拓展訓練的意義范文

導語：如何才能寫好一篇拓展訓練的意義，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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【關鍵詞】拓展；提高；素質

很多人都知曉第二次世界大戰，但卻很少有人知道，由第二次世界大戰而引發的拓展訓練。在第二次世界大戰期間，當時盟軍的商務船隊屢遭德國人的襲擊，許多水手落入大海，從而葬身魚腹，但是，與此同時還有許多人能夠生還，于是人們從生還者身上發現，他們并不一定是體能最好的年輕人，但卻是求生欲望強，有一定的生活經驗，生活經歷坎坷并且有堅強意志和堅定信念的人。根據人們總結發現的這些情況，逃亡到蘇格蘭的科學家猶太人庫而特?漢恩先生等人創辦了“阿伯杜威海上訓練學校”，訓練年輕的海員在海上的生存能力和遭遇海難時的生存技巧。由于這種訓練方式科學，挽救了大批年輕海員的生命。第二次世界大戰結束后，這種生存訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣，訓練的對象也由原來的海員擴大到軍人、學生、工商界人土等。訓練的目標也由原來意義上的單純的體能訓練、生存訓練，逐漸擴展到心理承受能力訓練、潛能挖掘訓練、團隊建設訓練、管理能力和管理水平訓練、溝通與協調能力訓練以及領導才能的訓練等等。這樣的訓練方式廣泛地為人們所接受，并逐漸演變成為一種為現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。早在上世紀五-六十年代，這種訓練方法就風糜歐美大陸，美國60年代引入拓展訓練后，許多知名大學將拓展訓練作為學生的必修課，“西點”學校更是將拓展訓練奉為“圣經”。東南亞和港臺地區也先后開展了拓展（Outward Bound他們稱外展）訓練，取得了相當好的收獲。

中國引進拓展已經是上個世紀末的1995年，雖然我們起步晚，但是，拓展訓練發展的速度卻很快，特別是近幾年，拓展訓練廣泛地受到企業、事業、機關、團體、學校所推崇，而且正在逐步地被列入國家機關、政府部門、外資企業以及其他大中型知名企業的必備的訓練課程，并被譽為“打造高績效團隊”的必備手段。

在中國人傳統的觀念中，要想在激烈的競爭環境中出人頭地，只要不斷地補充專業知識和職業技能就可以了。然而，在信息化高度發展的時代里，想成為一名合格的現代人，僅僅有知識和技術是遠遠夠的，它需要我們有本領、有能力、有一顆適應時展的良好心態，以及能夠冷靜處理突發事件的能力和技巧。許多人都不會忘記，近幾年在我國發生的一系列由于精神的、社會的壓力而發生的各種重大事件，特別是在幾年前，我國規模最大的一家汽車制造企業的年輕總裁由于承受不了巨大的工作壓力而輕生自盡的事件。許多人曾為其感到挽惜，與此同時，這一系列的事件，也引起了人們的反思，在日趨激烈的經濟、政治競爭環境中，作為一名合格的時代人，除了具備專業知識和專業技術外，是否還應當具備更多的素質？

當今的世界是一個對人才素質需求極高的時代，目前，無論是國家對“人才”的定義還是企業對“人才”的說法，我們都會發現人才的標準與以往任何時候相比較都新增了許多的內容，要求人才應當具備許多良好的習慣。比如，在工作和生活當中，人才應當是兼顧工作效果與人情的，人才應當能夠發揮和調動團隊的精神，能夠推動事情發展的號召力和寬廣的思路，尤其是自我發展的能力極為重要。而這些素質的形成，僅靠傳統的知識教育和技術教育是無法形成的，這些能力卻可以通過拓展訓練來實現。當今許多國際知名企業招聘人才，無不看重人才的素質，如果達不到他們的素質標準，即使你知識水平和技能水平再高，也無法與他們共伍。他們在選拔人才時，特別注重人才是否具有：團隊精神、忠誠度、創新能力和良好的溝通表達能力等四項基本素質。

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一、高中體育課堂引入拓展訓練的作用

（1）提升學生的身體素質，強健學生的體魄。拓展訓練以體能訓練為基礎，旨在幫助學生強身健體，為繁重的高中學習緩解壓力。在高中體育教學中引入拓展訓練，能有效提升班級學生的身體素養，為其打下堅實的健康基礎，以應對繁重的高中學習壓力，實現學業與身體的“雙贏”。

（2）磨礪學生的意志力，培養其責任意識與管理意識。拓展訓練不僅能強健體魄，還能磨煉學生意志力、毅力，提升其綜合素養與管理素養，幫助其樹立正確的思想意識，逐漸成長為有責任、有擔當，有獨立思維能力，有永不言棄精神的新型人才。

（3）增強團隊協調性，營造和諧有序的集體氛圍。引入高中體育教學中的拓展訓練多為團隊合作項目，需要分小組進行，旨在鍛煉學生的團隊合作能力，增強其協調性與組織性。讓學生從全局出發，樹立長遠的發展觀念，認識到團隊合作的重要性與必要性，消除部分獨生子女嬌氣、自私的不良習氣，營造和諧有序的集體氛圍。

（4）激發學生的創造性思維與自身潛力。每個學生都是獨立的個體，皆存在個性與共性。拓展訓練能有效激發各個學生自身的潛力，不斷打磨其棱角，讓其逐漸展示出耀眼的光芒，實現特有的價值。除此之外，拓展訓練還能開拓學生的創造性，培養其發散思維，在訓練中使用不同方式取勝，尋找捷徑，成為懂得靈活變通的優秀青年。

二、高中體育課堂引入拓展訓練的可行性對策

（1）時刻以學生安全為前提，挑選合理的拓展訓練內容。安全是體育教學的前提，任何教學活動都必須建立在確保學生生命安全的基礎上。各高中體育教師在選擇拓展訓練項目時，應充分考慮到實施的可行性與安全性，時刻以學生的安全為前提，引進適合課堂教學的拓展內容，讓學生輕松、愉快、安全、有序地度過課堂時光。在教學正式開始前，教師需對每位學生的健康狀況進行調查，掌握其身體機能水平。對于體質虛弱且患有哮喘、氣管炎等呼吸道疾病或心臟類疾病的學生采取特殊方案，適當降低其運動量、控制其運動強度，以免造成危險。

（2）開辟專業訓練場地，引進相應訓練器材。拓展訓練的順利開展離不開配套的硬件設施，如場地與器械等。對此，校方必須投入資金用于場地規劃與設備引進，為拓展訓練的開展創造條件。拓展訓練所需的場地應平坦且較為開闊，地面上可鋪設塑膠或軟泡沫起到緩沖作用，降低意外事故對學生的傷害程度。若沒有條件規劃出較大場地的學校，可在校外租借專業場地用于拓展訓練活動，以此確保正常體育教學的順利進行。除此之外，校方還要從資金節省角度出發，充分利用校內已有資源，如跑道、花叢、樹木等，實現資源的優化合理配置，如設置一些信任背摔、穿越電網等小型訓練項目，以此豐富體育教學內容。

（3）提升高中體育教師的綜合素養。教師作為教學活動的引導者，起到指導方向、維持課堂秩序的作用。高中體育教師要想切實落實拓展訓練對學生德育智育與身體素質的積極影響，就必須從自身做起，不斷提升其綜合素養，加強體能鍛煉，磨礪自我意志，為廣大學生樹立榜樣，以此確保課堂活動的順利開展。各高中體育教師在課余時間，除了基本的體能鍛煉外，還需要親自投身于拓展訓練中，接觸新鮮的訓練項目，并選擇合適的擴充到體育教學活動中去。要不斷豐富教學內容，為學生帶來不一樣的新奇體驗，激發其多項潛能，為班級綜合素養的提升奠定基礎。

