陽光雨露范文

導語：如何才能寫好一篇陽光雨露，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

滴答—,這是雨滴的聲音.

嘀—嗒,這是時間在走的聲音.

天快黑了,透過我家的窗子向他家看——昏暗的燈光并不能給這間屋子增添一些暖意,反而讓它變的更加凄涼,凌亂的地東西隨處擺放,破舊的床單,大洞隨處可見.這個房子只有一個房間,一個不大的客廳,除外只有一個容不下兩個人的廚房,窗臺上的油漬已經積了后后一層.

這時老人很小心的一步一步地走了出來,每天的這個時候老人都會出來.他雙手顫抖的拄著拐仗,一雙深情的眼睛充滿希望的呆呆的望著遠方,好像在等人.但是誰也不知道老人在等誰.聽媽媽說老人這樣已經五年了.每次老人出來時,我都悄悄地站在窗臺前,看這位老人默默地注視在前方,看著他那張布滿皺紋的臉,那雙長滿褶皺的手,看到他默默地出來,默默地進去,心里總不是滋味.我也不知道他經歷了多少風風雨雨.

夜霧,輕柔.月光,皎潔.城市,喧鬧.我望著月亮,輕撫著夜霧,這時雨已經在不知不覺之中停了.老人默默時的表情在夜空中隱隱的浮現.老人的家中總是很安靜,青瓦白墻的房子在這個時代已經被遺忘了.想著想著,一陣陣倦意向我撲襲而來......

第二天清晨,在吃早飯時,我問媽媽;"媽媽,老人有兒女嗎?”

"好像有吧!”

"那他為什么還那么孤單呢?也許老人有不為人知的秘密吧!”

篇2

一個教師會影響學生的一生。“如果你是個仁愛的人，他就是個善良的人；如果你是個愛訓斥的人，他就是個愛抱怨的人。”做一個仁愛的教師，就是播灑陽光雨露的人，讓每個孩子都沐浴陽光的燦爛，滋潤雨露的甘甜。一個微笑，如明媚的陽光溫暖孩子的心田；一句贊美，如不滅的火炬點燃孩子的自信之火；一次鼓勵，如春風揚起孩子遠航的風帆……

在一個班集體中，淘氣的男孩兒是好的，調皮的女孩兒是巧的。我班一名男孩由于父母的突然離異，讓幼小而敏感的他承受著心靈的重壓，學習狀態消極到了極點。作為班主任，我知道這樣的孩子需要倍加關注。于是，我在課堂上經常提醒他集中注意力，下課及時幫助補習，并常找他談心、多溝通。可孩子學習仍沒有一點積極性，懶散得棘手。我總想找個最佳時機激發他。機會終于來了，一次測驗他語文考了一百分，數學九十九分，我在班里大大表揚了他，并特意買了一本課外練習書獎勵他。從此孩子簡直就像換了個人似的，學習狀態180度大轉彎。后來他媽媽說：“老師，您送給他的這本書對他的鼓舞太大了，在孩子眼里比取得好成績還重要。孩子回到家見人便說、逢人便講這是老師特意送給我的書。孩子特以此為榮。”孩子還給這本書包上了精美的書皮，而且里面的練習題字跡雋秀而工整。一學期過去了，孩子學習狀態一直非常好。我知道，這樣的孩子進步一天兩天容易，難得的是天天堅持進步。在秋季運動會上，他提出要參加賽跑的愿望，我毫不猶豫地答應了。雖然矮小的他注定是落后者，但是對于剛剛轉變的孩子來說，這個愿望的實現就是心靈的再一次感化，自信的再一次鑄造。雖然他沒跑在前邊，全班同學仍把最熱烈的掌聲送給他，表揚他在賽場上勇往直前，不服輸的勁頭!

法國教育家盧梭說，“用愛心彌補才能，勝過用才能彌補愛心”。孩子的成長、進步是漫長的過程，古人說“試玉要燒三日滿，辨才須待七年期”，在這個漫長的過程中，教師須不吝惜自己真誠的贊美和寬容的微笑，像春不吝嗇風，夏不吝嗇雨那樣，在孩子的心頭播撒激勵，嫁接信心，呵護自尊!

