心理疲勞范文10篇

摘要：引起運動員心理疲勞的因素是多種多樣的，也是容易被忽視的環節,但其負面影響是巨大的。在運動訓練、競賽中，教練員可以根據自己的實際情況，有選擇地采取這些方法，也可以將這些方法綜合使用，盡可能做到防患于未然，達到預防和消除心理疲勞的目的，以完善運動訓練，提高訓練效果,增進運動員身心健康。

關鍵詞：運動員；心理疲勞；運動訓練

心理疲勞一詞最早出現于20世紀70年代（Maslach,1976），最初用于描述服務行業工作者地于情緒和精神壓力而形成的一種心理現象。80年代后期，該詞也開始用于那些由于應激和需要竭盡全力工作的領域，如競技體育（Smith,1986）和商業領域（Garden，1990）。現代運動心理學領域將其界定為：由于運動員長時間集中于重復性的單調、大強度訓練和比賽的情況下所造成的一種心理不安和疲勞感。

一、運動員運動性心理疲勞產生的環境因素

1.運動員終日在封閉的場館內，如照明不足或過強，器械破舊，空氣污濁、高溫陰濕的環境，與冰冷的器械為伴,進行單調且超強度的重復性訓練，容易造成運動員心理上緊張的壓抑狀態，引起心理疲勞。

2.運動項目訓練內容相對單一，訓練整體結構和人群相對固定，缺乏新異刺激，在訓練中，在長期單調的訓練過程中，運動員訓練主動性降低，內在動力不足，導致運動性心理疲勞的積累。

摘要:教師心理疲勞，不只影響著個人的身心健康和學校的教育質量，還直接影響學生的心理健康發展和健全人格形成。教師只有重視身心保健，加強自身修養，才能預防心理疲勞，保證身心健康。

關鍵詞:教師心理疲勞自我防控身心健康

教師關乎千百萬家庭，關乎國家的繁榮富強，是最蘊含生命力和創造性的職業。但是教師也長期處在兩難境地:國家要求全面提高學生素質，家長要求絕對提高考試成績;學校要求嚴格管束恰當批評，學生要求張揚個性自由發展;社會要求師為人模精神高潔，個人生存要求生活安逸不甘清貧。面對著學校、家長、社會和個人生存需求各方面的壓力，教師很容易產生心理疲勞問題。前不久有一位近四十歲的教師對我說，年輕時工作干勁十足，熱情高漲。學校給自己安排公開課，那個興奮勁兒呀，別提有多高了，要上公開課就像要上臺領獎一樣激動，上完課還能回味許多天呢!現在就不行，一聽學校讓上公開課就膽怯，就想打退堂鼓。回到家也不想多說話，更不想到學校來，心情一點都好不起來。還有一教師成天埋頭工作，與同事之間交流很少，職稱評定時自己的票數上不去沒評上。這件事讓他幾個月睡不著覺，吃不下飯，工作起來也沒有精神。由此可見，教師心理疲勞現象不容忽視。由于教師的心理問題而產生的師德缺失現象和教師素質下降問題亦成為一個不爭的事實。

從目前來看，造成教師心理疲勞的原因很多，主要原因不外乎工作任務偏重，社會期望過高，工作機制缺乏活力，自身修養欠缺等。諸多原因中我以為主觀原因更值得重視，因為客觀的東西靠我們個人的力量有時是無法改變的，但我們可以改變我們自己的認知。因此預防教師心理疲勞除了社會尊師重教、學校體現人文關懷之外，個人的自我防控也很重要。

一要正視心理疲勞，積極樂觀。我們應認識到，壓力帶給我們的心理疲勞并不是個人能力差的表現，而是人人都可能會體驗到的正常心理現象。每個人總會遇到這樣或那樣的煩心事，產生這樣或那樣的不良情緒。心由境轉，境從心生，這就需要我們有一點毅力和自省力，要善于利用外界環境來消除這些不良情緒的影響，不要過于責備自己。我們不妨將自己的思想做一個大轉變，保持樂觀的心態，這樣就會在無形中減弱心理疲勞。

