心理素質的感受范文

導語：如何才能寫好一篇心理素質的感受，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【摘要】 人工構建鎘鹽污染源，選用差速離心結合雙向凝膠電泳（2DPAGE）法，高效提取、分離和篩選牙鲆（Paralichthys olivaceus， PO）受鎘鹽脅迫后的肝臟全蛋白和差異蛋白質。實驗結果表明: 選用直接裂解法提取牙鲆肝（PO liver POL）全蛋白質且用2DPAGE分離，可獲得約800個蛋白斑點，其中鎘鹽誘導了11個差異蛋白斑點。以相對離心力為1000×g、12000×g和100000 ×g 的差速離心法，分別制備了3種沉淀蛋白和1種胞漿蛋白，稱為POL組分Ⅰ、POL組分Ⅱ、POL組分Ⅲ和POL組分Ⅳ（胞漿蛋白），蛋白斑點數目分別為380、550、500和850個，總計2280個，明顯高于直接裂解法。比較分析法發現，差速離心結合2DPAGE分離技術可獲得牙鲆肝臟受鎘鹽脅迫后表達的54個差異蛋白質，并適合于用肽質量指紋(peptide mass fingerprint，PMF)圖譜技術鑒定。本實驗所建立的差速離心結合蛋白質組學技術可高效提取、分離和鑒定組織全蛋白或差異蛋白，并能有效地篩選出蛋白指示物。

【關鍵詞】 牙鲆肝，蛋白質組學，差速離心，鎘污染，蛋白指示物

Abstract Both total proteome and differential proteins were effectively extracted， separated and selected by a combined approach of both differential centrifugation and 2DPAGE in liver of Paralichtys olivaceus( POL) under the stress of cadmium chloride as an artificial pollution source. Approximately 800 spots for extraction of whole protein separated with 2DPAGE were obtained by direct lysis in the POL. In addition， approximately 11 differential proteins in POL were also obtained under the stress of cadmium chloride. The differential centrifugal were used to prepare three sedimentation and a plasmolysis proteins， called POL component Ⅰ， POL component Ⅱ， POL component Ⅲ， and POL component Ⅳ(plasmolysis protein)， respectively. Total protein spots for each gel were calculated to have 380， 550， 500， and 850， respectively， approximately 2280 spots in sum， while total spots are much higher than those by direct lysis approach. Using the comparison method， approximately 54 differential proteins in POL were obtained by a combined technology of both differential and two dimensional polyacylaminde gel electrophoresis(2DPAGE) methods under the stress of cadmium chloride. In addition， these differential proteins can be further identified by peptide mass fingerprint(PMF). Here， these combined techniques can be effectively used to extract， separate and identify the whole proteins and the differential proteins including protein markers in the biological tissue.

Keywords Paralichthys olivaceus liver， proteomics， differential centrifugation， cadmium contamination， protein marker.

1 引 言

建立高效提取與分離動植物及微生物組織細胞中的全蛋白，且可鑒定蛋白質的方法，是目前開展蛋白質組學研究所面臨的技術難題之一[1，2]。雙向凝膠電泳（2DPAGE）和雙向液相色譜分離（2DLC）技術是目前開展蛋白質組學研究的常用分離技術，但前者易受細胞組織內干擾物影響，例如核酸、多糖和脂類物質[3]；而后者在分離過程中，易丟失部分蛋白質，難獲取全蛋白[4]。目前，組織細胞全蛋白的常用破碎技術有丙酮沉淀法、裂解法、凍溶法和酶解法等[1～4]。針對生物材料來源不同，優化提取組織細胞全蛋白和減少內外干擾物是開展蛋白質組學必須克服的難題。至今，相關的研究已有大量且詳細的研究報道[5，6]，但尚未建立一套較為成熟、重復性高和廣譜性好的細胞組織全蛋白質提取方法。環境蛋白質組學是目前環境毒理學中最有挑戰性和前瞻性的領域之一，相關的研究僅僅處于起步階段。環境蛋白質組學能同時篩選與鑒定出由各類重金屬和有機污染物，在單一和聯合脅迫效應環境中所誘導的多種蛋白指示物[7，8]，為揭示復雜的毒理機理和評價危害性提供實驗證據[1，2，9]。

本實驗以牙鲆肝臟組織為材料，選用差速離心和雙向凝膠電泳非在線聯用技術，高效提取和優化分離受鎘鹽脅迫前后的牙鲆肝臟全蛋白，為后續選用蛋白質組學技術篩選及鑒定監測鎘污染程度及危害性的蛋白質標志物提供可信度較高的結果。

2 實驗部分

2.1 儀器、試劑與材料

雙向電泳儀(北京六一儀器廠)；REFLEX 型MALDITOF質譜儀（德國Bruker公司）；各類冷凍離心機（貝克曼公司）。載體兩性電解質（Amersham公司），pH 3～10；胰蛋白酶(Promega公司)；基質α氰4羥肉桂酸（美國ICN生物醫學公司）;碘乙酰胺(Sigma 公司)；丙稀酰胺、甲叉丙稀酰胺等試劑均購自上海生物工程技術有限公司；勻漿緩沖液：0.25 mol/L 蔗糖，1 mmol/L EDTA，50 mmol/L TrisHCl，1 mmol/L PMSF (pH=7.4)；樣品裂解液：7 mol/L 尿素，4% CHAPS，2 mol/L 硫脲，60 mmol/L DTT，10 mmol/L Tris，1 mmol/L EDTA，1 mmol/L PMSF，0.5% 載體兩性電解質，0.0002% 溴酚蘭。分裝，－20 ℃保存待用；雙向電泳和銀染方法中所需試劑均參考文獻[1，10]。

實驗所需的牙鲆均購于廈門人工養殖場。使用前，牙鲆需在實驗室馴養一周。實驗前72 h開始停止喂食，防止飼料中微量重金屬影響牙鲆的正常代謝。隨機選擇牙鲆10只，并隨機分為實驗組和對照組。實驗組牙鲆置于人工模擬構建的CdCl2（10 mg/L）的污染環境中，繼續飼養72 h。對照組牙鲆置于在人工海水中繼續飼養。實驗前，選用剪斷脊椎處死方式處理牙鲆，并迅速解剖，獲取牙鲆肝臟，用預冷的磷酸鹽緩沖液直接沖洗，并保存在－80 ℃以備使用。

2.2 差速離心提取牙鲆肝臟蛋白質

取實驗組（受鎘鹽脅迫）5條牙鲆的肝臟（POL）各20 g，混合后共100 g。對照組的POL取法同上。加入等體積勻漿緩沖液，在冰浴條件下研磨制成勻漿。隨后，以 400×g 的相對離心力離心10 min，去除未磨碎的組織和細胞，收集上清液Ⅰ，備用。選用下列差速離心技術，分步收集蛋白沉淀物，并選用2DPAGE進行有效分離，具體實驗步驟（始終維持在4 ℃環境下）：（1）1000×g 沉淀分離：以1000×g 的相對離心力離心上清液Ⅰ10 min，收集沉淀蛋白和上清液Ⅱ。該沉淀物主要是細胞核，用勻漿緩沖液洗滌兩次，最后收集沉淀樣品備用（－20 ℃保存，下同）；（2）12000×g 沉淀的分離：以12000×g的相對離心力離心上清液Ⅱ 30 min，收集沉淀蛋白和上清液Ⅲ。選用勻漿緩沖液洗滌該沉淀蛋白兩次，最后收集沉淀樣品備用；（3）100000×g 沉淀的分離: 以100000×g的相對離心力離心上清液Ⅲ 30 min，收集沉淀蛋白質和上清液Ⅳ。上清液Ⅳ中多數蛋白是胞漿蛋白，收集樣品，凍干備用；(4) 上述所有收集的蛋白組分分別充分溶解于裂解液中，并選用100000×g的相對離心力離心蛋白樣品 10 min，分別收集上清液，稱為POL蛋白組分Ⅰ（1000×g 沉淀蛋白）、POL蛋白組分Ⅱ（12000×g 沉淀蛋白）、POL蛋白組分Ⅲ (100000×g 沉淀蛋白)和POL蛋白組分Ⅳ（胞漿蛋白），并用于雙向電泳分離。

2.3 雙向凝膠電泳分離條件

2.3.1 等電聚焦電泳

在上樣之前，參考文獻[10]先進行預電泳。預電泳結束后，換上樣品液，在用Bradford法測定樣品液的總蛋白濃度后，以150 μg 總蛋白上樣，然后進行等電聚焦電泳。

2.3.2 凝膠電泳

按照SDS均一膠的配方配置11%膠濃度的凝膠。將平衡后的膠條轉移到SDS凝膠上，并在膠條上覆蓋一層含有溴酚蘭的0.5%瓊脂糖，在140 V的恒定電壓下進行電泳。待溴酚蘭前沿到達凝膠底端時，停止電泳。

2.4 銀染、圖像分析及蛋白鑒定

參照文獻[10]的銀染方法進行蛋白質染色。染色后，利用掃描儀對SDS凝膠板進行透射掃描。選用Melanie 4 Trial軟件進行凝膠電泳圖譜中的蛋白質總數和差異斑點分析與統計。用REFLEX 型MALDITOF質譜儀獲得各蛋白的肽質量指紋圖，采用反射模式、正離子譜測定。激光波長為337 nm，質譜信號單次掃描累加200次，用 BRUKER 肽混合物作外標。選用常規PMF和數據庫比對技術直接鑒定差異蛋白質[11] 。數據庫選擇MSDB，檢索基本條件參照文獻[10]。