（作者單位：遼寧省阜蒙縣實驗小學，遼寧 阜新 123100）

篇3

成語雨露之恩，出自唐?劉禹錫《蘇州謝上表》：“江海遠地，孤危小臣。雖雨露之恩，幽遐必被；而犬馬之戀，親近為榮。”明?程登吉《幼學瓊林?天文》：“望切者，若云霓之望；思深者，如雨露之恩。”雨露之恩，比喻恩澤、恩情。如明?許仲琳《封神演義》第二十三回載有：“圣德之君，澤及枯骨，何況我等人民，不沾雨露之恩”。大自然賦予人類的陽光、雨露，它們不僅是人類生存的基礎，同時也是技術高超的自然醫生，在人們的防病保健中發揮著重要作用。

陽光：曬太陽可治療小兒佝僂病、老年性癡呆等疾病，這是不爭的事實。大家知道，陽光是一種具有能量的物質。通過陽光的照射，可以對人體內的生物細胞產生一定的影響，從而對身體健康起到積極的維護作用和明顯的治療效果。因此，在現代醫療氣象學中，專家們運用陽光照射來治療某些疾病已經成為一種新穎的治療技術。美國國立心理衛生研究機構等醫療部門，相繼利用“陽光療法”調節人體的生物鐘，治療抑郁癥、失眠及其他疑難疾病。采用光照療法治療風濕病、白化病取得了明顯的成效。美國研究人員指出，每天曬太陽10分鐘，可以預防結腸癌和乳腺癌。最近，英國醫療氣象學專家們發現地中海的陽光對治療不孕癥具有奇效。

雨水：在下雨的時候，空氣中負離子的濃度會大量增加，這種負離子被稱為“空氣中的維生素”。因此，在雨中散步，能使人神安志逸、心情舒暢，并有助于降低血壓，同時還可以調節神經系統，加速血液循環，促進新陳代謝，對維護人體健康十分有利。所以，在雨天出來散步或慢跑，對呼吸系統、神經系統以及心腦血管等多種疾病具有一定的治療效果。實踐證明，經常在毛毛細雨中進行散步或慢跑鍛煉，會給人一種清新、爽朗、沁人心脾的感覺，不失為健身之妙方。但是，雨中散步只能在溫度適宜（15℃以上）的毛毛細雨中進行，千萬不要冒著滂沱大雨去散步。

露水：科學家研究發現，露水中幾乎不含重水，且有較強的滲透性，因而具有對人體有益的化學物質和某種活性。每天早晨如果空腹飲一杯露水，就可以對一些疾病起到治療作用。用脫脂棉球蘸取露水，敷于眼瞼，能夠很快地消除眼瞼浮腫。最近，日本人把從富士山麓收集的露水裝入瓶中，經消毒后投放市場，很受人們歡迎。

雪水：雪水是經過蒸發后重新凝結而成的冰狀水。據《本草綱目》記載，雪水“甘冷無毒，解一切毒，治天行時氣瘟疫、小兒熱毒狂啼、大人丹石發動、酒后暴熱”。中醫常有雪水治療燙傷、小兒暑痱、高熱、酒醉煩渴的方法。經常用雪水洗澡，不僅能增強皮膚與身體的抵抗力、減少疾病，而且能促進血液循環，增強體質。醫療氣象工作者臨床研究發現，如果長期飲用潔凈的雪水，對防治動脈粥樣硬化十分有效。另外，隨著年齡的增長，體內冰狀水會日顯不足，從而加速人體的衰老。因此，上了年紀的老人多飲潔凈的雪水是十分有好處的，可以益壽延年，這是那些深山老林中長壽老人長壽的秘訣之一。

篇4

陽光

我，出生在陽光最為燦爛的夏日。或許是這個原因，使我的性格也如陽光般燦爛明亮。用“給點陽光就燦爛”來形容我是再形象不過了。于是乎，從小到大，走到哪都能聽見我的笑聲。同時，也把這燦爛的笑聲傳遞給了周圍的人。我成了一個陽光女孩。

哦！陽光就是我積極向上的樂觀精神！

雨露

和大多數人一樣，我也有一個溫暖的家，有一對愛我的父母。花兒吮吸的是大自然的雨露，而我吮吸的是家的雨露。這雨露的力量是神奇而偉大的——它使一個襁褓中嚶嚶啼哭的嬰兒“變”成了一個激情四揚的少年。到現在，它仍在哺育著我，永不止息。