（4）構建科學合理的教學評價體系。拓展訓練不同于普通體育教學活動，不能用傳統的期末測試成績肯定或否定學生的努力過程。在拓展訓練的教學評價環節，教師應當根據學生平時成績綜合評分，還需增加自評與互評內容，以此獲得最客觀、公正、全面、有效的教學評價。教師可以在此基礎上，對該學段的教學過程進行全程回顧，總結經驗教訓，不斷完善改進拓展訓練中的不足之處，全面提升高中體育課堂質量與效率，幫助學生在強健體魄的同時，樹立堅強、自信、永不言敗的精神，為其今后的成長之路添磚加瓦。

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【關鍵詞】拓展訓練 碩士研究生 自信心

【中圖分類號】G643 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）19-0003-02

“拓展訓練”是最早在西方國家興起的一種理念和行為方式，后逐漸成為西方發達國家的一種教育方式和途徑，強調在預先設定好的環境條件或情境中，使參與者或受訓者通過參與這些情境體驗，并在活動結束后對這些活動進行反思，從而幫助參與者發現平時沒有意識到的潛力和存在的盲點，以此培養參與者良好的心理品質并幫助受訓者保持心理健康，建立和諧的人際社交網絡和關系，最終培養良好的團隊意識和協作精神，從而提高受訓者的自信心水平的一種動態教育模式。近年來，“拓展訓練”本身所具有的特性被越來越多的群體所認可和推廣，基于此，我們也很想了解和考察拓展訓練對碩士研究生自信心水平的影響情況，為了實現這一目的，在參考和借鑒前人有關拓展訓練研究的基礎上，主要采用了車麗萍老師編寫的《大學生自信心測試問卷》和《拓展訓練基本情況測試問卷》，以云南師范大學的在校碩士研究生為研究對象，采用問卷調查法對拓展訓練的基本情況進行測試與分析。以期通過拓展訓練探求提高碩士研究生自信心水平的方法和途徑，旨在改善和提高碩士研究生的心理健康和社會適應等綜合素質。

一 調查的目的和意義

自信心作為心理學研究領域的一個重要組成部分，近來受到越來越多的關注，尤其是對學生自信心的研究已成為目前的一個焦點話題。同時自信心水平也已成為衡量學生心理健康的重要指標之一。在此基礎上，本文也以自信心作為思考的邏輯起點，來探討碩士研究生的自信心狀況。因為21世紀是一個充滿了競爭的時代，新世紀所要求的人才應具有敢于探索、勇于創新的品質，顯然善于競爭、富于創造的人才已是新世紀對人才規格的基本要求。而這些品質都與良好的心理素質有關。據一項以全國12.6萬大學生為研究對象的調查發現：有20.23%的大學生有心理障礙，11.7%的大學生患有不同程度的心理疾病，有過心理危機的占75%。另外一項對大學生合作意識的調查表明：53.26%的大學生認為自己的合作意識不強。1990年北京16所大學的大學生因心理疾病退學、休學的人數占因病退學、休學總人數的64.4%和37.9%，并具有不斷上升的趨勢。從以往學者所做的研究中我們可以發現，目前大學生群體中，尤其是碩士研究生群體中普遍存在自信心不足的情況，甚至部分學生表現出強烈的自卑傾向。自信心水平作為個體認識自我、意識自我和評價自我的重要標準，是個體對自身能力和素質的感受，是個體對自身是否有效地應對各種社會環境的能力所作出的主觀判斷和評價，既包括個體對自身的認知、態度和評價，也涉及個體的行為表現。自信心水平高的個體往往給予自己肯定的評價，保持樂觀積極的情緒，也具備良好的意志品質。因此，自信心是健全人格的有機組成部分，它影響著個體整個人格的健全發展。自信雖不等同于能力本身，但卻是個體人格結構中起驅動作用的關鍵性要素。它可以激發個體在遺傳、環境、教育諸變量作用下獲得或形成能力。相反，自信心水平低卻會妨礙個體成功，成為個體發展的一種禁錮。因此，自信心在一定程度上還決定著個體對成功感和失敗感的認知，其作用和價值是不容忽視的。

碩士研究生階段的學生正處于價值觀和人生觀逐步完善至穩固的時期，這一階段是人生中最為關注人生價值、生活方式和人生態度等一系列重要問題的時期，其自我統一性已確立并逐步穩定，能有能力實現真正意義上的思考自我、探索自我和定位自我的重要階段。這一階段的碩士研究生生理機制已發育完成，自我意識日漸成熟和穩定。已由對外部的關注轉向對自身內在世界的關注，其主體性開始發揮作用，在觀察、評價自身時，開始著手改造和教育自身。所以這一階段也是碩士研究生人格成熟的再次重建期，是其個體樹立自信和培養健康自我以及健全人格形成的關鍵時期。如果在此階段能得到很好的引導和教育，其發展會比較順暢。而拓展訓練其全新的理念、獨特的視角與培訓方式對碩士研究生人格的養成會產生深遠的影響，所以依托拓展訓練這一方式培養碩士研究生的自信心水平值得嘗試和倡導。

二 調查的對象和方法

1.研究對象

本研究抽取了云南師范大學在校碩士研究生為研究對象，共30人。

2.調查方法

本研究采用車麗萍編制的《大學生自信心測試問卷》和《拓展訓練基本情況測試問卷》進行調查研究。對調查對象進行拓展訓練前的自信心前測和拓展訓練結束后的自信心后測。發放問卷30份，回收30份，有效回收率為100%。

三 調查統計結果呈現

1.碩士研究生對拓展訓練的了解情況

在回收的30份有效調查問卷中，其中有5人以前曾參加過拓展訓練。由此可見，拓展訓練近些年來越來越受到青睞，現已風靡，但云南師范大學的碩士研究生當中參加過拓展訓練的人數并不是很多，說明拓展訓練雖在其他領域得以發展，但對于大學校園而言，其還沒有真正進入，拓展訓練最主要的傳播途徑是通過拓展公司對企業進行培訓的方式進

* 基金項目：云南省教育廳科研課題《碩士研究生教育質量體系構建研究》的研究成果（編號：2011C155）

行。今后應在高校著力宣傳和倡導拓展訓練，加大學生對拓展訓練的了解和參與度。

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以發展學生個性，增強學生創新、創業能力和可持續發展能力為目標，不斷完善素質拓展教育內容體系、保障體系、評價體系，幫助學生完善智能結構，促進學生全面發展和個性發展，是當前中職教學過程中的重要目標。體育教學對于培養中職學生基本身體素質，提升學生綜合能力方面具有十分重要的意義和作用。推進中職體育教學工作順利開展，憑借傳統教學手段，很難發揮積極作用，堅持拓展訓練，給學生提供豐富多樣的訓練形式，促進學生更好強化自身身心素質。

二、拓展訓練的應用意義

中職教學，重點培養學生的專業技能和綜合素養，同時還需要有效推進體能訓練活動的順利開展，強化學生的職業體能，促進學生在未來走上職業崗位之后，能擁有良好的體能素質，應對各種較為辛苦的工作。

首先，拓展訓練，是現階段中職體育教學過程中常用的方式，其原本是一種極限運動，當前運用過程中，將體能訓練作為重要基礎，不斷磨練學生的意志力，培養學生團隊意識和協作精神，健全學生人格，通過開展大量訓練，采用豐富、新穎的方式，促進學生的潛力不斷提升。

其次，將拓展訓練積極應用在中職體育教學過程中，能夠針對具體教學內容進行合理設計和優化控制，豐富課堂內容，減少生搬硬套教學方式的出現，創新教學策略。教師能從學生的實際性格特征、身體素質以及學習能力等方面入手，適當性的增加體育項目，推進教學活動順利開展，促進體育教學的深度和廣度得到良好提升。

