高中學生心理健康教育范文

導語：如何才能寫好一篇高中學生心理健康教育，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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高中學生心理健康教育教案內容

高中學生心理健康教育教案一、課型

新授課，以陳述型知識為主

高中學生心理健康教育教案二、教育目的

1.通過舉例讓學生明白體會心理健康的重要，并且引起學生對心理健康課的興趣

2.通過講述使學生知道心理健康的標準

3.通過寫名片的形式達到教師對學生初步了解的目的，且讓他們提出建議

高中學生心理健康教育教案三、重點

讓學生體會到心理健康的重要，知道心理健康的標準

高中學生心理健康教育教案四、難點

能夠讓學生切實體會到心理健康的重要

高中學生心理健康教育教案五、教學過程

(一)簡單介紹心理活動課及自我介紹

首先說明本課無教材，指出無教材的好處??這是一節心理活動課，本來不同的人就有不同的關于心理方面的問題，不必按照教材按部就班。但同時，這要求師生之間有更多的互動，讓老師及時了解學生想要學習什么，由此安排好適合這個班級的課程。隨后，自我介紹及留下聯系方式。

師：簡單介紹心理健康課的特點??互動，體驗與參與

本課不同于其它課，更注重學生自己的體驗，幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預防和心理治療中，很注重當事人自己的想法，通過談話等手段可以獲得比心理測驗多無數倍的資料。許多心理學家想了很多方法讓當事人表達自己的想法，舉例：如箱庭療法??在一個盒子里，由當事人自己放玩具進去，看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內心。所以，在這堂課中也需要學生更主動積極的表現自己。

心理活動課是一節相對輕松的課，但是為什么要上這節課呢，引入心理健康的重要。

(二)心理健康的重要

1.講述心理健康對生活態度及身體的影響

(1)以張國榮為例說明對生活態度的影響

師：同學們知道幾年前的愚人節那天，發生了張國榮跳樓自殺事情嗎?

師：因為他承受了太大的心理壓力，心理素質沒有強到可以抵抗這些壓力。有一個世界性的研究，發現城市里的自殺率高于農村的，男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大，心理素質差的人更有可能選擇極端。

(2)說明心理對生理的影響

舉例：有一個死刑犯人，聽說自己會被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答”的聲音，感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實際上，他的手只是被輕輕的劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。這就說明，心理對客觀的生理也有著影響。

2. 指出良好的心理，會幫助人們做出準確的應對

師：天堂和地獄的例子

地獄中，人人拿著長勺企圖喂飽自己，因為其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿著長勺互相喂食，所以這是天堂。

這個小故事中包含著許多哲理，我想說的是：

生活中，人們往往面對一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態想法，決定了你的生活道路。

3.總結心理健康的重要

師：由此可見人的心理健康是十分重要的，尤其是在現代。

有位教授曾經指出??心理健康在貧困時代是奢侈品，在發展中國家是點綴品，在發達國家是必需品。為什么會是這樣呢?

學生：物質是精神的基礎

在貧窮的時候，人和人之間都差不多，到富裕的時候，人與人之間的差距拉大，競爭更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。

師：有一個參考的理論，心理學家馬斯洛提出的需要層次理論。

師：介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學家，提倡人文主義。同學們對他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析學，弗洛伊德注重本能，認為人只是動物的簡單進化，人所做的一切事都是出于本能的驅使。而馬斯洛反對這個觀點，認為人不同于動物，本能的需要只是較為低級的需要，人還受其它需要的驅使。需要是有不同的層次的，于是提出了需要層次理論。

師：介紹需要層次理論。馬斯洛提出人有安全需要，歸屬與愛的需要，自我實現的需要，生理需要，及尊重的需要。請大家思考一下，哪一個是是最基本的，需要首先被滿足的需要?

自我實現的需要

尊重的需要

歸屬和愛的需要

安全需要

生理需要

生理需要和安全需要是基本需要，在能保證生命延續的前提下，才可以去滿足其他的需要，那些都屬于心理需要。這也就解釋了，為什么隨著時代的發展，物質生活的豐富，心理健康也日益重要。

(三)心理健康的標準

師：那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個比較抽象的概念，因此有許多標準，比如前面提到的馬斯洛，他就提出了十條標準：

1、充分的適應力;

2、充分了解自己，并對自己的能力作適度的估價;

3、生活的目標能切合實際;

4、與現實環境保持接觸;

5、能保持人格的完整與和諧;

6、具有從經驗中學習的能力;

7、能保持良好的人際關系;

8、適當的情緒發泄與控制;

9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個人發揮;

10、在不違背社會規范的情況下，對個人基本需求作恰當的滿足。

認識自己

人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點，就會喪失信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長處和優點，又會自以為是，自我欣賞。這種自卑與自負皆不利于自我成長，只有正確認識自己，才能算是心理健康。

悅納自己

自己對自己是喜歡還是討厭，是衡量心理健康的又一條標準。心理健康不僅要求自己能如實了解自己，而且要對自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點和錯誤，而是說自己雖然有這樣那樣的不足，但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己，并設法使自己發展得更好。每個人要懂得正確的揚長避短。尤其在青春期的時候，生理上的發育和心理上的發展不協調，會產生很多的矛盾。

調適自己：

個人的行為總是受社會的規范和環境的約束，兩個人的需求又往往與規范和環境不符，并發生沖突。因此，個人必須經常調適自己，以使個人和環境保持和諧的關系。不能或不會調適自己的人，就會經常產生心理問題，只有經常很好地調適自己的人，才是一個心理健康的人。

最后，還有一個小內容，希望大家做一張名片。

(四)小活動??做名片

1.講述名片的目標??為了彼此交流

2.告知名片的要求：姓名，最喜歡的一件事，最不喜歡的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你對課的提議。

