乒乓球改革范文
時間：2023-04-02 01:56:47
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篇1
摘要學校是建設社會主義祖國的力量來源和人才寶庫，肩負著為適應未來社會培養優秀人才的重任，而學校體育是學校教育的重要組成部分，是實現這個重任的實施者之一。本文分析了新一輪課程改革下普通高中乒乓球選項課學習方式改革的必要性，它是選項課自身發展的需要，是學生能力發展的需要。
關鍵詞普通高中乒乓球選項課傳統學習方式改革
搞好以培養高中生在身體健康、心理健康和社會適應能力等方面健康、和諧發展為目的的高中體育與健康課程，是綜合提高國民素質的最根本保證。新一輪課程改革積極倡導學生學習方式的轉變：突出學生在學習和發展中的主體性地位，提倡師生、生生之間的多邊互助活動，最大限度地發揮學生的主動性和實踐性。本文對高中體育乒乓球選項課的改革進行了論述。
學習方式的改革是普通高中體育與健康課教學改革的必然要求。隨著素質教育的全面實施與“健康第一”指導思想的提出，體育與健康課程作為基礎教育課程改革中的主要組成部分，在新一輪基礎教育課程改革浪潮的引領下也在進行全方位的改革。用體育與健康課的名稱取代了原有體育課的名稱；體育與健康課程的定義也有所拓展。體育運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心理健康目標和社會適應目標，強調了普通高中體育與健康課程的基礎性、實踐性和綜合性，注重教學內容的可選擇性和學習方法的多樣性，從而促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧的發展。這就決定了學校要對課程、教材、教法和學生學習方式等實行一系列的改革，以適應現代社會發展對教育的要求。
早在二三十年前，就有許多專家和學者對傳統的學習方式抱有不滿態度，認為傳統的單一、被動的學習方式不利于學生主體性的發揮；扼殺了學生主動精神；不利于學生積極學習態度的養成，終身體育意識的培養等。我國目前義務教育教與學的方式，還是以被動接受為主要特征，單一、被動的學習方式使學生感到學習枯燥無味，對學習內容一知半解，這種學習方式會泯滅學生的靈性，甚至會妨礙他們一生的學習。因此，學習方式的改革迫在眉睫，教學改革要建立和形成旨在充分調動和發揮學生主體性的多樣化學習方式，促進學生在教師指導下主動、富有個性化地學習。學生學習方式的改革成為教學改革的核心任務。
乒乓球學習方式的改革是普通高中乒乓球教學自身發展的需要。乒乓球是一項可單打、可雙打的運動項目。隊員的行動要受制于同伴、對手、場上情況的變化，他們在被動與主動的相互作用中確定采取何種行動。這就要求隊員有良好的身體素質、心理素質和較高的運動技術水平。高中生正處于身體發育的定型期，他們身體肌肉橫斷面積的發展、心肺功能和心血管功能的提高及神經系統的發育完善，使得其身體能承受一定的生理和心理負荷。經常參加乒乓球運動，不僅可以發展學生的靈敏性和協調性、提高動作的速度和上下肢活動的能力，而且有助于心理素質提高，培養勇敢頑強、機智果斷等品質。近年來，隨著課程改革的深入和全民健身運動的普及開展，促使了乒乓球運動在學校體育活動與教學中的開展。一些普通高中在體育與健康課中相繼開設了乒乓球選項課，一些傳統學校還將乒乓球列為必修課程，這大大促進了乒乓球運動健康的發展。乒乓球教學規模的擴大，乒乓球運動的飛速發展，必然對乒乓球課程的教學質量和教學效果提出了更高的要求。而我國中學體育的學習現狀不容樂觀：在教學中仍然存在強調項目的系統性、競技性和完整性，而缺乏長遠性和時效性：忽視學生的主體性，以技術教技術，導致學生“學不透”的現象。甚至在有些學校有些教師仍然采用傳統的較為單一、被動的學習方式，讓學生被動學習或讓學生處于被“放羊”的局面，那將會把學生的學習興趣扼殺在萌芽階段。
隨著改革的不斷深入，學習方式的轉變成為每個學科共同關注的焦點。乒乓球學習方式必然要進行相應的改革。在學習方式上，在傳承傳統教學方法的基礎上要有所創新，充分調動學生的積極性和主動性以及學生的獨立能力，讓學生既掌握乒乓球運動的技術特點，又能通過自主的實踐磨練，從整體上促進乒乓球運動水平的不斷提高，促使學生形成“打球”的能力，進而推動普通高中乒乓球運動的開展，滿足現代化社會對體育教育的要求。隨著改革的不斷深入和普通高中乒乓球教學自身發展的需要，乒乓球學習方式的改革是必要的。
學習方式的改革是學生能力發展的需要體育與健康課程的學習是學生能力獲得發展的最重要的途徑之一。乒乓球運動是一個可單打可雙打的運動項目，在活動和比賽中，隊員通過密切配合、戰略的采用、隊員的跑位以及與對方隊員之間的競爭，可以培養人獲得和諧的人際關系、培養人的合作能力與競爭能力以及形成良好的體育道德風范和積極的社會責任感。體育與健康素養的培養和體育與健康運動技能的提高首要任務是體育與健康知識的掌握與解決問題能力的培養，因為對一個人能力的培養是深遠的，具有廣泛的遷移價值。隨著在教育過程中對學生發現問題、分析問題和解決問題等能力的培養，迫切需要體育與健康課中教學方式的改革，課堂教學中轉變學生的學習方式，才能更好地培養學生的思維和實踐能力；通過理論與實踐的合，同學問的交流與互助，提高學生知識的整合能力、合作與競爭能力。因此，學習方式的改革是當前及未來培養學生能力迫切需要的。
參考文獻
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篇2
關鍵詞：新課程改革;高中;乒乓球教學
根據新課程標準要求，高中體育與健康課程分為五大學習目標和七大學。我校是較早實行新課標要求的國家示范性高中，但乒乓球教學是近三年才開展起來的新項目。尤其是在近兩年來隨著教學場地的擴建，有了專門的乒乓球館，乒乓球教學得到進一步的規范化和系統化。在乒乓球教學第一線中，筆者逐漸摸索出了一些行之有效的辦法來促進教育教學，并收到了良好
的效果。
乒乓球運動在我國開展廣泛，群眾基礎好。它趣味性強，對抗激烈，比賽也易于開展，在學校內它也有著廣泛的基礎。在乒乓球選項班中，有的學生在小學或初中時上過乒乓球培訓班，甚至參加過乒乓球訓練和比賽，具有一定的技術基礎;有的學生平時喜愛打乒乓球，球感比賽好，但也有部分學生以前很少接觸乒乓球。乒乓球教學首先要重視兩個問題：（1）學生基礎參差不齊。（2）乒乓球是一項競技性很強的運動，教學中一定要能滿足學生的比賽需求。但就乒乓球項目本身的特點來說，它是一項非常重視基本技術的運動，只有具備了良好的基本功，才能在比賽中發揮穩定。根據以上特點，我在實際教學中主要采取了以下辦法。
一、分組教學，因材施教
選項課教學開始時首先按技術水平進行分組，即將有一定技術基礎或接觸乒乓球較早有一定球感的學生分成一組（有基礎
組），將剛接觸乒乓球的學生分成另一組（無基礎組）。在進行教學時，無基礎組的學生必須從球性開始練起，再到基本技術，按部就班地進行教學。而對于有基礎一組學生的教學則直接從比賽開始，先教比賽方法，再將本組的學生分成小組進行比賽，同時老師要觀察并記錄各個學生技戰術的優、缺點，以便有針對性地進行輔導，有利于他們技戰術能力的提高。經過一段時間，將兩組內容進行交換。這樣，比賽組給學習技術組起到了示范和促進作用，使學習組盡快學好技術并參與到比賽中。同時，比賽組也通過比賽找出自己的不足后，開始認真學習和加強技術練習。傳統體育課往往是對技術進行統一講解示范與練習，沒有充分考慮到學生的實際情況，容易使一部分學生失去學習興趣。通過因材施教分組教學，根據學生的具體情況來進行有針對性的教學。
二、設置目標，促進提高