再者，在拓展訓練過程中，學生能夠尋找到自身較為喜歡的方式，并主動參與到其中，在主觀能動性得到充分發揮的前提下，學生將能夠通過相應的訓練項目，不斷突破自身的潛能，展現個性特征，為今后發展過程中良好處理各項事情提供重要的條理性。

三、應用方式

推進中職體育教學活動的順利開展，強化其總體的作用，需要順應時展潮流，采用科學合理的方式和手段，提升教學水平。實際開展相應體育教學活動，通過拓展訓練，針對具體的活動內容進行有效控制，選擇合理性的教學策略，激發學生學習興趣，引導學生全身心的投入到體育訓練活動過程中。

（一）加大師資力量隊伍建設

雄厚的師資力量，對于體育教學活動的順利開展具有重要意義。現階段，很多中職院校體育教學活動進行過程中，所存在著的普遍性問題在于其缺乏著大量的優秀教師，無法為開展相應的教學活動，提供可靠的基礎。中職院校需要不斷加大師資力量的改革工作，為拓展訓練工作的順利開展提供保障。中職體育課程教學活動進行過程中，想要實現良好的課程目?耍?提升總體的授課效果，需要發揮教師自身的優勢和作用，全方位的把控課程內容，科學合理的設計具體的訓練內容和環節，給學生展現出更為多樣的內容，吸引學生的注意力，促進學生積極主動的投入到相應的活動中，強化總體的學習效果。當前中職院校體育教師多是由體育院校畢業的，他們在基本的體育教學內容、教學方式方面掌握程度較高，但是對于拓展訓練這類方式開展教學活動方面，認識還不夠十分的明確，需要積極采用科學合理的策略，強化自身的拓展訓練能力和教學水平，融入較多的挑戰性和創新性，強化訓練活動的科學性，促進學生能夠針對拓展訓練過程中的各項環節進熟悉和掌握。切實加大師資力量隊伍的建設工作力度，中職院校在引進教師隊伍的時候，需要注重針對教學隊伍進行系統性的、全面性的培訓，提升教師在教學環節的總體掌握程度。同時，中職體育教師需要積極參與到相應的培訓和進修活動中，不斷強化拓展訓練方面學習，用最新的知識武裝自己，為后續開展相應的教學活動提供前提支撐。

（二）做好基礎設施的準備工作

訓練場地和訓練器材會直接影響到中職體育拓展訓練的效果，為了提升總體的訓練水平，首先需要不斷強化基礎設施方面的建設和準備工作，給拓展訓練活動的開展提供重要前提條件。教師引導學生參與到體育拓展訓練活動中，通過采用足球場、籃球場等訓練場地，都能夠開展拓展訓練活動，但是這類場地并不能夠滿足所有活動的需求，需要學校投入一定的訓練經費，加大場地基礎設施的建設工作。其次，學校需要積極設置相應的訓練項目，這就需要從學生的實際發展情況出發，結合教師自身的訓練能力和教學經驗，在滿足學生訓練需求的同時，具有較高的創新性和合理性，充分發揮拓展訓練的作用和優勢，推進訓練活動保持著良好的發展態勢。再者，中職體育拓展訓練活動進行過程中，想要提升整體的訓練效果，需要明確具體的側重點，選擇科學有效的方式和手段，強化總體的教學效果。切實強化學生的身心素質，設置一些團體性較強的體育活動項目，促進學生的團隊精神得到良好的培養。教師可以采用一些兩人三足、趣味運動會的形式，給學生提供較多類型的訓練模式，同時也可以采用分組對抗的形式，以球類小組賽形式為重要的依據，開展相應的訓練活動，促進學生在這種類型活動中，不斷強化自身的身體素質，形成良好的創新精神和團隊精神。教師需要注重鍛煉學生的綜合能力，在明確訓練重心的時候，需要保持良好的合理性，減少重心的偏移情況，因而需要積極參考相關專家學者的意見和建議，保證訓練拓展活動開展過程中能夠具備較好的效果。

（三）實現傳統教學的突破

中職院校體育教學活動進行過程中，積極采用拓展訓練的方式和手段，能夠起到良好的教學效果，推進學生掌握更多的知識和技能，形成健全的人格。突破傳統教學模式，充分采用科學化的教學方式和手段，強化總體的教學效果，提升拓展訓練的創新性。首先，更新和轉變教學觀念。教師需要充分重視到拓展訓練在實際體育教學活動中的積極性，更新教學理念，以先進科學的教學觀念指導教學工作。理論依據，能夠良好指導實際的教學工作。教師自身的專業理論知識，將會直接影響到自身的教學策略和方式，從而給后續的體育教學活動產生重要影響。教師需要注重將學生放置在教學活動的主體地位，為了一切學生，為了學生一切，一切為了學生，針對訓練時間和內容進行合理性的安排，提升教學成果。其次，需要突破教學模式。教師注重拓展訓練，需要注意到拓展訓練模式的優勢和不足，將其和傳統體育教學活動進行充分有效的融合，強化整體的教學效果。從學生學習現狀出發，充分把握學生的身體素質和心理特征，通過設置生動形象的教學情境，列舉一些實際教學案例，組織學生觀看一些大型體育賽事，激發學生體育運動的參與興趣。教師可以組織不同班級之間的比賽活動，設置合理的訓練項目，以班級為單位進行評選，調動學生的積極性和主動性，促進學生在團體活動的過程中，更好的認識到同伴的重要性，培養學生團結協作的精神，增強學生的競爭意識，實現學生的共同成長。

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【關鍵詞】高職院校；體育教學；拓展訓練

高等職業院校以培養技術性、應用性專門人才為根本任務。在高校體育教學改革的今天，為更好的樹立“以人為本”、“健康第一”的現代教育理念和全面和諧、可持續發展的科學發展觀，為更好的適應社會發展和高等院校教育改革的需要，以社會需要為導向，將拓展訓練內涵和未來所從事的職業素質相聯系，為高職院校培養職業性、應用性、專門性人才和 “以就業為導 向”的定位提供“身體—心理”準備和從事未來職業所需要的特殊體育素質、社會適應能力，從而提升職業工作能力。

1 拓展運動的主要內容及特點

體育拓展運動劃分為室內拓展運動、戶外拓展運動以及專業場地拓展運動。室內拓展運動主要包括破冰流程、團隊建設、信任背摔、牽手解扣等，它主要是在室內進行，靈活機動等特點，戶外拓展運動主要包括漂流、野外生存、定向越野、叢林穿越等，它主要是在室外進行，靈活性也非常大，不受任何場地器材的影響，能非常直接的融入到大自然中，但是它的安全性比較差，所以在進行戶外運動時候一定要注意安全，專業場地包括空中單杠、斷橋、天梯等，它主要是在專門的拓展場地內進行的，投資比較大，危險性高。

拓展運動作為一項新興體育項目，其區別在于更能突出強烈目的性，有的是以激發個人潛能為目的，有的是以培養集體主義精神為目的，有的是促進身體、心理健康為目的，有的是以拓展思維為目的。這些特點非常適合年輕學生的心理需要，易被青年學生所接受。

2 高職體育教學現狀

當代大學生大多數對體育健身活動都有興趣。健身、調節心理與發展個性是學生參加體育健身活動的主要價值取向。由于受就業壓力及其社會綜合因素影響，高職院校的學生社會活動意識正在逐步加強，不可避免的導致學生參加更多的社會活動，體育活動的興趣和動機也都帶有明顯的社會性，其中就業趨勢成為學生學習的主要動力。未來的社會角色與崗位額點要求學生必須具備與其相應的身體素質和心理素質。

而今多數高職院校的體育教學與健身活動存在脫節現象，學校只注重數量與形式，不注重學生活動的質量和效果，單調的體育活動已經不能滿足學生的需要，更無法產生群體效應，這是高職院校體育教學所必需面對和改革的問題。

