競技游泳訓(xùn)練教練口才藝術(shù)

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游泳訓(xùn)練作為一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，人們對其的認(rèn)識在逐漸加深。從以前單一的體能訓(xùn)練，逐步加入了技能訓(xùn)練，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，發(fā)展到今天多種競技能力的綜合訓(xùn)練。近期尤其關(guān)注對運(yùn)動員心理的訓(xùn)練，教練員的口才就顯得尤為重要。從項(xiàng)群理論的角度看，游泳屬于體能類主導(dǎo)的競技項(xiàng)目，由于其訓(xùn)練的單一性，如果教練員的語言枯燥單一，而且對運(yùn)動員的心理缺乏良好的教育和訓(xùn)練，那么訓(xùn)練效果會大打折扣。一名合格的教練員必須善于用適當(dāng)?shù)恼Z言去啟發(fā)每一名運(yùn)動員，使其能夠在訓(xùn)練場上自覺積極地投入練習(xí)，以提高訓(xùn)練質(zhì)量。從而實(shí)現(xiàn)競技成績逐年提高的目的。

1游泳教練的口才

是才干，是力量，是才富。口才藝術(shù)是根據(jù)特定的語言環(huán)境，使用特定的語言，表達(dá)特定的意思。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間，恰當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)，面對恰當(dāng)?shù)娜耍郧‘?dāng)?shù)姆绞健⒖跉夂驼Z調(diào)，說出恰當(dāng)?shù)脑挘ɑ蛞郧‘?dāng)?shù)姆绞角‘?dāng)?shù)谋３殖聊Ｔ谶\(yùn)動訓(xùn)練中，運(yùn)動員雖然是主體，但他們是被領(lǐng)導(dǎo)者。而教練員則扮演著領(lǐng)導(dǎo)者的角色。從領(lǐng)導(dǎo)學(xué)角度來講，領(lǐng)導(dǎo)是一種行為過程，在這個(gè)過程中，一部分人要對另一部分人是形同于引導(dǎo)的功能，因此，在整個(gè)工作過程中既要有很強(qiáng)之力也要有引發(fā)力，同時(shí)語言也要有很強(qiáng)的說服力。顯然，只靠教練員的權(quán)威優(yōu)勢，實(shí)行高壓是不夠的。作為運(yùn)動員，我們經(jīng)常能見到優(yōu)秀的教練員們不單具備卓越的訓(xùn)練藝術(shù)，而且，同時(shí)具備出色的口才藝術(shù)。他們能恰如其分地將自己的思想和意圖傳達(dá)給運(yùn)動員，使他們在長期、艱苦的訓(xùn)練中始終保持高昂的斗志、頑強(qiáng)的精神和良好的訓(xùn)練狀態(tài)。遺憾的是部分教練員指導(dǎo)訓(xùn)練雖然是“高手”，但口才藝術(shù)方面卻相當(dāng)貧乏。他們的譏諷、挖苦、訓(xùn)斥往往使運(yùn)動員滿腔的訓(xùn)練熱情化為一潭冰水。當(dāng)這些教練員們在暗自得意完全鎮(zhèn)住了自己的隊(duì)員的時(shí)候，也往往是運(yùn)動員對訓(xùn)練失去興趣和信心，對教練逐漸喪失信任的時(shí)候。當(dāng)今的競技體育已經(jīng)發(fā)展到了非常高的水平，運(yùn)動員們?yōu)檫_(dá)到更快、更高、更強(qiáng)的目標(biāo)，就必須付出常人難以想象的代價(jià)──長期的、單調(diào)的、艱苦的運(yùn)動訓(xùn)練過程。人們經(jīng)常看到運(yùn)動員在成功之后輝煌的一面，卻很少有人了解成功背后的艱辛和痛苦。由于游泳訓(xùn)練是一種周期動作重復(fù)多次的過程，既單調(diào)又艱苦，而且不斷把人體各種機(jī)能推向極限的過程。所以，在這種極度艱難的過程中，教練員如何正確地運(yùn)用自己的口才藝術(shù)去激發(fā)運(yùn)動員的潛能和訓(xùn)練激情是非常至關(guān)重要的。這是因?yàn)樵谟?xùn)練中運(yùn)動員必須按照教練員的計(jì)劃和要求完成各項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容。整個(gè)訓(xùn)練過程中教練員起著主導(dǎo)作用。如果教練員在布置計(jì)劃和提出要求的過程中表達(dá)不清或不當(dāng)，在練習(xí)過程中的提示枯燥或單調(diào)就很難取得理想的訓(xùn)練效果。所以說競技游泳訓(xùn)練過程中教練員的口才藝術(shù)是游泳運(yùn)動員走向成功之路的重要因素之一。

