提升教學能力的方法范文

導語：如何才能寫好一篇提升教學能力的方法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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一、引導幼兒進行觀察，在觀察中發展幼兒語言能力

三歲左右的幼兒，其大腦興奮以及抑制的發展不太平衡，其很容易出現激動的現象，且注意力不集中。因此老師在與幼兒相處的過程中需要認真觀察幼兒的各種表現，在觀察中發展幼兒語言，并且掌握幼兒觀察力的發展規律。

基于此，老師在提升幼兒語言能力的教學中，可以通過培養幼兒的觀察興趣，提升幼兒語言表達能力。為此，老師需要引導幼兒進行觀察，并鼓勵幼兒在觀察中進行提問。例如，老師可以帶領幼兒觀察小動物和植物，并讓其參觀實物展覽或者是圖片展覽，讓幼兒在觀察的過程中培養興趣。通過觀察，幼兒可以和同伴進行交流和溝通，并能夠表達對所觀察內容的感情，進而激發其語言表達的興趣。

要注意，教師需要用平等的心態去對待幼兒，并且要尊重幼兒的想法，這樣幼兒在老師面前才會無所拘束，表達自己的想法，才會敢于講話。

二、創造良好的環境讓幼兒大膽表達

可以說，環境因素對于幼兒的成長和發展起到了關鍵性的作用，因此，在提升幼兒語言能力的過程中，可以借助環境要素。

環境的改變以及人群的生疏會使幼兒不善言語，出現沉模的現象，有些幼兒也會用哭來表達自己的情感，這些都會阻礙幼兒語言能力的發展，基于此，老師在教學的過程中一定要創造良好的語言環境，讓幼兒用語言更好的表達自己的情感。

如利用戶外活動創設良好語言環境。在戶外活動當中，老師可以引導幼兒說出各種玩具的名稱，并說出自己所喜歡的游戲名稱，幼兒在愉快的活動當中就能夠更好的思考，發揮自己的想象。老師則需要發揮出良好的示范作用，幫助幼兒樹立起語言榜樣，以便更好的提升其語言能力。可以說，小班的幼兒是處于接受語言能力最強的時期，以此對于這一階段的幼兒進行教育時，老師要為其樹立好正確的榜樣，成為他們很好的模仿對象。老師可以和幼兒談論一些他們感興趣的話題，讓他們樂于說，這樣就會在自然的狀態下提升幼兒的語言能力。

但是需要注意，幼兒的語言環境并不是單一的，因此需要老師采取多種途徑和措施，給幼兒提供輕松愉悅的環境，讓幼兒在這種環境中成長，并給與幼兒充分的時間和空間讓他們自己去交流，鍛煉他們的語言組織能力和溝通能力，進而提升他們的語言綜合能力。

三、教師和家長之間要密切配合

在日常生活和學習當中，幼兒會隨時表達自己的情感和要求，這就需要老師和家長進行足夠的溝通，才能夠更好的掌握幼兒在不同時期和不同環境下的情感要求，掌握幼兒的不同表達方式和特點，老師抓住這一特點對幼兒進行有針對性的教育，這樣能夠起到事半功倍的效果。

一定要保證，幼兒園教育和家庭教育的一致性，不能夠相互矛盾，這樣會影響到幼兒語言能力的提升。老師要向家長說明幼兒語言能力對于其今后發展的重要性，要幫助家長掌握正確的教育方法，而家長則需要跟老師說明幼兒在家中的表現情況，共同努力下提升幼兒的語言能力。

四、 選擇科學的教學方法提升幼兒語言能力

在教學的過程中，老師需要采取科學的方法，才能夠更好的提升幼兒的語言能力。如可以采用故事教學的方式。聽故事和講故事是語言教學活動當中的重要環節，同時也是訓練幼兒語言的關鍵途徑，老師可以利用教具，用幼兒最容易聽懂的語言講解故事的情景和內容，尤其是對故事當中的重點人物反復強調，讓幼兒慢慢聽懂故事，并能夠模仿故事當中人物的對話。

或者采用情景教學法，老師可以讓幼兒通過故事表演、情景表演的方式，展現一個故事當中的人物情節及對話，這樣能夠讓幼兒親身感受，并且可以體驗語言交流，這也是培養幼兒語言能力的重要方法。

老師還需要注意在語言教學中的談話環境，這一環境一定要輕松和諧，能夠為幼兒提供一個展示的平臺，能夠隨時隨地的和幼兒進行交流，不需要事先設計，要根據幼兒課堂的表現情況隨機應變，使幼兒真正的成為學習的中心。

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關鍵詞：初中語文教學 學生表達能力 學生表達能力提升方法

在現代社會，良好的語言表達能力是學生立足社會的一個重要保障。這就要求學生在中學階段要通過參與語文學習的方式提升自身的語言表達能力。在初中階段，學生語言表達能力的提升問題，也是語文教師在日常工作中較為關注的一個問題，因此我們有必要對初中語文教學中提升學生表達能力的方法進行分析。

一、提升學生表達能力的重要性

在對初中語文教學中提升學生表達能力的方法進行探究的過程中，我們首先要對學生表達能力提升的重要性進行了解。通過對學生表達能力提升的重要性進行分析，我們可以發現，學生的表達能力，既是學生個人素質的一種體現，也是學生構建和諧人際關系的重要保障[1]。表達能力是對一個人的印象進行評判的重要因素。表達能力較強的人可以通過層次分明、條理清晰、邏輯性強的語言展現出自己為人處事的縝密態度。表達能力的提升，可以讓學生在與他人之間的溝通交流中，準確流利地向其他人闡明自己的觀點，這就會對人際關系的拓展起到促進作用。因此，在表達能力的提升過程中，初中語文教學成為了提升學生表達能力的重要方式。

二、提升學生表達能力的有效措施

（一）以課文朗誦提升學生的表達能力

在初中語文教學過程中，教師對學生誦讀能力的培養問題進行關注，可以讓學生在誦讀能力的培養過程中增加自身的詞匯量，這就對學生表達能力的提升起到了促進作用，因此，通過注重課文朗誦的方式提升學生的表達能力，是初中語文教學中提升學生表達能力的有效措施。在指導學生進行課文誦讀的過程中，教師可以讓學生在通讀全文的基礎上，采用分小組朗讀的方式進行朗讀教學，在進行分組朗讀的過程中，教師可以通過讓每個小組推舉一名“帶頭人”的方式，讓這名同學帶領小組其他同學進行朗讀。進而通過開展小組之間的朗讀競賽的方式q，讓學生在競爭中實現共同進步。例如在魯迅的《故鄉》一課的教學過程中，教師也可以通過朗讀的方式，讓學生對描繪閏土這一人物的表達方式進行了解。如文中“紫色的圓臉，頭戴一頂小氈帽”這句話表現的是少年閏土健康活潑的性格特點，“兵、匪、官、紳，都苦得他像一個木偶人了。”一句表述的是中年閏土的生活處境。在初中語文教材中的《范進中舉》一課的教學過程中，一些教師針對課文中人物角色眾多的特點，組織學生進行分角色朗讀，在分角色朗讀的過程中，學生從范進、胡屠戶、張敬齋和鄰居等人的話語中感受到了當時社會的世態炎涼，這也對學生理解課文主旨起到了促進作用。

（二）借助課外實踐活動提升學生的表達能力

在初中語文教學過程中，實踐活動的開展，是提升學生表達能力的重要措施。針對課堂教學時間有限這一問題，教師在培養學生表達能力的過程中，可以借助一些課外實踐活動提升學生的表達能力。在課外活動的設置過程中，一些教師通過辯論會的設置來提升學生的表達能力，一些教師通過開展課前演講活動，讓學生在課堂教學開始之前上講臺為大家講故事的方式提升學生的表達能力，還有一些教師借助朗誦比賽的開展來提升學生的表達能力……從這些措施的實際效果來看，辯論會、朗誦比賽和課前演講活動的應用對學生表達能力的提升起到了一定的促進作用。除了口語訓練以外，寫作訓練也是提升學生表達能力的重要方式。一些教師在寫作訓練中采用的是為學生布置話題作文寫作任務的方式，這就可以通過讓學生進行自主發揮的方式來提升學生的表達能力。在作文講評環節，教師在學生的習作中選出一些較為優秀的文章，讓學生通過自主朗讀的方式進行展示，可以通過構建競爭氛圍的方式促進學生表達能力的提升。除此以外，教師與其他語文教師進行合作，共同組織作文友誼賽的方式，也可以對學生表達能力的提升起到了促進作用。

