足球訓練教程范文
時間：2023-11-09 17:53:15
導語：如何才能寫好一篇足球訓練教程，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。
篇1
教育部體衛藝司司長、全國青少年校園足球工作領導小組辦公室主任王登峰在會上介紹，2017年，校園足球特色學校爭取提前完成建設2萬所的任務，并計劃培訓3000名校園足球教練員。
據悉，全國將繼續推進校園足球特色學校、校園足球試點縣和改革試驗區建設，積極構建“特色學校+試點縣（區）+改革試驗區”為一體的立體推進格局。2017年，在進一步優化布局的基礎上，校園足球特色學校爭取提前完成建設2萬所的任務。未來到2025年校園足球特色學校將達到5萬所。同時，切實加強對全國青少年校園足球特色學校的指導與監管，完成對13381所校園足球特色學校的摸底普查工作，建立退出機制。
教育部鼓勵有條件的學校開展以足球為特色的“一校一品”體育教育改革工作，規范指導校園足球特色學校的教學工作，實施《全國青少年校園足球教學指南（試行）》和《學生足球運動技能等級評定標準（試行）》。加快宣傳推廣365集中小學生足球技能示范視頻，制作完成360集校園足球教學示范課。規范校園足球課外訓練，研制、《青少年校園足球課余訓練大綱》，指導學校組織開展校園足球課余訓練。
篇2
強調：“努力實現中國人的足球夢，中國夢的實現離不開體育強國夢，體育強國離不開足球夢”。足球是學校實施陽光體育工程的一個重要組成部分，學生“每天鍛煉一小時”，其間應該包括學生的足球運動?，F在校園足球教學面臨一些實際問題，制約了校園足球的發展。解決這些問題，為校園足球的發展創造一個相對優越的環境，應該成為學校體育工作的題中之義。形成中國式足球職業化體系，讓足球回歸本身，體現出職業、專業、競技、興趣特點，培養全民強身健體的自覺意識，為中國的足球夢奠定人才基礎。那么校園足球在育人方面有什么意義？校園足球的現狀如何？怎樣有效開展校園足球運動呢？
一、開展學校足球教學和訓練的意義
足球運動是一項特殊的競技運動項目，其運動的規則性、競爭性、挑戰性、娛樂性和不確定性等特點，不但對鍛煉學生力量、速度、耐力、柔韌、協調等身體素質起著其它運動項目不可取代的作用，而且對學生形成強烈的競爭意識、規則意識、平等觀念和集體主義觀念具有重要意義。以此培養學生頑強的拼搏精神、高尚的社會公德以及奉獻精神和協作精神；正確處理個人和集體的關系，客觀看待成功和失敗，對樹立正確的人生觀、價值觀有著特殊的意義。
二、當前校園足球教學和訓練面臨的問題
雖然校園足球在育人上有著重要意義，但是當前學校足球運動的開展不容樂觀。教育、體育部門、學校對足球教學重視不夠。雖然國家體育總局和教育部倡導在全國開展校園足球教學，但是，從實際狀況上看，校園足球并沒引起人們足夠重視。一是學校領導不重視，經費投入欠缺、場地的限制、人力不夠等很多因素制約著校園足球的發展。二是社會影響力沒有達到規模，對校園足球的理解不夠。足球課程建設和教材嚴重滯后。目前，中小學體育課程中，沒有把足球項目列入其中，課程沒有形成體系，教程短缺或缺乏實用性，教師的教學行為普遍呈隨意性傾向。這嚴重影響校園足球建設和發展。足球教師嚴重缺乏且素質有待提高。現在學校體育教師中懂足球、會足球的不多，校園足球教學師資嚴重不足。在現有師資狀況下，有些教師僅限于對足球知識的認識，存在講解不透、動作示范不到位等問題，容易造成誤導，影響教學質量，制約學校足球競技。家長不支持孩子參加足球運動，家長對孩子的期望較高，在學習上投入大量的精力和物力，追求更好的學習成績，以求考個好學校。很少有家長希望孩子參加足球活動，這給學校開展足球運動增加了困難。
三、有效開展校園足球教學和訓練的對策
篇3
關鍵詞：存在不足；重視程度；專業足球知識技能
中圖分類號：G843文獻標識碼：A文章編號：1009-0118（2013）01-0285-01
在高校足球教學中，施教者應該根據課前制定的教學任務結合每個學生的實際身體情況，因材施教，因人施教，在不同的技能形成階段采用不同的訓練方法。筆者結合自身工作實際，談談現階段我國高校足球教學方面的不足之處，以及在提高足球教學質量方面自己的一些見解。
一、現階段我國高校足球教學存在的不足
（一）大多數高校對足球教學的參與者摸底不夠，具體教學不能做到因人而異
由于我國國土遼闊，南北文化差距較大，學生在就讀高校前對足球教學的理解不同，不同省市的足球運動環境也不同，導致高校學生的足球技能基礎大不相同。有的學生由于長期參與足球運動，接受過長時間的足球教學，對足球的理論和實踐都有一些了解和基礎，而有的學生，由于當地對足球教學不甚重視，本人也沒有培養起對足球的興趣，因而對足球知識一竅不通，足球基礎基本沒有。在具體教學中，施教者應該對前者進行一些高級別的戰術講解和訓練，對后者進行一些初步的足球知識教育，旨在培養其對足球的興趣。而國內高校對學生足球基礎的差異化認識不足，具體教學不能做到因人而異，沒有了解到學生的心理需求，導致有的學生“吃不飽”，有的學生“吃不了”。
（二）大多數高校對足球教學的重視程度參差不一，各個高校的足球教學條件各不相同
在我國高校中，由于對足球教學的重視程度參差不一，各個高校的足球教學條件各不相同。有的學習對足球教學的投資比較到位，有專業的足球場，能夠定時請專業人員對足球場進行保養。而有的高校由于體育教育的經費不到位，沒有專門的足球訓練場地，也沒有相應的足球教學教具，導致足球教學無法開展，很大程度上制約了我國的足球事業發展。
（三）由于各個高校的教學目的不同，一些高校對足球教學不夠重視，導致足球教學的時間無法保證
大多數高校不同于專業的體校，由于其主要的教學目標是專業文化知識的掌握，所以對足球教學的安排時間較少，使得教師在教學中無法傳授更全面的足球知識。教師傳授的足球知識少會導致學生知識積累過慢，講解的太多又壓縮了訓練時間，導致學生理論與實踐無法結合，無形之中制約了學生足球技能的提高。
（四）大多數高校的體育教師缺少對專業足球知識技能的不斷學習，其外在的職業素質和內在自身修為已經不能夠滿足現在的教學要求
大學足球教學中出現的問題不僅僅是教學手段上的不足，更多的得從施教者個人內在修為、長年累月所培養出來的職業素質里尋找問題，人性化的教學理念正悄然培植于每個人心中。而現階段大多數足球老師缺少的是這種以人性化的理念驅使，將復雜繁瑣的足球知識以系統、科學、通俗的方法傳授與學生。這是對一個教育從業者的基本要求。同時，教師內在的一些性格特點也將對學生學習習慣以及對足球技能認識上產生影響，所以作為一名老師對此學科的態度是直接影響學生足球技能高低的決定性因素。而現如今，從事這一行業的大多數教育人員早已對自身修為的培養采取一種放任自由的態度。所以面對不斷發展的這一行業采取“以不變應萬變”來應對各種挑戰，最終影響學生對這一門學科的認識。
二、應當加強的方面
綜合以上存在問題，結合自身工作經驗，筆者認為，要想提高高校足球教學效率，促進學生對足球運動的興趣和技能素質形成，應當從以下幾方面加強：
（一）校方要提高認識，端正態度，從思想深處認識到高校足球教學的重要性