3.收齊名片

聽課教師反饋：：

1.同學們在聽到例子的時候，都顯得很有興趣。應該注意例子的安排。

2. 馬斯洛關于心理健康的十條標準，盡管很有用，但是相對比較枯燥，只撿幾條相關的講一下，效果比較好。

對這堂課，應該加入一個關于心理健康的小測試，能引起學生更多的興趣。但是，缺少這方面的資料。可以就心理健康的一方面，來給他們做一下測試。

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一、問卷調查：新高三開學后，我們對學生進行多次問卷調查。學生集中反映以下四個問題：不滿意教學環境；學生活動少；師生缺少溝通；學生缺少自信。針對以上問題，我們積極采取有效措施，獲得學生的認可，也比較有效的緩解了教育矛盾，相應提高了教育效果。

1、原有的教學環境：作為普通高中，條件必然會比重點高中差。學生忙于高考，對環境衛生不注意保持，自身行為習慣也不好，教室走廊有一些不愛學習的同學，不安靜。

改進辦法：創造良好的學習環境：大多數高三學生10多年的學習生活中，最敏感、懼怕的詞就是“考試”。有關“高考”的話題我們有意回避，在教學樓，我們擺放了大量鮮花綠草，組織學生自愿者清掃衛生，達到窗明幾凈，定期進行衛生消毒。營造溫馨的氣氛，并加強紀律檢查，為師生創造良好平靜的視覺環境。在教室，我們要求學生將書擺放整齊，減少多余的書，幫助學生“減輕負擔”，同時我們又開辟一間空教室，叫無聲學習室，擺滿綠色植物，墻的四周貼滿貧困兒童學習的圖片，渴望的眼神，艱苦的環境，給學生思想上造成了震撼。

2、面對教學進度，我們減少了活動時間，但效率不高。學生大腦沒得到積極休息，情緒煩躁、萎靡，沒有激情，惰性強，孤僻、郁悶……

改進辦法：開展輕松快樂的體育活動：進行群體活動為主，快樂為主，也達到鍛煉效果：15人1分鐘計時跳繩、25人拔河、20人打沙包、30人拉汽車；20人罰藍等諸多活動。引導學生大聲喊口號積極釋放和宣泄情緒；還可以人為的創造環境壓力，比如觀眾呼喊，把場地布置的規范、安全，彩旗鮮艷。在比賽中，學生的喊叫聲感人，讓學生充分感受情緒的感染力。

3、師生缺少交流、溝通：絕大多數普通高中教師教學任務重，壓力大，忙于作業批改、輔導，確實缺少與學生的交流和溝通。

改進辦法：我們挑選在工作上有耐心，在教學上能細心，在生活上懂關心，在做事上會用心的任課教師，組織學生欣賞高尚、優雅的音樂：每周30分鐘音樂欣賞活動。我們為學生挑選歌唱祖國優美山水的曲，抒發人們對生活無比熱愛的歌。如《長江之歌》、《美麗的草原我的家》、《天堂》…靜靜欣賞。讓學生感受音樂的美妙。師生之間將心比心，相互了解我們誰都有過的過程。

4、學生缺少自信：1：對于獨生子女來說，從小到大都是在父母關照下成長的。有困難都是父母解決。因而同學們對于積極上進缺少思考。

改進方法：閱讀積極向上的文章，師生共同查找短小精文，感情投入地共同朗誦、解讀。獲得精神的力量。比如：人，一定要有一樣拿得出手；人不一定要生得漂亮，但一定要活得漂亮；沒有任何語言比得上夸獎和贊美……思想有多遠，我們就能走多遠……

二、對于苦悶的同學，我們用文字、書信同他交流：如在你困惑的時候，找你信任的人傾訴。學會傾聽，學會傾訴……青春是神秘的，也是惱人的。

三、對于對學習失去學習信心的同學，我們給予關心、溫暖。并寫短信。學習是你品格的重要表現。冠軍并非全是強者，但都是自信我能行的人……成功的起點在哪里？……自我賞識，成功才會更早，更大，更完美，它是生存、發展、成功的金鑰匙……求上，得乎中；求中，得乎下；求下，得乎失……

四、對于陷入早戀的同學，我們私下談。并積極引導：減少不必要的交往……男女學生之間的友誼，宜淺不宜深，宜寬不宜窄。5：對于失去生活信心的同學，我們寫這樣的文字：一個人的生命比地球還重要。生命是奔放的，它總能找到出路。

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一、師生關系的適當調整

我們應該營造民主、寬松的教育氛圍，積極鼓勵學生參與到體育學習的全過程。傳統的“填鴨式”、“放羊式”、“教官式”等等教學模式早已不適應現代學校體育教學。在體育課堂中教師既是傳道、授業、解惑的老師，也是關心愛護學生的長者，更是與學生心靈溝通的朋友。只有建立相互信任、相互關注的互動模式，才能讓學生愿意參與到體育運動中來，教師只有真心對學生付出，才能換來學生的信任。建立平等的師生關系，需要雙方的共同努力。要讓學生的身心健康發展，要在人格上平等，主動關心學生，尊重每個學生，把握學生的個性特點，因材施教。讓每個學生都能有主動表現自己的機會，能充分表達自己的思想和意愿。只有讓他們處于這種積極地心理狀態下，認知操作能力才能得到充分的提高，學練的效果才能處于最佳的狀態。學生在鍛煉了身體的同時，心理也能健康的發展。

二、課堂教法的靈活把握

體育教學是師生共同的活動，以教師為主導學生為主體的雙邊動態平衡。由于教學內容的多樣性，教學環境的干擾性，教材的難易性和組織教法的多樣性，以及師生之間、同學之間人際關系無不影響著體育課堂教學。在教學中注重教學方法的變化，多采用學生感興趣的方法。高中學生的自主學習能力很強，我們可以在課堂上多采用學生自主學習的方法讓他們主動學習體育知識和技能，參與到其中，對他們學習能力的培養很重要；采用分小組學習的方法，充分發揮體育骨干的帶頭作用，增強他們的領導能力，培養他們的自信心，輪換小組長，讓每個學生都有機會參與團隊管理，增強學生的集體意識和團隊合作意識；采用個人技術展示和小組匯報展示的方式，讓學生有更多自我展示的機會，課程安排計劃時，盡量安排內容豐富的教學內容，兼顧到男女學生的運動需求，爭取每人都有一到兩項擅長的運動項目。