3 對體育教學的影響

在高職體育教學改革中，如果能很好的把體育教學與拓展運動結合起來，充分發揮拓展運動的運動特點，一定能過收到事半功倍的教學效果。

3.1 對運動參與的影響

通常的體育教學實踐課是以教師為主導，通過教師的講授 —學生的練習—教師的指導循環進行的，學生的所有活動 都要圍繞教師來進行。這樣，往往會影響學生參與活動的積極性。拓展運動中教師只負責把規則和安全措施講解清楚，其余活動都是學生自主去進行，擴大了學生的活動范圍，使學生成了活動的中心。包括操作過程和事后的回顧教師也只是起到引導和畫龍點睛的作用。由于教學方式的改變，往往可以激發學生的熱情。

3.2 對課堂氛圍的影響

快樂體育就是讓大家在進行體育活動時，充分享受體育運動給人帶來的愉悅體驗。傳統的體育教學中，在調動學生的學習熱情上，主要受教師的影響較大。課堂氣氛在教學中往往比較沉悶，課堂氣氛表現的比較平淡。拓展運動中所營造的氛圍往往富于變化。如高空項目練習中大家都躍躍欲試氣氛活躍，當真正開始又氣氛緊張了，結束后又歡呼雀躍，學生也體會到了其中的快樂。

3.3 對運動技能形成的影響

動技能是指人體運動中掌握和有效地完成專門動作的一種能力。運動技能的形成和發展受許多因素的影響，主要是教學訓練的方法，學習目的性和自覺積極性等。拓展運動中很多項目是完全區別于傳統的體育項目的，其中很多練習動作是生活化的，對學生的運動水平要求并不是很高，通常學生學習動作時間短，掌握快，同時有些拓展運動還能大幅提高學生的體能，如戶外拓展中的漂流、野外生存、定向越野等。

3.4 對學生品質培養的影響

3.4.1 調節心理，鍛煉意志。拓展訓練的項目都具有一個共性，看似簡單，其實都具有一定的難度，主要表現在心理考驗上，需要學生向自己的能力極限挑戰，跨越極限。在教育學理論中有一個適度原則，就是說對學生所開課程的難度要根據學生的自身情況而有所不同，拓展運動就體現了這一點。比如在“空中斷橋”這個項目中，根據不同學生的情況我們可以設置不同的穿越長度，使這個難度適宜。這樣學生就在自己本身能力可以達到的前提下進行了心理挑戰，并在過程中體驗了勇氣、同伴的鼓勵堅持。

3.4.2 提高自我、培養團隊精神。拓展訓練大部分練習實行分組活動，分組活動后強調集體合作。練習中力圖使每一名學生竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。在拓展運動中首先會讓學生選出一個隊長，由隊長負責領導、指揮小組行動。在不同項目中學生會根據同學的特長，選擇不同的同學作為隊長，比如在“求生墻”這個項目中，有的學生力量大，有的學生個子高，有的學生有號召力等。要根據每個同學的特點，給予不同的分工，積極的發揮每個人的優勢，為集體服務。在這個過程中即表現了學生的個性特點，也體現了集體主義精神。

3.5 對形成社會適應能力的影響

社會適應能力一般是指適應社會過程中所必須具備的能力，它包括競爭意識、生存能力、耐挫能力、交際能力和合作能力等等。高職院校的學生社會適應能力的形成最初的體現是對學生就業觀念及擇業的影響。比如，現代的高職學生基本90后出生，生活經歷基本上是比較順利，很少經受挫折。在巨大就業壓力的影響下，學生在選擇就業時往往比較茫然，沒有明確方向，對今后的職業和工作崗位沒有預見性。這時進行相關的意志品質錘煉，通過拓展訓練來加強學生競爭意識、生存能力、 耐挫能力、交際能力和合作能力的培養，使學生提前感受社會壓力，為將來適應社會打下基礎。

4 建議

4.1 由于高職生的生源面廣泛，有城鎮的、農村的；有普高的，也有職高的。所以體育基礎參差不齊，體育興趣多樣化。體育教師可根據學生的不同體育基礎不同運動水平選擇拓展項目，分別制定教學計劃。

4.2 不同的高職院校專業設置不盡相同，大體上分為理工類學校，文史類學校以及綜合類學校三種，不同類別學校的學生們對體育、健身、調節心理和發展個性的認識也存在偏差。體育教師在選擇拓展項目時也必須根據學科專業特點合理安排。

4.3 由于男、女大學生間的性別差異，也給體育教師選擇拓展訓練提出要求，既要選擇符合男、女生生理、心理不同特點的項目，也要充分考慮拓展訓練的鍛煉價值。

參考文獻：

[1]王龍飛等.淺析拓展運動在高校體育中的開展[J].首都體育學院學報.2005.（6）105～106

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【關鍵詞】素質教育 高校學生干部 素質拓展訓練 重要意義

【中圖分類號】G647【文獻標識碼】A【文章編號】1006-9682(2010)09-0061-02

一、素質教育

素質教育,與應試教育相對應,重視人的思想道德素質、能力培養、個性發展、身體健康和心理健康教育,是一種以提高受教育者諸方面素質為目標的教育模式。素質教育中的素質,也就是教育學意義上的素質概念,指“人在先天生理的基礎上在后天通過環境影響和教育訓練所獲得的、內在的、相對穩定的、長期發揮作用的身心特征及其基本品質結構,通常又稱為素養,主要包括人的道德素質、智力素質、身體素質、審美素質、勞動技能素質等。”它體現一個人的整體面貌,是發展自己、實現自身價值的基本條件,同時它又具有很強的可塑性,隨著社會實踐而發生變化。

素質教育主要包括內在素質和外在素質。內在素質主要是人對世界、環境、人生的看法和意義,包括人的世界觀、人生觀、價值觀、道德觀等,也就是一個人對待人、事、物的看法,也可以稱為人的“心態”。外在素質就是一個人具有的能力、行為、所取得的成就等。

素質教育,是以全面提高人的基本素質為根本目的,以尊重人的主體性和主動精神,注重開發人的智慧潛能,注重形成人的健全個性為根本特征的教育。素質教育,是社會發展的實際需要,要達到讓人正確面臨和處理自身所處社會環境的一切事物和現象的目的,應該從全社會的高度發起。社會由每一個個體組成,生活由每一天每一秒每一瞬間組成,每一個社會人,每一個生命活動都在體現你的素質。“橋上的人看風景,橋下的人在看你。”每個人都責無旁貸。

二、高校學生干部的特殊性和重要性

市場經濟體制重新協調了社會利益關系,又由于近年來高校招生規模不斷擴大,學生數量急劇增加,學生管理有待加強。當的排頭兵,應把服務意識貫穿在工作始終。作為一個學生干部首先要認清自己的學生身份,本職工作是學習,其次才是干部。作為學生的干部,應該履行干部的使命,緊緊圍繞學習這個中心,牢牢抓住自我發展、努力成才這條主線,協助老師,服務同學,帶領同學,配合學校各方面力量引導學生,使其成為德、智、體、美、勞全面發展的人才,為學校的穩定和發展做出自己的貢獻;同時也要提高自己的綜合素質和培養認真工作、樂于奉獻的精神,也就是要在工作過程中,學會做事、學會做人、學會做干部。

在開展學生工作中,一個學生干部的處事作風和辦事原則,直接影響著學生對集體的認知度和對參與集體活動的積極性,而一個綜合素質較高的學生干部所散發出來的人格魅力和領導風格往往會得到學生的認可,從而為他工作的順利開展增加了厚重的砝碼。學生干部個體的素質固然十分重要,但如果集體素質不。

拓展訓練能激發學生干部的個人潛能,培養樂觀的心態和堅強的意志,提高溝通交流的主動性和技巧性,樹立相互配合、相互支持的團隊精神,極大增強合作意識,從而達到提高學生心理素質的目的。因此,這種培訓方式成為學生學習生活經驗、體驗社會教育、形成正確的人際、情感和社會性價值觀等教育目標的一個重要途徑,是大學生素質教育中不可缺少的一項。