3 結果與討論

3.1 直接裂解法POL全蛋白分離

圖1是牙鲆受金屬鎘脅迫后，采取直接裂解法提取POL全蛋白質的2DPAGE圖譜。從圖1可看出，實驗組和對照組的蛋白質斑點分布趨勢基本一致，具有較好的重現性。

采用Melanie 4 Trial軟件進行蛋白質斑點數目統計與分析，對照組和實驗組2DPAGE圖譜中的蛋白質斑點數目約為800個，其中多數蛋白質斑點的pI 范圍集中在 4.5～9.0之間，蛋白質亞基的分子量在25～100 kD之間，具有較高的分辨率，適合于后續蛋白質鑒定。

通過比對分析，可獲得11個差異蛋白質斑點，其中高表達蛋白2個（A6和A11）；上調蛋白6個（A1、A4、A7、A8、A9和A10）；下調蛋白3個（A2、A3和A5）。這些差異蛋白斑點均與受鎘鹽誘導有關，推測是牙鲆肝臟產生的應激蛋白質。

3.2 優化建立差速離心法分離POL全蛋白質技術

肝臟是動物代謝的重要場所之一，具有各類復雜代謝途徑和含有豐富的蛋白質。借鑒文獻［12］，選用2DPAGE分離法可獲得約近千個鼠肝臟全蛋白斑點數的實驗結果。

本實驗選用直接裂解法提取POL全蛋白，但只獲取約800個蛋白斑點的2DPAGE圖譜。顯然，圖1中的全蛋白質斑點數偏少，不太適合進一步深入開展POL蛋白質組學研究，尤其不適合研究鎘鹽毒理學和篩選連續監測流動水體鎘污染程度的蛋白指示物。在系列比對實驗基礎上，建立了差速離心法高效提取牙鲆肝臟全蛋白技術，具體實驗步驟見圖2。圖2顯示了選用差速離心法使牙鲆肝臟中不同沉降系數的蛋白質得到粗分離，減少高豐度蛋白的干擾和提高低豐度蛋白富集的效果，有助于開展牙鲆肝臟全蛋白組學研究和篩選差異蛋白質。

目前，常用于動物肝臟全蛋白質提取技術且適合于開展蛋白質組學研究方法有TCA/丙酮酸沉淀法、緩沖液法、裂解法及“鳥槍”蛋白質組分析法[13，14]等。但這些方法獲取肝臟全蛋白種類大都低于1500種，明顯少于本實驗建立的差速離心提取技術。

3.3 在鎘鹽脅迫下，牙鲆肝臟組分Ⅰ的差異蛋白

圖3是在鎘鹽脅迫下，牙鲆肝臟組分Ⅰ全蛋白和差異蛋白圖譜。采用Melanie 4 Trial軟件對圖解中的蛋白質斑點數目進行統計與分析，可在亞細胞組分Ⅰ中獲得約380個蛋白質斑點。比較圖3A（實驗組）和圖3B（對照組），可獲得11個差異蛋白斑點。其中A1、A2、A3、A4、A6、A7和A8為上調蛋白，而A5、A9、A10和A11為下調蛋白。

3.4 在鎘鹽脅迫下，牙鲆肝臟組分Ⅱ的差異蛋白

圖4是在鎘鹽脅迫下，牙鲆肝臟組分Ⅱ全蛋白和差異蛋白的2DPAGE圖譜。經統計與分析后，發現亞細胞組分Ⅱ中獲得約550個蛋白斑點。

比較圖4A（實驗組）和圖4B（對照組）蛋白斑點分布和差異特性，可獲得13個差異蛋白斑點，其中的A1和A4斑點為上調蛋白；A2、A3、A6、A7、A8、A9、A11和A12斑點為下調蛋白；A5、A10和A13為高表達蛋白（high expression proteins）。

3.5 在鎘鹽脅迫下，牙鲆肝臟組分Ⅲ的差異蛋白

圖5是在鎘鹽脅迫下，牙鲆肝臟組分Ⅲ的全蛋白和差異蛋白質的2DPAGE圖譜。經分析與統計，可獲悉圖5顯示出約500個蛋白斑點。比對圖5A和圖5B結果，可進一步獲悉兩圖之間約有14個差異蛋白斑點。其中的A10、A11和A14斑點為上調蛋白；A1、A2、A3、A4、A5、A6、A7、A8、A9、A12和A13斑點為下調蛋白。

3.6 在鎘鹽脅迫下，牙鲆肝臟組分Ⅳ的差異蛋白

通常認為，細胞破碎液經100000×g的相對離心力離心后所獲得的蛋白上清液視為細胞的胞漿蛋白。根據 3.2 節所描述的實驗步驟和離心率可獲悉，牙鲆肝臟組分Ⅳ屬于胞漿蛋白質。在鎘鹽脅迫下，所獲得牙鲆肝臟組分Ⅳ的差異蛋白質，視為金屬鎘脅迫牙鲆肝臟表達的差異胞漿蛋白。從圖6中可看出牙鲆肝臟組分Ⅳ含有約850個蛋白斑點，其胞漿蛋白質種類明顯高于其它牙鲆肝臟組分的蛋白質種類，說明了牙鲆肝臟含有豐富的胞漿蛋白質。比較圖6A和圖6B中的差異蛋白斑點分布情況和規律可獲悉， 在鎘鹽脅迫下，牙鲆肝臟表達了16種差異蛋白，其差異蛋白總數目多于其它POL組分。其中高表達的蛋白質為A1、A2、A4和A9；上調蛋白為A5、A6、A7、A10、A11和A14；下調蛋白為A3、A8、A12、A13、A15和A16。

進一步選用肽質量指紋（PMF）圖譜和數據庫比對技術對上述54個差異蛋白進行鑒定.結果發現，有3種同類差異蛋白，即共有51個不同的差異蛋白。在鑒定結果中發現了一些文獻[15，16]中已報道的與鎘鹽脅迫有關的蛋白（見表1）。表1 牙鲆肝臟中表達的與鎘鹽脅迫有關的差異蛋白的質譜鑒定（略）

總結圖3～6中所顯示的蛋白斑點數目可獲悉，選用差速離心法分離牙鲆肝臟的全蛋白種類約2280個，明顯高于直接裂解法（800個蛋白斑點）的結果。雖然選用不同離心力分離POL亞細胞蛋白組分之間含有同一類蛋白，但只發現存在少量同類蛋白質，說明了選用差速離心法所獲取的POL全蛋白中只含有少量的同類蛋白質，推測所獲得的蛋白種類應高于2000種，適合于開展POL蛋白質組學研究。在鎘鹽脅迫下，同樣也獲取54種差異蛋白，其中只有3種同類差異蛋白，即鎘鹽脅迫牙鲆肝臟表達了51種差異蛋白，這也適合于篩選潛在的可用于研究金屬鎘毒理學和監測流動水體重金屬污染的蛋白質指示物。顯然，差速離心結合雙向電泳技術顯著提高了牙鲆肝全蛋白的分離效率和差異蛋白的檢出率。

由于動物組織、細胞及卵等中蛋白質種類間存在豐度差異[17]，現有的全蛋白提取與分離技術不易通過單一的2DPAGE方法同時顯示高低豐度不同的蛋白質。而本實驗所建立的差速離心技術結合蛋白質組學技術，不僅降低蛋白之間產生沉淀現象，而且還使許多低豐度蛋白得以富集和鑒定，從中獲取更多的蛋白種類。在蛋白的分離效率上明顯高于現有的全蛋白提取與分離技術，如直接裂解法，適合開展蛋白質組學研究和篩選與鑒定差異蛋白質組學。前人研究已發現，熱激蛋白質70S（HSP70）和過氧化氫酶均可作為監測金屬鎘污染或氧化損傷的指示蛋白[15，16]。從表1所鑒定的差異蛋白質種類中也含有這兩種蛋白。此外， V型ATP酶和細胞骨架相關蛋白（例如：Bete 微管蛋白和actin）等均與鎘代謝和受鎘抑制表達有關。這說明，選用蛋白質組學及相關分析技術可篩選并鑒定許多潛在的適合作為蛋白質指示物且可用于開展鎘毒理學機理、污染程度的關鍵指示蛋白質[18～20]。

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篇2

關鍵詞：群文工作者；心理素質；意義；要素；應用

中圖分類號：G127 文獻標識碼：A

文章編號：1005-5312（2012）18-0247-02

群眾文化這一古老的社會現象幾乎貫穿了整個人類文化的發展史。滲透于各個時代，各個民族的生產生活之中，群眾文化工作者擔負著豐富群眾文化生活，提升群眾文化生活水平的重要職責，對群眾文化工作者的滿意度直接決定著對文化工作的整體滿意度，群眾文化工作者的心理素質在群眾文化工作中起著十分重要的作用，良好的心理素質有助于促進群眾文化工作者的自身發展，促進管理手段的完善，提高群眾文化工作者的工作效能，對完善群眾文化人才隊伍建設有積極意義。

而心理學作為研究人的心理規律的科學，正與“以人為本”的大主題相契合。人的心理千變萬化、豐富復雜、微妙細膩，被稱作“內宇宙”，用革命導師恩格斯的話說，是“地球上最美的花朵”。因此，心理素質愈來愈被人們關注與看重，心理咨詢師成為一大熱門職業。同樣，心理素質也自然成為群文工作者重要的基本素質之一。

