高效記憶辦法范文

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關鍵詞：民辦高校學生抑郁癥 原因 預防

0 引言

抑郁癥是一種常見的情緒性心理障礙，以情緒低落為主要特征，從情緒的輕度不佳到嚴重的抑郁，人一生中遭遇的概率至少有15%。西方國家把抑郁癥稱為“世紀之病”，也有學者稱它為“心靈感冒”[1]。據世界衛生組織估計，全球每年約1.21億人會經歷一段時間的抑郁，若將輕型抑郁癥包括在內，抑郁癥在全世界的發病率約為11％[1]。有學者指出，抑郁在正常人群中的發生率，呈不斷增長的趨勢，成為21世紀影響人類身心健康的主要危險因素[2]。

1 抑郁癥的定義及臨床表現

1.1 定義

抑郁癥全稱為抑郁型神經癥，是一種以持續的心境低落狀態為特征的神經癥，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙，生活能力不受嚴重影響?；颊咦灾?，常常主動就醫，女性發病多于男性。病程可遷延，治療效果良好，但易反復。

1.2 臨床表現

1.2.1 心理異常 病人訴說心情不暢、消沉、沮喪，看事物如戴墨鏡般灰暗。對工作無興趣、無熱情、缺乏信心、常有無助感。對未來悲觀失望，對生活失去興趣，自我評價下降，常感精神不振、疲乏，認為活著沒有意思。

1.2.2 軀體癥狀 病人常有頭痛、背痛、四肢痛等癥狀，但查不出原因。此外，也有自主神經功能障礙，如胃部不適、心慌、腹瀉或便秘等。睡眠障礙可表現為入睡困難、睡眠較淺等。

1.3 抑郁癥于一般“心情不好”的區別

盡管抑郁癥越來越受到人們的廣泛關注，但并不是有些人認為的，自己因為一些負性事件而情緒低落，吃不下飯就是患了“抑郁癥”，抑郁癥與一般“心情不好”有著本質區別，表現為以下方面：①抑郁癥的情感低落表現顯著而持續時間長，通常大于兩周，并往往具有晨重晝輕的特點；②抑郁癥往往有思維遲緩的表現，自覺腦子不好使，記不住事，反應遲鈍，思路閉塞，思考問題困難；③抑郁癥還表現為運動抑制，即不愛活動，少氣懶言。而一般的 “心情不好”持續時間較短，有時好時壞的轉變，一般不伴有思維遲緩、運動抑制等表現。

2 民辦高校學生抑郁癥的發生

高校大學生作為社會的一個特殊的群體，由于個人、社會等多方面的原因，其抑郁傾向日趨嚴重，已引起社會的廣泛關注[3]。據介紹，抑郁癥在中國大學生中的發病率大約在2％～5％，而有心理問題的大學生更多，大約占到20％～30％。伴隨著社會各界對教育的重視，民辦高校作為教育的新生力量，近年來得到不斷的發展壯大。有資料表明，民辦高校學生抑郁癥的發生相對于公辦類院校更加不容忽視。我們通過對三年來學生咨詢工作的總結和對我校醫學院09級新生抑郁心理的調查，折射出民辦高校學生抑郁心理的發生。

2.1 發生情況

兩年來，我校咨詢室共咨詢學生489名，其中由于各種原因所導致的抑郁情緒有275名，占咨詢總人數的56.2%。

2009年9月，我們調查了解了我校醫學院09級529名新生抑郁心理的發生情況。通過SDS量表（抑郁自評量表）調查得知，近半年來曾有超過一月抑郁情緒的學生為168名，約占總數的31.7%，其中1人達到抑郁癥的診斷，需要接受治療，余伴有抑郁情緒，可在老師幫助下，自行調節。

2.2 主要發病原因

民辦院校作為三本或高職高專類院校，雖然近年來發展速度很快，但仍然存在辦學條件較公辦類院校差距較大，學生生源較差，學生學習自覺性較差，學生就業壓力更大等問題。根據其辦學特點和學生來源，該類院校學生抑郁情緒的發生也有其自身特點。我們經過調查分析，歸納如下：

2.2.1 高考不理想，自感前途渺茫：民辦高校作為第三批錄取的本科院校，來校的一部分學生認為高考不理想，未能被一本、二本類院校錄取，對所上學校并不是很滿意，對大學生活有失望情緒，學習缺乏積極性，認為前途渺茫，產生抑郁情緒。在我們的調查中，由于該原因所造成的抑郁情緒約占1/3；

2.2.2 家庭貧困，生活壓力大：由于民辦高校自籌經費的特點，學生學費普遍偏高，而城鄉經濟的差異，又使得貧困學生的支出明顯增高，造成貧困學生生活壓力增大。而現在高校中學生攀比之風日趨嚴重，使得窮困學生的思想壓力更重。經過我們調查，168名有抑郁情緒的學生中因家庭困難，生活壓力大造成的有42人；

2.2.3 底子差，學習壓力過大：隨著學生招生人數的不斷擴大，高考錄取的高低分差異較大，例如我校09年本科在本省錄取文科最高分為527分，最低分為419分，相差108分；理科最高分495分，最低分400分，相差95分。而錄取我校醫學院的學生中，有一部分為文科生，對數理化知識學習較少，加之高校的教學進度快，這樣就造成了基礎差，底子薄的一部分學生出現學習困難，甚至課程內容聽不懂的現象。在168名有抑郁情緒的學生中，由于該類原因造成的約占1/3；

2.2.4 盲目戀愛，情感受挫：由于受社會環境的影響，加之青春期的特點，大學生們思想浮躁，出現盲目談情說愛，甚至同居的不良現象。而學生普遍心理承受能力下降，一旦由于各種原因戀愛關系終止，使感情受挫，郁悶于心，日久將容易形成抑郁癥，甚至有些學生選擇自殺的方式逃避現實。經過三年來的學生心理咨詢工作，我們發現該原因為較高年級學生抑郁心理產生的主要原因，但有向低年級發展的趨勢；

2.2.5 就業壓力的不斷增大：近些年高校擴招，某些專業的就業市場達到飽和，尤其是民辦三本類院校，專業特色不明顯，更加難以找到滿意的工作單位，因而學生對未來的工作和生活悲觀失望、失去信心，容易導致抑郁癥的發生。

3 預防措施

目前，大學生抑郁癥問題日益凸顯，已引起社會廣泛關注。根據民辦高校學生的特點，通過對該類學校學生抑郁情緒產生原因的分析，我們認為民辦高校為預防學生抑郁癥的發生，保證學生的心理健康應從校方教育和自我教育兩方面入手。具體表現在：

3.1 校方教育

3.1.1 加強心理咨詢室建設。針對目前大學生普遍心理承受能力差，容易出現各類心理問題的特點，高校應設立并加強心理咨詢室建設。以我校為例，我校心理咨詢室成立于2006年，現有3名專業心理咨詢師承擔學生的心理咨詢工作，定期對學生進行心理問卷，訪談等形式的咨詢活動，并對心理不健康的學生建立心理檔案，定期咨詢，取得了較好的效果。自咨詢室成立以來，從未發生過由于學生心理問題得不到及時發現解決而出現的學生自殺、自殘、傷害他人等惡性事件；

3.1.2 學院應及時、定期的開展心理教育。民辦高校更應加強對新生的入學教育，針對學生高考失利，自信心差等現象進行正確的引導，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，幫助學生盡快適應大學生活；