拓展運動一般包括以下幾項內容:

第一,團隊熱身。在培訓開始時,團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解,消除緊張,本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對隊員的心理承受能力都是一次極大的考驗。

第二,團隊項目。拓展運動團隊項目以改善隊員的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標,通過復雜而艱巨的活動項目,促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

第三,回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗,以便達到活動的具體目的。拓展運動總結,使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去,以實現整體培訓目標。

通過完成素質拓展訓練的一些項目,諸如:信任背摔、穿越電網、孤島求援、鱷魚潭、登天梯、求生墻等,旨在鍛煉受訓學生干部的決策能力、執行能力和協調能力,培養團隊意識和合作精神。在活動中,受訓同學充分發揮集體智慧,快速制定活動方案,有效運用團隊資源,充分發揚進取精神,努力配合完成各個項目。在活動間隙,基地教練還安排同學們做輕松活潑的游戲,召集參訓同學發表感言,進一步提升活動效果,使學生干部在組織、協調、溝通能力上都得到了很好的鍛煉,激發了個人潛能、樹立了相互配合、相互支持的團隊精神和大局意識。通過教練的悉心引導,使學生干部加速了理論與實踐的融合和消化,真正把學習寓于活動中。

四、素質拓展訓練的重要意義

高校學生干部既是受教育被管理的對象,也是學校教育管理中最基層組織的具體實施者,是學校做好各項工作的重要力量。他們不僅在學校教育管理、學風建設中起著十分重要的作用,而且在“自我教育,自我管理,自我服務”中,起著一般學生管理工作者不可替代的作用,因此,必須重視高校學生干部隊伍建設。

通過拓展訓練,學員會在以下方面有顯著提高:

第一,釋放學習和工作壓力,調節心理平衡。

第二,認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象,達到高峰體驗。啟發想象力與創造力,提高解決問題的能力,在克服困難、順利完成課程要求以后,學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感,獲得人生難得的高峰體驗。

第三,進行自我教育,提高自我控制能力,從容應對壓力與挑戰。拓展教練只是向學員講清課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項,活動中一般不進行講述,也不參與討論,充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中,教練也只是點到為止,主要讓學員自己來講,從而達到自我教育的目的。

第四,強化探索精神與創新意識,培養進取心,克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力,挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定難度,表現在心理考驗上,需要學員向自己的能力極限挑戰,跨越極限,最終充分認識到辦法總比困難多。[3]

第五,學會更好地與他人進行溝通與協調,更加融洽地與群體合作,優化人際環境,幫助團隊確認組織目標,增強組織凝聚力,樹立相互配合相互支持的團隊精神和整體意識,[4]學會欣賞、關注和愛護自然。

第六,完善人格,培養勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導,引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動,有明確的操作過程,要求學員全身心的投入。

第七,集體中的個性。拓展訓練實行分組活動,強調集體合作,認識群體的作用,增進對集體的參與意識和責任心,力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽,同時從集體中吸取巨大的力量和信心,在集體中顯示個性。

通過素質拓展訓練,學生干部增強了自信心和參與意識,通過分享訓練中的收獲和體會,彼此間增進了友誼、信任和理解,樹立起一種積極向上的團隊精神,培訓結束后,就會把培訓中增長的知識、樹立的理念和拼搏的精神用到學習和工作中,在各自崗位上做出更大貢獻。

參考文獻

1 王通訊.人才學新論[M].北京:藍天出版社,2005:106

2 何卓恩. 素質學[M].內蒙古:內蒙古文化出版社,2004:28

3 “體驗式培訓”呼喚長效機制[OL] 省略.cn/erqinewlist.

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【關鍵詞】聲樂藝術 舞臺表演 能力拓展訓練

當前，高校聲樂教育者十分重視學生表演能力的培養，如武漢音樂學院、華中師范大學音樂學院均開設有舞臺表演藝術課。但學生受性格、心理因素、歌唱技能、實踐經驗等諸多方面的影響，常在舞臺上無法完全釋放自己，存在怯場、形體動作僵硬、情感表達粗糙、缺乏感染力和舞臺表現力等問題。因此，除歌唱技能提高外，培養學生全面的表演素質也顯得尤為重要。唱得好，要演，唱不好，更要演，而且要演得真實，演得感人，二者相輔相成，這突出了表演在聲樂演唱過程中的重要性。對聲樂表演者基本舞臺素養的培養，被視為是通向成功不可或缺的環節。而解放天性一直作為國內表演藝術的基礎內容，在高校表演藝術專業中有著舉足輕重的地位，被視為開啟表演之門的奠基石。

所謂“解放天性”，即通過訓練解放表演者感覺的、肢體的、靈魂深處的真實自我，使表演松弛，達到模糊表演痕跡的效果。該詞源起1984年中央戲劇學院教師表演班，因英國皇家劇團肯尼思·李教授講學帶來的新方法而得名。

一、在我國，高校影視表演專業均開設有該課程。常見訓練方法有：

（一）形體訓練。包括訓練學生的形體表現力（如動植物模仿練習）、反應力練習（如聽口令變換造型練習）、緊張與放松練習（眼、面部肌肉練習、身體局部受傷練習、木偶練習）、控制力（如慢動作練習）、表現力練習（如模擬動植物練習）。

（二）語言表達力訓練。如繞口令、故事接龍、模擬主持。

（三）觀察力與注意力訓練。觀察對手找變化、尋物等。

（四）記憶力與感受力訓練。如品嘗食物、負重行走練習。

（五）信念感與真實感訓練。如“我最棒”、撲蝴蝶練習。

（六）想象力與表現力訓練等。如職業、年齡、環境等練習。

上述訓練的目的在于使表演者在實踐中真正達到解放自我、展現自我、駕馭自我、駕馭作品，乃至駕馭舞臺和觀眾的境地，而這也正是聲樂藝術學習者和工作者同樣須具備的素質。目前，筆者所熟知的幾所高校在聲樂舞臺表演課中，以具體的聲樂作品為例，從身、眼、手、法、步五個方面來訓練學生的表現力，而作為開啟表演之門和表演課程中最基本內容的“解放天性”訓練并未得到重視。從現實情況來看，多數學生僅通過一學期的表演課的學習，仍然不能夠完全消除怯場心理，在歌唱時無法做到真情實感自然流露，肢體動作不協調，表現人物時不夠形象生動等。因此，高校聲樂表演藝術課應拓展教學思路，從解放天性訓練入手，以有效地培養學生的表演能力。

二、解放天性，培養學生良好的歌唱表演心理素質

影響歌唱者成功演唱的因素是多方面的，如歌唱技能不成熟、歌唱前準備工作不充分、歌唱者舞臺演出經驗不足，還有身體方面、生理上的，如演出時身體欠佳、心理上演出時怯場等。其中，由于心理因素導致的演出失敗是較為普遍的。

表演課的首要環節就是要解除所有影響表演者盡情表演的一切禁忌，如怕丑、怯場心理等。有些學生在琴房唱得挺好，一上考場、舞臺就無法正常歌唱。人具有自然屬性和社會屬性，每個人只是自然界的一員、社會的一分子。從人的本質屬性看待自己，可以有助于正確看待自己與他人、社會、自然之間的關系，進而避免放大自己在集體中的形象。在幾年前，筆者曾親歷過華中師范大學武漢傳媒學院影視表演專業“解放天性”的課程：課堂上，學生模仿動物叫聲、扮演孕婦、模仿受傷的戰士等，開始時，學生都很比較害羞，做得不自然，但經過數節課后，學生不嘲笑彼此了，動作也比較形象，甚至還為做得逼真的同學鼓掌。經過反復訓練，學生逐漸擺脫了害羞心理，開始敢于大膽表現各種形象，真正達到無我、不拘、不懼的程度。在聲樂舞臺表演藝術課程中，教師也可以借鑒影視表演專業相關訓練，設計一些有針對性的練習，以幫助學生卸掉包袱，敢于表現，勇于鍛煉自己。