2研究方法

2.1文獻(xiàn)資料法查閱國內(nèi)外有關(guān)競技體育訓(xùn)練方面與教練員口才藝術(shù)有關(guān)的文獻(xiàn)資料，為研究提供理論依據(jù)。

2.2調(diào)查訪問法把訓(xùn)練過程分為四個(gè)階段，每個(gè)階段中對于教練員的口才藝術(shù)提出若干問題，對50名游泳運(yùn)動員以問卷的形式進(jìn)行了調(diào)查訪問，了解運(yùn)動員對教練員在訓(xùn)練過程中的口才藝術(shù)的評價(jià)與期望。

2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對問卷調(diào)查所取得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，并根據(jù)分析結(jié)果進(jìn)行分析研究。

2.4分析法匯集調(diào)查材料，通過學(xué)習(xí)體育理論，并結(jié)合個(gè)人實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分析。

3研究結(jié)果與分析

3.1訓(xùn)練的準(zhǔn)備階段調(diào)查結(jié)果表明，當(dāng)運(yùn)動場第一眼見到教練時(shí)，100%的運(yùn)動員最希望見到教練員們燦爛的笑容，并期待進(jìn)行教練員和運(yùn)動員之間的雙向交流。85%的運(yùn)動員見到教練不高興時(shí)會對訓(xùn)練產(chǎn)生消極的影響。他們覺得教練不高興，運(yùn)動員在練習(xí)前對訓(xùn)練課的興趣明顯下降。教練員在整個(gè)訓(xùn)練過程中的儀表、表情和言談舉止巧妙的組合構(gòu)成了他們指揮訓(xùn)練的口才藝術(shù)。但是部分教練員比較注重練習(xí)主要階段的指揮口才，而忽視了每次訓(xùn)練課前預(yù)備階段如何發(fā)揮他們的口才去調(diào)動運(yùn)動員的訓(xùn)練熱情，以積極的狀態(tài)投入訓(xùn)練。一名被調(diào)查運(yùn)動員介紹了這樣一件事：一次他們教練因?yàn)榧彝ッ芮榫w非常低落。進(jìn)入訓(xùn)練場時(shí)表情呆滯，一言不發(fā)，并對運(yùn)動員無端發(fā)火，指責(zé)大家不體諒他的心情。還有多名被調(diào)查的運(yùn)動員也介紹說，他們會通過每堂訓(xùn)練課第一眼見到教練員之前而去判斷教練的心情好與壞，如果教練心情好他們也會隨著教練的教練員心情、語言激勵(lì)改變的，如果教練心情不好整節(jié)訓(xùn)練課大家是在極度壓抑、消極的狀態(tài)下度過的。所以，教練員給運(yùn)動員的影響是非常大的，應(yīng)該特別注意自己給運(yùn)動員見到的“第一”映像是積極、愉快、和藹可親。來游泳館首先與大家開個(gè)玩笑，了解一下情況，然后再確定具體的訓(xùn)練計(jì)劃。并于運(yùn)動員在輕松愉快的環(huán)境中進(jìn)行雙向信息交流。美國大學(xué)俱樂部的游泳教練員，特別注重每次訓(xùn)練課前同學(xué)員的信息交流。他們經(jīng)常根據(jù)隊(duì)員的具體情況找出雙方都感興趣的切入點(diǎn)，以詢問和探討的方式開始談話，有時(shí)用一段笑話作為開場白。使交流的在輕松、愉快的氣氛中進(jìn)行。他們認(rèn)為：不了解隊(duì)員情況怎么能安排合理的計(jì)劃呢？而這一點(diǎn)卻是我們許多教練特別容易忽視的方面。

