競技游泳訓練教練口才藝術

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游泳訓練作為一項復雜的系統工程，人們對其的認識在逐漸加深。從以前單一的體能訓練，逐步加入了技能訓練，戰術訓練，發展到今天多種競技能力的綜合訓練。近期尤其關注對運動員心理的訓練，教練員的口才就顯得尤為重要。從項群理論的角度看，游泳屬于體能類主導的競技項目，由于其訓練的單一性，如果教練員的語言枯燥單一，而且對運動員的心理缺乏良好的教育和訓練，那么訓練效果會大打折扣。一名合格的教練員必須善于用適當的語言去啟發每一名運動員，使其能夠在訓練場上自覺積極地投入練習，以提高訓練質量。從而實現競技成績逐年提高的目的。

1游泳教練的口才

是才干，是力量，是才富。口才藝術是根據特定的語言環境，使用特定的語言，表達特定的意思。在恰當的時間，恰當的地點，面對恰當的人，以恰當的方式、口氣和語調，說出恰當的話（或以恰當的方式恰當的保持沉默）。在運動訓練中，運動員雖然是主體，但他們是被領導者。而教練員則扮演著領導者的角色。從領導學角度來講，領導是一種行為過程，在這個過程中，一部分人要對另一部分人是形同于引導的功能，因此，在整個工作過程中既要有很強之力也要有引發力，同時語言也要有很強的說服力。顯然，只靠教練員的權威優勢，實行高壓是不夠的。作為運動員，我們經常能見到優秀的教練員們不單具備卓越的訓練藝術，而且，同時具備出色的口才藝術。他們能恰如其分地將自己的思想和意圖傳達給運動員，使他們在長期、艱苦的訓練中始終保持高昂的斗志、頑強的精神和良好的訓練狀態。遺憾的是部分教練員指導訓練雖然是“高手”，但口才藝術方面卻相當貧乏。他們的譏諷、挖苦、訓斥往往使運動員滿腔的訓練熱情化為一潭冰水。當這些教練員們在暗自得意完全鎮住了自己的隊員的時候，也往往是運動員對訓練失去興趣和信心，對教練逐漸喪失信任的時候。當今的競技體育已經發展到了非常高的水平，運動員們為達到更快、更高、更強的目標，就必須付出常人難以想象的代價──長期的、單調的、艱苦的運動訓練過程。人們經常看到運動員在成功之后輝煌的一面，卻很少有人了解成功背后的艱辛和痛苦。由于游泳訓練是一種周期動作重復多次的過程，既單調又艱苦，而且不斷把人體各種機能推向極限的過程。所以，在這種極度艱難的過程中，教練員如何正確地運用自己的口才藝術去激發運動員的潛能和訓練激情是非常至關重要的。這是因為在訓練中運動員必須按照教練員的計劃和要求完成各項練習內容。整個訓練過程中教練員起著主導作用。如果教練員在布置計劃和提出要求的過程中表達不清或不當，在練習過程中的提示枯燥或單調就很難取得理想的訓練效果。所以說競技游泳訓練過程中教練員的口才藝術是游泳運動員走向成功之路的重要因素之一。

2研究方法

2.1文獻資料法查閱國內外有關競技體育訓練方面與教練員口才藝術有關的文獻資料，為研究提供理論依據。

2.2調查訪問法把訓練過程分為四個階段，每個階段中對于教練員的口才藝術提出若干問題，對50名游泳運動員以問卷的形式進行了調查訪問，了解運動員對教練員在訓練過程中的口才藝術的評價與期望。

