心理成長論文范文10篇

摘要：幼兒教師的心理成長指心理健康的發展，也指幼兒教師職業心理素質的發展。它不僅關系到幼兒教師的心理健康發展和職業心理發展，更關系到幼兒園教育效能的高低及下一代的身心健康。通過專業成長促進心理成長；構建心理成長平臺；加強自身心理維護等措施來促進幼兒教師的心理成長。

關鍵詞：幼兒教師專業成長心理成長

近年來，諸多研究表明：教師的心理健康問題發生率明顯高于其他職業人群。筆者深入幼兒園，對幼兒教師進行調查后發現，許多幼兒教師也存在著不同程度的心理健康問題。幼兒教師心理健康問題不但極大地危害無數教師的身心健康，而且嚴重影響幼兒園教育教學工作，甚至危及下一代健康成長。因此，幼兒教師的心理成長問題必須受到全社會的高度重視。

一、幼兒教師心理成長的內涵

1．幼兒教師的心理成長指心理健康的發展。據聯合國世界衛生組織的定義，心理健康不僅指沒有心理疾病或變態，個體社會生活適應良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發揮，亦即在一定的客觀條件下將個人心境發揮至最佳狀態。心理健康是一個協調內外統一并使之適應和發展的過程。從心理健康本身來看，它是一個動態的過程：它可能因為個體自身的發展而變化，也可能因為個體所處情境的不同而不同。從個體心理的發展來看，心理健康也是一個動態的過程，即存在由健康向不健康轉變的可能，也存在由不健康向健康轉化的可能。從幼師畢業進入全新的人生，角色的巨變，工作生活的壓力，加之現代社會激烈的職業競爭和幼兒園特殊的工作環境，幼兒教師必然遭遇到和普通人一樣的心理壓力和困惑。這就需要重視幼兒教師健康心理的不斷成長。

2．幼兒教師的心理成長也指幼兒教師職業心理素質的發展。教育應該是兒童與成人之間的對話——“一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂”。幼兒教師的工作對象是幼兒，幼兒教師的工作手段不是簡單地應用教具組織一些活動，而是運用教師的語言、智慧、人格甚至整個心靈去工作。如何用一個心靈去影響另一個幼稚的心靈?這就需要幼兒教師必須具備一些特殊的心理素質。幼兒教師充當著知識的傳授者、團體的組織者、模范的公民、家長的人等諸種角色，必須具備仁慈、體諒、耐心、愛心、熱情、興趣廣泛、知識淵博、語言明了、公正、民主、合作、開朗、守紀等一系列心理特征。因此，作為一名專職的幼兒教師就需要專業心理素質的不斷成長。

[摘要]學科名師的經歷可以激發教師對教學的激情和追求，引發教師的情感共鳴，加深他們對教學的真實認識。學科名師的成長歷程啟示我們，要使心理健康成長，教師應重視自我的職業規劃，堅持學習；加強自身心理調節，正視自己的心理狀態；學習心理調節的方法，學會正確對待榮譽。

[關鍵詞]學科教師；教師心理；心理健康

中小學教師職業存在較大的壓力，目前教師職業倦怠的現象也不在少數。教師的心理健康對教育教學的影響是毋庸置疑的。本文將從學科(主要以語文為主)的角度，論述學科教師如何保持健康的心理狀態。

一、以本學科的教學名師為引導

(一)名師的經歷是最好的參照

個人的經歷是最好的教材，能夠讓我們尋找到生命的認同感。這里說的經歷分為兩個方面：一方面是個人生活的經歷，一方面是作為教師專業成長的經歷。相比而言，教學案例、論文更多的是教學的技巧，它屬于淺層面，而且方法因人而異；在人生歷練中所擁有的精神和品質，才是最可寶貴的財富。

[摘要]學科名師的經歷可以激發教師對教學的激情和追求，引發教師的情感共鳴，加深他們對教學的真實認識。學科名師的成長歷程啟示我們，要使心理健康成長，教師應重視自我的職業規劃，堅持學習；加強自身心理調節，正視自己的心理狀態；學習心理調節的方法，學會正確對待榮譽。