哦！雨露就是父母含辛茹苦的養育！

春風

成長的道路曲折而漫長，但始終有一個人如春風拂袖般地為我引路。這個人的名字叫做老師。她打開了我的知識大門，叩響了我的品德之窗，她盡一切力量助我前進，讓我不至于迷失方向。

篇5

一、以讀書和交流培養良好的學習習慣

由于地域教育差異的原因，新市民子女的文化基礎普遍偏低，特別是英語，不少孩子甚至到了初中還不能把26個英語字母認全。成績的差距和生活環境造成的心理上的壓抑、自卑，讓他們比別的孩子更敏感、脆弱。青少年最主要的時光大都是在學習生活中度過的，學習不好，做人做事就可能會缺乏信心。因此，以學習習慣為突破口，從激發思維能力入手，拓展到做人和主動創新等習慣，才能全面提高學生的綜合素養。 作為班主任，我將培養讀書和交流習慣作為重點。充分利用圖書館的資源，在晨會課開設了每節課前的“講一個好故事”、“名言和名人故事”，把班會課逐漸變成“佳作賞析”和“社會評論”。在這個活動中，使大多數新市民子女感受到讀書的吸引力，漸漸養成主動閱讀和思考的好習慣。與此同時，在演講、評價、交流過程中，孩子們逐漸克服了膽怯、不善言辭、思維局限等缺點，敢于大膽思考、表述和展示。

二、以激勵和贊賞揚起前進的風帆

也許是受“師道尊嚴”的傳統思想影響，許多老師習慣于明察秋毫地發現學生的缺點，而把肯定和贊許都默默留在心里不輕易表露。久而久之，孩子因為進步得不到應有的贊賞，容易產生懈怠和頹喪心理。

其實，幾乎所有的孩子都渴望上進并得到老師和同學的幫助與鼓勵。贊賞對于優秀的學生可能是錦上添花，而對于成績較差或性格孤僻、敏感的孩子，老師一句不經意的贊揚，往往使學生如沐春風，達到意想不到的教化之功。學生在被關愛的同時，也會愛他們身邊的人。 教師的微笑和贊賞可以變成照亮學生心靈的陽光、灑向學生心田的甘霖，讓學生揚起理想的風帆一路前行。

三、以寬厚的師愛培育生根開花的土壤

雖然感情并不能取代教育，可教育的全過程必須充滿感情。教師要真誠熱情地對待每一個學生，幫助自卑和孤僻的孩子擺脫困擾，使他們自信地昂起頭來走路，在學生之間形成尊重和幫助他人的良好品格。教師還要重視每一個教育細節，用寬厚的師愛營造一個溫暖、友愛、和諧的班集體，讓每個孩子都能沐浴在師愛的陽光下，快樂成長。

有一個從四川轉來的孩子，渾身臟兮兮的，臉和脖子很黑，像沒洗過一樣，偶爾說一句話，卻是你聽不懂的方言。他孤僻的性格讓同學們疏遠他、奚落他，甚至有時“群起攻之”，他成了以打架著名的“霸王”了。但讓我驚訝的是，他在英語課上卻乖得像只小綿羊，這引起我對他的好感。一次英語課上按照站排順序他應該坐在六個人中間，可是那排椅子上卻只坐了他一個人，我很生氣，于是責備其他同學為什么不坐過來，同學們七嘴八舌地說：“他太臟了！” “他家里賣破爛的，身上一股臭味……”隨后哄堂大笑。我注視著這群臉上灑滿陽光的孩子們，他們這些在父母溺愛中、爺爺奶奶的呵護下長大的孩子，怎么能體會到新市民子女的夢想呢？此時他的眼里充滿了火焰。我走過去，輕輕地對他說：“李洲，通過這幾節課，老師發現你的英語基礎不差，進步很大呀！”然后伸出手，“你愿意和老師做朋友嗎？我倒是很想認識一下未來的進步之星。”教室里靜下來，他遲疑了一下，還是伸出了右手，和我使勁地握了握。接著我對同學們說：“孩子們，我是你們的朋友，李洲同學是我的朋友，所以我們大家都是朋友！”現在的李洲同學已經是一個笑容燦爛、思維活躍的“男子漢”了，多次在各種比賽中獲獎，因為我們的愛成就了他的精彩。