三、課堂評價的巧妙運用

體育教師在教學過程中要善于發現或撲捉學生學習最佳時機和切入點，這極大地刺激學生的學習積極性和興趣，課堂評價的運用得當也會取得意想不到的教學效果。首先要把握評價的有效性，評價也是一種溝通的藝術，需要體育教師能營造和諧民主的教學情景，這是評價獲得最大有效性的重要前提，評價在寬松和民主和諧的教學環境中能發揮其獨特的作用，使學生能在質疑、驚嘆、爭議和探討中完成學習任務。其次把握評價的時機策略，體育教師要引導學生在學習評價時善于捕捉和把握時機，師生在交流評價時要心心相通，在課堂教學中針對學生的學習態度、學習習慣、學習方法和學習能力等進行及時地激勵性評價，在評價中也要注意學生的個體差異性等。體育課堂教學中我們對學生進行評價時，只要堅持用發展性評價理念來指導我們的評價行為，評價時做到有“材”、有“人”、有“藝”，就能調動學生的學習興趣，激起學生主動參與的欲望，提高體育課堂評價有效性，更好的發揮評價功能。一切評價其實都是手段，而通過評價促進學生全面、和諧地發展才是真正的目的。自我評價是一種學生對自我的認知，評價的運用得當，可以很好的激勵學生學習的欲望，提高學習的積極性；積極地評價是一種學生對自己的認可，可以提高學生的自信心。教師對學生的積極評價可以增加學生學習的動力，促進師生之間的交流，提高課堂的和諧性。

大多數人的健康觀是“無病即健康”，而現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。高中學生正處于學習和成長的關鍵時期，應該全面的提高他們的健康狀況，學校體育教學可以提高他們的身體抵御疾病的能力，與此同時也要將心理健康教育滲透到體育教學中，提高他們的心理健康，這樣才能給他們一個更加健康的未來！

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關鍵詞：職業高中；英語；后進生；心理健康教育

所謂的后進生通常指的是不守紀律、不認真學習、成績差、不聽講、調皮搗蛋的學生。由于后進生存在以上缺點，在集體生活中，往往會受到同學甚至是老師的歧視或者冷落，不能得到信任或者理解。后進生作為一個獨立的個體，其或多或少心理會存在一些不良傾向，導致其身心發展受阻。但是這類學生的上進心很強，可塑性較高，對他們進行心理健康教育，除了能夠幫助他們健康成長之外，還可以有效地提高其智力水平，使他們的潛能都能被挖掘出來。這不僅會使得他們未來的身心都能得到健康發展，而且也會對他們今后的生活產生積極影響。

一、當前職業高中后進生在學習英語時所存在的一些心理特征

1.抑郁以及孤獨心理

部分后進生由于長期受到冷落，往往會形成謹小慎微或者是沉默寡言的心理特點，不敢舉手回答問題，就算明知自己的答案是對的，也不愿意參與課堂互動，導致機會一個一個地被別人“奪走”。

2.焦慮壓抑或者是宣泄放縱心理

家長總是會有一個“望子成龍，望女成鳳”的心理，所以對自己的孩子往往會非常嚴格。如果學生出現發音不準或者是默寫單詞不正確的情況時，就會隨意批評，甚至是將自己的不快全部發泄到學生頭上。導致學生一看到英語就想到父母責罵自己的場景，進而不愿意學英語。

還有一部分后進生存在宣泄放縱心理。這種心理的存在主要是由于職高的課業負擔過重，進而導致學生出現緊張感，出現一種得過且過的心理，但是又不愿意被他人忽略，所以常常會在課堂中大聲說話、睡覺等，以滿足自己的心理需求。

3.畏難以及自卑心理

現在隨著普通高中的不斷擴招，導致職業高中“搶不到”生源，或者是生源質量出現下滑的情況。而且大部分的職業高中學生均存在英語基本知識差等情況。再加上自身年齡的增長以及生活環境的改變，盡管一些學生會出現想要學習的欲望，然而由于長時間被家長、老師所批評，甚至是歧視以及同齡同學的嘲笑等問題，導致其出現自卑心理，以至于由想要學、不敢去學變為厭學。

二、將心理健康教育滲透到英語教學過程中的方法

1.與學生進行心與心的交流，營造和諧友好的心理氛圍

職高的后進生常常不被老師所重視，英語學科也一樣。所以后進生常常會感到他們和英語學習好的學生之間以及老師之間存在著很大的差距。所以，英語老師需要在平時的教學過程中，多加了解學生的感想，了解他們的家庭情況，了解他們所憂慮的問題，并及時幫助他們解決各種問題。這樣后進生就會覺得自己并沒有被放棄，自己還是會受到重視的，進而喜歡上英語老師，也就會更加努力學習英語。老師如果可以在教學的過程中多加使用學生接受率高、輕松愉悅的教學方式，就會更加容易和學生貼近。盡管這可能會占據老師大量的時間，然而其可以有效地加強英語教學的效果。同時，老師在授課的過程中處于何種情緒狀態，也會對學生的情感產生直接的影響，潛移默化地影響著他們的心理品質。英語是一種語言，英語教學相當于是進行語言交際的過程，所以英語老師需要把自己放在正確的位置上，無論學生學習成績的好壞，尊重每一位學生的尊嚴。比如說，因為職高學生的英語基礎較差，詞匯儲備量不足，所以老師可以讓他們用英語敘述事情的時候，適當加入一些中文。這樣就能夠慢慢減輕學生的恐懼心理，構建友好的師生關系。

2.幫助學生進行正確的自我評價

英語教師只有辯證評價，才能夠給學生營造充滿快樂、和諧的學習氛圍。老師可以指導學生給予自己正確的評價，全面了解自己的性格特征、智商水平以及氣質等因素，了解自己的成績差只是由于自己的動機、情緒等因素的缺乏，而不是智商的問題，以有效消除他們的心理障礙。

英語老師一定要樹立正確的心態，平等地看待優等生和后進生。同時充分地認識到在英語教學中使用心理健康教育的優勢。所以老師需要以情優教，注重利用情感進行教學，使后進生形成健康、良好的心態，從而從“后進生”成為“優等生”。

參考文獻：

[1]楊鄧紅，王鑫強.論閱讀療法在中學生非正式群體教育中的作用及實施[J].繼續教育研究，2009（04）.