3.1.3 加強輔導員做深入細致思想工作的能力。輔導員是學生的直接管理者，是最容易發現學生思想問題的人員。因而，應加強輔導員做思想工作的能力，善于發現并能解決一部分學生的思想問題。對個別有抑郁傾向的學生單獨談心，積極引導學生樹立正確的成才觀、戀愛觀，放松心情，積極投入到學習和生活中。

3.1.4 此外，學院應盡可能的幫助學生解決實際的困難，例如提供勤工助學崗，解決貧困同學的實際困難，多開展愉悅身心的豐富多彩的活動，多方聯系企事業單位，為畢業生的就業提供空間等。

3.2 自我教育

大學生抑郁癥原因呈現多樣化，凸顯了大學生群體心理素質有待增強的現狀。大學生要保證良好的心理狀態，除了加強校方的教育外，還要不斷的進行自我教育，學會調整自己的心理狀態，具體包括：①平時多讀一些名人勵志自傳，幫助自己樹立正確的人生觀和價值觀；②多參與一些社會實踐，豐富自己的大學生活，有利于心理健康的穩定發展；③加強自我的適應能力，放棄完美主義，不要過于苛求自己，例如要求考試必須每門功課都是第一，要求自己每天學習時間都比別人長等等；④善于釋放感情，緩解壓力。在心情低落的時候，多找朋友、老師談心，緩解自己的不良情緒。

有從事多年心理咨詢的高校教師表示，中國大學生心理健康教育仍處于初級階段，不論在專業隊伍建設、理論建設還是經費支持上，與大學生對心理健康教育的需求，還存在著相當大的差距。近些年來，頻頻發生的大學校園自殺事件，昭示著這項工作所面臨著嚴峻挑戰。經過我們在民辦高校近兩年的心理咨詢工作，我們覺得高校學生抑郁癥的預防問題具有很大的重要性，且工作一定要深入細致，要善于發現，早期疏導，早期治療。

參考文獻

[1]陳笑麗，付彩云.《大學生抑郁心理》醫藥世界.2006年S2期.

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關鍵詞：易班發展；影響因素；對策研究

易班是一個融在校大學生思想引領、教育教學、生活服務和文化娛樂于一體的綜合性互動網絡平臺。2015年，易班在四川31所高校中進行推廣，為充分了解易班在四川省各高校的發展情況，筆者對西華大學、西南醫科大學等7所川內高校的易班發展情況進行了調查，分析影響易班建設與發展的因素，并提出相應對策，以推動易班的建設與發展。

一、影響因素

（一）與同類社交平臺相比 競爭優勢不明顯

易班是一個綜合性的平臺，具有微博，論壇，社交等主流Web2.0應用的功能。調查顯示，相比于大學生熱衷的QQ、微信、微博、貼吧等平臺，每天使用QQ，微信等應用總時長1.5小時以上的人數占被調查群體總數的65.2%，每天使用易班時長在30分鐘以上的人數占22.5%。而易班在功能上與上述社交平臺具有相似性，其推廣使用度不夠，競爭優勢不明顯。

易班所針對的主要群體是各高校的教師及學生，相比QQ、微信、微博、貼吧等其他平臺，易班內容不夠豐富。另外，易班的產生時間相對較晚，發展時間較短。大學生使用其他社交應用的時間較長，已充分熟悉了QQ、微博等應用的功能，社交生活圈較固定，且產生了一定的心理依賴性，短時間內難以適應將自身學習和生活重心全部轉移到易班這個新生平臺上，大學生使用、適應和推廣該平臺需一定時間跨度，為此，易班在時間競爭上缺乏優勢。

調查發現，學生認為易班的最大問題是操作不便，界面不美觀，互動友好度不夠。有很多學生在使用時都遇到以下問題：加載速度慢，服務器較弱，難以篩選出關鍵信息，一次只能在一個頁面操作等，這些問題易導致學生對易班漸失興趣。

（二）硬件設施配備和建設經費不足

我省各試點高校的易班建設尚處于起步發展階段，據調查顯示，各校在易班相關的場地、經費、辦公設施、電子設備、文化產品等方面的財力、物力、人力投入情況各不相同，且存在一定差距。調查顯示，部分高校因建設經費不足，投入較少，易班發展情況相對較差。

據調查，各校易班目前均處于推廣階段，易班的品牌活動正在逐步打造，線上線下活動也在積極推進。每次活動都離不開資金、場地和各種設備的支持，而部分高校硬件設施相對有限，這不利于易班活動的推廣，也不利于易班用戶的吸引。

（三）易班專職人員數量不足 兼職指導教師能力有限

調查顯示，各校易班發展狀況與各校易班專職人員數量有直接關系。易班發展中心屬各校學生工作部、黨委宣傳部或團委管理，多與學生思想政治教育相關科室合署。但各高校在易班專職人員人數設置方面有明顯差異，個別學校僅一位專職人員負責易班工作，其工作精力和工作時間有限、工作重心勢必出現偏差，無法促進易班工作全面發展，該現象使部分高校易班發展較為遲緩。

易班工作站的設置各省內高?；鞠嗤?。校級易班學生工作站負責全校性大型活動開展和對二級易班學生工作分站的指導與考核，各二級易班學生工作分站對班級易班班委進行指導與考核。調查結果顯示：各省內高校設置了易班兼職指導教師對校級易班學生工作站進行的具體指導不足，各院系易班兼職指導教師又因日常工作事務繁重，無暇對易班的各項功能進行深入研究，導致指導力度嚴重不足，影響易班的推廣和使用。指導老師的用心程度不足、指導能力有限也是制約易班發展的重要因素。

（四）部分高校強制性推廣 導致注冊率高而使用率低

調查顯示，部分高校急于推廣易班，新生入學時被要求必須統一進行易班注冊和認證，雖注冊率得到保障，但實際上易班互動社區未真正活躍起來，這導致高校出現高注冊率，低使用率的情況。此外易班平臺在發帖分享、個人空間個性化、應用多樣化、娛樂性、社交化方面還存在不足。易班推廣單靠行政化手段要求師生強制注冊使用，這作為一種機制長期存在將會阻礙易班的良性發展。[1]

另外，低年級學生使用易班的活躍度相對較高，而高年級學生使用度較低，要達到各高校學生普遍使用易班的目標，仍然需要2-3年的時間。

二、對策研究

（一）完善易班自身功能 為易班建設發展提供制度和配套支持

首先，針對易班使用功能同其他網絡互動平臺具有相似性和易班產生時間較晚、相比QQ、微信、微博、貼吧等網絡互動平臺發展時間較短的問題，易班平臺可增添除教育、娛樂、互動等功能以外的實用性更強的功能，或主要突出起自身特色功能，以此發揮其獨特優勢。針對易班內容不能夠完全滿足師生所需，內容不夠豐富的問題，易班平臺還需從更人性化、多樣化的角度，從師生需求方面著手豐富其平臺內容。針對其操作性不便的問題，易班操作平臺自身需進一步優化功能，提升用戶體驗性，以增強用戶黏性。

（二）提高易班發展重視度，加大經費投入和設施建設

因當前四川省易班建設發展尚處于起步階段，各高校間對該新生網絡互動平臺的重視度不同。據調查，少數高校對易班的建設發展不夠重視，導致易班建設發展緩慢，措施不到位，成效不明顯。易班作為教育層面的國家戰略，各高校管理部門應提高對其建設發展的重視程度。針對易班建設發展經費不足、硬件設施有限的問題，高校需制定促進易班發展的相關制度，為加大經費投入提供制度保障。在經費保障的前提下，購置相關物資，完善硬件設施，加大易班推廣力度。