[關鍵詞]學科教師；教師心理；心理健康

中小學教師職業存在較大的壓力，目前教師職業倦怠的現象也不在少數。教師的心理健康對教育教學的影響是毋庸置疑的。本文將從學科(主要以語文為主)的角度，論述學科教師如何保持健康的心理狀態。

一、以本學科的教學名師為引導

(一)名師的經歷是最好的參照

個人的經歷是最好的教材，能夠讓我們尋找到生命的認同感。這里說的經歷分為兩個方面：一方面是個人生活的經歷，一方面是作為教師專業成長的經歷。相比而言，教學案例、論文更多的是教學的技巧，它屬于淺層面，而且方法因人而異；在人生歷練中所擁有的精神和品質，才是最可寶貴的財富。

論文關鍵詞：幼兒教師；專業成長；心理成長

論文摘要：幼兒教師的心理成長指心理健康的發展，也指幼兒教師職業心理素質的發展。它不僅關系到幼兒教師的心理健康發展和職業心理發展，更關系到幼兒園教育效能的高低及下一代的身心健康。通過專業成長促進心理成長；構建心理成長平臺；加強自身心理維護等措施來促進幼兒教師的心理成長。

近年來，諸多研究表明：教師的心理健康問題發生率明顯高于其他職業人群。筆者深入幼兒園，對幼兒教師進行調查后發現，許多幼兒教師也存在著不同程度的心理健康問題。幼兒教師心理健康問題不但極大地危害無數教師的身心健康，而且嚴重影響幼兒園教育教學工作，甚至危及下一代健康成長。因此，幼兒教師的心理成長問題必須受到全社會的高度重視。

一、幼兒教師心理成長的內涵

1．幼兒教師的心理成長指心理健康的發展。據聯合國世界衛生組織的定義，心理健康不僅指沒有心理疾病或變態，個體社會生活適應良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發揮，亦即在一定的客觀條件下將個人心境發揮至最佳狀態。心理健康是一個協調內外統一并使之適應和發展的過程。從心理健康本身來看，它是一個動態的過程：它可能因為個體自身的發展而變化，也可能因為個體所處情境的不同而不同。從個體心理的發展來看，心理健康也是一個動態的過程，即存在由健康向不健康轉變的可能，也存在由不健康向健康轉化的可能。從幼師畢業進入全新的人生，角色的巨變，工作生活的壓力，加之現代社會激烈的職業競爭和幼兒園特殊的工作環境，幼兒教師必然遭遇到和普通人一樣的心理壓力和困惑。這就需要重視幼兒教師健康心理的不斷成長。

2．幼兒教師的心理成長也指幼兒教師職業心理素質的發展。教育應該是兒童與成人之間的對話——“一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂”。幼兒教師的工作對象是幼兒，幼兒教師的工作手段不是簡單地應用教具組織一些活動，而是運用教師的語言、智慧、人格甚至整個心靈去工作。如何用一個心靈去影響另一個幼稚的心靈?這就需要幼兒教師必須具備一些特殊的心理素質。幼兒教師充當著知識的傳授者、團體的組織者、模范的公民、家長的人等諸種角色，必須具備仁慈、體諒、耐心、愛心、熱情、興趣廣泛、知識淵博、語言明了、公正、民主、合作、開朗、守紀等一系列心理特征。因此，作為一名專職的幼兒教師就需要專業心理素質的不斷成長。