四、以高尚的人格魅力樹立一面旗幟

一件小事令我感觸頗深：學校召開家長會，各種輔導書的廣告也聞風而至，校園道路上紙片狼藉。一位老師經過，不斷地撿起腳下的雜物。旁邊的幾個學生看到后，馬上不約而同地將腳下的紙片撿起來。此刻，相信所有人的內心都對這位彎下腰的老師肅然起敬。她已經在一個很小的細節中將美好潛移默化到了學生心中。

篇6

您系統的講解，令我傾服

在您的課堂上，總是有著流暢的講解，縝密的分析，如陽光溫暖，似雨露滋潤。奶白的粉筆行云流水般悄悄劃過黑板，翻雜著淡淡的石灰粉末一同飄進我的心間。我細細地聆聽著，幾縷微風透過窗偷偷拂過面頰，帶著您細致入微的講解，令人嗅到一股沁人心脾的清香。

您辛勞的身影，令我心疼

初三的生活總是一刻不停地向前，沒有丟下任何一縷閑暇。每次踏進辦公室，總望到您的位置空空的，此刻，您應該又奔忙于各個班級之間吧。猛然間，看到您風風火火地闖進辦公室，鬢角的發絲隨您的快步微微晃動。只見您匆匆拿了書，甚至連耳麥都還沒來得及摘下，就又急速地消失在了我的視線，掀起一陣微涼的風。滴答的表鐘長腳勾畫出離上課還差七八分鐘的時間，深深地敬佩與澀澀的心疼在心中蕩暈開來，我知道，您僅僅是想給我們多講一點，再多一點。

您嚴格的要求，令我慚愧

篇7

2、當你無法從一樓蹦到三樓時，不要忘記走樓梯。要記住偉大的成功往往不是一蹴而就的，必須學會分解你的目標，逐步實施。

3、身材不好就去鍛煉，沒錢就努力去賺。別把窘境遷怒于別人，你唯一可以抱怨的，只有不夠努力的自己。

4、人生總是會有不期而遇的溫暖和生生不息的希望。前提是足夠努力，才不會錯過美麗的風景和動人的事。

5、生活，在坎坷中前行；在忙碌中收獲，在悲喜中經歷；在痛苦中領悟；在得失中選擇；在奮斗中堅定；在平凡中精彩；在知足中快樂；在寧靜中儲蓄；在遺忘中灑脫；在閱歷中成長；在歷練中堅強；在給予中快樂；在簡單中幸福；在錯過中珍惜；在經歷中懂得。

6、再遠的路，走著走著也就近了；再高的山，爬著爬著也就上去了；再難的事，做著做著也就順了。每次重復的能量，不是相加，而是相乘，水滴石穿不是水的力量，而是重復和堅持的力量。成功之道，貴在堅持！

7、如果做不到對別人狠，那就對自己狠一點，你逼自己變強大了，也就沒有人敢對你狠了。

8、每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受了很多的孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，只有自己知道。而當日后說起時，連自己都能被感動的日子。

9、沒有人會為你的貧窮負責，卻有人為你的富有而喝彩！所以不要活在別人的嘴巴里，做好自己！有路，就大膽的去走；有夢，就大膽的飛翔；前行的路，不怕萬人阻擋，只怕自己投降！

篇8

我問爸爸：“雨從哪兒來的呀？”

爸爸摸摸我的小腦瓜，笑著說：“雨是云的眼淚。”

云的眼淚？那它與我傷心時流下的眼淚也一樣嗎？那云為什么會傷心呢？后來，我隨著長大，在別人的筆下，知道了雨中發生的種種悲歡離合。但是，我卻漸漸發現，在雨中發生的事，似乎悲多于歡，離多于合。一對戀人在雨中的默默漫步，然后依依不舍地告別，帶來的將是彼此心中綿綿絮絮的思念；一對母女在雨中互相攙扶，在灰蒙蒙的雨幕中留下她們瘦俏的身影，在女兒踏上離鄉背井的車途時，她們互相揮手告別，帶來的是朝朝暮暮的牽掛；一對朋友共傘而行，互相拾起往日的快樂回憶，在離別之際，他們希望能珍藏起這些記憶，因為他們知道，等待他們的是無盡的掂念……