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【關鍵詞】高中體育；課堂教學；鍛煉習慣；培養方法

《高中體育新課程標準》指出，高中體育教學要堅持“健康第一”的指導思想，培養學生健康的意識和體魄。高中體育與健康課程以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，力圖構建技能、認知、情感、行為等有機結合的課程結構，融合與學生身心發展密切相關的體育與健康知識、技能和方法，關注學生健康意識和良好生活方式的形成。無論學生選擇何種運動項目進行學習，都要將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程，以培養學生的健康體魄，確保“健康第一”思想落到實處。因此，在高中體育教學中要培養學生的心理健康。

首先，教師要轉變觀念，提高對培養學生良好的鍛煉習慣認識

現在的學生大多不喜歡跑步，一聽到要跑步就叫苦，更談不上對于跑步有興趣和習慣了，可速度素質和耐力素質是我們身體素質的兩大基本素質，那么如何才能提高學生跑步的鍛煉興趣呢？經過觀察發現：學生們普遍喜歡踢足球，喜歡打籃球，剛才還在叫苦，可一踢起足球或打起籃球就生龍活虎，什么累都忘了。于是教師就有意識地多組織教學比賽，使學生的速度素質和耐力素質不知不覺得到充分的鍛煉。同時，針對許多學生在比賽中體力下降很快，跑不快、跑不動了，教師及時指出：“速度素質和耐力素質是想踢好足球打好球的基本保證。”這樣學生就能較自覺地練習跑步，教學效果就好多了。因此，體育教師應轉變觀念，提高認識，在課堂教學中積極主動地培養學生良好的鍛煉習慣。

其次，教師要科學地進行學生良好的鍛煉習慣的培養

一要指導學生掌握科學鍛煉身體的方法。不是任何一種活動都是體育活動，也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質，不懂得用科學的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學鍛煉的方法，才能達到預期的鍛煉效果。還是圍繞踢足球的教學，如果一味讓學生亂踢，是很容易出現傷害事故的，中小學生因踢足球造成骨折等傷害事故也是很多的。

二要加強良好鍛煉習慣的訓練。良好習慣的形成，是意志與毅力的結果，只有經過嚴格要求，反復訓練和努力實踐才能形成。前蘇聯教育家馬卡連柯曾說：“必須努力盡可能堅強地形成學生良好的習慣，但為了達到這種目的最重要的還是正當行為的不斷練習。”因此，體育教師培養學生良好的鍛煉習慣要依據學生的年齡、心理特征，根據教與學的需要與可能，制定嚴密的、科學的、切實可行的計劃，有的放矢地逐個項目培養和訓練。讓學生準確掌握動作要領和練習過程，要由易到難，由單項到系列，由部分到整體，堅持不懈，反復訓練。教師還應經常督促檢查，持之以恒。只有這樣才能逐漸形成學生良好的鍛煉習慣。

三要培養訓練學生的良好鍛煉習慣，必須與培養學生對活動的興趣、愛好相結合。興趣，表現出具有的積極情緒，導致了行為上愛好某項活動，從而形成行為習慣。如果缺乏對某一活動的興趣，就不可能產生對該活動的愛好，一般來說，也就不可能形成從事該活動的習慣。反之，隨著對某一活動的興趣的形成和愛好的增長，習慣性也就越強。學生們之所以踢起足球來不覺得累，就是因為他們非常喜愛足球這項活動。隨著我們對這項活動的深入，學生從“只知亂踢到踢出些門道”，踢的過程，也就是學生的愛好不斷增強的過程，及養成經常從事體育鍛煉的習慣的過程。

最后，教師要把握形成學生良好鍛煉習慣的兩個因素

一要發揮體育教師在教學過程的主導作用。學生模仿性強，體育教師是學生直接效仿的對象之一，對學生能否形成良好鍛煉習慣有直接的影響。因此，體育教師在課堂教學中，應充分發揮為人師表，言傳身教的示范作用，認真貫徹課堂常規，科學地安排教學過程，規范準確的講解示范動作技術，并且加強練習方法的指導。讓每一個學生每一節課，都經受一個科學鍛煉身體的過程，并且能體驗到成功的愉悅。通過明示和暗示的綜合效應，來培養學生良好的鍛煉習慣。

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關鍵詞：中學生 心理輔導 體育與健康教學 心理障礙

中學生體育與健康學習的心理輔導，其目的是引導學生心理健康發展，幫助學生正確地認識自己、建立完美的人格。在體育教學中，教師可以在體育訓練中大有作為，幫助其解除體育與健康學習中的心理障礙，充分發揮學生的潛能，達到人格的完美發展，從而達到提高體育與健康課教學質量的目的。

一、體育與健康學習心理障礙的特征

體育與健康學習心理障礙特征，是指學生在學習過程中，影響自身正常學習行為和體育活動的消極心理狀態。這種現象在教學中很常見，通常表現為以下幾個方面。

1.抑郁心理。主要表現在：學生對教學內容不感興趣，學習時注意力不集中，自信心不足、精神萎靡，情緒低落，不主動，常躲避練習或早退。

2.過度緊張心理。主要表現在：學生在學習過程中，壓力大，學習動作難度大，失誤次數多等，這些大多能引起學生的過度緊張心理。如果學生過度緊張，大腦皮層興奮水平下降，學習難度會加大，這種狀況會給學生的體育與健康學習及身心帶來一定的危害，嚴重地影響學生體育能力的發揮。

3.恐懼心理。主要表現在：一學習某類動作，學生就害怕，害怕出現失誤，害怕同學嘲笑，害怕教師批評、害怕受傷，這樣就會產生恐懼心理，并伴隨相應的生理變化，表現為：心跳加快、四肢無力，打寒戰，出冷汗，這樣就影響了自身的運動能力，從而導致學習無法正常進行。

