初中籃球原地運球教學反思范文

導語：如何才能寫好一篇初中籃球原地運球教學反思，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關鍵詞 初中生；籃球；技術訓練

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B

文章編號：1671-489X（2015）21-0113-02

1 前言

籃球運動是提高學生身心素質的一項重要活動，特別是籃球比賽，有利于鍛煉學生的靈活性及其協調能力，磨練學生的意志，促進學生樹立必勝的信念。在籃球的教學和訓練過程中，要注重結合教學實際，加強基礎知識的學習和訓練，不斷反思和總結，創新教學方法，提高教學效率。

2 明確教學任務，制訂訓練計劃

初中生業余籃球運動的訓練，目的是幫助學生掌握籃球知識，提高籃球運動技能和身心素質。這是一項長期的任務，光靠體育課是不行的。這就要求學生在完成各學科教學任務的前提下，在課余時間進行訓練。因此，教師要根據初中生的生理和心理特點，制訂科學合理的訓練計劃，逐步提高學生的籃球運動水平：一是要培養學生掌握籃球的基本知識、技術和戰術；二是要加強戰術訓練，培養學生的合作意識；三是要注重培養學生頑強拼搏的意志；四是要采用多種訓練方法，激發學生興趣；五是要注重鼓勵，多表揚，少批評，力爭達到事半功倍的訓練效果。

3 加強基礎知識學習，提高技能

技術訓練 技術訓練是一項基礎任務，一般包括基本功和常用技術兩個方面?；@球的基本功包括手功、腳功、眼功等方面的內容，通過對各種基本功的訓練，使學生形成熟練的技巧。常用技術訓練包括移動、傳接球、運球、突破、防守及投籃等內容。在進行這方面的訓練時，要讓學生確立以基本功為基礎、以快速為關鍵、以投籃為重點的思想。

一是運球。運球在籃球運動中是非常重要的環節，在帶球進攻、帶球防守及帶球投籃等環節具有關鍵作用，是籃球進攻戰術的重要組成部分。進行這方面的訓練，可首先從運球的手法方面進行教學。在實踐中容易出現的錯誤是，學生往往使用手腕力量按拍球，而不是用小臂的力量按拍球；運球時用眼睛看球，而不是用手感來控制球。為此，在訓練中可安排大量的運球練習，讓學生在實踐中掌握正確的手法。在學生基本掌握這些技術后，再把運球練習運用于比賽中進行實踐，在實踐中加強。這樣既能提高學生的積極性，又能逐步提高運球的速度。

二是傳、接球。傳、接球也是籃球運動中的基本技術，是進攻隊員在場上相互配合的紐帶，是實現戰術配合的具體手段。如果傳、接球技術掌握不非常熟練，就容易造成失誤和被動。因此，在訓練中重點要求學生在球的落點和接球的手法上加強練習。傳球的手法主要有雙手傳球、單手胸前傳球和單手肩上傳球，傳球時要用手指發力。接球也是如此，易犯的錯誤是全手掌觸球，手心沒有空出，導致手指不靈便，無法用力，造成接不住球。在訓練時可先從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習，逐步使傳球、接球與腳步動作結合起來，不斷優化學生傳、接球的效果。

三是防守。防守技術是隊員為了阻撓和破壞對方的進攻，以達到奪球反攻的目的所采取的各種動作。由于初中生籃球運動水平較低，因而在比賽中往往只注重進攻而忽視了防守。因此，教師在訓練中要強調防守的重要性。在防守時，關鍵要注重人盯人防守、協作防守和站位等幾個內容。在進行防守練習時，一方面可先學習防守無球隊員，把防守中的位置選擇和移動作為重點；另一方面，可先在消極對抗的情況下進行，以免學生之間發生碰撞等意外傷害事故，同時糾正錯誤的動作。在此基礎上再進行積極對抗的練習，鞏固防守步法，讓學生隨時都能保持正確的防守位置，把自己的防守對象負責防好。還可進行一防二、二防一的攻防練習，以拓寬學生的眼界，幫助學生在賽場上樹立具體問題具體分析的思想，做到隨機應變，保證在賽場上的靈活性。

四是投籃。在進行投籃訓練時，要重點掌握兩個方面，即投籃時的身體姿勢和持球手法。原地投籃時，兩腳要前后站立，兩膝微屈，上體稍微前傾，以便于投籃時集中用力。如果是在移動中接球跳投，或運球急停跳投籃，要注重跨步接球與起跳等動作連貫銜接，以保證身體重心與投籃出手的方向一致，保持身體平衡。投籃時，五指應自然張開，讓掌心空出，用手指觸球，以保持球的穩定性，控制球的出手方向。進行這項訓練，關鍵是提高雙臂的力量，鍛煉雙臂的靈活性?？梢宰寣W生用杠鈴鍛煉，盡量把杠鈴舉到極限；也可以在雙手上吊上沙袋進行投籃訓練，以增加雙手的臂力，提高命中率。