乒乓球運動是非常重視基本技術的項目，只有具備了一定的技戰術基礎才能進行有效的比賽。所以在基本技術教學中，一定要讓學生穩定地完成一定量的板數。比如，在學習正手攻球和反手推擋這些基本技術時，都要在不失誤的情況下完成三十板，才達到及格標準，同時，還要對技術質量進行考評并劃分等次，每學習完一項技術都要進行過關測試。在實際教學中，每次練習都要求學生自己設置一定的目標板數，并努力達到。比如，第一節課練習要求達到五板，第二節課就要達到十板，最終一學期結束時，都可以看到自己每項技術的考核成績。這樣會避免學生練到哪算哪，沒有目標的單純技術練習容易使學生產生枯燥乏味的情緒，有了練習目標則學習動力更足。每一項技術都能達標，也增加了他們學好技術的信心并有成就感。
三、重視比賽，提高技戰術的應用能力
球類運動的一個重要特征就是它的競技性，練習技術就是為了在比賽中去應用，同時，通過比賽發現自己的不足，又反過來去促進技術練習，這就是所謂的以賽帶練，以練促賽。尤其對于青少年來說，通過比賽獲取勝利，在比賽中充分表現自己，滿足爭強好勝的心理。更重要的是通過比賽提高所學技戰術的應用能力，真正做到學以致用。在實際教學中，根據學生的技戰術水平進行分組循環賽。在情況允許的情況，還可以在課余競賽中組織年級或全校性的班級團體賽、個人精英賽等。采用比賽的方式既增加了課堂的趣味性、體現球類運動的競技性，又使學生熟悉乒乓球運動的比賽方法及競賽規則，還提高了學生的心理素質和意志
品質。
四、重視發展身體素質，促進全面提高
乒乓球項目的運動強度與參與運動者的技戰術水平有很大的關系，就大多數學生的乒乓球技術水平來說，一節體育課如果只學練技術，運動強度顯然是不夠的。從全面鍛煉學生身體、提高學生身體素質的目標出發，一定要適當安排專項身體素質練習，并達到一定的強度。在身體素質練習中，揮拍練習和步法移動是常見內容，這樣既達到練習身體素質的目的，同時也促進了技術動作的掌握與提高。同時，還可以在室外開展游戲和其他身體素質練習內容，增加一定的趣味性，活躍課堂氣氛，使身體素質練習不會過于枯燥。
篇3
關鍵詞 大學乒乓球課 教學模式 理論探究
中圖分類號：G807.01 文獻標識碼：A
目前，大學乒乓球課程主要是采用傳統教學模式―教師講授為主，這樣的教學模式有利于學生磨練意志品質，有利于學生盡快掌握相關技能。隨著對傳統教學模式的不斷深入探究，研究發現傳統教學模式在學生個體發展方面存在不足。如，學生的學習能力、接受知識的能力不能得到充分發，學生只是知識的被動接受者，不利于學生發揮主觀能動性。因當前大學乒乓球課程傳統教學模式已經不能滿足時代的需要。
1大學乒乓球課教學中傳統模式存在的主要問題
在高等教育發展的今天，傳統的體育教學模式與學生需求之間的矛盾日益凸顯。當前，我國大部分普通高校乒乓球課基本上采用傳統的教學模式，即教師講解并示范――學生模仿練習――教師巡查糾錯――教師集中講解――學生練習――教師總結。這種傳統的體育教學模式數十年在大學教育中發揮著重要作用，它的主要優點在于：重視學生組織紀律性的培養和意志品質的磨練，遵循體育教學規律情況下注重運動技術、技能的傳授，能使學生盡快掌握并且達到教學要求。
然而隨著大學教育和學生個體的發展，在對傳統的體育課教學模式的深入實踐與探究的基礎上，從中發現存在以下主要問題：
（1）忽視學生的個體差異。大學生入校后的乒乓球技術、身體素質等基礎參差不齊，傳統“一刀切”模式忽視其個體差異，最終只能使基礎好的學生吃不飽，而基礎差、接受能力差的學生更是出現了跟不上進度和消化不了的狀況。
（2）教師是課堂的主體。教師向學生單向傳遞教學信息，學生只能被動接受。另外，教師過分強調課堂結構，注重教學過程整齊劃一，這極大地限制了學生在乒乓球學習中積極性、創造性、主動性的發揮。
（3）評價模式陳舊，缺乏科學性。強調終結評價（乒乓球技術+身體素質考試，有的學校附加理論考試），缺乏科學性的綜合評價。
（4）學習過程中缺少交流與分組。學生在乒乓球的學習過程中只是和自己的同伴有交流（學期或學年開始自行配對并且相對固定），而和其他同學幾乎沒有交流。
另外，自行配對的結果基本上往往是技術好的配對、技術差的配對，學生間缺少分組，導致技術差的學生在學習進展緩慢。鑒于此，當前形勢下大學乒乓球課的傳統教學模式已受到嚴重的挑戰，己經不能滿足學生全面發展的需要。根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神指導以及分析傳統體育教學方式的局限和弊端的基礎上，提出一種新的體育教學模式――“分組式”教學。
2分組式教學模式的實施措施
小組劃分要合理。分組式教學的關鍵就是要合理分組，各小組根據教師給出的教學目標進行練習，遇到問題時，進行小組內討論再請求教師做出指導，在教師的指導下有目的地進行練習，可以盡快提高大學生的學習效果。另外，同學之間進行組內交流合作為不同水平層次的學生互幫分組到達一個新的高度，從而促使小組內集體成員共同提高技術水平和身體素質。
教學目標要明確。對于學生而言，科學合理的教學目標更有助于調動學習主動性、積極性，從而促進乒乓球課程最大程度地達到教師所期望的水平。教師應該積極主動分析學生的特點，并認真分析乒乓球課程本身所特有的特點從而制定出合理的教學目標，及時把教學目標告訴學生，可以讓他們提前進行教學內容的預習工作。學生在對學習目標有一個明確認識之后，才能更有助于生生互動，同時使學生有一個更明確的學習方向，使學習效果得到顯著提高。
教師適時的指導必不可少。教師在大學乒乓球教育教學中既要給學生創造一定地小組分組合作交流的機會，又要為留出學生足夠獨立思考的時間。采用分組式學習學生在學習乒乓球相關技能時難免會遇到一些問題，教師應主動進行指導，針對不同小組的分組式學習的情況及時給予積極的反饋，當有小組遇到問題時要及時地進行指導，幫助學生及時解決問題。
教學內容要適量。教學內容過多會讓學生沒有充足的時間進行學習，慢慢累積，會越來越多以至于學生失去學習目標，迷失自己，打擊學習積極性，上課效率也會因此而受到影響。
教師的指導要注意方式方法。開始練習時學生難免會有些動作不到位，教師在教學中讓學生進行分組練習的同時也要及時做出正確的指導，并對學生給予鼓勵，幫助學生樹立自信心，培養學習興趣。采用多元化評價。積極正確的評價在有效促進大學生乒乓球學習的積極性的同時還可以提高學習效果，更有助于教師及時調整教學目標、教學進度等，并且還能對分組式教學模式的教學效果給予一個準確有效地反饋。評價是課堂教學效果的集中體現。在評價方式的選擇上，教師應該積極采取學生互評、自評、教師評價等多種評價方式相結合，另外注意對學生進行過程性評價與總結性評價的多元化評價方式，有力突出以學生為主體的教學模式。這樣可以讓學生感受到來自同學甚至教師的鼓勵與幫助，感受成功所帶來的喜悅，從而不斷取得進步。
3結語
研究顯示，相比于傳統教學模式，“分組式”教學模式是一種新時代的新模式，在提高教學質量和效果方面明顯具有優勢。
（1）分組式教學模式不僅有利于以學生為主體教學方式的實施，還能夠有效提高大學生的基礎技能；
（2）分組式教學模式在激發學生的學習積極性、主動性方面更勝一籌；
（3）分組式教學模式可以活躍課堂氣氛；
（4）分組式教學模式有助于增強學生的自信心，激發創造力，還有利于學生的健康發展；
（5）分組式教學模式采用小組合作形式，有效促進了師生之間、生生之間友好關系的發展，對于教學方面的順利進行起到了至關重要的作用。但是在大學乒乓球課中還需要進行大量的實踐，只有通過不斷地探索實踐完善其教學理論體系，才能更快、更好地應用到實際教學中。
綜上所述：理論探究表明，“分組式”教學是一種不同于傳統體育教學新模式，其具有諸多優點，但還需在大學乒乓球課中進行大量的實驗研究，以驗證其教學效果。通過不斷的探索與實踐進而完善其教學理論體系，以便盡早地廣泛的應用于體育教學中。
參考文獻
[1] 吳陳勇.對普通高校乒乓球教學現狀及對策研究[D].廣西師范大學，2010.