二要加強修養，保持心理平衡。任何事物都有兩面性，如果從一個角度看，可能引起消極的情緒體驗，陷入心理困境;從另一角度看，就可以發現積極意義，從而使消極情緒轉化為積極情緒。因此，在審視、思考、評價自我或某一客觀現實時，如能以積極的心態去對待，看到積極的一面，就有助于克服困難，使人看到希望，充滿信心，保持良好的心理狀態;否則，人將沮喪失望，對生活和人生充滿了抱怨，自我封閉，限制和扼殺自己的潛能，最終導致心理疲勞。這就要求教師加強修養，合理控制情緒，保持心理平衡，防止心理疲勞。

摘要:教師心理疲勞，不只影響著個人的身心健康和學校的教育質量，還直接影響學生的心理健康發展和健全人格形成。教師只有重視身心保健，加強自身修養，才能預防心理疲勞，保證身心健康。

關鍵詞:教師心理疲勞自我防控身心健康

教師關乎千百萬家庭，關乎國家的繁榮富強，是最蘊含生命力和創造性的職業。但是教師也長期處在兩難境地:國家要求全面提高學生素質，家長要求絕對提高考試成績;學校要求嚴格管束恰當批評，學生要求張揚個性自由發展;社會要求師為人模精神高潔，個人生存要求生活安逸不甘清貧。面對著學校、家長、社會和個人生存需求各方面的壓力，教師很容易產生心理疲勞問題。前不久有一位近四十歲的教師對我說，年輕時工作干勁十足，熱情高漲。學校給自己安排公開課，那個興奮勁兒呀，別提有多高了，要上公開課就像要上臺領獎一樣激動，上完課還能回味許多天呢!現在就不行，一聽學校讓上公開課就膽怯，就想打退堂鼓。回到家也不想多說話，更不想到學校來，心情一點都好不起來。還有一教師成天埋頭工作，與同事之間交流很少，職稱評定時自己的票數上不去沒評上。這件事讓他幾個月睡不著覺，吃不下飯，工作起來也沒有精神。由此可見，教師心理疲勞現象不容忽視。由于教師的心理問題而產生的師德缺失現象和教師素質下降問題亦成為一個不爭的事實。

從目前來看，造成教師心理疲勞的原因很多，主要原因不外乎工作任務偏重，社會期望過高，工作機制缺乏活力，自身修養欠缺等。諸多原因中我以為主觀原因更值得重視，因為客觀的東西靠我們個人的力量有時是無法改變的，但我們可以改變我們自己的認知。因此預防教師心理疲勞除了社會尊師重教、學校體現人文關懷之外，個人的自我防控也很重要。

一要正視心理疲勞，積極樂觀。我們應認識到，壓力帶給我們的心理疲勞并不是個人能力差的表現，而是人人都可能會體驗到的正常心理現象。每個人總會遇到這樣或那樣的煩心事，產生這樣或那樣的不良情緒。心由境轉，境從心生，這就需要我們有一點毅力和自省力，要善于利用外界環境來消除這些不良情緒的影響，不要過于責備自己。我們不妨將自己的思想做一個大轉變，保持樂觀的心態，這樣就會在無形中減弱心理疲勞。

二要加強修養，保持心理平衡。任何事物都有兩面性，如果從一個角度看，可能引起消極的情緒體驗，陷入心理困境;從另一角度看，就可以發現積極意義，從而使消極情緒轉化為積極情緒。因此，在審視、思考、評價自我或某一客觀現實時，如能以積極的心態去對待，看到積極的一面，就有助于克服困難，使人看到希望，充滿信心，保持良好的心理狀態;否則，人將沮喪失望，對生活和人生充滿了抱怨，自我封閉，限制和扼殺自己的潛能，最終導致心理疲勞。這就要求教師加強修養，合理控制情緒，保持心理平衡，防止心理疲勞。

