身心健康素質措施范文

導語：如何才能寫好一篇身心健康素質措施，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關鍵詞：護理人員；身心健康；防護

隨著社會的發展，護理工作在現代生活中越來越顯示出其重要的地位和作用。護理工作是高度繁重、高度緊張、高標準要求的職業，因此護理人員必須要有過硬的專業技術、良好的心理素質，同時需具備保護自己安全的意識和能力[1，2]。因護理工作在現代生活中的重要性日益突出，影響并威脅著護理人員身心健康的因素日漸暴露，亟需探尋科學有效的防護措施，建立完善的防護制度，以推動護理事業健康發展[3]。本文查閱相關文獻，結合我國實際，分影響護理人員身心健康各種因素，尋求科學有效的防護措施，希望以此對護理人員的身心健康有所裨益。

1資料與方法

2012年5月～6月調查在安徽省銅陵市人民醫院各科護理人員共400人。其中男3人、女397人，年齡20～50歲。平均年齡30歲。從事護理工作2～30年。方法：以團體測試方式進行調查，組織各科室調查對象到統一場所，每名護士1份問卷，獨立完成，80 min做完。發放問卷400份，回收380份，有效375份，有效回收率93.8%。

2結果

護理人員的CMI得分情況：護士A-R評分為34.8±18.3，M-R為11.4±8.0，護士A-R評分﹥30分者為191人（50.9%），M-R評分﹥10分者158人（42.1%）。說明安徽省銅陵市人民醫院大部分護理人員的身心健康狀態較差，存在著抑郁、焦慮、恐懼等心理問題。

3討論

從表1可以看出，安徽省銅陵市人民醫院各科護士護理人員的人際關系敏感因子分低于常模，差異有統計學意義（P

解決方案：①減少藥物影響，加強對藥物廢氣的管理 醫院應逐漸普及靜脈藥物配置中心，由專門培訓后的藥劑師配藥；重視麻醉廢氣的排放，建立完好的排放系統，使用密閉性良好的麻醉機減少泄漏，加強麻醉廢氣排污設備，改善手術室的通風條件；采用麻醉廢氣吸收器或將麻醉機的廢氣連接管道通至室外是加強麻醉廢氣排污的有效措施[4]。 ②重視放射損傷，強化放射治療的防護 醫院對參加手術的護士和醫生要做到經常定期輪換；穿防護衣；強化學習，使他們能熟練操作，以減少曝光時間，減少放射損傷，因為短時間內暴露于X線下對身體的不良影響非常小。 ③實行彈性排班，調節內分泌失調 .理人員的特殊夜班工作是對人體的一種應激刺激，護理人員日夜班頻繁輪轉，令人體內源性的晝夜生物節律，包括睡眠--覺醒節律與新的休息--活動時間表不同步而導致睡眠紊亂，對護士內分泌產生影響。護理管理者應注重改善護士的工作環境，實行彈性排班，使護理人員能盡可能的按照人體生物鐘的規律合理的安排工作和睡眠，創造安靜及舒適的睡眠環境。④減輕護理人員的工作壓力，關注護理人員身心健康。護士自身充分放松身心，合理宣泄消極情緒 提高心理素質；注意培養自己的自制性，學會自覺靈活地控制自己的情緒強化法律意識，保障自身安全。

參考文獻：

[1]孫云.維護護理人員身心健康[J].西南國防醫藥.2008，18（3）.

[2]翁蕙蘭.臨床護理人員身心健康問題的探討[J].北京：中國實用醫藥，2006.

篇2

【關鍵詞】護士；身心健康；調查；自我保健

doi：103969/jissn1004-7484（x）201309642文章編號：1004-7484（2013）-09-5391-02

隨著現代醫學的不斷發展，對護士的工作要求越來越高，當前護理人員因其特殊工作性質、工作對象、工作環境、社會地位、壓力等因素易造成職業性緊張，生理和心理健康水平明顯低于普通人群。為此我對我院在崗護士身體健康狀況進行調查，針對護士健康狀況提出相關的自我保健措施，以期提高護士的身體素質，提升護理工作效率。現將調查結果匯報如下：

1資料與方法

11一般資料選擇我院在崗女護理人員為調查對象，調查對象年齡18-48歲，平均年齡29歲，工齡1-30年。平均工齡85年，已婚83人。

12調查方法問卷采用自行設計的身體健康狀況調查問卷，調查前對臨床護士給與統一指導，統一發放調查問卷，調查對象在規定時間內根據自己的實際情況獨立完成問卷，并由專人回收。本次共發放問卷119份，收回108份，回收率91%。對有效問卷進行逐一核查，分別歸納整理、統計分析。

2結果

108名護理人員身心體健康調查結果見表1。

3討論

隨著現代護理模式的轉變，醫療市場的競爭激烈，人們健康需求和維權意識不斷提高，對護理工作提出了更高的要求，面對技術含量高、服務風險大的護理工作，護士作為生活在復雜社會環境的普通人，每日面對生理和心理都有問題的人群[1]，特殊的職業環境的長期刺激，超負荷的工作和無規律的作息制度，使他們長期處于高度緊張的狀態，容易產生身心健康問題，因此，近年來護士在身體上較多出現慢性疲勞綜合征和和機體免疫功能下降的情況[2]。主要表現為易感冒、發熱、頭痛、腰背痛、胃腸道功能紊亂、睡眠質量差、內分泌功能紊亂、抑郁等。由于抑郁等不良心理情緒及疲勞，護理人員在進行護理操作時注意力不易集中，容易失誤，易發生差錯或事故。同時醫院環境中病毒、細菌較多，在護士抵抗力下降的時候就容易通過呼吸道或接觸傳播進入護士體內發生感染[3]。身體疾病及情緒不穩定導致護理工作質量及服務滿意度下降。通過對護士身體健康狀況的調查，了解護士的身體健康狀況，為干預措施提供科學依據，從而提高護士的身心健康水平，提高服務質量。