篇4
關鍵詞：高校 乒乓球選項課 調查分析 改革
中圖分類號：G846
文獻標識碼：A
文章編號：1004-5643（2013）01-0069-02
1 前言
在高校，乒乓球運動是深受大學生青睞的運動之一，筆者通過采用文獻資料法、問卷調查法和數理統計法，對淮安市高校乒乓球選項課的教學現狀及其學生對乒乓球選項課動機進行認真的調查與分析，目的在于探討乒乓球選項課的最佳教學方法，以使現行的教學模式更好地改進，為深化乒乓球選項課的教學改革探索新路。
2 研究對象與研究方法
2.1研究對象
隨機抽樣淮安市開設乒乓球選項課的五所高校學生1000名，作為調查研究對象。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法
檢索查閱我國普通高校體育專項教學文件及相關論文20余篇進行分析和整理。
2.2.2問卷調查法
利用研究對象上課間隙，發放問卷800份，收回786份，回收率98.25%，有效問卷760份，占發放問卷95%，其中男生428人，比例為53.5%，女生為372人，比例為46.5%。
2.2.3數理統計法：
運用Excel2000軟件對調查數據進行統計處理。
3 調查結果
（1）關于學生對乒乓球的喜愛程度，有243人非常喜歡乒乓球運動，占30.375%；264人比較喜歡乒乓球運動，占33%；還有32.6%的學生對乒乓球的喜歡程度為一般；剩余的4.025%的學生不喜歡乒乓球運動。（2）關于選項動機，憑個人興趣的有75.1%的學生，從眾心理、跟隨同伴的有8.1%的學生，因為沒有特長，無項目可選的有15.7%的學生，剩余的5.1%的學生選擇乒乓球課的原因，是因為本身已具有一定的乒乓球運動技術基礎，隔網對抗不用身體接觸，便于不同性別練習者共同鍛煉，同時它還具有較強的健身性、娛樂性和趣味性、花錢少、易于開展等特點，在健身、娛樂、交友等方面的需求，能較好地得到滿足，是開展社交活動的好載體。（3）關于教學設施，有80%的學生還是對運動場地提出了更高的要求，說明運動場地仍不能滿足乒乓球教學的需要；52.9%的學生表明愿意自己出錢買球拍，還有27.4%的學生表示愿意自己買球。乒乓球受天氣影響方面，有8.1%的學生認為影響不大，可是在一定程度上也確實影響了部分學生的學習積極性。（4）關于教學內容，乒乓球教學專業特點有37.5%的學生認為過強，趣味性有12.9%的學生認為較差，娛樂性有32.2%的學生認為不夠，課的內容有17.4%的學生認為過于單調。（5）關于考核方法，傳統的考核方法只有8.5%的學生認為合理，還有79.6%的學生認為較為合理，5.8%的學生認為不合理，剩余6.1%的學生無所謂。（6）關于教學模式，喜歡有組織進行的只有13.5%的學生，喜歡自由活動的占21.7%，有61.3%的學生兩者兼有，剩余3.5%的學生無所謂。（7）關于課余鍛煉，課之余經常參加乒乓球活動的只有30%的學生，學生會偶爾參加的有62.5%的，在參加完選項課之后就不再參加乒乓球活動的也有7.5%的學生。
4 分析與討論
4.1存在問題
在情感上，絕大多數學生對于乒乓球課和參加乒乓球活動還是很愿意的，但落實到實際行動經常去鍛煉的學生則打了折扣，僅占半數多點，這說明學生在情感與行為上是不一致的。對于參加乒乓球活動的動機學生總的來說是積極的，就他們作為受教者而言，提高運動技能、強身健體、進行積極性的腦力休息固然是動機的主流，但是拿學分也是他們選修乒乓球課的一個基本學習動機。影響大學生參加乒乓球運動的一個重要的積極性的因素是乒乓球教學內容，乒乓球傳統教學內容表現出的專業性過強、趣味性差、娛樂不夠、內容單調等弊病，是極其突出的。當然，作為施教者，任課老師的專業技能也是影響學生選修乒乓球課的重要動機之一，老師自身的理論和實踐技能，直接影響其上課的吸引力，也就直接影響了學生參加乒乓球選項課的積極性。影響學生參加體育活動的主要原因則是，缺少場地、器材，也是這個原因，很多學生由于學校的場地和器材因素而不能參加乒乓球運動，因此也就淡化了體育鍛煉熱情。還有傳統的考核方法僅為極少數學生接受，它還存在不利于調動學生參加乒乓球運動積極性的缺陷。
4.2解決辦法
競爭性對于當代大學生來說很有驅動力，他們渴望在競爭中展示自己的才能，享受運動的樂趣。比賽的特性，因此把課外乒乓球比賽作為課堂乒乓球課教學的延伸，創辦乒乓球俱樂部等協會，激發學生積極性的同時，也能促進俱樂部的健康發展。對于球類運動，球性球感很重要，要想練好這些，加強培養學生的自學能力尤為重要。能力是一種習慣，習慣則是人生長期形成的，是一個漫長過程的產物，相對而言，老師指導學生鍛煉的時間是比較短的；同時，隨著社會進步和發展，人的鍛煉的手段和方法，也是在轉換和變化中，要學會學習，要能學習，減少依賴別人的幫助，做到獨立而有效的自我學習。教師在教授乒乓球的方法和技能時，不僅注意學生在理解動作作用，還要不斷增強自我鍛煉習慣的養成。熟能生巧，對于乒乓球館的管理，球館的開放時間就有了更高的要求。鑒于課時的原因和同學們的其他課程安排，除了晚上和周末，有些同學沒有時間去進行乒乓球運動，或者有時間時場館不方便，進行鍛煉的時間受限制，身心得不到滿足愉悅，很難讓學生真正做到集健身與娛樂于一體。興趣是最好的老師，培養學生的學習興趣，積極運用比賽、游戲等手段，激發學生的學習興趣，以積極的態度投入到學習中。從學生身心全面發展的角度考慮，教學要有適宜的難度、適宜的運動方式及合理的運動負荷，從而科學指導學生進行乒乓球運動，達到練習效果，也就能激發學生的學習熱情。要激發學生參與乒乓球鍛煉的自覺性，乒乓球教學中要注重培養和激發學生鍛煉的自覺性，要正確引導他們的認識，使學生從“要我練”的被動行為轉變為“我要練”的自覺行為，把長遠的需要和眼前的學習要求融于自己內在的需要過程中，應力求選擇的手段和方法要多樣性、趣味性。要改革考核評價方法，從提高考核的深度著手，把考試的內容與教學目標聯系起來，拓寬考核標準，不以考試為主要參考，要充分結合學生平時上課的表現。隨著高校人數和辦學規模的不斷擴大，學校應加大活動經費的投入，加快體育場館和場地的建設，來滿足乒乓球教學和學生進行乒乓球運動的需要。
篇5
1（略）
2（略）
3實驗設計