三、強化訓練，培養學生基本舞臺表演能力

在學生自然天性得以釋放的基礎上，通過系列程式化與非程式化的練習，培養學生的舞臺表演基本能力。

（一）唱、演并重，結合具體作品，從眼神、面部表情、手臂動作、形體姿態、舞臺走步等方面訓練歌唱的表現力和肢體協調能力。

（1）眼神的訓練。眼睛是心靈的窗戶，是表達歌者內心情感、表現歌曲內涵，引起觀眾共鳴的關鍵。通常訓練眼神的動作有“近看、遠看、定神、放神”等。通過練習，做到“心中有所想，眼中有所示”，“心通眼，眼通嘴，嘴帶臉，臉心合一”。

（2）面部表情的訓練。面部表情是以內心情感體驗為基礎的外在情緒表現，不同的面部表情表達出不同的內心情緒，如喜、怒、哀、樂、愁、羞等。在實際的歌唱舞臺表演中，面部表情還要遵循美和適度的原則，不過分夸張、不擠眉弄眼。

（3）手臂動作訓練有引、定、開、合等。每一種手勢都有其表達的意思。如“引”，手勢向上向外，表意境開闊；“定”，手勢立而穩，則表意堅決；“開”，手勢外展，表情緒熱烈；“合”，雙手收攏回縮，表沉思內省，等等。

（4）形體姿態，歌唱者在舞臺上站立姿勢要積極、挺拔，姿態優雅大方，同時，又要能保持上身的自然放松，自如地進行歌唱呼吸。

（5）走步，是指在舞臺上的重心轉換、上步退步、左右走動等。

總之，眼神、面部表情、手臂動作、形體姿態、舞臺走步實際是五個不可分割的整體，它貫穿于表演的整個過程。

（二）以演為主，設計情節，讓學生進行表演，以求拓展學生的感受力、想象力和表現力，以及表演的過程中所體現出來的真實感、臨場感，增強表演的感染力和可觀賞性。情景表演練習如看花、尋人等，情緒表演練習，如失望、傷心、開心、愁悶等。

結語

著眼實踐，培養學生的綜合表演能力及創造力。學生良好的心理素質和表演能力，既為實際的舞臺演出服務，又能夠在舞臺演出實踐中得以增強與提高。有條件的學校可以聘請專業表演老師排演歌劇或音樂劇，或定期舉辦藝術實踐演出活動，使學生的舞臺表演能力得到全方位鍛煉。只有在不斷的實踐中，學生才能獲取更多的表演經驗，才能從無我（心中無數）到忘我（自由表現），從最初的“表演”上升到“表現”，再上升到“創造”的層面。

參考文獻：

[1]蘇建華.戲劇表演中的解放天性研究[J].藝術教育，2011（11）.

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關鍵詞：拓展訓練；大學生；影響；高校

一、研究對象與研究方法

（1）研究對象。沈陽師大部分學生。

（2）研究方法。①文獻資料法。②問卷調查法。③數理統計法。

二、研究結果與分析

（1）拓展訓練課所開設的項目及相應的意義。

①項目：空中單杠。意義：克服恐懼、勇往直前、挑戰自我、激發潛能；用積極的心態去爭取和獲得機會；培養面對困難時的互助精神；學習和掌握目標管理與控制的成功經驗；了解挑戰順序與團隊內部組織方法的關系。

②項目：高空斷橋。意義：培養面對困難時的互助精神和團隊意識；自我說服和自我激勵并鼓勵他人；克服恐懼、勇往直前、認識自我、戰勝自我；了解挑戰順序與團隊內部組織方法的關系；端正認知心態、學會緩解心理壓力。

③項目：攀巖。意義：本項目具有高度的挑戰性，能夠給參加者帶來成就感，能夠激勵和強化頑強的斗志、取勝的信念，磨煉意志力，培養沉著冷靜的心理素質。在與懸崖峭壁的抗衡中學會堅強，在與大山的擁抱中感受寬容，在征服攀登路線后享受成功與勝利的喜悅。

④項目：信任背摔。意義：培養團隊內部的互相信任；增強學員挑戰自我的勇氣；發揚團隊精神、互相幫助；通過挑戰懂得突破本能的重要意義；感悟制度的制定與保障對完成任務的價值；培養學員換位思考的意識。

⑤項目：蜘蛛網（生死電網）。意義：培養學員合理計劃、有效組織、統一行動、親密協作的意識；體驗團隊成員如何通過協作克服困難、達到目標；認識合理分工與服從組織安排的重要性；增強學員充分利用資源和對資源的配置能力；培養團隊的科學決策方法和嚴謹細致的工作作風；認識合理節約時間的意義和作用。

⑥項目：搭云梯。意義：體驗特殊情境下完成任務的分工與合作方式；了解團隊特殊人才對完成任務的影響和重要作用；培養全體學員各盡所能，共同努力完成任務的能力。

⑦項目：跨越劇毒廢墟。意義：培養學員合理計劃、有效組織、統一行動、親密合作的意識；體驗團隊成員如何通過協作克服困難、達到目標；認識合理分工與服從組織安排的重要性；增強學員充分利用資源和對資源的配置能力；改進團隊的科學決策方法，培養嚴謹細致的工作作風，充分認識合理節約時間的意義和作用。

可以看出，根據場地和設施條件，拓展訓練課程中所安排的項目都有各自的特點和意義，并在課程設置上主要針對當代大學生的綜合素質能力的提高。

（2）拓展訓練能否提高社會適應能力的分析。調查顯示，拓展訓練是否能提高社會適應能力？回答“是”的占98.6% ，回答“否”的占1.4%。調查表明，在所有拓展訓練課程中，有98.6%的學生認為拓展訓練能夠較好地提高現代大學生的社會適應能力，有1.4%的學生認為拓展訓練不能較好地提高當代大學生的社會適應能力。

（3）關于拓展訓練可以提高社會適應能力的分析。

對社會適應能力的分類 贊同比例

①人際交往能力與溝通技巧 37.8%

②學習能力 12.3%

③外向性的提高 9.8%

④團隊合作能力 42.3%

⑤創新意識與能力 18.7

⑥領導潛能的挖掘與培養 20.1%

調查表明，拓展訓練對當代大學生的某些社會適應能力起到良好促進作用，主要表現在：團隊合作能力、自己的人際交往能力與溝通技巧、領導潛能的挖掘與培養，所占比例分別為42.3%、37.8%與20.1%。

（4）拓展訓練中師生關系分析。

師生關系 贊同比例

①平等互助的民主的 83.7%

②教與被教 5.4%

③組織者與被組織者 10.1%

④壓迫式的專制 0.8%

調查表明，通過拓展訓練課程的學習，使得學生與教師之間更趨于平等互助、民主，這足以看出拓展訓練在處理學生與教師之間平等互助、民主關系的重要作用。

（5）拓展訓練對大學生成長意義的影響。

評價 很大 比較大 一般 不太大 不大

百分比 44.3% 23.6% 18.7% 10.4% 3.0%

調查表明，拓展訓練對于大學生的成長意義起到很大的影響。

三、討論

（1）高校體育教學拓展訓練項目的篩選原則。篩選要有針對性，篩選應具備全面性，篩選要有適應性。本研究中發現，開設項目完全根據師范類院校的學生特點和場地設施，根據社會發展趨勢走向，為學生創造良好的設施條件和課程條件，使師范類院校學生走入社會之后能成為社會有用之才。