4自我保健

41增加營養與保證睡眠臨床護士日夜輪流換班，生活無一定的規律性，護理人員要注意調整生理節律，靈活制定作息時間，并不斷修改至適應。上夜班前首先要休息好，吃好，吃飽，勿空腹上班，下夜班回家趕緊抓緊時間睡覺，保證睡眠時間和質量。注意增加營養，選擇高熱能的蛋白質、脂肪、和維生素食物可起到抗疲勞的功效。

42堅持鍛煉根據自己的年齡和興趣選擇參加一些體育鍛煉項目，增強體質。

43做好工作防護護士日常工作常會接觸化學性藥物及氣體，如長期接觸防護不當會對身體產生極大的危害。有報道顯示：長期暴露于微量麻醉廢棄的污染環境，有引發自發性流產，胎兒畸形和生育力降低的可能[4]。所以護理人員在操作中要特別做好防護措施，加化療藥時戴好口罩，戴橡膠手套，在防護罩內抽吸藥液，不慎接觸藥液應及時洗掉[5]。護士在注射、抽血、輸血等操作過程中應謹慎操作，避免針刺傷，避免醫源性感染傳染病的發生。

44學習心理知識，保持穩定的情緒不良的精神狀態會影響護士的生活和工作，護理人員應不斷地學習心理保健知識，調節好自己的情緒。當情緒不良時，應想辦法去克服，當情緒壞到一定程度時可尋求合理的宣泄途徑，如與朋友和同事交流溝通，傾訴自己內心困惑、想法和感受，亦可深呼吸、聽音樂、唱歌、打球、跑步使情感得到轉移而釋放和緩解壓力，緩解壓力和挫折帶來的消極情緒。

參考文獻

[1]賈翠蘭，李蓮花，趙清玲，等285名護士身體健康狀況調查及分析[J]齊魯護理雜志，2009，15（7）：84-85

[2]李碧香產科護士健康狀況、心理壓力及應對方式的調查[J]醫藥產業資訊，2006，3（15）：36-37

[3]汪惠才，顏萍，楊益新疆綜合性醫院護士健康現狀調查分析與對策[J]護理學報，2008，15（9）：11-14

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關鍵詞 助產士 職業壓力 措施

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2010.01.193

助產士的職業壓力

護理糾紛的壓力:產程中發生難產或胎心突然變化的事時有發生,產婦及家屬難以接收易引起護患糾紛。一旦發生糾紛不但影響醫院的工作秩序,還可能發生暴力傷害事件,同時還要承擔一定的經濟壓力,對此助產人員提心吊膽,久之產生恐懼,對身心健康造成不利的影響。

職業暴露的危險性帶來的壓力:助產士在接生過程中,有可能意外接觸到患者的血液、體液而導致感染。產房環境封閉,助產士因為其工作的特殊性,經常會接觸較多的危險因素,從而導致與工作有關的疾病發生,危害了助產士的健康。最常見的是感染血源性傳播疾病和呼吸道感染性疾病。

產科工作環境特殊:夜班時間孕產婦分娩多發,工作量大,既要完成繁重的工作,又擔心發生意外。超負荷的工作,使助產士體力透支,身心疲憊,頻繁的晝夜班擾亂了人體的生物鐘,導致睡眠質量下降,體力不足,生活不規律,用餐時間不規律,易造成消化系統疾病,持續生活疲憊,降低自信心。

復雜的人際關系:護理工作中的人際關系比較復雜,一旦發生人際沖突,會使工作陷入困境。助產士之間、醫護之間發生矛盾就不能很好地合作;護患沖突直接或間接地涉及護患雙方的權益問題、健康和經濟問題、人格和有關道德與法律責任問題。錯綜復雜的人際關系會給助產士帶來一定的心理壓力。

對自身成就感及競爭的壓力:隨著科學技術的加速發展,更多的新知識應用臨床,醫療儀器不斷更新,它迫使助產士在完成了緊張的工作之余,還要學習。否則知識老化,難以勝任臨床護理的需要,如果看不到這種壓力存在,很難適應未來。

助產士的職業壓力采取的應對措施

關心助產士的身心健康:醫院要關注助產士的健康,在工作管理上,助產士的配備要充足,減輕工作強度,盡量避免因長期彎腰引起的腰疼,合理安排好班次,減少連續工作的時間,從而減輕疲勞。

減輕助產士的心理壓力:壓力一旦超出機體可承受范圍,往往導致心理失衡,進而影響決策與行動的準確性、合理性,因此助產士必須學會控制壓力,將工作目標分解和細化到可以實現的程度,可以消除壓力。

職業暴露危險因素的應對措施:加強職業安全教育,樹立全面性防護的管理理念。提高助產士對針刺傷的自我防護,規范操作行為,建立健全針刺傷的登記、上報、觀察管理制度,建立醫務人員健康檔案,科室備好一切防護用品,對一切沒有健康報告的孕婦,都要按照傳染病做好防護。糾正助產士受傷后的僥幸心理,做到早期預防。

重視助產工作:提高助產士的津貼,增加夜班助產士的休息時間,適當增加人手,配備護工專門做一些生活護理。

提高助產士的素質和能力:助產士要不斷學習,提高自身素質,加強業務訓練,提高業務水平,注重培養自身對挫折的承受能力;視產婦如親人,把愛心傾注于整個產程中,勤學好問,團結同事,善于接受批評,建立良好的醫護、護護、護患關系。

討 論

各級護理管理人員及助產士自身,要認識到職業壓力對工作質量的影響,了解職業壓力的影響因素,結合實際,采取合適的方法來減輕壓力,以促進健康,提高工作質量。

參考文獻

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[論文摘要]通過對護士職業態度的分析，護理管理者運用與社會發展和時代特征相適應的管理理念和方法。應用科學管理路徑，及時進行護理管理干預，有目的地對護士職業態度進行引導，以優化護士角色人格，提倡創新性思維。維護護士身心健康，提高護理質量和服務水平，從而促進護理學科的可持續發展。