3．1實驗設計采用實驗組－對照組前測－后測設計，實驗組進行教學改革，對照組采用傳統教學。(1)教學方法改革:以實踐教學法為主，結合運用講授法、討論法、研究發現法等眾多教學方法，用更加靈活的教學方法激發學生的興趣，促進師生之間的互動，增強教學效果。(2)教學手段改革:運用現代信息技術，以多媒體教學、網絡教學等新的教學手段，提高教學效率。(3)教學內容改革:以基本理論、基本技術、戰術、科研、競賽法等為理論基礎，結合我國體育改革和發展的實際，構建比較系統的、獨立的學科教學體系。(4)教學組織改革:改變單一的、傳統的行政教學班組織形式，嘗試分組教學的組織形式，積極貫徹因材施教、區別對待的教學原則。(5)教學評價改革:改革教學評價體系，將絕對評價和相對評價結合起來，將平時考核和期終考核結合起來，將理論考核和實踐考核結合起來，將教師評價和學生自評與互評結合起來。
3．2實驗程序在進行教學改革實驗前對全體被試的身體素質和乒乓球基本技能進行統一測試并進行t檢驗，以確定組間同質性;為了避免產生“霍桑效應”，實驗采用單盲設計，不讓被試知道實驗目的和內容;對兩組被試分別實施兩種教學方案;兩組被試的理論課與實踐課的時間分配相同;對全體被試的實驗內容進行統一實驗后測。
4結果與分析
4．1實驗前學生乒乓球技術的測驗結果以及差異性檢驗通過用SPSS17．0統計軟件進行獨立樣本T檢驗，結果顯示:實驗組學生正手攻球技術測試均優于對照組，正手攻球技術測試的顯著性均大于0．05，即認為實驗前兩組學生的基本技術無顯著差異(表1)。實驗班與對照班學生乒乓球初始水平都比較低，并且實驗班和對照班的學生處于同一水平。
4．2實驗前后兩組學生乒乓球技術的測驗結果以及差異性檢驗表2顯示，對照組實驗前后正手攻球、反手攻球、左推右攻等技術均明顯提高，并通過T檢驗，達到非常顯著性差異，但提高程度不及實驗組。說明舊的教學訓練方法雖然對學生乒乓球基本技術的提高有效果，但不及新的教學訓練方法優秀。表3顯示，實驗組實驗前后正手攻球、反手攻球、左推右攻等技術均明顯提高，并通過T檢驗，達到非常顯著性差異。說明新的教學訓練方法對學生乒乓球基本技術的提高效果良好。
4．3實驗后兩組學生乒乓球技術的測驗結果以及差異性檢驗過表4實驗組和對照組，實驗前后對正手攻球、反手攻球、左推右攻3項技術測試內容考核結果的數據均數統計來看，實驗組與對照組正手攻球、反手攻球、左推右攻技術測試數值T檢驗結果顯示P＜0．05，具有顯著性。
5結論與建議
5．1結論
5．1．1實驗組學生在專項技術上比對照組有明顯提高，具體表現在正手攻球、反手攻球、左推右攻等技術。
5．1．2實驗組學生在實戰能力方面比對照組有明顯提高，具體表現在發球搶攻、相持對拉、戰術意識和比賽中各項技術的運用等。
5．1．3實驗組學生在教學能力上比對照組學生有明顯提高，具體表現在教學實習方面，實驗組在課堂教學中組織能力提高很快，駕馭課堂的能力比較強，教案編寫比較規范，教學設計比較合理。
5．1．4實驗組學生在科研能力上比對照組學生有明顯提高，具體表現在論文撰寫方面選題、論證方面比較合理規范，并有一定的學術價值。
5．2建議
5．2．1要重視乒乓球理論教學，讓學生掌握好乒乓球基礎理論知識，了解乒乓球運動的發展史以及規則和裁判知識，指導學生掌握科學鍛煉及自我評價鍛煉效果的方法。
5．2．2要培養學生學習乒乓球的興趣與鍛煉的自覺性，這種傾向與一定的情感聯系著，學生一旦對乒乓球學習發生了興趣，也就獲得了打好乒乓球的學習動力，對待困難就會有足夠的毅力和勇氣。
5．2．3要改革教學方法和加強學生自學能力的培養，改變以教師為中心的教學觀念，體現以學生為主體的教學思想，培養學生的組織、觀察能力;在課余時間學生可以選擇教師指導和參加學校內外的比賽來提高自己乒乓球技術水平，這樣既使學生得到了鍛煉，又增進了師生間、同學間的感情。
篇6
關鍵詞：乒乓球教學；教學方法；教學任務；變革
乒乓球運動是我國普及程度非常廣的運動，在民間有“國球”的美譽。近年來，隨著生活水平的日益提高，人們開始尋找休閑健身的活動，乒乓球運動再次煥發了生機，作為社會的子系統——學校，也不可避免受到這一熱潮的影響。在體育運動和教學中，喜歡乒乓球的人逐年增加，對乒乓球運動的興趣越來越濃厚，這對體育教師提出了新的要求，即在新時期條件下如何進行乒乓球教學方法的變革，提高乒乓球教學的效果，利用乒乓球運動促進學生身心素質發展。體育教師應該立足于乒乓球教學的實際，針對學生的身心發展規律和特點，在乒乓球教學方法的變革和改進上著手，促進學校乒乓球文化的形成，進而提升體育教學的效果，實現體育教學的改革。
1乒乓球教學的任務
乒乓球運動通過各種媒體的廣泛宣傳報道，使得本來就具有競爭性、游戲性、趣味性等特點以及對不同身體條件的人具有多方面鍛煉價值的乒乓球運動倍受廣大學生的青睞，有越來越多的學生選擇乒乓球作為上體育課的內容。很多學校把乒乓球列為體育教學的主要內容之一。乒乓球教學一直在學校體育教學中占有十分特殊的地位。我國學校體育正在貫徹“健康第一”的教學指導思想，使學生形成長期和科學地從事體育鍛煉的習慣，為實現中華民族的偉大振興做出貢獻。乒乓球教學必須立足現有條件，結合自身特點，從自身挖掘潛力，千方百計地提高教學效果，才能適應形勢不斷發展的需要和完成歷史賦予的光榮使命。
2乒乓球教學方法的變革
2.1乒乓球教學應該修整教學目標。長期的乒乓球教學在目標上存在著模糊的現象，教學中過于注重學生規范性學習，如基本姿勢、步法、技術和戰術的學習，將乒乓球教學等同于運動員訓練。目前學校體育的指導已經轉變為“健康第一”，并且提倡“以人為本”。培養和提高學生從事乒乓球運動的興趣，陶冶學生的情操，促進學生思想品德、作風意志、行為規范、思維方式、身體素質和運動技術全面發展，才是當今乒乓球教學的目標。
2.2乒乓球運動要體現“以人為本”。由于學生乒乓球運動能力和水平上的差異，練習次數、時間和密度應該有針對性，乒乓球教學要以多種形式體現“以人為本”的理論。運動量與技術動作是學生在乒乓球課中以身體運動的方式所表現出的兩大要素。由于學生基礎不一，運動量的安排和技術動作的要求要體現“以人為本”就必須具有比以往更大的彈性。對于運動能力弱、水平低的學生應以發展興趣為主，對于技術水平高、運動能力強的學生應以規范動作、提高運動水平為主，使全體學生都能朝著可以預見的目標前進，既可以發揮學生的主動性、創造性，又可以提高乒乓球教學的效果。