4.自卑心態。學生在體育與健康學習中常自我感覺不如別人，信心不足，認為自己“笨手笨腳”，生怕別人看見恥笑，特別是遇到有點難度的技術動作，就更不愿練習，這樣長期下來將導致惡性循環，產生厭倦學習心理。

二、心理輔導的方法

體育與健康學習心理輔導主要是促進運動參與，并有效的運用激勵，調節情緒。剛柔相濟，營造和諧的課堂氣氛，以事實或事例正面引導學生，將心中的積郁進行有益的宣泄，從而使學生以積極向上的心理投入到體育與健康學習中去。教師開展心理輔導時可采用下列方法。

1.培養學生體育與健康的學習興趣。興趣是最好的老師，學生對學習內容不感興趣，是體育與健康學習最大的障礙，將直接影響其學習中的心理變化。在體育與健康學習中，學生的個體需要和課堂組織教學往往會產生矛盾，這就要求教師幫助其提高對體育價值的認識，幫助他們逐漸從比較單純地追求興趣的心理滿足，向比較理性地為了實現體育的生理和社會功能轉化，誘導他們自我培養對體育項目廣泛的興趣。

2.幫助學生確立適宜的學習目標。要“因材施教”。對學生的體育與健康學習進行綜合性的評價，重要的是學習過程的評價。這就要求體育教師幫助他們制訂適宜的學習目標，教師在設計課堂教學時應該結合實際，可以把完成教材內容看做是總目標，區別對待設立若干個分目標，如在體育與健康學習的難度、技術掌握程度、完成質量，練習的次數等，學生根據自身情況來完成各個分目標，通過循序漸進地反復練習，大部分學生均能很好地完成預定的目標，在完成練習獲得成功時，體驗著成功的喜悅，從而主動參與到運動中去，激發運動熱情。

3.激勵法。教師要平等對待每一位學生，沒有對優生的偏愛，也沒有對“學困生”的厭棄。相反，對待具有心理障礙的學生要更多地給予關注，對他們要抱有期望，要激勵他們樹立體育與健康學習的信心，針對他們渴望進步的心理需要，及時發現和表揚其優點，哪怕是微小的進步，使他們在心理上得到滿足，為自己的進步感到喜悅，從而增強其自信心，克服自卑、恐懼等心理障礙。

4.幫助學生掌握心理自我調控手段。心理自我調控的手段就在于自我情緒調節。當感覺自己情緒失控時，做好深呼吸，想些開心的事情，控制好情緒。良好的教學環境也是對學生開展的心理教育。環境教育可以分為自然環境教育和人際環境教育，兩者相互作用對學生具有潛移默化的影響。如干凈整潔的運動場地、擺放有序的體育器械等能激發學生的情趣，能給人以美的享受。學生對客觀的體育與健康的學練環境有了清晰的認識，就會調整自己的內心活動，積極主動地投入到學習中去。

中學生的各種素質的形成與發展取決于心理素質的水平，優良的心理素質，是學生健康成長，成功學習的基礎。心理輔導是一個復雜的動態過程，教師要善于發現問題，遵循有關原則，運用適當的方法，消除學生在體育與健康學習中的心理障礙，使學生樂于體育與健康的學習，真正實現體育與健康課程育人的目標。

參考文獻：

[1] 楊凱．優化體育學習心理，提高體育教學質量[J] ．中國學校體育.2003（5）：59-60．

[2] 教學理論．課堂教學的原理、策略與研究 [M] ．華東師范大學出版社．

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關鍵詞：初中數學　課堂教學　心理健康

在我國，青少年大都在學校接受學科教育，學科教育不僅具有知識性，而且具有教育性。無論是教給學生科學的思想方法，或是培養學生的道德品質，學科教學都可以進行滲透心理健康的教育。中學數學教育，特別是新課程標準下的中學數學教育，對滲透心理健康教育有著積極的意義和作用。

一、課堂是數學教學的主陣地，通過課堂對學生滲透心理健康教育是實現目標的主要途徑

在數學課堂上，每一步教學環節的擬訂和實施都要適應學生的心理水平，要根據學生認知發展水平的軌跡進行教學、這樣恰恰滿足了心理健康教育的要求——在學生獲得知識與能力的同時，學生的心理素質也受到訓練，原有的心理認知水平也得到提高，從而達到“潤物細無聲”的良好教育效果。

1.增強學生的民族自豪感。 數學教材蘊涵著豐富的數學史的材料，這些數學史不僅可以讓學生樹立民族的自尊心、自信心，激發學生強烈的愛國熱情和民族自豪感，而且也能激勵起學生學習的進取精神，激發學生心理向積極健康的方向澎湃前進。

2.樹立學生的自信心。自信心是成功的基石，是一種可貴的心理狀態，它能將人的一切潛能充分調動起來，讓主動性得到充分發揮，并達到最佳狀態。但學生的自信心在不同程度上存在著差異，這種差異主要表現在學習和其它各種活動中。如：分層設計練習，滿足不同層次的需要。在練習設計中，根據每個學生思維的不同水平和跳躍能力，可設計不同程度的作業要求，盡量使各層次的學生能解答其中的某些問題。

3.鍛煉學生的毅力。生活中挫折無處不在，一個人成長的道路不可能一帆風順，難免會遇到各種各樣的挫折。心理健康的人會以積極主動的態度面對挫折，在挫折中會自動調節情緒，克服困難，頑強拼搏，而這種克服困難的表現和毅力，又能進一步促進心理的健康發展。心理素質差的人常常在挫折面前驚惶失措，變得消極悲觀、自卑怯懦，阻礙前進的信心和動力，并對心理的發展形成消極的影響。

4.培養學生的競爭意識。在一個理想的課堂里，所有的學生都應能學會如何與他人合作，為趣味和快樂而競爭，自主地進行獨立學習。在競爭與合作共存的學習情境中，學生的學習興趣與能力共同增長。當然，在這里必須強調合作的主導地位，才能保證競爭的良性發展。

二、在課后輔導中對學生進行心理健康教育

教師應設計涉及心理健康教育方面的數學問題，培養學生健康的心理。如在講述“充要條件”時，可設計如下問題:學習成績好是考入重點大學的什么條件？通過這個問題的討論，使學生明白了健康心理在實現理想中的重要性，促使學生在平時學習中自覺地摒棄不良心理。