1相關研究回顧

1.1幾個核心問題的研究頻度對比分析

截止2012年10月29日，通過中國知網對期刊、碩博論文、會議、報紙、外文文獻、年鑒、百科、統計年鑒、詞典、專利、標準進行檢索，以“題名”為檢索項，對社區體育與留守兒童幾個相關問題的文獻進行檢索，結果見表1。檢索詞在題名中出現的頻度一定程度上可以反映出其被社會各界的研究與關注頻度，從而反映出其問題的時代性與迫切性。由以上檢索結果可以得出，社會對留守兒童與社區體育的關注頻度都很高。相比之下，對留守兒童問題的關注度較高，社區體育次之。其中，從檢索到的文獻總量上看，留守兒童相關文獻中，留守兒童體育相關文獻占2.1%左右，留守兒童心理文獻占5.5%；在社區體育相關文獻中，農村社區體育相關文獻占6.1%，城市社區體育相關文獻占17.2%。可見，對留守兒童心理問題的關注度高于對留守兒童體育問題的關注度，留守兒童體育問題的在留守兒童研究中處于弱勢；對城市社區體育的關注度高于對農村社區體育的關注度，農村社區體育研究在社區體育研究中處于弱勢。另一方面，在留守兒童體育相關的128條文獻中有28篇碩博士論文,占21.8%，高于留守兒童問題相關文獻中碩博論文5.1%的比例；在農村社區體育234條相關文獻中，碩博論文24條，占10.3%，高于社區體育總文獻中碩博論文5%的總體比例，說明留守兒童體育及農村社區體育相關研究雖總體不多，卻有了一定深度，這些細分領域的研究不乏慧眼。另一方面，留守兒童與社區體育問題雖已引起社會廣泛關注，但對社區體育與留守兒童關系的研究相對較少，以致于檢索不到相關文獻。

1.2以農村社區體育干預留守兒童心理成長的當前研究基礎

1.2.1留守兒童問題研究基礎留守兒童統計學研究方面，根據2005年全國1%人口抽樣調查推斷，全國農村留守兒童約5800萬人，其中14周歲以下的約4000多萬人。在一些農村勞動力輸出大省，留守兒童占當地兒童總數的18%-22%。蓋正（2011）在《體育干預對留守兒童社會適應危機的實驗研究》中對山東省濱州市的濱城區、陽信縣、惠民縣、沾化縣、博興縣、無棣縣、鄒平縣六縣一區的十一所初級中學（12-15歲）568名學生留守兒童為調查對象，研究得出：父母雙親都在外打工的留守兒童占總數的48.2%；生活上，有42.8%的留守兒童與自己的單親住一起，47.1%的留守兒童與自己的外祖父母住一起，與其他親戚居住或自己居住的較少。留守兒童體育方面，陳紹艷等（2011）的《農村學齡期留守兒童體育教育現狀及對策研究———以湖北省武漢市江夏區為例》，李華祿（2012）的《農村留守兒童體育鍛煉現狀及影響因素分析———以貴州省仁懷市為例》，高建磊（2009）的《農村留守兒童課外體育鍛煉特征的調查研究———以廣東西部欠發達地區為例》等立足于地方調查，對留守兒童的體育與健康問題進行研究，發現以下問題：（1）留守兒童父母及監護人對其體育認識不夠，沒有形成良好的家庭體育環境；（2）農村留守兒童可用的體育場地器材不足，體育活動內容貧乏，離陽光體育的要求甚遠；（3）留守兒童有一定的體育興趣，但尚未形成良好的體育習慣，相關機構缺少專門的引導；（4）留守兒童體育活動缺少必要的家庭經濟支持，體育消費較少。（5）部分留守兒童存在對老齡監護人的“逆向監護”，加重了其心理負擔與時間負擔。留守兒童心理方面，曾瑾（2004）的《四川農村留守兒童心理健康現況及干預研究》對四川眉山東坡區白馬鎮和南充嘉陵區大通鎮的839個留守兒童研究得出，留守兒童在對人焦慮、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動傾向、總焦慮傾向檢出率均高于非留守兒童，除自責傾向外，差異均有統計學意義。進一步干預研究得出，運用以學校為中心，社區為輔助的參與性干預活動是十分有效的，干預后，留守兒童的對人焦慮、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動傾向、總焦慮傾向各分量表檢出率均下降，除自責傾向外，下降比率都具有統計學意義。留守兒童心理的體育干預方面，蓋正對體育干預作出界定：指有目的地運用體育的某些方法和活動對留守兒童在人際適應性、心理彈性、心理控制感、心理能量方面上出現的不良行為和表現進行影響，促使留守兒童的行為和習慣適應生活、適應社會的一種手段。并進一步研究得出，留守兒童的社會適應低于非留守兒童，通過體育干預能有效提高留守兒童的人際適應性、心理彈性、心理控制感和心理能量。龔風華（2010）的《南通市農村留守兒童心理健康水平特征和體育鍛煉干預作用研究》對啟東市志良鎮二效初級中學八年級和九年級3個行政班級共計99名留守兒童心理進行體育干預實驗得出，體育鍛煉干預對男、女性留守兒童心理健康水平的多個因子及總水平都有明顯的改善作用。張娟（2011）的《身體鍛煉干預對民辦學校留守兒童體質及體育興趣培養研究》研究發現，身體鍛煉干預前后，實驗班留守組的心理健康有一定程度的提高。進一步分析得出，體育興趣的培養是一個長期的過程，短期的身體鍛煉干預反而會降低學生的興趣。

