早起，在固定的時間醒來，每天晚上按時睡覺，可以通過一些方法讓幼兒能在每天早上固定時間里自然醒來：睡前保持心情平靜、解除幼兒的精神負擔、生活有規律等方面入手。

2.創設良好的睡眠環境。在良好睡眠習慣的培養中，環境是很重要的一個方面，比如，睡眠時要保持環境的安靜，室內要保持空氣新鮮，關燈睡覺，室溫不宜過高，冬季在16至18度即可。另外，幼兒的被褥要清潔、柔軟、薄厚適宜，睡時讓幼兒脫掉外衣，等等。

3.培養幼兒獨睡的習慣。獨睡對幼兒良好睡眠習慣的培養是一個很重要的方面，從小培養幼兒獨睡，有利于形成良好的睡眠習慣，對其身心健康發展有許多好處。從生理方面說，獨睡可以給幼兒一個更加安全、衛生的環境，可以減少和成人睡覺時由于雙方轉身所造成的相互碰撞或相互擠壓；從心理方面來說，幼兒和家長一起睡，不利于訓練其獨立性以及勇敢、不依賴他人等品德的培養。特別對小班幼兒來說，剛進入幼兒園，必須自己獨自午睡，還必須自己獨立完成穿脫衣服、自己鉆進被子、獨立安靜地睡覺，等等。如果在家里沒有較好地進行獨睡訓練，幼兒在白天面對全新的生活環境將無法適應，會不喜歡幼兒園。總之，讓幼兒單獨睡自己的床，對其生理和心理的健康成長都十分有益。

4.睡前保持幼兒穩定的情緒。在睡前保證幼兒穩定的情緒，有助于其養成按時入睡的習慣。比如，有不少幼兒會因為貪戀看電視而影響睡眠，因此，家長要對電視內容和時間進行一定的限制，可事先與幼兒一起選定節目單，培養其看電視的計劃性。此外，講故事讓幼兒睡覺也是一個不錯的方法，父母和孩子通過講故事的形式交流，不但可以增加親子間的感情，而且父母可以自由地調節時間，保證孩子在一定時間里睡著。

此外，還有不少幼兒入睡需要外界幫助，如需要父母哄等，這類習慣的養成使得幼兒對此產生依賴，一旦這些條件不存在，他們就難以入睡，這樣會使幼兒更容易出現睡眠紊亂。因此，在培養小班幼兒的良好睡眠習慣時，應該為他們選擇一個恰到好處的睡前活動，有助于幼兒更好地入睡。

5.正確對待幼兒睡眠中的異常情況。幼兒在睡眠中有時會出現驚醒、說夢話等睡眠異常情況，對于這些情況，許多家長第一反應就是立刻將其抱起來又拍又哄，讓幼兒再度入睡，結果幼兒很快習慣于這種在父母懷里睡的情況，不拍不哄便不再入睡，這樣會使幼兒養成不良的睡眠習慣。家長在看到幼兒出現這些問題時，應該先去觀察他們身體是否有不適。在排除幼兒生病的情況下，試著消除一些客觀的或不良的環境因素，為幼兒準備一個良好的睡眠環境。除此之外，還要消除幼兒主觀心理上的障礙，如不要讓幼兒心理有壓力，不要讓幼兒沒有安全感，等等。

6.養成良好的睡姿。從睡眠的姿勢來看，有側臥、仰臥等，幾種方式各有優缺點。從醫生的角度看，側臥對孩子的身心健康最有利：側臥最符合人體的生理需要，側臥時脊柱略彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂也自由放置，全身的肌肉會處于最大程度的松弛狀態，使孩子安然入睡。如果采用右側臥則更合適：向右側臥的好處是因為心臟在胸腔的左側，右側臥時血液多流向身體右側，可以減輕心臟的負擔，同時不壓迫心臟，使心臟能得到休息和很好的發育。肝臟是在右上腹部，向右側臥會使更多的血液流經肝臟，這對新陳代謝和肝臟健康很有好處。但睡覺時并不是要選擇一個固定的方式，睡姿舒適是一個很重要的前提。