思想是行為的先導，要想提高高校足球教學效率，校方對其的高度重視是關鍵。作為學校，要摒棄過去落后的體制和觀念，大膽改革，不斷探索在素質教育中的新理念、新方法。只有在足球教育的觀念上進行非常深刻的變革，才能真正的改變傳統教育理念和教育模式，做到以人為本，把高校足球教育變成一個幫助學生在了解、掌握、享受足球運動的過程，實現教育的目標。
（二）校方應靈活安排足球教學任務，因地制宜，教學目標要因人而異
對于足球基礎知識比較薄弱的學生，教師要多講解，首先培養起學生對足球的興趣。在整個教學過程中要讓學生多接觸足球，例如把準備活動中的跑步替換成各種足球游戲，一方面，起到了活動身體的目的，一方面，可以促進學生對足球技能的提高。教師教學的方法影響著教育目標，在足球教學中要注意培養學生的實際足球技能，營造比較有趣味性和比賽性的課堂教學氛圍。
（三）加強對足球教學教具、器材的投入，保持學生數量和教具數量的平衡，切實實現以教學質量完善教具配置，以教具配置促進教學質量的目的
“巧婦難為無米之炊”，學校要提高認識，在足球教學教具的投入上要舍得花錢，物質是精神的基礎，要杜絕出現學生輪流使用器材的現象，切實利用好每節體育課的時間，充分發揮學生的主觀能動性，促進學生足球技能素質的養成。
總而言之，隨著社會的不斷發展，人文環境的不斷變化，傳統的高校足球教學模式已不能很好的適應學生對教育成果的需求，通過改變教育觀念、創新教育思路可以很好的改善高校足球教學環境，更好的促進學生的身心全面健康發展。作為一名多年的教育從業者，筆者希望同盟們能夠齊心協力，認真思考，改進足球教學方法，提高教學質量，更好的為我國的足球事業貢獻自己的力量。
參考文獻：
篇4
摘要：足球運動作為一項對抗性較強的運動項目在我院一直被眾多學生所喜歡。本文采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法、實地考察法調查分析了廣州體育學院足球運動損傷的情況，結果發現我院學生在參加足球運動中易損傷的部位是足踝部和膝部，損傷的類型主要是拉傷和關節損傷，本文將對學生損傷的場合、癥狀等問題進行探討，找出常見的足球運動損傷原因，為我院學生在足球運動中預防和減少運動損傷提供參考，使足球運動在我院健康發展。
關鍵詞：足球；運動；損傷；預防
中圖分類號：R87 文獻標識碼：A 文章編號：1006-026X（2013）10-0000-01
1.前言
運動損傷是指運動過程中發生的各種損傷，其損傷部位與運動項目以及專項技術特點有關。足球作為世界第一運動，其影響之大，火爆程度之高，是任何運動項目所難以比擬的。在高校開展足球運動常伴隨著各種運動損傷事件發生，尤其以踝關節損傷較為普遍，加之學生對運動損傷不夠了解，不僅影響學生的正常學習和生活，而且還影響了學生的健康成長。
2.研究對象與方法
2.1 研究對象
廣州體育學院2012級足球專項50名在校學生作為研究對象。
2.2研究方法
本文采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法、實地考察法通過收集足球損傷的相關論文和資料，對所調查的學生發放50份問卷，回收問卷48份，有效問卷96份，有效率96%，所產生的數據用2007Excel軟件進行統計和處理并用數理的角度對統計的結果進行分析。
3.研究結果
3.1 運動損傷部位及類型
從表1可知，足球運動損傷的部位主要集中在下肢，這是由足球運動的特點決定的，足球運動基本在激烈的對抗中進行，大多數技術動作主要用腳來完成。腳本體感受較差，不易準確完成技術動作，且經常改變，又多在跑動中、對手干擾下完成技術動作，因而下肢的損傷率明顯高于其它部位，是最容易受到損傷的部位。其中以足踝損傷和膝關節損傷最為頻繁，分別占總數的35%和25%，其次是小腿和其它損傷，分別占了15%和13%，大腿損傷只占10%。
從表2可知，足球運動中拉傷和擦裂傷占了損傷類型的33%和17%，其次關節損傷和勞損各占15%和13%。再次是肌肉和肌腱的損傷占了10%。之后是骨折、關節脫位和其它類型的損傷，在運動損傷中也占了4%。
3.2 運動損傷原因
從表3的調查結果來看，據本次調查在足球運動中，沒有做好準備活動和由于身體過度疲勞導致損傷的學生分別占25%和20%，其次是場地因素、缺乏自我保護、活動量過大分別占14%、10%和9%；再次是技術水平、惡性犯規、其它因素、生理因素和心理因素。
4.研究分析
4.1 運動損傷部位分析
踝關節和膝關節的受傷率高，是這兩個關節的結構局限性造成的。首先，膝關節的內外側副韌帶力矩長、力量差，周圍缺乏肌肉保護。其次，踝關節在承受身體重量，維持身體平衡及承受地面對人體反作用力等方面負擔量較其它關節重，其本身外側韌帶比內側韌帶承受力差，所以在突然改變，運動中快速急停急起時，踝關節容易扭傷。造成運動損傷的原因還有訓練水平不足，表現在一般身體訓練與專項技術訓練兩方面。
4.2 運動損傷類型分析
在足球運動中超負荷運動會導致股四頭肌、踝關節側副韌帶和膝關節副韌帶勞損從受傷性質角度來看，擦傷屬于輕傷，一般較快恢復。在性質比較嚴重的損傷中，拉傷和關節損傷所占比例較大，而大腿拉傷和踝關節扭傷是最需警惕。最常見的創傷是因跌倒、跳起搶球落地不穩、急停急轉、沖撞或因場地不平、場地過滑等原因引起的急性創傷，同時由于高校足球運動不像專業運動員那樣專業，高強度的運動與自我保護意識不強也是產生各種各樣損傷的因素。
4.3 運動損傷原因分析
引起運動損傷的原因是多方面的，課余足球訓練周期安排不合理，運動量過大，違反了循序漸進的原則；對足球技術動作掌握不熟練，技術動作不正確，違反身體與機能的特點及運動時的力學原理，導致其損傷發生率較高。準備活動不充分，機體存在著生理惰性，中樞神經的興奮性不高，肌肉的力量，彈性和伸展性不夠，最容易發生損傷；其次，準備活動量過大，則易使身體在剛開始進入正式運動狀態時，就已經產生疲勞感，這種情況下也容易發生損傷；
除上述情況外，造成運動中損傷的還有疲勞，活動量過大、惡性犯規、生理因素、心理因素等，自身身體狀況不良，急躁心理，局部負荷過重，比賽或上課時過于興奮等等，這些也都是導致學生運動的損傷因素之一。
5.結論與建議
5.1結論
5.1.1 我院足球專選同學參加足球運動的損傷部位主要是足踝部、膝部，損傷的類型主要是拉傷和關節損傷。
5.1.2運動損傷原因是多方面的，準備活動不充分、身體過度疲勞、技術動作不熟練、隊員的自我保護意識不強等均是造成運動損傷的主要原因。
5.2 建議
5.2.1 讓學生樹立科學的運動觀，高度重視準備活動在足球運動中的作用，認真做好準備工作，包括身體和心理兩方面。
5.2.2 身體素質是完成技術動作的基礎，身體訓練是基礎訓練，也是預防運動損傷的關鍵，要有針對性地進行專項身體素質訓練，即加強速度、力量、耐力、靈敏、協調等身體素質的練習，加強體能。
5.2.3 普及常見運動損傷的預防知識，提高對運動損傷的重視程度，加強運動損傷的監督，多宣傳預防足球運動損傷的重要性，加強對運動損傷的認識，加強自我保護意識的培養。
參考文獻：
[1]趙軍紅.對學生發生運動創傷的分析及建議.沈陽體育學院學報，1999（8）：11-16.
[2]陳安槐，張耀輝.體育科研方法教程.北京：人民體育出版社，2001，16-20.
[3]曲綿域，于長隆.實用運動醫學.北京：北京大學醫學出版社，2003，53-56.