1.2.2農村社區體育研究基礎基礎理論研究中，鐘霖等（2008）的《社會主義新農村建設時期我國農村社區體育發展探析》從社會主義新農村建設視角論述了我國農村社區體育的概念、特點、建設的目標及其實施步驟。馬新民等（2007）的《建設社會主義新農村目標下構建和諧農村社區體育的思考》論述了社會主義新農村目標下構建和諧農村社區體育的意義，提出了構建和諧農村社區體育的指導思想、工作目標、基本原則、基本模式以及和諧社區體育的保障措施。現狀研究中，牛永剛（2008）的《農村社區體育發展存在的問題及對策》、張龍（2009）的《我國農村社區體育發展現狀及對策研究》等立足整體，從宏觀與基礎理論及宏觀方面對農村社區體育現狀進行了研究；張清江等（2006）的《蘇北農村社區體育多元化發展模式的探討》、彭永群等（2009）的《長株潭農村社區體育文化建設研究》等立足區域調查，使農村社區體育研究進入中觀與微觀世界。從研究結果看，目前我國農村社區體育存在問題多于成就，問題可總結以下幾點：（1）農民的體育觀念和體育意識落后，體育積極性不高；（2）農村傳統體育出現危機；（3）農民的體育消費水平低；（4）農村社區體育的組織管理體制不健全；（5）體育場地設施比較匱乏。針對農村社區體育的問題，學者們提出了一些對策，如張龍提出：強化政府對農村社區體育的公共服務職能；多方籌資，改善農村社區體育場地設施；發揮學校體育在農村社區體育中的作用；對農民進行體育宣傳與教育；加強立法，完善農村社區體育的評估與管理體制。

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[摘要]大學生心理健康教育是素質教育的重要組成部分。本文從大學生心理健康教育課的必要性、現狀進行分析，結合教學實踐，提出了該課程教學的體會和見解，為探索大學生心理健康教育課的新模式提供參考。

[關鍵詞]心理健康教育課教學模式大學生

當代大學生正處在競爭激烈，生活節奏日益加快，科學技術飛速發展的重大變革時代，未來的社會需要的是全方位發展的人才，不僅要有堅實的知識技能，而且需要強健的體魄，健全的人格和健康的心理素質，才能順應時展的需要，實現自我的價值。時代為年輕的一代提供了無數自我展現的舞臺，同時也給予了他們新的壓力和挑戰。高校作為培養國家棟梁的搖籃，無疑也肩負著重大的責任，大學生的素質教育已成為教育工作者一項重要而緊迫的課題。