數學問題的解決過程是從條件到結論的邏輯推理過程。條件和結論的關系是一種因果關系，特別是在分析法證明中，要求學生思考一個結果的產生是由于它擁有了哪些條件。所以，我認為通過數學問題的解決可以教育學生正確歸因自己的考試結果，學會冷靜、客觀地分析考試成功或失敗的原因，增強學習的自信心和進取心，激發學生更加努力的勇氣。

三、在教學評價方法上注重心理健康教育

許多厭學、逃學的孩子，其根本的原因就是在學習、生活中受到了太多的批評與指責，甚至是諷刺和挖苦，出現了嚴重的心理問題。因此，教師在評價學生時應注意多鼓勵、多表揚，少批評、少指責，注意教育的平等與公平，努力尋找學生的閃光點，加以指導和訓練，以此逐步培養學生的自信心和學習興趣。

四、教師的言談舉止對學生的心理會產生重大的影響，利用教師的言行對學生進行心理健康教育

教師對教學工作極端負責任，深入鉆研教材教法，講課的時候能全身心地投入，就會獲取全體學生在心理上的認可和配合，促使學生心無旁騖地投入學習。教師的一個微笑、一個親切的動作、一句贊揚的話，都會使學生情緒振奮，學習興趣油然而生。教師上課時精神抖擻、聲音洪亮，帶著極大的教學熱情去感染學生，將使學生感到親切、自然，可以激發學生的學習熱情，優化他們的學習心理。

五、成功的喜悅也會對學生產生積極的教育意義，在數學研究性學習中對學生進行心理健康教育

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美國心理學家索里和特爾福德曾深刻分析過教師所扮演的不同的角色和作用，他們認為：教師不僅要傳播人類社會積累的文化科學知識，引導學生學會學習、學會生存、學會做人，還要能夠洞悉學生心理，體察學生內心世界，幫助學生掃除心理障礙，成為學生的心理保健醫生。作為語文教師，就更應該感覺到肩上的重任，充分的利用本學科的獨特魅力，引導和教育學生，做一個陽光，健康，堅強的中學生，當好祖國的接班人。

人們都說，語文的世界是博大精深的，語文的外延即是生活，沒錯，但語文不光是零零散散而又無窮無盡的知識點，那優美的文字和深邃的思想，足以洗盡你心靈的鉛華，陶冶你的情操。所以，在授課過程中，不但講授知識點，更要感染學生，引導和教育學生。

在語文教學過程中讓學生去感受自然的美好，培養學生做一個熱愛自然，熱愛生活的人。學生們習慣了坐在教室里，很少涉足自然，整天被埋在課本里，小小的教室幾乎成了囚禁他們的牢籠。那么，提供一切可以利用的教學手段，創設情境，讓優美的文字感染學生，去解放他們疲累的心，去讓他們親近自然，學會熱愛他們所賴以生存又知之甚少的家園。

例如：講到《再別康橋》時，到網上下載點配畫面的示范朗讀，當音樂響起時，所有的學生都沉浸在了美麗的康橋景色里。再進一步講解金柳圖、青荇圖、榆陰一潭圖以及尋夢圖，學生仿佛都插上了想象的翅膀，飛出教室，飛到了繽紛的自然世界。在講授完畢以后，找一段柔和而又略帶憂傷的配樂，讓學生自己去朗讀，這個時候，你能看到學生臉上那種平和而又陶醉的表情。讓優美的文字帶著學生與自然進行心靈的溝通，誰能說接受了這樣陶冶的他們不是陽光健康的呢？“天空中一絲云兒飄過，淡淡的、自由自在，你覺得真好，這就是語文；初升的朝陽光芒萬丈，你覺得生機勃發，這就是語文；如血的殘陽映紅半邊天，讓人無限留戀，別忘了這也是語文。語文是那巍巍昆侖，是那草葉上久久不肯滴落的露珠，是古城舊都中國色天香的牡丹；語文是那無聲的冷月，是那靜謐的荷塘，是秦皇島外滔天白浪里的打漁船，是那青天里的一行白鷺，是那沉舟側畔的萬點白帆，是那山重水復后的柳暗花明。”當學生自己拿起筆，用心去描繪他們所感知到的繽紛世界的時候，又有誰會說他們的靈魂不是純潔、澄澈、美好的呢？ 這個時候，文字就是一碗美味可口的心靈雞湯，給學生以養分和慰藉。所以，在授課過程當中，一定要重視文字對孩子們的熏陶作用，以達到既讓學生能學到知識，又能健康成長的目的。

在語文教學過程中教育學生學習偉人、詩人的高尚的追求與美好的品質，培養他們做一個有志向有抱負的人，培養他們為了理想而戰勝挫折，為了夢想而堅持不懈的可貴品質。

美好的品質是立人的根本，俗話說，十年樹木，百年樹人，而一個具有美好品質的人就是一棵大樹的根基，沒有這個穩固的根基，這棵大樹不會參天，更不可能成為棟梁之才。高尚的追求是是一個人朝著正確的方向前進的動力。沒有正確的方向，小船就會在大海中迷失方向；沒有足夠的動力，小船永遠也不會到達彼岸。而這筆寶貴的精神財富，就蘊含在語文教學的過程當中。做人遠比做學問重要，作為人類靈魂的工程師，作為語文教師，更有責任和義務去教育學生具有優秀的品質和高尚的追求，讓這些溫室的花草茁壯成長，早歷風雨，早成大業。

例如：在講到的《沁園春長沙》時，如果單純的針對詞本身的內容，寫作特點等方面去講，顯然是不到位的。講前如果從“同學少年，風華正茂”入手，讓同學們想一想在和偉人同齡的年紀，我們都在干什么？叛逆、早戀、脆弱、被別人呵護卻不覺幸福，讀書也不知道是為了什么而努力。而愛國青年們卻在血雨腥風的年代里肩負起了革命的重任。困難重重，危險頻頻，條件惡劣，卻又從不動搖，從不退縮。