篇5
【論文摘 要】 在足球專項課技戰術教學訓練中，應依據教學任務、內容和學生實際，結合足球技戰術教學特點，在運動技能形成的不同階段合理的運用教學方法，以達到更好的教學效果。
一、足球基本技術教學訓練
1、初步掌握技術階段
在初步掌握技術階段，主要任務是建立正確、完整的技術動作表象和概念，講解清楚動作要領，使學生明確技術動作要求及練習方法，初步學會技術動作。
（1）講解。講解是運用語言對技術動作進行概述。講解時要依據學生特點、學習內容、訓練程度的不同，首先做到精講易懂、生動形象，將技術動作的名稱、作用、方法、要領、難點等講清，簡明扼要，突出關鍵的技術規范化問題和要求。其次，要講清技術動作結構特點及其運動規律，主要講解動作技術的方向、角度、幅度、距離、節奏、機體參與的主要部位、順序以及時間、空間和力的大小等的綜合運用，指出技術動作要點，指導學生盡快掌握技術動作與方法，建立正確的技術動作概念。第三，講解要富有啟發性，啟發和誘導學生主動思考，形成聽、看、想、練有機地結合，促進機體第一信號系統和第二信號系統的協調發展。
（2）示范。示范是使學生能盡快明確技術動作形象的重要的直觀教學形式。示范要動作準確、技術規范。運用示范時，一般是先做完整示范，幫助學生建立初步的完整技術動作概念，然后是重點示范，根據技術動作結構特點和要求，重復或慢速示范，提示學生重點觀察技術動作的重點、難點以及關鍵點，有時為強化技術動作也輔助采用示錯示范，正誤對比，給學生指明錯誤動作的原因和問題，提出糾正方法，提高學生分析技術、辨別技術難點、重點的能力。示范要充分注意合理的示范面，依據場地、氣象、學生人數、示范環境等因素，考慮和安排好示范的位置、角度以及方向等，足球技術教學中經常采用側面示范。為了提高示范效果，還可充分利用圖片、模型、幻燈、錄像等直觀演示方式，進一步使學生感知技術動作形象，加深技術動作的理解程度，形成正確的技術動作表象。
（3）模仿。模仿即是試做。教師講解示范后，即讓學生嘗試模仿試做，開始以無球練習然后至有球練習，動作由慢到快，練習形式由原地到行進間，由易到難，這樣反復體會后，再結合講解技術要點及技術動作在實際比賽中的運用，使學生建立一個完整的技術動作概念。
（4）糾錯。糾錯即發現和糾正錯誤動作。由于各種原因，學生在學習足球技術的過程中，總是會出現各種錯誤動作，如果不及時發現、糾正，就會形成錯誤的動力定型。教師要善于發現學生的錯誤動作，針對各種情況，抓住主要矛盾或突出問題，采取相應措施，及時糾正錯誤動作。教學實踐中，對少數學生存在的錯誤動作，常采用個別糾正的方法，使其及時得到指導與幫助，對主要的突出問題則集體糾正，避免出現普遍的問題。還可采用邊講、邊聽、邊練、邊糾正的方法，突出動作要點、難點的要求，啟發學生去思考，分辨、分析并且自我糾正錯誤動作，促進學生改進和提高技術動作，建立正確的動力定型。
2、基本鞏固技術階段
當學生已經清楚理解技術動作要領，初步掌握規范技術動作時，即進入基本鞏固技術階段。
（1）多采用練習形式，鞏固理論知識，提高技術動作質量。教學訓練主要是采用重復練習法，在簡化條件下，經過多次重復的技術動作練習，形成并鞏固正確的技術動力定型。
（2）練習形式的組織與選擇原則，應當是由易到難，由簡到繁。在練習中通過變換完成技術動作的距離、速度、方向和練習的組織形式，加大完成技術動作的難度，由單個技術動作練習逐步過渡到組合技術練習，并適當增加一定的對抗干擾要求，提高學生技術的運用與應變能力。技術動作在原地和緩慢中能做時，應轉入快速、突然性的練習，這個階段要注意動作的全面性、連貫性以及動作的快速連接性。特別要注意培養技術動作目的性與準確性。
（3）突出技術練習的同時應加強身體素質訓練，加強戰術意識培養，加強勇敢頑強、積極進取的良好意志品質的培養。
（4）這一階段仍然要十分重視注意糾正學生的錯誤動作以及改進技術動作，防止在反復練習的過程中出現技術動作掌握的“泛化現象”。
3、提高運用技術階段
提高運用技術階段的主要任務是提高學生足球技戰術的實際運用能力，鞏固正確的動力定型，形成動作技能，更進一步達到技術動作自動化的程度。
（1）加大練習密度，在不間斷的練習過程中強化刺激，促進學生逐漸認識和掌握所學足球技能的內在規律，不斷糾正錯誤技術動作，繼而達到動作技能連貫地、均衡地發展。
（2）傳、射、控、運等重點技術、戰術要反復訓練，要根據實戰的需要，組織一些高強度、強對抗條件下的練習，讓學生在復雜或更加困難條件下掌握和運用技戰術，提高合理運用技戰術的能力。
（3）利用教學比賽鞏固、提高技術，比賽是教學訓練的直接檢驗，教師要在比賽中注意觀察學生技術動作運用是否正確，觀察學生在復雜比賽條件下是否能正確合理地運用技術動作，觀察學生技戰術意識以及意志品質表現等，表揚和督促結合，提出改進與提高的方法與要求，提高學生的足球技戰術綜合能力。
二、足球戰術教學訓練
1、建立戰術概念
足球戰術教學訓練是教學中的重要組成部分，足球戰術通常是由個人戰術行為、基礎戰術配合和全隊戰術配合所組成。教學中首先要讓學生建立戰術概念，其目的是通過講解分析以及示范，使學生掌握戰術配合的定義與要求，初步了解足球戰術的基本特點、構成體系以及戰術的目的與作用，了解足球攻守戰術之間的對立統一規律，初步確立個人、局部乃至整體的攻守完整的戰術概貌，如個人在不同位置的不同職責和技術動作運用要求，局部配合的種類、隊形、方法及其變化規律，全隊隊型以及全隊整體戰術的原理和構成等。然后講解戰術練習方法，組織學生試做練習。戰術教學中可經常適時結合畫圖、戰術板或者錄像等直觀教具的演示，提高學生的觀察能力，使學生能更快地接受和理解各類戰術的方法和要求。
2、基礎戰術教學訓練
足球基礎戰術即局部的戰術配合教學應從進攻配合入手，先教進攻配合，再教防守配合，根據戰術配合的人員組成，一般順序是先練習兩人配合戰術，再練習三人配合戰術。進攻配合練習，要在學生試做達到基本熟悉配合的方法和路線后，逐漸增加練習的對抗性和干擾性，防守配合練習，應開始在消極進攻情況下進行，然后再在積極進攻條件下進行防守配合練習，逐步提高學生局部攻守對抗與應變能力。要注意培養學生的戰術意識和心理品質，啟發學生的戰術思維，提高戰術運用的靈活性。
3、全隊戰術教學訓練
全隊戰術是通過一定的攻守陣形和配合方法所組成的。通常，在熟練掌握局部配合的基礎上，進行戰術配合的組合教學，當學生初步了解了全隊戰術的基本配合方法后，可把全隊完整戰術配合分解為若干局部配合，即先采用分解法，把戰術分解為若干局部配合，如整體進攻中的中路配合戰術、邊路配合戰術等，在這一過程中，應強調不同配合的銜接，以及配合進行的連接性及其變化，在掌握兩個或兩個以上配合戰術的基礎上，最后進行整體練習。
掌握全隊戰術，應先在消極攻守對抗的條件下，熟悉戰術隊形、配合路線等，掌握戰術方法，掌握戰術的綜合變化，然后在積極攻守對抗條件下，提高戰術的運用能力，提高戰術的應變能力。
三、結束語
足球專項課技戰術教學訓練中，應依據教學任務、內容和學生實際，結合足球技戰術教學特點，在運動技能形成的不同階段，合理的運用教學方法，以達到更好的教學效果。
【參考文獻】
［1］ 李寶耕主編.足球詞典［m］.上海：上海辭書出版社，1995：45.
［2］ 麻雪田、王崇喜主編.現代足球運動高級教程［m］.北京：高等教育出版社，2002：23～24.