一、開設心理健康教育課程的必要性

大學生正處在青年中期，雖然他們的生理趨于成熟，但心理尚未完全成熟，人生觀世界觀正在形成過程中。面對生活環境中的種種問題，許多人因處理不當而陷入焦慮、失望和困惑之中，嚴重者甚至表現出偏激或異常行為。同時，在自身心理、生理發展過程中，內在體驗的劇烈變化又加劇了他們的心理負擔。有關資料表明，大學生目前的心理衛生狀況令人擔憂。據筆者所在高校2006年和2007年新生入學心理健康測試結果顯示，7％的大學新生存在不同程度的焦慮、抑郁、強迫、恐怖、敵對、偏執、人際關系緊張等情緒困擾和行為偏差。諸多的例子表明，大學生的心理問題如沒有得到及時的疏導和治療，將成為他們人生成長過程中的絆腳石。

在教學的過程中,如何在輕松的氣氛中讓學生學好知識是我一直的探求方向。學生是主體。因此,在教學之前,認真細致地研究教材,研究學生掌握知識的方法。通過鉆研教學大綱和教材,不斷探索,嘗試各種教學的方法,這些都是必不可少的前提。作為生物課單單做好這些還遠遠不夠,要讓生命活動的過程留在學生的記憶中。提高學生學習生物的興趣和提高課堂的時間效率是關鍵。

首先,我常常利用網絡資源、各類相關專業的書報雜志了解現代生物科學的動向,搜集一些新的生物學成果介紹給學生,以激發學生的學習興趣,也開拓自己的教學視野和思維。我在教學中,同時也鼓勵學生收集身邊有關生物的問題,在課堂上開辟一片互相交流、互相討論關注問題的天地。通過這樣的資料互動形式把課堂教學與社會生活聯系起來,體現生物學科的社會性一面。

其次,教育心理學研究表明:人的認識活動總是和情感緊密聯系的,是在情感的推動下進行的。教學中,我常組織學生參加豐富多彩的生物課外科技活動,如生物標本制作,小論文的撰寫,創意作品,還與開展昆蟲名稱的認識比賽。豐富多彩的生物課外科技活動符合學生的生理和心理成長規律,既擴大學生的知識視野,激發求知興趣,也增強他們學習生物學的積極性和主動性。通過課外科技活動把生物課堂延伸到課外,為他們發展自己的愛好和特長提供了機會,通過發現、探索和解決一些生物學問題,了解生物科學在人類生存和發展以及現代化建設中的使用,更有助于學生的興趣、愛好升華為理想和志向,有利于因材施教和培養生物科學的后備人才。

再次,教育心理學的研究還告訴我們:具體的東西比抽象的東西容易被感知,人獲得知識是通過各種感覺器官來感知的,使用的感官越多收獲也越大。因此,課堂上,我習慣通過媒體影片、實物觀察、實驗操作、掛圖演示、實地參觀、事例說明、角色扮演等手段把復雜的問題簡單化處理后呈現在學生面前,讓學生學得更輕松也讓學生能夠更多的參與到課堂之中得到更多的操作技巧。同時,課堂上我重視德育的滲透工作,讓學生在學習生物知識的同時,陶冶他們愛自然、愛科學、愛祖國、愛勞動的思想情操,樹立關心生態環境等的思想,促進學生全面發展和個性培養。

通過兩年的努力,我根據生物學科的特點,迎合學生好奇心強的特性,大膽地進行課堂改革。把課堂與生活拉近,以形式多樣的探究活動為主,讓生物課的范圍擴大到生活的方方面面。教學上基本創建了一個師生同樂,以生為本的課堂氛圍,學生們都喜歡我的課,所教班級的生物統考成績均能保持前列。同時,教學過程中,我善于總結經驗,撰寫學術論文,和同行進行交流,提高自己的專業知識,20**年撰寫的論文《淺談生物課教學中的趣味教學》獲**區優秀教育論文二等獎并在學科論文交流大會上宣讀,創新活動設計方案獲禪城區20**年度一等獎。我積極地擔任學校的生物公開課任務,積極參與區鎮有交流活動、培訓課程,提升自己的教學能力。