2.3推進乒乓球教學測評方法的變革。在教學中要建立乒乓球教學測評的新方法，通過過程性的測評和團體性的測評去激勵學生，激發他們從事乒乓球運動的興趣。如，對運動能力和水平低下的學生，采用過程性測評的方法，用學生自身的點滴進步鼓舞自己；對乒乓球興趣低的學生，采用團體性測評的方法，用團體的力量激勵學生的意志。
2.4乒乓球教學內容精簡化。教師要盡可能精簡乒乓球教學的內容，教學內容太多，增加學生在轉換時間里出現混亂和拖延的可能性；還會出現學生注意力分散，對乒乓球教學內容掌握不深刻；也會有“顧此失彼”的可能。在乒乓球教學中將乒乓球基本內容和主要技術進行講解和練習，將難于掌握和需要大運動量練習的內容轉化到學生課外參加乒乓球活動中，才是解決上述問題的關鍵。
2.5提高乒乓球教學的娛樂性。教師應使學生在輕松愉悅的心態下進行乒乓球運動，實現乒乓球的鍛煉價值、運動價值和教學價值是體育教師的目標，要充分利用乒乓球運動的娛樂性和學生的心理特點，在乒乓球教學中安排比賽、游戲和休閑活動，提高乒乓球運動的娛樂性，吸引學生的注意力。實踐表明：乒乓球運動的固有特點加上教師的精心組織與安排，完全有可能使高校乒乓球教學的練習手段朝著娛樂化、健身化的方向發展。
綜上所述，在明確學校乒乓球教學任務的前提下，體育教師應該抓住乒乓球熱潮的機遇，推進乒乓文化的建設，在身心兩方面利用乒乓球運動促進學生的綜合發展。由于各地物質條件和經濟條件的限制，對于一些開展乒乓球教學存在制約的地方，應該做好如下工作：首先，立足現有的條件和環境，發揮體育教師的主觀能動性，挖掘乒乓球運動的潛力，千方百計提高乒乓球教學的效果。其次，乒乓球的教學目標應分為培養興趣、培養能力和培養習慣為主，按乒乓球運動水平分層次進行練習，教學內容簡單、精粹。最后，實現乒乓球教學的娛樂化、健身化，推進乒乓球運動的普及，完成乒乓球教學的各項目標。
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摘要：在本文中，筆者結合當前高校學生的實際情況，分析與研究了乒乓球運動本身的特點以及具體的教學環境，探討了能夠有效提高老師自身乒乓球教學能力與水平的手段與方法，以及如何在十分有限的教學時間里有效促使當前高校學生能夠有效地掌握乒乓球運動的基礎知識和基本技術，進而培養和增強他們的乒乓球運動興趣，使之成為他們進行終身體育鍛煉的重要運動項目，同時，筆者也提出了提高高校乒乓球教學質量的具體策略及其可行性。
關鍵詞：高校體育；乒乓球運動；教學；分析與思考
乒乓球在我國被稱為國球，普及程度相當高，又特別是在高校中，在學生中受歡迎程度相當高，已是高校體育課程中不可缺少的選項課。然而，乒乓球運動本身所要求的技術性很強，練習者能夠形成運動能力的周期相對較長。那么，怎樣使學生能夠在十分有限的學時內掌握一定程度的乒乓球技術、形成技能以及乒乓球比賽的規則等，筆者認為關鍵在于老師所采用的教學手段與方法是否具有合理性和科學性。在高校的乒乓球教學中，其傳統的教學方法大體上都是以學生的乒乓球基礎情況為標準分別設置初級班、中級班和高級班，所有班級的教學都以所規定的教學大綱為依據，老師的教學結合學生的具體特點進行乒乓球動作、技術的逐步講解。這樣的教學方法存在兩個弊端，其一，不利于學生在有限的時間里熟悉掌握乒乓球運動的動作和技術，其二，也不利于培養學生的乒乓球運動興趣以及學生的個性培養。為此，筆者以自己的長年的運動歷程以及自己的多年的教學實踐為基礎對乒乓球教學進行了深入分析研究證明，要使學生的學習乒乓球的積極性和主動性得到充分激發以及最大程度地對學生乒乓球潛能的挖掘，并使乒乓球教學的效果得到大幅度的提升，那么體育老師必須要針對乒乓球的具體特點、學生狀況以及教學環境進行認真分析，探索乒乓球教學的有效方法與手段，以推動高校的乒乓球教學向前健康發展。
一、分析高校乒乓球課特點。
1、乒乓球運動的基本特征。乒乓球運動的基本特征就是多樣性變化、強旋轉、快速度以及球小，在運動中技巧性很強，要求動作技術與控球感覺都必須十分細膩，所要求的技術動作相對復雜，動作與技術的關系是相輔相承的，聯系十分緊密，它不完全同于那些對抗型和技能型的運動項目。練習者定型自己的乒乓球動作技術需要的時間很長，所以乒乓球運動本身的訓練周期也相對較長。另外，乒乓球運動要求練習者還必須要有較好的身體協調性、反應能力、節奏感以及靈活性。
2、在高校中開設乒乓球運動課的優勢。第一，能夠有效地結合所教學的專業知識和專項技術，使專業知識能夠指導練習專項技術，反過來，練習專項技術也可以很好地證明專業知識，使練習者既有理論知識，也有較高的技能技術。第二，在教學中，學生學習乒乓球運動的主動性和積極性高，教學互動性也較強，并在教學結束后還有較為客觀的評價。第三，對學生能夠集中積極地處理所遇到的技術難題是很有幫助的，還有利于培養學生的自學能力、獨立思考能力以及創造能力，使之成為一種習慣，更有利于培養學生較為全面的技術能力與水平。第四，高校中的乒乓球教學，使學生在接受各種基礎技術學習后能夠在熟練掌握乒乓球的專項技術以及運用水平方面會有較大幅度的提升，從而提高高校學生的乒乓球整體水平與能力。
3、探討高校乒乓教學方法。乒乓球教學打法從來就有相當多的方法，但目前主要的打法有削球、怪板、弧旋結合快攻、快攻結合弧旋、兩面弧旋和直板快攻，但則非體育專業的學生而言也只需要掌握幾種常見的打法就行了。筆者認為，在高校乒乓球教學的過程當中，可以按照以下步驟進行。第一，分組，要充分考慮班級人數以及不同的打法，實施不同的要求；第二，制定計劃，各個小組在老師的指導下制定出各自小組的計劃書，并效老師審查把關；第三，做好記錄，老師在教學過程當中要對每個學生的練習進行十分詳細的記錄，又特別是那些經過反復練習也不能掌握動作技術的學生的記錄要更加認真和詳細；第四，交叉練習，在各個小組完成了各自的練習后，需要進行小組間的交叉練習，通過交叉練習發現相互間仍然還出現的問題，進而再探討解決問題的辦法，進而達到相互提高的目的；第五，報告與總結，在這一步驟要求老師要對學生的練習過程進行分析報告，進行總結，對每個學生給予較為客觀的評價。
二、探討如何改革高校乒乓球教學。