小班幼兒良好睡眠習慣的培養可以通過以上措施再經過家園合作，使他們及時養成良好的睡眠習慣，幫助其更快地適應新的幼兒園生活，讓幼兒快快樂樂地度過美好的每一天。

參考文獻：

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關鍵詞：增強；中班幼兒；溝通能力

《綱要》指出：“教師要創造一個自由、寬松的語言交流環境，支持、鼓勵、吸引幼兒與教師、同伴或其他人交談，體驗語言交流的樂趣。”我們在中班幼兒語言溝通中發現令人擔憂的問題：理解概念性詞語不夠正確、運用關聯詞較少、語言記憶及語言思維能力弱。這些方面都是中班幼兒急需發展的。那么，我們在教學中該如何增強中班幼兒溝通能力呢？以下是我的探索和實踐。

一、創新方式、創造條件，全方位培養幼兒溝通能力

溝通能力其實就是語言組織能力、語言表述能力、思維能力等的綜合體現，這些能力的培養并不是一朝一夕，一蹴而就的，而是日積月累的結果。因此我們在幼兒園內要全方位培養中班幼兒的溝通能力：在形成溝通氛圍、擴展溝通空間、拓寬溝通通渠上下功夫。

1.創設環境，形成溝通氛圍

中班幼兒只有通過多看，多感受，才能獲得各種感官的刺激，激發思維活動，獲得豐富的感性知識。這樣，說話就有了具體的內容。一旦有了表達內容，就會產生用語言表達的愿望。如在每天晨間進行的區域活動中，教師精心準備豐富的材料，讓中班幼兒自由選擇并開展游戲。中班幼兒在游戲時互相幫助，輕聲討論。這樣的活動不僅培養了中班幼兒的探索精神和解決問題的能力，又讓他們學會了較完整的描述性語言。在教室中布置自然角，放上水果、干果，養些水生動物，還可讓中班幼兒帶上一盆親手種的花草，觀察它的變化，并展開討論，發表見解，豐富中班幼兒的生活經驗，提高表達能力。在美工活動中，中班幼兒通過動手、動腦，完成一件作品，頭腦中會孕育各種各樣的故事情節，并且介紹給別人聽。

2.感知生活，擴展溝通空間

指導中班幼兒認真細致地觀察周圍的人、事、景、物，做生活的有心人。在每天的談話課上，教師可結合每天的生活，讓中班幼兒說說看到的或聽到的新鮮事，或者有目的地提出一些讓中班幼兒感興趣的話題。如“你最喜歡家里的誰？為什么？”“昨晚你看了什么電視？”等等。這些問題促使中班幼兒留心日常生活，并進行了用語言表達的練習。

每逢參觀，散步，教師就引導中班幼兒觀察，邊看邊說。如秋天來臨時，讓農村幼兒說說樹葉像什么，飄到哪里去了，她會怎樣。冬天下雪時，說說雪花長得怎么樣，像什么。久而久之，中班幼兒的觀察力、表達能力都得到了發展和提高。教師及時為中班幼兒引進生活中的語言素材進行語言訓練，努力為中班幼兒創造口語表達的機會。如人們交談、乘車、旅游、看電視等都是學習語言的好機會。不斷變化的生活是學習語言的好課堂，接觸的各種各樣的人是學習語言的好老師。只要把幼兒的目光引向身邊的生活，引導他們留心身邊的人和事，話源就不會枯竭。