（2）拓展訓練對學生社會適應能力的影響。本研究發現拓展訓練對當代大學生社會適應能力提高較為顯著，并主要表現在團隊合作能力、自己的人際交往能力與溝通技巧、領導潛能的挖掘與培養，所占比例分別為42.3%、37.8%與20.1%。

（3）拓展訓練可促進師生關系。調查表明，83.7%的學生在拓展訓練中師生關系是平等互助的，這一結果表明，拓展訓練的學習主體不再是教師的講授這一單一學習過程，而是一種思維發散的、網絡式學習的關系，從而體現了以學生為中心的教學觀念，促進師生之間的關系和諧發展。

（4）拓展訓練對大學生成長意義的影響。針對青少年學生普遍開展此項活動，在本研究調查中是可行的，拓展訓練可以進入校園作為體育課的重要組成部分，但要針對不同人群，不同年齡，不同需要進行設置。只依靠書本知識學習遠遠不夠。教師和學生一致認為這種形式的體育課不僅可以提高身體素質，還能減少運動造成的傷害，對學生的身心健康發展具有重要影響。

四、學校體育引入拓展訓練的意義

（1）拓展訓練能突出學生的主體性。拓展訓練是一種體驗式學習，它的一個顯著特點就是自我教育。因此，這種學習與訓練方式弘揚了人的主體性，能很好地開發人的潛能，對培養學生的實踐能力和創新精神，具有積極的促進作用。

（2）拓展訓練能很好地提高學生的心理素質。拓展訓練不僅可以增強學生的體質，而且在開發學生智力、提高學生心理素質、陶冶情操、發展學生個性等方面顯示出特有的價值。它就像一個安全的、充滿真誠并富有挑戰性的心理實驗場，在特定的環境和氣氛中，學生要不斷克服自己的恐懼心理。

（3）拓展訓練有利于增強學生的社會適應能力。拓展訓練的一個顯著特征是努力克服阻力與困難，不斷超越自我。拓展訓練以其特有的方式、內容和特點，能提高學生抵抗挫折和失敗的心理承受能力，這些對于促進學生的社會化，對于學生適應未來的社會生活具有非常重要的意義。

五、結論

①根據場地和設施條件，拓展訓練課程中所安排的項目都有各自的特點和意義，并在課程設置上主要針對當代大學生的綜合素質能力的提高。

②拓展訓練對當代大學生的某些社會適應能力起到良好的促進作用，主要表現在：團隊合作能力、自己的人際交往能力與溝通技巧、領導潛能的挖掘與培養。

③通過拓展訓練課程的學習，使得學生與教師之間更趨于平等互助、民主，這足以看出拓展訓練在處理學生與教師之間平等互助、民主關系的重要作用。

④拓展訓練對于大學生成長起到很大作用。

六、建議

①在開展拓展訓練課程時，應多研發一些新興項目，增加項目的趣味性，并對當代大學生綜合素質能力有所提高。

②針對社會崗位，設置相關項目，使課程有針對性地開展，適應崗位需求，從而提高學生的就業率。

③拓展訓練課程的學習，應以學生為主，教師為輔進行啟發式教學。

參考文獻：

[1]毛振明.學校心理拓展訓練[M].北京：北京體育大學出版社，

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關鍵詞：高職；素質拓展訓練；內容

近年來，在高等職業技術院校的體育教學中，對學生實施素質拓展訓練，已經開始引起人們的注意。深刻認識素質拓展訓練的性質和意義，探索創新素質拓展訓練的方法，借以有效提升大學生體質和心智技能，這對于提高高職體育教學質量，培養出更多合格專門人才，滿足社會發展的需要，都有著極為重要的價值意義。

一、高職體育教學開展素質拓展訓練意義深刻

高職體育教學與時俱進，引入素質拓展訓練，對于提高學生體能和身心素質，提高高職院校的體育教學質量，完成培養人才的任務，都是很有意義的。

（1）高職傳統體育教學變革和創新的需要。以往的高職體育教學，其課程設置、教學模式等仍然停留在傳統基礎之上。大體上，在大一的時候，主要教學基礎課程教學，到大二以上，讓學生根據自己的興趣，進行排球、籃球、足球、健美操等傳統課程的選擇，找到自己心儀的體育項目，進行學習。可以說，這樣的教學內容和方式，有其優勢，對于因材施教，促進體育人才培養，有重要的作用。除了傳統的健康體魄要求之外，還需要有良好的心理素質、吃苦耐勞的品質、遇險生存的技能、優良的團隊意識等等。這就需要拓寬體育教學的渠道和途徑，增加體育教學的內容，以體現素質教育的全面性、發展性和創新性特征。

（2）有利于培養學生的創造性思維和實踐能力。在高職體育教學過程中，加大學生訓練的面和量，通過“先行后知”的教學方式，讓學生嘗試一些特別環境和條件下的生存競爭，這有利于提高學生的認知和體能，提高適應和實踐能力，學生通過素質拓展訓練活動，直面更多解決實際問題的機會，并通過嘗試和分析思維，提升自己的認知水平，觸發創造性思維，進而主動獲取知識，加大運動量，提升個人體能。

（3）有利于培養學生的團隊精神和優良品格。素質拓展訓練加大了學生體質訓練的項目內容和運動量，因而可以讓學生重新認識自己，認識環境和生存條件，進而深刻理解現實，增強適應社會、發展自己，取得成功的自信心，并致力于體能訓練，改善體質，改善形象，去除惰性，養成堅忍不拔的毅力，養成合作、互助的團隊精神，增進參與意識和責任心。

（4）有利于提升高職體育教學質量。高職體育教學引入素質拓展訓練，學生很感興趣。我們曾作了體育課中引入拓展訓練的專門調查，在對我校大一部分班級進行的問卷調查中發現，大部分學生對素質拓展訓練有興趣，比例高達95%以上，不大愿意或無所謂的比例很小，不到5%。事實上，素質拓展訓練，拓展了素質鍛煉的渠道，增加了教學形式，豐富了教學內容，學生的好奇、好動和強烈的求知欲，得到滿足。這就提高了學生參與的興趣，有利于學生選擇所愛，優化身心，進而提高學習效率，達到鍛煉目的和標準。這就從根本上提高了高職體育教學的質量。

二、要結合高職體育教學實際來確定素質拓展訓練的內容

體育教學引入素質拓展訓練，必須結合本校和學生實際，在遵循教育教學規律的基礎上，推行體育教學內容和方法的變革，逐步創新體育教學，推行素質拓展訓練，最終提升學生素質體能和身心。因此，高職體育教學引入的素質拓展訓練內容，當然是因校而異，因人而異。我們認為，根據訓練項目的基本功能，我們可以把高職體育教學的素質拓展訓練大體分為：心理素質拓展、體能素質拓展、溝通能力課程、團隊信任課程、合作能力課程等。可以設想，大幅度拓寬學生體育活動的渠道，增加其活動的內容，一定能夠大幅度地提升學生的智能、體能和運動技術，使得高職體育教學能培養出更適合社會需要的高素質高技術的專門人才。

三、素質拓展訓練的實施必須堅持策略創新

在具體的素質拓展訓練教學過程中，還是需要突出教學方法創新，以提高教學和訓練的實效，切切實實地促進學生素質發展。

（1）勇于探索試驗，在實踐中完善。高職體育教學的素質拓展訓練，畢竟是新的課程，必須結合學校、環境條件和學生實際，因地制宜，逐步展開和完善。在這個過程中，特別要強調探索精神，要敢試敢干，勇于試驗，在實踐中創新，在實踐中完善。別人別校的經驗可以借鑒，但仍然需要自己的實踐創新。只有積極探索，大膽實驗，在實踐中不斷完善，才能促成素質拓展訓練的質的飛躍，有利于學生素質發展。