一般說來，人們在工作學習中感受到輕度的暫時心理疲勞還是正常的，個體可以調動自身的心理潛能來維持心理功能的平衡，也不會有明顯的癥狀。但是如果不注意及時消除，而是人為的強制個體長期處于疲勞狀態，那就會加重心理緊張，失調和紊亂就會日漸明顯。據我們在與學生的接觸交談中初步估算，目前據有明顯癥狀的中學生約20％以上，其中女生多于男生，中差生多于優等生，高年級學生多于低年級學生。陷入心理疲勞的學生，輕則學習效率降低，成績退步，自尊心、自信心受到損傷；重則出現厭學，拖拉成性，抑郁多疑易激怒，甚至逃學，結伙對抗等等。過度的心理疲勞還會導致身心疾患。據現代醫學統計，人體疾患中有30％純屬心理因素造成。

中學生心理疲勞現象的成因是復雜的。原因之一是過度的學習壓力。大多數中學生長期處于單調繁雜的腦力勞動和體力勞動之中。聽課、作業、考試周而復始。每天要坐上十個小時，完成四五個小時的作業，不停地聽讀背寫，其辛苦程度是多數成人所不及的。原因之二是某些理論與現實的反差現象，社會的某些不良狀況以及中學生接觸社會、認識社會的膚淺性，使他們感覺不出刻苦學習的重要，體會不到遵從教誨的崇高，產生了懷疑、厭倦甚至逆反心理。原因之三是由于現代中學生不良的心理品質，如依賴性強，耐挫力差，孤芳自賞，寬以待已，嚴以責人等等。

作為教育工作者，我們在了解分析這一現象的成因之后，除了加強思想政治教育外，還要研究如何滿足中學生心理上許多正當的發展需要，以保持中學生的心理健康。

一、肯定的需要。善于肯定別人是一種美德，希望別人肯定自己也是人之常情。中學生的自我發展正處在摹仿和探索時期，其行為的價值要受到師長或同學們肯定方能體現。積極的肯定能使他們獲得成功和滿足，帶來愉快和欣喜，鼓舞著新的行為，萌發新的期待。特別是中差生肯定得越及時，越具體越能引發內驅力。可是我們在工作中總是批評多于肯定，有意無意地忽視了中差生的點滴努力，細微進步，使他們常常處在失望、孤寂、自責之中。有位留級生，外語只有7分，第一次作業教師表揚字母寫得好看，這使他非常高興，后來外語作業一次比一次認真。教師也時常肯定他，到期中他考了68分。可是接任的教師卻批評他“讀了兩年還不如別人讀一年”，這極大地刺傷了他。“她一點都不關心我！”我抱怨后一位老師，現在的成績又回到了個位數，可見對學生來說，獲得肯定是多么重要。

二、自主的需要。別人的肯定與自我的形成是相輔相成的。隨著自我意識的增強，“成人感”的出現，中學生在潛意識中希望與父母、老師平等交往，自我的主張、觀念、興趣等能得到贊同，以實現存在的價值，如果我們無視這一點需要，動輒絮絮叨叨，管頭管腳，以居高臨下之勢喝道“誰聽誰的”，這是最遭學生反感，最易引起消極、煩燥、逆反心理。優秀的老師和家長總是采用“商量”的方式體諒他們，信任他們，愛護他們，讓他們在自主的實踐中認識自我，完善自我。

三、參與的需要。生理的劇變和心理的發展，使中學生從體格到意念都感到自己是強有力的新生的一代，活潑自信，躍躍欲試。可我們許多老師不給予他們機會，或者沒有精心選擇機會，過高、過低的要求不適合他們的參與能力。我們的家長對子女試圖參與家庭、參與社會生活的嘗試一概拒絕，唯恐耽誤學業。事實上，不少中學生從物質到知識到思想都是一臺“消化”的機器，參與需要受到極大壓抑，其結果有的將其深深鎖閉，變得冷漠，挑剔；有的躲避家庭和學校，在不良行為中使參與欲獲得滿足。

摘要:教師心理疲勞,不只影響著個人的身心健康和學校的教育質量,還直接影響學生的心理健康發展和健全人格形成。教師只有重視身心保健,加強自身修養,才能預防心理疲勞,保證身心健康。

