訓練方法范文10篇

一、嗅源的選取與準備

（一）出入境貨幣管理常識根據相關規定：入境攜帶外幣沒有限額，但超過等值5000美元的應當在海關查驗前主動向海關書面申報；出境攜帶外幣現鈔限額為每人等值5000美元，超過等值5000美元以上的，應向外匯指定銀行或外匯管理部門申領《攜帶外匯出境許可證》（以下簡稱《許可證》），海關憑加蓋外匯指定印章的《許可證》驗放；出入境人員攜帶人民幣現鈔的限額為2萬元，超過該限額的，一律不予放行。（二）把握好貨幣嗅源選擇“臨界值”標準貨幣嗅源的選擇一定要把握好“臨界值”，通俗解釋就是分界值、劃界值的意思。犬通過培訓，要對一定數量以上的現金示警，而不是低于這個數量標準。一個國家的貨幣，印刷的紙張顏料等材料基本一致，而犬是通過氣味來識別貨幣的，因此對于貨幣嗅源臨界值的確定標準和貨幣面值無關，只與貨幣重量或體積有關。如臨界值較低，意味著犬做出示警反應的次數會大幅增加，如果搜查的目的是為了查獲更大量的現金，就需提高這個臨界值，一般為2倍以上。2萬元百元面值人民幣約重230克、2厘米厚，由此推算選擇人民幣嗅源的臨界值一般為460克以上重量，或4厘米以上厚度。（三）幣種的選擇選擇哪些幣種作為訓練嗅源，取決于所在的地理位置以及在這個區域里主要流通的貨幣。如澳大利亞、新西蘭、泰國、巴布亞新幾內亞、斯里蘭卡、馬來西亞、新加坡、文萊、印度尼西亞、科威特、薩摩亞、孟加拉國、墨西哥、尼泊爾、智利這些國家的貨幣都出自一個造幣廠，所用的材料基本相同，因此訓練其中一個國家的貨幣，就相當于其他國家的貨幣嗅源也一并訓練。需要強調的是美元有一種非常強的特殊氣味，加之又是重要外幣，美元貨幣嗅源的訓練需要單獨開展。有些國家利用粉碎（銷毀）過的貨幣作為警犬搜索貨幣的訓練嗅源，這比較安全。但國情不一，且完整的貨幣嗅源更為接近實際，建議在國內訓練還是直接使用完整的鈔票作為嗅源。（四）以4萬元以上人民幣（多多益善）作為初嗅源，以毛巾卷或網球等訓練物熏蒸的時間至少1個月以上。

二、訓練方法

（一）鍛煉受訓犬的環境適應能力受訓犬一般以拉布拉多犬、金毛犬或史賓格犬為宜。挑選合格的受訓犬之后，可進行一些前期復雜的環境鍛煉，以彌補之后訓練環境過于單一，或受訓犬的環境適應能力不強而對現場使用帶來的不利影響。通過在菜市場、貨場、車站、邊境口岸聯檢中心、物流公司等地積極開展環境鍛煉，借助網球、毛巾卷等犬喜歡的物品，逐漸培養受訓犬的環境適應能力、提高其體能、彈跳力、占有欲等能力。受訓犬通過鍛煉能夠適應這些不同的現場環境，同時在這一過程中訓導員與犬之間也建立了良好的親和關系。（二）建立犬對貨幣的基本氣味聯系使用和貨幣在一起熏蒸過的毛巾卷等訓練物進行追蹤訓練，當犬通過視覺發現訓練物后，立即與其玩“拔河游戲”，每次時間3~5分鐘。之后可過渡到野外搜查、室內搜查等訓練，通過對訓練物進行簡單藏匿與掩蓋，讓犬通過嗅覺才能發現，然后讓犬把訓練物直接咬出來，立即與其玩“拔河游戲”，每次時間3~5分鐘，一般3~5遍訓練之后，犬會對貨幣建立起基本的氣味聯系。（三）培養示警反應形式海關警犬搜索貨幣主要的搜查對象是旅客及其隨身攜帶的行李，示警反應形式一般為“坐”。通過氣味毛巾卷或網球建立受訓犬的氣味聯系并培養一定的搜查能力后，應逐步使用貨幣實物來進行訓練。當犬對訓練實物產生反應后，馬上用口令與手勢輔助犬坐下，之后用干凈的毛巾卷或網球進行獎勵，在與犬“拔河游戲”的過程中，可強化犬“坐”的反應形式。培養受訓犬的反應形式也是一個循序漸進的過程，初期我們用口令與手勢輔助，接著逐漸過渡到只用口令輔助，最后則不給予任何輔助，讓犬獨立做出正確的反應方式。（四）鞏固貨幣氣味聯系受訓犬對科目搜查的熟練性與培養犬的示警反應形式、鞏固貨幣氣味聯系是密切聯系的。在不同的科目搜查練習中，可穿插鍛煉并鞏固犬的示警反應形式，隨著訓練的不斷深入，犬對貨幣氣味聯系也日趨鞏固。訓練設計應嚴格遵循由易到難、由簡入繁的原則，科目可先從行李物品（箱包為主）查緝開始，由單列逐漸增加到雙列，再過渡到機場傳送帶行李物品搜查。由靜止狀態逐漸過渡到人拖拉行李移動狀態，再轉換到人身捆綁藏匿攜帶等科目。（五）加強受訓犬對干擾性氣味的訓練在現場實際使用過程中，警犬搜索貨幣所面臨的環境極為復雜，所接觸的氣味也多種多樣，這就要求從訓練初期直到訓練結束，都要將受訓犬對干擾性物品氣味的訓練作為一項重要內容來對待。在日常訓練中，不能單一地將某種貨幣嗅源氣味作為唯一目標讓犬來搜查，而是應當在每個科目設計中都要設置幾個不同的干擾性氣味，并且經常變化這些干擾性氣味的種類，提高受訓犬對氣味的鑒別能力。同時，警犬搜索貨幣在實際使用中不可能每次都能有所查獲，所以還應該安排一定的空白科目搜查，即不放置貨幣嗅源的科目搜查，使受訓犬也適應沒有毛巾卷或網球獎勵的情況。對于空白科目搜查，受訓犬搜查結束，可用撫拍或口頭鼓勵等方式對其進行獎勵。