（三）優化指導教師隊伍建設 建立健全相關機制

針對指導教師存在的問題，可從三個方面采取措施，加強指導教師隊伍建設。具體措施包括：被調查高校當前在易班建設指導教師數量上存在不足，高校需合理做好人事安排，增加指導教師配備數量；對指導教師主觀重視度不夠和指導教師指導能力有限的問題，高校需制定符合自身情況的激勵措施，完善相應激勵機制，提高指Ы淌工作積極性，同時，注重易班骨干教師隊伍的培養、培訓，提升指導教師師資隊伍綜合能力；最后，要從根本上優化指導教師隊伍，需讓指導教師看到易班發展前景和自身發展前景，這就需要高校對指導教師制定完善的職業發展規劃，讓指導教師樂于易班建設發展、愛于易班建設發展。

（四）注重人文關懷 提高學生易班使用積極性

針對學生尤其是高年級學生群體主觀意愿不強，使用率較低的現狀，可采取在適當依靠行政手段推廣易班的同時，結合人性化的推廣方式。有所投入，運用好易班的獨特魅力――網薪，同時加強易班周邊文化產品的開發，讓學生從中體驗到樂趣并得到實惠，從而提高學生的積極性。讓廣大學生用戶從心底接受易班，自愿、主動使用易班，讓師生與易班的關系更加和諧，更有利于易班的長遠發展。

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關鍵詞： 藝術體操高級班 訓練方法 具體手段

一、引言

藝術體操高級班是高校體育教學課程的一部分，是在基礎教學上延伸出來的教學班級。高級班教學以深入提高學生的專項技術，掌握一定的理論知識，對專項系統訓練有一定了解為目標。選取普通班級中專項成績較好并對藝術體操有濃厚興趣的學生，以每周3～4次訓練進行教學。針對每學年學校各種大型活動表演和普通高校不同層次比賽，高級班的教學不僅對學生個人專項技術的提高有明顯作用，同時，對推進高校藝術體操發展也有著顯著的作用，有利于普通高校學生深入了解藝術體操專項技術及其系統訓練的各種方法。

二、藝術體操高級班訓練

1.遵循運動訓練的基本原則和訓練計劃的制訂

對高級班的訓練遵循運動訓練的基本原則。對基礎技術訓練保持系統訓練，貫穿整個學年的訓練過程，以保證學生的基礎訓練時數，提高學生的訓練水平和專項訓練水平。每學年制訂年度比賽表演計劃，在此基礎上制訂比賽表演周期訓練計劃。另外，還要對不同表演和比賽周期間保持一定的連續性，以保證學生的身體訓練負荷和心理應激能力。

2.專項素質訓練和訓練負荷及其評定

在專項素質訓練中，針對普通高校學生身體的特點，以柔韌、靈敏和力量訓練為主。在發展柔韌素質中以發展專項柔韌素質為主，如腿部豎叉過180°，橫叉180°，肩部柔韌以過耳90°，手橋間隔60cm為主。柔韌素質的負荷強度采用自身和外力拉伸法，以學生自我感覺和教師外力拉伸輕重程度為準。練習次數為每周3～4次，每次柔韌拉伸時間為30～50分鐘，前20分鐘以自我拉伸為主，后10～30分鐘以外力拉伸為主，單個動作持續時間為1～2個8拍，間歇時安排學生放松。在柔韌訓練中動力訓練和靜力訓練要相結合。還要進行一定量的動力訓練，如把桿大踢腿練習，這對增強學生的腿部柔韌度有明顯的效果。

靈敏素質訓練安排在訓練課的前半部分，以保證學生的注意力和精力飽滿，還輔以器械拋接和跳躍訓練。由于普通高校學生年齡基本都已超過18歲，身體形態和機能基本定型，因此在安排靈敏素質練習時，以一般強度和難度為準，適當加入游戲增強學生的興趣和熱情。

三、針對普通高校學生訓練存在的問題

1.與學生執行情況

根據年度比賽和表演時間制訂計劃，對此學生往往熱情很高，基本上能夠按照既定計劃執行。但在普通高校中，專項訓練時間和學生本專業的學習時間必定有一定沖突，因此合理安排時間成為所有訓練的前提。在柔韌性和靈敏素質訓練中，學生在心理和身體上都要克服巨大的挑戰，這兩項也成為訓練的重點。

2.計劃預期效果與實際完成效果

在專項身體素質訓練中，預期目標因學生情況不同而有所不同。如：旁腿高舉180°（有幫助），自身柔韌素質較好的學生經過1～2個周期的訓練就能夠完成；柔韌素質差的學生則需要更長時間完成，或者完成不了。因此在評定效果時不能以絕對數值評定，主要針對普通高校學生的情況，以進步情況為主，以及在表演和比賽中的狀態為主。

教師應多鼓勵、激勵，對于部分柔韌素質較差的學生，可適當延長訓練周期和時數，適當降低考評標準。

3.普遍存在問題

力量素質差是普通高校學生普遍存在和在訓練過程中最容易忽視的問題。在藝術體操訓練中，要使動作有爆發力，表現力更強，力量素質必不可少；使學生專項技術有更進一步的提高，素質訓練還是必不可少。

四、對策與建議

1.細致調查學生情況

在高級班組建之初，對學生身體素質的全面了解是必不可少的。如柔韌素質，主要測試豎叉橫叉的程度、肩部柔韌角度等。特別需要了解的是學生的協調能力和反應能力，并通過協調能力測試和一定的模仿、快速記憶測試，發掘學生的潛在能力。在將來的一系列訓練中，這些都將是至關重要的因素。

同時對于普通高校學生而言，體育并非其專業課程，因此在制定訓練時間和訓練量上都應該合理科學，尊重學生的興趣愛好，以學生的承受能力為準。

2.專項基礎訓練分不同年級制訂不同計劃

高級班的學生由各個不同年紀的學生組成，基礎參差不齊，因此在制訂比賽和表演計劃的過程中，前期訓練應以基礎為主，后期以成套訓練及耐力訓練為主，可適當加大訓練量。

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早上好！

“賽得利教育基金”自2012年在我校設立以來，今年已是第三屆了，前兩屆共有320名文同學子一共獲得了20萬元的獎勵和資助，今天，又有160名初一至高三的學生喜獲10萬元的獎勵和資助。在此，我代表文同全體師生對九江賽得利化纖有限公司表示衷心的感謝，賽得利公司對文同教育事業的支持、對文同學子的厚愛令我們深深感動。

賽得利集團本著“利國，利民，利業”的宗旨，通過設立“賽得利教育基金”來回饋社會，彰顯了公司領導的大智、大愛和大美?！百惖美逃稹边x擇了百年文同，充分體現了公司領導對百年文同的肯定和信任。文同學子一定要學會感恩，懂得珍惜，讀好書，做好人，將來用自己的才智回報社會。

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［關鍵詞］民辦高校；國際貿易學科；發展趨勢

［中圖分類號］G640 ［文獻標識碼］B ［文章編號］1002-2880(2011)06-0092-02

現代國際貿易的快速發展和經濟全球化的不斷推進，促使國際貿易學科的內涵日漸豐富。當前國際貿易學科理論與實踐都有了新發展，對國際貿易人才培養提出了新要求，需要高等教育適時調整教育教學內容和方式，培養出適應時展要求的高素質人才。民辦高校主要向地方輸送人才，國際貿易學科以培養具有國際視野和跨國文化交際能力的外向型、復合型、應用型人才為目標，為地方經濟建設和社會發展服務，重點為外企、外貿及國際交流等涉外領域提供人才支持。

