高校終身體育論文

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一、教學中貫徹終身體育理念

（一）終身體育理念的概念

終身體育即指為了強身健體和發展身心，一個人將終身貫徹身體鍛煉的生活習慣，并在生活中持之以恒地接受正規的體育教育和學習。終身體育理念是改變國民整體精神面貌自強不息的佐證，是實現全面素質教育的民族智慧，未來我國將持續完成“中國夢”的大國夢想，但是隨著人們物質生活水平的提高，西方享樂主義與拜金主義也隨之盛行，這是人性的弊端，也是歷史的必然產物。若要改變腐朽的文化侵略就要發揚民族精神。終身體育理念就是這樣一種自強不息的民族精神，它指引國民保質樂觀向上，返璞歸真的生活本質，發揮艱苦奮斗的傳統美德，締造一個強大而健康的民族。我國高校教育目標便是培養具有民族競爭力和凝聚力的人才，與終身體育理念相結合，有助于更好實現高校體育教學的目標。這里所講的高校終身體育是指高校倡導大學生在學習和生活中都能保持學習與參加身體鍛煉的習慣；二是根據終身體育思想的指導，增強高校大學生的體育興趣，促進其掌握體育基礎知識和運動技能，為大學生提供參加體育活動的實踐機會。

（二）終身體育理念的重要性

由于人的健康狀態在一定條件下可轉化。長期進行體育鍛煉可以改變個人體質，鍛煉可以使得身體素質強的人變弱，身體素質弱的人變強。由此可見，終身學習體育理論知識和貫徹體育鍛煉才可以幫助高校生獲得真正的健康以及體育精髓。高校教學的體制改革，建設校園基礎設施以及增加師資力量，僅起外輔作用，最重要的還是由內而外，以終身體育理念作為教學理念，促使高校生能自主學習，有興趣、有計劃、有目的地實現終身體育鍛煉。其次，高校生的學習任務重，身體素質的高低決定了學習和生活的質量。最后，終身體育鍛煉有助于高校生長期保持體能，日益增強體質。因而，終身進行體育鍛煉是提高高校生身體健康的有效方式，也是一種全新的高校體育教學理念。人體的發展是有規律可循的。人要經歷生長發育期、成熟期和衰退期。由于體育鍛煉具有增進體質的作用，對人各個時期的身體健康都有積極影響。所以，高校發展體育鍛煉要根據不同時期的人體特點提出相應要求。具體而言，一是生長發育時期要促進身體的正常生長發育；成熟期要保持旺盛的精力與充沛的體力；衰退期要延緩衰退。根據不同時期，不同的目標和要求，采取不同的體育鍛煉方法，才能達到合理鍛煉的功效。現代生活方式的變化可對人的健康帶來消極影響。體力活動的減少，工作和生活的節奏加快，精神過度緊張，生活的不良習慣，食物攝取熱量過多等變化，造成了高血壓、心臟病、肥胖癥等病患，嚴重威脅著高校生的身體健康。因此，貫徹終身體育鍛煉理念是提高高校生學習和生活質量的有效方法。

（三）現階段高校體育所存在的問題

高校體育的發展、教學體制、教學模式單方面要求高校生的體育成績,過于重視體育動作的規范和運動技能的培養,盲目教學比賽,忽視了高校體育的教學目標。

1、缺乏教學理念

高效體育教師盲目追求體育成績，對體育教學理念不加重視，導致終身體育理念不能貫徹，也難以實現教學質量。高校生步入社會必會承受就業與生活壓力，因此，要有健康的體魄與強大的心理承受力。據調查，我國高校生的身體和心理素質有明顯的下降趨勢。并且高校體育教學目標不明確，不能幫助學生樹立終身體育理念。因此，高校體育課程單一枯燥，嚴重約束了體育教學活動的有效開展，降低了高校生對體育運動的學習興趣，致使高校生體育鍛煉意識淺薄，造成對體育鍛煉的輕視。可見推廣終生體育是教學改革的重點。