3.示范激勵，拓寬溝通渠道

中班幼兒學語言是從模仿開始的，周圍所具有的語言修養，語言風格等構成了一定的語言環境，影響著中班幼兒的語言發展。教師必須努力學習，加強自身修養，要做到言談文明，言詞達意，條理清楚，邏輯性強，富有啟發性和感染力；語言豐富，力求兒童化，形象化；普通話標準，用詞準確。如在每天課余時間，請個別中班幼兒表演故事，并對其表揚、鼓勵，用這種榜樣作用帶動其他中班幼兒。這種形式給中班幼兒提供了進行語言交流的好機會，使每個中班幼兒都存有一份成功感，中班幼兒表達起來也會更有主動性，創造性。

二、延伸溝通方式，實現家園互動

從幼兒園到家庭，延伸幼兒溝通能力培養。如果父母普通話不是很好，可以請自己孩子的姐姐哥哥用普通話給孩子繪聲繪色地講故事。講故事時，語法力求正確，語言力求簡練、句子力求完整；父母要有意識地尋找孩子善于表達的話題，和孩子交談。如父母可將中班的語言學習活動用紙條記錄帶回家，交互著實現對話，真正實現家園互動。

1.在生活中體驗“不同溝通方式”所產生的不同結果。

當孩子想要別人的玩具時，即如何分享他人物品時該如何表達？體驗不同口語表達方式的不同結果：方法一，“ххх，我要玩你的玩具。”方法二，“ххх，你的玩具能給我玩一下嗎？我也有好玩的玩具，下次帶來給你一起玩，好嗎？”

2.實行“新聞播報站”養成面向同伴能大方有條理地敘事。

在晨間談話時間，在“新聞播報站”前自己從電視、家人等處獲得的信息、新聞，逐步養成在面向同伴時能大方有條理地敘事。

3.午睡前五分鐘故事講述比賽。

午睡前五分鐘剛好中班幼兒處在安靜與吵鬧之間，睡前故事講述按學號輪流講述一周前準備的故事，既提高口語表達能力，積累溝通的詞匯量，又注意培養了講述時的姿態表情和聲音的輕重緩急，同時養成入睡前安靜的習慣。

三、通過實踐，中班幼兒想說、敢說、能說

1.樂于表達，勤于交流

幼兒不再只是跟著老師的想法和做法去講述、表達，他們能自己發揮主觀能動性，積極去觀察了解，討論、交流、解決問題。幼兒在遇到新的人際交往問題時，更樂意以自己的方式來解決和處理人際交往的新問題；再由于詞匯量的增加，幼兒在語言活動中，積極地講述和講述的邏輯性明顯提高了。一些較內向、不敢在集體面前表現的幼兒也能饒有興趣的參與，在主題教學、游戲、體驗活動等形式中讓孩子練習和習得溝通的技巧，幼兒在溝通中較以前更富邏輯性，觀察能力也得到了提高，還富有了創造性！

2.擅用禮貌用語，善于解決矛盾

在集體活動和區域活動中，明顯發現幼兒使用禮貌用語的能力，解決矛盾和問題的能力，在溝通能力的帶動下循序漸進地提高了。

3.增進親子間感情

“孩子比以前禮貌了。”這是好多家長的真心話。在我們開展這一系列活動后，孩子們在家里的同父母和長輩溝通、交流時學會使用更多的禮貌用語，如：“請”、“謝謝”、“對不起”、“不用謝”、“可不可以”“好嗎”。用家長的話就是“孩子比以前有禮貌了”。

提高中班幼兒溝通能力的培養途徑、方法還有很多。在今后的工作中，如果我們能根據中班幼兒的心理特點和行為方式加以循循善誘，可以大大提高中班幼兒的溝通能力。

參考文獻：

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摘 要

幼兒期是學習語言的關鍵期，這一時期語言能力的發展對孩子今后各種能力的發展，以及知識的獲得，人格的健全乃至整個心理結構的發展都有著決定的意義，發展幼兒語言是要讓幼兒從生活中通過使用語言來學習語言。