2.3數理統計法對問卷調查所取得的數據進行統計分析，并根據分析結果進行分析研究。

2.4分析法匯集調查材料，通過學習體育理論，并結合個人實踐和經驗進行分析。

3研究結果與分析

3.1訓練的準備階段調查結果表明，當運動場第一眼見到教練時，100%的運動員最希望見到教練員們燦爛的笑容，并期待進行教練員和運動員之間的雙向交流。85%的運動員見到教練不高興時會對訓練產生消極的影響。他們覺得教練不高興，運動員在練習前對訓練課的興趣明顯下降。教練員在整個訓練過程中的儀表、表情和言談舉止巧妙的組合構成了他們指揮訓練的口才藝術。但是部分教練員比較注重練習主要階段的指揮口才，而忽視了每次訓練課前預備階段如何發揮他們的口才去調動運動員的訓練熱情，以積極的狀態投入訓練。一名被調查運動員介紹了這樣一件事：一次他們教練因為家庭矛盾情緒非常低落。進入訓練場時表情呆滯，一言不發，并對運動員無端發火，指責大家不體諒他的心情。還有多名被調查的運動員也介紹說，他們會通過每堂訓練課第一眼見到教練員之前而去判斷教練的心情好與壞，如果教練心情好他們也會隨著教練的教練員心情、語言激勵改變的，如果教練心情不好整節訓練課大家是在極度壓抑、消極的狀態下度過的。所以，教練員給運動員的影響是非常大的，應該特別注意自己給運動員見到的“第一”映像是積極、愉快、和藹可親。來游泳館首先與大家開個玩笑，了解一下情況，然后再確定具體的訓練計劃。并于運動員在輕松愉快的環境中進行雙向信息交流。美國大學俱樂部的游泳教練員，特別注重每次訓練課前同學員的信息交流。他們經常根據隊員的具體情況找出雙方都感興趣的切入點，以詢問和探討的方式開始談話，有時用一段笑話作為開場白。使交流的在輕松、愉快的氣氛中進行。他們認為：不了解隊員情況怎么能安排合理的計劃呢？而這一點卻是我們許多教練特別容易忽視的方面。

3.2訓練的準備階段當一節訓練課開始前，教練員宣布課時練習計劃，,最常見的問題就是講解太多，而且偏離主題，宣布計劃成了閑聊時段。有時候教練心情不好時又什么都不說，要求隊員按照黑板上的計劃執行就行了。而在此階段教練員語言的準確性、技巧性和藝術性卻是非常重要的。因為在宣布計劃時，運動員必須準確地了解本次課的目的、重點、技術要求、強度要求、密度要求、成績指標如果他們不清楚這些要求，這節課的訓練效果就可想而知了。調查中，運動員對這一階段反映最多的主要有以下幾個的方面：(1)命令式講解65.5%；(2)講解不太清楚63.5%；(3)沒有雙向交流55%；(4)講的太多、時間過長38.5%；(5)很少講解、靠個人理解計劃29%。從上述問題可見，運動員對于計劃講解的滿意度是比較低的。大多數隊員希望教練員告訴他們為什么要這樣做的理由和做完后的結果會怎么樣。他們反映，當教練員講解計劃時用了太多的“一定”“必須”“否則”等命令式語言，而且口氣強硬時，他們會在內心感覺非常反感，訓練過程中很容易出現抵觸情緒，給計劃的執行帶來消極的影響。所以教練在與運動員溝通的同時，既要注意雙向交流，也要注意在命令語言多的時候，是否可以在適當的時候注意語言的應用，適得其反的為運動員想一下，運用怎樣的語言才能讓運動員從心里樂意地去接受教練的意圖。