篇6
【關鍵詞】高校；足球選項課；教學規律
1前言
足球運動是大學生最為喜愛的運動項目之一，也是普通高校體育教學的主要內容，足球選項課這種教學模式在一定程度上滿足了學生對足球運動的興趣和需求。但是近年來，高校選擇足球項目的學生逐漸減少，足球選項課的班級數量也逐年下降。在教學形式和方法不斷改革的今天，足球選項課怎樣提高與改進，尤其是要在教學內容和方法上怎樣適應學生們的實際情況，讓他們的足球專項技能在有限的時間里有一定程度的提高并受益終生，是足球選項課所面對的新挑戰。
2高校足球選項課的現狀
2.1學生的足球基礎水平存在一定差異
大學生來自全國不同省市和地區，各地的足球環境也不同，體育教育的地區性差異明顯，這就造成學生的足球基礎差別較大。而對于同一教學內容，基礎好的學生覺得太容易沒意思，而基礎差的則認為太難學不會，這主要是兩者的學習目的不同，前者是想接受一些高級別的足球技戰術知識和訓練，而后者則只是想學習和了解一些最基本的技術和戰術，培養對足球運動的興趣而已。從學生目前的情況來看，總體表現為興趣很高，想通過足球課提高專項技能的水平，但是基礎水平參差不齊，基本技術差異比較大。
2.2選擇足球選項課的學生逐漸減少
目前，選擇足球選項課的學生逐漸減少，導致足球選項課的班級數量呈下降趨勢，學生在教學過程中表現出的積極性普遍不高。經過調查了解，發現造成目前這種情況的因素主要有以下幾點：一、足球項目考核標準高，難度大，相對于其他項目不易取得好成績；二、由于足球教學只能在室外的露天操場上進行，夏天炎熱，冬天寒冷，大部分學生傾向于選擇室內項目和身體對抗不激烈的項目；三是教學內容陳舊，缺乏教學創意。由此可見，正確合理地引導學生養成科學的鍛煉習慣，對學生進行德育方面的教育以及足球教學內容和方法的改革與創新，對于足球選項課的發展非常重要。
2.3教學時數不足
作為普通大學生畢竟不同于體育專業的學生，他們的主要任務是學習文化知識，體育課作為大學階段的必修課雖然同樣重要，但是應該以體育健身和娛樂，以及引導學生養成良好的終身體育鍛煉習慣為主要目的。目前高校只有一、二年級開設體育課，每周安排一次，每次九十分鐘，但是在實際教學中，每學期基本都無法完成所要求的課時數。首先是學期初的選課和新生軍訓會耽誤一定的課時，其次，法定節假日也會占一部分課時，足球運動受天氣影響較大，雨雪天氣同樣無法進行正常教學。所以這就要求教師在實際教學過程中靈活應變，科學合理地安排教學計劃。
2.4理論課教學重視程度不夠
高校足球選項課中的專項理論教學同樣規定了一定的學時，但是實際教學中大部分還是以基本技術教學為主，理論課教學往往只是流于形式。我們的授課對象是大學生，是有知識有文化的群體，在技術教學中完全可以很好地加以利用，以理論為基礎，在滿足他們對專業知識需要的同時，又能很好的指導他們的實踐能力，以收到比較好的教學效果。與此同時，在教學過程中遇到雨雪天氣時，可以及時地將室外課調整到室內進行理論課教學，避免浪費課時，這樣也能使學生將理論與實踐相結合。
3足球選項課教學的幾點建議
3.1教學內容要注重實用性和針對性
足球運動的技術動作分類繁多，而且大學生的足球基礎水平參差不齊，按照足球運動的發展規律，他們的年齡實際上已經超出了學習和掌握足球基本技術的最佳年齡，除個別有足球基礎的學生外大部分學生基礎較差。因此，在實際教學過程中，我們應該將那些使用頻率較高、實用性較強、易于學生掌握和運用的基本技、戰術作為主要內容。在教學中首先要讓學生多接觸球，從熟悉球性入手，剛開始可以進行一些單一的腳背正面顛球練習，隨著練習時間的延長，可以逐漸發展到用腳內、外側以及大腿，胸部等多部位的顛球以及腳底的踩、拉球和撥、扣球等相關球性練習，逐漸提高技術動作的難度，提高學生的運球、傳球、停球等相關技術動作的學習和掌握。戰術教學同樣是教學的重點，但是初期由于學生的基本功較差，完成戰術配合稍顯困難，需等到學生基本技術掌握得較為熟練了以后再進行戰術演練，戰術學習內容則主要以二三人之間小范圍的攻防戰術配合和集體戰術為主。
3.2課前準備活動多采用有球練習
由于大部分學生足球技術基礎薄弱，而實際教學中內容比較多，課時又比較少，所以在課前準備活動時可以用有球和無球練習（比如說顛球、拉球等球性練習和搶圈、貼燒餅等游戲）來取代之前傳統的慢跑和徒手操等熱身活動，這樣就可以在有限的教學時間里盡可能地增加學生接觸球的時間和機會，對學生更快更好地提高足球基本技術是非常有益的。這樣做既可以使身體各部位得到活動和鍛煉，也可以消除學生每次課前圍著操場跑圈的枯燥感，提高學生學習和練習的積極性。每次課十分鐘看似不多，但是如果兩個學期每節課都這樣，無形中就增加了360分鐘的有球練習，這對學生熟悉球性練習和以后的技戰術教學都大有益處。通過教學實踐，我們發現對于高校中普通學生來說，準備活動采用有球和無球練習，以及足球游戲熱身活動，不僅能起到準備活動的作用，也有利于在隨后的基本部分教學中較快地進入到學習狀態中去。
3.3合理利用學生的差異性進行分層教學
針對目前大學生足球基礎參差不齊的現狀，教學時我們可采取分層教學的方法，如果客觀條件不允許的話，則可以在同一個選項班里進行分層教學，這種教學組織形式在足球選項課教學中實用性較高，針對性較強，同時也易于教師控制教學過程的各個環節。教師可將班里的學生分成基礎組和提高組，實行分別教學，經過一段時間的學習，當基礎組的學生有進步后，將其調入提高組，這樣做在同一教學時間內既能夠使水平較差的學生打下一定的基礎，也能使基礎較好的學生得到更好的提高。利用學生的差異性實行分層教學，體現了體育教學中區別對待和因材施教的原則，也提高了學生對足球課的興趣。
3.4加強對學生足球意識的訓練和培養
足球意識是現代足球運動發展中的重要方面，讓學生了解足球運動的發展趨勢和當今世界足球技、戰術發展的特點，理性上認識足球運動的內在規律，有助于足球意識的培養和提高。在實際教學中，通過球性練習和學習簡單的技術，在學生掌握一定的傳、接球和控制球的基礎上，各種基本技術的學習可以陸續展開，戰術意識亦可在基本技術教學中逐步滲透。與此同時，將加強學生身體機能的訓練和提高技戰術水平兩方面相結合，可以為足球意識的形成提供基礎性保障。經常參加比賽是提升學生足球意識的有效方法，學生的運動意識是通過訓練來培養的，而那些戰術意識則需要通過大量的比賽實踐來提升。足球意識的培養能夠讓學生的技術、身體與戰術訓練進行有機協調，這樣才能不斷提高學生的足球運動水平，所以，在足球教學中培養學生的足球意識具有重要的現實意義。
3.5運用教學比賽法來提高學生學習的積極性
學生學習的積極性對于教學效果的影響較大，經過調查和了解，大部分學生對教學比賽的熱情很高，在基本技術學習后，多進行教學比賽有利于充分調動學生學習的積極性，同時也可以達到以賽代練的目的。所以，每次課安排一定時間的教學比賽，有利于充分調動學生學習的積極性，對提高學生的學習興趣，正確認識自身的足球水平也有很大的幫助。在日常教學中，厭倦重復枯燥的足球基本技術練習是選項課教學中大部分學生普遍存在的心理狀態，教師要利用學生喜歡進行教學比賽的這種積極性，強調足球比賽必須由技術和戰術做保證，并且還要了解基本的競賽規則和裁判法，正確引導學生克服厭學情緒，從而主動地去學習，通過教學比賽使學生增加學習足球基本技術、戰術和其他相關足球知識的積極性，在比賽中進行學習，這會為提高教學效果打下良好的基礎。
4結語
高校足球選項課的教學應具有針對性和實用性，根據學生的基本情況和教學原則及規律，結合大學生參加足球運動的自發性和業余性特點，采用靈活多變的教學方法和手段，以發展身體素質為基礎，進而掌握足球理論知識，強化足球技術基本功，提高戰術運用水平，培養團隊協作精神，使學生在愉悅的情緒中獲得并享受足球帶來的快樂，為終身體育打下良好的基礎。
參考文獻
篇7
足球被譽為當今世界第一大體育運動，它吸引著眾多的球迷。而代表歐洲最高水平的歐洲杯足球賽也成為了各支不同水平、不同風格的球隊共同表演的舞臺，每次歐洲杯對于足球科研工作者來說都是一次非常好的學習和研究的機會 ,同時也產生了不少的科研成果。足球比賽主要是由進攻和防守兩大戰術技術組成，無論是進攻還是防守都是足球比賽永恒的主題。防守的重要性勿庸置疑，在比賽中每一次成功的防守不僅是使對手喪失了控球權和進攻的機會，更重要的是使本隊獲得了寶貴的進攻機會。以歐洲杯足球賽為代表的高水平比賽中各支球隊在防守技術的運用上呈現出一些新的發展趨勢。而研究最后的獲得冠軍的球隊在防守技術運用上更具有代表性。通過對 2008年歐洲杯比賽資料的收集、統計，利用文獻資料法、錄像觀察法、數據統計法，對中后衛和邊后衛在中場和后場防守技術動作的運用進行了討論與分析并得出結論。從研究中得出：本次歐洲杯冠軍球隊的中后衛和邊后衛在比賽中的防守技術運用中，中后衛在后場和中場的主要防守技術特征是斷球技術；邊后衛在后場和中場的主要防守技術特征是搶球技術和斷球技術。
【關鍵詞】足球；邊后衛；中后衛；防守技術
A Study on the Characteristics of Defending Technic of the Fullback
on the Champion Team in the 13th Europe Championship
Zhao Xiaohong
【Abstract】 Nowadays, football is considered as the largest sport in the world, and it is attracting numerous football fans. Thus, the Europe Championship, which represents the most advanced football-playing technic, becomes the performing stage for each team which has their own playing style and level. Also, the Europe Championship is a cherish chance for football researchers to study, and there has been a lot of study results. The two big tactics of attacking and defending composed a whole football match, and both of the attcking and defending tactics are the eternal theme of a football match. There is no need to doubt the importance of the tactic of defending. Once successful defending not only can cause the opponent losing the controlling of the ball and also the chance of attacking, but also can win their team a precious chance of attacking. It is showing new trend of the defending tectic that each team performed in the advanced football games, represented by the Europe Championshipn. Therefore, it will be more representative to study the exercising of the defending tectic by the champion team. This paper discusses and anlysises the defending tectic in midfield and backfield by center-back and side-back, which is based on the data collected and statisticed from 2008 Europe Championship with the method of references, the method of vedio anlysis, and the method of data statistic. It is concluded from this paper: basing on the anlysis of the defending tectics that the center-back and side-back of the champion team performed in the 13th Europe Championship, interception is the main defending tectic characteristic of the center-back and fullback playing in backfield and midfield, while to gain possession of the ball and interception are the main tectic characteristics of the side-back playing in the backfield and midfield..