講到這里，同學們對詞中所描繪的人物肅然起敬，對詞的意境也有了深刻的認識。但時代變化了，沒有了革命的任務，我們是不是就不用樹立遠大理想了？這時，幫同學們分析一下紛繁復雜的國際形勢，戰火仍在，落后就要挨打。于是學生們會像一代的偉人一樣，樹立遠大的理想，肩上多了一份光榮的責任，學習也就更有勁了。

忘卻就等于背叛。很多時候，是我們過于享受眼前來之不易的幸福生活，是我們不愿意讓我們的下一代再經受前人所受的苦難，而過分的給予學生們無私的愛，給予他們優厚的生活，殊不知，這種忘記歷史的教育方式，使我們的下一代成為了井底之蛙，既沒有遠大的追求，也沒有堅強的品質。

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關鍵詞：心理教育；高校；學生管理；引導

中圖分類號：G711 文獻標識碼：B 收稿日期：2016-01-11

一、心理健康教育在高校學生管理中的作用

從相關部門對北京高校大學生心理素質的研究報告中可以看到，有超過60%以上的學生存在中度及以上的心理問題，更有甚者已經發展到了心理疾病，嚴重影響其日常生活和學習。

高校大學生處于個人生理發展的成熟階段，其性格與各項身體各項機能都與成人極為接近。但是，高校大學生在心理上的發育水平不一，很容易在遇到學習挫折、情感危機時和發展過程中產生心理問題。如果不能及時得到心理疏導，很容易形成一定的心理障礙。

二、高校管理中心理健康教育方面存在的問題

1.心理健康教育師資隊伍有待完善

在高校教育過程中，受就業壓力的影響，很多高校都在提高學生專業技能水平和實踐層面下足了功夫，對心理問題卻認識甚淺，即使開展了心理健康教育選修課程，但是整體效果仍然不是十分理想。

一方面，在心理健康教育教師隊伍中，很多心理教師都是由其他學科教師兼任，心理健康教育課程不完善，專業性較低。學校管理者對于心理咨詢室等硬件設施的完善等也未予以關注，心理教育活動無法持續深入。另一方面，學生在面對自身心理隱患時難以啟齒，有著深深的自卑心理；再加上心理存有問題的大學生很多都是脆弱、敏感、自卑的，所以在師資力量缺乏的情況下，很難得到心理教師的關心和關注。

2.心理健康教育理念推進存在誤區

從當前高校實際情況可以看出，很多教學管理者都錯誤地認為心理教育就是思想教育，這樣便由思想選修課程的教師來進行心理輔導。須知雖然心理健康教育和思想教育之間存在一定聯系，但是兩者有著本質上的區別，不能等同。同時，心理治療不等同于思想工作，心理疾病也并非思想問題，所以相關教育工作者要及時糾正錯誤觀念。

三、加強高校管理中的心理教育

1.構建完善的心理健康教育體系

當前高校中，大學生心理問題已經成為一種社會現象。要想做好相關教育工作，學院管理者和教師要通過多項策略，發動社會、學校、家庭等多方力量，構建一個完善的心理健康教育體系。

2.心理健康教育和社團活動相互結合

在豐富多彩的大學生活中，社團活動是大學生交流交往的特殊平臺。在同齡人的溝通交流中，學生能夠以真實面目示人。因此，相關心理健康教育者要利用這一優勢，在社團團隊中設立心理咨詢聯系平臺。鼓勵學生參與社會實踐的同時，促使學生加強與校園內外組織的聯系，不斷擴大學生的交際范圍。

心理教育者可以聯系大學內部或社會上的活動社團，通過繪畫、登山、打乒乓球、騎自行車等團隊交流活動，提升學生的心理素養，使他們在社團活動中學會應對挫折、打擊和困難，感受到集體的溫暖和同窗的友誼，感受大學生活中幸福美好的一面。

3.強化心理健康教育對各學科的滲透

心理健康教育在高校學生管理工作中處于一個顯著位置，僅僅憑借單一的心理素質教育不能達到更好的教育實踐效果。因此，相關心理健康教育工作人員要將這項教育方式融入學校具體教學管理工作中，使思想政治教育和心理健康教育相輔相承。心理健康教育教師要結合各個學科，對學生的不良心態。同時在學生所涉及的各個專業中，將心理健康教育和各學科專業知識融為一體，用正確的觀念引導大學生，為他們提供全面、綜合的心理輔導。

綜上所述，心理健康教育在高校學生管理工作中的應用體現在諸多方面。心理健康教育更多的是“隱形教育”，是大學生成人、成才的迫切需求。高校心理健康教育教師要本著“以人為本”的教育理念，強化學生在大學時期的教育和輔導，確保實現我國高等教育高素質人才培養的遠大目標。

參考文獻：

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【摘要】心理健康教育工作是一項長期、具體、復雜的系統工程。為了社會、為了學生，應與時俱進，多形式、多渠道地對青少年學生進行心理健康教育，提高學生的心理品質，凈化學生的心靈。這是所有教育者、家庭和社會義不容辭的責任。