《幼兒園指導綱要》指出，幼兒語言能力是在運用的過程中發展起來的，幼兒園教師應有目的地豐富幼兒生活內容增長幼兒知識，開拓幼兒視野，培養幼兒多方面的興趣，啟發幼兒的求知欲忘，引導幼兒仔細觀察，認真思考加深對周圍事物的認識和理解，發展幼兒的語言能力，同時為幼兒創造一個自由、寬松的語言環境，為以后各方面的發展奠定基礎。

關鍵詞

語言 發展 輕松 講述

著名教育家烏申斯基說：“語言是一切智力發展的基礎和一切知識的寶庫，對一切事物的理解都要從它開始。”語言既是幼兒學習的工具，又是學習的對象。在幼兒園的語言教學中，語言表達能力是幼兒最基本的素質之一，為幼兒一生的發展打下了基礎。作為一線的教師，發現幼兒在語言方面不足之處表現在與同伴缺少交流，上課多數幼兒不愿上來發言，不敢大方地面對集體發言，講述時不完整等。那么，如何有效提高幼兒語言表達能力呢？

一、在各項游戲中培養幼兒語言表達能力

讓幼兒在輕松、充滿鼓勵的游戲氣氛中敢說。在游戲活動中幼兒自身或幼兒之間常常會出現一些語言表達不明的情況，教師應盡量為幼兒提供自由交談的機會，擴大幼兒自由交談的空間，積極鼓勵幼兒與人交談，大膽地說明理由，不斷豐富他們與人交流的經驗，在愉快中獲得語言的良好發展。如游戲活動時，給予幼兒充分交際的機會，在游戲之前請幼兒自己談玩的規則，在各抒已見的基礎上，對幼兒提出要求，然后再請幼兒按自己的愿望自由選擇所喜歡游戲，當矛盾出現時，不要一語定案，而是鼓勵這幾名幼兒自己去討論協調關系。幼兒們在進入角區后，只有感受寬松自由，在活動中他們才會有話敢說。幼兒語言發展能力有快慢，我們都是抱著一種積極鼓勵的態度來增強幼兒的信心。尤其對于少言寡語的幼兒，更需要教師和他們交流，給予關心和幫助，加強個別指導。靈活采用多種游戲方法，讓幼兒在扮演的各種角色中學說。幼兒許多時候有了強烈的表達愿望，但由于語言發展沒有跟上思維的發展，因此，頭腦中想的問題不能很好地用語言表達清楚，使幼兒當眾表達沒有把握，容易表現出膽小、羞怯的心態，有的更是不愛回答。

游戲是幼兒最喜愛的活動，幼兒在游戲活動中表現得無拘無束、輕松愉快，作為思維工具和交際工具的語言，自始至終伴隨著游戲，游戲為幼兒提供了語言實踐的良好機會和最佳途徑。因此，教師們嘗試采用多種游戲方法，刺激幼兒的語言行為達到提高幼兒語言能力的效果。

二、在快樂的閱讀中培養幼兒講述能力

睡前講故事，學會續編故事。睡前講故事對孩子來說是最溫馨的事了。促進語言發展最好的方法是每天給孩子朗讀一些睡前故事，孩子在睡覺前聽過的一些句子，會如同兒歌一樣被孩子整句記住。孩子聽著有趣的故事，不但是一種享受，而且受到了語言的熏陶。此時家長運用適當的提問幫助孩子理解故事的內容，讓孩子通過說來表達對故事人物的看法。借助故事中所描述的情境，給幼兒提供充分的模仿、練習的機會，如模仿故事中的對話、聲響等。故事講到某一關鍵處，中斷講述，啟發引導幼兒發揮想象力，創編出以后的情節。從中培養幼兒的語言表達能力。巧用圖書角，讓幼兒自由講述。