為此，本文結合筆者個人在群文工作中的心理感受與心理體驗，對群文工作者的心理素質這一新的重要課題，進行全方位、系列化、深層次的研究，力求對于群文工作者心理素質的全面提升，提供理性思辨與具體實踐的雙重參照系。

一、心理素質的重要意義

心理素質對于群文工作者具有十分重要的意義。

所謂“心理”，是指腦“對客觀世界的積極反映形態。是在有機體演化的一定水平上出現的。最初出現的心理現象是簡單的感覺。在外界環境的影響下，隨著動物神經系統的發展，感覺逐漸分化和復雜化，并由此出現了知覺、記憶、思維的萌芽等。人的心理是心理發展的最高階段，是在勞動和語言的影響下產生和發展起來的。它是人類社會實踐的產物……可以有條件地區分為心理過程、心理狀態和心理特征?！?/p>

心理學研究一方面可以豐富對人的本質的全面深刻的理解，另一方面又可以為生活實踐、工作實踐服務，提高實踐活動效率。

高科技的現代社會，對人的綜合素質的要求越來越高，心理素質作為人的綜合素質中的重要組成部分，其重要意義不言而喻、不容置疑。

二、心理素質的構成要素

群文工作者要全面提升自身的心理素質，必須把握心理素質的構成要素，因為心理素質的構成要素是心理素質的依托與支撐，沒有心理素質的構成要素，心理素質就不復存在。

根據心理學理論，把心理素質的構成要素分為三個方面：

一是心理過程。主要包括感覺、知覺、表象、記憶、聯想、想像、思維、情緒、意志等。

二是心理狀態。主要包括激情、心境等。

三是心理特征。主要包括能力、氣質、性格等。

其中，心理過程是心理的動態方面，心理特征則是心理相對穩定的方面。

針對群文工作者的工作特點，我認為，群文工作者的心理素質應著重在以下四個方面努力養成與提升。

其一是感知力。在心理學中，感知是感覺與知覺的合稱，“感覺是指客觀事物直接作用于人的感覺器官，在人腦中所產生的對事物個別屬性的反映，感覺是一切認識活動的基礎，也是審美感受的心理基礎。……所謂知覺，則是在感覺的基礎上對事物的綜合的、整體的把握?！币簿褪钦f，感覺是知覺的基礎，知覺是感覺的深入。群文工作者必須具有敏銳的感知力，也就是與馬克思所講的“感受音樂的耳朵”和“感受形式美的眼睛”。在群文工作中，無論是對參與群文活動的主體——廣大的人民群眾，還是對群文活動本身——各種文化、藝術、科技、體育等活動，群文工作者都必須首先有良好的、精準的、全面的、敏銳的感知力。唯其如此，才能做到“胸有成竹”，而不是“以其昏昏，使人昭昭”。

其二是想像力。在心理學中，想像是指人腦對己有表象進行加工改造而創造新形象的過程。群文工作中在群文活動中，從事的是一項創造性活動，其創新力與創造力都必須以想像力的動力，因為無論是再造想像還是創造想像，都屬于創造性思維范疇。前蘇聯心理學家彼得羅夫斯基在其主編的《普通心理學》一書中指出：“想像，或想像力，也像思維一樣，屬于高級認識過程，其中明顯地表露出人所特有的活動性質。如果沒有想像出勞動的已成結果，就不能著手進行工作。人類勞動與動物本能行為的根本區別在于借助想像力產生預斯結果的表象。任何勞動過程必然包括想像。它更是藝術、設計、科學、文學、音樂以及任何創造性活動的一個必要方面?！比何墓ぷ髡咴谌何墓ぷ髦?，從策劃、組織，到輔導、親自參與，一方面自身要具有豐富的想像力；另一方面又要培養、調動、提升群文活動參與者的想象力，足見想象力的重要性。

其三是情感力。在心理學中，情感指的是人對客觀現實的一種特殊的反應形式，是對客觀事物是否符合人的需要的一種復雜的心理反應，是主體對待客體的一種態度。群文活動中，以藝術活動為主，而藝術又以情感為核心，這正如俄國大作家列夫·托爾斯泰所說：“人們用語言互相傳達思想，而人們用藝術互相傳達感情。藝術活動是以下面這一事實為基礎的：一個用聽覺或視覺接受別人所表達的感情的人，能夠體驗到那個表達自己感情的人所體驗過的同樣的感情?！比何墓ぷ髡咴谌何墓ぷ髦校环矫孀陨硪獌A情投入，激情充沛，對各項活動都要有真切而又深刻的情感體驗，并通過自己“以情帶聲，聲情并茂”的表演，感動觀眾，引起觀眾的情感共鳴，收到以情動情、用心撥心的效果；另一方面又要培養、調動、提升群文活動參與者的情感力，足見情感力也是非常重要的心理素質。

其四是理解力。在心理學中，理解是逐步認識事物的聯系、關系直至認識其本質、規律的一種思維活動，又包括直接理解與間接理解兩種。群文工作者在群文工作中，一方面自身要對各種群文活動的目的、任務、內容、形式有全面、深刻的理解；另一方面又要引導群文活動參與者有同樣的理解?！袄斫馊f歲”這一口號，足以說明理解力的重要性之所在。

三、心理素質的動態應用

群文工作者的心理素質是在群文活動的具體實踐中動態應用的。

群文活動是群文工作中與廣大群眾共同參與的文化活動，是一種雙邊互動、情感交流、心靈溝通的動態活動。因此，群文工作者要在這種雙邊活動中虛心向群眾學習，在動態過程中努力提高自身的心理素質。

與此同時，要在活動中充分尊重群眾的“主體”地位，不斷強化自身的“服務”意識，要“群眾活動”，而不要“活動群眾”。

綜上所述，提高群眾文化工作者的心理素質，完善群眾文化工作者的隊伍建設對提高全民文化生活水平將起到至關重要的作用。

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篇3

1. 心理素質的涵義

所謂心理素質，也就是指個性心理品質，它是以人的自我意識為核心，由積極地與社會發展相統一的價值觀所導向的，它包括人的認知能力（感覺、知覺、記憶、思維、想象）需要、動機、興趣、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機結合的復雜整體。

心理素質有能動性、中介性、穩定性、獨特性等特點。

2. 心理素質對青少年足球成長的作用

古今中外，大凡有作為和有成就的人才無一不具有良好的心理素質。所以，具備良好的心理素質，從容面對所遇到的各種困難，對心理素質在新世紀青少年人才的作用賦予了更重要的意義：①良好的心理素質是實現青少年足球成長目標的基礎；②良好的心理素質是青少年足球的動力；③良好的心理素質是青少年足球事業成功的保障。

3.心理素質在素質中的地位

從各種素質發生順序和重要程度看，心理素質是第一素質。當一個人進入社會以后，除了先天俱來的遺傳素質以外，最先出現和形成的是心理素質，其他各種各樣的素質都是伴隨著心理素質的發展而形成和發展的。素質總水平=心理素質（遺傳素質+基本素質+專門素質）

4.青少年足球運動員掌握足球運動心理訓練意義及訓練內容

訓練意義：①增強抗外界環境的干擾的能力。比賽的勝利與失敗，不僅僅受運動員自身條件制約，同時還受外界環境的干擾，如天氣，場地，觀眾和裁判員等。這些外界環境的干擾，不同程度上的影響到運動員的心理活動。②促進自身的心理健康，提高心理素質。加強心理教育，提高運動員的心理健康水平，提高運動員健康人格水平。③加強賽前的心理控制。良好的賽前心理狀態，能使運動員充分發揮自己的體力，形成最佳的比賽心理狀態，全力以赴參加訓練和比賽，并取得優異基礎。④進行自我暗示，形成良好的比賽心理狀態。通過自我暗示，保持良好的心理狀態，擺正自己的位置，樹立堅強的信心，更好地進行比賽。

青少年足球運動心理訓練的內容：①提高和完善運動員的運動心理能力。主要有肌肉運動感覺的絕對感受性和差別感受性，視野，時空知覺，動作反應速度，動作準確性，注意特性，運動記憶，運動表現和念動能力，運動思維，感覺的自我監控能力等。②提高運動員的一般智力水平。這是因為現代心理學強調特殊能力，是在一般能力基礎上發展起來的，即在智力基礎上發展起來的。③改善運動員的個性心理特征。主要指運動員的性格、氣質、興趣、動機等方面，心理學家對優秀運動員的個性特征的研究表明，他們的個性特點是：情感高度穩定，性格堅強自信，善于自我監督和自我控制，在訓練和比賽復雜形勢下，意志堅強，作風頑強，勇敢而有主動精神。

5.青少年足球心理素質培養應注意的問題

明確訓練比賽動機。培養和激勵運動員正確的比賽動機，淡化比賽名次，減輕心理負擔。正確分析比賽中對手的情況，找出自己的優勢和劣勢，才會調節他們訓練的積極性和主動性。因此，在平時的訓練中，作為教練員不僅僅要注意到訓練中的心理因素訓練，還要加強賽前的心理控制，有目的地、長期系統地進行心理因素訓練，并貫徹于訓練的始終。這對于提高青少年運動員的競賽意識，形成最佳的心理狀態，發揮良好的技戰術水平，都具有特別重要的意義。

