高校生心理教育三生教育價值

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大學生心理健康教育越來越受到重視，面對個性更為突出的“90后”大學生，做好他們的心理健康教育工作尤為重要。三生教育即生命教育、生存教育和生活教育，它關注個體生命、生存、生活的基本問題，關注學生主動、健康、全面發展的問題，是解決大學生理想、信念、目標、規劃等根本問題的有效途徑，通過三生教育做好大學生心理健康教育工作具有重要意義。

一、三生教育的基本內涵

生命教育是幫助學生認識生命、尊重生命、珍愛生命，促進學生主動、積極、健康地發展，提升生命質量，實現生命的意義和價值。生存教育是幫助學生學習生存知識，掌握生存技能，保護生存環境，提高生存的適應能力和創造能力，樹立正確的生存觀念，使學生在知識層面上把握生存規律，在意識層面上強化生存意志，在實踐層面上提高生存技能。生活教育是幫助學生了解生活常識，掌握生活技能，實踐生活過程，獲得生活體驗，樹立正確的生活觀念，確立正確的生活目標，養成良好的生活習慣，幸福生活，低碳生活，健康生活，高品質生活。三生教育著眼于學生的健康成長，著力于開啟學生的心智，促進學生的全面發展，是實現新時期大學生人才培養和全面推進素質教育的有效切入點［1］。

二、大學生心理健康教育中實施三生教育的意義

（一）當前心理健康教育存在的問題

針對日益突出的大學生心理健康問題，各高校均采取了相關措施，如建立心理咨詢中心、對新生進行心理普查、開展心理健康月活動、設心理委員等，為處于困惑中的同學們排憂解惑。然而，目前的大學生心理健康教育工作大多是從心理學角度提出解決方案的，且側重于心理危機的“補救性”教育。事實上，大學生心理問題的產生有其特殊性，絕不僅僅是純心理問題，更多的是成長過程中家庭、經濟、社會、政治、文化、傳統等對大學生的作用產生的矛盾交錯，需要從哲學、政治學、經濟學、社會學、倫理學、心理學等綜合的角度對心理健康教育重新構建［2］。高校心理健康教育也應是以大學生身心全面發展為主、治療為輔的發展性心理健康教育模式［3］。

（二）大學生心理健康教育中實施“三生教育”的意義

三生教育關注個體在生命、生存、生活過程中怎樣珍愛生命、和諧生存、快樂生活，解決個體生命認識、生存狀態、生活質量等問題，是大學生心理健康教育的源頭、歸屬和目的。實踐證明，大學生所有地心理問題最后都歸結為生命、生存、生活的問題。三生教育從人生的起點上逐步構建個體成長的基礎，為學生的全面發展提供可能性和現實性，是學生品德培養和心理健康教育的著力點，是促進學生全面發展的基本途徑。我們要幫助學生樹立正確的生命觀、生存觀和生活觀，這樣他們才會珍愛生命，才會有生存的動力，才會有生活的熱情。如果每個學生都能正確地認識生命、尊重生命、珍愛生命、學會生存、享受生活，就不會有太多的心理危機發生。

三、“三生教育”在大學生心理健康教育中的實施途徑

（一）新生入學教育中開展三生教育

大一是大學的伊始，對于嶄新的大學生活，大一新生主要面臨的是在學習、生活、人際交往等方面遇到的適應性問題，這些問題對其心理健康有重大影響。因此，在大學的開端就要對大一新生開展三生教育，且應側重于生活教育，通過舉辦“生命、生存、生活”講座、開展豐富多彩的校園文化藝術活動、體育活動、做職業規劃、志愿服務等活動，幫助大學生學習生命知識，樹立生存意識，豐富生活體驗，學會正確的生活比較和生活選擇，盡快適應大學生活。

（二）大學生就業教育中開展三生教育

對于大三、大四的學生，擇業過程也是心理問題容易爆發的階段，面對考研與就業的選擇、理想與現實的矛盾、面試受挫的壓抑，很容易迷失方向，表現出迷茫、焦慮、自卑、逃避等心理特征。此時開展三生教育，尤其要側重于生存教育，告訴學生想在社會上安身立命，就必須有一技之長。要珍惜學習機會，努力學習相關專業課程，積極參加社會調查、實習實訓等活動來體驗社會生存；積極參加模擬面試、求職技巧講座等活動，培養人際交往能力，為就業儲備能力素質，同時提高耐挫力、情緒調控能力和堅韌力等良好的心理素質，為就業做好心理準備。

（三）暑期社會實踐中開展三生教育

積極開展社會實踐對幫助學生樹立正確的生命觀、生存觀、生活觀具有十分重要的意義，大學生社會實踐與三生教育的目標相一致，通過大學生在寒暑假走出校園，了解與服務社會，并在這種真實的社會體驗中達到全面發展的目的。高校要加大力度推進大學生社會實踐活動基地建設，積極開發大學生社會實踐基地資源，爭取多方支持，依托社會力量，建立一批“三生教育”社會實踐教育基地，與志愿服務、社會調查、實習培訓等實踐活動結合起來，完善實踐育人機制。

（四）校園文化活動中開展“三生教育”

將文化藝術節、學術科技節、運動會等校園文化活動與“三生教育”結合起來，將收到更好的心理健康教育效果。如通過觀看勵志人物視頻、讀名人傳記、觀看紀錄片等形式從生命的誕生、成長、存在、價值等維度幫助學生認識生命、尊重生命、珍愛生命。學生通過安全知識競賽、參加消防演練、運動會等學習生存知識，掌握生存技能，提高生存的適應能力和創造能力，樹立正確生存觀念；通過開展五星級宿舍評選、校園歌手大賽、器樂大賽等知曉生活常識，掌握生活技能，獲得生活體驗，樹立正確生活觀念。

（五）高校輔導員開展自身“三生教育”

大學生心理健康工作要求輔導員具有非常好的分析綜合能力、觀察能力，健康的人格素養和自我控制能力，面對學生問題能一直保持熱情且有耐心。因此，輔導員要通過學習“生命教育”，將對生命的深刻內涵內化為輔導員神圣工作的不竭動力；學習“生存教育”，提醒自己不斷更新自己的知識內容和結構，不斷創新工作形式、方法和手段；學習“生活教育”，把追求個人、家庭、學生的幸福美好生活作為輔導員工作的目標，這樣才能更好地勝任心理健康教育工作。