護士作為醫院護理結構中最基本、最活躍的個體。其對護理工作的職業態度、心理素質、決定著整個組織結構的護理服務質量。分析護士的職業態度及其影響因素，有利于護理管理者有意識有目的地引導塑造護士的良好職業態度，優化人力資源結構、激發人力資源潛力，合理分配人力資源，形成積極上進的護理組織文化氛圍，以提高整體職業素質水平，并能促進整個護理組織的持續性發展。因此，作為護理組織結構的高層管理者，要善于發現和分析影響護士職業態度的各種因素，著重對其進行引導，要在其職業角色人格形成的過程中起到決定性作用，并促進整體的職業態度發展。

1　影響護士職業態度的因素分析

1.1個人與個人外因素

根據許多護理研究者從不同的角度，采用問卷法、工作分析法、關鍵事件法、專家調查法、行為事件訪談法以及觀察法等不同的測評工具，測評出的結果，如曹穎等編制的9維度護士工作滿意度量表；李小妹等編制的護士工作壓力源量表等，作者認為影響護士職業態度的因素主要包括個人因素和個人外因素。個人因素包括工作的年限、動機、理論知識、對工作的滿意程度、價值觀念、自我調控能力等，個人外因素包括職業教育、學習機會。組織環境。社會文化等因素。

1.2影響職業態度問題

進入21世紀，隨著社會主義市場經濟體制的建立，經濟的迅猛發展，醫療制度也不斷完善。醫療組織結構改變及外部環境的不穩定，使護士職業生涯產生諸多嚴重問題，如護士職業生涯發展瓶頸問題目、工作與家庭的問題、精神壓力過大、健康狀況不佳等。

2　積極實施干預措施、引導優勢職業態度

2.1塑造護士角色人格特質

在護士角色人格的形成和發展過程中，護理管理者要用正確管理理念引領科學管理路徑，探索適合優化護士個體角色人格的有效途徑，引導護士形成優勢角色人格，如忠于職守與愛心、高度負責與同情、良好的情緒調節與自控能力、較出色的人際溝通能力、較健全的社會適應性、較適宜的氣質與性格類型等，使之適應職業發展需求，并為共同的護理組織目標服務。

2.2針對性實施問題管理引導

護士由于其護理工作任務繁重、責任性高、長期超負荷運轉、承受壓力大，加之長期以來形成的“醫尊護卑”之潛在社會文化影響，護理人員工資和福利待遇都較低，護理工作得不到應有的尊重、理解和支持等，而且護理工作要求細微、嚴謹、科學、善于觀察、判斷與思考，就要求護士在工作中投入更多的體力和精力，這些現存的和潛在的因素就會直接影響到護士的身心健康。護理管理者要以維護護士身心健康為重要目標，了解和掌握這些現存的和潛在的危害到護士身心健康的危險因素，隨時關注護士身心狀況，具有發現問題并善于運用反方向思維解決問題的能力，及時調整護士所承受的工作量、壓力緊張程度和心理狀態，把維護護士身心健康列為重要管理目標。可采取一些政策和措施以減輕護士家庭負擔，平衡工作與家庭之間的矛盾，如提假、探親假、年休，實行彈性工作制、彈性學習制。定期的身體健康狀況檢查，盡早發現問題并及時治療，保證護士在維護患者身心健康的同時，能夠維持最大程度上的自我身心健康，使護士保持其職業態度的良好狀態，從而促進護理隊伍素質及護理服務質量的提高。

2.3應用科學管理路徑

隨著許多專科、本科學歷層次護士進入臨床護理崗位。護理管理者的管理理念及方法必須更新，要具有先進性、科學性，根據護士個體的不同層次，分別設定符合不同個體發展需要的管理目標，制定調動護士潛力的對策，激發工作熱情，通過目標導向，使其出現有利于組織目標的優勢動機，并使全體按照管理者所希望的方向行動，形成良好職業態度并能不斷自我完善。

2.4創造良好護理文化氛圍

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關鍵詞:民族傳統體育;素質教育;教學改革

一、民族傳統體育對素質教育的意義和作用

1．思想道德方面。中國民族文化中的一個重要組成部分便是民族傳統體育，傳統體育文化中包含著中國傳統的倫理道德和審美觀念。例如中國武術，是有著重要道德和審美內涵的民族傳統體育，它的整個文化背景體系中體現了懲惡揚善和鋤強扶弱等的道德標尺，稱之為武德。習武者的重要準則便是見義勇為、仁義正直的武林正氣，表明了傳統武術對整個社會的道德水準有著重要的作用。在現實社會中，武術所具備的武德規范及其他各類傳統體育活動所倡導的團結合作和公平競爭等原則有著一定的導向作用，潛移默化地影響著學生價值觀和道德觀的正確建立。2．身體及心理素質方面。人體的體力、精力、耐力等生命指標構成了人的身體素質，身體素質被認為是思想道德素質和科學文化素質的物質基礎，為了人自身的健康必須要提高自身的身體素質。民族體育運動正是通過身體運動的方式直接參與活動，從而提高學生體能的健康發展。心理素質則是指人的自我意識與社會的價值觀所相統一，智力和非智力因素的總和。現如今學生心理有可能因家庭的寵愛等原因導致一般存在著怕累怕苦，意志薄弱等意識。

二、利用民族傳統體育資源實施素質教育的理論依據

1．符合現代體育與健康課程改革要求。全國教學改革所實行的體育與健康課程推行的主要內容是統一的課程要求，結合本校特點和學生自身的特征制定相應的課程，在教學內容上要具有自己特色的教學模式，充分調動教師和學生的積極性，促進學校的體育教學事業改革的發展。選擇不同教學模式，根據自身發展特點，因地制宜，充分利用學校自身的資源，打造符合現代體育與健康課程改革要求的民族體育教學與素質教學。2．利用民族傳統體育實施素質教育更具有普適性。將民族傳統體育融入現代體育教學中可以更好地實施素質教育，有助于提高學生身體素質，結合地方和學生自身的條件與特點，充分利用民族傳統體育資源，讓學生的整體素質得到不斷的提升，成為面向全世界、面向未來的全方位人才，成為所需要的人才。3．民族傳統體育的多功能性。眾多的民族傳統體育活動都為青少年的體育教育提供了大量的有利條件，有的活動熱鬧有趣，愉悅身心和大眾，比如蕩秋千、丟花包等;有的鍛煉身體的靈活性和協調性，比如踢毽、跳繩等;有的培養競爭能力，比如斗雞、掰手腕等;有的提高學生身體素質，比如踩高蹺、扭扁擔等;有的培養團體合作的集體主義，比如舞獅、拔河等。參與眾多民族體育活動可以培養學生的身心健康，提高學生的運動興趣和身體素質。