三、注意事項

（一）使用貨幣進行訓練時要確保貨幣安全。（二）貨幣的新舊程度要兼顧考慮使用。由于各幣種現金氣味不同，建議先使用單一幣種的全新現金，再過渡到多幣種舊幣。（三）鼓勵犬對超量攜帶及較大數量貨幣進行搜查。實戰中犬對“臨界值”以下旅客合規攜帶貨幣有反應后，以撫拍獎勵和語言獎勵為主，不使用獎勵物。可選擇小面值大數量的貨幣解決嗅源問題。（四）結合實際，科學設置科目，提高針對性。可在工作中多方搜集海關關員在現場查獲違規攜帶貨幣出入境案件信息，對貨幣數量、包裝方式、攜帶方式等進行分析，并科學安排到訓練中去，提高訓練的針對性，打牢訓練基礎。（五）依托現場，提高受訓犬的現場工作能力。培訓中表現再優秀的犬，都需要實踐的檢驗。在培訓結束投入使用前，應安排一段時間的現場適應性訓練，通過真實環境的鍛煉，為現場使用打好基礎。

摘要：作為一名設計師不僅需要較為良好的視覺感知能力，同時還需要較為良好的視覺語言表達能力，尤其是對于產品設計工作人員，更是需要具備較為良好的視覺化語言表達能力，而要想做好這一點產品設計速繪訓練就顯得尤為的重要，因為只有在不斷手繪訓練過程中才能養成較為良好的創造能力，畫好產品設計速寫。基于此，本文則就產品設計速繪訓練方式進行了研究。

關鍵詞：產品;設計速寫;手繪訓練方法

在數字化信息技術不斷發展的時代背景之下，手繪圖并沒有步入衰亡，反而受到了越來越高的重視，之所以會如此，主要還是手繪在產品設計之中有著較為顯著的作用。手繪圖能夠將那些散亂并且毫無生氣的圖像賦予一定的秩序和思想，從而也就能夠因此而產生一種全新的認識，總的來說手繪訓練能夠起到鍛煉想象力、創造力以及建立信息庫的效果。所以在進行產品設計教學的時候，手繪訓練這一方式也就受到了較多的關注，尤其是設計速寫作為一種必不可少的視覺化語言表達信息方式，設計師只有具備較為良好的產品設計速寫能力才能真正畫好產品設計圖，而手繪訓練的有效應用則能幫助設計師畫好產品設計速寫。