1、加大師資隊伍質量提高的力度。乒乓球老師的乒乓球水平、能力以及乒乓球職業素養在很大程度上決定了教學質量如何。所以，教學進程能夠順利地完成，一方面必須要求體育老師要具備乒乓球運動所涉及到的專業技術能力與水平和相關的專業理論知識，另外，體育老師還必須要千方百計地為學生營造融洽的學習、練習和競賽環境，同時還必須要在精心備課以及教學中的過程指導中努力探索和研究乒乓球的新技術以及乒乓球的最新發展。體育老師在乒乓球教學中，不僅僅是教會學生乒乓球的各個動作技術，而且還要要求大部分學生能夠對所學動作技術能夠融會貫通，使之成為行家里手，老師要還認真詳細地對學生所提出的所有問題進行耐心地講解。因此，在高校中的乒乓球老師必須要與時俱進，不斷地研究乒乓球前沿發展的狀況，不斷地充實自己的專業知識。
2、課程改革是提高乒乓球教學質量的基礎。提高教學質量的一個重要環節就是必須要不斷地深化和完善課程改革。課程改革，所包含的內容主要就是配套教材、教學計劃以及考試內容與方式等。一是，體育老師要根據乒乓球運動的特點精心制定教學計劃以及培養計劃；二是，體育老師還必須結合乒乓球運動的特點進行教材的二次開發，在教學手段與形式方面要做到不斷地創新；三是，在考試與評價上面，在傳統的閉卷書面考試以及單項考核的基礎之上，可適當性地增設部分開放性考試，比如舉行單項技術比賽、擂臺賽等，使考試的形式更加多樣性，也考試本身更具有實用性和科學性。
3、努力提高學生的整體乒乓球運動技術與能力。在乒乓球教學過程中，要求所有人都必須參與到實踐與創新中去。而在學生的分組學習中，會出現極少數學生偷懶、依賴的情況，因此，在教學過程中體育老師除了對學生進行有針對性的指導，還必須要對每個學生的學習情況進行認真的記錄和總結，并及時地公布，以此去激勵學生去認真學習，避免兩極分化現象的發生。
4、進一步完善和健全評價與監督機制。高校乒乓球教學的目標是培養學生的較為全面的運動能力，所以對其評價考核的對象就是學生的運動能力。考核與評價的主要內容就是小組評價、學生自評以及老師評價，而評價的具體指標則是乒乓球運動的基礎理論、乒乓球運動能力與技術水平以及學生的團隊精神、協調能力、拼搏精神、堅韌力、責任心等等。
乒乓球運動總體來說是一種技能性很強的運動項目，從以往的教學情況來看，老師注重的是灌輸技術，所采取的教學方法與手段相對比較刻板與單調，學生自始至終都是被動接受的，在這樣的狀態下，學生肯定會感到學習枯燥而無味，當然也會嚴重地打擊他們的學習興趣。因此，在以后的乒乓球教學中，筆者認為老師要充分發揮自身的主導功能，學生能夠自主有效地選擇適合自己的學習途徑與方法，使理性認識運動技能與提高實踐能力得到有效的并舉。（作者單位：西北農林科技大學體育部）
參考文獻：
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關鍵詞：“單球+多球”教學模式 乒乓球 教學
乒乓球運動以趣味性強、健身價值高；運動強度適中、運動損傷發生率低；設備簡單、室內外都可以進行；參與人可多可少、容易組織等特點而深受學生們的喜愛。而乒乓球的快速度、強旋轉、多變化給初學者提出了很高的要求。由于初學者的技術動作不定型，對球的速度、旋轉、落點控制不好，所以兩個初學者進行單球練習，必然導致動作變形，大部分時間撿球，這無形之中降低了學生的身體訓練強度、教學密度和學生的訓練積極性。而多球訓練通過連續不斷的供給不同落點、旋D、速度、力量的球，加大了訓練的密度和強度，提高了訓練的效果，但練習的方式、方法相對固定，缺乏對來球變化的刺激，學生在比賽中運用技術的能力得不到充分的體現。
為此，本文作者通過在體育院校乒乓球普修課上采用“單球+多球”教學模式，改革傳統教學方法，使乒乓球課教學更加科學化、現代化，提高學生的運動量和強度、提高課的教學質量。為解決高校乒乓球課運動量小、學生練習效率低等問題，提供一定的參考。
一.研究結果與分析
教學實驗結束后，對實驗組學生與對照組學生按統一課程考核標準對其身體素質與基本技術進行考核，將其所得的數據進行整理和統計來進行對比分析。
1.三組學生實驗前后身體素質變化的對比分析。經過一學期的教學，實驗組和對照1組學生在30次四米平行往返滑步摸臺、1分鐘仰臥起坐、1分鐘俯臥撐三項基本身體素質成績均有大幅度提高，實驗前后存在顯著性差異（P0.05）。實驗表明，通過“單球+多球”教學模式和多球教學法對學生身體素質的提高有著良好的作用，傳統的單球教學模式在提高學生的身體素質方面作用不明顯。
經過一學期的教學，三組學生的心率都發生明顯的變化，實驗組的平均心率是133.2，對照1組的平均心率是138.4，對照2組的平均心率是115.7，存在顯著性差異（P
2.三組學生技術水平的對比分析。經過一學期的教學，實驗組和對照1組學生在正手攻、反手推擋、定點發球、左推右攻、推擋側身攻五項基本技術的成績比較中沒有顯著性差異（P>0.05）。實驗組和對照2組、對照1組和對照2組學生在正手攻、反手推擋、定點發球、左推右攻、推擋側身攻五項基本技術的成績比較中存在顯著性差異（P
3.三組學生比賽成績的對比分析。經過一學期的教學，實驗組和對照2組學生的比賽成績明顯好于對照1組，實驗組比賽成績略好于對照2組。實驗組和對照1組、對照1組和對照2組存在顯著性差異（P0.05）。實驗表明，“單球+多球”和單球教學法在技術的靈活運用方面存在明顯的優勢。而多球練習的方式、方法相對固定，缺乏對來球變化的刺激，學生在比賽中運用技術的能力得不到充分體現。
二.結論與建議
實驗結果表明采用“單球+多球”與多球教學法較好于單一的單球教學法，不僅能避免學生因打不起回合，大部分時間撿球，而帶來的消極情緒，還能大大縮短單球訓練時學生掌握基本技術的時間周期，提高了學生的身體訓練強度，提高了乒乓球課的教學效果。而多球教學法對學生的比賽的靈活運用有一定的限制作用，練習的方式、方法卻相對固定，缺乏對來球變化的刺激，學生在比賽中運用技術的能力得不到充分體現。采用“單球+多球”教學法，符合運動技能形成的規律和現代乒乓球運動的內在要求，更重要的是不但能有效地促進學生掌握乒乓球基本技術，提高學生的身體訓練強度、訓練效果，而且學生的乒乓球戰術意識和比賽能力都能得到大幅度地提高，這對高校乒乓球教學改革也具有積極的促進作用。
參考文獻
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摘 要 乒乓球是一項比較大眾化的運動，深受廣大師生的喜愛。但目前我國高中乒乓球教學還存在著一些不容忽視的問題。本文通過分析當前我國高中乒乓球教學中存在的問題，就如何提高高中乒乓球課教學質量提出應對策略，以進一步改善教學質量，促進乒乓球運動在高中得到更好地開展。