三、民族傳統體育教學工作開展的主要因素

首先，教師由于受傳統體育教學觀念的影響，已經習慣于競技體育的教學內容和模式，在有些老師的眼中，民族傳統體育內容是存在于民間的娛樂游戲，不是一種規定的教學內容，雖有著一定的群眾基礎，娛樂性較強，但引進學校體育教學內容是否能有效地實施和對學生產生益處仍存在一種疑慮。其次，必須加強教師隊伍資質的建設。通過完善現代體育和民族傳統體育的有效結合來開展我國學校的民族傳統體育教學計劃。相關部門應重視民族體育教學，采取相應的措施，進行好教師資格的培訓工作。另外，目前關于民族傳統體育教學的正式出版書籍很少，教師只能憑借自己掌握的教學內容，或是請教民間師傅，無法進行系統性的教學，因此導致教學的科學性和系統性下降，影響民族傳統體育教學的效果。最后，民族傳統體育教學中有些運動項目缺少運動器械，有些運動所用的器具笨重龐大，不是十分的規范且具有很大的危險性，也沒有專門的廠家進行系統性的生產，如果需要定做就會花費很多的費用，這讓民族體育教學遇到了一大難題。

四、民族傳統體育教育與素質教育的結合

1．身心及個性素質。民族傳統體育是以強身健體為宗旨的，所有項目都是以如何提高人的身心健康為主的，在塑造人的身心健康具有很大的價值，比較重視人與自然的和諧，人與人的統一。通過體育活動來鍛煉身體和心智，進行身心的修養，達到一種理想狀態。也能夠使學生深刻理解和體會到中國優秀的傳統文化，增強自身素質，掌握豐富的精神。個性素質教育也是十分重要的，對個性的形成與培養有很大的好處，使學生的個性得到全面的發展，也有利于培養學生的身心健康，讓學生在復雜的生活中有著良好的心理適應能力。2．探究及合作素質。民族傳統體育有著極其悠久的歷史和深厚的文化內涵，值得當代學生學習和探究，其中許多集體項目都有利于培養學生的團結合作的集體主義意識和精神，比如舞龍、舞獅、拔河等項目。民族傳統體育教學應培養高素質的學生人才，運用靈活和先進的教學方法傳授傳統體育的知識，充分調動學生學習的積極性，讓學生在歡快的氣氛中學習和運動，增強自身素質，從而完善民族傳統體育教學系統。3．加強教學化管理。體育老師要根據學校自身的實際情況認真整理資料，傳授后同其他學校進行交流，使教學內容具有科學性和可行性，從而加強教學化的管理。民族傳統體育教學的引進是現代體育教學改革中的一項具有開創性的手段之一，更好地讓中國優秀傳統文化精神流傳下去，更好地讓民族傳統體育在體育教學改革中可持續發展，真正將我國的優秀傳統體育活動傳承下去，同時培養身心健康、道德品德高尚的年輕人。

參考文獻:

［1］劉少英，徐建波，陸晨，田祖國．民族傳統體育教學與素質教育［J］．西安體育學院學報，2001(04):45－52．

［2］余文軍．民族傳統體育與學校素質教育的研究［J］．廣西民族大學學報(自然科學版)，2006(S2):89－95．

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關鍵詞：大學體育教學;現狀;創新措施

隨著教育改革的不斷深入，大學體育教育模式也在不斷地進行轉變。然而在實踐過程中大學體育教學仍存在諸多問題，為提升大學生的身體素質，更好地適應社會發展的需求，體育教育應該立足于當前教育改革的基礎，不斷對教學內容和教學方法進行創新，適應時代的發展，積極引導學生參與體育運動，提高學生的綜合素質。

一、當前大學體育教學的現狀

（1）教學觀念落后。雖然課程改革在不斷深化，但是當前大學體育課程的教學觀念仍存在落后的現象。大學體育教學多以基礎技能講解為主，以課外實踐教學為指導，教師僅僅依靠自身動作的演示，進行技能的講解，學生通過模仿動作示范，缺乏一定的理論知識掌握。（2）教學模式單一。在當前大學體育課程中，教材內容偏多，而教學課時偏少的現象時有出現。教師為了完成學科任務，往往會采取單一的教學模式進行體育教學。教師與學生之間缺乏必要的交流，使得整個大學體育課程成為集體活動的場所。對于體育教學，通常是教師做出動作展示，學生模仿示范，這種傳統的體育課教學模式單一，缺乏必要的靈活性，導致整個課堂氛圍枯燥無趣，降低了整體的教學質量。（3）應試現象明顯。當前大學體育課程應試現象較為明顯，教師教授體育課程主要是為了完成教學目標，幫助學生通過考試考核。這就忽略了對體育知識和健康方法的傳授，并且在課程當中教師沒有針對每一個學生的身體素質進行區別對待，忽視了學生的個體差異性，有部分學生為了完成體育課程學分會選擇一些自己并不喜歡，但是容易通過的課程，在一定程度上壓抑了學生的體育興趣，不利于學生的身心健康發展。（4）考核方法不合理。大學體育課程的通過標準主要是以成績為基礎。體育老師將在課堂上所講解的體育技能和動作項目作為考試的內容，制定相應的考核標準，針對學生在體育表現方面進行評分判定，但是由于每個同學的身體素質不同，所表現出來的特性也不盡相同。因此，在實際的考核過程當中可能會有所偏差，導致最終的考試結果產生不合理的現象。