一、線條與手繪訓練

在產品設計過程中，線條屬于十分重要的視覺元素，也是記錄產品功能、形態以及結構的主要元素，而為了有效地提高產品設計人員線條速寫質量和效率，在進行手繪訓練的過程中就可以使用以下幾種方式。單線描繪，這一種方式也稱之為白描畫法，是較為典型的減法技法，主要指的是從復雜的畫面之中去肉留骨頭，化繁為簡，做好這一項基礎訓練能夠在很大程度上提高設計師今后草圖勾勒能力，因為在進行單線描繪訓練的過程中，產品設計人員抽象概括能力以及簡約提煉能力都能得到顯著提升①。在進行產品設計速寫的過程中，要想真正將一個產品準確的記錄下來，首先一定要理解掌握這個產品，明白它的形體、結構以及功能，然后再使用簡練的輪廓線顯示出獨特的信息，同時將一些不必要的細節有效地清除，以此來突出整個畫面的重點感（如下圖汽車產品設計為例），如果長期經過這一手繪訓練，設計人員細微觀察能力、判斷能力也能得到提升。為此，在手繪訓練過程中，一定要加強對設計人員線條繪畫訓練，讓其能夠真正應用線條準確的展示出產品的質感以及空間感，再結合具有一定美感的構圖來很好的展示出對象，而真正要想做好這一點，在訓手繪訓練過程中，一定要先對角度、明暗塊面等多方面上的安排進行有效的構思，再考慮好之后再動筆；其次，在訓練過程中還應該要注重明與暗、主與次等層面上的比較，這樣才能有效的保障整個畫面的生動有趣感，讓整個產品設計速寫變得更加具有表現力。

二、色彩表現與手繪訓練

【摘要】靈活性是掌握舞蹈技能的重要前提，這種靈活性需要柔韌性體現出來。柔性訓練中需要采用科學的訓練方法。舞者的柔韌性非常好，在跳舞中身體就更容易協調，困難動作就更容易完成，就可以獲得良好的舞臺效果。所以，柔韌度不僅會影響舞蹈技術能力，還會限制舞蹈的力量、速度以及舞蹈中的身體協調。如果柔韌性不夠，甚至會造成肌肉損傷。所以，舞蹈教學中的柔韌性的訓練是非常重要的。本論文針對舞蹈教學中柔韌性的訓練方法展開研究。

【關鍵詞】舞蹈教學；柔韌性；訓練方法

人們通常簡單地把靈活性稱為柔韌性，其實不然。柔指的是肌肉和韌帶的伸展范圍內，韌性指的是肌肉和韌帶拉伸的過程中所產生的力量。要避免關節損傷，就需要有良好的柔軟度，才能讓動作靈活。關節和韌帶的柔韌性是可以訓練的，通過不斷地伸展，就能增加這些部位的韌性，肌肉的柔韌性會有所加強，讓身體各個部位的力量自然和諧。此時，大腦的指令也不再是僵化的了，而是會從僵化的思維中解放出來。所以，舞蹈教師在舞蹈教學中要注重柔韌性的訓練，讓學生在這方面的運動范圍增加，動作更為伸展，姿態也更為優美。

一、在舞蹈教學中柔韌性訓練的腰部訓練方法

（一）腰的部位要充分活動

對腰的部位充分活動，將腰部的筋拉開，避免在舞蹈中由于用力過猛而受傷；拉伸的運動要簡單一些，中段的肌肉要拉伸開，包括前后腰的肌肉和側腰的肌肉都要拉開；當腰部還沒有活動開，不能做強度的動作，避免傷到腰部。

摘要：作為音樂的脈搏，節奏學習是音樂教育第一步?；谶@種認識，本文對小學音樂課堂中節奏訓練的重要性展開了分析，然后對音樂教學能夠采用的兒歌節奏訓練法、游戲節奏訓練法等方法進行了探討，最后從聯系生活、組織游戲、巧用器樂三個方面對節奏訓練方法在教學實踐中的應用策略進行了分析，從而為關注這一話題的人們提供參考。

關鍵詞：小學音樂；課堂教學；節奏訓練

在音樂學習中，節奏是重要組成部分。開展節奏訓練，有助于學生把握音樂旋律，體會音樂的美好。所以在小學音樂課堂教學中，教師還應掌握節奏訓練方法，通過科學開展節奏訓練激發學生音樂學習興趣，促使學生主動積極參與到音樂教學活動中，得到音樂表現能力等各方面能力的培養。因此，還應加強對小學音樂課堂中節奏訓練方法的研究，以便使音樂教學取得理想成果。