3.2訓(xùn)練的準(zhǔn)備階段當(dāng)一節(jié)訓(xùn)練課開始前，教練員宣布課時(shí)練習(xí)計(jì)劃，,最常見的問題就是講解太多，而且偏離主題，宣布計(jì)劃成了閑聊時(shí)段。有時(shí)候教練心情不好時(shí)又什么都不說，要求隊(duì)員按照黑板上的計(jì)劃執(zhí)行就行了。而在此階段教練員語言的準(zhǔn)確性、技巧性和藝術(shù)性卻是非常重要的。因?yàn)樵谛加?jì)劃時(shí)，運(yùn)動員必須準(zhǔn)確地了解本次課的目的、重點(diǎn)、技術(shù)要求、強(qiáng)度要求、密度要求、成績指標(biāo)如果他們不清楚這些要求，這節(jié)課的訓(xùn)練效果就可想而知了。調(diào)查中，運(yùn)動員對這一階段反映最多的主要有以下幾個(gè)的方面：(1)命令式講解65.5%；(2)講解不太清楚63.5%；(3)沒有雙向交流55%；(4)講的太多、時(shí)間過長38.5%；(5)很少講解、靠個(gè)人理解計(jì)劃29%。從上述問題可見，運(yùn)動員對于計(jì)劃講解的滿意度是比較低的。大多數(shù)隊(duì)員希望教練員告訴他們?yōu)槭裁匆@樣做的理由和做完后的結(jié)果會怎么樣。他們反映，當(dāng)教練員講解計(jì)劃時(shí)用了太多的“一定”“必須”“否則”等命令式語言，而且口氣強(qiáng)硬時(shí)，他們會在內(nèi)心感覺非常反感，訓(xùn)練過程中很容易出現(xiàn)抵觸情緒，給計(jì)劃的執(zhí)行帶來消極的影響。所以教練在與運(yùn)動員溝通的同時(shí)，既要注意雙向交流，也要注意在命令語言多的時(shí)候，是否可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候注意語言的應(yīng)用，適得其反的為運(yùn)動員想一下，運(yùn)用怎樣的語言才能讓運(yùn)動員從心里樂意地去接受教練的意圖。

3.3訓(xùn)練的主要階段此階段是游泳訓(xùn)練課最重要的環(huán)節(jié)之一，通過自身體力的付出，超越身體極限，使運(yùn)動成績提高，所以訓(xùn)練的主要階段往往是強(qiáng)度和密度最大的時(shí)候，因?yàn)槠谶\(yùn)動員的技術(shù)容易變形，完成動作質(zhì)量和練習(xí)質(zhì)量下降。如何能保證練習(xí)質(zhì)量和訓(xùn)練效果，教練員的口才藝術(shù)就顯得非常重要了。如果一個(gè)教練此時(shí)能充分運(yùn)用自己的口才調(diào)動運(yùn)動員的練習(xí)激情和頑強(qiáng)的斗志，使他們在克服各種困難的同時(shí)也戰(zhàn)勝了自我，使體能水平、運(yùn)動水平和個(gè)人意志品質(zhì)都得到了鍛煉和提高。如果教練員此時(shí)語言繁雜、表情僵硬、要求太高、要點(diǎn)太多的話，運(yùn)動員會一頭霧水，不知所措。這一階段教練員應(yīng)該語言簡短、到位，語氣堅(jiān)定而自信，表情嚴(yán)肅而生動，并配合活潑而生動的肢體語言。使運(yùn)動員在暫短的間歇時(shí)間里，能高度集中注意力于教練員的講解和要求。并知道下一步練習(xí)中的努力方向和重點(diǎn)，但是在調(diào)查中我發(fā)現(xiàn)這一階段普遍存在以下主要問題：(1)遇到問題時(shí)，教練員指責(zé)、挖苦、譏諷的占46.5%；(2)遇到問題時(shí)，教練員不理睬的占33.7%；(3)遇到問題時(shí)，教練員讓全組暫停練習(xí)進(jìn)行講解30%；(4)講解很難及時(shí)理解的占23.9%；(5)講解時(shí)很難集中精力聽的占22%；(6)遇到問題時(shí)與教練公開發(fā)生過矛盾18.5%；(7)遇到問題時(shí)在內(nèi)心與教練發(fā)生過矛盾55%。產(chǎn)生這些問題的原因是，目前我們國家優(yōu)秀運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練和管理體制給教練員造成很大的壓力，當(dāng)訓(xùn)練情況不理想的時(shí)候很容易沖動，做出過激反應(yīng)。而此在訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動員處于非常疲勞的狀態(tài)，也容易對不適刺激產(chǎn)生過激的反應(yīng)，就好似干柴烈火一點(diǎn)就燃。有一位教練員訓(xùn)練中喜歡用竹竿敲擊運(yùn)動員的身體，并經(jīng)常訓(xùn)斥隊(duì)員，表面上隊(duì)員服從性很強(qiáng)，但遇到問題時(shí)在內(nèi)心與教練發(fā)生過矛盾的占100%。另外有一名教練員對運(yùn)動員態(tài)度很好，遇到問題時(shí)輕言細(xì)語給運(yùn)動員講解，效果并不理想。運(yùn)動員說平時(shí)教練說的我們都能聽進(jìn)去，訓(xùn)練中太累知道要按照要求做，但很難動員自己全力去做。這說明根據(jù)特定的環(huán)境，使用特定的語言，表達(dá)特定的意思。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間，恰當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)，面對恰當(dāng)?shù)娜耍郧‘?dāng)?shù)姆绞健⒖跉夂驼Z調(diào)，發(fā)出恰當(dāng)?shù)闹噶钍侵陵P(guān)重要的。這對教練員自身的語言水平和文化素養(yǎng)也提出了更高的要求。