二、大學體育教學模式創新的策略

（1）轉變教學觀念。在大學體育教學當中，教師應當轉變自己的教學觀念。在注重學生身體素質提高的方面也應該同時注重心理素質的培養。在教學課堂中堅持以學生為主體的教學理念，積極引導學生參與到整個體育教學過程當中，組織切實可行的體育內容，突出學生的主體地位，幫助學生積極參加到體育鍛煉當中，提升自己的身體素質。（2）建立新教學理論體系。合理的教學課程能夠充分調動學生學習的積極性。體育教學內容應該更加廣泛化，不能僅僅局限于課堂理論知識教育與課外實踐展示相結合，應該開設一些類似于生命教育、健康教育、體育審美教育等課程。課程的類型也應該從學生的實際情況出發，設立多種類型，讓學生自主選擇，充分滿足學生的興趣愛好。可以讓學生根據自己的天賦選擇適合自己的體育課程項目，在體育課程學習中能夠感受到身心愉悅，并且學到一定的體育知識。在課程設置方面應該注意趣味性與娛樂性的結合，吸引學生去參加體育運動，有助于培養學生的體育興趣，提高綜合素質。（3）注重師資力量的培養。教師在整個體育教學過程當中起引導作用，教師自身素質的高低會影響其教學水平。因此，高校應該加強體育教師的綜合素質建設，提升教師的職業素養與體育素養。高校組織教師參加培訓，接受新的教學理念與教學觀點，學習其他高校先進的體育教學措施，幫助教師樹立正確的教學目標，堅持以學生為根本，積極引導學生參與到體育課程中來，提高學生整體的身體素質。（4）積極開展課外體育活動。高校應該積極開展課外體育活動，增強學生積極參與的意識。課外體育活動的內容要求盡量豐富，適用面廣，組織一些能夠滿足學生要求和興趣的體育活動。幫助學生增強潛意識積極參加到體育鍛煉當中。高校同時應該建立與之配套的管理措施，注意學生安全，以提高學生綜合身體素質為目標。可適當舉辦一些體育競賽，吸引學生報名參加，學生參與體育競賽不僅能夠很好地感受體育競賽的魅力，也能夠鍛煉身體。（5）健全考核標準。高校開展體育課程的主要目的是提高學生的身體素質。在以往的考核標準中，教師以自己所教授的理論知識與動作規范作為考核的標準，在一定程度上抑制了學生的自主性與積極性。如果教師過于注重課程的考試成績，則會起到相反的作用，不利于學生的健康發展。制定健全的考核標準，有助于幫助學生更好地參與到體育課程中。所以考核標準的制定應該參考多方面的因素，根據學生的自身情況進行評判，應該注重學生的興趣與身心健康的發展。

三、結語

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關鍵詞：音樂；素質教育；作用中圖分類號：G623.7文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2013）01-0232-01

“開啟人類智慧的寶庫有三把鑰匙：一把是數字，一把是字母，一把是音符。”雨果的這句名言道出了音樂教育對提高全民素質的重要性，即音樂教育不光是培養音樂家，而對培養全面的創造型人才也有著不可低估的作用，讓所有的教育對象都受到音樂美的熏陶，提高他們的藝術素質和音樂審美能力，并在音樂教學中培養他們的創造性，促使學生德、智、體、美的全面發展，從而使全民的素質得到提高，這既是音樂教育最重要的功能。而素質教育是一種旨在挖掘學生自身潛能，以完善和全面提高學生基本素質為根本目的的教育。音樂教育作為一門基礎學科，首先是一種基本素質教育。它通過加收音樂這門聽覺藝術，來反映人們的思想、情感以及社會生活，使學生對音樂產生濃厚的興趣、愛好，具有對音樂美的感受、表現能力和初步的鑒賞、創造能力，教會學生如何認識生活、感受生活并在一定意義上創造生活，從而促進學生健全的人格和健康的個性，促進學生的全面發展。重視音樂教育，是學校教育教學改革的突破口，是促進學生素質全面提高，培養高質量、高水平的跨世紀合格建設人才的切實有效措施。

1.音樂教育與思想品德素質

寓高尚的思想道德素質教育在音樂教育中，只有遵循音樂學科的規律，充分發揮學科特點，才能受到良好效果。如我在教唱《中華人民共和國國歌》這一課時，我就是通過“聽”，“唱”，“跳”來激發學生愛國主義熱情的：首先，讓學生欣賞《國歌》，在聽的過程中引導他們回顧想象我國運動員在國際比賽中獲獎的情景：優秀運動員挺立在領獎臺上，眼望五星紅旗伴隨國歌那莊嚴地旋律冉冉生氣的場面，從而領會運動員激動的心情與愛國的熱情。在教唱時不僅教孩子們會唱、唱好，而且還對國歌的作者、創作時間背景，及國歌的歷史意義和現實作用做了一一介紹，啟發同學們思考唱起國歌聯想到了什么？讓學生在激奮的歌詞雄壯的旋律所表現的音樂藝術形象中受到情操的感化，使他們懂得《國歌》是祖國的象征，民族的心聲。接著我又不失時機地利用教材間的相互聯系，讓他們回想一年級學過的《國旗國旗真美麗》，啟發學生重新編配動作，以動激情，恰到好處地抓住了愛國主義這個結合點，將兩個教材柔和在一起，互相聯系，互相補充，使學生加深對《國歌》的認識，在莊嚴的國歌聲中對國旗崇敬，熱愛的心情油然而生。這種在音樂教學中通過“聽聽，唱唱，跳跳”是學生理解作品藝術形象及思想內涵，陶冶他們高尚情操的做法恰如其分地表現了音樂特有的功能。

