拓展運動在體育教學(xué)開展的必要性

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從鴉片戰(zhàn)爭以來的一百多年,世界科學(xué)技術(shù)發(fā)展突飛猛進,人類社會的生活由于技術(shù)手段的革新,一定程度上解放了雙手,使生活越來越舒適。然而社會進步的同時,也給人們?nèi)粘碓S多煩惱,第一,科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,人類的勞動強度、投入勞動的時間在減少,社會負(fù)擔(dān)也在減輕,特別對人們吃苦耐勞的精神影響很大。在經(jīng)濟全球化時代,未來企業(yè)和個人成功的重要因素包括:團隊合作、創(chuàng)新能力、個人誠信以及面對挑戰(zhàn)的信心。隨著我國經(jīng)濟快速發(fā)展,行業(yè)調(diào)整即將完成,就業(yè)問題顯得尤為突出,這就不可避免地引起大學(xué)生的各種心理健康問題。縱觀拓展運動的發(fā)展和實際中的運用,發(fā)現(xiàn)在培養(yǎng)人的挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、增強自信和團隊合作精神方面有其獨特之處,所以將拓展運動作為促進青少年素質(zhì)發(fā)展的重要手段,在學(xué)體育開展是切實可行的,也是現(xiàn)今我國高校體育教學(xué)改革刻不容緩的事。拓展運動在培養(yǎng)人們的冒險、創(chuàng)新、挑戰(zhàn)極限方面的能力有其獨特之處,充分利用拓展運動的內(nèi)容和特殊的訓(xùn)練手段既可以豐富高校體育課程的內(nèi)容,也可以培養(yǎng)大學(xué)生的各項綜合素養(yǎng)。積極進取的人生態(tài)度與互助合作的團隊精神是現(xiàn)代大學(xué)生創(chuàng)業(yè)成功的基石,拓展運動有助于完善和提高人的心理素養(yǎng)、人格特性。在我國當(dāng)前構(gòu)建社會主義和諧社會理念下,在高校運用拓展運動教學(xué),來培養(yǎng)大學(xué)生健全的心理素質(zhì)、啟發(fā)大學(xué)生創(chuàng)新精神、培養(yǎng)信任感和包容心,以及培養(yǎng)大學(xué)生積極進取的人生態(tài)度。

1拓展運動發(fā)展及在體育課程運用

通過梳理文獻資料顯示,Outward-Bound(拓展運動)是由德國人最先運用,當(dāng)時這項運動的引進,主要是為了訓(xùn)練年輕的海員的心理素質(zhì),以提高他們戰(zhàn)勝困難的決心。1942年,勞倫斯創(chuàng)建的阿德伯威海上訓(xùn)練學(xué)校,是文獻資料中記載的拓展訓(xùn)練最早雛形。國外發(fā)達國家學(xué)校開展拓展運動較早,日本將野外生存能力作為青少年必備的一種生活技能。日本文部省要求各級教育部門依據(jù)學(xué)校周邊的當(dāng)?shù)氐牡乩砦恢煤腿宋沫h(huán)境,開展適合于學(xué)生運動的冰上項目;澳大利亞在健康與體育課程中要求在校學(xué)生掌握個人安全的方法的同時,還要考慮到在惡劣環(huán)境中降低傷害的安全措施,也在戶外安全活動中規(guī)范了個人責(zé)任,強調(diào)安全是現(xiàn)代社會人類生存的基礎(chǔ),正確處理好冒險和安全關(guān)系方面對學(xué)生的成長過程顯得尤為重要;德克薩斯州體育課程也要求在校學(xué)生積極參加野外冒險和戶外教育,在戶外運動中掌握生存技能,培養(yǎng)學(xué)生迎接挑戰(zhàn)的能力,同時享受戶外運動的樂趣,增強學(xué)生對自然環(huán)境的保護意識;新西蘭和英國體育健康課程則提出:戶外教育應(yīng)該使學(xué)生在戶外充滿活力、安全地進行活動,發(fā)展學(xué)生個人和社會技能,讓他們有了保護和關(guān)注環(huán)境的機會;認(rèn)為戶外拓展、戶外教育包括戶外冒險活動和戶外專業(yè)活動,使學(xué)生通過體驗合作,建立信任、增強責(zé)任感,通過安全的、挑戰(zhàn)性的和愉快的學(xué)習(xí)體驗,提高整體的健康水平。20世紀(jì)六、七十年代拓展訓(xùn)練傳入我國香港地區(qū),當(dāng)時被譯為“外展”。到了2003年,首都經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)成功地舉辦了國內(nèi)首屆拓展運動會,標(biāo)志著拓展運動在我國得到了認(rèn)可。浙江大學(xué)體育部將定向運動納入學(xué)校體育課程教學(xué),隨后廣州大學(xué)也將戶外生存訓(xùn)練添加到新生的軍訓(xùn)內(nèi)容。現(xiàn)在拓展運動(Outward-Bound)已成為現(xiàn)代企業(yè)和組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式。目前,國內(nèi)的拓展運動基本都是延續(xù)和借鑒(Outward-Bound)國際組織的培訓(xùn)理念,它把重視人回歸自然、自愿接受挑戰(zhàn)、超越自我、溶煉團隊、提升個人和組織的生存和發(fā)展能力作為最終目的。