一、后金融危機時代國際貿易發展的新趨勢

1.國際貿易逐漸恢復繁榮

全球金融危機后，世界主要貿易大國對外貿易將全面恢復并進入快速發展的軌道，經濟全球化極大地推動了貿易自由化的發展，貿易自由化已成為多數國家貿易政策的主流。從國際貿易總量角度分析，發達國家占比逐步下降，新興市場國家的所占比例開始上升，國際服務貿易的發展正處于上升階段。隨著各國產業結構的調整和優化，服務外包等第三產業發展迅速，隨著進入后危機時代，國際服務貿易將進入高速發展時期。

2.商品結構發生轉型

未來國際市場競爭主要是科技實力的競爭，在國際貿易領域表現為知識、高新技術產品、技術密集型產品的競爭。隨著科技進步，知識、技術密集型產品將不斷涌現，尤其是高新技術產業將成為一些國家的主導產業，知識、技術密集型產品將成為貿易的主干商品。世界各國相繼制定了相應的政策措施，加快知識、技術密集型產業的發展。在國際貿易的發展進程中，知識、技術密集型產品的競爭會越發激烈，知識、技術密集型產品和高新技術產品在國際貿易中的比重可能將大幅度上揚。

3.跨國投資推動國際貿易的發展

國際資本流動對經濟全球化起著重要推動作用?？鐕緦ν馔顿Y及貿易活動極大地推動了國際經濟及貿易的發展，強化了國際貿易的壟斷程度，影響著國際貿易的地區分布，也影響著國際貿易的結構。根據聯合國數據顯示，2007年全球跨國公司總數為78817家，其分支機構794894家，在國際貿易總量中所占份額超過70%。目前，跨國公司控制著全球出口比重的40%，技術貿易的70%，國際直接投資的90%。

4.區域經濟合作將成為熱點

目前國際區域經濟合作勢頭迅猛，區域經濟一體化組織不斷涌現，不論是發達國家還是發展中國家都把區域經濟合作作為一種戰略選擇，積極參與區域經濟合作，以此推動貿易、投資自由化。區域經濟合作實質上是成員國相互開放市場，是最惠國待遇的一種例外，成員國相互給予高于成員以外國家的貿易、投資優惠，這就給成員國帶來了貿易創造和貿易轉移效應，能夠極大地促進成員國之間的貿易和投資。目前區域經濟一體化成員之間的貿易占世界貿易的比重達50%以上。

5.國際貿易方式發生轉變

電子商務和網絡貿易的出現為國際貿易的快速發展提供了便利條件。電子商務從20世紀80年代興起，目前正以驚人的速度向傳統產業滲透，改變著世界市場的經濟格局。網絡貿易的特點是交易成本低，工作效率高，簡便易行，沒有時間和空間的限制，不受自然條件的約束等，目前受到各國的普遍重視。網絡貿易在國際貿易中得到廣泛應用，網絡貿易占世界貿易額的比重超過20%。在金融危機爆發后，國際貿易全面收縮的情況下，網絡貿易卻呈現逆勢上揚的趨勢，預計未來網絡貿易在國際貿易業務中的比重將繼續增加。

二、國際貿易的發展趨勢對人才培養提出了新要求

1.國際貿易理論方面

為了提高國際貿易人才的業務素質，傳統的國際貿易教材亟須增加新內容。目前國際貿易學科教材中的理論內容主要是各個階段具有代表性的傳統理論與觀點，教材本身需要與時俱進，應當加強對國際貿易新問題的理論分析，如貿易與環境問題、貿易與跨國公司問題、貿易與標準化問題、貿易與知識產權問題等新貿易理論領域。

2.國際貿易人才培養規劃方面

隨著對外貿易的迅速發展，外貿行業內分工趨向細化，民辦高校國際貿易專業的方向需要作相應調整，需要補充教學大綱內容，增加新的知識點，強化重點課程內容。針對細化的業務崗位，如外貿跟單員、外貿單證員、外貿報檢員、國際快遞員、商務翻譯、外貿經理、外貿營銷員等，建立與業務需求相適應的學科知識體系和基本技能，在培養各類外貿專業人才上下功夫。

3.對人才的需求趨勢方面

我國加入世貿組織對外貿人才提出了新要求。加入WTO給我國外貿帶來了機遇與挑戰。在帶來機遇的同時，也遭遇了更多的貿易壁壘以及由此引發的各類貿易摩擦。外貿企業需要更多熟悉WTO及國際經貿規則的外貿人才，民辦高校培養的國際貿易專業人才需要具備競爭性商業情報搜集分析能力，需要掌握國際貿易的法律和規則，能夠對企業之間針對維權問題進行合作等。

4.國際貿易人才培養要求方面

我國外貿經過30多年的發展，外貿企業正處在由全球價值鏈的低端環節向高端環節轉化升級的過程中。為了突破國外企業設置的障礙，我國外貿企業要具有自主品牌創建能力和技術創新能力。從事國際貿易的專業人員，應當具備國際市場調研分析能力、國際市場開拓能力、國際市場傳播能力、創新管理能力和技術交流能力。

5.面臨職業院校的競爭

為了適應我國對外開放對外貿人才日益增長的需要，目前設有國際貿易專業的高等院校約380所，而設有國際貿易專業的高等職業院校約490所，設有國際貿易專業的中等職業學校則達到了510所，這給民辦院校帶來了嚴峻的挑戰。高職院校以應用型人才為培養目標，注重對學生動手能力、實踐能力的培養，培養的學生適應能力較強，深受外貿企業的歡迎。而目前民辦高校延續了地方普通高校的教育方式，比較重視理論學習，對實踐教學重視不夠，培養的學生適應能力差，從就業率上看，高職院校學生的就業要好于一般本科院校。

三、對民辦高校國際貿易學科發展的建議

1.拓展國際貿易研究對象

國外高等院校設有國際貿易學科的很少，大都是國際商務學科。民辦院校應當考慮用“國際商務學科”替代“國際貿易學科”。國際商務主要研究內容包括：國際貿易與國際投資理論；國際商務準備和國際市場的進入；國際商務環境和組織；國際商務戰略及國際經營管理等。國家應鼓勵地方普通高校(包括民辦高校)設置包括商貿、經濟、法律、外語、金融和管理等課程在內的國際商務專業，培養具有商務專門知識和技能的專業人才，以適應國際化發展的新要求。應當編輯出版反映國際貿易新發展的教材和系列叢書，建立一支由高等院校、研究機構和企業三方面組成的國際貿易專家學者隊伍，編寫出一套反映國際貿易新內容、新理論、新實務的權威性教材和系列叢書。

2.加強教師隊伍建設，增強實踐教學效果

教師是培養國際貿易人才的主要載體。應當聘請有實務經驗的企業經理參與教學工作，提倡并鼓勵從事國際貿易專業的教師到外經貿企業進行業務實習，通過與外貿企業的合作讓專業教師參與國際經貿、商務活動，以此提高專業教師的實踐能力。培養既有國際貿易理論知識又有對外貿易實踐能力的人才，要通過增設實務類課程、建立校內模擬實驗室和校外實訓基地等形式，充分發揮教師的主導作用，指導學生在相對真實的外貿工作環境中提升實踐能力。