2.音樂教育與情感素質

音樂是情感的藝術，它比其他藝術更直接訴之于人的感情，而思想品德教育中行之有效的方法是“曉之以理”、“動之以情”、“導之以行”，這其中“情”是關鍵。因此，作為音樂教師的一個重要任務就是要當好情感的“二傳手”，首先對作品要有深刻的認識和理解，準確地捕捉音樂形象，激發美的情感；其次在教學中教師首先要使自己感動起來，只有教師進“角色”情不自禁，學生隨師“入境”亦情不自禁。在提倡實施素質教育的今天，我們的音樂教學要面向全體同學，并引導孩子們能用心、用情，主動地積極地投入到音樂教學活動中，給每個孩子帶來歡樂和愉快。如欣賞貝多芬的《命運交響曲》，激昂有力的音樂會使學生感受到貝多芬在不幸中與命運抗爭的堅忍不拔的毅力，可激勵他們與困難和挫折抗爭的勇氣。

3.音樂教育與身心健康素質

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關鍵詞：高中 體育學校 陽光體育活動

陽光體育活動主要是指讓更多的高中生主動積極地去室外、操場等地參加體育活動，在學校營造一種良好的運動氛圍，從而培養學生的運動習慣，促進學生的身心健康發展。高中生正處于身心發展的重要時期，但是家長的過分期待與繁重的學業壓力使高中生的身心承受著非常大的壓力，進而導致很多高中生出現抑郁、近視、肥胖等問題。由此可見，在高中學校開展陽光體育活動具有十分現實而深遠的意義。

一、開展陽光體育活動過程中存在的主要問題

（一）對陽光體育運動的認識有待提高

在高中體育學校開展陽光體育活動，不僅能夠提高學生的心理健康和身體素質，而且還是高中學校開展素質教育的教學任務之一。但是，在我國應試教育的背景下，學校和教師對陽光體育運動的認識不夠，以致于幾乎把所有的精力和時間都投入到學生的文化課中，而忽視了對學生身心素質的培養和提高。在教學過程中，學校和教師缺乏“以生為本”的教學理念。從目前來看，很多高中學校依然一味地追求學生的卷面成績和升學率，從而出現了教師隨意占用體育時間、減少體育課時的現象，進一步減少了學生的體育活動時間。長期以往，學生自主鍛煉的時間被剝奪，進而對學生的身心健康產生了嚴重的負面影響。

（二）陽光體育活動的教學內容有待開發

高中生正處于發展的重要時期，因此具有活潑性和好動性的特點，如果在這個時期能有效地開展陽光體育活動，可以幫助學生樹立終生鍛煉的意識。從目前來看，雖然有許多高中生希望能掌握一些健身知識和體育技能，很多高中學校也設置了每周兩節課時的體育課程，但是在繁重的學習壓力下，學生沒有時間去鍛煉，仍然滿足不了學生鍛煉的需求。同時在現行的體育課堂中，很多教師受傳統體育教學模式的影響，以片面地將追求運動負荷強度作為教學目標來實現學生的體質增長，從而在體育課堂上出現了“控制性”“填鴨式”“傳習式”“施予式”“灌輸式”以及“執行式”等傳統教學模式的現象。這種教學模式不僅制約了學生的健康發展，而且嚴重阻礙了陽光體育活動的順利開展。

（三）教學目標有待明確

開展陽光體育活動的教學目標是提高學生的身心健康，且在開展活動過程中需要與課外體育有效地結合起來，但是很多教師對體育教學目標出現了誤解的現象。陽光體育活動的開展需要教師堅持“以生為本”的教學理念，讓學生自由選擇體育活動項目，自由發揮。同時，陽光體育活動還要求教師需要根據學生的個性以及興趣愛好，制定相應的教學內容，從而促進學生的個性發展，并積極引導學生在活動中形成合作、團結等集體精神。但是在實際中，由于很多教師沒有明確教學目標或是對教學目標的認識存在一定的偏差，使得體育教師放棄了體育課堂中某些知識、技能的教學，從而降低了陽光體育活動重要性的充分體現。

二、陽光體育活動的開展途徑

（一）改變教學觀念，提高對陽光體育的認識

陽光體育想要得到順利開展，離不開學校和教育機構的提倡和宣傳。許多學校由于對陽光體育的認識不夠，并且受到我國應試教育的影響，因此對體育的重視程度不高，對于那些不需要高考的科目，關注力不夠，從而在學校和教師的心中自然而然地被當成了“副科”，這些觀念的形成使得教師對陽光體育活動的開展都產生了隨意的態度。對此，學校和教育機構應該大力推廣陽光體育的鍛煉，堅持將“陽光體育”的理念灌輸到全體師生的思想中，使得教師和學校都能夠清楚地認識到陽光體育的重要性，調動體育教師的積極性，提高體育教師的教學質量。

（二）豐富教學內容，提高組織管理水平

開展豐富多彩的體育活動不僅可以引導學生學習體育知識，而且還能提高學生的學習積極性，培養學生自主運動的好習慣。因此，各個高中學校可以利用多種形式開展體育活動，例如定期舉辦班級籃球比賽、體育知識競賽等活動。同時學校還需要完善體育管理制度，加強對體育運動的組織管理水平。通過組織管理不僅可以讓學生在有限的時間內得到有效的鍛煉，而且還可以培養學生終生鍛煉的運動理念，從而提高學生的心理素質和身體素質，為其今后的工作和學習提供重要的保障條件。

（三）加大資金投入，改善體育教學設施

體育教學設施的完善配套是順利開展陽光體育活動的前提條件，不僅有助于教師開展豐富的體育教學內容，而且還能在一定程度上激發學生的運動積極性。因此，學校可以加大資金投入，改善和完善體育教學設施;同時還可以根據學校的實際情況，科學合理地配置體育資源設置，從而保證資金的高效使用。除此之外，學校還可以拓寬資金的來源渠道，不僅可以依靠政府的支持，還可以借助企業、社會、校友以及家長等各方面的贊助，從而保障學生對體育運動的鍛煉需求。

三、結束語

高中生正處于智力提升、身體發育、能力增強以及心理素質形成的重要階段。合理的體育鍛煉不僅可以幫助學生提高心理素質，而且還能提高學生的身體素質，并為學生更好地投入到學習中提供重要的保障條件。雖然在高中體育的發展過程中，陽光體育活動的開展依然存在著許多不足，但只要在學校、教師和家長三方的共同努力下，提高對陽光體育的重視，并在實踐中不斷對體育教學手段進行探索和創新，那么陽光體育將會在我國高中體育教學中得到順利開展。

參考文獻：

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[2]張再萍.反饋教學法在高中陽光體育長跑活動中的應用實驗研究――以四川省江油實驗高中陽光體育長跑開展為例[D].四川師范大學，2010.