戰術訓練 戰術包括個人攻守戰術、全隊配合戰術以及快攻戰術等。由于在比賽時雙方互相制約，配合性較強，因此在訓練時要注意培養學生的合作精神，讓學生在比賽中領會籃球運動的對抗規律，在體驗中加深對籃球規則的運用。

身體訓練 籃球運動是一項高強度的體育活動，體力消耗很大，這就需要加強身體訓練，增強學生體質。根據初中生的生理發育特點，身體訓練應以提高速度和靈活性為主，注意把身體訓練與技術訓練有機結合。每次訓練前可進行跑步、雙腿蹦、單腳跳和沙坑跳等練習，以促進學生提高速度和敏捷性。

心理素質訓練 進行心理素質訓練，重點要培養學生的優良作風，做到勝不驕、敗不餒，行為文明，能在賽場中經受考驗。

4 合理使用教具，豐富教學方法

錄音機的應用 初中生正處在發育成長時期，情緒不很穩定，如果每次訓練開始都是跑步或做熱身操，沒有新意，時間久了，學生容易失去興趣。如果能根據學生喜歡唱歌的特點，在訓練時用錄音機播放一些與籃球運動有關的歌曲，則能激發學生的興趣，促進學生精力充沛地投入訓練。而在比賽訓練時，用錄音機播放一些活潑歡快的音樂，則有利于緩解學生的心理壓力，放松情緒，激發訓練熱情。

小黑板的應用 籃球訓練一般是在室外進行，因此，小黑板的應用比較突出。如在進行攻守訓練時，可利用小黑板輔助教學，通過簡筆畫進行講解，使學生建立正確的攻守概念，然后再進行示范。

教學掛圖的應用 教學掛圖也是一種輔助工具，具有直觀形象的特點，便于在室外練習時應用。如在進行投籃訓練時，可對照教學掛圖進行講解，使學生對該項動作的分解動作產生記憶，在記憶中領悟，然后在實踐中模仿，以改變不正確的動作技術，效果較好。

多媒體技術的應用 對于一些技術比較復雜的動作，如傳、接球技術，在訓練前可利用多媒體課件，用慢鏡頭來展示正確的傳、接球方法，幫助學生在頭腦中建立正確的動作概念。在學習投籃動作時，讓學生觀看有關錄像，通過觀察和模仿，達到準確掌握投籃技巧的目的。也可以讓學生觀看一些重大比賽的錄像，以激發學生的興趣，加深對合作精神的理解，培養學生頑強拼搏的競爭精神。

篇2

關鍵詞：初中生；體育課堂；自主練習

【中圖分類號】G807.04

一、班級背景：

本學期擔任初二（2）班的體育課，班中22名男生、17名女生，其中31名本地生、8名外來務工人員子女，總人數為39人。這個年級期初剛重新分班，這個班雖然還是2班，但原來初一（2）的學生只有1/4左右，加上友誼中學撤并過來，班上一下子又多了幾位外來務工人員子女，學生體育基礎參差不齊，身體素質高低不一，特別是從友誼中學合并過來的同學，體育基礎差、學習習慣差、行為規范差，上體育課時連基本的原地三面轉法都不懂，部分同學從友誼小學升入友誼中學初一，上學7年卻沒有上過1節正常的體育課。這就是我要面對的班級、面對的現狀。