6.小結

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一、在語文教學中實施心理素質教育的前提

我們常說教師是人類靈魂的工程師,承載著教書育人的使命。這表明教師的德、才對學生心理健康、靈魂塑造起著決定性作用。為此,要有效地在教學中實施心理素質教育,語文教師應做到:

1.讀懂新課標,轉變教育觀念

“實施素質教育,轉變觀念是前提”。作為一名語文教師,應充分認真吃透新課標,明確其理念,實現語文教學以全面提高學生素質為主要目標,使自己在教學各個環節中充分滲透心理教育,提高學生整體的心理健康水平,使學生心理和行為能正常適應學習和生活環境的變化,具有健全的人格和良好的個性心理品質,并使其內心豐富,精神充實,各種潛能得以發揮。

2.教師自身是否具備良好的心理素質,決定著培養學生心理素質的成敗

教師只有注重提高自身心理素質,用自己開拓進取、樂觀向上的過硬心理去熏陶、去感染學生,才會落到實處地提高心理教育的成效。實踐證明,教師的健康心理,不僅給學生是一時的影響,而且可能會影響他們的一生。

二、秉承新課標理念,在語文教學中實施心理素質教育的嘗試

1.以“閱讀教學”為平臺,注重情感熏陶,培養學生健康心理

《課程標準》中指出:語文教學要培養學生熱愛祖國的語言文字,熱愛中華民族優秀傳統文化的感情。以此為指導,在閱讀教學中,教師可以充分利用各種教學手段去培養學生健康心理。

(1)教師可以以課堂上的講解教學為主陣地,以解讀原文為突破口去熏陶學生性情。語文教材給我們提供了許多滲透健康心理的課文。

(2)教師可以以朗讀教學為途徑激感,培養情操。在教學中,引導學生反復朗讀,結合教師的范讀,再現作品的藝術境界,使學生經過形象感受和情感體驗受到潛移默化的教育。

(3)教師還可以有目的地引導學生進行課外閱讀,可以讓學生讀《鋼鐵是怎樣煉成的》等名著,讓他們在由讀中體會人物高尚的品質,認清光明與黑暗,增強對祖國、對社會的責任感,從而培養正確的人生觀、價值觀。

2.以寫作為途徑,溝通師生心靈,健全學生良好的心理素質

寫作教學力求學生表達自己的獨特感受和真切體驗,力求有創意地表達,引導學生關注現實,熱愛生活。在此基礎上,教師可以通過寫日記、作文等途徑,培養、健全學生良好的心理素質。

(1)可以利用“日記”開辟宣泄通道。學生身心急劇發展,心理又不成熟,常會產生許多情緒沖動。教師可以利用日記作為他們宣泄的渠道,讓學生毫無保留地將自己最真實的想法,最真切的感受寫下來,進而加以疏導。這樣,既提高學生的寫作能力,又可幫助學生擺脫身心煩惱,保持健康心態。

(2)以“寫作文”為營地健全學生健康心態。在寫作教學中,我從培養學生心理素質的目的出發,按課標的理念,結合學生的心理實際和現實生活的狀況,有意識地出一些作文題目讓學生完成。從感受親情的“父親”到珍惜友情的“朋友”;從培養熱愛祖國的“我的祖國”到鍛煉意志的“堅強”。通過一系列的寫作訓練,既練了筆頭,又滲透了心理教育,健全了他們健康的心態。

3.“以口語交際,綜合性學習”教學為手段,提高學生心理素質

語文教學應促使學生具有交際能力,具有自主、合作、探究的學習方式。在教學中,教師可以較多方式地貫穿心理教育。如組織“學習論壇”對課文中有爭議的問題展開集體討論或兩方辯論,培養學生的口頭表達和思辨能力;開辟“我扮我演劇場”,讓學生自編自演,增強學生的自信心,培養學生的自我表現力和組織能力,體驗合作與成功的喜悅;創辦“小記者文學社”,讓學生去調查、研究、搜集資料,關心身邊的小事、國家的大事,關注社會熱點,調動他們獨立自主的積極性,勇于創作的精神,從而提高學生的心理素質。

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一、加強學生自信心的培養，奠定良好心理素質的基礎

自信心是人最寶貴的一種心理品質，那么，如何培養學生的自信心呢？教育學家蘇霍姆林斯基告訴我們：“讓每一個學生都抬起頭來走路。”這就要求我們在教學的過程中對學生要多表揚、多鼓勵，要運用羅森塔爾效應。這樣，學生就會受到鼓舞。實際上，學生往往特別注重老師對自己的評價，老師有時一句不經意的話或許就會影響學生的一生。所以我們教師應提倡“賞識”教育，對學生多肯定多鼓勵，多發現每一個學生身上的閃光點。

二、增強學生的競爭能力，充實學生良好的心理素質

培養學生競爭意識是鍛煉其才干的重要途徑，也是素質教育的重要特征和任務之一。在國際競爭日益激烈的新世紀，我們更應該增強學生的競爭意識，培養學生的自尊心、上進心和抗挫折能力。語文教學也應該承擔起這個責任。本學期，為了讓學生適應議論文這種文體，掌握它的論證方法，進而學會說理，我在班上舉行了兩場辯論比賽。辯論前把題目要求及應準備的材料都告訴了學生，指定八位優等生分成兩組作為辯論的正方與反方，把其余同學分成兩組，分別為參加辯論的同學找材料。

同學們在找材料的過程中學會了論據收集的方法，在辯論中懂得了怎樣突出論點、說明事理。第一場辯論由于準備不足，學生一時無法適應。第二場辯論大有進展，不僅調動了學生學習的積極性，培養了學生的集體榮譽感，還提高了學生積極參與競爭的心理素質。為了讓學生多讀一些課外古詩詞，我還組織了一場古詩詞朗讀比賽，要求每位學生都要參加。在朗讀中要求學生口齒清楚、詩句朗讀流暢，讀出情感。教師在點評時做到重表彰、重指導，重點贊譽中等生和差生的優點，從而提高了學生參與競爭的積極性。后來搞的名著知識競賽，采取報名參加的方法，結果大多數學生踴躍報名參賽，連差生也敢于自愿報名，迎難而上，最終，這次活動也獲得了成功。經過上述活動，極大地提高了他們對集體活動的參與意識，培養了他們的團隊精神，增強了學生的競爭意識。

三、引導情感溝通，健全學生良好的心理素質

在實施素質教育中，我體會到語文教學中的情感效應有其重要的導向作用。教師的“情感”教育制約著學生的求知心理，能化被動為主動，化消極為積極，使學生沿著教師的情感線索去修養品德，去學習知識。我在語文教學中以講讀啟感，以朗讀激感，以寫作抒感。

講讀啟感，就是要求我們根據課文內容，設置情感導語和情感線索，并使之貫穿全文。這樣既能使學生自覺地進入學習氛圍中，也能在情感中求知學知，在情感中陶冶情操。

朗讀激感，就是要求教師充分認識到語言文字是文章思想內容的存在形式，也是作者表達認識與感受的媒介和手段，從語言文字入手，引導學生反復朗讀，結合教師的范讀，再現作品的藝術境界，使學生經過形象感受和情感體驗受到潛移默化的影響。

寫作抒感。語文學科有著其他學科所沒有的優勢，那就是寫日記、作文，教師應結合作文教學培養學生良好的心理素質。

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關鍵詞：積極心理學；心理素質提升；實證研究

隨著我國高等教育大眾化的推進，高校學生數量日益增多。針對數量眾多的學生群體，高校需要創新大學生心理健康教育模式，促進大學生身心健康發展，提升大學生綜合素質。然而，傳統的消極心理學模式過分關注心理問題學生，很難照顧到普通同學的心理健康發展，而積極心理學的出現解決了這樣一個難題。積極心理學用欣賞的眼光看待學生，重視人的積極潛能的開發。本研究探討積極心理學課對大學生心理素質提升的新途徑，服務學生綜合素質的提升。

一、積極心理學的內涵

積極心理學是心理學的一個新思潮，它利用心理學現有的研究方法，來研究人的積極方面，如美德、幸福等?！胺e極心理學之父”馬丁•塞利格曼（Seli-geman）認為：“積極心理學的最終目的就是使人們通過理解和建立積極的情感、滿足及意義，而變得更幸福，而幸福就是要過愉快、充實和有意義的生活?！闭珩R丁•塞利格曼所言，積極心理學將研究的視角鎖定在幸福的這三個方面進行，倡導用開放和欣賞的眼光研究每個普通人的積極情緒體驗、積極人格和積極社會制度。在積極情緒體驗方面，積極心理學家將主觀幸福感、滿意和滿足、充實與快樂、希望與樂觀等作為研究內容，并把主觀幸福感作為個體積極體驗的核心，同時也是生活的最高目標，把投入的生活（engagedlife）看作是幸福的因素之一，即一種享受愉悅的心理狀態。積極心理學家認為要過幸福的生活需要發揮自身的才能、興趣和優點并將研究的重點放在了優點和美德上，即積極人格上。在制度的研究上，積極心理學家把主要的精力放在了學校和家庭方面，因為這不僅是個體形成積極人格的有效支撐，也是個體積極情緒體驗的直接來源。