2、缺乏教學條件

高校體育教學質量直接影響到高校生的體能素質。高校的體育課程并未選擇專業教科書，而是根據教師安排來進行體育學習。高校體育對體育鍛煉的不重視，致使體育設備建設滯后，配套設備難以跟上教學需求，使得高校生學習體育的積極性受到影響。且由于我國體育專業的師資力量不足，難以提高體育教學理論水平和全新的教學理念。

二、終身體育與高校體育的發展

高校體育的發展目標就是要將提高高校生的全面發展體能以及良好的行為習慣，這并非一日之功，是一種積極向上的生活態度，也是培養了大學生體育意識及興趣、強化體能和增強意志的學習目標。終身體育理念的提出在一定程度上配合了高校體育的全面體育教學，更詮釋了體育乃持之以恒的運動精髓。隨著我國社會的發展以及人們對體育認知的深化,高校體育圍繞終身體育理念，開展體育教學工作，就是由被動轉為主動，培養學生終身進行體育學習和鍛煉的觀念和習慣,并使大學生真正掌握終身體育的基本理論和方法，不再將體育鍛煉流于形式，從根本上解決我國國民普遍健身意識低下，體能不足的現狀。此外。高校體育是高校體育的重要組成部分,也是終身體育的重要組成部分。終身體育理念確定了高校體育的培養目標。因此,把高校體育與社會體育相鏈,就必須落實終身體育的教育思想,把終身體育納入高校體育教學內容。

三、落實終身體育理念的教學改革

（一）學校方面

1、轉變教學觀念

教育水平的高低直接影響高校體育教學結果。因此，高校體育教學改革必須對傳統教學體制進行改革。高校開展體育教學活動應以培養高校生的終生體育意識為目標，體育教師應轉變傳統教學觀念，將高校生視為教學主體，建立起民主和諧的師生關系。轉變教學理念，提高專業素質，不能重成績輕理念，要多注重高校生的身心健康發展。在實際教學過程中，以學生的內心建設為重點，不斷對高校生進行終身體育的教學輔導。

2、轉變教學模式

傳統高校體育的教學方法單一陳舊。所以，在教學過程中應注重發揮高校生的主動性，變被動為主動。將理論和實際有效結合，增加教學趣味，增強運動意識。首先，教學組織的形式應多樣化發展。高校體育教師創新教學模式，加強拓展訓練，不斷改進教學方法，有效應用現代教育技術，譬如多媒體設備等；充分利用專業教材落實高校生的理論學習，將理論應用于實踐，不止進行場地訓練。其次，體育教學向個別化發展。采用個別教學方式，發揮學生潛能，培養高校生進行自我發展和自我鍛煉。

3、改善體育器材

體育項目必須要有相應的訓練器材和場地支持。所以，高校應改善教學制度，保障高校生依據個人喜好，開展體育運動。還可設置專業教師對高校生的訓練進行輔導，使高校生獲得更好的運動效果。改良體育器材，拓展體育運動。高校可引進輕巧便捷的體育器材，譬如排球、乒乓球等體育設施。這些全新項目可增強高校生對運動的樂趣，易被學生所愛。教師可借助體育器材來促進體育教學改革。

（二）學生方面

1、注重體育興趣培養

加強對高校生終身體育思想的培養，樹立正確價值觀，使高校生充分認識體育鍛煉的作用。尤其，高校生對終身體育鍛煉的認識水平愈高，對體育鍛煉的興趣就愈大，終身體育思想的發展就愈穩固，從而提高高校生對終身體育理念的認識。堅持終身體育鍛煉就必須充分調動高校生的自覺性和積極性，因此，在體育教學中要善于發現和主動培養高校生的鍛煉興趣，切不可為完成任務而抹殺學生對體育的興趣。除此之外，還要注重高校生的創造性，確立以學生為主體的教學思想，尊重學生個性，培養高校生的體育特長。

2、注重運動能力培養

高校體育重在發展學生能力，即把傳授體育知識和運動技能，與發展學生能力結合起來。在體育鍛煉中發掘潛能，引發對體育的興趣，產生終身體育意識，從而積極學習體育知識、運動技能以及科學鍛煉的理論與方法，使高校生在教學過程中掌握一門或多門能終身鍛煉的方法，把高校生培養成德行兼備的全面人才。

作者:劉婷單位:中北大學