在教學的過程中，如何在輕松的氣氛中讓學生學好知識是我一直的探求方向。學生是主體。因此，在教學之前，認真細致地研究教材，研究學生把握知識的方法。通過鉆研教學大綱和教材，不斷探索，嘗試各種教學的方法，這些都是必不可少的前提。作為生物課單單做好這些還遠遠不夠，要讓生命活動的過程留在學生的記憶中。提高學生學習生物的愛好和提高課堂的工夫效率是關鍵。

首先，我經常利用網絡資源、各類相關專業的書報雜志了解現代生物科學的動向，搜集一些新的生物學成果介紹給學生，以激發學生的學習愛好，也開拓自己的教學視野和思維。我在教學中，同時也鼓勵學生搜集身邊有關生物的問題，在課堂上開辟一片互相交流、互相討論關注問題的天地。通過這樣的資料互動形式把課堂教學與社會生活聯系起來，體現生物學科的社會性一面。

其次，教育心理學研究表明：人的認識活動總是和情感緊密聯系的，是在情感的推動下進行的。教學中，我常組織學生參加豐富多彩的生物課外科技活動，如生物標本制作，小論文的撰寫，創意作品，還與開展昆蟲名稱的認識比賽。豐富多彩的生物課外科技活動符合學生的生理和心理成長規律，既擴大學生的知識視野，激發求知愛好，也增強他們學習生物學的積極性和主動性。通過課外科技活動把生物課堂延伸到課外，為他們發展自己的愛好和特長提供了機會，通過發現、探索和解決一些生物學問題，了解生物科學在人類生活和發展以及現代化建設中的運用，更有助于學生的愛好、愛好升華為理想和志向，有利于因材施教和培養生物科學的后備人才。

再次，教育心理學的研究還告訴我們：詳細的東西比抽象的東西輕易被感知，人獲得知識是通過各種感覺器官來感知的，運用的感官越多收獲也越大。因此，課堂上，我習慣通過媒體影片、實物觀察、實驗操作、掛圖演示、實地參觀、事例說明、角色扮演等手段把復雜的問題簡樸化處理后呈現在學生面前，讓學生學得更輕松也讓學生能夠更多的參與到課堂之中得到更多的操作技巧。同時，課堂上我重視德育的浸透工作，讓學生在學習生物知識的同時，陶冶他們愛自然、愛科學、愛祖國、愛勞動的思想情操，樹立關懷生態環境等的思想，促進學生全面發展和個性培養。

通過兩年的努力，我根據生物學科的特點，迎合學生好奇心強的特性，大膽地進行課堂改革。把課堂與生活拉近，以形式多樣的探究活動為主，讓生物課的范圍擴大到生活的方方面面。教學上基本創建了一個師生同樂，以生為本的課堂氛圍，學生們都喜歡我的課，所教班級的生物統考成績均能保持前列。同時，教學過程中，我善于總結經驗，撰寫學術論文，和同行進行交流，提高自己的專業知識，年撰寫的論文《淺談生物課教學中的趣味教學》獲區優秀教育論文二等獎并在學科論文交流大會上宣讀，創新活動想象方案獲區年度一等獎。我積極地擔任學校的生物公開課任務，積極參與區鎮有交流活動、培訓課程，提升自己的教學能力。

摘要：幼兒教師通過時間管理，不僅可以省時高效地進行工作，輕松獲得專業成長，而且能有效避免職業倦怠的形成。提倡通過“借鑒四象限法則”、“利用多方合作”、“學會化整為零”、“善于勞逸結合”四個途徑進行時間管理。