3.探索校企聯合模式

發達國家高等教育中的實踐教學成績比較顯著。北美地區的CBE模式——以能力培養為核心的教育教學體系，其特點是以職業能力作為教育的基礎、培訓目標和評價標準，根據職業能力分析表所列的專項能力從易到難的順序，安排教學和學習的教育體系和學習計劃，該模式表現出極強的課程調整靈活性；借鑒德國著名的“雙元制”模式，其核心是以企業為主，理論與實踐緊密結合，理論知識在學校學習，而實踐性教學在企業完成，是一種典型的校企聯合模式。

4.加強國際交流

發揮民辦高校與國外大學聯合辦學的優勢，加強同發達國家高等院校的國際商務學科之間的交流活動。通過學習發達國家先進的辦學理念，加快提高民辦院校國際貿易學科的教育水平。如黑龍江外國語學院就先后與英國倫敦南岸大學(LSBU)、英國貝德福德郡大學、英國斯坦?？ご髮W、馬來西亞雙威學院、日本廣島國際學院，韓國大田大學等結成合作院校，并且成為英國倫敦工商會考試局群體證書考試(LCCIEB)、英國特許公認會計師公會(ACCA)、英國劍橋大學國際考試委員會國際考試中心(CIE)和劍橋英語主題系列考試中心(MSE)等多個國際考試的考試(培訓)中心，為學生在校內獲取權威的國際通用的職業證書提供了便利條件。

［參考文獻］

［1］張安忠．國際貿易學科的新發展及對人才培養思考［J］.對外經貿實務，2010(6)．

篇6

__市工商局機關目標管理績效考核辦法

(征求意見稿)

為落實崗位責任制，提高工作效能，做到人、編、崗相適應，責、權、利相統一，依據《公務員考核規定(試行)》等有關規定，特制定如下考核辦法。

一、組織領導及分工、考核形式

市局成立目標管理績效考核工作領導小組，局長任組長，其他黨組成員任副組長，人事教育科、紀檢監察室、辦公室(督察室)、財務基建科、機關黨委等部門主要負責人為成員，領導小組辦公室(簡稱考核辦)設在人事教育科，人事教育科科長任主任。日?？己藱z查工作由市局黨組成員、紀檢組長牽頭，紀檢監察室組織領導小組成員具體實施，每月考核一次。對日常出勤和“兩令”執行等情況每月抽查1—2次并予通報；對集中學習和開會每次進行考勤并予通報。

領導小組各成員具體分工如下：

辦公室(督察室)主要負責人牽頭組織定性任務科室(部門)(包括個人)的考核；

財務基建科主要負責人牽頭組織對有定量任務科室(部門)(包括個人)的考核；

人事教育科主要負責人牽頭組織集中學習、會議考勤，請銷假及每月考勤情況、獎懲情況匯總；

紀檢監察室主要負責人牽頭組織違法、違紀行為查處通報、匯總和黨風廉政建設考核及組織日常檢查、抽查工作。

考核辦每月對考核結果要進行審查，并在市局大廳電子顯示屏或干部大會上進行通報。對考核結果有異議的，由領導小組進行復核。考核結果將作為年度評先及考核的重要依據，并與相關待遇掛鉤。

二、考核范圍和分值

本辦法考核范圍為市局機關各科室（單位）及科級(含科級)以下在編工作人員。其中，在崗工作人員（以下簡稱工作人員）個人全年考核總分值為60分，科室（單位）考核總分值為所轄工作人員全年考核總分值之和。年滿52周歲改非或男滿55周歲、女滿50周歲在編工作人員不能堅持在崗正常工作并經本人申請、組織研究同意的，在編工作人員病假超過6個月(重癥等疾病的除外)的，均可不參加考核，全年按照考核總分值30分享受相應待遇。

三、考核評分標準

（一）凡具備下列條件之一者，在考核總分值的基礎上分別給予加分：

1.為市局或本科室（單位）爭得省部級先進單位或榮譽稱號的科室（單位），按科室(單位)人數每人加10分；

2.為市局或本科室（單位）爭得廳局級及市州級先進單位或榮譽稱號的科室（單位），按科室(單位)人數每人加5分；

3.科室(單位)超額完成市局下達的定量目標管理任務的，按超額部分所占任務量的百分比，給予該科室（單位）考核總分值適當百分比的加分；

4.獲得省部級先進或榮譽稱號及記一等功的個人，加15分；

5.獲得市級、省局先進或榮譽稱號及記二等功的個人，加10分；

6.獲得系統外縣處級先進獎勵及記三等功的個人，加5分；

7.工作人員超額完成科室（單位）分配的定量目標管理任務的，按超額部分所占任務量的百分比，給予其個人考核總分值適當百分比的加分。

（二）凡被發現有以下情形之一者，在考核總分值以內分別予以扣分：

1.對工作作風懈怠、工作態度差造成不良影響，或行政不作為、亂作為造成工作失誤并引發不良影響，但不足以給予黨紀政紀處分的工作人員每次扣3分，并扣除該工作人員所在科室（單位）負責人1分；

2.科室(單位)未完成市局下達的定量目標管理任務的，按未完成任務量的百分比扣除該科室（單位）考核總分值相應百分比的分數，科室(單位)沒有完成市局下達的定性目標管理任務的，由市局考核工作領導小組視情況研究決定扣除相應分數；

3.工作人員未完成科室（單位）分配的定量目標管理任務的，按未完成任務量的百分比，扣除其個人考核總分值相應百分比的分數；

4.工作人員年休假及探親、婚、產、喪假之外的請假缺勤按每天扣0.5分計算，各類請假按《株洲市工商局機關考勤請假制度》規定執行，個人填寫《請假登記審批表》，經有關領導簽批后當天交人事教育科。未填寫《請假登記審批表》并按規定辦理報批手續的請假無效(突發疾病等特殊情況除外)，按遲到、早退或曠工處理。每月考勤表由部門主要負責人簽字后于下月3日前交人事教育科備查、匯總；

5.工作人員上班(集中學習、開會)遲到、早退、溜崗、脫崗者，發現一次扣1分，上班時間玩電游、上網炒股、干私活,發現一次扣2分，無故曠工7天以內，每天扣5分；

6.違反市局“著裝令”和“禁酒令”規定，發現1次扣2分，3次以上者按“兩令”相關規定給予當事人組織處分，并扣除相應分數；

7.違和國家廉潔從政有關規定及國家工商總局“六項禁令”和省工商局“八條禁令”，被反映或舉報，經查證屬實，并受到行政 記過或黨內嚴重警告處分的，每項扣10分，并依據《公務員考核規定 (試行) 》等規定，扣發當事人第13個月獎勵工資。

（三）凡工作嚴重失職或出現嚴重違法違紀行為，符合以下情形之一者，實行一票否決，將個人全年考核總分值全部扣除并扣發其第13個月獎勵工資：

1.由于主觀故意、工作嚴重疏忽或明顯錯誤，所承擔的工作出現嚴重問題，嚴重影響機關形象，被市級以上媒體曝光或被行政問責的；

2.因不依法辦事（辦案），情節嚴重，造成其具體行政行為在行政復議、行政訴訟、行政申訴中被撤銷或者造成行政賠償的；

3.實施或變相實施亂罰款、亂收費、亂攤派以及私設“小錢柜”的；

4.工作人員參與非法組織及活動或賭博、、吸毒、傳銷，以及其它違法違紀行為，被公安機關查獲，受到行政記大過或撤銷黨內職務以上紀律處分或被追究刑事責任的；

5.違反計劃生育、社會治安綜合治理有關規定以及其它擾亂經濟社會發展環境的；

6.在行政執法過程中，違反有關紀律，有包庇違法行為和索拿卡要等不廉潔行為，情節嚴重的。

篇7

摘?要：質量是民辦高職院校的生命，教師是決定辦學質量的靈魂。建立一套穩定教師隊伍的良好機制，有效地提高師資質量，是民辦高職院校賴以生存和發展的關鍵。基于學校層面提出了營造人性化工作環境、規劃清晰化職業生涯、構建系統化培養體系和完善規范化評價制度等建議與對策，以期推進優化民辦高職院校師資的進程。