關鍵詞:教師心理疲勞自我防控身心健康

教師關乎千百萬家庭,關乎國家的繁榮富強,是最蘊含生命力和創造性的職業。但是教師也長期處在兩難境地:國家要求全面提高學生素質,家長要求絕對提高考試成績;學校要求嚴格管束恰當批評,學生要求張揚個性自由發展;社會要求師為人模精神高潔,個人生存要求生活安逸不甘清貧。面對著學校、家長、社會和個人生存需求各方面的壓力,教師很容易產生心理疲勞問題。前不久有一位近四十歲的教師對我說,年輕時工作干勁十足,熱情高漲。學校給自己安排公開課,那個興奮勁兒呀,別提有多高了,要上公開課就像要上臺領獎一樣激動,上完課還能回味許多天呢!現在就不行,一聽學校讓上公開課就膽怯,就想打退堂鼓。回到家也不想多說話,更不想到學校來,心情一點都好不起來。還有一教師成天埋頭工作,與同事之間交流很少,職稱評定時自己的票數上不去沒評上。這件事讓他幾個月睡不著覺,吃不下飯,工作起來也沒有精神。由此可見,教師心理疲勞現象不容忽視。由于教師的心理問題而產生的師德缺失現象和教師素質下降問題亦成為一個不爭的事實。

從目前來看,造成教師心理疲勞的原因很多,主要原因不外乎工作任務偏重,社會期望過高,工作機制缺乏活力,自身修養欠缺等。諸多原因中我以為主觀原因更值得重視,因為客觀的東西靠我們個人的力量有時是無法改變的,但我們可以改變我們自己的認知。因此預防教師心理疲勞除了社會尊師重教、學校體現人文關懷之外,個人的自我防控也很重要。

一要正視心理疲勞,積極樂觀。我們應認識到,壓力帶給我們的心理疲勞并不是個人能力差的表現,而是人人都可能會體驗到的正常心理現象。每個人總會遇到這樣或那樣的煩心事,產生這樣或那樣的不良情緒。心由境轉,境從心生,這就需要我們有一點毅力和自省力,要善于利用外界環境來消除這些不良情緒的影響,不要過于責備自己。我們不妨將自己的思想做一個大轉變,保持樂觀的心態,這樣就會在無形中減弱心理疲勞。

二要加強修養,保持心理平衡。任何事物都有兩面性,如果從一個角度看,可能引起消極的情緒體驗,陷入心理困境;從另一角度看,就可以發現積極意義,從而使消極情緒轉化為積極情緒。因此,在審視、思考、評價自我或某一客觀現實時,如能以積極的心態去對待,看到積極的一面,就有助于克服困難,使人看到希望,充滿信心,保持良好的心理狀態;否則,人將沮喪失望,對生活和人生充滿了抱怨,自我封閉,限制和扼殺自己的潛能,最終導致心理疲勞。這就要求教師加強修養,合理控制情緒,保持心理平衡,防止心理疲勞。

1目前高校體育專業系田徑課的發展現狀

1.1田徑運動的作用。田徑運動包括跑（短跑、中長跑）、投擲鉛球、跳遠等項目，它是體育專業應具備的運動技能，它的目的在于鍛煉人的體能，提高身體素質，另一方面幫助學生培養耐力，以便學生在遇到困難時，能堅持不放棄。隨著信息化的發展，物流等便捷方式方便了大學生日常生活，可以享受足不出戶就能點餐吃飯，越來越多的大學生習慣叫外賣，不健康的飲食使得人們身患疾病，影響身體健康。而加強體育鍛煉則有利于克服生理和病理的不協調，通過鍛煉消耗機體的卡路里，從而有助于健康，提高身體素質對抗疾病的免疫力。1.2田徑課在高校中的發展情況。田徑是體育專業開設的專業課，高校體育專業的主干課程田徑素有運動之母的稱號是發展國民身體素質與培養青少年體質的重要手段田徑是體育專業學生的必備技能是體育專業學生畢業后從事體育行業的重要本領而體育專業學生是推動大眾體育隨著舉國體制大眾體育不斷發展但田徑運動在大眾體育中心卻逐漸淡化這是受到田徑運動傳統的競技性與單一的訓練手段還有大眾對田徑運動的健身價值的認識不充足等原因影響在體育專業的學生也是如此高中的經歷與缺乏趣味性的訓練手段使之體育專業學生更偏向于球類運動與健美操等田徑是主干課程有名無實1.3教學方式不合理在開展田徑教學中，老師往往注重理論知識的講解，而很少強調動作示范，導致學生自己在實踐操作過程中，會出現動作不規范等現象，理論結合實踐的過程是十分復雜的，需要不斷反復練習，才能熟練相關動作。再說體育的根目的在于練習，通過練習發揮其巨大的價值。在體育田徑項目考核時也往往以理論成績占據主體部分，實踐操作所占比例比較少，這不符合體育專業實踐性強的特點。