“但愿人長久，千里共嬋娟。”

“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。”

“海內存知己，天涯若比鄰。”

……

也許，是因為有這種種令人感到痛苦的離別，詩人才會變得多愁善感，筆尖下的詩才會變得如此豐富與感人肺腑，但是在詩人描寫這些情景時，又何嘗不是淚眼模糊？

現在，我到縣城讀書了，雖然稱不上是離鄉背井，但初次與家人分隔這么久遠的生活，也足以讓我泛起絲絲思鄉之情。初到縣城讀書的幾天，正逢下雨，于是此情此景，更勾起我的思念。以后每每看到綿綿細雨，孤獨一人時，總會有莫名的傷感。孩提時的喜歡，竟成了長大后的憂傷。

“陽光總在風雨后，請相信有彩虹……”于是，我開始喜歡陽光，希望它能驅走雨的憂傷。

清晨，穿過厚厚云霧的第一束陽光，給人們帶來了黎明的喜悅。晨跑的人們迎著晨露邁著輕盈的步伐，對新的一天充滿了希望。

篇9

2、你可以有一段糟糕的愛情，但不能放縱自己過一個爛透的人生。

3、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

4、只做第一個我，不做第二個誰。

篇10

Zhao Lin

（Luohe Vocational Technology College，Luohe 462000，China）

摘要： 開展陽光體育活動是關系國家和民族未來的大事。本文從農村中小學開展陽光體育運動的實際情況出發，探討了農村學校開展陽光體育活動的方法，讓農村孩子也享受陽光體育，為社會主義新農村建設、實現城鄉體育教學均衡增添新的亮點。

Abstract: Conducting sunlight sports activities is the important event related to the nation's future. From the situation of carrying out sunlight sports in rural primary and secondary schools, this article discusses the method of carrying out sunlight sports in rural schools, to make rural children also enjoy the sunlight sports and add new highlights to new socialist rural construction and urban-rural balance physical education.

關鍵詞： 陽光體育活動 農村學校 路徑

Key words: sunlight sports activities; rural schools; path

中圖分類號：G52文獻標識碼：A文章編號：1006-4311（2011）21-0215-02

0引言

2007年4月29日，“全國億萬青少年學生陽光體育運動”全面啟動儀式在北京朝陽公園舉行，由此全國億萬學生陽光體育活動在全國各地拉開序幕。陽光體育是學生強身健體、陶冶身心的課外體育舞臺，也是學生享受生活的驛站。在參與陽光體育活動中，同學們們盡情釋放了好動愛玩的天性，欣喜地享受了無拘無束地運動的樂趣；而教師們在與學生的同樂中，拉近了彼此的距離，共享了輕松愉悅的課余生活。開展陽光體育活動能夠增強青少年體質，促進青少年健康成長，是素質教育的重要目標，也關系到國家和民族的未來。讓學生掌握至少兩項日常鍛煉的體育技能，學會科學鍛煉身體的方法，形成良好體育鍛煉習慣，使體育運動逐步成為生活的一部分，為終身體育奠定堅實基礎。

1農村學校開展陽光體育活動的意義

我國是農業大國，80％的學校和74％的學生在農村，農村少年兒童近3億。農村學校體育活動開展的如何，直接關系到全國體育、健康和教育發展的水平。

陽光體育運動作為提高中小學生健康素質重要途徑之一，是學校體育教育的重要組成部分，也是素質教育的重要內容。學校要樹立“健康第一”的思想，把陽光體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學生體能，增強體質，促進健康成長這個核心，讓農村孩子也享受陽光體育，這對建設社會主義新農村、實現城鄉體育教學均衡、和諧發展具有一定的現實意義。