關鍵詞：幼兒教師時間管理策略

時間管理，是指在日常事物中有目標地運用工作技巧，合理有效地利用可以支配的時間，從而在單位時間內進行更多有效的活動。幼兒園的工作忙碌而瑣碎，許多教師由于缺乏時間管理意識和能力，每天面對眾多教育教學教研工作時易陷人身心俱疲的境地，久而久之，一方面影響工作效率，另一方面引發職業倦怠的形成。時間管理將幫助幼兒教師合理安排與規劃自己的日常工作，確保各項工作有序開展，并增加可支配的個人時間，在有限的時間內取得最大的工作價值，在提升教育教學工作質量的同時促進自身的專業發展。那么，教師如何從目前“團團轉”的工作困境中解脫出來?不妨從以下幾個方面人手嘗試進行時間管理。

一、借鑒“四象限”法則

“時間管理的核心部分是如何合理安排時間。為了讓自己能更有成效地工作，教師可以利用時間管理中的“四象限”法則，提高時間的利用率，并樹立起良好的時間觀念，確保在第一時間完成最重要的工作。按照“四象限”法則。我們所做之事一般可以分為四類：重要一緊急型，重要一不緊急型，緊急一不重要型，不緊急一不重要型。對于幼兒園和幼兒教師來說，“重要”與否應以是否有利于促進幼兒的身心發展、是否有利于教師專業發展為評判標準。

重要一緊急型事情應當優先處理，例如在園帶班工作就屬此類。在帶班的時候盡量不要處理其他事情，幼兒的安全和發展是頭等重要大事。重要一不緊急型事情應放其次，例如備課、準備各種教玩具等。但它們在以往需要占用教師很多時間。對此，教師就要做個“有心人”，注意收集相關資料和信息，善于借鑒和統整，這樣可以省時省力。緊急一不重要型事情，盡量花很少的時間完成。例如：上班時接到電話等。不緊急一不重要型事情在上班時間則不要去做。例如看網絡小說、短信聊天等。

摘要：幼兒教師通過時間管理，不僅可以省時高效地進行工作，輕松獲得專業成長，而且能有效避免職業倦怠的形成。提倡通過“借鑒四象限法則”、“利用多方合作”、“學會化整為零”、“善于勞逸結合”四個途徑進行時間管理。

關鍵詞：幼兒教師時間管理策略

時間管理，是指在日常事物中有目標地運用工作技巧，合理有效地利用可以支配的時間，從而在單位時間內進行更多有效的活動。〔’〕幼兒園的工作忙碌而瑣碎，許多教師由于缺乏時間管理意識和能力，每天面對眾多教育教學教研工作時易陷人身心俱疲的境地，久而久之，一方面影響工作效率，另一方面引發職業倦怠的形成。時間管理將幫助幼兒教師合理安排與規劃自己的日常工作，確保各項工作有序開展，并增加可支配的個人時間，在有限的時間內取得最大的工作價值，在提升教育教學工作質量的同時促進自身的專業發展。那么，教師如何從目前“團團轉”的工作困境中解脫出來?不妨從以下幾個方面人手嘗試進行時間管理。

一、借鑒“四象限”法則

“時間管理的核心部分是如何合理安排時間。為了讓自己能更有成效地工作，教師可以利用時間管理中的“四象限”法則，提高時間的利用率，并樹立起良好的時間觀念，確保在第一時間完成最重要的工作。按照“四象限”法則。我們所做之事一般可以分為四類:重要一緊急型，重要一不緊急型，緊急一不重要型，不緊急一不重要型。(3]對于幼兒園和幼兒教師來說，“重要”與否應以是否有利于促進幼兒的身心發展、是否有利于教師專業發展為評判標準。

重要一緊急型事情應當優先處理，例如在園帶班工作就屬此類。在帶班的時候盡量不要處理其他事情，幼兒的安全和發展是頭等重要大事。重要一不緊急型事情應放其次，例如備課、準備各種教玩具等。但它們在以往需要占用教師很多時間。對此，教師就要做個“有心人”，注意收集相關資料和信息，善于借鑒和統整，這樣可以省時省力。緊急一不重要型事情，盡量花很少的時間完成。例如:上班時接到電話等。不緊急一不重要型事情在上班時間則不要去做。例如看網絡小說、短信聊天等。