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在近幾年的教學實踐中，筆者主要從事小學低段的音樂教學。在我的音樂課堂上總會出現一些關于打擊樂器操作的游戲，讓孩子在玩中學，收獲知識的同時，愛上音樂學習。也逐步摸索出一套樂器進課堂的方法，在豐富音樂課堂教學和培養學生綜合能力方面都取得了良好的效果，為學生參與和體驗音樂找到了捷徑。

一、找一找，在聽聽玩玩中激活動感節拍

學生的興趣不是天生的，而是在活動中培養的。小學生好奇心強，極易受客觀事物的新異性所吸引而產生興趣。孩子比成人更會去發現可用來制造聲音的自然物體，如竹筒之聲、豆子之聲等。他們會長時間沉浸在對這些事物的探究之中，不厭其煩地欣賞這些由他們“發明”出來的動聽聲響，并為此感到得意。所以打擊樂器的教學引入，要根據教學內容和教學過程，以“新”、“異”來誘發學生對音樂活動的直接興趣，以學生愛唱、愛跳、好表現、好創造的天性來引趣。打擊樂器的演奏教學不應僅限于教室這一空間，帶孩子們走出教室，到大自然中去感受多種節奏，如：雨滴、流水、風、走路、跑步、勞動的節奏等，讓質樸、自然的節奏在孩子的演奏中表現；打擊樂器的演奏教學不應局限于音樂活動中，將教學滲透于日常生活，如：我校的課間小舞臺，在活動室中可隨時可播放音樂，又擺放著各種打擊樂器，讓孩子們可在自由活動中隨時表現，潛移默化中激發演奏欲望。

二、奏一奏，在敲敲打打中激發演奏興趣

在學習演奏前，首先要對打擊樂器進行分類，如散響類、金屬類、木質類、皮質類等，再通過聆聽，了解不同類別樂器的音色，“聽一聽你的樂器聲音像生活中的什么聲音？木制樂器是什么聲音？金屬樂器是什么聲音？”學生總結出金屬樂器聲音清脆明亮，木樂器的聲音渾厚堅實……通過老師引導和樂器演奏實踐，孩子從玩中聽辨音色，再深入了解樂器的特性，將樂器聲音延長到最大限度，聆聽不同材料對音的時值的影響。

做好以上這些鋪墊，我們的打擊樂器教學就可以正式開始了――

（一）巧用打擊樂器，認識音樂符號

學生自一年級就開始認識常用音符，但要活潑好動的他們死記硬背地學習，效果自然不佳，此時如果能巧妙利用打擊樂器，把抽象的音符變成感性的樂音，并通過雙手和樂器的接觸，強化對音樂的感受，提高學生的學習興趣，就能讓音符成為學生心中更形象的音樂記憶。

（二）巧用打擊樂器，進行歌曲伴奏

待學生基本熟悉了演奏方法，就可以按照音樂教材的要求，利用打擊樂器為已學歌曲伴奏。新課程對于“樂器進課堂”非常重視，以人音版小學音樂教材為例，一年級的音樂材中一開始便出現了樂器的教學――第一冊第四課就要求分別感受木魚和碰鐘的聲音。

例如在學唱歌曲《龍咚鏘》時，我先和學生一起感受鑼、鼓、镲的音色，然后讓學生學習演奏方法，通過不同敲擊方式出來的音色對比，讓學生了解不同演奏方法對樂器音色的影響，接著我讓學生自己來演奏。學生的積極性都很高，紛紛想來展示一下自己的勞動成果，于是我趁熱打鐵，出示一條節奏：×× ××?O× -?O× ×?O× -，請大家節奏接龍。為了能演奏這些新的打擊樂器，孩子們很主動地練習起來。最后大家還用打擊樂器為歌曲《龍咚鏘》伴奏，有了前面的鋪墊，伴奏環節很順利。

又如教唱歌曲《時間像小馬車》后，指導學生用打擊樂器為歌曲伴奏，啟發學生演奏與所使用的樂器的音響特點相符的節奏，并注意演奏時加強多聲部之間的合作能力，最后形成了這樣的一個節奏譜：

雙響筒 ×× ×× ?O×× ×0

響 板 × × ?O× ×

碰 鈴 × - ?O× -

三角鐵 × - ?O× -

這些做法，不僅訓練了學生的節奏感，而且培養他們的創造思維能力，激發學生的創作欲望和靈感，促進學生形成良好的創造能力。

（三）巧用打擊樂器，為欣賞曲伴奏

欣賞教學是音樂教學的重要內容，了解、欣賞中外優秀的音樂作品對提高學生的審美能力以及對音樂的感悟力是十分必要的。

如教學《鳥店》，筆者先讓學生完整聆聽全曲，初步地了解音樂作品。復聽后，讓學生分組創編音樂的結尾。動腦筋想一想，怎樣用打擊樂及人聲來表現（提示：傍晚鳥兒們怎樣了？）然后分組表演，讓同學們討論后選一組最佳結尾。最后再聽音樂，把打擊樂器表現的結尾與音樂連起來。這樣做不僅使他們的想象力和創造性思維得以充分發揮，而且也在創作評比中獲得音樂鑒賞能力的提升。

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關鍵詞 測繪 專任教師 實踐能力

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A

工程測繪主要包括工程測量、測繪學、現代測繪技術、畫法幾何與工程制圖等課程，是水利、土木、建筑及園林工程等專業的主要技術基礎課程，具有很強的實踐性和應用性。縱觀文獻，各大高校基本教學模式為課堂教學+課程實驗+實習，①符合工科專業對工程測繪人員培養的基本要求。然而，隨著當代測繪新技術、新儀器的相繼出現，使工程測繪這門古老學科的經典理論、方法及其服務對象等不斷地發生巨大變革，促進測繪過程的自動化、智能化、一體化和實時化，使測繪成果呈現數字化、多樣化和應用廣泛化。同時，社會與生產各部門對測繪人才的需求也在發生著深刻的變化。

為此，只有不斷提高工科學生測繪實踐技能，在扎實掌握傳統測繪技術的基礎上，認真學習數字化的現代測繪技術，特別要能熟練掌握各種儀器、軟件的操作和使用，才能適應社會對人才的要求，成為合格的工程建設者。這就要求高校必須具備一支理論基礎扎實系統，實踐能力過硬的測繪專業教師隊伍，必須探索和實踐提高教師實踐技能的機制和保障措施，才能真正實現應用型、創新型人才培養目標。本文筆者結合自身多年從事相關課程教學的經驗，就如何開展關于提高測繪專任教師實踐能力的研究，提出相關研究思路，以期為該課程教學師資的培養提供借鑒。

1 工程測繪教學面臨的顯著問題

近年來，隨著高校擴招，學生規模逐年擴大，工程測繪課程的授課班級人數的增加和測繪師資隊伍建設不佳的現狀不相適應，②主要表現出以下問題：

（1）授課班級多，專任教師少，教學任務重。隨著學生班級、人數的不斷增加與專任教師引進難度大的矛盾逐漸凸顯，高校面臨的直接問題就是課程無法合理安排，常規做法就是進一步對專業人才培養方案進行修訂，重點是不同年級班級的開課學期、課序、課時及實習安排的調整，同時，還需修訂教學大綱，最大限度地避免了測繪課程在同一學期內重課，但是由于工程測繪課程普遍學時較大，授課及實習多數學校都是分學期進行，但是每學期仍有一定重課現象出現，特別在實驗講授、實習指導過程中專業指導教師安排存在一定困難。

（2）指導教師水平參差不齊，影響教學質量。高校專職從事工程測繪的師資相對偏少，且主講教師基本固定某幾個人，由于開課班級多，不得不新增授課教師，上測繪新課，通過充分備課，理論教學可以滿足教學要求，但是教師對測繪儀器操作、實驗實習指導、工程圖樣識讀、制圖軟件使用等的能力還不夠強，勢必影響教學效果。

（3）教師實踐鍛煉思路和模式還有待加強。目前教師實踐鍛煉主要以提高自身科研能力為目標，選擇切合個人研究方向的單位和專業進行實踐鍛煉，較少考慮教學實踐能力的鍛煉提高，青年教師實踐鍛煉體系還有待完善，工程測繪老教師“傳幫帶”作用還有待加強。