[3]沈翠鳳.新時代下高中陽光體育的實施策略探究[J].中國科教創新導刊，2012（18）.

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關鍵詞：自主教學法；小學體育；高效課堂；素質教育

小學階段是學生學會學習方法與形成良好學習習慣的關鍵時期，對以后的學習和生活有著非常重要的影響。一方面是知識的增長，另一方面是判斷能力與認知能力以及人生觀形成的主要階段，因此，小學教育對學生的影響是至關重要的。小學體育在以往是容易被忽視的一門課程。在新課改要求下，強調培養學生的綜合素質能力，它不僅對學生的身體素質有著重要影響，更是學生身心健康的重要保障。因此，做好小學體育教學工作，是當前最應當關注的一個問題。本文主要講述了自主教學法在小學體育高效課堂中的應用意義與措施，希望能夠為小學體育教學提供參考與幫助。

一、應用意義

良好的身體素質與積極健康的心理，是保障學生學習好的基礎條件，健康的體魄對學生的學習具有促進作用。自主教學法的應用，在一定程度上使得小學體育課堂的效率得到提高，對小學生的身心健康起到良好的促進作用，使小學體育的意義得以體現。所謂的自主教學，就是以學生為中心，能夠將學生的主體地位得以展現，在教師的正確引導下，主動獲取知識與技能，通過合作、交流、探索等方式使學生的綜合素質能力得到提高的一種教學模式。也是新課改要求下，對教學方式的一種創新與探索。

二、應用措施與方法

1.轉變意識，提高對小學體育教學的認識

現階段，無論是教師還是學生，對小學體育教學的認識還不足，認為學生的主要任務就是學習，體育課是無關緊要的課程，之所以要開展體育課，只是為了完成教學任務。所以很多學校在對待體育課的態度上具有很大差異，有的實行開放式教學，一上體育課就自由活動，甚至有些學校私自占用體育課改為其他學科的課堂。所以說，對體育課程的認識還存在嚴重不足。首先，體育課程不僅在學生在緊張的學習過程中起著放松與調節的作用，而且也是掌握體育知識與技能的一個重要課程。通過體育課程的開展，可以提高學生的身心素質，使學生擁有一個健康的體質，在快樂的心態中形成一個積極向上的心理，從而形成正確的世界觀與人生觀；隨著奧林匹克精神的發展，體育競技能力不單單是人民身體素質的一個標志，更是一個國家綜合國力的展現，所以說我們要轉變認識。提高對體育教學的認識水平，要從小學做起，小學體育教學，無疑是學生接觸體育的一個重要媒介，應當得到足夠的重視。

2.創新模式，強化學生的主體地位

體育課程本來就是開放性較高的一門課程，需要學生的積極參與。傳統的教學模式下，教師或是開展室內課堂理論教學，或者開展室外活動教學。但是無論是哪種授課方式，主體都應當是以學生為主體。教師所扮演的只是相當于教練與裁判的角色，對學生參與的運動項目進行規則的講解與動作的指導等。體育課程本身具有很大的趣味性與參與性，需要學生自主地選擇運動項目并積極地參與其中，這樣才能體現學生的主體地位。因此，教師要在教學過程中創新教學模式，因材施教，多種體育項目共同開展，使每位學生都能夠選擇所喜歡的體育項目并真正投入到運動中，從而提高學生的身體素質，在快樂的心理狀態下健康成長。

3.激勵措施，肯定學生的能力

有些體育項目不僅是一個人身體素質能力的展現，更是團隊合作意識的培養。比如多人參與的籃球，需要隊員的積極配合、統一的指揮協調等共同完成。這就要充分發揮體育項目的優勢，使學生能夠在團隊合作下取得勝利。教師在教學過程中，可以將學生分為不同的比賽小組，以競技的方式來培養學生的合作能力，并在每個小組中選出一名隊長，負責對整個小組在比賽技巧與協調能力上的指揮，并對獲勝的小組進行一定的獎勵，通過激勵方式肯定學生的合作能力與指揮能力，提高學生對體育課程的興趣，使每位學生積極參與，促進學生的身心健康發展。

4.注重引導，培養學生的自主學習意識

一方面教師傳授給學生體育項目的有關知識與技能，更重要的是教師傳授給學生頑強的體育精神，使學生在生活與學習中能夠自主形成這種堅持不懈的意志，在遇到困難與挫折的時候，能蚧極面對。教師在教學過程中，要確立正確的引導地位，將這種頑強的意志不僅停留在體育競技中，更要運用在實際生活中，從而培養學生的自主學習分析與判斷能力，提高小學生的綜合素質。

總而言之，小學體育是關系小學生身心健康發展的一門重要課程。自主教學法的應用，不僅能夠提高小學體育課堂的教學效率，更能提高小學生的綜合素質，教師在教學過程中要靈活運用，激發小學生的學習興趣，創新教學模式，肯定學生的能力，并培養學生的自主意識，從而為小學體育教學的發展提供不竭動力。

參考文獻：

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【摘 要】藝術教育是高校教育中的關鍵構成內容，起到了對學生綜合素質的推動、提高作用。本文以高校藝術教育的作用作為切入點，簡單的探討加強高校藝術教育的措施。

【關鍵詞】高校；藝術教育；綜合素質；措施

隨著社會的進步以及發展，對人才也提出了更高的要求，比如說復合型人才、技能型人才等等。而高校作為教育鏈條上的末端，必須從根本上認識到社會的發展變化，進而著力于對人才綜合素質的提高教育，這樣才能夠最大限度的滿足社會的需求，從而實現預期的教育目標，推動國家、社會的和諧發展。基于這一點，各高校必須積極的、及時的加強自身的藝術教育，因為藝術教育的水平高低不僅僅是一個國家教育水準高低的重要標志，更關系到學生是不是能夠全面的發展、綜合的發展，從而關系到高校的教育目標是不是能夠得意實現。