2農村學校開展陽光體育活動的宏觀措施

2.1 提高認識，加強領導農村學校要利用各種陣地廣泛宣傳開展陽光體育活動的意義和價值，引導師生、家長、全社會理解、支持學校開展的這項工作，樹立“健康第一”思想。全體師生要爭做宣傳員，積極向社會、家庭宣傳，得到社會、家庭支持，營造“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的輿論氛圍，使每天一小時體育活動成為廣泛的共識及人們的自覺行動。為了保證學生陽光體育運動方案的順利實施，學校必須成立陽光體育運動領導小組，由校長掛帥，主管校長分管，成員由班主任、體育教師、校醫組成，統一部署，制定具體的措施，明確任務和職責，領導和組織學校的陽光體育運動的實施。教師力爭全員參與，精心組織陽光體育活動，努力形成常規的體育活動，形成制度。

全體教職工要認真領會以人為本和參與式教育理念，貫徹新課程理念，明確“陽光體育運動”對于青少年培養的重大意義，不折不扣地落實學校和班級制定的具體活動方案，保證活動時間和效果。強化活動的領導與管理，并建立各項管理制度，在活動的內容與形式、過程與評價上形成有效管理，納入班級考評中，以保證學校陽光體育活動的有效開展。

2.2 制定方案，落實到位學校要制定陽光體育運動實施方案，在活動時間、活動內容、活動方式、活動安排、作息制度、管理制度做了一些調整，更符合學校和學生實際，更有利活動的開展。學校在實施陽光體育運動過程中，思想上高度重視，把構建陽光體育工程完備的體制放在首位，充分發揮班主任的作用，提高課外體育活動的質量，以保障此項工作順利、有效地開展。加強管理，將各項有針對的措施落實到位。

2.3 財力投入，兼顧安全在學校體育工作方面要有計劃地投入一定的財力，盡管農村學校財力吃緊，也一定要盡力加強學校場地和體育設施建設，完善學生課外活動的場地設施要求。同時也要利用現有條件，因地制宜，就地取材，改善活動設施，要充分利用社會的場地資源來滿足學生活動要求。體育場地器材由后勤部門、體育教研組具體負責定期維護，預防學生在鍛煉中由于器材問題出現意外傷害事故，學校建議各班鼓勵學生購買意外傷害保險，為學校處理好意外傷害事件提供必要保證。

2.4 提高師資水平，開展送教下鄉在一些農村學校，存在師資力量薄弱的困難，體育教師多為兼職，能正常開設體育課實屬不易。據了解，一個有10所初中和小學的山區鄉鎮，只有一所小學有專職體育教師，而且還是今年秋季開學時市里派來的支教教師。他一人帶著一至六年級10個班的體育課，每天都忙得不可開交。形成這樣的原因在于教師缺編。體育課程改革的關鍵在教師，新的課程理念、措施方法最終要靠教師去貫徹實施。沒有教師這個能動性因素的參與，新課程的實施只能是“水中月、霧中花”。因此，要加強農村體育教師隊伍建設，從引進的畢業生中招考優秀體育專業畢業生充實農村教師隊伍；對農村中小學兼職體育教師實行崗前培訓、持證上崗制度，同時教育業務主管部門可定期舉辦“教研課”、“研討課”、“示范課”、“教法培訓班”、“送教下鄉”等，對體育教師進行多方面培訓，切實提高農村學校體育教師教學的能力和專業水平。

2.5 倡導器材捐助，開展對口支援最近幾年，教育部門加大對農村學校的投資，應該說，包括體育器材在內的教學設施有了巨大的改善。目前的困難主要有兩個：一是器材不齊全。偏遠地區鄉鎮半數以上學校的體育器材未能達到國家二級配備標準。二是場地欠缺。根據這種情況，政府部門可以發動企業進行捐助，同時開展高校和城市中小學對口支援活動，讓高校和城市中小學退下來仍然可以使用的體育器材支援到農村學校去，既可節約資金，又可提高器材的利用率。

3農村學校開展陽光體育活動的具體方法

農村小學與城市學校比，有自己的不足。農村小學開展陽光體育運動應該避開自己的不足，突出自己的優點。

3.1 合理安排時間根據教育專家的科學研究，中小學生每天要有一定的鍛煉時間，上級教育部門也規定中小學生每天要鍛煉一個小時，因此，農村學校應根據本校的實際情況，對學生的鍛煉時間做出合理的安排。農村中學早起可以以班為單位集體跑步，下午分班進行體育鍛煉；小學生可以一周安排兩次課外體育活動。