二、心理素質的基本內涵

個體在先天遺傳的基礎上，在所處環境的熏陶及所受教育的共同影響下，形成了相對穩定的心理狀態和品質，并在認知、情感、意志、需要、愛好等品質上表現出相對穩定的特質，我們稱這種心理狀態和品質為心理素質。心理素質由智力素質（包括感知力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創新能力、語言表達能力等）、情緒素質（包括情感、意志）和個性心理素質（包括個性傾向、性格、氣質、自我意識等）三方面構成，在人的綜合素質中起著舉足輕重的作用，它的優劣直接影響和制約著個體綜合素質的發展。

三、積極心理學課提升大學生心理素質的實證研究

（一）研究對象與方法

研究以239名自愿選修《幸福哲學：積極心理學》課程的大學一年級學生為研究對象，年齡為17-20歲之間。男女生分別為141人和98人，工科、理科和文科類學生分別為147人、56人和36人。研究時間為期一學期，研究工具采用西南大學張大均、王滔編制的“大學生心理素質問卷”。

（二）研究過程

1.前測。在課程開始前，對研究對象團體實測“大學生心理素質問卷”，了解學生的心理素質水平。2.實驗方案設計。課題組根據95后大學生身心發展特點，結合積極心理學的研究理念，共設計了16次累計32學時的積極心理素質提升教育方案。方案采用知識講解、積極心理訓練、角色扮演、團隊討論、訓練分享等形式，旨在拓寬學生積極心理知識面，讓學生在主動參與、親身體驗及互動中完成自我的適應與成長，養成積極心理品質，提升心理素質，投入的生活。3.方案實施。從《幸福哲學：積極心理學》開課之日開始，自愿選修本課程的學生進行了為期一學期的積極心理素質提升教育活動。每周一次，每次兩個學時，1.5小時。4.后測。課程結束時，對研究對象進行第二次心理測驗，并與前測數據進行比較分析。

（三）研究資料處理

本研究采用定性與定量分析相結合的方式進行研究資料處理。定量分析是指對心理測量表的數據分析，本研究中所有數據處理方式采用SPSS17.0統計軟件進行；定性分析是指對學生課程結束時的自我成長報告進行分析，看學生主觀感受對參與訓練的評價及自身的改變。

（四）結果

1.“大學生心理素質問卷”前后測量結果本研究的目的是驗證積極心理學課對大學生心理素質提升的實效。研究利用“大學生心理素質問卷”，對選修《幸福哲學：積極心理學》課的學生上課前、后心理素質各個維度及因素的變化進行了方差分析（見附表1）。結果顯示：參加《幸福哲學：積極心理學》課程的239名同學，課程前后在大學生心理素質的情緒特征、動力特征、個性特征方面的變化是顯著的。即從數據分析上看積極心理學課對大學生心理素質的某些特質是起積極作用的。2.學生自我成長報告分析所有參加《幸福哲學：積極心理學》課程的學生在最后的自我成長報告中均反映出在積極心理學課中獲得的收獲與蛻變。主要表現在以下四個方面：（1）環境適應能力得到積極提升“在積極心理學課上，我由一開始的被動參與到最后的主動參與，再到搶占每一次機會跟大家分享，每一步都滲透著成長的努力。走出積極心理學課，融入大學校園，感覺一切都是那樣的和藹可親，不再是剛剛入學時的陌生和迷茫。突然發現，大學是那樣的讓我陶醉，大學生活是那樣的讓我期待，我會以積極的心態享受新環境賜予我的挑戰和驚喜?！保?）自我認識能力得到有效提升“積極心理學課為我提供了一種認識自我的新途徑，從而可以看到更加積極向上的自我。進入大學后，看著身邊的小伙伴們一個個多才多藝，而我最引以自豪的學習也不再是優勢，我整日誠惶誠恐，不知所措。在積極心理學課上，通過活動的參與，尤其是“優勢大轉盤”活動，讓我看到了我所不了解的優勢，原來不起眼的我也有這樣多的優點。于是，我學著課上老師教的方法，開始每一天的改變，說來也奇怪，我發現自己每一天都在變化?，F在的我對自己是那樣的充滿信心，以一顆平常心對待生活中的得失和自我的成長，我不再把學習作為衡量自己的唯一指標，反而在學習方面也取得了很大的成績?！保?）情緒調控能力得到積極改善“積極心理學課教會了我很多情緒調節的方法，我認識到情緒是生活的必需品，心情愉快很重要，享受現在的生活并投入到生活中，讓自己的青春發光比糾結于壞情緒重要得多。”（4）獲取積極溝通的方法“每周一次90分鐘的積極心理學課是我與大家溝通交流的好機會，每次我都積極投入到活動分享中，與大家心與心的交流。在交流與溝通中，我們學會了理解與信任，增強了團隊凝聚力。在團隊中，我明白了奉獻與付出的重要性，同時理解了大局意識的重要性。這讓我在人際交往的路上陽光明媚?！彼摹⒂懻撏ㄟ^對“大學生心理素質問卷”的數據分析和對學生自我成長報告的分析可以看出，積極心理課在大學生心理素質的某些維度和發展是起明顯作用的。研究結果發現，經過15次的積極心理素質提升方案的訓練，學生最為顯著的發展是在個性維度上，重點表現在動力特征、情緒特征和自我特征上。因為積極心理學倡導學生積極的人格特征、積極的情緒體驗，作為一門課程通過知識講授、角色扮演、素質拓展等方式使學生在課程中能獲得積極的情緒和自我發展體驗，進而能夠在積極的氛圍和團體中感受到溫暖、信任，發展出敢于自我探索，積極悅納自我的人格特征，這也與學生課后的自我成長報告相吻合。在認知維度上，訓練前后并未出現顯著變化，但在反應性和實踐性上發生了變化，原因可能是課程設計上需要學生在課堂上不斷地配合并積極行動，這就無形中將學生認知維度上的反映性和實踐性調動起來，進而促進其發展變化。大學生的適應性是心理素質維度中更容易受成長和發展環境影響的因子。積極心理學課雖然盡可能真實地提供學生生活的社會環境，但還是區別于真實地社會環境，因此學生的社會心理適應能力無法得到充分發揮。我們建議應建立學生心理素質提升訓練的長效機制，除了保證課堂內外的活動外，還應該為學生提供應對真實學習生活的環境并在其中歷練。此外，有研究指出，文化環境會在一定程度上影響生活在其中的人們的情感反應及其表達方式。所以，我們認為，在提升大學生心理素質方面除從積極心理學的角度盡心思考外，還可以從文化的角度來建構，將大學生心理素質提升真正融合到校園文化活動的環境中，探索大學生綜合素質提升的有效途徑。

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篇7

Methods and Approaches of Innovative Talents'

Professional Mentality Development

WANG Meijuan， HE Xianying

（Jiangxi Vocational College of Finance and Economics， Jiujiang， Jiangxi 332000）

Abstract Vocational colleges insist training with advanced technological capabilities of innovative talents on the basis of educational tasks， but also strengthen the cultivation of innovative talents of professional mentality， in order to help vocational students' future employment and seek more smoothly career development. In this paper， the content of occupational psychological quality innovative talents were introduced， and the main problems for Vocational Students' Psychological Quality Training that exist in the cultivation of innovative talents professional mentality ways and means to carry out a useful exploration.

Key words innovative talents; professional psychology; vocational college

隨著社會和經濟建設的飛速發展，社會分工也越來越細，這種發展趨勢對當今人才的職業素質提出了更高的要求，即勞動者不僅要熟練掌握基本的專業技能，同時還要具備創新素質、思想道德素質和職業心理素質等。人的基本職業心理素質在職業活動中具有重要作用，它不僅影響人們的職業選擇、工作效率、工作成就，而且影響人們對職業的適應和發展。高職院校作為培養一線勞動者的教育機構，應當改革加強對創新人才的職業心理素質培養教育，以及提高學生們的整體職業素質。

1 創新人才職業心理素質的內容

職業心理素質是與人所從事的職業相匹配的心理素質的總和，包括職業意識、職業興趣、職業氣質、職業性格、職業能力等。

1.1 智力素質

所謂創新人才職業心理里的“智力素質”，是指勞動者從事與職業相關的活動應當具備的基本素質，這里是指創新人才在工作創新活動中所表現出的各項能力，如記憶能力、想象能力、觀察能力和思維能力等。創新人才的智力素質核心內容是創新思維，其主要表現和特點在于：在職業活動中善于觀察、有著豐富的知識儲備、記憶力強、在工作中追求理性和嚴謹，同時擁有良好的思維理解能力和豐富的想象力。

想象和思維是創新人才的靈感來源，新的形象和新的假設突發性的出現和碰撞，進而產生創新的靈感。從創新思維的形式來說，創新是邏輯思維和非邏輯思維的協調和統一;從思維的清晰性來說，創新又是直覺思維和分析思維的協調和統一。不可忽視的是，智力因素需要知識結構、思考能力和創新意識等條件作為基礎。因此，創新人才要提高智力素質，可從這幾個方面加強培養。

1.2 非智力素質

職業心理中的“非智力素質”是一個較為寬泛的概念。從廣義層面講，創新人才的非智力素質是指在工作活動中所表現出來的職業興趣、職業情感、創新意志和創新需要等非智力因素以外的職業心理素質。其中，職業興趣和職業情感是推動人才在工作中積極探索創新的驅動力，對自己的工作有濃厚的興趣和感情，勞動者才會積極開展創新活動。創新意志和創新需要是保障人才在創新過程中克服困難，沖破阻礙的精神動力。通常人們認為，越是智商不高的人其創新能力也不會突出，創新能力突出的人必定是高智商。但實際上，創新能力和智商并不一定是匹配的，高智商的人未必就有很強的創新能力，原因就在于那些非智力素質（如執著的個性，對工作的投入和熱愛等）對創新活動產生的巨大影響。在非智力素質的影響下，一些高智商的人在工作中終其一生也未能獲得任何創新成果，而一些看似智商平庸的人，卻能憑借著對職業的熱忱喜愛，取得一些不俗的創新成就。