（4）實踐教學資料還不夠完善。一是實驗指導書未能充分體現不同專業特點，需修訂完善；二是缺少野外實習指導書，需要制定；三是不同廠家數字化測繪儀器的內業資料處理辦法不同，給實踐授課帶來一定的影響，需要具體制定相關操作流程；四是工程制圖教學所采用的圖樣相對較為簡單，缺少實際工程圖樣作為教學背景材料，另外部分制圖課程教具缺少，需要補充完善。

（5）實踐教學質量評價體系還不夠完善。科學合理的考核評價和學生評教體系，需要進一步探索實踐。

2 教師實踐能力培養的研究思路

（1）強化對工程測繪類課程教學獨特性的認識。工程測量是一門理論與實踐相結合的技能實訓課程，是工程類專業學生必備的技能。首先要求教師必須對該課程的重要性有足夠的認識，在充分備課系統講授理論知識的基礎上，要給學生不斷講授實踐操作的重要意義，使學生的學習態度由被動變主動，養成愛學習愿動手的良好學習習慣，杜絕學生不求能力提高只求分數高低的盲目學習，才能切實增強工程測繪課程的教學實效。

（2）健全完善教師鍛煉制度和學生評教制度。研究探索科學合理的教師實踐鍛煉體制機制，是有序開展教師技能培養的前提和保障，同時充分發揮學生評教職能，健全學生評教制度，才能最終檢驗教師的業務水平和教學實力，最終達到教學相長的目的。

（3）研究開展形式多樣的教師業務練兵，提高實踐技能。開展測繪專任教師實驗室鍛煉、實踐技能競賽、業務技能培訓等，同時開展多種形式的教研活動，加強實驗教師之間的相互交流，提高專任教師的實踐動手能力。

（4）加強測繪教學輔助資源建設。完善普通測繪、數字化測繪及工程制圖等的實踐教學指導資料及教具，使測繪實踐教學更加規范，并有助于提高教師指導能力和實踐教學的效果。

（5）結合對外服務項目實施，提高教師實踐技能和創新型實驗指導講授能力。通過教師參與對外科技服務和創新性實驗實施，培養和提高學生的學習能力、動手能力，分析能力和創新能力，提高教師的水平和教學效果。

3 解決對策

3.1 建立測繪專任教師實踐鍛煉運行機制，健全配套制度

作為農業水利工程、土木工程等工科專業師資，均扎實學習過工程測繪類課程，有一定的理論基礎，在師資引進的同時，進一步健全完善青年教師實踐鍛煉體系，特別加強實驗室鍛煉，健全配套制度，嚴格執行，使青年教師在鍛煉中學習，學習中成長，切實提高測繪實踐動手能力，為后續承擔測繪實習指導和對外科技服務打好基礎。

3.2 開展教師實踐教學業務練兵，提高教師軟實力

緊扣學校學院內涵發展的要求，強化測繪專業教師的基本功，從實驗備課、理論講授，儀器操作、教學方法及內容創新等方面開展練兵活動，通過團隊聽課、意見反饋等方式促進教師實踐能力的提高，并建立長效機制，常抓不懈，切實提高教師自身軟實力。

3.3 組建測繪專任教師團隊，開展對非測繪專任教師的培訓

遴選多年從事普通測繪、數字化測繪及工程制圖等相關課程的教師，組成專任教師團隊，每學期開展一期針對非測繪專任教師的實驗儀器操作、識讀工程圖樣、制圖軟件使用等培訓，擴大測繪課程熟知面，為學院測繪實習、畢業設計指導及對外服務儲備師資力量，減輕測繪專任教師的工作壓力，提高實踐教學效果。

3.4 補充完善實踐教學材料，為教師授課及學生自學提供參考

測繪課程實踐性很強，應結合不同專業人才培養方案，補充測繪工程規范，對教師授課內容、授課方法、講課口徑等進行規范和統一，杜絕講授內容不一致，不規范。針對教學內容，一是應緊緊圍繞“課堂-實驗-野外實習”三位一體的教學模式進行教學安排，對于有對外服務項目的時期，加大教師及學生參加工程實踐的力度，既可開拓學生的視野，鍛煉學生分析和解決實際工程問題的能力，同時也可提高教師的實踐能力和實驗教學水平，為培養實用型創新型人才奠定良好基礎。二是針對不同專業，民漢區別，分層次實踐教學設計和講授。三是制作普通測繪、數字測繪及工程制圖等課程的主要的綜合性、驗證性、創新性實驗、實習講授視頻資料，指導文本，優選已實施工程圖樣，補充部分制圖教具等。

3.5 完善實踐教學質量評價體系

一是改革完善測繪課程考核評價體系。測繪課程考核堅持采用儀器單獨操作考核和期末試卷考核相結合的方式，在主要考核點不變的情況下，堅持民漢差異考核原則；實習當中主要采取民漢學生穿插分組，互幫互學，提高學生實踐技能。工程制圖采用手工制圖與CAD繪圖相結合法，既重視基本功的考核，也加強利用計算機繪圖的考核，兩種考核方式相輔相成。二是建立教師實踐教學質量評價體系和學生評教制度，教學相長。

4 結語

提高工程測繪專任教師實踐技能，推進實踐教學改革勢在必行。只有從完善體制機制，健全管理制度，創新培養模式等方面著手，開展相關教學改革研究，堅持內涵發展，才能切實提高專任教師實踐動手能力，真正培養出符合社會需求的技術性人才。③

*通訊作者：葉含春

基金項目：塔里木大學本科教學質量與教學改革工程項目“測繪實驗教學示范中心（TDZGZX09013）

注釋

① 朱健.關于工程測量課程教學模式的探索[J].中國科教創新導刊，2013（26）：142.

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口語交際教學是初中語文教學的一項非常重要的、不可缺少的內容，對于提高學生口語表達能力，組織構思能力有著非常重要的作用，是全面提升學生素質的關鍵。但在實際教學中，口語交際教學由于尋找素材難，教學方法不多等因素成為初中語文教學的難題。這就需要教師在教學中不斷總結經驗，尋找新的更多的方法技巧。俗話說得好“腳是江湖，嘴是路”，只要靠著一張嘴和兩條腿就可以走遍天下。現在的社會是一個需要運用交流而開展社會活動的口語社會，初中語文承擔著培養學生口語交際能力的重要任務。口語交際能力的高低直接影響一個人一生的發展，可以決定一個人一生最終的高度。在九年的義務教育時間里，由于小學生知識量不夠豐富，組織構思能力不夠強，而初中學生卻正處于語言感知能力強，口語表達能力好的黃金時間，因此，初中階段開展口語交際教學是最好的時間段。那么，要能更好地提高初中學生的口語交際能力，需要采取哪些有效的方法呢？

一、積極做好膽量儀態的訓練

膽量、儀態對口語的表達效果有直接影響。很多的學生心理素質不是太好，只要一講上臺，心理就開始莫名地緊張，會出現臉紅冒汗等現象，甚至有的頭腦一片空白，不知無措。因此，需要對學生進行進行膽量和儀態的訓練。初中語文教學中，多留出時間來，讓學生多上臺，上臺前給予鼓勵，結束后給予肯定，并共同查找問題，次數多了，學生自然就有了膽量，儀態也就好了。

二、積極做好情境創設的訓練

環境對人的影響很大，孟母三遷教子、斷織教子就是兩個典型的故事。在初中語文教學中，教師要能夠學生實際情況，創設適當的情境，營造口語表達的氛圍，幫助激發學生情感和思維，讓學生從敢于表達、勇于表達變為渴望表達。教師要充分利用現在良好的教學條件，特別是多媒體輔助教學技術，創設讓學生想說的口語表達環境，讓學生不自覺地深入到情境中，激發學生興趣，讓學生有交流表達的欲望，從而主動與同學、教師開展口語交流。

三、積極做好心理障礙破除的訓練?