2高校體育田徑教學存在的問題

2.1容易產生運動疲勞。運動性疲勞與長時間的做同樣一件事，而沒有改變訓練方式和內容是密切相關的，特別是體育鍛煉，田徑項目訓練是一項非常消耗體力的運動，整個訓練過程會覺得特別疲憊，這只是外界因素引起的疲勞，如果自己不感興趣，則產生心里疲勞，心理疲勞又會引發運動疲勞，如此循環則使得在訓練中出現疲勞，這是十分危險的。此外，睡眠也會決定是否疲勞。如果休息時間不夠，就很難有體力進行高強度的訓練。2.2學生對田徑運動的認知不足。體育專業的學生往往是由于具有某一項體育特長而被錄取，而被錄取后會如釋重負，一開始都會有抵觸高強度的訓練，希望能停止高強度的訓練。并且在許多大學生的眼里，大學學習是一個非常輕松的過程，可以做自己想做的事，而實際上與想象的相反，所以心里上會有失落感。2.3田徑設施未能及時更新。在開展田徑運動時，設施不充足問題十分突出。即使具備某些設施，但是由于時間年限長久，導致設備無法及時更新，設備破舊，學生訓練的效果也有所下降。此外，有的學校的田徑場是露天的，一旦下雨天就無法開展田徑項目訓練，如果轉移至室內，因而室內空間十分有限，不能盡情地舒展自己的身體，也會影響訓練質量。

3相應的解決措施

3.1可以適當地鼓勵學生聽聽音樂來緩解疲勞。音樂具有轉移注意力、緩解疲勞等功效。所以常常被用于田徑項目中，尤其是時間比較長的田徑項目中如馬拉松、長跑等。一首理智的歌可以充分感染一個人，讓其充滿正能量。在聽音樂的過程中，人的身體會變得特別輕松愉悅，從而有利于提高訓練效果。所以教師在開展動作示范時可以適當地播放音樂，讓學生一邊聽歌一邊訓練，能達到事半功倍的效果，從而提高教學質量。3.2保持良好的睡眠習慣。充足的睡眠有利于學生恢復體力，讓學生以飽滿的精神狀態迎接第二天的訓練。所以教師要做好監督工作，讓學生按時關燈睡覺，養成良好的睡眠習慣。在長時間的訓練時，可以讓學生適當地休息一下，可以通過做競賽小游戲如跳樓梯等活動，增加教學的趣味性，充分調動學生的學習興趣，以便更好地開展教學，提高課堂學習效率。3.3變換教學方式。教師可以適當地轉換自己的角色，以學生為主體，讓學生提前預習，然后隨機挑選學生進行匯報，再根據學生的匯報情況掌握學生的基本情況，再挑選重要的知識點進行講解，這樣一方面減輕了學習負擔，另一方面鼓勵和發展了學生的主體地位，有利于學生更加積極主動地學習。這樣對于一些簡單的知識點可以省略，從而增加了課堂實踐的時間，這才符合了學生心目中的體育課，豐富了課堂教學，從而吸引更多的學生學習。3.4改善場地與設施。新穎的器材和設備也是吸引學生學習興趣的重要因素，學生往往對新鮮事物會具有強烈的好奇心，所以在可以向學校申請一些經費用于購買器材如彈跳器、跳板、標槍等，同時學生也要愛惜器材。先進的器材有利于提高訓練效果。