2 創新人才職業心理素質的現狀

2.1 智力型職業心理素質缺陷

知識面狹窄?？陀^來說，高職生相較于本科生來說，無論是在理論知識學習的深度或廣度上都存在一定差距。學生所掌握的知識一般只局限于本專業內，對于其他相關學科的知識掌握不夠。而工作中要面臨的很多實際問題，大多會涉及不同學科的知識，這就造成高職生在工作中解決實際問題的能力不強。解決實際問題能力不強的原因，一方面源自自身知識面狹窄;另一方面，也跟學生缺乏工作經驗和實際鍛煉有關。

缺乏工作創新思維。高職生在學校期間的學習考試，更多是通過復述和模仿，綜合前人的研究和答案而進行的重述活動，這種活動絕大多數都是針對已經出現或解決的問題開展的。而到了實際工作活動中，出現的很多問題都是沒有現成答案的。即便是類似的問題在不同的條件和環境下，正確解決問題的方法也存在著差異。學生長期受學校教育的影響下，對于用創新思維解決新問題的能力十分欠缺。

2.2 非智力型職業心理素質缺陷

工作缺乏主動性。工作時缺乏主動性是高職畢業生普遍存在的職業心理問題。企業中不少工作崗位的職責要求是不可能用文字描述的那么明確具體的，其工作目標也相對比較模糊籠統，這就需要員工在實際工作中去主動觀察問題、發現問題、開拓解決、創新創造，而不是消極被動地等待。而且，這種被動接受的工作態度，還有可能造成人際關系的緊張。遇到需要承擔較大責任的工作任務時就推給其他同事，一旦出現問題就相互推諉扯皮，不僅缺乏積極進取的精神，還容易造成與同事之間的關系不睦。

習慣于按部就班的工作方式。在行為上、工作中，喜歡將事情的方方面面考慮得很周到，這并非壞事。可是當畢業生在工作崗位上仍然不改這種與崗位需要不適應的習慣，過于追求按部就班就是一個明顯的缺點。須知，企業工作常常需要打破常規，去創新地工作。這不僅在產品研發工作中是這樣，即便是管理崗位和市場開發工作也是如此。

缺少與他人的情感溝通。對于工作和興趣之外的人和事關心少，這是多數高職生都存在的職業心理弊病。一些高職畢業生雖然參加了工作，但仍保持著和在學校時一樣的興趣和生活方式，每天下了班就回家，或是參加一些興趣聚會，對于工作和興趣以外的人或事一概不關心。尤其是一些自認為在校學習成績優秀，有突出創新能力的“精英學生”，主角意識更強，對于周圍的同事不屑于進行更多的情感溝通。結果造成個人在工作中缺乏歸屬感，組織凝聚力不強。學校教育為學生樹立了超越前人、勇攀高峰的權威和理想，學生們也接受了這種思想，這是學校教育的成功之處。在于某些具備創新思維能力的學生對這個問題認識不夠全面，在工作中自己只愿當主角，不愿當配角;只想做那些具有創新價值的工作，卻忽視了與同事合作這種日常事務。最后是主角沒當成，創新活動也因缺乏他人的有效配合而流產。

3 加強創新人才職業心理素質培養的途徑和方法

3.1 深化校企合作，工學結合，增強實習實訓等職業實踐

高職院校要創新校企合作機制，加強與企業的合作與聯系，積極搭建讓學生充分感受企業文化的平臺，邀請企業管理者、行家里手到學校講學，讓學生真切感受企業文化，增進對職業心理素質的了解。學校應建立更多實習實訓的渠道，在校企合作的各個育人環節加強對高職學生職業心理素質的教育和培養，使學生有更多的機會去進行職業體驗和創新體驗，讓高職生在校學習期間就能感受到企業的需求和社會的需求，把外力轉化為學生內在的素質，這是深化高職院校“校企合作、工學結合”人才培養模式創新，提高人才培養質量的重要手段。只有更多的親身體驗和實踐，才能使學生從內心深處認識到職業心理素質的價值和重要性。工學結合是學生職業適應能力培養的有效組織形式，通過以職業活動項目為載體、任務驅動的學習實踐過程，開展行為導向的教學，運用恰當的教學方法，引導學生獨立思考、自主學習，激發學生的學習興趣和終身學習的潛能，培養學生與人交流、與人合作的能力，自主學習的能力，搜集和應用信息的能力，解決問題的能力以及創新的能力，縮短職業適應期。

3.2 在課堂教學中滲透職業心理素質教育和創新教育內容

高職院校要結合實際，充分利用自身的教育資源，通過開設專門的職業心理素教育課及相關的就業指導課、心理健康課，來拓展和提升學生的職業心理素質。同時，職業課程是高職院校教育的主要形式，學校應積極利用課堂這一教學陣地，對學生的職業心理素質進行培養。在這個過程中，教師應積極發揮示范作用，以學生的興趣和未來就業為中心，選擇一些學生普遍關心的熱點問題，從中挖掘一些前人未涉及或少談起的問題對學生進行提問和講解，這樣不僅鍛煉了學生的創新思維，而且使他們在尋找解決問題方法的同時，提高自身的職業潛能以及所要求的職業心理素質。

3.3 開設職業心理素質教育課

目前我國多數高職院校都開設有就業指導課。就業指導課的內容講授必然要涉及很多心理專業方面的內容，因此應開設職業心理素質教育課程。高職學生職業心理素質培養要貫穿整個高職教育的全過程，不同階段、不同年級有不同的任務及側重點。一年級主要進行自我認知、職業生涯規劃;二年級側重職業習慣養成和職業能力培養;三年級傾向擇業教育、就業心理輔導。教師可通過情境模擬的形式開展職業心理講授活動，也可以通過統計分析歷屆畢業生的就業情況，從中找出過往畢業生身上的優秀職業心理素質，為學生提供一些真實可信的榜樣，從而激發學生完善自我的動力。職業心理素質教育課程要根據學生的需要、認知發展的特點和規律循序漸進地促進學生職業心理素質的提高。同時，教師可在教學過程中根據班上學生的具體情況開展有針對性的個性化職業心理咨詢與輔導，幫助學生提高自身職業心理素質。

3.4 加強職業道德教育

職業道德是職業心理素質的一項重要內容，不講職業道德的創新活動對企業和社會所造成的危害和損失可能是無法估量的。因此，學校應將職業道德教育作為對學生心理教育的一個重要內容，以職業道德為中心，通過向學生系統地講授職業道德的原則、規范和養成等內容，使學生形成積極向上的敬業意識、創新意識、紀律意識和競爭意識。加強對學生的職業道德教育，其目的在于幫助學生前瞻性地認識在職業活動中應該遵守的行為規范，進而對整個企業和社會形成正確的審視，將職業和道德緊緊聯系在一起，幫助學生打造一個成功的職業生涯。

3.5 加強網絡建設，優化學生成長環境

當今興起的網絡文化對高職生的影響是雙重的。一方面，網絡的主體性和自由性使學生的獨立性、自主性乃至創新性得到了進一步提升，通過網絡進行創新創造性活動也成為當今社會發展和教育發展的趨勢。同時由于網絡為高職生全面了解社會開辟了一個新的窗口和視野，這對于學生提高鑒別是非、認識真理和謬論提供了一個很好的渠道。另一方面，網絡上也充斥著各種對社會和各行各業的人或事的片面和絕對化評論，高職生雖然在年齡上多已是成年人，但他們的思想意識和道德觀念尚處于形成期。如果長期受網絡上片面絕對化信息的熏陶，難免會形成錯誤的人生觀、價值觀和職業觀。因此，學校要充分利用網絡文化，在充分利用網絡積極作用的同時，加強對網絡的管理和建設，以此為學生創造一個良好的成長環境。

篇8

關鍵詞：初中體育；加強；心理素質鍛煉；意義；途徑

一、引言

初中生不但即將進入青春期，而且還是內心素質逐漸走向成熟的關鍵時期，如果此時他們出現心理不成熟現象，就會發生各種叛逆心理問題，因而需要教師給予更多地關注和引導。在新課程改革的背景下，初中體育教師可以借助身體運動鍛煉的形式，讓學生們在參與和合作過程中，通過多樣化的教學手段，不斷提高學生的自信心，逐漸磨練出堅強的意志，形成健全的心理素質。

二、初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的意義

1．加強溝通交流，排解心理障礙

體育教學多是在戶外開展，是一門具有很強開放性的學科，師生之間有了很多的接觸機會，學生之間的溝通交流也會更為密切，通過與同齡人的相互深入了解和結識，消除各自的隔閡，改善班級人際關系，同時也有助于排解一些學生的心理障礙，避免形成自閉的人格，以更加積極陽光的情緒進行學習和生活。