在初中語文交際教學中要破除學生的一些心理障礙，如懶惰、自卑、膽怯等心理。而自卑是初中學生最大的一個心理障礙。有些學生怕回答問題，怕當眾表達自己的看法，往往是懷疑自己的能力或怕其他人說自己“愛出風頭”。中國人一向有“槍打出頭鳥”的惡習。這種惡習也在純潔的學堂中盛行，這不能不說是中國人的悲哀。一個民族沒有人敢出頭，就有許多發明創造、新思想在沉默中滅亡，這個民族也將在沉默中衰敗。在教學的各個階段，有一個奇怪但又很常見的現象：同樣是叫學生舉手回答問題，小學生爭先恐后舉手回答；初中生寥寥數人主動舉手；高中生都深深埋頭學習，無人舉手，老師只能點名抽學生回答了。老師的思維習慣不變，學生的思維習慣要變就很難。筆者認為要使口語交際達到預期的教學目標，最好貫徹激勵的原則。學生在回答問題時，可能語言組織不流暢，所答非標準答案，老師都不該指責訓斥，而是要從中找到其優點，加以鼓勵。有的學生的觀點可能不符合教材答案但有獨到的見解，要適當鼓勵，以培養其創新思維的能力。老師沒有權力扼殺學生的思想，有的學生思想有點偏激，老師只能引導。同時要教導學生不要迷信權威。青年學生必須有敢說、敢想的勇氣，要有志氣，有抱負，破除迷信，大膽地向權威挑戰。因為任何權威都是有時代性的，都不是永久的。只有超越了權威，才能有所發展，有所進步。特別是在語文學科，其主觀性很強。有的問題的答案并無定論，有的老師對答案要求過死，將出題人給的參考答案定為標準答案或唯一答案，長此下去就會使學生的思想僵化，失去自主思想形成習慣性思維。習慣性思維是一種固定的思維模式，表現在學習上就是學習動機、態度、方法、策略等方面長期形成的固定模式和習慣。習慣性思維有好的也有不好的。要克服不好的習慣性思維就要求學生學會多角度思考問題，努力突破現成模式，特別是當思維處于山窮水盡的地步時，要跳出原有模式。

四、積極做好運用恰當態勢語的訓練

人們在交際中僅用純語言來表達是不夠的，還要靠態勢語來輔助。這也是學生口語交際中的一個薄弱環節。因此，在口語交際訓練的過程中還應該在面部表情、手勢和姿態等方面加以強化，以提高學生口語表達的效果。在訓練時要給學生說明態勢語的重要性，要求學生在面部表情、手勢、講話的姿態等方面注意。同時要將這幾個方面進行系統訓練，才能進一步提高口語表達的效果。通過訓練，使學生養成良好的習慣，最后做到一皺眉，一舉手，一投足都能恰到好處地傳情達意。

總之，在初中語文教學中培養學生的口語交際能力有多種途徑，但僅僅依靠在語文課堂教學和限于教學計劃的訓練是遠遠不夠的。要使學生充分認識到口語交際不是簡單的說話，而是學生個人綜合能力和語文素養的展現。讓學生在日常生活中注意細節，留心觀察，并積極參與社會的各種交際活動，才能有效地提高自己的口語交際能力。

參考文獻：

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一、注重積累，厚實知識功底

在突破學生的心理障礙，教會學生敢于表達后，也要注意學生知識的積累，部分學生因為肚子中沒有知識的儲備，雖然敢說，但是卻不會說，口語表達水平有所限制。因此，教師就要幫助學生去進行詞匯量的積累，優美語言的儲備，并讓他們學會在生活中如何去運用自如，從而提高學生的口語交際水平。

比如我們在學習《美麗的南沙群島》這一節課的內容時，教師可以對學生進行提問：“作者在描述南沙群島時使用了哪些詞語和句子？同時，他又用了怎樣的表現手法來展示了南沙群島的美麗？”學生根據課本可能會說：“作者使用了‘蔚為壯觀’，‘碧波浩渺’這樣的成語，并且將海水比作翡翠，將南沙群島比作藍色寶庫，還有一團團、一簇簇這樣的詞語來形容南沙群島的美麗。”這個時候，教師可以繼續提出問題，讓學生繼續思考：“那么以后，我們除了用美麗來形容一個事物很漂亮時，還可以運用怎樣的詞語或者表現手法呢？”此時，學生就會非常清楚地認識到在他們想要表達一件事物很美麗時，除了美麗這個詞本身，還可以使用一些四字的成語，通過比喻或者擬人手法的作用來達到同樣的效果。這樣在講解了課文的同時，也增強了他們的知識儲備量，一舉兩得。

因此，在語文的課堂上，教師除了要完成必需的課堂教學以外，還要幫助學生積累一些文學知識以及修辭手法的作用，逐步增強他們的語言表達能力，豐富他們的知識庫，讓他們在敢說之后更要會說，在進行表達時心中有物。

二、創設情景，鼓勵學生開口說

因為小學生接觸的東西有限，有時候他們會害怕開口去表達一些東西，因此，他們的口語能力會出現沒有連貫性的現象。在很大程度上，這是他們的一種心理障礙，比如說，有的學生害怕被人笑話，所以索性就不表達自己的想法，另一部分學生對自己不自信，害怕自己的表達出現錯誤，因此就變得不敢說或者是用另外一些簡單的詞語代替了語句的表達。筆者認為，教師應當創造出一個適合的情景，讓學生突破自身的心理障礙，敢于開口說，不怕出錯，敢于表達。

比如在學習《有趣的發現》這一節課時，教師可以讓學生先對整篇文章進行閱讀，了解其大概內容，然后給學生講解與達爾文相關的知識，創造出一個情景，將學生帶入到達爾文所生活的那個時代，基于對達爾文的好奇和對那個時代的粗略了解，讓學生對整篇文章產生興趣，進而對這個發現產生興趣，從而能夠更好地把握全文，增強對文章的把握能力。教師在學生進入情景后，可以提出問題，引導學生進行思考：“你認為《有趣的發現》是怎樣一個發現？你對達爾文的這個發現有怎樣的認識？這個發現在我們的生活中是否有運用？”此時，學生都開始有了想要去表達自己想法的欲望。教師可以任意指定一名學生來進行回答，學生可能在剛開始的時候由于害羞等原因表達的不清楚，但是在教師和其他學生的鼓勵下，他會慢慢地講下去，并且越講越流暢，在學生表達完自己的觀點時，教師可以帶頭給這個學生鼓掌，學生在受到全教室的人的鼓勵和認可后，自信心會得到增強，也會變得更加積極，越來越愿意表達自己的想法。

因此，作為語文教師，應該意識到沒有不會表達的孩子，只有不敢表達的孩子，作為課堂的領導者，教師要幫助表達有困難的同學突破自己的心理障礙，戰勝自己，通過合理情景的創設激發學生表達的欲望，讓學生敢于表達，并及時給予適當的鼓勵，提高學生的積極性。

三、關注交際過程，享受交際樂趣

在創設情景之后，教師要讓學生知道交際時的規則和方法，否則有的學生在進行口語交際時不愿意去傾聽別人說話，只是自說自話，就會導致交際效果不佳，達不到口語交際的訓練目的。因此，教師要提供口語交際的平臺，更加關注口語交際的過程，在學生學會如何進行正確的交際時，他們才能夠在表達自己想法的同時學會傾聽別人的語言，才能夠體會到口語交際的樂趣。

以《維生素c的故事》這節課為例子，教師在引導學生學習時，可以讓學生以小組為單位對課文內容展開討論，進行自主學習，之后每個小組各派出一個代表來展示學習成果。學生可以就課文內容、故事發展線路、主人公的精神品質等多方面進行闡述，在全班范圍內讓學生互相評價，找出自己的不足之處，吸納別人的優點，讓自己的理論成果更加完善。同時，在學生進行小組討論時，教師要在一旁進行指導，保證每個同學都有發言的機會，每個同學都要表達自己的想法，并且在其他同學發言時讓他們注意去傾聽別人的講話，指出他們的不足和優點。學生在交流時常常會出現意見相左的情況，但是有的學生往往會各執一詞，認為自己講的是正確的，而其他人是錯的，如果不能夠很好地解決這種情況，就會對整個交流造成影響，破壞交流的氛圍，嚴重的時候有些學生甚至會用武力來解決這種分歧情況的產生。因此，教師還要注意對學生的精神培養和道德素質培養，引導學生學會用寬容的心態去對待不同，正確看待分歧現象，并學會合理解決這種分歧，從而讓學生接觸和認識到口語交際中的各種規則和方法，順利與他人進行交流。另外，教師可以根據課本內容，讓學生自己編寫劇本，確定角色，由學生自己來出演，讓小學生根據課本的內容來體會實際情況下的說話交流的魅力。比如在學習《莫泊桑拜師》這一節課時，就可以讓學生自己根據故事的發展線路適當增刪課本內容，并進行演繹，不僅發展了學生的思維，拓寬了學生的想象力，也讓學生切身實際地感受到交流最好的狀態以及正確的口語交際方法。