2010年，海爾當選為全球“十大創新公司”之一，海爾人在總結他們的經驗時，將其歸功于成功的公司戰略：“用戶產生價值”。他們始終將客戶的需求和反映的問題以及建議作為他們不斷進步的動力。而電話客戶服務中心（callcenter又稱呼叫中心，簡稱客服中心）正是企業越來越關注顧客需求和滿意度而開發出來的一種有效而直接的方式。作為一門朝陽產業，電話客服中心在金融，電信、媒體等社會的各個方面發揮著舉足輕重的作用，再加上其勞動密集型和技術密集型的雙重性質，已成為我國產業轉型的重要推動力之一。然而統計數據表明：平均每名客服人員的培訓費用約5000元，超過30%的行業離職率，全國客戶服務中心目前的人員司齡僅僅平均時間為3個月。這些已嚴重制約了我國電話呼叫中心的良性發展。

客服員工的工作環境是影響其心理健康的重要因素，一些學者對此從企業人力資源的角度作了分析并提出了解決措施。有學者研究表示，影響企業員工自殺意念和自殺行為選擇的因素有很多，從大的方面可以分為社會的和個體的原因。社會原因包括了企業的、社會的、學校的、家庭的，可是多數學者都從員工自身因素探討其嚴重后果，很少有目光注意到工作環境中。而對于客服中心這種員工心態和工作場所有著密切相關的產業而言，其客觀環境是不容忽視的一環。

首先，在對客服中心員工的心理健康的調查還很少；其次，工作環境也是影響員工心理的因素之一；最后，環境應激源必然是不可缺少的。

一、客服中心員工總體反映

走訪合肥市一家服務外包公司下的客服中心時，我們會發現客服人員的整體工作環境干凈舒適，接線室寬敞且有空調，提供食堂和休息室，以及通過“員工之窗”板報展示員工風采，并給員工提供休閑場所。在調查過程中，利用明尼蘇達工作滿意度問卷測出話務員對工作的整體滿意情況。問卷結果顯示，得分整體呈現正偏態，說明該客服中心的員工整體對工作的滿意感不是很高。由相關訪談了解到該公司客服員工的工作采取三班制，平日每6小時為一工作時間段，長時間從事緊張而又單調的工作；月初月末會有加班，時間緊；基本工資要綜合多方考察，難取得較好收入等。在調查問卷中還有多數員工反映有睡眠障礙。

客服人員的業績取決于每天接聽的電話數、平均每通電話的時長、顧客滿意度等綜合的考評，工作壓力來自于多個方面，另外還有評估和監督系統時時刻刻針對客服人員的工作完成的效率與質量進行監控和管理，常常使員工感到挫折以及不滿。又由于該行業工作的持續性，這種沒有間歇的勞作產生了應激、睡眠缺失和疲勞，從而使工作績效下降，產生疲倦和厭煩心理，降低工作效率，甚至辭職。這也是客服行業職工流動性大的重要原因之一。

摘要：目的了解當前大學生心理障礙的現狀、產生心理障礙的原因，尋求改變目前大學生心理障礙的方法。方法采用文獻資料法，歸納、總結出目前大學生存在心理障礙的現狀，產生癥狀的危害性，以及相關的解決辦法和效果。結果大學生心理障礙改變的方法很多，由于大學生特殊的環境，采用治療措施雖然能夠取得預期效果，但難于被大學生所接受，應用運動的方法，通過健身的途徑，間接達到改變大學生心理障礙的現狀。結論采用有氧運動的鍛煉方式，能夠達到改替大學生心理障礙的目的，同時，鍛煉的方式靈活，內容多樣，容易被大學生接受。