圖書角是幼兒最喜歡去的地方，幼兒經常會主動去圖書角看自己喜愛的書籍，由于幼兒的模仿性強，往往喜歡看與別人相同的書，這時就會有可能發生爭奪現象，此時教師要引導幼兒想辦法與人商量，如我看看你的好嗎？或咱們一起看好嗎？再或者你看完了給我看好嗎？通過這種語言引導可以培養幼兒與人交往的能力及口語表達能力。在看圖講述中讓幼兒成為講述的主人，“看圖講述”是以圖片作為憑據，借物講述的一個活動，因為這圖片記錄的都是一瞬間的事物，迫使孩子要聯想，圖片事物發生之前之后，圖片之內之外的情節，更激發孩子的求知欲，從而使幼兒在教師的引導下去感知、理解和講述圖片的內容。幼兒通過對圖片觀察、分析、判斷、自己選擇詞匯，組成句子進行連續講述或編成小故事，這對發展幼兒的思維能力和提高幼兒口語表達能力具有特殊意義。

三、在日常談話中發展幼兒口語表達能力

談話是以對話形式進行的語言交往，《幼兒園教育指導綱要》明確指出：“幼兒的語言是通過在生活中積極主動的運用而發展起來的，單靠教師直接的‘教’是難以掌握的。教師應充分利用各種機會，引導幼兒積極運用語言進行交往。”在幼兒園中，同伴之間的交流是幼兒發展口語的主要的途徑。在同伴當中幼兒說話不受到任何的限制，氛圍更為輕松。一些口語發展得比較好的幼兒還將在其中起到示范、帶頭的作用——年齡越小的幼兒越喜好模仿，當同伴說出一個較好聽的詞時，他們就會跟著模仿或糾正同伴的錯誤發音及病句。教師可借此機會傾聽幼兒的交談，及時糾正幼兒的錯誤發音或病句，促進幼兒口語的發展。因此我總是“不經意”地傾聽幼兒的談話，并及時表揚說出好聽的詞的幼兒，糾正錯誤發音或出現病句的幼兒，讓其他幼兒明確什么是應該學、什么是不應該學，從而更好的發揮同伴之間交流的作用。

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一、想讀就讀——創設閱讀環境

1.特色“廊道文化”。我園充分利用廊道空間打造特色文化墻，將一些經典故事、詩文等以幼兒喜歡的形式展示在墻壁上，孩子和家長經過時常駐足觀看，時間長了便也會吟誦了。我們還充分發揮教師、家長和幼兒的聰明才智，把家鄉的山水景點及特產等創編成瑯瑯上口的兒歌和故事，配上美麗的圖畫，就成了原創的圖畫書，我們定期把這些圖畫書展示在廊道上，供孩子欣賞、閱讀。

2.班級“讀讀書吧”。在我同，每個班級都設有“讀讀書吧”。圖書的擺放位置極其講究，如在孩子經過最多的出入口處，我們會篩選近期孩子們喜愛的熱點和熱門類圖書。這樣，孩子們每每經過時，總會被圖書吸引駐足觀看。在區角內，孩子有充分的閱讀游戲時間，我們就擺放一些經典繪本類圖書，讓孩子們仔細咀嚼品讀。在班級門外家長等候區，我們會在高點的地方擺放家教類書刊，指導家長科學育兒；還會擺上一些故事書和游戲類書籍，讓父母和孩子一起講講故事、玩玩游戲。

3.“流動書攤”。通過觀察我們發現，部分家長不會選書，平時很少逛書店，家中藏書少。于是，我們首先發放調查表，調查了解家長在親子閱讀方面遇到的問題，然后將收集到的問題進行分類整理和總結。在家教論壇和家長閱讀交流會上，著重討論并逐一解決這些問題，并組織了一場熱鬧的“好書推薦會”。這樣，班級里的圖書多了起來，我們就設立了“班級流動書攤”。每周讓孩子選一本喜愛的書帶來幼兒園放在書吧，大家自主閱讀；到了周三，孩子們交換圖書帶回家與家長分享閱讀。期間教師做好登記。一段時間后還與其他班級交流圖書，這樣家長面臨的各個問題便迎刃而解了。