關鍵詞：民辦高職院校；師資；青年教師；制度

從十七大報告中的“大力發展職業教育”，到十報告中的“加快發展現代職業教育”，“現代”兩字的加入，賦予了職業教育改革發展新的目標和內涵。

一、關注教育質量提升，構建更加科學有效的教學模式和教師隊伍

面對新的社會形勢和新的人才培養目標，過去“書本上種田，黑板上開機器”的職業教育授課方式顯然行不通?，F代職業教育應當遵循教育規律、認知規律，以及經濟社會和職業發展規律，著力改革教育教學方式，提升人才培養質量：教學不單純是理論，而是看得見、摸得著的實踐體驗，知識也不單純是文字總結，而是生長于實踐之樹的經驗成果。目前，職業教育大力推行通過引入企業真實項目來實現的 “任務驅動、項目導向”等教學方式，一些高職院校還利用“廠中?！薄ⅰ靶Ｖ袕S”的辦學模式，讓學生到車間鍛煉，企業師傅、專業老師“雙師”點撥。畢業生不僅會開車，還要會修車，甚至還能改裝車，這樣的技能人才區別于直接從田間、教室進車間的工人，體現其“高端性”。

現代職業教育對職業院校教師也提出了更高的要求。老師既要具備理論知識、教學能力，還要有生產實踐能力，是“技師和教師”的組合體。應鼓勵吸收企業人士成為職業院校教師，建立專任教師下企業實踐制度，努力構建雙師結構、雙師素質的教師隊伍，從而更好地貫徹現代職業教育理念，將職教改革落到實處。教育大計，教師為本，有好的教師，才有好的教育。教師是學校最基礎性的資源，學校與學校之間的競爭首先是師資的競爭。民辦高職院校經過20多年的發展，師資隊伍建設取得較大進步，教師社會地位、“雙師”教師的比例、學歷與職稱結構等逐漸得到改善。但是，民辦高職院校整體的師資水平仍然是制約民辦高職教育內涵發展的“短板”。青年教師作為民辦高職院校師資的重要組成部分，是教學質量的主要保障者，是教學骨干的后備軍。因此，突破青年教師發展瓶頸問題，優化民辦高職院校師資隊伍，是民辦高職院校由外延擴張向內涵建設轉變的客觀需要，也是推動教學改革、提高人才培養質量的必然要求，更是決定民辦高職院校在新一輪競爭中取得制高點的關鍵因素。

二、推進民辦高職院校青年教師發展的對策及建議

（一）營造人性化工作環境，穩定青年教師整體隊伍

推動民辦高職院校發展的最佳途徑并非大興土木，而是投人才之所好，創造青年教師舍不得離開的環境。人性化工作環境的最高境界就是能夠使青年教師以一個好心態去面對教學工作中的各項挑戰。

1.恪守人性化的管理理念

教育管理以人為本，學校管理以教師為本。因此，提倡人本管理，要突出青年教師在學校管理中的地位，尊重青年教師的價值和需要，注重人文關懷，注重建立和諧的人際關系，同時還應該公正公平地對待每一位青年教師發展需求與發展可能，提高對青年教師經驗缺乏的包容性與容忍度。

2.制訂科學合理的管理制度

具體包括選聘標準、教學管理、雙師教師認定、青年骨干教師選拔、青年教師社會實踐、青年教師培養、評價考核、科研獎勵制度等相關條例。只有權、責、利一致，才能充分調動青年教師的工作熱情，同時客觀體現青年教師的工作價值。

3.建立與市場聯動的工資福利制度

根據市場經濟與消費物價指數調整教師工資待遇，妥善解決青年教師五險一金等問題，只有讓青年教師看到希望并感受到工作崗位的優勢，才能為穩定青年教師整體隊伍、培養高素質師資團隊奠定基礎。同時，條件允許的民辦高職院校可通過創新體制改革，鼓勵青年教師以轉化個人業績以及校齡投資入股參與效益分紅，進而增強青年教師的歸屬感與主人翁精神。

4.構建良好順暢的溝通平臺

現代管理藝術歸根到底是溝通的藝術，民辦高職院?？赏ㄟ^組織開展一些學習交流活動，如領導青年教師座談會、團隊拓展訓練、讓青年教師樹立整體意識，融洽與領導關系，逐漸形成一種積極創新、積極參與和團隊協作的組織文化。

（二）規劃清晰化職業生涯，明確青年教師發展目標

職業生涯規劃是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究以及權衡的基礎上，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。青年教師是有差異的，對于民辦高職院校來講，促進青年教師發展的重心和目的，是在承認差異的基礎上幫助每位青年教師客觀準確地認識自己、分析自己和規劃自己，找準發展起點，提供合理的晉升和繼續教育的機會環境，最優化地實現青年教師的人生價值；對于民辦高職院校的管理者而言，不僅要理解木桶理論，更要知道如何幫助青年教師尋找短板與補板，讓每一位青年教師獲得成長機會的同時，更加明確自身的發展目標。

（三）構建系統化培養體系，搭建青年教師成長平臺

1.提高對青年教師培養重要性與必要性的認識

民辦高職院校應該充分認識到青年教師是師資隊伍的主體，認識到在所有的投入中最核心、最主要的是人才培養的投入。因此，民辦高職院校應建立培養青年教師的長效機制、制訂青年教師培養發展規劃、出臺切實可行的政策措施、加大培養資金投入、實施青年骨干教師與雙師教師特殊津貼、保證培訓經費足額及時到位。

2.建立中老年教師傳幫帶的跟蹤培養機制

要充分發揮中老年教師的傳幫帶作用，有目的、有計劃的選派一批師德高尚、業務過硬、知識淵博和經驗豐富的中老年教師與青年教師結成師徒弟子，負責其思想政治、教學科研的引導和幫助，對幫助青年教師成長的中老年教師學校應該要給予計算工作量。同時，學校相關部門應切實加強此項工作的跟蹤檢查并將其納入年終考核之中。

3.鼓勵青年教師轉型并創設條件

科研是提高青年教師能力和水平的重要途徑，但也是民辦高職院校最薄弱的環節。一方面，學校應該鼓勵青年教師由以教學為主向教學科研并重轉型，科研應以立足于地方產業、服務于區域經濟為主，同時允許青年教師以科研工作量代替教學工作量；另一方面，民辦高職院校要不斷完善科研設備、圖書館、校園網等的建設，積極創造進行學術交流、開展科研的條件，并努力推動其實現職稱晉級、職務晉升，為其開拓參加各類比賽、評獎、申報課題等渠道。

4.創新青年教師進修、培訓路徑

進修、培訓是支持青年教師專業成長的有效方法，是青年教師盡快勝任教育教學崗位以及實現可持續發展的關鍵所在。具體路徑包括利用崗前培訓提高新招聘青年教師的教育理論水平、利用教學技術平臺增強青年教師教學基本功以及多媒體課件制作與運用能力、利用校內實踐基地建設的機會提升實踐教學水平、利用校企合作基地進行掛職鍛煉，積累雙師經驗、利用節假日、寒暑假時間攻讀在職碩、博士學位獲得更高層次的發展等。