【Keywords】 Football; Side-back; Centre-backr; Defending technic
【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】1009-5071(2012)02-0391-03
1 前言
1.1 選題依據。
足球比賽主要是由進攻和防守兩大戰術技術組成，無論是進攻還是防守都是足球比賽永恒的主題。防守的重要性勿庸置疑，在比賽中每一次成功的防守不僅是使對手喪失了控球權和進攻的機會，更重要的是使本隊獲得了寶貴的進攻機會。以歐洲杯足球賽為代表的高水平比賽中各支球隊在防守技術的運用上呈現出一些新的發展趨勢。而研究最后的獲得冠軍的球隊在防守技術運用上更具有代表性。
本文試圖通過對歐洲杯奪冠球隊在比賽中后衛球員的防守技術中所表現出來的特點來對當今世界足球中后衛防守技術運用主流以及它們在防守中起到的效果進行分析和研究。
1.2 文獻綜述。
從文獻可以對防守特點大體可以歸納為：防守技術運用的次數越多，其穩固性就越高；斷球是最主要的防守技術，所運用次數超過了其它的防守技術。我們可以看出防守技術是足球有球技術的一種，有些資料將防守劃分為搶球和斷球；有些劃分為搶球、斷球、鏟球、爭頂球；有些劃分為搶球、斷球、鏟球、爭頂球和堵截球；而各文獻對封堵球定義的闡述較為含糊，與搶球和斷球的區別不大，在防守中既可以把它看成搶球，也可以看作斷球，對于統計分析不利。所以，我更加傾向于第二種分類既把防守分為四大類搶球、斷球、鏟球和爭頂球以便統計和分析討論。
2 研究對象與方法
2.1 研究對象。
本文的研究對象為第13屆歐洲杯的冠軍西班牙隊6場比賽（見表1）。
2.2研究方法
2.3.1 文獻資料法：
根據本文的需要，通過圖書館、資料室及網絡收集相關資料，并根據研究目的和任務進行整理、概括和分析。
2.3.2 錄像觀察法：
通過觀察比賽錄像，觀察6場比賽中后衛防守技術的運用。
2.3.3 數據統計法：
對觀察錄像及網上搜索的數據，進行統計分析。
2.3 統計的概念和尺度
2.2.1 統計場區的劃分：
根據國際足聯教程對場區劃分的標準,將足球場分為前場、中場、后場三個區,兩端30米范圍內當前場和后場,余下部分當中場。
圖1 場區劃分
2.2.2 統計對象的范圍界定：
僅統計西班牙國家隊當場比賽的上場四名后衛的防守技術,不包括守門員的防守技術。
2.2.3 概念和尺度
3 結果與分析
3.1 邊后衛在后場各項防守技術數據統計分析
從表3中可以看出，在本屆歐洲杯冠軍球隊所有比賽中，邊后衛在后場防守技術運用中，搶球技術后場共運用58次，成功34次，失敗24次，成功率為58.6%，場均9.7次；斷球技術后場共運用34次，成功29次，失敗4次，成功率85%，場均5.7次；鏟球技術后場運用13次，成功9次，失敗4次，成功率為69.2%，場均2.7次；頂球技術后場運用42次，成功34次，失敗8次，成功率為80.9%，場均7次。
通過統計數字可以看出，本屆歐洲杯冠軍球隊邊后衛在后場以搶球為主，后場邊后衛的搶球效率不是很高，但經過錄像可以看出很好的破壞了進攻方的邊路的下底傳中和底線突破。后場斷球的高效率使邊后衛更好的破壞了進攻方的傳球。鏟球次數在后場雖然使用次數不是很多，但是后場的頂球技術運用的很多，而且成功率高達80.9%。
3.2 邊后衛在中場各項防守技術數據統計分析：
根據表3可以看出，邊后衛在中場的搶球技術共使用15次，成功9，失敗6次，成功率為60%，場均2.5次；斷球技術共使用16次，成功15次，失敗1次，成功率為93.7%，場均2.7次；鏟球技術共使用8次，成功6次，失敗2次，成功率為75%，場均1.3次；頂球技術共使用14次，成功11次，失敗3次，成功率為78.5%，場均2.3次。
從數據中可以得出，本屆歐洲杯冠軍球隊的邊后衛在中場時，使用斷球技術次數最多，而且成功率也是最高的，在錄像中中場的斷球以本方半場居多，且多以在進攻方防守反擊時的斷球居多，說明在中場邊后衛的斷球有效的破壞了進攻方的快速反擊。在其他的防守技術動作中雖然使用的次數不多，可是成功率還是比較高的，這說明在邊后衛在中場使用防守技術動作并不是很多，但是只要使用成功率就是很高的，讓每一次防守都很好的起到了效果。
3.3 邊后衛在中場和后場防守技術運用總體分析：
從表3中可以看出，本屆歐洲杯冠軍球隊邊后衛隊員在后場防守時搶球技術是運用最多的，共達58次，成功34次，失敗24次，成功率為58.6%，場均9.7次。而中場的次數只有15次，這說明邊后衛在后場防守時采取了兇狠的逼搶，合理的運用搶球技術極大的挫傷對方的進攻。同時還會給其他防守隊員及自己增強了信心，使隊員在下一次防守時占據心理上的優勢。在中場，斷球技術運用最多而其成功率最高，共運用16次，成功15次，失敗1次，成功率高達93.7%。這說明斷球是邊后衛在中場防守的重要手段，同時斷球還是一種攻擊性很強的防守技術，通過錄像可以看出邊后衛在中場斷球后發動了多次快攻的機會，成功率也較高，因為是在中前場斷球所以直接對對方球門造成了威脅。另外，邊后衛合理的運用斷球技術還在一些場次中造了聲勢，增加了進攻方心理上的負擔，限制了其技術發揮，導致多次在邊路失誤。
在其它的防守技術動作中后場中爭頂球的運用的次數遠遠超過了中場的次數，可見各隊都加強了中場和前場的空中球的進攻，而本屆的冠軍球隊的后衛就很好的做到了空中球的防守，像在面對意大利和瑞士的比賽中由于對方的中鋒身高占有很大的優勢，所以在比賽中有效地防守住了對方的空中球也是球隊最后能贏得比賽的重要原因之一。在鏟球方面中場共運用了8次，后場運用了13次，這說明各隊傳球配合能力強、攻守轉換的速度加快了，所以防守時為了減少因鏟球失敗而失去重心，使對手形成以多打少的被動局面，因此，一般情況下不用鏟球技術，而采用不倒地的搶截技術，造成鏟球技術運用較少的原因。
3.4 中后衛在后場各項防守技術數據統計分析
從表4中可以看出，在本屆歐洲杯冠軍球隊所有比賽中，中后衛在后場防守技術運用中，搶球技術后場共運用35次，成功27次，失敗8次，成功率為77.1%，場均5.8次；斷球技術后場共運用55次，成功49次，失敗6次，成功率89%，場均9.2次；鏟球技術后場運用14次，成功11次，失敗3次，成功率為78.5%，場均2.3次；頂球技術后場運用40次，成功30次，失敗10次，成功率為75%，場均6.7次。
根據統計的數據可以看出，中后衛在后場防守時，主要運用的是斷球技術，運用了55次，成功49次，失敗6次，成功率高達89%，場均9.2次，這與邊后衛的搶球有所不同，因為中后衛在后場特別他們的位置的身后就是球門，所以他們更多的需要貼身防守或者提前預判斷掉對方的球，如果和邊后衛同樣使用更多的搶斷技術，只要是防守沒有成功，進攻方就可以直接對球門構成危險。其他數據中頂球占了第二多，因為在小組賽對瑞典和四分之一決賽時對意大利，對方的中鋒伊布拉希莫維奇和托尼的身高占有絕對優勢，所以進攻時會有更多的長傳球和下底傳中，所以中后衛的空中防守就至關重要了，這也是后場頂球過多的原因。從搶球和鏟球的數據上可以看出，中后衛在后場的防守技術趨向于要求成功率，搶球和鏟球的成功率都非常的高，這也說明了中后衛位置的關鍵性，要求中后衛的防守技術不光合理還要有效。
3.5 中后衛在中場各項防守技術數據統計分析。