一、小學音樂課堂中節奏訓練的重要性

音樂作為神圣的藝術模式，具有生動且多變的特點。但在小學音樂教學中，受傳統教學模式的束縛，教師總是要求學生重復聽唱歌曲，使得音樂課堂枯燥無聊，容易引起學生逆反心理。而開展節奏訓練，有助于激發學生學習興趣。不同于常規音樂教學，節奏訓練形式特殊，往往需要加深學生節奏體驗，使學生在接近玩耍氣氛中對音樂知識內容進行學習。所以在節奏訓練中，學生參與音樂教學的積極性能夠得到提高，從而使課堂保持活躍氛圍，取得較好教學成果。除了激發學生學習興趣，節奏訓練也能使學生感受音樂特殊魅力，通過自己想象創造音樂節奏，使學生思維創造能力得到培養。在小學階段，學生注意力容易不集中。而節奏訓練往往會吸引學生注意，使學生身心跟上音樂節拍，引導學生通過動腦、動手和動腳參與教學，形成樂感，得到音樂表現能力的培養。長期參與節奏訓練，能夠使學生認識到音樂為具有旋律感的藝術，使學生焦躁情緒得到凈化，打好音樂學習基礎，繼而順利學習和應用音樂知識。

二、小學音樂課堂中節奏訓練方法分析

“普通教育有高考．職業教育有技能大賽”．此句話進一步提升了技能競賽作為一項考核在職業教育的檢驗作用．同時也是提高和促進一校教育教學水平的有效手段。近年來。在國家、省、市技能競賽中，領導重視．師生積極參與．營造出濃厚的“人人爭學技能．人人比拼技能”的教育學習氛圍。下面將結合實際工作經驗作一番訓練方法的探討以求把競賽水平推上更高一級的臺階。

1學習技能的方法論

方法論．就是人們認識世界、改造世界的一般方法．是人們用什么樣的方式、方法來觀察事物和處理問題。概括地說。世界觀主要解決世界“是什么”的問題，方法論主要解決“怎么辦”的問題換成技能競賽的方法論就是：在技能競賽面前．職業學校應該“怎么辦”?大方面來說．作為學校，應該建立一套良好的激勵機制．建立科學的評價體系．激發教師的參與熱情．調動教師的積極性和創造性．從而增進學生技能，提高辦學質量。作為指導教師．應該明確競賽學生的培養目標和基本要求．制定科學合理的訓練方案，掌握學生學習進度，指導學生正確應賽．達到競賽的強度．從而在比賽中獲取好成績最重要的堅持科學的訓練方法，提高學生的學習效率。

2訓練中的效率提升

聯合國教科文組織有兩個明確的觀點：今天教育的內容百分之八十以上都應該是方法．方法比事實更重要。未來的文盲就是那些沒有學會怎樣學習的人?！秾W會生存》一書中指出：未來的文盲不是目不識丁的人．而是沒有學會怎樣學習的人。學習效率提高是培養跨世紀的一代創造型人才的需要我們正處在科技迅速發展的時代．知識的更新日新月異人們只有具備獲取新知識和新能力的自學能力．不斷更新自己的知識結構才不致于落后．才能為社會的發展作一份貢獻?！敖虝W生學習”已成為當今世界流行的口號作為競賽的指導教師．要最大限度地調動學生學習的積極性和主動性．激活學生的思維．幫助學生掌握學習的方法．培養學生的學習能力．為學生發揮自己的聰明才智提供和創造必要的條件總體說來，制定一套完善的競賽訓練方案．運用科學合理的教學方法，提高學生競賽水平、提升訓練效率是所有競賽教練都要去攻克的一個難題．尤為關鍵和重要。

3技能競賽的訓練方法

摘要：手指靈活性對于鋼琴彈奏來說無疑是非常重要的。因此，高職學前教育專業鋼琴課中，應重點加強對學生手指的訓練，提高學生的手指靈活性，改善學生的指法，以更好地提高學生的鋼琴彈奏技能。文章主要對高職學前教育專業鋼琴課中學生手指的訓練方法進行了分析，并探討了手指訓練的要求，以供借鑒。

關鍵詞：高職；學前教育專業；鋼琴課；手指訓練方法

鋼琴課是高職學前教育專業的一門基礎性課程，鋼琴課學習過程中，學生必須要掌握鋼琴彈奏指法這一基礎，才能學會鋼琴彈奏。由于大多數學生之前對鋼琴的接觸較少，沒有接受過系統的指導與訓練，因此，高職學前教育專業鋼琴課教學過程中，應加強對指法基本功的訓練。