4.閱讀記錄主題墻。我園每班都設有親子閱讀記錄專欄，如“爸爸媽媽看過來”“你說我說”等，由孩子敘述，家長記錄或由孩子通過繪畫方式表達。孩子之間會互相介紹自己的小故事，家長之間也可以隨時交流分享，了解自己孩子的閱讀效果和其他孩子的閱讀動態。現在“閱讀記錄主題墻”已成為我園一道亮麗的風景線。

二、幸福品讀——營造閱讀氛圍

1.游戲中的閱讀。我園一直探索在孩子的閱讀過程中貫徹“生活化”“游戲化”的理念，如班級設立小小電視臺，和孩子們玩接龍游戲閱讀、玩撲克牌閱讀、玩捉迷藏閱讀等，教師不著痕跡地將誦讀融入生活和游戲中，幫助孩子輕松記憶、豐富語言。

2.枕著故事入眠。我們引導家長抓住睡前的時間給孩子講故事，并將此時間命名為“親子時間”。

為了給家長作好榜樣，教師也堅持在每天午睡前給孩子們講故事，小班一般選擇童話小故事，中班多講寓言故事，大班多講神話故事……孩子們枕著故事入眠，這是多么甜蜜而美好的事情啊。

3.“小喇叭”講故事。這是我園的一個品牌文化。開始是在午餐前的休閑時間，教師去廣播室給孩子們講故事，后來逐漸讓孩子走到前沿，選拔各班孩子到廣播室去給大家講故事。這樣，既豐富了幼兒午餐前的休閑時光，又調動了全體幼兒閱讀的積極性。

三、經典誦讀——搭建展示平臺

1.“春之聲”誦讀節。每年舉辦一次，給孩子和家長一個展示和交流的平臺。首先發出活動倡議，鼓勵人人參與。活動的形式有親子朗誦、小組朗誦、師幼朗誦、集體朗誦，單人朗誦等，內容必須符合兒童特點，積極向上的。先在班級里開展、篩選，然后在全園匯報展示。

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每天含淚告別父母，寶寶會問：為什么爸爸媽媽不要我，把我一個人留在這陌生的地方了呢；為什么在家有人提醒我噓噓，在這里要我自己告訴老師呢；為什么在家有人喂我吃飯，在這里要我自己吃了呢；為什么在家想睡就睡，在這里要按時睡覺呢……一系列的問題接踵而至。家庭養育和幼兒園的同步教育也被提上了議事日程。

每每看到寶寶在家的散漫和在幼兒園里的乖巧對不上號，媽媽看不明白。老師看著著急。要是家庭教育不能同步于幼兒園的教育，培養寶寶的生活習慣將會是事倍功半。

于是，我們特別邀請了大連六一幼兒園的關穎老師來指導家長，該如何配合幼兒園幫助寶寶盡快形成家園同步的生活習慣。

生活習慣?用餐篇

寶寶在家里吃飯就像打一場“持久戰”。一個追著喂一個逃著吃，一頓飯下來，雙方都筋疲力盡。不過老師卻總能讓寶寶乖乖吃飯，老師有什么妙招?一起來聽聽。

老師說：吃飯要定時定點上過一段時間幼兒園的“老油條”，都知道在幼兒園吃飯是怎么樣一種狀態。雖然每個幼兒園具體的開飯時間有一點差異，但總的原則就是，定時定點開飯。比如在我們六一幼兒園。小朋友們一到上午11點鐘，就排著隊，跟著老師去盥洗室洗干凈手，然后一起到專門的就餐區吃飯。

媽媽可以這樣做――

定時定點吃飯，是媽媽必須讓寶寶在家里養成的習慣，而且時間上最好與幼兒園保持同步。盡量做到吃飯的時間一到，全家一同在餐桌上用餐。寶寶的餐椅最好調到與全家人餐桌一樣的高度，這樣就會給寶寶一種參與感。一旦習慣養成，媽媽會發現，即使是周末或者假期，一到吃飯時間，寶寶就會認真洗好手，坐到餐桌前，自己乖乖地大口吃飯了。

