武術(shù)協(xié)會(huì)培訓(xùn)方案

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1.(星期日）找到黃錦和麻老師商量訓(xùn)練時(shí)間，場(chǎng)地，熱身負(fù)責(zé)人，大隊(duì)長(zhǎng)，副隊(duì)長(zhǎng)

（我的建議；早上自由訓(xùn)練，時(shí)間為6,：10至6：40。下午訓(xùn)練時(shí)間由黃錦老師制定，訓(xùn)練場(chǎng)地由黃錦老師定，最好是有電視的，順便申請(qǐng)一個(gè)掛鐘，熱身負(fù)責(zé)人由老師定，最好在老成員中選擇，可以自薦）

2.（星期日）將管理制度和計(jì)劃交給老師，對(duì)不足之處進(jìn)行修改。

3.(星期一晚）到各個(gè)班級(jí)下發(fā)通知：武術(shù)協(xié)會(huì)開會(huì)時(shí)間，順便提醒武術(shù)協(xié)會(huì)成員準(zhǔn)備好寬松衣物。

（我的建議：星期二中午12:10分開會(huì)，星期二下午開始訓(xùn)練）

4.（星期二中午）組織武術(shù)協(xié)會(huì)新老成員進(jìn)行開會(huì)。

(先進(jìn)行簽到然~~后安排找位置坐好~~進(jìn)行自我介紹：大家好，歡迎大家加入武術(shù)協(xié)會(huì)，我叫~~~念武術(shù)協(xié)會(huì)管理制度~~~管理制度還沒有完善，希望在今后的學(xué)習(xí)和練習(xí)中大家一起把它完善起來，~~~下面由老師說幾句話，大家鼓掌歡迎~~~現(xiàn)在請(qǐng)新老成員進(jìn)行自我介紹，按順序來，要求說明所在班級(jí)，姓名，是否新老成員~~~~新成員可以解散，老成員留下開會(huì)）

5.（星期二中午）老成員開會(huì)

（在老成員中選出大隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)，副隊(duì)長(zhǎng)兩個(gè)，組長(zhǎng)四個(gè)。可自薦）

6.（星期二下午）開始訓(xùn)練

（全體熱身由大隊(duì)長(zhǎng)，副隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)，大隊(duì)長(zhǎng)在前面領(lǐng)隊(duì)。副隊(duì)長(zhǎng)在后面跟著，不能掉隊(duì)，不能三五成群，必須排好隊(duì)一起熱身。把新成員分成四個(gè)小組，分別由四個(gè)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。以后可以分組比賽，看哪個(gè)組學(xué)習(xí)能力比較強(qiáng)并進(jìn)行表揚(yáng)和學(xué)習(xí)。分組必須公平，最好是每組都能有老成員也有新成員，有男同學(xué)，也有女同學(xué)。訓(xùn)練項(xiàng)目由老師定。訓(xùn)練時(shí)間星期二中午在會(huì)議上公布）

武術(shù)協(xié)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃

一、考核周（10月8日~10月12日）

1.（周一）主要教熱身、正踢、側(cè)踢、壓腿；

2.（周二）主要教內(nèi)踢、外踢及用拳頭做俯臥撐、仰臥起坐；

3.（周三）主要教扎馬步，高抬腿、蹲跳、小步跑

4.（周四）首先熱身，然后進(jìn)行體能測(cè)試，成績(jī)好的同學(xué)可以和老成員商量由他們帶練。

二、接下來的訓(xùn)練

1.（周一、周二）熱身及做各項(xiàng)體能練習(xí)，還有練習(xí)基本動(dòng)作；

2.（周三）練習(xí)拳法

3.（周四）搞活動(dòng)。活動(dòng)內(nèi)容由組織委員出。也可以由協(xié)會(huì)成員建議活動(dòng)內(nèi)容

三、訓(xùn)練時(shí)間

1.（正式時(shí)間）周一至周四下午5:30~6:30

2.（自由時(shí)間）周五至周日。訓(xùn)練時(shí)間回去和老成員商議

四、協(xié)會(huì)干部

訓(xùn)練委員——黃立財(cái)組織委員——韋海師副對(duì)長(zhǎng)——潘杰趯

秘書——黃桂艷副會(huì)長(zhǎng)——?jiǎng)⒂?/p>

五、協(xié)會(huì)需要的干部

會(huì)長(zhǎng)一名；副會(huì)長(zhǎng)兩名；訓(xùn)練委員兩名；組織委員一名；秘書一名；正、副隊(duì)長(zhǎng)各一名。總共八個(gè)名額

六、干部的工作

1.（會(huì)長(zhǎng)）——主要負(fù)責(zé)管理方面及與老師溝通場(chǎng)地及器材方面的問題。

2.（副會(huì)長(zhǎng)）——主要協(xié)助會(huì)長(zhǎng)工作，以及把每天的訓(xùn)練的情況做總結(jié)，如果協(xié)會(huì)需要的東西和會(huì)長(zhǎng)說

3.（訓(xùn)練委員）———主要負(fù)責(zé)協(xié)會(huì)成員每天的訓(xùn)練，教協(xié)會(huì)成員拳法及基本動(dòng)作

4.（正副隊(duì)長(zhǎng)）——主要負(fù)責(zé)糾正和指點(diǎn)協(xié)會(huì)成員的問題所在，及帶隊(duì)熱身

5.（組織委員）——主要負(fù)責(zé)組織協(xié)會(huì)的活動(dòng)，必要時(shí)可以和老師或協(xié)會(huì)成員溝通

6.（秘書）———主要負(fù)責(zé)考勤及每天的簽到情況還有定會(huì)服、收取會(huì)費(fèi)。