一、高職學前教育專業鋼琴課中學生手指訓練方法

高職學前教育專業開設鋼琴課，主要目的是使學生了解鋼琴演奏的基本知識，掌握基本的彈奏技能，實現音樂素養的提高。為了提高學生的鋼琴彈奏基本功，應加強手指訓練，指導正確的手指訓練方法，提高手指的靈活度，以更好地進行鋼琴彈奏。（一）根據學生的個性化差異，因材施教。不同的學生，由于生活環境、個性特征的不同，存在著明顯的個體差異性，對指法的認識程度也有一定的不同?；诖?，高職學前教育專業鋼琴課教學過程中，也要充分認識到學生的個體差異性，堅持因材施教的理念，根據學生的實際情況，將學生分為高、中、低三種不同的層次，開展差異化教學，從而更好地幫助不同層次的學生快速掌握指法。根據學生層次的不同，可以采取不同的手指訓練方法，由易到難，由簡單到復雜，逐步提高學生的指法基本功。（二）積極引進先進的信息技術。信息化時代背景下，信息技術在我國各行各業中得到廣泛應用，在人們的工作、生活中占據著越來越重要的地位?；诖耍覈逃聵I中也與時俱進地引入了信息技術，從而實現了教學資源的拓展、教學手段的創新與教學水平的提高。學前教育專業鋼琴課教學過程中，也可以引進信息技術，改變以往單純講解鋼琴指法知識枯燥乏味、教學效果不高的局面，提高教學效率，節約教學時間，增加實際操作的時間，以更好地開展指法訓練[1]。例如，鋼琴課教學中，教師在選擇教學方式的時候，可以采取多媒體教學，通過使用信息技術，來豐富教學內容，并借助信息技術直觀性、靈活性的優勢，給學生放映鋼琴指法教育片、鋼琴演奏視頻等，讓學生親眼觀看指法及鋼琴彈奏的方式方法，感受鋼琴旋律，提高學生的學習積極性。（三）通過開展鋼琴演奏實訓，加強手指訓練。學前教育專業鋼琴課教學過程中，實訓占據著重要的地位，是提高學生鋼琴彈奏技能的有效途徑。同時，開展實訓教學，還可以檢驗學生的鋼琴技能學習情況，鍛煉學生的手指靈活性，減少學生對于鋼琴演奏的緊張感，有利于提高學生的實踐能力，可謂是一舉多得?；谶@樣的原因，鋼琴課教學過程中，教師應開展鋼琴演奏實訓，與文化藝術單位、藝術中心或者是琴行建立合作關系，為學生提供實訓平臺，通過實際動手彈奏鋼琴，來獲得手指的訓練，最終達到提高學生綜合能力的目的[2]。

二、高職學前教育專業鋼琴課中學生手指訓練的要求

摘要:隨著教育事業的改革，高?；@球教學與訓練得到良好的發展。此階段的高?；@球教學與訓練依然存在一些問題，教學與訓練方法存在明顯的滯后性，對教學效果產生一定的影響，制約了籃球教學的發展。深入研究提高高?；@球教學與訓練的方法，如游戲訓練法、主觀思考訓練法、發現訓練法、想象訓練法、引導訓練法、意念訓練法等，使學生對籃球運動產生濃厚的學習興趣與積極性，不斷提高高?；@球教學與訓練的效果。

關鍵詞:高校;籃球教學;訓練方法

1高校開展籃球教學的作用

隨著我國對教育事業的重視與關注程度的提高，有力地促進了教育事業的改革發展，先進科學的教學設備與技術方法在教學階段得到廣泛應用。針對教育教學而言，需對學生不斷傳授基本的體育技能與理論知識，還要開展體育訓練，對學生身體素質與心理健康進行全面地培養，使其符合社會對優秀人才的要求。1.1開展籃球教學可以提高學生的身體素質。從學生的學習現狀來看，很多學生每天將絕大部分的時間都投入到緊張的學習中，沒有抽出時間進行體育鍛煉，忽視了體育運動的重要性。由于沒有健康的身體，以至于對學習、生活等產生負面的影響?；@球教學可以有效地解決這一問題，教師通過科學地開展籃球教學，使學生科學地調整學習時間，在合理利用學習時間的基礎上進行籃球運動，使學生的身體素質得到進一步優化。1.2開展籃球教學可以進一步提升高校的體育教學水平。高校學生所從事的各種體育運動中，籃球運動是深受學生喜愛的體育運動形式之一。而且籃球運動中包含著很多體育技巧。高校通過在開設體育課程的時候，都會將籃球運動作為一項基本的運動項目。體育教師在籃球教學上強化訓練形式以及教學方式的優化，可以不斷打造學校體育教學的品牌，進而提升全校的體育教學水平。