老師說：吃飯過時不候

在幼兒園，寶寶吃飯的時間通常控制在40分鐘以內。小寶寶們會在這段時間細嚼慢咽把食物吃掉，有的寶寶沒吃飽，就會舉手示意老師還要盛一碗。40分鐘后，多數寶寶都吃好了，桌上的飯菜也就要撤掉了。除了一些新來的寶寶可能需要阿姨再喂一喂飯，其他寶寶就可以洗手自由活動一小會兒了。

媽媽可以這樣做――

30分鐘以后，如果寶寶沒有繼續吃下去的興趣，無論寶寶吃掉多少，都把飯撤走，并且在下一餐之前不給他吃任何東西。讓寶寶知道，在家吃飯和在幼兒園吃飯是一樣的，沒有追著喂飯的爸爸媽媽爺爺奶奶，如呆不吃飽，就有可能餓肚子，漸漸地寶寶就會養成良好的吃飯習慣。

老師說：不能邊吃邊玩

在幼兒園，吃飯就是吃飯，不允許喋喋不休地說話。因為這樣容易把唾液濺到其他小朋友的碗里，這樣不衛生，更不用說看電視、玩玩具了。寶寶要做到的就是安靜吃飯，細嚼慢咽。

媽媽可以這樣做――

吃飯一定要好好吃，這是媽媽應該掌握的原則，決不能看著電視或玩著玩具吃飯，這種習慣不利于食物消化。如果正好在用餐的時候他還對一段電視節目或一種玩具饒有興致的話，媽媽可以與寶寶商量一下，電視可以錄下來，玩具也可以吃過飯再玩，絕對不能一邊吃一邊玩。

老師說：兩餐飯之間少吃零食

剛入園時，幼兒園阿姨會告訴媽媽，不要給寶寶額外帶零食。這是因為，在幼兒園里，兩餐之間都會給寶寶提供水果、點心，而且都在相對固定的時間給寶寶吃。家長額外帶零食，會打亂寶寶的就餐習慣，同時也影響寶寶下一餐飯的食欲。

媽媽可以這樣做――

在給寶寶備餐的前兩個小時內，不要給寶寶任何零食，不要因為寶寶上一頓吃得不好，就沒完沒了地往寶寶嘴里塞點心。點心和正餐時間間隔如果沒有達到兩個小時或以上。寶寶胃里的食物便得不到足夠的時間來消化，同樣會影響到正餐。

生活習慣?衛生篇

好的衛生習慣，不但可以讓寶寶神清氣爽，還能減少生病的幾率。在保持好的衛生習慣的過程中，寶寶的生活自理能力也相應提高。

老師說：干凈清爽才是好寶寶

在幼兒園里，寶寶保持良好的衛生習慣是最重要的，因為幼兒園里寶寶很多，不注意衛生，很容易交叉感染。所以，我們常常教育寶寶，要養成良好的衛生習慣，勤洗手，勤換衣，干凈清爽才是好寶寶。

媽媽可以這樣做――

保持皮膚清潔。早起和睡前洗手洗臉，這應該成為雷打不動的原則；小手臟了要馬上洗，帶寶寶出門玩的時候，最好帶上濕紙巾，以備寶寶弄臟小手后及時清潔；飯前便后一定要用洗手液洗手；睡前洗腳、洗屁屁；勤洗澡(夏季每天至少一次，春秋季2―3天一次，冬季至少每周一次)、勤換衣、勤剪指甲、勤理發。