健康是人類生存的第一前提。當今健康的含義不僅是沒有疾病和虛弱的現象，而且是一種個體在生理上、心理上、社會上完全安好的狀態。心理健康是指人的認知、情感、意志、行為和人格完整而協調。一般來說可以從三個基本方面來判斷個體的心理功能狀態。一是心理活動與客觀環境具有一致性。比如說中職學生正處于青春期，富于想象，愛幻想未來。這是正常的心理現象，但如果整天想入非非，甚至產生幻覺，那就心理不健康甚至不正常了。二是心理過程之間協調一致，即認知、情緒、意志等心理過程保持完整統一。例如我們在遇到愉快的事情會感到高興。如果一個人在遇到痛苦的事情卻顯得非常高興，那多半這個人心理是不健康的。三是個性特征表現出相對穩定性。如果一個平常非常吝嗇的人突然變得慷慨大方，這說明這個人心理反常。根據這些標準中職學生心理健康應符合以下標準：智力正常，情緒適中、人格統一完整、自我意識正確、人際關系和諧、人生目標積極向上、社會適應良好、心理特點符合年齡特征。中職學生處于青春發展期，這一時期是身心發展的重要轉折時期。他們生理上的迅速成熟使其在心理上產生成人感，希望能獲得成人的某些權力。然而，由于其心理水平有限，有許多期望不能實現，從而導致產生挫折感。其身心處在一種非平衡狀態，引起種種心理發展上的矛盾。生理上的急劇變化使他們希望盡快擺脫童年時的一切并獲得全新的社會評價。在這種追求當中他們感到種種困惑。另外由于性的成熟，他們對異性產生了好奇和興趣，但又不能公開表現這種愿望和情緒，所以體會到一種強烈的沖擊和壓抑。心理上渴望社會、學校和家長能給他們成人式的信任和尊重。但同時缺乏成人那種深刻而穩定的情緒體驗，缺乏承受壓力、克服困難的意志力；社會經驗也十分欠缺。突出表現在反抗性與依賴性、閉鎖性與開放性、高傲與自卑等等矛盾現象共存。中職學生產生了強烈的獨立意識，不愿聽取父母、教師及其他成人的意見。但是他們內心并沒有完全擺脫對父母的依賴，而這種依賴更多地表現為希望從父母處得到精神上的理解、支持和保護。這一時段的學生漸漸將自己的內心封閉起來。他們的心理生活雖然更加豐富，但表露在外的東西缺少了。但同時又感到非常孤獨與寂寞，不斷尋找朋友，一旦覺得找到就會推心置腹毫不保留，這又表現出明顯的開放性。另外由于中職學生尚不能確切地評價和認識自己，很難對自己做出一個全面而恰當的評價，因此容易導致對自己的自信程度把握不當。幾次甚至偶爾一次的成功，就可以使他們認為自己是一個非常優秀的人才而沾沾自喜；幾次偶爾的失利，就會使他們認為自己無能透頂而極度自卑。在他們身上往往高傲和自卑交替出現。同時中職學生的學習生活由普通教育向職業教育轉變，發展方向由升學為主向就業為主轉變，以及將要直接面對社會和專業的選擇，面臨職業競爭的日趨激烈和就業壓力日益加大的環境變化，因此在自我意識、人際交往、求職擇業及成長、學習和生活等方面，難免產生各種各樣的心理問題。因此，開展心理健康教育，是促進學生全面發展的需要，是實施素質教育、提高學生全面素質和綜合職業能力的必然要求。為了讓中職學生能更好地度過這一身心發展階段，我們需要從以下幾個方面加強中職心理健康教育。1學校作為教育的主陣地，是對學生進行心理健康教育的基礎1.1中職學校應該切實開展好心理健康教育課程。開設心理健康教育課程可豐富學生心理健康知識，使其樹立心理健康意識、優化心理品質、增強心理適應能力、預防和緩解心理問題;有利于培養他們良好的心理素質，了解自己心理發展規律，掌握自我調適和消除心理困惑的方法;同時，可幫助其處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高心理健康水平。心理健康教育的目的并不是讓學生簡單地掌握書本知識，而是著重于讓學生在實踐和體驗的過程中受到啟發和觸動，對個人生活、自身特點、行為習慣及人生規劃進行深入思考，樹立正確的心理健康意識，完善和提升個人的人格與心理素質，發現并創造出個人的價值和資源，最終使其在未來的人生中成為自己的心靈導師。要實現上述教學目標，教師需改變傳統以講授為主的教學模式，增強與學生的交流互動，重視心理教育教學中的體驗式成分，使學科知識得以在教學實踐中靈活運用。1.2學校的學生管理職能部門也應將心理健康教育做為一個主要工作方面。例如我校學生科、團委開展一系列“感恩教育”、“日常行為規范養成教育”、“洪戰輝先進事跡報告”、“陽光體育”等活動讓學生在活動中得到教育和體會。同時班主任加強日常教育工作，利用班會課對班級所存在的共有問題集中進行探討。1.3積極開展心理咨詢與輔導工作。學校應配備一定的專職心理老師并建立心理咨詢室。開放心理咨詢室，針對個體進行心理咨詢。同時可開展心理測評，對有相同問題的學生，比如新生的適應問題、人際交往、考試焦慮等等可開展團體輔導。并對可能存在高危行為的學生進行危機干預。2家庭需要積極配合學校做好學生的心理健康教育工作根據有關調查，學生的心理健康問題80%與家庭的教育有關，因此，只有家長與學校、老師積極配合才能收到良好的效果。首先，家長與學校應經常聯系，了解學生在校情況。只有把學生在校的表現與在家的表現聯系起來，才能找出學生存在問題的癥結所在，針對其心理特點進行正確的疏導。其次，創設優良的家庭教育環境。家庭是小孩成長的搖籃，家長是孩子的第一任老師，家庭的氛圍、家長的言行、教育的方式，無一不對孩子的成長產生重大的影響。家長應規范自己的言行，通過言傳身教，培養孩子良好的品德和人格。最后，更新教育子女的觀念，講究科學的家教方法。作為父母單純愛孩子是不夠的，要在關心、體貼同時，客觀分析孩子的思想、心理，與學校協作和密切配合，講究策略、方式，嚴中有愛、愛中有嚴。創造一個有利于青少年學生健康成長的環境。3整個社會為中職生營造心理健康教育的氛圍加強對學校周圍環境的整治，比如抓好對網吧的專項治理、日常監管，和對網絡文明建設的引導；深入開展“掃黃打非”行動，凈化文化市場；堅決制止向學生兜售不宜閱讀的出版物的行為。學校建立與社會相關部門的聯系和溝通渠道，與社會相關部門聯合舉辦各種有利于學生心理健康發展的社會實踐活動和培訓活動。充分發揮各類愛國主義教育基地、科技教育基地德育基地、法制教育基地的陣地作用，為學生健康成長服務。

【參考文獻】

［1］吳漢萍.加強心理健康教育，提高中職學生綜合素質[J].考試周刊，2008，38：39-40.

［2］劉昱.中職生心理健康教育“三位一體”模式的構建[J].職業技術教育，2008，8:72-76.