從表4中的數據可以看出，在所有比賽中，中后衛在中場防守技術運用中，搶球技術中場共運用12次，成功10次，失敗2次，成功率為83.3%，場均2次;斷球技術中場共運用15次，成功14次，失敗1次，成功率93.3%，場均2.5次；鏟球技術中場運用5次，成功4次，失敗1次，成功率為80%，場均0.8次；頂球技術中場運用13次，成功12次，失敗1次，成功率為92.3%，場均2.2次。
根據數據可以看出中后衛在中場防守時，每項的防守技術使用比較平均，而其每項的成功率都也很高，說明中后衛在中場的防守比較少，從數據可以看出中后衛的防守基本都在后場，球隊在防守時把重點放在后場，在中場很少有太多的逼搶，但是只要中后衛在中場進行防守，就會很合理的運用防守技術動作，而且多以破壞對方進攻或延緩對方進攻。
3.6 中后衛在中場和后場防守總體分析。
從數據的統計中不難看出，不論在中場和后場中衛位最多使用的是斷球技術和頂球技術，斷球技術后場運用55次，成功49次，失敗6次，成功率89%，在中場共運用15次，成功14次，失敗1次，成功率93.3%；頂球技術后場運用40次，成功30次，失敗10次，成功率為75%。中場運用13次，成功12次，失敗1次，成功率為92.3%；從防守次數可以看出中后衛在中場的防守還是比較少，基本的防守都集中于后場，因為后場是防守的重點。從斷球的數據看出中后衛在后場的斷球大大的多于中場，因為在后場中后衛的位置是進攻方主要進攻的地方，下底傳中、中路滲透、中路個人的突破、長傳沖吊等進攻方向都是向中路。像在面對瑞典和意大利時，對中后衛的防守就是一個很大的考驗，在這幾場比賽中，中后衛的斷球和頂球技術運用的比較多，說明對方的進攻比較猛烈，同時也說明后衛隊員防守爭頂球技術較好，對空中球的控制，拼搶的積極性以及落點的判斷，都十分出色。
雖然搶球技術和鏟球技術運用的不是很多，可是它們在比賽中也是起到了很關鍵的作用，很好的在防守中破壞或延緩了對方的進攻，為球隊贏得比賽奠定了基礎。中后衛的搶球和鏟球技術的使用較少，和這次比賽中遇到不同國家球隊進攻風格不同也有關。
4 結論與建議
4.1 結論
4.1.1 中后衛在后場和中場的主要防守技術特征是斷球技術。
4.1.2 邊后衛在后場和中場的主要防守特征是搶球技術和斷球技術。
4.1.3 中后衛在中場頂球技術運用和后場搶球技術運用，以及邊后衛在中場搶球技術運用和在后場頂球技術運用也是較為常用的防守技術動作，只是略低于其它兩項。
4.1.4 六場比賽中數據統計最少的就是鏟球技術的運用，說明球隊傳球配合能力強、攻守轉換的速度加快了，一般情況下不用鏟球技術。
4.1.5 后衛隊員每場比賽各項防守技術運用次數偏低，這是因為球隊中場人數較多且防守積極，球隊多以控球為主，整場比賽控球時間遠遠高于對手。
4.2 建議
4.2.1 教練員應注重防守技術訓練形式、方法與手段采用的對抗性原則，盡量使隊員在更接近于足球實戰的強對抗條件下進行各種防守技術訓練,在對抗中防守技術訓練的重點應放在提高隊員控制性防守技術，尤其是搶球，斷球，鏟球，頂球等技術運用能力方面，提高隊員把握防守機會的能力以及將防守轉化為進攻的能力。
4.2.2 提高防守技術運用的成功率，減少實施防守技術造成的犯規和紅黃牌；加強罰球區以及罰球區附近防守技術運用的準確性合理性，以穩為主。
4.2.3 緊密結合足球比賽的特點，注重球隊在對抗中的整體防守技術訓練，提高協防能力，使個人防守技術與整體防守更緊密地融合起來；依托整體的防守，使個人防守技術充分發揮作用。
4.2.4 綜合提高防守技術的運用能力，使每一項都得到提高；增強運用防守技術的靈活性以及實效性，因為快速多變將會是足球技戰術發展的主流。
參考文獻
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篇8
【關鍵詞】形體教育； 意義； 作用； 課程改革
【中圖分類號】G642 【文獻標識碼】A 【文章編號】1009-5071(2012)06-0075-02
形體訓練是以人體科學為基礎，通過徒手和器械練習，鍛煉健康體魄，塑造優美形體，訓練儀態儀表，培養道德品質的一個有目的、有計劃的教學和鍛煉過程。形體訓練教學是向學生進行精神文明教育和美育教育、塑造優美身體形態的一門課。形體美是一個人外在和內在整體所表現的美學價值，是自然美與社會美的綜合體現。
1 形體教育的意義與作用
1.1 形體教育對青少年生理發展具有重要意義:人的體型是由骨骼、關節和肌肉組成，骨骼、關節和肌肉發育正常與否，將改變一個人的體型。由于形體練習內容豐富，能全面發展身體，因而經常進行鍛煉能使骨密質增厚，骨徑變粗，骨周圍的血液循環得到改善，加強骨的新陳代謝，從而在形態結構上趨于理想化。而青少年正處在生長發育的關鍵時期，身體形態的可塑性很強，進行系統的形體訓練，不僅能提高健康水平，而且對于“修飾”矯正身體的不良姿態，形成優美的體態有著特殊的功效。
1.2 形體教育對提高青少年身體素質具有重要作用:形體訓練在內容上注意采用了整體練習與分部位練習相結合的方法，為全面并有重點的鍛煉、“雕琢”人體提供了條件，即可以使肌肉的控制能力增強，又能培養正確的感知覺，鍛煉身體的某部位或發展某項素質，在鍛煉形體美的同時，進一步提高身體的健康水平。形體訓練在教學過程中是以改變學生形態動作的原始狀態，提高靈活性、增強可塑性為目的的。它為培養良好的站姿、坐姿、走姿和提高身體素質方面打下了良好的基礎；同時也通過一定的手段，使練習者的身體形態符合各個運動項目的要求。
1.3 形體教育對培養學生高雅的氣質和風度有著重要作用:氣質是人的個性心理特征之一，它是指在人的認識、情感、言語、行動中，心理活動發生時力量的強弱、變化的快慢和均衡程度等穩定的人格特征。主要表現在情緒體驗的快慢、強弱、表現的隱顯以及動作的靈敏或遲鈍方面。風度是指人的言談、舉止、態度的良好表現。“體育造就人體美不單純在于塑造形體，還在于通過鍛煉將開朗、豁達、真誠、進取等精神灌注到人的心靈中，使人動作和姿態富有美的韻味，從而真正展示出人體的文化素質……”（引自《體育美學》）。一般來講，經過系統形體練習的青少年，除了身材勻稱外，還表現在舉止得體，坐、立、行落落大方，能過充分展示出青少年蓬勃向上的青春活力。不同的運動項目對于人的氣質、風度的形成有不同的影響。形體訓練是培養高雅的氣質和風度，這是因為形體訓練不僅利用芭蕾、舞蹈、體操舒展動作，訓練了人體優雅的姿態，而且也傳播了它們高雅的藝術精髓，培養了學生的內涵修養。通過形體練習獲得的形體美能夠反映出一個人的精神面貌與氣質，是展現人的內在美的一個窗口。青少年一代是祖國建設的接班人，健康的體魄、優美的形體、優雅的舉止都代表著國家與民族的形象，因此加強對青少年的形體練習教育，尤為重要。
2 學校形體訓練課程改革
2.1 課時的改革:形體訓練是一個長期、系統、科學的訓練過程。只有堅持經常、持之以恒的練習才能使學生逐漸形成一種“習慣”，是舉手投足都體現出一種“行為美”。所以在課時的安排上每周至少開設兩次形體訓練課，保證學生有足夠的時間接受全面系統的鍛煉，這樣不僅有助于學生在概念上正確理解形體姿態的規范要求，在實際操作上掌握形體練習的方法手段，更有助于生物節律的形成，使人體逐漸適應和有準備的參加練習，進一步提高練習效果，而且對于培養學生“終身體育”的思想有著極其重要的意義。
2.2 加強學校及學生對形體教育的認識:首先，許多學生對形體訓練的重要性認識不夠，認為形體訓練只是簡單姿態的練習，動作枯燥單調，而且還有許多學生錯誤的認為形體訓練遠不如體操、健美操等同項群項目重要！這中思想上的錯誤認識往往導致學生在進行形體訓練課的訓練時不認真，敷衍了事！教師應在每學期的形體訓練課開始前進行理論課的講授，使學生了解形體訓練的內容，充分認識形體訓練的重要性，它是各項訓練的基礎，有著十分重要的作用。這樣不僅可以使學生重視形體訓練，還能夠激發其學習的積極性。