3.3訓練的主要階段此階段是游泳訓練課最重要的環節之一，通過自身體力的付出，超越身體極限，使運動成績提高，所以訓練的主要階段往往是強度和密度最大的時候，因為疲勞運動員的技術容易變形，完成動作質量和練習質量下降。如何能保證練習質量和訓練效果，教練員的口才藝術就顯得非常重要了。如果一個教練此時能充分運用自己的口才調動運動員的練習激情和頑強的斗志，使他們在克服各種困難的同時也戰勝了自我，使體能水平、運動水平和個人意志品質都得到了鍛煉和提高。如果教練員此時語言繁雜、表情僵硬、要求太高、要點太多的話，運動員會一頭霧水，不知所措。這一階段教練員應該語言簡短、到位，語氣堅定而自信，表情嚴肅而生動，并配合活潑而生動的肢體語言。使運動員在暫短的間歇時間里，能高度集中注意力于教練員的講解和要求。并知道下一步練習中的努力方向和重點，但是在調查中我發現這一階段普遍存在以下主要問題：(1)遇到問題時，教練員指責、挖苦、譏諷的占46.5%；(2)遇到問題時，教練員不理睬的占33.7%；(3)遇到問題時，教練員讓全組暫停練習進行講解30%；(4)講解很難及時理解的占23.9%；(5)講解時很難集中精力聽的占22%；(6)遇到問題時與教練公開發生過矛盾18.5%；(7)遇到問題時在內心與教練發生過矛盾55%。產生這些問題的原因是，目前我們國家優秀運動隊的訓練和管理體制給教練員造成很大的壓力，當訓練情況不理想的時候很容易沖動，做出過激反應。而此在訓練時運動員處于非常疲勞的狀態，也容易對不適刺激產生過激的反應，就好似干柴烈火一點就燃。有一位教練員訓練中喜歡用竹竿敲擊運動員的身體，并經常訓斥隊員，表面上隊員服從性很強，但遇到問題時在內心與教練發生過矛盾的占100%。另外有一名教練員對運動員態度很好，遇到問題時輕言細語給運動員講解，效果并不理想。運動員說平時教練說的我們都能聽進去，訓練中太累知道要按照要求做，但很難動員自己全力去做。這說明根據特定的環境，使用特定的語言，表達特定的意思。在恰當的時間，恰當的地點，面對恰當的人，以恰當的方式、口氣和語調，發出恰當的指令是至關重要的。這對教練員自身的語言水平和文化素養也提出了更高的要求。

3.4訓練的結束階段目前我們訓練課結束階段很容易被教練員和運動員所忽視。經常見到訓練后大家各自散去，訓練的過程仿佛很快忘卻了一般。調查中我們發現65%的教練員沒有進行認真的詢問運動員訓練情況和體會。運動員放松過程中教練員離開訓練場的占33.5%。許多運動員都希望在訓練完成以后能像教練員傾訴訓練課的感受，同時也希望得到教練的肯定和相互探討所存在的問題。許多教練員是在第二天批改訓練日記時才了解運動員的實際感受和他們對訓練課的評價。根據運動訓練學和國內外許多著名教練員成功的經驗，這一階段的信息交流是非常重要的，一方面可以總結本節課的實際情況，另一方面給下一節課的計劃提供可靠的依據。奧運冠軍劉翔與教練孫海平經常在練習課的結尾相互交流訓練中的看法和體會，并從中探尋一些更為合適的訓練方法和手段。國外一位教練員曾經深有體會地說：訓練結束大家都特別累，如果教練員此時微笑地肯定運動員訓練中的表現，同時指出美中不足的地方，那么運動員會期盼下一次訓練中做得更好。

4結語

口才是教練員綜合素質的集中體現。運動訓練中教練員是訓練過程的設計者和指揮者，高水平的教練，因為知識面寬，看問題深刻，講起話常常讓人耳目一新，收益匪淺；低水平的教練人云亦云，廢話連篇，讓人提不起精神。所以一名好的教練員在每次發言的過程中，都要力爭做到力爭言之有物，邏輯嚴密，或催人振奮，或深入人心，每一次的講話都能讓人聽后耳目為之一新、精神為之一振、深受感染和啟發。因為運動員在多年訓練過程中，會感到困惑，降低信心，失去興趣。枯燥乏味的訓練，讓每個運動員都有了很強的厭倦感，教練員通過個人的口才藝術，也許就可以不斷地讓運動員保持良好的動機，始終對訓練的前景充滿信心，不斷地感受到階段性成就的喜悅，并繼續樹立新的訓練目標。獲得樂趣與滿足。一名優秀的游泳教練員，應該在具備高深的專業知識的同時，也應該具備淵博非專業知識。并能通過自己卓越的口才藝術，調動運動員的訓練激情和戰勝困難的信心，一步步走向競技運動的高峰。