2．循序漸進，提升學生自信心

當前一些初中生覺得自己學習成績落后，就會產生嚴重的自卑感，覺得自己一無是處，這時體育教師可以通過體育鍛煉活動的形式，幫助學生找回自信，讓他們體會到成功的自豪感。另外還有很多學生不愛參加體育鍛煉，嫌累怕苦，這時教師應該堅持循序漸進的教學程序，先通過那些簡單的、有趣的活動，調動學生參與的積極性，然后再逐漸引向深入，滲透進去競爭對抗元素，使其找到快樂感，從而逐漸讓他們愛上體育鍛煉，適應校園生活。

3．勞逸結合，促進學生智力發育

初中階段學生的學習壓力逐漸加大，初中體育教師可以組織學生走出課堂、走出校園、走向戶外，從那些枯燥乏味的文化課學習中脫離出來，在大自然中開闊自己的心境，緩解疲勞，放松身心，勞逸結合，更新思路，這更加有助于青少年學生的大腦發育，促進智力的進一步發育，對提高文化課教學效率有著很大的幫助。

三、初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑

1．因材施教，個性化發展

由于初中生的文化課學習壓力比較大，體育運動就有助于學生對自己的心理進行自我調整，以更加飽滿的狀態投入到學習中，提高學習效率。每個學生的性格特點都各不相同，因而初中體育教師一定要因材施教，運用多樣化的活動，調動他們學習的積極性。教師可以帶領學生做一些簡單的放松式體育運動，例如將雙手舉過頭頂，用力伸懶腰，之后做深呼吸，反復進行幾次，對放松心情的效果明顯。再比如廣播體操的運動強度不大，體育教師還可以帶領學生做體操，促進血液循環，不需要耗費學生很多的體力，就能起到緩解壓力的作用，實現了鍛煉學生心理素質的目標。

2．開展體育競賽，增強競爭意識

在現代社會，到處都存在著競爭，初中體育教師可以借助體育活動的競技性，不斷增強學生的競爭意識，激勵他們不斷前進。在實際教學中，教師組織開展的競賽要有趣味性，這樣才能讓學生全身心地投入其中，在積極的競技或練習中，培養競爭意識及進取精神。例如教師可以組織學生開展跳遠比賽，不但要看最終誰跳得距離遠，同時還要考察學生助跑與起跳的銜接等細節問題，多角度地去評判學生的參與成果，這樣更能激發學生的競爭意識，他們會更加注重掌握動作要領，更好地完成鍛煉任務。

3．開展團隊游戲，培養合作精神

很多體育項目都有著很強的集體性特征，需要學生之間相互配合，共同合作才能完成任務，因而體育教師可以組織學生進行團隊游戲，讓他們感受到集體的力量，感受合作的重要性，從而走出消極、狹隘、偏激等心理誤區，積極融入到集體中，形成濃厚的學習氛圍。例如初中體育教師可以把班級學生化分為兩個組，面對面站立，然后教師說出游戲規則“所有人伸出食指，放在自己的胸前位置；輕輕托住單杠，但不能用手指勾，任何人的食指不能脫離單杠，否則就要重新開始；然后把單杠放到膝蓋位置，比一比哪個小組最快的完成任務”。

4．創設情境，磨煉堅強意志

一些初中生平時能夠表現出很穩定的情緒，但一到關鍵時刻就非常緊張，頻頻出錯，發揮失常，出現“掉鏈子”的問題。初中體育教師可以創設相應的比賽情境，這有助鍛煉他們的心理素質，磨練出堅強的意志。比如可以開展一場特殊的籃球賽，當比賽還剩最后一分鐘且比分只有1分時，這樣就能有效考驗雙方參與者的心理素質，為了獲取最終的比賽勝利，就會在反復爭奪比分優勢的時候，逐漸形成強大的心理素質。

5．激勵教育，培養自信心

初中體育教師還應該對學生經常地開展激勵教育，讓他們即使是面對困難，也要保持強大的自信心，并最終體驗成功的快樂。比如可以組織開展趣味接力賽，第一棒踢毽子10個，第二棒跳繩10個，第三棒蛙跳10次，第四棒跑步200米，最終比拼名次，這樣有助于讓學生感受體育精神，并在師生的加油助威中獲得更大的斗志。

四、結語

總之，在素質教育理念逐漸深入人心的背景下，初中體育教師要注重促進學生身心雙方面的共同發展，采取多種課堂教學形式，鍛煉學生們的心理素質，在促進自身心理不斷健全的同時，也能促進其他文化課教學更高效地開展。

參考文獻：

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［2］萬叢靈．初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑［J］．教育教學論壇，2014（13）：253－254．

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【關鍵詞】心理素質；聲樂學習；演唱；作用

中圖分類號：J60 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2017）02-0064-02

人的一切活動都是在心理活動的支配下完成的，因此說，良好的心理素質對于人們身體活動的意識方向是具有促進作用的。對于聲樂學習與演唱來說，心理素質在其中扮演的角色是不能夠被忽視的。演唱是藝術形式的一種，心理學與聲樂、歌唱之間存在著密切關系，這種關系可以促進表演者積極情緒的發揮。

一、歌唱中的心理素質因素及其重要性

（一）意志力與歌唱。意志力是指一個人想要達到某種目的與效果，需要努力克服困難，最終實現目的的某種意志品質。在聲樂學習與演唱中，需要意志力發揮作用。眾所周知，在進行正式演唱之前需要進行聲樂的練習與培養，在這個過程中，需要學習者克服外界的誘惑而專心致志進行練習。意志力屬于心理素質的一部分，是受人的心理活動支配的，是在心理活動的影響下完成的。意志力是內部心理素質的轉化，從而對歌唱者的行動進行支配與調節。單從外部因素看，意志力與歌唱并無關系，但實際上二者存在密切的聯系。

（二）演唱者自身感覺、情感與歌唱。所謂的感覺是一種心理層面的范疇，演唱者在演唱過程中需要這種感覺的存在。在聲樂訓練中，除了必要的專業知識需要教師指導以外，另外一個不可忽視的因素就是要求演唱者找到演唱的感覺。演唱者在平時的訓練中，要找到對整首歌感情上的總體把握，是歡愉的，還是悲憤的；是高昂的，還是激進的，這些都需要演唱者在平時的訓練中，正確地將自身的感覺與整首歌的感情定位，這樣演唱起來才不會有一種錯亂的感覺。演唱者自身的感覺很重要，它能夠影響整首歌的演唱是否成功，效果是否最佳，因此，在平時的訓練中需要演唱者對自身感覺進行準確把控。

（三）演唱者情緒與歌唱。心理學意義上的情緒是指身體對個體行為成功與否，在生理反應基礎上的評價和體驗，包括喜、怒、哀、樂等心理感受。每個人的心理感受能力是不同的，同樣面對一件事情，有的人感受到的東西很多，有的人卻很少，個人的感受能力不同，直接導致表現出來的行動力也是不同的。演唱者自身的情緒會對歌唱訓練帶來很大影響，比如說，演唱者每天都悶悶不樂，那么勢必不會對作品有很好的發揮，良好的情緒能夠影響演唱者積極情緒的發揮，積極的情緒會對作品有促進作用。

（四）演唱者個性與歌唱。心理學角度的個性是指一個人在日常生活當中的具體表現。性格外向的人會對世界有更好的了解，通過了解世界來更好地接觸未知。藝術是不分國界的，演唱者需要通過外面的世界與藝術進行碰撞與融合，他們的個性能夠影響演唱效果。性格外向的人，會更好地感知世界，這對演唱是非常有幫助的。心思比較細膩的人體會作品當中的感情會更加到位，從而對整首歌的感情把握到位。

二、歌唱中不良心理表現及其危害

（一）恐慌心理。恐慌心理的產生并不完全是由于個人的專業素質不夠，這與自身很多因素都有關系。站在舞臺上，由于觀眾的反應、舞臺效果以及自身的心理素質等，都可能會產生恐慌心理。不同的演唱者所產生的恐慌心理程度是不同的，一般會出現手心出汗、聲音跑調、心跳加速等，對于舞臺經驗豐富的老藝術家來說，出現這種情況還是比較少的，對于一些經驗匱乏的演唱者來說，出現這種情況則很正常?？只判睦淼目朔?，需要演唱者在平時的訓練當中多加注意。

（二）缺乏自信。演唱者的自信程度與其自身的專業素質是有關系的，與自身的個性也是分不開的。一個好的演唱者不會去在意外界的諸多因素，比如說自身的長相、家庭條件以及專業技能是否過關等，他們考慮的是如何在舞臺上淋漓盡致地將作品完美展現出來。缺乏自信的演唱者，首先在表演過程中就沒有底氣進行歌唱，不會與臺下觀眾進行互動，每次表演完就會出現嚴重的失落感，繼而沒有激情投入到下一次的訓練中，這其實是一個嚴重的惡性循環，長此以往會毀掉一個演唱者的前程。

（三）患得患失。每一個演唱者都有自身的追求，都有想要達到的目標。對于個性比較要強的演唱者來說，他們對自身的要求都很高，每一首作品的表演都要做到完美。在平時訓練中，對自身的專業要求也是頗高。這樣的演唱者大多數情況下是不允許他人超過自己的，對于表演來說，也不允許出現任何的瑕疵，這種患得患失的情緒是非常不利于演唱者自身進步的。