2提高高校籃球教學與訓練的方法

2.1游戲訓練法。采用游戲的形式制定具體的訓練標準，將籃球運動的相關技能和運動技巧相結合，使整體教學更具有趣味性。游戲訓練方法打破了原有教學方法的枯燥，使學生在更加寬松的環境下進行籃球運動?？梢詮囊韵聨追矫孢M行訓練:教師要給學生講授籃球運動的有關技能，并逐項分解這些動作，讓學生能夠清晰地掌握籃球運動的整體以及每個細節，教師再合理科學地設計一些游戲規則，使學生在進行籃球游戲時對該項運動技巧達到熟能生巧，提高其從事籃球運動的興趣和能力。2.2主觀思考訓練法。在傳統的籃球教學活動中，學生往往是被動地接受籃球運動的教學內容，在這種情況下，盡管學生能夠掌握籃球運動的相關要領，但是，沒有充分思考籃球運動各項技能以及技術的合理性。在深入改革高校體育課程的背景下，高校體育教師要培養學生的主動思考能力，要引導學生在認真從事籃球訓練的基礎上，深入思考籃球運動的每個細節，注重探索籃球運動的普遍規律。為了更好地提升學生進行籃球運動的主觀思考效果，高校體育教師要注重從兩個方面來引導學生:首先，要培養學生的團隊合作精神?；@球運動是一項充分體現團隊精神以及團隊力量的運動形式，學生之間要牢固樹立團隊意識，認真思考如何在比賽中配合得更加默契，并達到最大的效果。其次，要引導學生在籃球運動過程中樹立創新精神。盡管籃球運動是有一定規則的，并且有著豐富的理論作為開展這項運動的有效支撐，但是，學生可以在符合籃球運動原理的基礎上，思考如何從創新的角度將籃球運動訓練得更好，將創新訓練內容和掌握籃球原理有機地結合起來。2.3發現訓練法。隨著高?；@球教學的快速變化發展與改革創新，不同的訓練方法均獲得了有效的推廣與應用。發現訓練法是一種全新的訓練方法。運用發現訓練法，教師不必對籃球基本知識與技能動作向學生做出仔細全面的講解，不必通過示范來全面演示，而是首先向學生提出問題，組織學生通過獨立或小組的形式對問題做出分析思考。與此同時，教師還可在具體的教學與訓練階段，構建相應的教學情境，使學生按照訓練情境做出充分的思考，并通過對不同動作的認真觀察發現其結論。學生完成分析思考后，教師組織學生通過體驗的方法，對結論的正確性作出驗證。發現訓練法重視學生的主體地位，學生作為重要的教學基礎核心，教師在其中發揮輔助作用，不僅可以幫助學生學習并了解籃球訓練的基礎知識與技能動作，還可以使學生通過分析思考，培養學生發現問題、解決問題的能力與創新思維能力。同傳統的訓練方法相比較，發現訓練法可以有效地提高學生對籃球運動的訓練效果。2.4想象訓練法。通過學生對籃球技能動作展開聯想與想象的方式做出動態的學習與訓練。在腦海中做出不斷的訓練與想象，使學生產生條件反射，從而對學生在實踐階段的訓練產生有效的促進作用，對想象訓練與具體訓練的技能動作做出對比，加深對技能動作的深刻記憶與學習，強化對籃球運動的熟練程度。教師在籃球教學與訓練階段要重視想象訓練法的教學工作，并向學生做出重點說明與要點介紹，使學生能夠學習并掌握想象訓練法，并對想象訓練法加以科學合理地運用。教師還需對學生的想象做出正確指導，使其科學地運用，充分發揮想象訓練法的實際作用。2.5引導訓練法。在籃球運動的具體教學階段，教師要向學生傳授科學高效的學習方法，使學生能夠及時掌握籃球運動的學習方法，在此基礎上，正確引導學生，使其能夠對籃球知識與技能做出積極主動的探索。通過引導訓練法的有效應用，學生可以準確地把握科學的學習方法，在此基礎上，對籃球體育運動的特點與規律及訓練方法做出深入的探索與研究，將被動學習轉化成主動學習，對學生學習能力與思維水平的提高具有非常重要的影響。2.6意念訓練法。意念訓練通常涵蓋以下兩方面，一方面為籃球戰術意念，另一方面為心理意念。在開展籃球教學與訓練時，意念訓練能夠有效調動與激發學生的積極性與主動性。對學生做出有效的引導與幫助也十分關鍵。同傳統教學與訓練方法進行比較，意念訓練所具備的組織與訓練方法均存在自身的特點。以傳統教學與訓練方法為前提，優化與革新籃球訓練方法，強化對籃球基礎知識的深入理解，并精簡復雜的訓練內容，舍棄不具備實際訓練意義的籃球知識與內容。意念訓練法的重要任務是使學生快速地學習并掌握基礎理論知識，深入理解籃球的技能動作，有效地提高籃球教學與訓練的效果。