其次，學校對形體教育的重視不夠。在學校的課程處置中一些傳統項目（如：足球、籃球、排球、武術、體操等）的科室設置較多。普通選修課，專業選修課都有設置，課程設計多個年級多個專業。而形體訓練則被大大忽視。只有一兩個班象征性開設形體訓練課，而且課時極少！學校的重視與否在很大程度上影響著學生對課程的態度。這在很大程度上阻礙了形體教育在學生的發展。校領導應充分了解形體訓練的重要性，這樣才會使形體教育在我校蓬勃發展。
2.3 教師重視示范講解，激發學生的學習興趣:由于形體訓練時通過肢體表現內容的，所以在教學中，教師示范動作的規范性及清晰明朗的講解是至關重要的。教師要通過自身具有感染力的示范動使使學生體會學體訓練的美，激發起對美的追求，努力學習掌握動作，這樣便可達到我們的教學目的。
形體訓練是一個循序漸進的過程，教師在教學中應由簡到繁，由易到難由慢到快，由單個動作到動作組合，使學生在逐步掌握動作的過程中培養興趣，還可通過啟發學生學習的自覺性，培養他們對形體訓練的興趣。
2.4 提高學生對音樂的鑒賞能力:形體訓練是一門藝術。它就是把“美的意蘊有意識地注入到練習中去，無論是局部練習還是整體練習都應培養學生充分體現美的韻律，美的感覺，在完成練習的過程中充分體現動態美和靜態美的藝術要求。”
形體訓練動作要求準確、協調、幅度大、節奏感強、姿態優美，并要求在音樂伴奏下進行練習。音樂伴奏在形體訓練中是進行美育教育的良好手段，優秀的伴奏曲可以發展學生的想象力，激發動作的情感，提高動作的表現力。因此，在形體訓練的同時要教會學生劃分音樂作品或開設專門的音樂講座，以提高學生對音樂的鑒賞能力。
3 小結與建議
形體教育在學校教學中有著重要的意義，它不僅可以培養學習優美健康的身體姿態，還可以提高學生自身的修養內涵，學校應擺正形體教育在整個學校教育過程中的定位，重視形體教育，大力發展形體教育。
參考文獻
[1] 劉志紅．形體練習教程[M]．北京：高等教育出版社，1999
篇9
【關鍵詞】就業能力；表現教學法；多元智能理論
我國的職業教育起步較晚，長期以來受到普教“應試教育”的影響較大，主要表現在課程設置不合理、教材選用不當、教學方法單一、管理方式呆板、學生的心智技能和實踐技能等非智力因素較差等。經過兩年左右的時間做了大膽地教學改革實踐與探索，結合我們所得到的經驗與學校的實際情況，尤其是為了滿足學生就業需求，我校全面啟動了“就業能力”培養工程。它是以行動導向教學理論和多元智能理論為指導，以“就業能力”板塊為核心，使學生具有較高的職業素質（它包括溝通能力、協作能力、忍耐能力、創新能力、自律能力等非智力因素）與職業技能，以“表現教學法”為主要教學模式，以“就業教育”為主線，以“崗位人才”為最終目標，根據社會需求和當前職業學校學生的認知規律和自身學習需求，構建應用型人才能力培養目標，對課程內容加強整合，突出應用性和實踐性。
一、學校在加強對學生專業課技能訓練的同時，深入改革了課程的內容
在開設《心理健康》、《禮儀》、《創新創業》、《社會能力訓練》、《職前就業指導》等提高學生社會能力素質的課程外，根據學生的現有情況和就業需要，將《語文》課改為《語言》課，《英語》課改為《英語口語》課，學校統一編定使用校本教材。同時，根據國內韓資企業用人看漲的趨勢，學校在2006級新生中增開了《韓語》課，深受學生的歡迎，許多教師也加入到學習韓語的行列中。這項改革既創新了學校的外語教學特色，又拓寬了學生的就業渠道。
二、根據教學內容相應地改革了教學方法，改革課堂教學
學校經過幾年的實踐模索出以“表現教學法”為主的教學模式?！氨憩F教學法”就是：以行動導向理論和多元智能理論為指導，注重培養學生動手實踐能力和綜合職業能力，挖掘學生潛在的非智力因素，進而提高學生就業能力的一種教學方法。這一新的教學模式不僅在省級刊物上公開發表，而且還得到了有關專家的極大贊賞，同時也引起了中教學者的極大興趣。它主要采用行動導向教學法（項目教學、角色扮演、小組工作、張貼板、模擬、頭腦風暴等）、任務引領法、實踐教學法等，具有以下幾個特點：
（一）實施有效教學，培養學生學習興趣
學生學習興趣的培養需要教師的正確啟發、引導，在學生思考中學習、在活動中學習，在實踐中學習。同時，培養學生的能力必須以學生良好的心理、行為習慣為基礎，必須重視學習方法的指導，必須從多方面的能力培養入手?！氨憩F教學法”就是以此為出發點進行有效教學，其效果比較顯著。
（二）體現了“民主教學原則”及“工作導向原則”
“表現教學法”創設出民主、寬松、和諧的教學氛圍，有利于激勵學生的創新意識，活躍學生的創新思維，并允許學生大膽設想，敢于質疑，有利于建立起一種新型的師生關系?！氨憩F教學法”充分發揮了教師的創造性，并用各種教育教學措施，創設就業情境，讓學生做員工，教室做車間，使學生自覺、積極、主動參與，讓學生有企業工作體驗，以培養學生的獨立性、主動性和創造性。
（三）真正實現就業教育，滿足就業崗位需求
專業技能的傳授是教學的主要任務，但不是終極任務，課堂教學目標應向多元化發展，它既注重知識、技能的傳授，更注重對人的思想和人的全面素質的培養。因此用人單位除了考查學生的基本技能外，更注重學生非智力因素的考核。知識與實踐技能固然重要，但必須有高尚的道德情操和充分良好的表現意識，才能體現知識和技能對社會的貢獻?！氨憩F教學法”正是充分結合教學內容滲透了人格的培養，教學思想從能力本位走向人格本位，培養學生的綜合職業能力，從而能真正滿足就業崗位需求。
三、推行晨（晚）讀計劃
清晨，當你漫步在鳥語花香的校園時，朗朗的讀書聲便時時傳入你的耳際，或是音韻優美的外語誦讀聲，或是抑揚頓挫的詩歌散文朗誦聲……。據不完全統計，在中專學校推行晨讀計劃，經貿學校還算首例。
四、開展形式多樣的技能競賽活動
以各專業訓練隊為支點（共三大類，十三個小項），在以學生為中心的興趣小組的基礎上，在教師的統籌引領下，由學生組織參與的“飛揚青春”現代詩歌朗誦、“市場營銷及會計專業競技空間技能競賽”、“經貿杯”足球賽、“浪漫青春”英語沙龍、“歌夢翱翔”才藝表演等活動充盈在校園的每個角落。
五、生產實習與實踐教學相結合
學校打破了“2+1”（即學生在校學習2年，最后1年到企業實習就業）的舊有模式，而是組織安排學生邊學習邊實踐，把生產實習穿插在整個中專學習之中。這樣學生經過學習——實踐——再學習——再實踐的反復錘煉，學習更有針對性、目標性和主動性，提高了綜合素質和就業時適應崗位的能力，也積聚了足夠的創業能力。
六、改革考核方式，注重過程考核
某些學科由原來的單一筆試改為筆試加口試或加技能考核辦法（如市場學、語言課、英語口語課、韓語課等）；某些學科適當采用開卷考試方式（如法律），使學生真正地把所學的理論知識靈活地運用到生產實踐中去。德育量化考核、學業成績及實習量化考核的優劣決定畢業崗位的好壞。學校在畢業生推薦上采取三位一體的考核方法，做到公開、公平、公正，使更廣大的學生得到激勵，從而更加珍惜在校的每一縷時光，珍惜提供的每一次鍛煉機會。
七、堅持開放教學，積極汲取各方面營養，全面提高學生的社會能力
每個學期，學校都要聘請心理學專家、法制副校長、企業員工、優秀畢業生代表來校為學生講學，從各方面激勵學生做一個積極向上、健康快樂的社會主義建設者。“就業能力”培養工程的全面啟動，有效地促進了學校的招生、就業及各方面工作。同時引起了各界人士的關注：居于世界500強之一的大型企業——富士康集團等單位也與學校簽定用人協議，對學校的可持續發展起到了推波助瀾的作用。