一、高校藝術教育的作用

（一）促進學生思維品質的優化

高校藝術教育，能夠幫助學生樹立正確的審美觀，從而形成科學的道德觀以及人生觀，而這些對于塑造學生健全的人格、健康的個性起到了非常重要的作用。由此可以看出，高校藝術教育是素質教育的主要環節，對于完善大學生的思維意識、生存能力和藝術修養有著非常重要的意義，因為學生通過藝術教育，能夠直接的找到共鳴，進而在日常的教育過程中不斷的優化自身的思維品質。

（二）有助于學生身心的健康發展

從根本上來看，學生面臨著各種各樣的身心健康問題，比如說學習壓力的過大、就壓壓力的過大等等，都會導致學生難以接受現狀，從而影響到學生的身心健康發展。基于這樣的客觀背景，如果高校能夠及時的開展相關的藝術教育，就能夠直接的幫助學生調整自身的情緒、心理，使之學會放松、學會坦然，最終有效的推動學生的身心健康發展。

（三）提升學生綜合素質

教育的改革轉變了傳統教育中具有局限性、約束性的教育模式，而社會的進步則要求了學生的德、智、體、美、勞全面發展，而就藝術教育來說，其本身就是一種情感上的教育，如果各大高校在開展教育的過程中能夠有機的融入藝術教育，就能夠有效的起到延伸性的作用，不僅僅幫助學生健康的成長、發展，更能夠推動學生的全面提高，從而實現預期的教育目標。

二、加強高校藝術教育的措施

（一）加強藝術教育師資隊伍的建設

高校藝術教育工作是由藝術教育教師直接操作、執行的，而教師自身的能力高低、素質高低則會直接的作用于藝術教育工作的質量、效果，由此可以看出，高校要想成功的、有效的加強自身的藝術教育工作，就必須從源頭上加強藝術教育師資隊伍的建設，這樣才能夠最大限度的確保工作的順利開展，也才能夠實現預期的教育目標。具體的實施措施包括了以下幾點：第一，根據自身學校的實際條件以及藝術教育師資力量的現狀，及時的補充、完善專職教師隊伍，這樣才能夠不斷的提高藝術教育師資隊伍的整體素質，也才能夠有效的作用于對藝術教育工作的推動；第二，積極的開展對已有藝術教育師資隊伍的教育、培訓，給予這些教師自我提高的空間、條件，這樣才能夠不斷的以教師的力量推動高校藝術教育工作的開展，最終提升學生的綜合素質，推動學生的全面發展；第三，鼓勵藝術教育師資的自我提升，從而不斷的通過日常的累計，使自身的藝術知識、經驗以及能力得到升華。

（二）不斷改善教學條件，確保藝術教育工作的正常開展

各類普通高校都可根據藝術課教學和課外藝術活動的需要，設置專用教室及活動場地,為廣大師生提供優質的配套設施和必要器材。設備器材配置的基本要求是：音樂、舞蹈教學配備鋼琴、手風琴以及小型樂隊所需要的中西樂器、譜架、音響設備等；美術教學配備畫板、畫架、畫凳、寫生設備、石膏像、靜物器皿、強光照明設備等；基礎理論和戲劇、影視類教學配備聲像設備等。各類普通高校可根據藝術教育教學和活動的基本需要，在學校年度經費分配中確定一定比例的藝術教育經費，以支持開展藝術教育教學和課外藝術活動，使高校藝術教育得到持續健康的發展，從而促進高校校園文化建設。

（三）著力于對學生課外活動的豐富

高校學生的課外時間比較多，而如果高校能夠利用這些閑暇的課外時間開展藝術教育，不僅僅能夠豐富學生的大學生活，充實學生的生活狀態，更能夠帶領學生形成正確的人生觀、審美觀以及價值觀，而這些觀念一旦形成，將會有效的蔓延到學生其他的學習領域，從而推動學生的綜合發展，提高學生的綜合素質。具體的實施措施包括了以下幾點：第一，鼓勵藝術社團的形成，并給予這些藝術社團以支持，比如說物質上的支持、精神上的支持等等；第二，建設良好的藝術校園文化，營造出健康的、向上的文化藝術氛圍，從而以良好的氛圍推動學生的藝術成長，使之能夠通過環境獲得全面的提高；第三，為學生們創造更多的接觸藝術的機會，比如說開展相關的競賽、表演等等，從而對拓寬學生的文化視野、提升人生境界、培養健康向上的審美情趣，將產生良好的效果。

（四）充分的開發藝術教育資源

有效的高校藝術教育工作，離不開藝術教育資源，因為資源是確保工作順利開展的基礎條件，正是因為這樣，高校必須及時的從根本上開發藝術教育資源，為學生提供更加良好的教育環境。具體的實施措施包括了以下幾點：第一，加大對藝術教育資源的投資，比如說完善藝術教育課堂，購買藝術教育工具等等，這樣才能夠給予學生提高、發展的空間以及條件，也才能夠完善學生對藝術教育根本上的認識，從而激發學生對藝術教育的學習興趣，提高學生的綜合素質；第二，為學生聘請專業的藝術專家開展講座，從而既幫助學生更加的接近藝術，又能夠使學生通過與專家的交流，從而收獲到更多的藝術知識、藝術經驗；第三，給予學生外出表演、比賽的機會，使學生能夠更多的社會機構中表現自身的才能、體現自身的藝術價值，最終形成良好的藝術教育文化，提高學生的綜合素質。

三、總結

總而言之，藝術教育在人才素質培養中的作用是強大的、不可替代的，正是因為這樣，各大高校在實施人才培養的過程中必須及時的認識到藝術教育的重要性，進而結合自身的實際特點，積極的加強自身的藝術教育，這樣才能夠實現預期的教育目標，提高學生的綜合素質，促進學校快速持續發展。

【參考文獻】