注意口腔衛生。寶寶吃飯和喝奶后，要喝些溫開水，以清潔口腔，要給寶寶準備一套專用的牙膏牙刷，通過示范的方式引起寶寶的興趣，培養寶寶早晚刷牙的習慣。

養成用紙巾的習慣。教會寶寶用紙巾擦手、擦臉、擦鼻涕。讓寶寶養成不吃手指、不挖鼻孔、不摳耳朵的好習慣。

老師說：水杯、毛巾不能混著用

幼兒園給寶寶提供的水杯和毛巾都是一樣的，很容易混著用。雖然毛巾、水杯每天都會進行消毒，但混著用還是不太妥當。在我們幼兒園，寶寶的水杯、毛巾都會貼上小標簽，每個寶寶使用的毛巾和水杯都是固定的，不可以混著用。寶寶每天離園后，水杯和毛巾等都必須進消毒柜消毒。

媽媽可以這樣做――

在家里，媽媽也要按照幼兒園的習慣，把爸爸、媽媽、寶寶的牙刷、水杯等，都貼上標簽，毛巾可以用繡字的方法來加上標簽。寶寶的用具只有寶寶可以用，別人不能用，這樣才能干凈又衛生。要注意的是，家里各種器具，特別是寶寶的用具要經常煮沸消毒。

老師說：好習慣要持之以恒

幼兒園是寶寶養成好習慣的地方，因為寶寶每天的生活非常規律。比如專門替寶寶設計的洗手池，便于寶寶飯前便后洗手、玩過玩具后洗手、吃過飯和牛奶后喝水漱口……只有這樣，寶寶的衛生習慣才能得到強化，并變成自然而然的事情。

媽媽可以這樣做――

給寶寶設計專門的洗手池似乎不太現實，那么就利用淋浴的蓬頭吧。到了洗手時間，媽媽打開淋浴的蓬頭，讓寶寶自己洗手。這種別具一格的洗手方式，肯定能吸引寶寶的興趣。

寶寶自己沒有自制力，所以每個衛生習慣媽媽都要經常提醒、督促、反復練習，不怕麻煩、不怕弄濕衣服，讓寶寶在愉快的情緒中鞏固衛生習慣。

生活習慣?午睡篇

午睡對于寶寶的成長十分有益，有的寶寶在家里怎么都不肯睡，眼皮都耷拉下來了，還不肯放下手中的玩具。以致于到了幼兒園躺在床上也安靜不下來。所以要想盡辦法讓寶寶愛上午睡。

老師說：好睡眠要有好環境

寶寶午睡前后，幼兒園里非常安靜。老師會拉上窗簾，讓房間光線稍微暗下來。同時小朋友們要乖乖地睡在床上。不能嬉笑打鬧，就連老師說話也輕言輕語，走路也輕手輕腳。這一切都是為了寶寶能有一個好的環境，更快更好地入睡。

媽媽可以這樣做――

寶寶睡覺前和睡覺時，屋子里要保持安靜。睡覺前一丁點的聲響，都會引起寶寶的好奇心。房間里要冷暖適當，并保持空氣新鮮，天氣不錯的時候，可以適當開窗通風，因為新鮮空氣含有充足的氧氣，可促使寶寶舒適而甜美地熟睡。

老師說：自己睡更香

在幼兒園，寶寶人數要遠多于老師，所以，午睡時不會有老師給每個寶寶講故事或者滿足他們各種睡前習慣。寶寶要自己脫衣服，自己爬上小床，閉上眼睛，慢慢睡著。即使睡不著，也要閉上小眼睛，安安靜靜地休息。

媽媽可以這樣做――

爸爸媽媽總是以各種托辭來延后寶寶獨睡的時間，可是寶寶到了幼兒園，沒有爸爸媽媽的陪伴，怎么睡得著呢?所以在寶寶上幼兒園以后，爸爸媽媽們千萬不能再陪睡了。幫寶寶鋪好床。給寶寶洗完澡以后，所要做的就是給寶寶一個吻，讓他美美地睡一覺，然后走出房間，讓寶寶自己入睡。

老師說：多運動才能睡得好