關鍵詞：心理障礙大學生文獻資料有氧運動

心理障礙，是因心理因素阻礙人的潛能的發揮，對來自內外環境的刺激不能在最佳狀態下做出正常的應答反應。簡單的說，就是由不良刺激引起的心理異常現象。根據人體生長發育規律，大學生所在的年齡階段，身體形態、身體機能、運動素質的生長發育都處于基本完善的階段，但是心理素質還處于不成熟的時期，他們對事物的認知能力有待于進一步的提高。即大學階段是一個向成熟過渡的階段，其心理狀態尚不穩定，心理表現比成年人更為敏感復雜，隨著高校招生規模的擴大，大學生不單要考慮在學習過程取得優異成績，還面臨著就業的困擾，造成大學生生理和心理的雙重負擔，容易產生心理負擔過重，形成心理障礙，影響正常的學習和生活，所以，尋找解決大學生心理障礙的方法，非常必要。

一、大學生心理障礙現狀及其成因

1.大學生心理障礙的現狀:1989年，國家教委對全國12.6萬名大學生的抽樣調查結果表明，高達20.23%的大學生有不同程度的心理障礙,1991年，中國心理衛生協會的調查表明，大學生心理障礙的發生率已經達到25.39%，根據最新的統計數字表明，近年來已經達到30%，北京市16所大學1978年-1987年本科生因精神疾病休學、退學人數分別占總休學、退學人數的37.95%和64.4%《中國教育報)報道某省在對全省28所全日制高校3896名學生進行SQ.-90抽樣調查中，結果表明:40.18%學生有強迫傾向，34.4%的學生對人際關系敏感，24.46%的學生存在優郁傾向，24.5%的學生存在敵對情緒。去年，該省因大學生心理問題造成的不良事件是1996年的3倍多，心理問題已經成為影響大學生健康成材的突出因素。

2.大學生心理障礙的成因:目前對大學生心理障礙的研究很多，對大學生產生心理障礙的成因也有各種見解:有認為引發大學生心理障礙是由于中小學階段缺乏必要的心理健康教育、難以適應大學生活、人際關系造成的心理障礙、性心理的成熟與性心理不完善的矛盾、“溫室效應”與擇業競爭激烈的社會沖突;宗教信仰、對社會支持的滿意程度、負性生活事件的影響、所采取的防御形式、正性生活事件數目等;環境變遷的因素、人際關系與日常生活的困擾因素、重要的喪失與心理健康、沖突與選擇、家庭環境與早期經歷;我國經濟和教育體制改革帶來的心理壓力、缺乏應有的心理衛生知識及心理承受能力差、家庭的影響、高校心理保健教育環節薄弱;先天與后天身心素質和影響、自主要求與依附心理的沖突、成就感與挫折感的煎熬、家庭期望值過高、重要關系的喪失、交往需要與交往困難的矛盾、性的困擾;學習與就業的壓力、世界觀、人生經歷、戀愛與性、校園與周邊環境。本人長期從事高校的教育工作，根據人體生長發育的一般規律，對學生進行系統的了解以及與大學生的輔導員長期溝通，認為大學生心理障礙的成因基本可以歸納為:遺傳因素(包括身體形態、機能和運動素質)、環境的變遷、學習的壓力、就業的困擾、思想道德品質教育薄弱、個人消費觀念的偏差。其中，遺傳和就業的困擾是形成心理障礙的主要因素，因為大量的擴招和教育體翻的改革，學生面臨的就業形勢極端嚴峻;而影響心理素質的神經類型遺傳度高達以上。

在現代的體育教學中，體育課除了向學生傳授運動技能和增強學生體質外，在學生德育、智育、意志品質、競爭意識、審美及心理健康等的教育方面有著其它學科不可替代的功能。體育課以其形式多樣，內容健康活潑向上，深受廣大學生的喜愛，在實際的教學中，根據教學的內容的不同，課的形式的不同，針對性的對學生進行德育、智育、意志品質、競爭意識、審美及心理健康的教育和引導，會收到意想不到的教育教學效果。