教師在教學中只有提供學生進行交際的機會，讓學生在實踐中切身感受到口語交際的魅力，學習到交際的規則以及交際時的注意事項，讓學生可以根據交流的對象、場合的不同選擇得體的語言表情，才能讓學生正確進行口語交際，以最好的狀態與他人進行交流。

總之，口語交際是小學語文教學的重要內容，教師要不斷地去訓練學生口語交際的能力，加大對課本知識的利用，將實踐與課堂教學聯系起來，為學生創設合理有趣的情景，幫助他們進行口語交際，激發他們的交流欲望，強化他們的交流能力，加強他們對口語交際必要規則的了解，同時培養他們的思維能力和表達能力，促進他們的全面發展。

課本中，有些內容沒有進行詳細的描述，寫得比較簡單，給讀者留下了一定的空白，在教學中，教師要善于抓住這些空白點，指導學生肆意發揮想象，用自己的思想把空白填充起來，使課文更加豐滿和翔實。如《觸摸春天》一文中有這樣一句話：“許久，她張開手指，蝴蝶撲閃著翅膀飛走了，安靜仰起頭來張望。此刻安靜的心上，一定劃過一條美麗的弧線，蝴蝶在她八歲的人生劃過一道極其優美的曲線，述說著飛翔的概念。”教師可以啟發學生展開想象：“此時的安靜，仰著頭，仿佛張望到了什么？”學生紛紛展開想象，有的說：她仿佛看到了蜜蜂在花朵上采蜜。有的說：她仿佛看見了蝴蝶在不遠處翻飛盤旋。有的說：她仿佛看見了蒼翠挺拔的大樹、色彩絢麗的花朵……豐富的想象升華了美，通過想象，學生感受到了盲姑娘安靜憑著對春天的熱愛，對生命的熱愛，她用心靈的眼睛看到了多姿多彩的春天，看到了整個繽紛的世界，從而感受到了她身上散發出的那種生命的力量之美。

2.拓展閱讀延伸美

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【關鍵詞】中學武術；武術能力；教學規律；教法改革

【中圖分類號】G236 【文章標識碼】C 【文章編號】1326-3587（2013）10-0036-02

原國家體委在上世紀八十年代就提出將中華武術走向世界，教育部領導也曾提出“武術作為民族文化中的一部分，要在學校中大力開展，并且武術要面向學校、面向社會、面向世界”。從中可以看出武術在學校中的重要作用，學校作為傳承和發展武術的主陣地，其重要作用尤為突出。但武術運動內容豐富，動作復雜難記，方向路線變化極大，武術運動注重內外兼修，具有壯內強外的效果，一招一式都具有攻防含義，若長期堅持系統訓練，還可以直接為國防、公安建設服務。特別是武術教學中可以多方面的對學生進行德育影響，習武先習德，武術練習歷來重視武德教育，尚武崇德的精神可以培養青少年尊師重教、講禮守信、寬以待人、嚴以律己等良好的心理素質和高尚的道德情操。同時，武術的練習，特別是追求技藝提高的過程中，需要吃苦耐勞，堅持不懈的精神，這不僅能培養堅忍不拔、自強不息的意志品質，也是一種修身養性的手段，有益于人的全面發展，這恰恰與素質教育合拍。中學生武術教學工作是一項科學性很強的工作。要經過中學生武術教學的實踐，不斷地總結和發現新的規律，改進和充實教學方法，除了遵循一般的教學原則外，還要根據中學生的生理、心理特點來進行系統的、科學的教學，才能取得好的效果，才能真正提高學生的武術能力。武術課教學水平的提高與拓展，一方面促進武術教育的發展，另一方面深深影響著學生武術能力的提高。思考幾年來的教學實踐，我從以下幾個方面談談自己的認識。

一、正確引導學生的習武動機、提高對武術的理性認識

中學生年齡尚小，很少有機會接觸到武術。我們要積極引導，從思想上端正習武的動機。很多人認為體育課上的武術花拳繡腿是騙人的花架子，這種認識是極端的、片面的。也是學生對中華武術認識不深的真正所在。因此，教師應認真組織學生不斷深入學習理論知識，使學生較全面了解武術的起源，發展和內涵，尤其要讓學生深入掌握現代武術特點、作用及古今中華武術的異同。只有不斷的豐富學生的武術知識才能正確地認識到現在的武術動作、套路運動是來源于技擊意識很強的攻防技擊動作，為了便于更好的演練而有機的組合在一起的，只是隨著時代的發展，武術基本功及套路在發展變化過程中，逐漸有別于對抗性攻防技術，它是在保留技擊特點的基礎上，增強了鍛煉身體的效能，同時也講究武術動作的藝術觀賞性。

中學生武術教學本身就是一種教育過程。教師要不失時機地加強對中學生的思想教育和啟發，讓他們認識到“雙基”訓練的重要性和艱巨性。在武術教學中，要掌握中學生的心理特點，以表揚鼓勵為主，教練員應善于及時發現中學生優點給予表揚。教學實踐表明：中學生喜歡表揚，一經表揚，信心倍增，訓練積極性也進一步提高。例如：在教學中，可讓表現好的同學在其他同學面前進行演練。

二、采用多媒體平臺和音樂加入武術教育教學

教學中將多媒體平臺引入到武術教學中，通過播發大型的武術表演、民族武術電影（如少林寺，霍元甲等）、武術教學光碟，使學生從視覺和聽覺受到強烈的沖擊，讓最初的感性認識上升到理性認識，這樣不但增加學生學習的興趣和求知欲望，而且還會激發出學生的民族情感和豪情壯志。在此基礎上滲透尚武崇德，勇武剛強、自強不息的武德精神更能激發當代中學生奮發向上、開拓進取、勇往直前的創新精神。在練習武術的同時，根據不同的拳種特點播放一些音樂伴奏進行練習，讓學生從聽覺上和觸覺上得到進一步的輔助，提高武術動作的節奏和感受動作表現出來強弱快慢與時間間隔的關系，這樣更能深刻體會到武術的特有魅力。

三、滲透科學理論知識的多種教學教法

1、教法避免單一和固定。要使課堂氣氛活躍，就不能僅用少數、重復的幾種教法。例如學習手型可以綜合步型、步法，配合形象化的語言，效果會大有提高，兩臂側上舉的勾手，結合提膝平衡，謂之大鵬展翅，學生興趣會提高。糾正動作讓學生自己去互相糾正，省時高效。

2、打破教學常規，突出學生為主體的教學理念。武術課打破傳統教學模式一定能獲得意外的驚喜。當學生掌握一定的基本動作后，讓幾個體育骨干分別帶領學生發揮創造力自編小套路來表演。讓學生去評判套路編排、基本功是否規范和扎實，這不僅能活躍課堂氣氛，鞏固所學到的知識、技能，而且更易建立濃郁的學習氛圍，提高學生的武術方面的能力。

3、改進考試辦法，注重能力培養。以前武術課測評，學生要按教師的要求把規定套路做一遍，根據學生做的好壞給予評分，這樣學生在不上武術課以后，時間一長就把以前學過的動作遺忘了，等于白學了。為此考試方法可加以改進：第一學年重點以基本手型、步型、基本動作考試為主。第二學年以教授的套路和自編套路為主，分值各占50%。第三學年把傳統套路改編后傳授給給學生或學生自學套路。這樣學生不僅要學好規定套路，又要學習武術套路的編排原則和方法，將來升入高一級學校或走向社會，基本能自學武術，從而使武術能力進一步提高，受益終生。

四、教學中采用“遞進”教法

武術諺語說：“拳打千遍，身法自見”。武術教學多以練習為主要形式，要讓學生掌握正確標準的動作，并能熟練自如地進行演練，那么就一定要通過在教師的引導下反復練習。但如果盲目進行練習，只追求數量，而不追求質量的話，就會適得其反，誤入歧途，一但動作成型，就難以改正了。“遞進”教學方法就是練習基本技術動作組合，按照教師指定的場地、順序依次進行向前遞進練習。“遞進”教學方法遵循的原則是簡單動作在前，復雜動作在后；平穩動作在前，跳躍動作在后；單個動作在前，組合動作在后。在練習的過程中，教師及時進行指導和糾正錯誤動作，強調動作“八法”，再結合動作攻防含義進行練習。真正達到精練與巧練吻合，數量與質量并進。這樣的練習目的，一方面可以使學生從認知和技能上得到進一步的提升，另一方面既縮短了練習的時間，增加了練習的密度和強度，又可以使學生練習的數量和質量得到保證。