（2）加強心理教育，提高信念信心。素質拓展訓練的內容，難度較大，有著較多的驚險、較高的指標、承受的心理壓力比較大，這就需要加強對學生的心理教育和指導，增強必勝信念，提高信心，這樣才能使學生迎難而上，勇于拼搏，不斷進步。如果缺乏信念，可能淺嘗輒止，臨陣退卻，不敢堅持訓練，就會達不到訓練目的。

（3）堅持因材施教。各種訓練內容項目，讓學生選擇。然后個別指導，從心理、技術上給學生以幫助，使他們戮力為之，力求有質的突破。如果不顧學生差異，采取一刀切的辦法，是不利于所有學生的進步的。

（4）做好拓展訓練的安全管理。高職體育教學的拓展訓練項目，存在一定的難度和危險性，因此，在拓展訓練教學中必須高度注重安全管理工作。要加強安全意識教育，注意檢查安全環節，做好嚴格的監督管理，規避訓練風險，切實保證訓練過程中學生的安全。如果疏忽、麻痹大意，就有可能發生事故，這不但達不到訓練和教學目的，反而造成學生身心受傷害，這是必須高度警惕和注意的。

總之，有意識地引入素質拓展訓練，這是高職體育教學改革深化的結果。它不僅能豐富體育課教學內容，增強高職體育課的技術性、實用性和挑戰性，能鍛煉學生的體能、技能，還能提高學生的意志品格，提升學生的心理能力，培養學生的團隊協作精神等，促成學生身心素質的全面發展，有助于培養出符合社會需求的高素質專門人才。我們應該結合教學實際，有效實施學生素質拓展訓練，借以更好地完成高職體育教學目標。

參考文獻：

[1]黃海.拓展訓練——高校體育課教學發展的新方向[J].體育科技，2004（1）.

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關鍵詞：合作；服務；高職；拓展訓練

1.問題的提出

拓展訓練是一種有別于傳統教學的學習方法和訓練方式，又稱為體驗式培訓。由于其獨特的形式和良好的效果，己經被越來越多的單位所接受和認同，被廣泛地運用到企事業單位活動、學生素質教育等方面。在我國的高等教育中，已有相當數量的院校開展了形形的拓展訓練活動。高職學院的學生特點、校企合作以及與社區廣泛的聯系是開展拓展訓練的獨特優勢。當前，高職拓展訓練的研究與實踐大多還停留在參考或引用普通高校已有的經驗，缺少高職自身特點。如何把高職學院的自身特點與拓展訓練的項目特點結合，實現高職服務社會、培養合格的應用型人才的目標是拓展訓練在高職學院可持續發展的重要課題。

2.研究方法

2.1文獻資料法

廣泛閱讀拓展訓練有關的文章，通過中國期刊網近10年體育類學術期刊高校拓展訓練的文章進行歸類分析，了解高校拓展訓練研究的現狀、發展動態，并結合高職院校體育改革，尋求高職院校開展拓展訓練的理論依據和開展的最佳途徑。

2.2邏輯分析法

通過對高職拓展訓練相關資料進行分析、歸納、概括，揭示高職體育開展拓展訓練不足；運用概念、演繹推理、綜合分析等邏輯方法對“合作與服務”這一高職拓展訓練新思維進行綜合論證。

3.拓展訓練在高校的基本現狀與不足

我國拓展訓練專業培訓機構最先在香港注冊。1995年左右拓展訓練被引進大陸培訓領域后，迅速得到市場的認可并蓬勃發展，成為許多國內大企業員工培訓的基本課程。1999年，清華大學率先將拓展訓練引入到MBA、 EMBA的教學體系中，促進了拓展訓練在高校落地。2002年，由于拓展訓練獨特的魅力和有效的培訓效果，引起了國家教育部和國家體育總局的關注，決定在學校公共體育課加入拓展訓練課程，在教育部體育衛生司倡導下，高校體育課程中開始引進拓展訓練的內容。

拓展訓練進入我國高校課程體系的十余年里，取得了一定的理論研究成果。根據所查閱文獻資料表明，有關我國高校的拓展訓練研究主要以拓展訓練與高校體育課程相結合為主，主要內容涵蓋了拓展訓練引入高校體育課的指導思想、背景及目標、教學內容的構建和教學步驟的實施、師資隊伍建設等方面以及對高校體育教學引入拓展訓練的實際意義、拓展訓練對改善大學生體育鍛煉情緒、提高大學生的團結協作意識等方面進行了論證與分析。我國政府對高等職業教育的重視主要在進入新世紀后，這也影響了拓展訓練在高職學院的研究，根據已有的研究資料，有關高校拓展訓練的相關研究中，涉及高職的相對很少。高職拓展訓練的研究大多還停留在參考引用普通高校的已有的經驗，缺少高職自身特點。

4.高職學院開展拓展訓練的意義

拓展訓練不是簡單的體育加娛樂，而是對傳統教育的一次全面提煉和綜合補充。較本科院校學生而言，高職學院的學生在自信心、心理承受能力、個人奮斗目標、意志毅力、團隊精神等方面存在更多的問題。拓展訓練是促進個人全面發展的有效平臺。通過拓展訓練能促進學生認識自身潛能、增強自信心，更好地融入群體，提高個人的綜合競爭力。這對在高考這種智力測試平臺選拔的高職學生意義尤其明顯；通過拓展訓練，可以培養學生堅強的意志品質，提高解決問題的能力，促進學生間的相互協作，培養學生健康的心理素質和積極進取的人生態度、增強團結合作的團隊意識、熱愛自然和服務社會的精神等。

對學生來說，拓展訓練所培養的能力，是一種適應社會、促進個人發展必需的能力，也是一種職業能力，它不僅有利于學生就業，對學生個人就業后可持續發展也將有積極作用；對課程建設來說，拓展訓練不僅是一項可以開設的新課程資源，同時也是能提升體育、管理、心理教育等課程更好實現教學效果的一種教學內容和教學手段；對高職學院來說，拓展訓練所倡導和培養的人生態度、進取精神、協作和團隊精神無論對學生、教師以及師生關系的融洽都非常有益，對和諧校園的構建也有積極意義。

5.高職開展拓展訓練需要新思維

與普通高校相比，高等職業學院的學生雖然具有在自信心、意志品質、集體觀念等方面的弱點，但同時具備了動手能力強、思想活躍的特點；高職教師最大的特點是有許多具有豐富社會實踐經驗的人才；來源比較廣泛，在課程體系上，高職緊貼崗位的實訓課程，促使學院要積極參與企業合作、社區合作。正因為如此，高職拓展訓練不能局限于普通高校已有的經驗里，而應根據自身的特點，開辟新的思路。合作與服務，正是基于高職特點的開展拓展訓練的新思維。

5.1合作理念

5.1.1校內合作

拓展訓練作為一種新的育人課程，要想全面發揮其育人功能，體育部門應以合作為思想，密切聯系學生工作部門、專業系部開展針對學生的專項拓展訓練，這樣有利于把拓展訓練從課堂教學中解放出來，進入學生的課余生活。學生工作部門與專業系部的參與，有利于擴大師生拓展訓練的認知，引導學生關注并自覺參與拓展，提高自己的綜合素質。除了對學生拓展訓練，體育部門還應考慮在教師中開展拓展訓練。高職教職工大都承擔較重的工作任務，壓力較大，通過拓展訓練，釋放情緒，緩解工作壓力，調節同事間的關系，有利于提高工作效率，促進同事間和諧共進。對教師開展拓展訓練，體育部門應加強與教師主管部門的合作，開展形式多樣的拓展活動，如通過人事部門合作，可以對教師繼續教育方面進行培訓；通過與工會的合作，可以把拓展訓練與教師的業余活動聯系起來；而通過與各二級單位的處（室、部、系）合作，可以把拓展訓練理念全面地在學院各方面體現出來，有利于全員育人理念的實現。