3.4訓(xùn)練的結(jié)束階段目前我們訓(xùn)練課結(jié)束階段很容易被教練員和運(yùn)動員所忽視。經(jīng)常見到訓(xùn)練后大家各自散去，訓(xùn)練的過程仿佛很快忘卻了一般。調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)65%的教練員沒有進(jìn)行認(rèn)真的詢問運(yùn)動員訓(xùn)練情況和體會。運(yùn)動員放松過程中教練員離開訓(xùn)練場的占33.5%。許多運(yùn)動員都希望在訓(xùn)練完成以后能像教練員傾訴訓(xùn)練課的感受，同時(shí)也希望得到教練的肯定和相互探討所存在的問題。許多教練員是在第二天批改訓(xùn)練日記時(shí)才了解運(yùn)動員的實(shí)際感受和他們對訓(xùn)練課的評價(jià)。根據(jù)運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)和國內(nèi)外許多著名教練員成功的經(jīng)驗(yàn)，這一階段的信息交流是非常重要的，一方面可以總結(jié)本節(jié)課的實(shí)際情況，另一方面給下一節(jié)課的計(jì)劃提供可靠的依據(jù)。奧運(yùn)冠軍劉翔與教練孫海平經(jīng)常在練習(xí)課的結(jié)尾相互交流訓(xùn)練中的看法和體會，并從中探尋一些更為合適的訓(xùn)練方法和手段。國外一位教練員曾經(jīng)深有體會地說：訓(xùn)練結(jié)束大家都特別累，如果教練員此時(shí)微笑地肯定運(yùn)動員訓(xùn)練中的表現(xiàn)，同時(shí)指出美中不足的地方，那么運(yùn)動員會期盼下一次訓(xùn)練中做得更好。

4結(jié)語

口才是教練員綜合素質(zhì)的集中體現(xiàn)。運(yùn)動訓(xùn)練中教練員是訓(xùn)練過程的設(shè)計(jì)者和指揮者，高水平的教練，因?yàn)橹R面寬，看問題深刻，講起話常常讓人耳目一新，收益匪淺；低水平的教練人云亦云，廢話連篇，讓人提不起精神。所以一名好的教練員在每次發(fā)言的過程中，都要力爭做到力爭言之有物，邏輯嚴(yán)密，或催人振奮，或深入人心，每一次的講話都能讓人聽后耳目為之一新、精神為之一振、深受感染和啟發(fā)。因?yàn)檫\(yùn)動員在多年訓(xùn)練過程中，會感到困惑，降低信心，失去興趣。枯燥乏味的訓(xùn)練，讓每個(gè)運(yùn)動員都有了很強(qiáng)的厭倦感，教練員通過個(gè)人的口才藝術(shù)，也許就可以不斷地讓運(yùn)動員保持良好的動機(jī)，始終對訓(xùn)練的前景充滿信心，不斷地感受到階段性成就的喜悅，并繼續(xù)樹立新的訓(xùn)練目標(biāo)。獲得樂趣與滿足。一名優(yōu)秀的游泳教練員，應(yīng)該在具備高深的專業(yè)知識的同時(shí)，也應(yīng)該具備淵博非專業(yè)知識。并能通過自己卓越的口才藝術(shù)，調(diào)動運(yùn)動員的訓(xùn)練激情和戰(zhàn)勝困難的信心，一步步走向競技運(yùn)動的高峰。