二、案例過程：

那天體育課原本的教學內容是：行進間運球和"螞蟻搬家"接力游戲。在上完了主教材行進間運球后，我準備組織學生游戲時，突然想到這個游戲以前做過幾次了，而且，同學們為了取得比賽的勝利，往往加快速度全力以赴，最后衣服上全是灰塵，搞得灰頭土臉，影響下一節課的正常上課，漸漸地，大家的練習情緒受到了影響，幾位學生還在嘴里嘀咕："衣服今天剛換上去的，這游戲一做，滿是灰塵，回家又得被老媽訓斥，真沒勁。"其他同學也在附和："是啊，是啊，能不能換一個項目活動呀。"我靈機一動："既然有不少同學對這個游戲不怎么感興趣，那么這樣吧，下面的時間我讓大家自己組織練習，自由支配，只要是有組織有目的的體育活動或游戲，你們喜歡做什么就做什么，做一回學習的主人，不過，下課前要有小結，老師要讓你們說出你為什么喜歡做這個練習，目的是什么，好不好？"這樣一說，全班同學一下樂開了花，學習的熱情一下高漲起來，大家議論開了，有的女生說："咱們來做老鷹抓小雞的游戲吧！因為這個游戲有趣，而且能培養我們的靈活性。"有的男生說："我們幾個來做立定跳遠的比賽好嗎？這個練習可以鍛煉腿部力量，初三體育考試時能跳得遠、跑得快！"也有同學說："我們來做倆人三足行的練習吧！老師不是要我們提倡合作練習嗎！"還有的同學說："我們來打半場籃球比賽"......我對他們提出要求："你們在練習時要注意安全，有什么要老師幫忙的盡管提出來，討論好了就開始練習。"話音剛落，很多同學都去邀請同伴練習去了，有幾位同學搶先過來說："老師，我們做倆人三足行的練習不夠刺激，我們準備模仿'陽光伙伴--合作跑'比賽，你來給我們計時，好不好？"四位男生也搶過來說，他們要到跑道上練4×100米接力，準備校運會的接力跑比賽，要求我給他們作指導?？吹剿麄冘S躍欲試的樣子，我馬上答應了。接力跑練習結束后，其中一位男生對我說："老師，我感覺短跑還行的，我想參加田徑隊，還收初二的學生嗎？""當然收了，只要你不怕苦，不怕累，有拼勁，我想將來你一定會是個出色的校隊隊員。"其他幾位同學也說："我們也要參加田徑隊。"看著同學們向往的表情，我真開心："只要你們能跑過他，當然也能參加了。"他們滿意地又去比、去練了。再回過頭來看看其他同學，一幫幫、一群群練著自己喜歡的項目，一個個都真帶勁。下課前小結時，我讓他們回答自主練習的感受，一個個都做了認真的回答，我還對有些回答的不夠具體的給予了補充，這樣相信他們會記得更牢，以后會練得更帶勁，別看他們平時上體育課有點隨隨便便、無精打采，甚至個別學生還有點吊兒郎當，自主練習起來還真是全身心地投入，這種自主組織形式所產生的高效性、實效性真讓我始料不及。

三、案例反思：

原來的計劃被學生的情緒波動打破了，我臨時改變了注意。當時我的想法是，通過他們的自主練習來了解一下開學一個月以來學生掌握技能的情況，了解一下他們感興趣的活動有哪些，沒想到發現了許多意外的收獲：如有的學生想成為校田徑隊的隊員；有的學生能自己組織同伴進行練習；還有的學生具有一定的創新意識，如"陽光伙伴--合作跑"，三人半場籃球比賽的部分特殊規則，等等，讓我深切感受到：把體育課堂還給學生是體育課程改革的必由之路--勢在必行。

1.把體育課堂還給學生，給學生自主練習的空間

初中學生正處在生長發育時期，生理、心理正在趨于成熟，這個年齡階段是他們身心發展突變的時期，無論在生理方面還是在心理方面都存在著不少特殊矛盾：渴望獨立自主與成人管教的矛盾；個人活動的欲望與集體行為的矛盾；個人活動能量大與其認識水平低的矛盾。學生在班集體里的活動已經不需要老師像小學時那樣事必躬親、指導得那樣具體細致了，他們希望通過自己與同伴的合作來掌握學習的自，使自己的獨立性、主動性和積極性得到進一步的鍛煉和提高。初中生的自主意識開始占優勢，抽象思維開始占主要地位，理解能力明顯提高；正因為他們自我意識增強，"成人感"突出，因此，他們既能自覺地評價自己，又力圖在任何場合中都表現自己，但為了表現自己是強者，他們有時會出現一些冒險行為，這就要求我們去關心他們，對他們的評價要恰如其分，教育他們學會客觀、全面地看待別人和自己，學會辯證地分析問題，逐步引導他們自覺主動地進行自我評價和自我教育。

所以，作為教師，我們應考慮從學生的實際出發，打破以往教學中一切都由教師組織學生一起做同一活動的做法，而多給學生有選擇性的自主練習空間，使學生找到練習的樂趣，發現自己的特長，為終身體育打下堅實的基礎。

2.把體育課堂還給學生，給學生自主表現的空間

教師放手讓學生自己去練、自己去學，就給了部分學生表現的良機，就如有的學生很想成為運動員，就大膽邀請老師參與他的活動，通過表現來實現他的愿望；有的學生想當小老師，就組織一些有共同愛好的同學一起來練習，培養了組織能力；有的學生在練習時想出了新方法，得到了老師的肯定，那勁別提有多得意。