五、結論與建議

1、中學生武術教學是一項系統的、科學的工作。所以在中學生武術教學中，要根據中學生的生理、心理特點，運用切合中學生實際的教學手段和科學的訓練方法。要不斷加強身體、心理訓練，逐步提高運動技術水平。

2、中學生正處于武術打基礎和積極提高的有利時期。所以，在進行中學生武術教學中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓練動機，培養他們高尚的武德、優良的作風和堅強的意志品質，促進中學生身心全面發展，健康成長。

3、學校作為武術文化傳承與發展的主陣地，將肩負起繼承和傳播武術文化、弘揚民族精神的歷史使命，讓這種文化遺產，經過學校教學的提煉與發展，真正為學生所掌握和運用，使學生有較高的武術能力，讓他們在今后的生活工作當中傳播到社會中去，造福全人類。

【參考文獻】

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關鍵詞：支撐跳躍；動作；力量；爆發力

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）07-0021-05

跳躍本是人在日常生活和勞動中的一種生活能力。如有時跳過小溪、溝渠p水池p土崗，跳上窗臺p桌子，翻過矮墻等障礙物。有時需要從高處跳向低處，有時從低處并利用手臂的支撐跳上高處，取得有利位置去完成任務，這是人的一種生活本能[1]。支撐跳躍是實用性很強的身體鍛煉的手段。作為體育項目，是源于歐洲騎士訓練的“跳馬”。中小學的支撐跳躍，一般是用山羊p跳箱或跳馬作為跳躍器械。學校的支撐跳躍教學，與競技體操中的支撐跳躍有很大的區別，它沒有規則限制，動作比較簡單，以重點掌握助跑p踏跳p騰空、落地四個主要技術環節為主。使用器械多以支撐面較寬并能拆卸的跳箱和體積較小并能升降的跳躍器（山羊）為主，以使該項教學更具有針對性p實用性p安全性p鍛煉性，便于在學校開展。特為學校生產的跳箱，因為支撐部位寬，又能隨意增減階層，教學中也多被使用。但跳馬則很少在中小學校上體育課使用[2]。本文以提高學生上肢支撐能力和下肢跳躍能力為切入點，通過有針對性的身體運動功能練習達到提高學生支撐跳躍能力的目的。同時，也增強與之相應的身體體能素質。

一、支撐跳躍的價值與意義

支撐跳躍動作要求學生在幾秒鐘內完成助跑p踏跳p推手p騰空、落地等一系列動作。由于該練習對快速有力的踏跳和推手動作要求較高，因而對發展學生的腿部力量、上肢爆發力、軀干支柱力量、前庭器官和心肺功能等均具有十分重要的作用，而且該練習還對發展速度p靈敏p協調性、控制力、平衡能力和空間的定向能力等方面也具有十分積極的作用。更為重要的是，通過該項練習可使學生不斷地克服膽怯心理和畏難情緒，逐步樹立自信，培養勇敢p頑強p果斷的意志品質。

二、體操中跳躍動作的分類

體操中的跳躍，按動作類型可分為一般跳躍（普通跳躍）和支撐跳躍兩大類。一般跳躍是支撐跳躍的輔助練習，包括各種跳上p跳下p跳躍障礙p跳彈板等。支撐跳躍是通過助跑、踏跳p支撐推手并以特定姿態騰躍器械的一種身體練習。它主要通過兩腿短促而有力的踏跳和手臂的推撐器械，使身體在短暫的騰空時間里，運用各種不同形式的動作騰躍器械。整個動作過程速度快p騰空高p姿態美p落地遠而穩[3]。

支撐跳躍一般可分為水平騰躍p側騰躍p翻轉騰躍三種類型。具體分類見圖1。目前，中小學體育與健康課程中支撐跳躍教學內容主要以水平騰越類和側騰躍類為主，翻轉騰躍類由于難度等方面原因，基本沒有涉及。

三、提高支撐跳躍能力的方法

支撐跳躍是靠兩腿短促而有力的踏跳和手臂的推撐器械而完成的，這就需要學習者具有較好的上肢和下肢力量與爆發力作為基礎。教學中發展支撐跳躍能力的練習方法包含兩個方面：一是，以人體解剖結構為指導而設計的基礎身體運動功能練習方法，主要功能是肌肉動員和神經激活；二是，與支撐跳躍項目動作相結合的專項身體運動功能練習方法，主要功能是發展上肢和下肢力量及爆發力。

1.基礎身體運動功能練習方法

中小學生只有具備良好的基礎身體運動功能，才能夠在訓練過程中達到良好的效果。如果他們基礎性身體運動功能不好，在訓練中容易產生錯誤的動作姿勢和運動損傷。以下將從肌肉動員和神經激活練習兩個方面介紹一些實用的練習方法。