1.德育功能

1.1愛國主義教育每一屆的奧運會，當我國的運動員一次一次的站在領獎臺上；當鮮艷的五星紅旗一次次在上空升起；當嘹亮的國歌一次次的奏響，每一個中國人都會為我們的祖國感到驕傲和自豪。這種視覺感官上的沖擊，是任何說教形式都不能替代的。體育教師，應該充分利用這種沖擊，更加深入的對學生進行愛國主義教育。體育教師可以利用室內課的時間，通過向學生講述運動員為國爭光的事跡，播放運動員爭金奪銀的電視畫面，激發學生的愛國熱情，觸動學生內心深處的愛國情結，這種教育形式所起的作用和所取得的效果，是其它學科不可代替的。所以作為一名體育教師，應該學會和利用這種教育方式，對學生進行愛國主義教育，會取得事半功倍的教育效果。

1.2集體主義教育體育的許多項目都是集體項目，比如：籃球、排球、足球等。要在這些運動項目上取得勝利，必須靠全體成員的團結合作，共同努力才能夠取得，個人在這些項目中雖然有很重要的作用，但單純個人英雄主義在這些項目中只會導致失敗的后果。體育教師可以充分利用這些項目的特點，通過向學生講述一些實例，適時的進行一些教學比賽，培養學生的集體主義觀念，讓學生在實踐中明白自己是集體的一員，必須為集體的利益和榮譽而盡自己最大的努力，個人的一切行為必須服從集體的整體利益，從而達到集體主義教育的目的。

2.學校體育的促智功能

體育運動能夠促進大腦的發展，訓練和開發左右大腦，改善大腦機能，使之平衡發展，為學生的智力活動奠定良好的身體基礎。通過體育活動和體育訓練，可以提高學生的觀察力、記憶力、思維能力，促進學生的思想敏捷、協調、靈活和流暢，體育活動還能促進大腦的代謝，消除大腦疲勞。大腦是人的思維器官，新陳代謝最為旺盛，需大量的供血和供氧。高度集中和持續用腦，會使大腦的氧供應量不足，很容易出現大腦疲勞，影響思維，從而影響學生的學習效果。而豐富多彩、富有情趣的體育活動，能夠促進大腦的新陳代謝，改善大腦的血液循環，轉移學生的注意力，放松大腦神經，使學生精力旺盛，思維敏捷，學習效率提高。因此，體育運動的促智功能是顯而易見的。

在電力生產作業現場，為了杜絕安全事故的發生，嚴格制定了各種規章制度和安全保障措施，并針對作業現場可能發生危險的地點，進行危險點分析和預控，邏輯上是不可能發生安全事故的。但電力系統因人員違章造成的事故仍屢禁不止。電力企業期望根本性改變安全生產現狀，提高經濟效益，必須重視從人的心理學角度去分析、捕捉危險點。翻開事故案例的歷史記錄，絕大部分事故的發生，技術含量低，主要是人的不良心理因素所致。預控員工不良心理現象，防患于未然，應主要從以下方面入手。

一、疲勞心理預控：實施心理疏導

人體組織器官乃至整個機體工作能力暫時降低的現象叫疲勞。

員工疲勞心理危險點：精神恍惚，工作失誤。醫學心理學研究表明，人的疲勞使神經活動機能減退，興奮與抑制過程失調。電力員工帶著疲勞心理從事危險性大的工作，是安全隱患。產生疲勞心理的可能原因：一是生活無規律，身體疲勞。如通宵達旦上網打游戲或打牌，飲食、休息不正常，體力或腦力消耗過多等。二是不順心的事情，心理疲勞。如同事間人際關系緊張、事業受挫折或情感危機等，使人身心疲憊。

圍繞著電力企業安全生產目標，從關心愛護員工生命的角度出發，應嚴禁疲勞者作業。生產管理者首先要與員工心理接觸，了解疲勞心理的癥結，抓住問題的實質，循循善誘做好心理疏導工作，樹立健康生活、健康工作的正確觀念。其次要與員工心理相容，深入生產班組，與員工和諧相處，了解身心疲憊的原因，并動之以情，曉之以理的做好協調工作，做到相互理解和信任，逐步調適員工心理狀態，讓員工舒展心情，緩解心理疲勞現象。第三要適時組織員工參加一些輕松愉快的文體活動，調適身體，提高工作的熱情。

二、厭煩心理預控：以人為本管理