3.2 因地制宜，突出特色農村學校活動場地廣，陽光充足，學生數相對少，學生活動的空間大。場地有，器材并不富裕，教師的先進文化水平還沒能跟上時代的腳步。因此，我認為在農村小學開展陽光體育運動要因校制宜、因地制宜，活動的內容應將健身性、娛樂性、游戲性、創造性、競爭性、全民參與性有機的結合起來。發動學生自制一些小器材，如沙包、鍵子、跳繩、皮筋等。開展跳竹竿、滾鐵環、打陀螺、跳方格、跳繩、沙包投準、沙包擲遠、投籃、顛球、墊球立定跳遠、縱跳摸高等活動。

3.3 師生同樂，全員健身組織學校領導以及文化課教師參與陽光體育活動，班主任負責組織本班按時、按要求參與活動鍛煉，正確引導并以身作則積極參與，培養學生的體育興趣，形成一種人人熱愛體育、人人參加鍛煉的氣氛，并發揮領導與教師的榜樣與示范作用。

3.4 繼承傳統體育項目，開發本地體育資源繼承本地傳統體育項目，大力開發與利用當地體育課程資源。農村蘊藏著豐富的體育課程資源，不僅有山水樹木、江河湖泊等可利用的自然地理資源，而且還有寶貴的民族、民間的體育資源，如：朝鮮族的秋千、跳板、摔跤、拔河等，河南溫縣的太極拳、登封的少林拳等。因陋就簡、因地制宜，大力開發與利用當地體育課程資源，拓寬課程內容，盡量把投入小、占地少、見效快、實用性強的當地體育課程資源進行挖掘、整理、完善，使之形成區域特色和體系，更好地為貫徹和落實農村體育素質教育服務。

3.5 廣泛開展體育競賽活動學校通過舉辦趣味性、娛樂性和表演性為一體的體育活動，調動學生的運動熱情。讓學生在體育競賽活動中體驗運動的樂趣，進一步提高他們參加陽光體育的積極性。舉辦這些活動，內容與形式的設計和安排要有新觀念、新形式，要跟上時代的步伐，既要有觀賞性又要有競爭性，還可以安排富有娛樂性和健身性的項目。如：腰繞呼啦圈、跳繩、拔河、定時定距離籃球投籃等，使活動變得多元化。這樣就可以在學校形成一種強烈的體育氛圍，使學生在這種氛圍中得到教育和熏陶，自覺積極地投身到課外體育活動中來。

3.6 成立體育興趣小組在學校根據學生自己的興趣和愛好選擇項目，配備好專兼職輔導老師，他們可以是體育教師，也可以是有專長的教師，利用課余時間或雙休日以及節假日時間積極開展體育活動，如：乒乓球、足球、棋類、武術等。各小組根據學生的實際情況，制定合理的鍛煉計劃，指導學生練習。這些體育小組是依據學生的個人興趣和愛好自愿進行的，它能讓學生既發展個性，又掌握日常身體鍛煉的技能；既培養、完善學生的獨立人格，以讓學生養成自覺進行體育鍛煉的習慣。使學生在運動中體驗身心的愉悅，以達到緩解學習壓力的目的，也幫助學生樹立健康體育的新思想、新觀念。

3.7 加強安全與衛生管理一是要經常檢查場地、器材，發現不安全因素要及時采取措施。查運動場地和跑道是否平整無堅硬雜物、沙坑沙質是否符合標準，有無雜物、單雙杠、組合器械是否牢固等；二是要教育學生遵守運動安全的衛生要求，加強自我安全保護，鍛煉時要穿運動鞋，服裝一般要求寬松適合，禁止將胸花、別針、小刀等尖銳鋒利物品放在衣服口袋里以免發生傷害事故；三是要做好準備活動和整理運動，人體各器官機能都有一定的生理惰性，而準備活動可以提高人大腦皮層神經細胞的興奮性，克服人體機能活動上的惰性，協調各器官系統的工作，為參加劇烈運動做好準備；體育活動結束時，應組織學生做好整理運動，這可使人體恢復平靜，消除疲勞，使緊張的人體機能放松，盡快適應下一階段學習的需要。

參考文獻：

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