1.1肌肉動員練習方法

（1）俯臥“Y”型上舉

起始姿勢：俯臥于墊子上，兩手臂伸直前舉與身體呈30°夾角，拇指向上。

動作過程：做兩臂上抬動作，反復多次進行練習，激活肩部肌肉。

練習要點：上抬過程中軀干不出現抬起的情況，手臂與軀干夾角不變，大拇指始終向上。

（2）跪姿俯撐向后伸腿

起始姿勢：跪姿俯撐，手臂與地面呈90°，大腿與地面呈呈90°，軀干保持挺直姿勢。

動作過程：練習時，一側腿向后上方伸出，保持靜止姿勢時肩、髖、膝、踝保持在一條直線上，激活臀部肌肉。

練習要點：要求在練習過程中軀干位置保持穩定，不要出現身體的晃動以及腰部塌陷或拱起的情況。

（3）迷你帶――雙腿內收外展

起始姿勢：雙手叉腰，雙腳平行站立與肩同寬，屈髖屈膝成微蹲姿勢，大小腿之間的夾角約135°。

動作過程：兩側腿同時做外展動作，還原到起始姿勢，然后繼續重復相同動作。

練習要點：要求在練習過程中身體重心沒有起伏，身體的其他部分保持收緊狀態。

（4）迷你帶――側向直腿行走

起始姿勢：雙腳平行站立與肩同寬，兩臂上舉，直體站立。

動作過程：直膝髖關節外展向左或右行走，還原到準備姿勢，然后依次開始下一步練習。

練習要點：要求在練習過程中身體重心沒有起伏，重心位置始終在兩腿之間，軀干保持穩定姿態，每邁一步不要出現明顯的身體重心波動。

（5）迷你帶――正向行走

起始姿勢：由準備姿勢開始，雙膝彎曲呈半蹲姿勢，軀干挺直并適當前傾，兩腳尖方向朝前。

動作過程：行進時左或右腳依次前行，小腿始終保持與地面垂直方向，每步的移動距離為一腳左右。

練習要點：要求在練習過程中身體重心保持穩定，不要出現大幅度的上下波動，臀大肌注意保持收緊狀態。

1.2神經激活練習方法

（1）雙腳快速前后跳

起始姿勢：雙腳平行站立與肩同寬，屈髖、屈膝成微蹲姿勢，腳尖向前，膝關節不要超過腳尖垂直面；手自然垂放于身體兩側。

動作過程：雙腳同時做向前、向后的最快速度踮跳，動作幅度要小、頻率要快，盡量喚醒更多的肌肉參與運動。

練習要點：在踮跳過程中身體重心位置起伏不大，在跳躍過程中髖關節位置保持穩定，身體一直保持微蹲姿態。

（2）快速轉髖

起始姿勢：雙腳站立與肩同寬，雙手放在身體兩側。

動作過程：聽教師的口令或指示的方向做快速的轉髖練習。練習時，髖關節發力以最快速度完成轉髖跳，然后迅速回到起始姿勢，提高髖關節靈活性，提高快速反應能力。

練習要點：在轉髖跳過程中身體重心保持在兩腿之間，注意身體姿態控制，要以最快的速度完成轉髖跳。

（3）原地快速踮步――雙替

起始姿勢：雙腿微曲，軀干保持挺直稍前傾，膝關節不要超過腳尖的垂直面。

動作過程：練習時，手臂做慢速的前后擺動，雙腳以最快的速度做原地的踮步動作，動作頻率要快，激活神經系統參與運動。

練習要點：在運動過程中身體重心保持不變，身體一直保持微蹲姿態，兩腳之間的距離保持不變。

2.專項身體運動功能練習方法

專項身體運動功能練習是指對具備一定基礎身體運動功能練習的人們進行一些針對性的體能訓練。以下專項練習結合支撐跳躍項目特點所設計，主要提高上肢和下肢的力量與爆發力。

2.1上肢力量與爆發力練習方法

（1）上斜俯臥撐

起始姿勢：雙腳并攏，雙手于肩兩側撐于高處，身體保持筆直。

動作過程：彎曲雙臂放低身體，直至大臂與身體平行，然后將身體撐起。

練習要點：整個動作過程中要保持身體筆直，不要撅屁股或塌腰。

（2）標準俯臥撐

起始姿勢：雙腳并攏，雙手于兩肩的正下方撐地，身體保持筆直。

動作過程：彎曲雙臂放低身體，直至上臂和地面平行，然后將身體撐起。

練習要點：整個動作過程中要保持身體筆直，不要撅屁股或塌腰。

（3）下斜俯臥撐

起始姿勢：雙腳并攏在高處，雙手于肩兩側撐地，身體保持筆直。

動作過程：彎曲雙臂放低身體，直至上胸接近地面，然后將身體撐起。

練習要點：整個動作過程中要保持身體筆直，不要撅屁股或塌腰。

（4）啞鈴――交替臥推

起始姿勢：仰臥于凳上，雙臂直臂于胸前舉起啞鈴。

動作過程：保持一個胳膊直立，將另一個胳膊降至肩部外側，然后將其推起，依次交替雙臂動作并重復。

練習要點：在推舉過程中時刻要保持雙腳觸地，身體的臀部和肩部在凳上，非用力一側的手臂保持筆直；腹部收緊以保持重心穩定。

（5）啞鈴――坐姿交替上推

起始姿勢：以坐姿呈準備姿勢，雙手持啞鈴于頭上。

動作過程：保持一側啞鈴高舉，另一側啞鈴下落并保持身體穩定。依次交替雙臂動作并重復。

練習要點：保持軀干的穩定性，不要產生腰部過展現象。

（6）啞鈴――站姿交替上推

起始姿勢：以站姿呈準備姿勢，雙手持啞鈴于頭上。

動作過程：保持一側啞鈴高舉，另一側啞鈴下落并保持身體穩定。依次交替雙臂動作并重復。

練習要點：保持身體的穩定性，不要產生腰部過展現象。

（7）實心球――跪姿推

起始姿勢：練習者面向墻，距離墻1～2米成跪姿于墊子上，雙手直臂持藥球于胸前。

動作過程：將球收回胸前后立即以最快的速度推出，接住球后還原成起始姿勢并重復。

練習要點：保持軀干的穩定性，臀部肌肉適當緊張，腰部不要過展。主要發展快速力量，練習時必須要保持高速下動作的連貫性。

（8）實心球――單膝跪姿推

起始姿勢：練習者面向墻，距離墻1～2米成單膝跪姿于墊子上，雙手直臂持藥球于胸前。

動作過程：將球收回胸前后立即以最快的速度推出，接住球后還原成起始姿勢并重復。

練習要點：保持軀干的穩定性，適當的腿部、臀部肌肉緊張，腰部不要過展。主要發展快速力量，練習時必須保持高速下動作的連貫性。

（9）實心球――前后弓步推

起始姿勢：練習者面向墻，距離墻1～2米成前后弓步姿勢于墊子上，雙手直臂持藥球于胸前。

動作過程：將球收回胸前后立即以最快的速度推出，接住球后還原成起始姿勢并重復。

練習要點：保持軀干的穩定性，腿部、臀部肌肉適當緊張，腰部不要過展。主要發展快速力量，練習時必須要保持高速下的連貫性。

（10）實心球――站立推

起始姿勢：練習者面向墻，距離墻1～2米成站立姿勢于墊子上，雙腿稍彎曲，雙手直臂持藥球于胸前。

動作過程：將球收回胸前后立即以最快的速度推出，接住球后還原成起始姿勢并重復。

練習要點：保持軀干的穩定性，腿部、臀部肌肉適當緊張。主要發展快速力量，練習時必須要保持高速下動作的連貫性。

2.2下肢力量與爆發力練習方法

（1）啞鈴――頸前蹲

起始姿勢：站姿，雙手持啞鈴屈肘將啞鈴置于頸前位置。

動作過程：臀大肌發力下蹲直至大腿與地面平行，通過臀部發力以及腿部蹬地充分蹬起至站立姿勢。

練習要點：在練習過程中保持膝關節不超過腳尖，膝關節避免內折疊，保持胸部和背部挺直。另外，可以根據實際情況在練習者體后放一個箱子，讓學生練習時找到大腿與地面平行的位置。

（2）啞鈴――弓箭步下蹲

起始姿勢：雙手持啞鈴前后分腿站立，將后腳置于跳箱上，膝關節微屈。

動作過程：通過前腿的彎曲降低臀部，同時后腿膝關節不能觸地呈半跪姿，停頓片刻后前腿蹬起還原呈起始姿勢。

練習要點：切勿將前腿的膝關節超過腳尖，膝關節向前切勿外展或內扣，以舒適的方式將腳尖或腳背置于跳箱上。

（3）雙腳跳下跳箱

起始姿勢：練習者雙手舉過頭頂，單腳支撐。

動作過程：下落時，腰背挺直，雙手向后擺動，單腿支撐腿膝蓋不超過腳尖。

練習要點：在跳的過程中，站在跳臺上保持身體穩定不出現晃動，下落時注意主要用臀大肌發力。

（4）單腳跳下跳箱

起始姿勢：練習者雙手舉過頭頂，單腳支撐。

動作過程：下落時，腰背挺直，雙手向后擺動，單腿支撐腿膝蓋不超過腳尖。

練習要點：在跳的過程中，站在跳臺上保持身體穩定不出現晃動，下落時注意主要用臀大肌發力。

（5）正面雙腳跳上跳箱

起始姿勢：練習者面對跳箱屈髖屈膝雙臂后展，腳尖朝前，膝蓋不超過腳尖，軀干前傾挺胸。

動作過程：蹬地擺臂起跳，跳起后落地時腰背挺直，膝蓋不超過腳尖。

練習要點：在跳箱的過程中，保持軀干穩定，落下時避免出現晃動。

（6）單腳跳上跳箱

起始姿勢：練習者正面單腿面對跳箱屈髖屈膝雙臂后展，腳尖朝前，膝蓋不超過腳尖，軀干前傾挺胸。

動作過程：蹬地擺臂起跳，跳起后落地時腰背挺直，支撐腿膝蓋不超過腳尖。

練習要點：在跳箱的過程中，保持軀干穩定，落下時避免出現晃動。

（7）連續跳上跳下跳箱

起始姿勢：練習者雙腿面對跳箱屈髖屈膝雙臂后展。

動作過程：向上跳起后落到跳臺時，迅速蹬地后跳恢復到起始姿勢，腰背挺直，雙手向后擺動，雙腿支撐腿膝蓋不超過腳尖。

練習要點：在跳上跳臺后下跳的過程中，要保持軀干穩定，落地時避免出現身體晃動等代償動作。

四、教學中應注意的問題

在中小學生支撐跳躍項目的教學過程中，除了掌握上述身體運動功能練習方法之外，還應注意以下幾個問題。

1.設立有效的防護措施

支撐跳躍的練習具有一定的危險性，因此，在教學過程中，教師必須采取一定的安全防護措施，這樣既可以防止學生在練習的過程中受傷，還能減輕學生對這項運動的畏懼心理。教師在進行動作的講解過程中還應當說明自我保護的要領，并在學生練習的過程中始終在一旁觀看和保護。當學生的練習效果提升后，教師可以適當減少對學生的保護，逐步教會自我保護和互相保護幫助技能，提高學生的自我防護能力，避免學生對教師產生依賴，限制其運動水平的進一步提高[4]。

2.培養學生克服心理障礙的信心

許多學生對于支撐跳躍存在一定的畏懼心理，教師必須對學生的這種心理進行及時的疏解。教師應當明確學生膽怯心理的產生原因，并根據學生的心理素質對其進行分組。對心理素質較差的學生，教師應當進行重點疏導和教學，并使他們進行相互的鼓勵和學習，積極克服心理恐懼，提高運動水平[5]。

參考文獻：

[1]耿培新.體育與健康（高中）[M].北京：人民教育出版社，2010年4月第3版：243.