2拓展運動分類原則

2.1練習(xí)場地

依據(jù)拓展運動的練習(xí)場地,可以將拓展運動項目分為室內(nèi)和戶外。室內(nèi)拓展運動項目主要包括抱團打天下、破冰流程、空中接龍、信任背摔、牽手解扣等。戶外拓展運動項目主要包括漂流、野外生存、叢林穿越等。由于戶外拓展運動使受訓(xùn)者直接溶入到大自然,增加了訓(xùn)練的難度,所以必須要注意安全問題。另外也有一些特殊的受訓(xùn)專業(yè)場地,它需要專門的拓展場地,主要目的是激發(fā)受訓(xùn)者潛能,培養(yǎng)團隊積極有序的溝通協(xié)作、凝聚力等。室內(nèi)拓展運動很大程度上克服了戶外拓展訓(xùn)練受環(huán)境、季節(jié)和天氣影響因素,極大地擴展了運動項目的實施空間和時間,相對來說容易達到訓(xùn)練計劃所制定的鍛煉目的。

2.2基本功能

拓展運動有與其他體育項目不同的性質(zhì)與功能,根據(jù)拓展運動的功能,可以分為教育、健身兩類。教育類訓(xùn)練項目主要通過各種組織形式和方法使人們體會生命極致來達到拓展參與的目的;健身類主要是通過各種形式的身體練習(xí),提高受訓(xùn)者身體、心理健康。

2.3練習(xí)目標(biāo)

拓展運動的目的性非常明顯,主要是激發(fā)個人潛能、培養(yǎng)集體主義精神。按照練習(xí)目標(biāo),可以分為個人潛能類和團隊合作類。個人潛能類主要讓受訓(xùn)者從開始的身體體驗,逐步進入到強烈的身體和心理刺激,達到激發(fā)個人潛能的目的;團隊合作類主要是改善和提高受訓(xùn)者的團隊合作意識,培養(yǎng)大家的集體榮譽感和凝聚力。

3拓展運動對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響

3.1對受訓(xùn)者心理的影響

我國學(xué)者張大均認(rèn)為心理結(jié)構(gòu)的核心層是心理素質(zhì),而心理結(jié)構(gòu)的外顯層是心理健康,心理素質(zhì)較好的人,較少產(chǎn)生心理問題,心理經(jīng)常處于健康狀態(tài)。也有研究認(rèn)為拓展運動對個性品質(zhì)的促進最大,社會適應(yīng)性其次,對認(rèn)知品質(zhì)的影響最小,但很多人認(rèn)為沒有科學(xué)依據(jù)。拓展運動對大學(xué)生心理素質(zhì)影響較大,如個人認(rèn)知、個性特征和適應(yīng)社會性等心理品質(zhì),但從影響程度上看,認(rèn)知品質(zhì)、個性品質(zhì)和社會適應(yīng)性三者應(yīng)該并重。

3.2拓展運動對人格的影響

拓展運動的學(xué)習(xí)方式要求受訓(xùn)者親身體驗,在學(xué)習(xí)的過程中,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,培訓(xùn)者在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求、安全事項講清楚,充分發(fā)揮和尊重受訓(xùn)者的主觀能動作用。練習(xí)課程結(jié)束后受訓(xùn)者也要充分講述個人參與練習(xí)的感覺,使學(xué)生能夠在輕松愉快的狀態(tài)下積極參與和體驗。在拓展訓(xùn)練的團隊分享中,每位受訓(xùn)者都有機會分享個人的親身體驗,從而減輕個人承受的困惑和痛苦,使他們的人格素質(zhì)能夠得到發(fā)展和完善,養(yǎng)成在以后的人生中能以平和的心態(tài)看待人生,用積極的心態(tài)面對社會。

3.3拓展運動對人際關(guān)系的影響

拓展運動課程設(shè)置是一種復(fù)合式教學(xué),它主要包括了個人、多人和團隊項目。根據(jù)訓(xùn)練目的不同,主要有以改善個性心理為側(cè)重點的課程,以提高個體社會適應(yīng)性為側(cè)重點的課程,以培養(yǎng)個體認(rèn)知能力為側(cè)重點的課程,需要個體通過自己的親身參與實踐,主觀上輕松愉快地參與拓展,既鍛煉了學(xué)生積極進取、堅強不息、勇于拼搏等思想品質(zhì),同時也能培養(yǎng)學(xué)生之間的思想溝通、團隊合作、集體觀念的心理品質(zhì)。拓展運動對大學(xué)生中經(jīng)常產(chǎn)生的心理疾病的緩解,比如焦慮、抑郁、恐怖、精神病性等有顯著的作用。

4結(jié)語

由于拓展運動課程還不是高校體育教育的主體課程,我國很多高校基本都交給學(xué)校的社團來負(fù)責(zé),僅僅作為體育課程的延續(xù),并沒有形成系統(tǒng);訓(xùn)練場地和設(shè)施缺失也是影響我國高校開展拓展運動課程比較低的一個重要原因。建議高校將拓展運動納入高校體育課程體系,學(xué)校在教學(xué)計劃中通過提供一定的選修課、公共必修課等方式,給學(xué)生提供長期的參與拓展運動的機會。另外,積極培訓(xùn)在職教師,增強教師對拓展運動的認(rèn)識,引導(dǎo)學(xué)生加入社團,以充分發(fā)揮拓展運動對學(xué)生心理素質(zhì)的促進作用。

作者:李強 單位:南京農(nóng)業(yè)大學(xué)工學(xué)院基礎(chǔ)部