小學體育課堂提升學生體質的途徑

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摘要：現階段，國內許多學校的在校學生存在著嚴重的體質下降現象，然而學校作為學生最主要的學習場地和生活場地，對提高學生的身體素質擔負著不可推卸的責任。要想提高當前學生的身體素質，除了需要家長來鼓勵學生多多鍛煉，還需要學校的體育教師引導學生、監督學生，以保證學生的身體健康。

關鍵詞：小學體育課堂；學生體質；途徑

體育教學在整個小學教育階段中占據非常重要的地位。體育教學的目的不僅是向學生傳輸體育知識，還要達到增強學生體質的目的。

一、合理安排運動技能，激發學生的興趣

在安排運動技能的時候，教師要將“健康第一”作為指導思想。總體上來講，體育課的運動負荷要按照人體生理技能活動能力的實際變化規律來確定。同時，在體育課堂上，教師要重視小學生的主觀感受。通過詢問學生的主觀感受，教師可以了解到哪一部分學生可以承受該運動負荷，哪一部分學生不能承受該運動負荷，鑒于此，體育教師要為不同的學生限定不同的運動負荷，讓學生從中感受到體育課的樂趣。比如:當講解《前滾翻》這一教學內容時，教師要根據學生的實際運動負荷能力為其安排不同的訓練任務。本節課的教學是為了能夠讓學生掌握前滾翻的技能，增強學生身體的平衡能力，提高學生的彈跳力。但是由于有一部分女學生膽子較小，她們認為這些動作太難、太危險，她們根本就不敢這樣做，此時體育教師不應強迫每一位女學生完成該動作的訓練，而是應給她們安排不同的訓練任務。如果體育教師一味地強迫學生完成某一個動作的訓練，那么很多學生會對體育課產生畏懼的心理，并且也會讓他們對體育課失去學習的興趣。

二、明確體育教學目標，增強學生的體質

學校開設體育課程的最主要目的就是保證小學生的健康成長，增強小學生的體質，促使小學生向著德智體美的方向發展。同時，體育教師要明確體育教學目標，不能敷衍了事，隨意讓學生自由活動。此外，學校也可以適當增加體育課的次數，如由以前每一周上兩節體育課改為每一周上三節體育課，通過增加體育課的次數來達到鍛煉學生身體、增強學生體質的目的。另外，學校還可以借助定期體能測試的方式來鍛煉每一位學生。比如:當講解《韻律活動和各種姿勢的走》這一教學內容時，在上課之前，教師要明確教學目標，即掌握韻律活動的方法以及走各種姿勢的方法。接著，教師示范分解和完整動作，然后讓學生分組練習。在學生練習過程中，教師要深入到每一個小組中去看這些學生的動作是否標準，如果發現個別學生的動作并不標準，那么教師要給予其一定的指導。當講解“各種姿勢的走”這一知識點的時候，教師要告訴學生該動作的重點:上下肢協調，放松，自然;該動作的難點:抬頭，挺胸，自然大方，以便于學生在練習過程中能夠按照動作要領來進行練習。

三、完善體育教學方法，提高課堂的效率

體育教師在設計每一堂課的時候，應該站在學生的角度去設計，進而讓學生對體育課堂、體育教師都充滿了信心，讓學生在獲取體育知識、體育技能的同時，形成正確的價值觀。在體育課堂上，教師要完善教學方法，通過多種多樣的教學方法來吸引學生的注意力，提高體育課堂的效率。從生理學的角度上來講，教師如果長期使用單一的教學方法，學生的注意力就會慢慢降低。因此，體育教師要采用靈活多變的教學方法來激發學生的興趣。比如:當講解《做早操的好處》這一教學內容時，本節課的教學目標是讓學生認識到做早操的好處，進而讓學生慢慢養成做早操的好習慣。在講課之前，教師可以設計這樣一個小游戲:抓手指。該游戲的規則是學生將手放平，食指尖必須頂著手掌心，聽到教師口令之后，學生才能抓手指。當教師講解完游戲規則之后，就讓學生開始做游戲，通過這樣一個簡單的游戲讓每一位學生都參與到教學活動中，并且也讓小學生認識到做早操的好處。游戲教學法作為一種新型的教學方法被運用到教學活動中，此種教學方法既調動了學生學習體育的積極性，又提高了體育課堂的效率。四、教師提升教學能力，調動學生積極性作為一名體育教師，必須具備學生觀。換句話來講，體育教師要深入到學生中，準確了解他們的體育知識基礎、對體育課的態度、體育技能的掌握程度，并且要差異對待每一位學生。其次，體育教師還要認真鉆研教材，制定科學的教學目標，分清教學重點、教學難點，順利完成教學大綱中所規定的教學任務。在上完課之后，體育教師還要反思課堂中出現的問題，為以后的教學積累經驗。比如:《立臥撐》這一課，在備課的時候，教師要明確指出本節課的教學重點、教學難點，還要借助本節課的教學內容來鍛煉學生奔跑的能力和下肢的能力，慢慢培養學生的團結協作精神。在課堂中，教師要將學生作為主體，讓學生自覺自愿練習體育動作。在本節課結束之后，體育教師要反思本節課所出現的問題，分析出現這些問題的原因，避免在下節體育課中出現類似的問題。總之，在小學教學中，體育教學是一個非常重要的內容。體育教師通過傳授學生相關的體育知識，教授學生相關的體育技能，從而達到鍛煉學生身體、增強學生體質的目的。

參考文獻

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作者:翁婷 單位:江蘇省常州市新北區薛家中心小學