（四）忽視心理因素，單純追求技術。有些演唱者對于聲樂的要求達到了極致追求，他們愿意將更多時間花在藝術追求上。這些演唱者首先在專業課程與素質方面要求自身要做到極致，對于作品，無論是感情基調還是自身情感的升華，都掌握得非常到位，相比較于心理因素，他們會更加重視表演當中技術的體現。他們認為，只要具備扎實的基本功與舞臺經驗，就能夠將作品完美展現。實則不然，想要將一首歌完美展現出來，不僅需要堅實的基本功與豐富的舞臺經驗，與此同時，也需要注意心理因素的影響。心理因素是不可忽視的一項重要因素，演唱者需要將其考慮在內，作為提升自身的一部分。

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[關鍵詞]ARCS模式;心理素質教育;高職

[中圖分類號]G479 [文獻標識碼]A [文章編號]1005-6432(2010)45-0171-02

1 我國當代高職生心理素質教育的現狀

1.1 心理素質教育越來越受到重視,心理素質教育逐漸被高職生接受

2001年,教育部在《關于加強普通高等學校高職生心理健康教育工作的意見》中明確指出,“高等學校培養的學生不僅要有良好的思想道德素質、文化素質、專業素質和身體素質,而且要有良好的心理素質”。高職生心理素質教育是其培養高職生綜合素質的重要組成部分,正是基于此,《心理素質教育》課程在高職院校應運而生,心理素質教育受到了廣泛關注和重視。

1.2 心理素質教育存在的問題

目前,我國有關心理素質的教育尚處于研究階段,高職生心理素質概念的界定并不明確,心理素質教育內容體系并不清晰、完整,心理素質教育方法簡單,缺乏系統的、專業的理論體系來指導心理素質教學實踐,使高職心理素質教學處于無序的狀態。同時,高職院校心理素質教育者大多沒有經過專門的培訓,對心理素質教育理論了解不夠,教學中難以把握高職生的心理規律,缺乏有效的教學手段,對教學中出現的問題歸因不準。這些問題的存在阻礙了高職心理素質教育的發展,降低了心理素質教育的教學效果。

2 ARCS動機設計模式為心理素質教育改革提供了有效的理論依據

在 ARCS動機設計模式中,Keller 將動機理論、動機策略與教學設計理論相結合,在此基礎上提出了動機激勵的四要素,并闡述了動機設計的流程。Keller 提出了激發學習動機的四類要素:①注意,教學應引起并維持學生的好奇和注意;②相關性,將教學與學生的重要需要和動機相結合;③自信,教學應發展學生對成功的自信,使學生對學習效果產生積極的期望;④滿足感,即教學應組織強化,將學習成績置于學生的控制之下,使學生從學習中獲得滿足。

ARCS 動機設計模式以一種問題解決的途徑來討論如何解決動機問題,使教師能夠通過了解影響學生動機的因素,分析學生的動機狀況,確定動機激勵的重點和策略,從而提高教學成功的可能性。由于這一模式與教學設計緊密結合,因此它對于教師如何在課堂教學中激發學生的動機提供了重要的指導和啟發。ARCS動機設計模式為我們提供了一種啟發性指導,其有效性在國外已經得到了許多教學實驗的證實。利用ARCS動機設計模式我們可以重新審視心理素質訓練課程的教學目標,重新設計教學內容,改善教學方法,提高教學的針對性、實效性,讓學生在富有思想性、挑戰性和趣味性的訓練教學過程中全面提高心理素質。

3 ARCS 動機設計模式在心理素質訓練課程中的具體運用

根據Keller的ARCS動機設計模型,在教學中,我們首先要吸引和培養學生對課程的注意力和興趣,讓他們理解此項教育與其今后的學業、事業和成就密切相關,激發其積極性并誘發其強烈的自信心,使其滿懷信心地完成每一項教學訓練,最終通過認同、競爭等方式讓其體驗圓滿完成訓練任務后的成就感,從而順利完成教學任務,獲得滿意的教學和訓練效果。

3.1 注意要素的運用

(1)建立融洽的師生關系,營造良好的課堂氛圍

融洽的師生關系和良好的課堂氛圍是影響學生學習動機的外部誘因,對學生學習動機有巨大的誘發作用。心理學家研究發現:學生對教學信息的篩選、取舍與他們對教師的肯定與否有直接的關系。心理素質教學中老師要有民主意識,要對高職生傾注更多的關懷和熱愛,給予更多的理解和信任,要了解高職生的生理、心理、行為特征,尊重每一位學生的個性、自尊心,贏得學生的信任、肯定,使他們對教師的教學和言論產生渴望感,主動發揮其積極性,最終獲得更多的教學信息,使教學效果提高。

心理素質教學過程中要注意發揮學生的主體性,創設出一個寬松、自由、民主的課堂氣氛,使學生真正成為學習的主人。要利用多種途徑,引導和激勵全體學生主動參與、銳意創新的熱情,讓學生有更多的獨立思考的時間與空間,允許學生大膽地發表自己成熟的或不成熟的看法,使其成長與發展的天性自然地流露出來,讓學生在爭辯中逐漸成熟,培養其獨立性、創造性。

(2)利用靈活的教學手段,激發學生探究欲望

教學中教師要善于挖掘教材中蘊涵的創造性因素,通過設疑、創設情境,給予每位學生參與的機會。整個教學過程應始終以學生為中心,教師起組織者、指導者、幫助者和促進者的作用,倡導“自主、合作、探究”的學習方式。教師要善于利用情境、協作、會話等多種學習環境要素,讓學生有更多的時間自主學習、自由討論,充分發揮學生的主動性、積極性和首創精神,把課堂由教師的“講堂”變成學生的“學堂”。教師教學的方式方法要靈活多樣,教學的表情動作要豐富多姿、語言聲調要富于感染力,這樣才能調動學生的情緒,吸引學生的注意,最終達到有效地實現心理素質培養的目的。

3.2 相關性要素的運用

(1)教學內容的針對性、生活化

教學內容的設置要從高職生這一背景出發,貼近他們的生活環境,符合他們的心理行為特征。教學中應使用一些與他們目前的興趣和經歷相關聯的模擬、類比、個案分析或事例,真正走入學生的現實學習、生活、交往的實際。同時,教學內容要與他們已有的經驗聯系在一起,尊重他們的獨立人格,以多維度來表征教學內容,讓學生以適合自己的方式對教學內容進行加工,由學生自己設定心理素質培養計劃和目標,把老師的教學目標化為學生內在的目標要求,使每位同學有不同的進步方向和空間。這樣,可以激發學生的自我認同感,提高學生學習的積極性,滿足不同類型學生的學習需要,真正做到師生互動、生生互動。

(2)教學內容和學生發展需要相結合

提高相關性還必須將教學內容與學生未來的學業和工作相聯系,滿足學生未來發展、自我實現的需要。自我實現是學生學習的內在動因,將心理素質訓練與學生自我實現的需要相匹配,有效地利用這一穩定且持久的動機,使學生產生積極的參與動機,進而獲得真切的感受、積極的訓練體驗,最終有效提高心理素質訓練的教育教學質量。

3.3 自信心要素的運用

(1)循序漸進的訓練內容安排

在訓練過程中,當學生感覺到自己有能力克服困難時,自信心會增加,會對訓練產生興趣,從而能很好地完成任務。因此,在課程安排上,教師要根據教學目標和學生的自信心水平逐漸設置課程訓練難度,在學生的現有素質能力與素質培養要求之間建立起聯系,有效減弱意志努力的程度,使學生在一種自然遞進的狀態下經常體驗到成功的喜悅。

(2)建立合理的合作小組

不同的學生,其自信心、體能、反應、克服苦難的勇氣是不同的,教學中應按素質差異進行小組合理組合,建立起綜合素質均衡的、平等和諧、齊心協力的各合作小組。訓練中通過成員之間的相互鼓勵、肯定,相互監督、制約,發揮團隊合作精神而取得成功的體驗,提升成員整體自信水平。合理的小組組合使信息、情感交流更充分,生生互動積極,這種和諧融洽的氣氛有利于建立明確的目標和提供可接受的成就的榜樣,有利于學生不斷地調整、改造自身的心理狀態和行為方式,增強自我責任感,調動積極性、主動性和創造性。

3.4 滿足感要素的運用

(1)及時的正面反饋

利用恰當的語言給予學生及時的反饋,往往會產生意想不到的效果。學生常常將教師、其他同學作為最重要的參照者,教師、同學的期望、鼓勵、肯定可以喚起學生內心潛在的自我價值意識和對崇高目標的追求,會對其產生莫大的影響。所以,教學中應利用教師評價、小組評價、自我評價等方式,讓學生的付出及時得到認可,保護和激發學生的滿足感,強化他們的成就感和被尊重感。心理素質訓練過程中學生的行為、方法不能用一個簡單的對或錯進行評價,過多的負面反饋會挫傷學生的信心與熱情,而恰當的鼓勵與贊揚、幫助與指導可以創設出以積極情緒體驗為基礎的和諧教學氛圍,可以更好地激發學生的積極性,促進其不斷提高。

(2)構建良好的競爭機制

競爭作為一種激勵,能夠滿足學生的高成就需要,有利于激發學生參與的熱情,推動學生產生良好的行為。因此,在教學中應該構建“組內合作、競爭,組間合作、競爭”的動力競爭機制,使學生自我實現的需要轉化為完善自我素質的行為,通過行為活動中所體會到的成功的滿足更好地強化學生對心理素質訓練活動本身的感受,進而轉化為對自身心理素質塑造的愿望,產生強化心理素質的內在需要。合作競爭不僅能夠滿足學生的興趣和需要,而且能夠使學生收獲更大的成功體驗。

參考文獻:

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