5.加強青年教師師德建設

青年教師隊伍建設是一項基礎性、建設性的工程，而師德教育則是青年教師隊伍建設的核心。民辦高職院校在校園文化建設的過程中，要加強對青年教師厚德載物、為人師表、愛崗敬業、無私奉獻的宣傳并踐行。

（四）完善規范化評價制度，形成青年教師激勵機制

21世紀教育委員會主席雅克?德洛克先生曾提出：“教師要做好工作，不僅要有足夠的資歷，也要得到足夠的支持。除物質條件和合適的教學手段外，還需要一種評價和檢查制度并將其作為識別高質量的教學和鼓勵手段”。評價制度的制訂，在于保證教學質量，充分發揮青年教師的積極性與能動性，促使青年教師做好本職工作。因此，在對教學安排、教學過程、教學質量等方面督導做出具體可行規定的同時，還應配套鼓勵措施，建立激勵機制。如建立動態的教學評估系統，作為實行優勞優酬的依據；主持或主要參與科研（企業）項目，作為其工資晉級的分值；參與專業建設或教研教改，作為考核評優的條件；為表現優秀的青年教師，提供進修、培訓深造的機會與平臺。

總之，影響民辦高職院校教師隊伍穩定的因素是多方面的，加強教師隊伍的建設，從根本上完善各項制度是留住人才的前提；尊重教師，加強對教師的認可度，關心其成長和發展是留住人才的關鍵；良好的待遇，較高的福利是留住人才的直接方式。只有讓教師看到希望并感受到工作崗位的優勢才能穩定教師隊伍，才能提升民辦高職院校的辦學內涵，才能真正加快發展現代職業

教育。

參考文獻：

[1]http：//：國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）.

[2]杭海榮.高職院校師資隊伍現狀與建設對策[J].商丘職業技術學院學報，2010.3.

篇8

瀏覽法就是用“一目十行”這種最快的方式獲取有效信息的一種閱讀方法。訓練學生瀏覽能力時可以應用復述法，即指學生在閱讀的基礎上，篩選主要內容，理解、記憶、整合，并能用自己的語言，有重點，有條理，有感情地口頭表述，訓練學生運用語言的一種方法。例如，故事濃縮性復述。復述課文既不是消極地、被動地背誦課文，也不是簡單地介紹課文大意，它是按照一定的要求，以一定的形式把課文的精神實質、作者的愛憎、人物的形象、故事情節等要素生動地再現出來，是在記憶的基礎上用自己的話對課文內容進行篩選提煉，從而清楚流暢地表達出來，是對文本的再創造。故事性課文，信息繁多，情節曲折，敘述冗長，讓學生在瀏覽課文或熟讀課文的基礎上進行濃縮性復述，可以提高學生的信息篩選能力、故事梗概能力，因為這種復述要求學生選擇最有效的詞句反映最有用的信息，從而將故事的起因、發展、、結局簡潔地呈現出來。

二、背誦法的應用。

著名教育家黎錦熙先生說：“背誦是一種最野蠻的手段，也是一個文明的辦法。”《語文課程標準》指出：“有些詩文應要求學生誦讀，以利于豐富積累、增強體驗，培養語感。”背誦法的應用有兩個途徑。第一，機械記憶。我國的傳統語文教學證明：強化“死記硬背”的訓練，是語文教學走向成功的先決條件?；A教育階段，機械記憶力最強，是一個人一生中記憶的黃金時期。這個時期記住的東西，終生難忘。所以，高效課堂中也要充分利用兒童機械記憶力強的特點，盡可能多的讓他們儲備信息，至于理解可放到以后再說，就如牛兒吃草，先吞下去，然后再慢慢反芻。第二，理解記憶。有些比較難懂的古詩文，教師可以給學生用白話文的方式講一講大致的意境或者情節，讓學生有個比較明確的感知，然后讓學生根據詩意或者文章情節進行背誦，這樣，背誦的效果就更佳。

三、博覽法在高效課堂中的應用。

篇9

關鍵詞：遺忘規律；高三思想政治；復習效率

一次思想政治調研測試結束，我找了三名不同層次的高三文科班學生，就高三思想政治學習情況作了一次問卷調查。

學生甲：現在思想政治課時很緊，老師每節課都安排得滿滿的，我們根本沒有時間來消化上課知識，真不知如何是好。

學生乙：思想政治學科枯燥無味，平時記憶內容很快就忘記了，因此，我都是考試前突擊強化記憶，但結果往往不盡如人意。

學生丙：我的語文、數學、英語三門學科沒有問題，但思想政治花了很多時間去機械記憶，但總是記住后面的知識，前面的知識就忘了，真煩心。

學生的回答引起我深深的思考，三名學生所反映的問題，都是關于高三思想政治如何才能高效復習的問題。如何解決這些問題，是擺在每一個高三思想政治教師面前的問題，而巧用艾賓浩斯遺忘規律，可以使高三學生思想政治復習事半功倍。

一、巧用21分鐘黃金法則，提升課堂效率

艾賓浩斯遺忘規律告訴人們，現在學習的內容，20分鐘后，記憶只保留58.2%，即遺忘速度有“先快”特點。根據這一特點，在每堂課上，教師應堅持21分鐘黃金法則，即教師上課講授的時間不能超過20分鐘，第21分鐘必須讓學生把剛才所講授的內容回顧一下。這種回顧，可以采取課堂留白，讓學生自己消化；或者教師對前面講授內容再進行歸納總結，然后通過提問、練習強化等形式再加以鞏固。這樣會使得課堂的效率大大提高。因此，高三的思想政治復習，要讓學生每堂課都有自主復習的時間。

二、堅持五次復習法，變短時記憶為長時記憶

記憶的最大敵人是遺忘，因此，變短時記憶為長時記憶是每個莘莘學子都夢寐以求的事情。要想科學高效地實現這一目標，艾賓浩斯遺忘規律也已經給出答案。按照艾賓浩斯遺忘曲線的描述，在學習中的遺忘進程呈現出“先快后慢”特點。現在學習的內容，20分鐘后保留58.2%；1小時之后記憶保留44.2%；8小時之后記憶保留35.8%；6天后記憶保留25.4%；1個月后記憶保留21.1%。根據遺忘的這一特點，教師在指導學生進行政治復習時可實行五次復習法。

第一次復習應在接受新知識20分鐘后，即抓住課堂來強化鞏固所學知識。第二次復習在當天中午，這時學生可通過翻看課堂筆記來進行復習。第三次復習在當天晚上，學生可通過對當天所學知識進行復述，然后對照課本進一步深化整理筆記的方式進行復習，在整理筆記的同時，對于需要記憶的內容要多次復述，直至背會，越是難記越要記熟，因為錯過當天，大遺忘便已開始，再背誦難度便更大了，遲背不如早背。第四次復習在這一周的周日，這時應以梳理本周重點內容為主。從內容上說，主要任務是將分散的、孤立的知識整合成一個整體，并找出它們之間的內在聯系，然后一步步地細化知識點，把本周所學知識形成網絡。從時間上說，可采取滾雪球的辦法，先用較短的時間，快速復習本周以前所學的內容，然后再集中精力復習本周所學內容，從而會大大提高思想政治復習效果。第五次復習在這個月的月末，這時可通過在更大范圍內構建知識體系的方式整合模塊知識，同時還可進行錯題整理、變式訓練等方式，來進一步強化對一些易混易錯知識點的把握。如果說前三次復習只是短時記憶的話，那么通過第四、第五次復習，這時前面的記憶內容也已逐漸轉化為長時記憶。