關鍵詞 乒乓球教學 問題 分析 對策
乒乓球運動自1904年傳入我國，發展至今已有百年歷史，在這期間，我國的乒乓球事業獲得了長足的發展，到目前為止已位于世界前列，享有“國球”之稱。乒乓球不僅是中華民族的驕傲，同時也是大眾百姓閑暇時可選擇的一項簡單易行且安全可靠的體育運動。雖然乒乓球并未作為一門獨立的學科，但在當前的素質教育中，乒乓球運動仍起著重大作用，既豐富了學生的課余生活，又能促進中學生的身心健康。為提高高中乒乓球的教學質量，本文將對高中乒乓球教學存在的問題及對策進行研究。
一、高中乒乓球教學存在的問題
針對某高中體育管理者及教師的調查問卷顯示，高中乒乓球課教學中存在問題排名前4的是場地設施不足，教學課時較少、學生學習時間不足，教學評價不合理及體育教師專業素養不強（表1）。
（一）場地設施不足
現階段很多高中的乒乓球課教學設施嚴重不足。眾所周知，乒乓球課場地設施要求并不高，場地可以在室內也可在室外，有很多學校甚至是水泥臺。但是，雖然乒乓球課對場地設施要求不高，必備的乒乓球臺、乒乓球拍以及乒乓球是不可缺少的，而且數量要能滿足基本的體育教學。在調查中了解到，很多高中乒乓球臺不能滿足2人一張臺，有的甚至4人一張臺都不能保證，部分學生上乒乓球課甚至沒有球拍，這種情況很難保證乒乓球教學質量，場地設施對體育課教學具有非常重要的作用，硬件的缺乏阻礙體育教學的順利開展。
（二）教學課時較少，學生學習時間不足
很多高中由于高考的壓力，體育課的教學時數一減再減，個別高中甚至體育課名存實亡，上體育課的高中也只能保證一周2次的體育課學時。學生一周進行2次的乒乓球課學習很難掌握乒乓球基本技戰術。乒乓球是一項要求基本技術的體育項目，沒有一定的乒乓球技術基礎學生很難練習，同時也不能體會乒乓球的樂趣，時間長了學生會失去學習乒乓球的興趣。乒乓球的基本技術較多，W生很難在這么短時間內全面掌握并且還要有練習時間，學生學習時間嚴重不足。
（三）教學評價不合理
教學評價是體育教學中重要的一個環節，教學評價是對學生乒乓球技能掌握的考核和評定，也是對乒乓球教學的一種反饋。合理的教學評價能夠全面反映學生學習乒乓球的程度，同時也能全面了解學生在學習乒乓球中的問題和難點，及時了解教學狀況以便促進乒乓球教學。通過對教師和學生的調查了解到，很多學校教學評價不合理，通常只考核學生乒乓球簡單技術，部分學校甚至沒有具體的考核評價內容，在考核評價中并不包括學生在乒乓球學習中的身體指標變化，更沒有學生心理狀況的評價指標，因此高中乒乓球教學中教學評價不合理。
（四）教師專業素養不高
在乒乓球教學中，體育教師是非常重要的因素之一。體育教師在乒乓球教學中是知識、技能的傳授者，是教學過程的組織者。在整個乒乓球教學過程中，教師的專業素養非常重要，教師的專業知識和專業技能對學生的乒乓球學習具有良好的促進作用，體育教學的示范講解對處于青春期的高中生乒乓球教學具有良好的引導示范效應。通過對教師和學生的調查了解到，很多學校乒乓球教師都不是專任教師，很多教師都不是乒乓球專項出身，多數乒乓球教師都是兼任體育教師，教師的示范不專業，學生在乒乓球學習過程中感受不到專業教學氛圍，在一定程度上影響了學生學習乒乓球的熱情。
（五）課外活動較少，且缺少指導
乒乓球課堂教學時數較少，課外活動是很好的練習補充。高中學生由于學習壓力導致課余時間都在進行文化課學習或補課，很少有學生會在課余時間進行體育鍛煉，即使有部分學生進行課余時間體育鍛煉也會選擇一些不劇烈的活動，如慢走或慢跑。乒乓球課由于場地限制，很多學生課余時間不會選擇練習，但是乒乓球運動由于運動量不大，較少人數就可以進行鍛煉等特點，非常適合高中學生在課余時間進行體育鍛煉，是一種適合的鍛煉方式。通過調查發現，學生在課余時間進行乒乓球鍛煉時沒有教師進行指導，致使很多學生鍛煉方法不規范，久而久之鍛煉熱情和興趣下降。
（六）教學方法落后
高中是學生最重要的階段，大部分高中生都把精力放在了學習上。體育鍛煉的價值越來越受到學生、教師以及家長的重視，在巨大的學習壓力下讓學生進行高質量、有效率的體育鍛煉是每個體育工作者和體育教師需要研究的課題。體育教師應該抓住有限的體育課教學時間更好地指導學生進行體育鍛煉，教學方法或教學模式就顯得尤為重要。通過調查了解，很多高中體育課在教學中仍然沿用傳統體育教學方法，教師在乒乓球課上很少進行技術教學，很多乒乓球課堂其實是體育活動課，教師沒有很好地掌控課堂，很多教師在心理上也沒有重視體育教學方法的研究，默認現有的乒乓球課教學過程。
二、提高高中乒乓球課教學質量的對策
（一）改善乒乓球教學環境，提高乒乓球課堂教學效率
硬件條件是高中乒乓球課教學最基本的保證，良好的硬件基礎設施可以極大提高乒乓球課教學質量，增強學生學習和練習乒乓球興趣。乒乓球課硬件設施建設方面：1.通過學校及上級教學部門投資興建體育館或購買乒乓球臺、球拍以及乒乓球。2.可以通過社會企業或愛心人士進行乒乓球設施捐贈形式來改善教學設施。3.學校或體育教師可以通過校內體育設施合理整合，用有限的場地滿足不同體育課用途。當然這些措施都需要學校體育工作者積極工作和協調才能取得進展。在乒乓球課教學中教師要在有限的體育課堂時間進行高效率的乒乓球知識及技術教學，使學生在課堂上能夠基本掌握技術練習方法，體會乒乓球鍛煉的樂趣。
（二）加強教師隊伍建設，完善教學評價機制
體育教師隊伍的建設是體育課教學的基本保證，教師在高中乒乓球課教學中占有重要地位，提高體育教師能力是學校體育工作的重要內容。1.學校可以通過對現有體育教師進行培訓，通過聘請乒乓球相關專家、教授的專題培訓來提升教師的業務能力，還能開闊教師的教學視野，提高乒乓球教學質量。2.組織學校間乒乓球教師交流及基本功比賽來促進乒乓球教師加強自身能力的提高，同時相互學習、取長補短共同進步。3.學校可以引進專業乒乓球教學人才，補充現有學校體育教學隊伍。學校和教師在乒乓球課教學評價上要研究學生特點和乒乓球課教學任務，積極探索全面的乒乓球課教學評價內容，力求評價內容全面反映學生身心健康指標，評價方式能夠讓學生參與其中，最大限度促進教學質量的提高。
（三）建立課內外一體化教學模式，創新教學方法，引入現代化教學手段