[2][3]耿培新.體育與健康（七至九年級）[M].北京：人民教育出版社，2009年3月第2版：105-106.

篇9

一、培養學生提問能力的重要作用

（一）提出問題是學好數學的重要方法

在實際的教學中我們可以發現這樣一種現象，學習好的學生問老師問題比較多，而學習相對落后的學生是不愛提問的。這個現象引起了筆者的深思，在這樣一種很常見的現象背后其實反映了一個很深奧的道理，那就是：提問可以促進學生更好地學習知識，也就是說，提問是學好數學知識的重要方法。如果學生喜歡提問，就證明他們的問題多，直接反映了他們對于數學知識自己思考的比較全面，這樣，久而久之，學生積極主動學習知識就會成為一種習慣，會不斷促進他們較好地學習與掌握知識，教學效果顯著。

（二）提出問題可以實時反饋教學情況

學生提出問題可以直接反應教學情況的好壞，老師在講完一節課之后，如果學生沒有問題，老師就會覺得自己的講解是完美的，沒有任何問題的，學生可定是都聽明白了所以才不會有問題提出。但是事實并不是如此的，有時候我們在講完課之后學生沒有提問，但是通過課后作業卻反映出很多的問題，學生并沒有全部掌握知識，因此我們說，提問也是能夠反映出教學效果的好壞的。教學后學生對還沒有理解的知識，或者是對還存在疑問的知識向老師提問，老師再加以講解、補充，讓學生徹底掌握數學知識，另外，通過學生的提問，老師也知道了自己在講課的時候哪些方面還存在不足，進而不斷完善自己的教學，效果是顯著的。

（三）提出問題可以增加師生間的教學互動

傳統的教學模式是比較枯燥、“沉默”的，在教學過程中只有老師的講解，學生只是一個傾聽者，沒有自己的想法，自然也不會提出問題，老師與學生之間沒有交集，沒有互動。如果在教學過程中，學生主動提問，那么師生之間就會碰撞出思維的火花，學生對自己存在疑問的地方向老師提問，老師通過講解達到與學生討論的目的，老師和學生都可以說出自己的想法與見解，在這個過程中，老師與學生進行了充分的交流，教學產生了互動，不但增進了師生之間的感情，更是提升教學效果的好方法。

二、學生提問能力的培養方法

（一）首先要教育學生敢于挑戰權威

學生在開始接觸初中數學的時候我就告訴他們：不能迷信權威，要有自己的想法與見解。不單單是在目前的學習階段我們要具備這個意識，就是在以后的學習與工作、生活中這個道理同樣適用。原因是，科學技術在不斷的進步，人類社會在不斷向前發展，人類對知識的探索、對社會的認知無時無刻不在變化發展，一些既定的知識與權威的言論，在這樣的大環境下就不能確定是百分百正確的。但是這不是說不能相信權威，而是我們在學習任何知識的時候都要敢于質疑，敢于發表自己的言論，這樣我們才能不斷地進步，將數學知識學好、學透。

（二）老師要善待每一名學生的提問

老師對待提出問題的學生態度要端正，不能嫌棄學生提問占用了太多的教學時間，更不能嫌棄那些提出老師覺得無關緊要的問題的學生。老師要善待每一位能夠提出問題的學生，不管學生提出的問題是什么，提出的問題是多么的沒有必要，老師都要明白，學生在提問之前一定是經過了激烈的思考與思維之后才提問的，每一個問題都是來之不易的，對此老師要耐心解答，認真講解，老師要深切地明白，每一個問題都是寶貴的，并且要鼓勵提出問題的學生繼續提問，表揚他們敢于質疑的勇氣，創造良好的質疑問難的環境，不斷提高教學效果。

（三）要創造出一種利于學生提出問題的環境

篇10

一、未成曲調先有情——準備篇

在小學語文閱讀教學中，提高學生的朗讀能力，教師首先要與文本進行深入對話，吃透教材，把握文章的情感基調，確定訓練的朗讀目標。先備讀，在字里行間閱讀，在空白處閱讀，讀出言外之意、弦外之音，把握得透徹了，教師在課堂上的朗讀指導才能更加自如。

1．把好文本的“脈”

每篇文章都有一定的情感基調，如果教師能把握好課文的情感基調，基本上也就把握了感情朗讀的“金鑰匙”。語文課文中所要表達的情感都是不同的，如人教版六年級上冊課文《山中訪友》，作者運用詩一般的語言，表達了對大自然無限向往與熱愛，朗讀的時候應該帶著輕松、喜愛的心情去讀，語調應輕快、活潑，讀出與大自然的親密無間；而本冊中《懷念母親》一文則通過日記和散文的形式，表達了對祖國母親的愛意和生身母親無限的愧疚，朗讀的時候應飽含深情，語速緩慢、語調低沉。文章是作者情感意志的表達，語文教師要善于“披文入情”，把暗藏在字里行間的情感披露出來，只有做到文本細讀，才能更好地把握情感，在進行朗讀指導的時候，才能做到運籌帷幄。

2．選好訓練的“點”

“讀”是一項被引領的創造，教師要細讀文本，尋求朗讀的最佳路徑，因文而異，因情而異，因人而異。細觀名師課堂，他們的過人之處也體現在根據文路找到獨特的角度，并形成自己的教路，從課文中抽出相關語句進行整合式的朗讀指導和品讀訓練。我們在朗讀指導過程中也應該講求一個“精”字，抓住課文的重難點詞句和段落進行精心指導，起到舉一反三，畫龍點睛的效果。

如教學人教版四年級下冊課文《七月的天山》，我在備課時，重點設計了這個問題來進行優美詞句的品讀訓練：文章寫七月的天山，描寫了哪些景物？請你把覺得作者寫得美的句子劃下來，好好讀讀，想想你能從哪些字詞中體會到七月天山的美。學生通過理解、感悟之后，如果能讀出這些描寫雪山、雪水、溪流、原始森林、野花等景物的語句，課文的朗讀也就基本沒問題了。

二、輕攏慢捻抹復挑——指導

1．靜思默想醞釀情感

孔夫子說得好，“學而不思則罔”。學生讀書若是像小和尚念經那樣——口到心不到，即使讀上千遍，“其義”也不能“自見”。因此，“朗讀”要與“靜思默想”結合起來，才能顯現其獨特的美麗。在閱讀中，給學生充足的時間讀，慢慢地讀，靜靜地讀，邊讀邊思考，遇到重難點可以反復讀、細細品，還可以停下來思考一番，待明白后，再讀下去。學生只有靜下心來，沉浸于文本之中，才能調動起個人的生活經驗、知識積累，從不同角度對文本進行不同解讀，進而產生獨特的體驗。

2．讀書如見感同身受

別林斯基曾說：“閱讀時，你到處感覺到他的存在，但卻看不見他本人，你讀到他的語言，卻聽不到他的聲音，你得用自己的幻想去補足這個缺點。”自古以來，閱讀活動就非常強調“尋言以明象”，嘴巴讀出來，就要迅速地在腦海里浮現出生動可感的畫面來。在作者的語言引導下，想象畫面可以隨之進入或久遠或當下、或現實或虛幻的世界里，觸摸人物的情感脈搏，聆聽作者藏匿于文字之下的心靈聲音。語感很大程度上就是指這種對語言畫面情景的再造之力。教師引導學生由文字想象畫面，可以讓學生透過語言文字的描述，親近人物，體會個性，更有助于學生有感情地朗讀。

正所謂“我口讀我心”，當學生的腦海里有了鮮活的生動的畫面時，朗讀在不經意間也變得“栩栩如生”了。在閱讀過程中，引導學生“讀書如見”，去想象、感受文本背后的畫面，學生感同身受，喚醒了沉睡的情感，自然能入情入境地朗讀，在讀的過程中實實在在地感受到一個母親對兒子平凡而又令人回味的深情，體驗到親情的美好。

三、大珠小珠落玉盤——展示篇

我們在小學語文閱讀教學中要提高學生的朗讀能力，除了課前悉心準備，課堂上有效指導外，還應在課余時間里，組織學生開展朗讀展示活動，不但可以增強展示學生的自信心，使學生獲得滿足感，還能促進他們朗讀的積極性。而更多學生則在榜樣的影響下，自然而然激起朗讀的欲望，“我也可以讀得這么好！”“我可以讀得更好”等念頭在學生的腦中不斷閃現，有效地促進學生整體朗讀水平的提高。