三、辨別復習內容性質，變機械記憶為理解記憶

艾賓浩斯遺忘規律表明，對于人類記憶來說，識記材料的性質越具形象性越容易記住，反之，越抽象越不易記住。同時，識記材料越具有形象性，一次性識記的內容就越多，相反則越少。

這要求高中思想政治教師在處理相對抽象的教學內容時，應盡可能采用相對平實生動的形象教學方式。同時要放慢教學速度，多一些形象性的描述。尤其對于一些比較抽象的哲學考點的把握，教師在講解時更應該注意深入淺出，善于采用形象化的方式幫助學生來理解把握。《生活與哲學》中對人為事物的聯系是客觀的原因分析是“人為事物的聯系只有通過實踐這一客觀的物質活動才能夠形成，形成之后便獨立于人的意識之外”。對于這種抽象的解釋，學生一般仍難以理解，他們往往認為，人為事物，既然打上了人的烙印，是人化的產物，不應當是主觀的嗎？對于這一難點，教師在講解時可借用生活中一些形象工具。如，有線話筒，它是自然界無論如何都進化不出來的，作為人為事物的有線話筒，雖然是人化的產物，但它一旦被人造出來之后，也就獨立于人的意識之外，不以人的意志為轉移，那么它與其他事物之間的聯系是否客觀的呢？可以接著分析有線話筒與麥克風之間要依賴于數據線來傳輸信息，如果切斷數據線，則話筒的聲音就無法傳送給麥克風。因此，即使是人為事物，它們之間的聯系仍然是客觀的。通過這樣的形象闡述，學生可以很輕松地把一個較為難于理解的問題輕而易舉地搞清楚。

從學生角度來看，對于一些抽象的知識點同樣應多從理解角度記憶，而盡量少用機械記憶方式。尤其對復雜的概念采用分層理解記憶的方法遠比機械識記效果要好得多。如，對哲學中物質概念的把握，可從以下四個方面來記憶：其一，不依賴于人的意識，是強調物質具有客觀性，不以人的意志為轉移，不管你承認不承認，喜歡不喜歡，它總是存在；其二，能為人的意識所反映，是強調物質具有可知性，物質并不是不可感知的，它能為人的意識所把握。其三，弄清哲學上講的物質概念與自然科學中的物質概念不同，兩者不容混淆。后者僅涉及物質世界中自然界這部分的物質具體形態的具體特性，具有暫時性，前者則概括了自然和社會在內的整個物質世界各種物質具體形態的共同唯一特性，具有穩定性。其四，弄清哲學上講的物質與物質具體形態是一般和個別的關系，也不能混淆。前者指的是存在于千差萬別、千變萬化的物質具體形態中的共同唯一特性，即客觀實在性，后者則是前者的具體表現，除了有客觀實在性這一共性外，還具有自己個別的特性。通過這樣的分層把握，有助于大大提高學生對這一概念的把握。

篇10

關鍵詞：英語語言；研究和學習；效率

【中圖分類號】 G633.41【文獻標識碼】 B【文章編號】 1671-1297（2012）06-0068-01

英語語言的研究和學習作為一門重要的社會科學而受到廣大人士的青睞，一般情況下，研究者們都普遍認為：“Practice makes perfect！”；“Rome is not built in one day！”。在英語語言的研究和學習中，人們都在想盡一切辦法去尋找一些捷徑（shortcut），事實證明，英語語言的研究和學習確實有一些相對行之有效的方法可尋。本文就是在探索這些捷徑（shortcut），為了給人們提供一些可以供參考和借鑒的材料。英語的語音、詞匯、語法、句法、篇章等都要求有高效率的方法來研究和學習。以下作者就分別進行述說和解釋。

一 英語語言的語音學是有規律、有韻律可循的

語音學是一門語言的門面，只要人說話，就必須發音，因此就必須學習和研究語音學。語音學的基礎是國際音標，研習者為了使語言美麗動聽而必須掌握一些技巧，例如：研習者可以編一些順口溜來幫助學習和記憶。在漢語中，我們會經常聽到學習語音的人說：“語音圖，掛床邊；隨時學，記心間；勤記憶，幫發音；讀得準，記得牢；中國話，最難學；中國音，要常讀；中國人，最自豪！”在英語中，26個英語字母，48個英語國際音標要求記憶和發音準確。當然也可以編一些順口溜和繞口令，例如：英語中，輔音多，元音少，常記憶，糾發音，長短音，發到位，清口音，助學習，最大聲，練膽量，最快速，練信心，最清晰，練成功?！癛abbit,rabbit,rabbit;run,run,run.”(龜兔賽跑)等等。

二 英語語言的詞匯學也是有規律、有方法可循的

無論是學習和研究任何一門語言的人都必須掌握熟練的技巧去記憶一定量的詞匯來提升該門語言的能力，詞匯量的擴大是習得一門語言的關鍵，作者就經常教會學生學習英語詞匯的方法和技巧。一般地說，把詞匯放在句子中進行記憶是比較好的一種方法，在一天即將睡覺的時候，將今天要記憶的詞匯和句子像放電影一樣在自己的大腦中呈現出來，等到明天上午，一起床就將這些東西和材料在腦子里和紙上過一遍，這樣會幫助記憶深刻。詞匯的習得是一個不厭其煩的過程，隨著研習者的詞匯量的增大，水平也就在不斷上升了。

三 英語語言的語法學也是有規律、有技巧可循的

任何一種語言都有約定俗成的規定，這種大家都肯定的對語言的規約性（prescriptiveness）的要求就是語言的語法知識。只有很好的習得了一門語言的語法知識才能夠保證研習者所說的、所寫的、所作的都是正確的。語法的研習是很枯燥的，因此研習者要盡量讓語法的法則生動、有趣。例如：我們所熟知的順口溜：“吃土豆和西紅柿有意思，即土豆和西紅柿的復數形式為''-es'',(tomatoes,potatoes)等”。在日常生活中，還有很多關于這樣的便于記憶和學習的方法和竅門有待于研習者更進一步的總結和概括。

四 英語語言的句法學也是有規律、有技巧可循的

我們已經對于李陽先生的英語學習法有所了解，在李陽瘋狂英語學習法中，有大量的名人名言、警句、俗話，這些英語語言的學習材料都是訓練研習者對于語音和句子的敏感度和掌握程度的。按照李陽先生的說法：就是在英語研習的過程中，要收集大量的英語材料--尤其是好句子，使這些句子都能夠從研習者的口中經過“三最口腔訓練法”而達到出口成章的目的。例如：1.It rains cats and dogs. 2.Learning is like boating upstream;not to advance is to drop back. 3.If winter comes,can spring be far behind? ——Shelley 4.It is a truth universally acknowledged,that a single man in possession of a good fortune must be in want of a wife.——Jane.Austen 5.A woman lost her necklace and also lost her heart for a handsome man in the dance party. 6.Scientific technology is the first productive force. 7.Easy come, easy go. 8.No pains, no gains. 9.Practice makes perfect. 10.Rome is not built in one day.讀者還可以自己收集一些警言名句去進行一些有意義的訓練。

五 英語語言的篇章學也是有規律、有技巧可循的