田徑短距離跑訓練是中學體育教學的重要內容，同時也是田徑項目當中的基本環節，因此加強對學生的田徑短距離跑訓練顯得尤為重要，通過有效的短跑訓練能夠增強學生對短跑技巧和方法的掌握程度，增強學生參與體育學習和體育訓練的積極性，提升體育教學效果。因此，中學體育教師在對學生進行田徑短距離跑訓練時必須選用恰當合理的訓練策略并為學生建立完善的訓練方案，提高學生的體育綜合能力。

1、重視小組訓練

小組訓練是中學體育田徑短距離跑訓練的一種有效方法，有助于增強小組成員之間的交流互動，形成一種互幫互助的訓練模式，在合作和相互促進當中增強訓練質量和效率。田徑短距離跑小組訓練具體包括以下內容：第一，中學體育教師對田徑短距離跑的訓練內容和動作進行示范和講解，尤其是要注重對基礎動作的講述和示范，使得學生能夠具備扎實的基礎，為接下來的訓練做好鋪墊。例如，教師可以重點就短距離跑訓練當中的手臂用力姿勢以及在蹲跑時需要掌握的要點進行著重講授，扎實學生的短跑基本功。第二，在小組內部進行短跑訓練。在這一環節，教師要引導和鼓勵學生在小組內部進行短距離跑經驗和意見的交流互動，從中了解到其他成員的優勢和不足，進而采用互相幫助和針對性練習的方式實現學生的共同進步，從整體上提高小組的訓練水平。第三，教練對學生的小組訓練成果進行總結。中學體育教師在學生進行小組訓練時要認真觀察，對于學生錯誤的動作和訓練方法的應用要進行恰當的指導，使得學生能夠掌握準確的訓練方式和動作表現。例如，針對學生沒有注意在彎道跑時身體內傾的問題，教師要及時指出學生的食物，并采用示范和講解的方式讓學生了解正確的動作，接下來鼓勵學生在實際的訓練當中進行體會和感受，通過多次的彎道跑來消除緊張狀態以及掌握正確的訓練方法。第四，小組成員在接受教練的指導后，根據訓練當中存在的不足進行共同練習，以鞏固在訓練中獲取的方法和技能。

2、運用球類訓練

中學體育田徑短距離跑訓練的方法很多，但是如果中學體育教師在訓練當中單一采用跑道訓練形式展開課堂教學以及對學生的短距離跑訓練，很容易讓學生產生抵觸情緒，喪失對短距離跑學習與訓練的積極性和熱情，從而讓訓練效果大打折扣。因此，中學體育教師必須堅持從學生的實際出發，了解到學生感興趣的內容，進而將此融合進短距離跑訓練當中，運用學生喜聞樂見的教學形式來增強訓練效果，滿足學生的實際學習需求。針對學生喜愛球類運動的特點，教師可以運用球類訓練方式來對學生的田徑短距離跑進行訓練，因為在球類訓練當中也包含著田徑短距離跑訓練的要點，這樣既能夠滿足學生的學習興趣，也能夠增強學生參與訓練的積極性，形成一種積極向上的訓練氛圍，從而提升訓練效果。第一，運用球類運動對學生進行短跑和手臂訓練。教師在對學生進行球類訓練時，要有效將球類運動與短跑訓練進行有機結合，并重點對學生進行體能訓練，以便為短跑打下基礎。例如，雙手向前推滾球，接著運用其跑短跑的方式對快速追趕的球進行追趕；向上前方拋出球，運用正確的起跑姿勢拋出后接住球，這樣的訓練方式都能夠訓練學生的手臂和短跑技巧。第二，用球類競賽活動增強學生的短跑訓練能力。在球類競賽活動中，學生會有效運用短跑技能和方法來盡可能的提高短跑的速度與水平，在競爭中能夠鍛煉和提高學生的短跑能力。

3、開展游戲訓練

【摘要】音樂是幼兒培養過程中不可缺少的部分，聲樂演唱是學前教育中最基礎、性價比最高的教學活動，聲樂教學對幼兒未來向音樂方向發展意義重大，因此學前教育階段應當加強對聲樂的教學，幼師不僅需要教導幼兒基礎的音樂知識，學習歌唱方法，還應當不斷訓練幼兒的聲樂呼吸方法，為他們扎實聲樂基礎。因此高職院校學前教育專業中不可忽略聲樂教學，要將聲樂教學置于重要的專業學科地位，筆者在本文針對學前專業聲樂教學中呼吸訓練方法現狀開展探討，分析提高聲樂教學呼吸訓練方法的對策。