國家級刊物——《新華社高管信息》刊登了此項工程的實施情況。它體現了“以就業為導向，以能力為本位”的職業教育宗旨，做到為每個學生成長、成才、就業、創業服務。學校在成為國家級重點校之后，又先后獲得吉林省精神文明先進單位、吉林省綠色學校、吉林省職業教育先進單位等榮譽稱號，得到社會各界的認可。
參考文獻
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[3]杜志敏.心理素質與綜合能力訓練教程[M].化學工業出版社，2001．
篇10
【關鍵詞】 大學體育;課程建設;改革
課程建設是高等學校教學劑量與教學改革工程的重要組成部分,是深化教學改革、提高教學質量的重大舉措,對于促進教學觀念、教學內容、教學方法、教學手段和管理方式改革全面提高學校教育教學質量有重要的戰略意義。作為大學體育教育,長期以來一直沿襲著一套從競技體育衍化而來的重競技,輕健身的教學內容和方式,從而影響了學生身體的健康發展。因此,我校大學體育課程建設積極響應國務院教育部“健康第一”的指導思想,總結反思我校在體育課教學內容、教學方式、教材等方面存在的問題,確定了課程建設改革研究方向,提出符合我校實際的大學體育教學模式,現就研究過程和成果情況小結并提出對該項目的可持續發展的一些建議。
一、教學內容的改革研究與實踐
精品課程教學活動的開展必須做到科學化、規范化。教學內容、教學方法、教學手段等要有利于培養學生的科學思維能力和創新能力。我校大學體育課程建設從1998年開始,結合教學改革,從教學內容上,刪除了以往競技劃太強的內容,如田徑、體操等課程。從形式上改變了一個單元兩個教材,五次課一個單元的傳統式教學方法,采用一年級普通體育課。開設有趣味性、娛樂性、健康性,終身性的項目,如健美操,大眾藝術體操,初級拳,初級劍,二十四式太極拳,籃球、排球、足球。二年級開設體育選項課,學生可根據自己的興趣、愛好選擇項目進行學習,從而可調動學生的學習積極性,使學生真正掌握一些體育技能,而且還可以發揮教師的業務專長,從而調整了課堂的學習氣氛。
2003～2004學年,結合我?！?+3+2”培養模式(三學期基礎課,三學期專業課,兩學期實踐課)將體育教學分三個學期進行,新生入學后在第一、二、三學期開設體育選項課;第四―八學期實行選修課,逐步形成了我校非體育專業“3+5”教學模式。
課程設置:
1.學生在校期間必須修滿3學期的公共體育必修課程;
2.學生根據自己的興趣、愛好分別在前3學期選修3項體育項目進行學習;
3.學生在8學期開設體育選修課。
課程內容:
1.體育必修課:籃球、排球、足球、健美操、武術、跆拳道等11項;
2.體育選修課:體育概論、形體訓練、體育舞蹈、乒乓球等17項。
二、教材內容的更新
提高教學質量必須要以一套比較完備的、立體化的系列教材。因此新的教學內容需要有新的教材的支持,在這樣的形勢下,2002年5月對現行體育教學現狀與現用體育教材的分析,經過在本省有關院校調研編寫了《新編大學體育教程》教材,填補了我系在教材建設方面的空白。
2003年,我?！洞髮W體育》的教學模式又有了新的改革,即學生可以根據自己的特點、愛好、進行選課,這樣《新編大學體育教程》又跟不上教學的需要,在2004年我系又一次組織全體教師結合開課模式,根據樹立“健康第一”的指導思想,充分了解和結合我院的實際情況,以現用教材作為參考內容,以新的培養目標和要求為基準,組織骨干教師力量,做廣泛的走訪、調查,并通過各種渠道售及相關資料,通過分析研討,擬定教材初稿,在通過進一步的研討及走訪相關專家學者,制定出符合健康教育思想、適宜我院實際的新教材《體育與健康》系列叢書。
《體育與健康》單行本,共7冊。其中包含了1個總冊(包含學校體育,體育健康運動處方,體育娛樂與拓展訓練,游泳運動等內容),6個分冊(籃球、排球、健身與健美、足球、羽毛球、乒乓球、網球、武術、散打、跆拳道等內容),從多方面體現了體育的教育,健身功能,并體現出多面性,知識性,趣味性的特點,符合健康教育的標準要求。學生可根據自己的選課,去訂購教材、這樣即滿足學生學習的需求,又節省下經費的支出。
三、師資隊伍建設
1.出去培養,請進來指導,提高教師學歷層次
2001年重點課程評建中深感我們課程組學歷層次較低,碩士研究生比例為零,對課程建設有一定影響,為此體育部領導經過認真研究,從2001年對課程組成員進行有計劃,有步驟的送出深造,充實他們的理論和業務水平。截止2003年7月,有14名教師完成了研究生課程及學位進修班的學習,均已結業。到目前為止課程組教師的學歷深造達到90%以上,另外我們還自己培養在讀博士一名,碩士一名,引進碩士三名。
2.以老帶新,培養年輕教師
近年來我系年輕教師的比例大大增加,為使年輕教師很快適應現代體育教學的需要,將他們所學的知識很有效的傳授給學生,使他們很快脫穎而出,獨當一面,是擺在我學科面前的一大問題。特別是對剛進校的年輕教師,我們采用以老幫新,進行傳、教、帶,根據教師的業務專長,選派副高職以上的教師作為他們的指導教師,制定培養計劃簽訂培養目標。
3.加強思想教育,培養良好的職業道德
如何提高教學質量,不僅要提高教師的業務水平,更重要的是加強教師的思想教育,培養良好的職業道德,我系部經常組織教師學習政治理論、總書記的三個代表及教師職業道德規范。從而不斷的提高了教師的思想覺悟,使每位教師做到敬業愛崗,熱愛自己的工作,把學到的知識傳授給學生,真正做到為人師表,做一名名副其實的辛勤園丁。
四、科學研究
1. 我部結合2001年6月省教育廳體衛處在楊凌召開全省教學改革研討會的精神。召開了體育部科研論文報告會,會前體育部全體教師作了成分的準備,研討會上踴躍發言,積極討論,僅目前教學改革方向及我系部目前教學存在的問題,發表了各自的建議和意見,這些建議和意見為我部今后教學工作中打下了堅實的基礎。從而制定每學年召開一次,體育教學科學研討會。
2.結合學校津貼分配制度制度,我系對教師公開發表學術論文制定了相應的配套獎勵制度,鼓勵教師多發表高水平論文,為我校體育教學改革獻計獻策。
3.科研立項工作有了很大的提高。2001年前,因為任課教師對科研立項理解得不深,目的不明確,從而忽視了科研立項工作的開展。結合目前教學改革發展的趨勢,近年來,我部對此項工作改變了以往的看法,明確了目的,認識到了重要性,從而加大了該項工作的投入。
五、《學生體質健康標準》測試
為了有效的促進學生體質健康的發展,使學生體質健康評價在學校體育工作中起到正確的積極導向作用,真正改變原來《國家體育鍛煉標準》中用身體運動素質的測試指標來反映學生的健康水平。
《學生體質健康標準》實行的是目標管理,即不管學校怎樣開展體育運動,只要能達標就合格。對學校而言,新標準提供了一個評價體系,據此學?？梢愿鶕镜貐^氣候條件、場地條件、學生興趣、愛好等來安排適合自己的教學大綱和教學計劃,避免學校將測試項目作為體育課的主要內容來實施,有利于促進學校體育教學的全面改革。
從2001年實行教學改革以來,我們通過各種嘗試也走了一些彎路,經過課程組全體成員不懈的努力,我校大學體育課在教學內容改革與研究,教材內容的更新,師資隊伍建設,科研,及體質健康測試等諸方面都取得了一定的成績,形成了新的“3+5”教學新模式。經過實踐證明教學模式和教學內容的更新之后,教學效果得到了明顯的提高,教師和學生的主觀能動性加強,教學方法更加豐富多樣化,這一切得到專家組的肯定。于2003年被評為校級一類課及校級精品課。
參考文獻
[1]顧明遠.國際教育新理念[M].海南:海南出版社,2001