體育課內外一體化教學一直是體育教學改革的方向，通過乒乓球課內學習以及課外組織體育鍛煉的形式有效帶動學生在有限的體育鍛煉時間里進行高效率的乒乓球活動，促進學生身心健康。在乒乓球教學方法上大膽改革，創新教學方法，引入成熟的乒乓球教學模式如小群體或分層次乒乓球教學模式。在乒乓球教學中加入現代化教學手段，豐富教學形式，培養學生學習乒乓球的興趣，提高學習效率。
三、結語
綜上所述，高中乒乓球教學的發展需要高中相關部門的全力支持，加強對乒乓球教學的重視程度對于乒乓球運動在高中的開展和持續發展非常重要。為有效地提高乒乓球教學質量，教師應嚴格按照體育教學的目的展開教學，通過采取改善乒乓球教學環境；加強教師隊伍建設，完善教學評價機制；建立課內外一體化教學模式，創新教學方法，引入現代化教學手段等策略；在較短的時間內使學生掌握各種乒乓球運動技術，形成對乒乓球運動的興趣與愛好，進而不斷提高自身水平。
參考文獻：
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篇10
摘 要 隨著近幾年來我國經濟的迅猛發展和進步，我國人們的生活水平得到了大幅度的提升，人們已經不再僅僅滿足于物質方面的享受，已經越來越重視精神方面的享受，到目前為止，乒乓球已經成為了人們日常生活中不可或缺的一部分。眾所周知的是，乒乓球是球類運動中的一個極其重要的體育項目，人們不僅僅可以快速的學會乒乓球，而且它也可以緩解人們生活中的壓力，放松人們的心情。但是，在打乒乓球的過程中，我們也需要了解并且掌握一些最基本的乒乓球技巧，從而幫助我們更好的進行乒乓球訓練。本文就目前我國基層乒乓球教學中幾個訓練階段做了簡要的分析和探討，希望對幫助人們掌握乒乓球技巧具有一定的積極作用。
關鍵詞 基層乒乓球教學 訓練階段 探索
在我們的日常生活中，乒乓球的教學以及訓練經常是在乒乓球俱樂部進行，這是主要的訓練場地，但是，由于各個地區的乒乓球俱樂部的數量有限，這就給人們進行乒乓球學習和訓練帶來了一定的困難。另外，由于條件的約束，我國許多中學和小學在體育課堂上的實踐活動比較少，許多學生在學習乒乓球的過程中，僅僅可以了解并且掌握一些打乒乓球的技巧，但是，他們卻不能將這些技巧應用到實際中。因此，為了幫助人們更好的學習并且掌握乒乓球的技巧，我們將乒乓球的教學分為了四個最基本的階段，然后利用不同階段來進行分層式的教學。下面將針對這四個階段做進一步詳細的介紹。
一、基礎階段即興趣以及球感的培養和形成階段
在乒乓球的教學過程中，為了更好的幫助人們進行乒乓球訓練，我們必須要首先培養人們對于乒乓球的興趣和對于乒乓球的感覺。在這一階段，應該注重對于學生的引導，通過讓他們練習一些比較簡單的動作來培養他們學習乒乓球的興趣，然后，根據他們的訓練成果不斷提高訓練的標準。例如，在這一階段，可以要求學生進行原地顛球的訓練，要求他們在一分鐘之內完成至少50個顛球，對于不達要求的學生，應該要求他們繼續進行訓練。或者，讓學生彼此之間進行對打，每一個人回擊8次就達標。另外，也可以要求學生對墻打球，并且規定，一次性連續擊球40個才能達到標準。
二、初級階段即基本的打球技術的教學訓練階段
在進行乒乓球的訓練過程中，必須要盡快讓學生掌握一些最基本的技術，并且在打球的過程中也可以更好的應用這些技巧。在進行這一階段的訓練過程中，應該始終堅持學習-鞏固-提高的訓練遵旨，使得學生可以熟練的掌握這些技巧。另外，教師應該不斷的講解這些技巧，然后讓學生反復進行訓練，直到他們熟練的掌握了這些技巧為止。同時，在訓練的過程中，還應該不斷的提高學生訓練的標準，只有這樣才能提高學生打乒乓球的能力。例如，在這一階段，可以要求學生練習連續推擋球，并且以25個作為合格的標準。在練習正手攻球的時候，應該將連續攻球20個以上作為達標。最后，要求他們進行左推右攻的訓練，并且規定學生連續擊球15個作為合格的標準。
三、中級階段即提升學生技術的教學階段
在學生掌握了最基本的乒乓球的技巧之后，我們應該加強對于學生技術的教學訓練，不斷的提高學生打乒乓球的技術。在這一教學訓練階段，應該給學生提出一個更高的訓練標準，隨著學生訓練的進展，應該適當的增加訓練的難度，如在技術訓練階段，應該將提高學生的弧圈球技術作為訓練的主要目的，并且在訓練的過程中，應該不斷的強調“沉、引、蹬、收”這幾個過程。例如，在這一階段，首先應該讓學生進行正手對攻、雙方互練的訓練，讓他們在這一過程中體驗到對攻樂趣，并且也不斷的提高他們的技術。同時，還應該進行快點快帶技術的訓練。最后，還應該加強對他們發球技術、發球質量以及旋轉強度等技術的訓練強度。
四、終極階段即戰術訓練和比賽的實踐教學訓練階段
在最后一個階段，應該加強對于學生的實踐訓練，幫助他們更好的將已經學到的技術應用到實際過程中。例如，可以定期的開展乒乓球比賽，鼓勵所有的學生積極的參加這一比賽。在比賽過程中，應該聘請專業的乒乓球人員作為評委，然后根據所有人的戰術技巧作為比賽的主要評分標準，在比賽結束之后，對于比賽成績優秀的選手應該給予一定的獎勵。或者在進行比賽之前，也可以對所有的參賽選手進行比賽前的突擊訓練，及時的發現他們的缺點，然后幫助他們盡快的改正，從而不斷的提高他們打乒乓球的技術和戰術技巧等等。另外，還應該不斷的改革并且創新比賽的內容，例如，可以增加一些技術性比賽，即一陪一攻。或者挑戰性比賽，要求選手在規定的時間內進行比賽，在規定時間內發球搶攻次數多的選手獲勝。最后，還可以增加選拔淘汰比賽，在這一比賽的過程中，盡可能的選擇出比較優秀的選手，然后將水平較低的選手進行淘汰。
五、結束語
總而言之，隨著我國人們生活水平的不斷提高，人們越來越注重精神方面的享受。另外，伴隨著經濟的快速，人們的生活節奏越來越快，這就大大的增加了人們的日常生活中的壓力，而乒乓球可以幫助人們很好的緩解生活中的壓力以及學習中的壓力等，豐富他們的業余生活，提高他們的情操。但是，在進行乒乓球的教學訓練過程中，必須要盡快的尋找出一種合適的教學方法，循序漸進，不能急于求成，而應該嚴格的按照標準進行訓練，從各個方面提高學生的乒乓球技能，加強對于學生技術方面的訓練，不斷的激發他們對于乒乓球的興趣，進而幫助他們更好的提高自身的乒乓球技能和技術。
參考文獻：
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