【關鍵詞】學前聲樂教學;呼吸訓練方法

學前教育是幼師利用各種教學活動、方法開發幼兒大腦發育的教育，高職院校學前教育專業是教師教導學生成為幼師必備的知識、技能、教學理念的教育，從本質上看學前教育與高職院校的學前教育專業具有傳承聯系，只有高職院校的學前教育專業教學水平提高，才能有效提高幼師的教學水平，才能為幼兒提供優質的學前教育。幼兒園學前教育課程主要為開發幼兒大腦發育而設置，為幼兒進入小學學習做鋪墊，其中音樂課程對幼兒審美開發、大腦發育、智力發育具有重要作用，然而當前高職院校中學生們在學習聲樂時存在呼吸方法不正確、跑調、高音升不上去等問題，學習過程困難重重，心理壓力巨大，這種不愉快的學習經歷很難使學生們在進入幼師工作崗位后正確的對待幼兒聲樂教學課程，給幼兒學習聲樂造成障礙。

一、學前聲樂教學呼吸訓練方法現狀

（1）過于注重發聲和演唱技巧學前教育專業要培養的是幼兒教師，不是歌唱家、高校教師、中小學教師，高難度的美聲、民族唱法對幼兒教育作用不大，幼兒教育需要的是聲情并茂的兒童歌曲，然而當前高職院校中過于注重對學生發聲、技巧的訓練，反而忽視了學前教育專業培養學生的目標。在校期間更多地接觸藝術歌曲、民族歌曲、美聲歌曲，學生畢業進入幼師崗位后反而要重新學習兒童歌曲，使學生無法更好地銜接專業知識與實際教學需要。（2）不了解幼兒呼吸訓練特點幼兒與其他階段的教育對象有較大不同，幼兒的心肺功能還處于發育階段，無法很好地控制呼吸；幼兒理解能力有限，并不能很好的理解專業呼吸訓練術語，對于口腔形狀、緩吸、急吸、呼氣、發聲位置很難理解和意會；幼兒注意力集中時間短，課堂容易混亂，課堂教學效率較難提高，若學前教育專業學生沒有充分了解這些特點，進入幼師崗位后比較難有工作成果。

二、優化學前聲樂教學呼吸訓練方法的對策

【摘要】長跑作為體育運動中重要的項目，能夠有效提升學生的身體機能鍛煉學生的意志品質，促進學生全面發展。因此，結合學生情況解決長跑訓練中出現的問題，才能有效促進學生發展。

【關鍵詞】初中生；長跑；項目訓練方法

長跑項目是考察初中生耐力的一個重要體育運動項目。初中生正處在身體機能快速發展的時期，在這一時期對學生展開合理的長跑訓練，不僅能夠增強學生的身體素質，也能促使學生培養優秀的品質，使體育精神促進學生的全面發展。在訓練中，教師要根據學生的生理和心理特征，制定科學合理的訓練方法，改正長跑訓練中出現的問題，使長跑訓練更有效果。

一、影響初中體育中長跑的訓練的因素

（一）生理發展特點。初中生正處在生理發展的重要階段，在長跑訓練過程中普遍出現下肢乏力、氣喘、胸悶等現象，嚴重情況下甚至會出現惡心、嘔吐、眩暈，這些不適反應在一定程度上影響了長跑訓練的有效開展，必須引起重視，如果不及時消除這些不良反應，會對學生的身體健康造成影響，從而影響長跑訓練目標的實現[1]。（二）心理發展特點。初中生在學習上開始面臨壓力，但是初中學生還不能明白學習的重要意義。因此，大部分學生被動學習，在這樣的學習動機下，學生渴望通過體育課程進行發泄和放松，但是巨大的學習壓力和各方因素使得體育課程與學生想象中存在差距，從而導致學生對體育課程的熱情和興趣缺失。此外，體育訓練時間不足也沒有能夠更好地鍛煉學生的意志品質，當下的學生都是家長的“寶寶”，幾乎不可能“吃苦”，這也使得學生在心理上抵觸長跑訓練。（三）訓練質量不佳。一些教師在“安全第一”的思想桎梏下，長跑訓練進行得小心翼翼，在強度上遠遠達不到要求，訓練達不到理想效果[2]。反之，一些教師深受傳統應試教育的影響，重視學生在成績上的提升而忽視學生的身心發展規律，在長跑訓練中也使用應試教育的方法，一方面在訓練過程中不注意循序漸進，另一方面，加大訓練難度和強度，使得學生產生抵觸和恐懼心理，不僅達不到長跑訓練要求，還對于學生的身心發展不利。

二、長跑運動項目的特點