英語學(xué)習(xí)中自控力與自我效能感的關(guān)系

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摘要：自我控制能力是大學(xué)生提升自身專業(yè)能力和綜合素質(zhì)的內(nèi)在驅(qū)動力，也是其適應(yīng)社會環(huán)境必備的基本能力，會對自我效能感產(chǎn)生一定影響。為針對性地提升大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的自我控制能力及自我效能感，隨機(jī)抽取１７８名大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。結(jié)果表明，大學(xué)生的自我控制能力及其自我觀察、自我判斷、自我反思、自我實(shí)現(xiàn)維度與自我效能感之間存在顯著性正相關(guān)。大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的自我實(shí)現(xiàn)對自我效能感具有預(yù)測作用。為此，高校應(yīng)引導(dǎo)大學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中認(rèn)知情緒，不斷提高情緒控制能力；認(rèn)知自我，不斷提高自我效能感。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；英語學(xué)習(xí)；自我控制；自我效能感

引言:大學(xué)階段是學(xué)生人生發(fā)展及能力養(yǎng)成的黃金關(guān)鍵期。自我控制能力主要體現(xiàn)為大學(xué)生在校期間實(shí)現(xiàn)自我管理、自我規(guī)劃和自我監(jiān)督等方面的能力［１］。自我效能感是大學(xué)生進(jìn)行自我能力主觀判斷和完成學(xué)習(xí)任務(wù)的自信程度，自我效能感高的大學(xué)生通常會以積極樂觀的心態(tài)面對一切事務(wù)［２］。自我控制能力和自我效能感均會對大學(xué)生的基本能力和綜合素質(zhì)提升產(chǎn)生積極影響。為針對性地提升大學(xué)生的自我控制能力和自我效能感、促進(jìn)其身心健康發(fā)展，對大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的自我控制能力和自我效能感展開研究，通過數(shù)據(jù)揭示二者間的關(guān)系，具體研究思路為：①對大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中自我控制能力及自我效能感方面的相關(guān)研究進(jìn)行梳理，選定測量工具及研究對象，提出研究假設(shè)。②根據(jù)大學(xué)生自我控制能力量表和自我效能感量表設(shè)計問卷進(jìn)行調(diào)查，并利用ＳＰＳＳ２７.０進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，驗(yàn)證研究假設(shè)是否成立。③分析研究結(jié)果，提出可行性建議。研究框架如圖１所示。

１研究假設(shè)

對象及工具假設(shè)１：大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的自我控制能力及自我效能感均處于中等偏上水平。假設(shè)２：大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的自我控制能力與自我效能感間存在正相關(guān)關(guān)系，自我控制能力得分越高自我效能感越好。隨機(jī)抽取１７８名大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，共收回有效問卷１３８份，其中男生占４４.９０％，女生占５５.１０％；大一學(xué)生占２５.４０％，大二學(xué)生占２４.６０％，大三學(xué)生占２６.８０％，大四學(xué)生占２３.２０％。采用大學(xué)生自我控制能力量表［３］和一般自我效能感量表［４］開展問卷調(diào)查，其中自我控制能力量表包含４個要素和對應(yīng)的１０個因素。問卷采用五級計分標(biāo)準(zhǔn)，得分越高代表大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的自我控制能力和自我效能感越好。

２研究結(jié)果

２.１大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的自我控制能力現(xiàn)狀

大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的自我控制能力處于中等偏上水平，驗(yàn)證假設(shè)１，說明其自我控制能力較強(qiáng)，其中自我觀察、自我判斷、自我反思及自我實(shí)現(xiàn)維度均處于中等偏上水平，其分值從高至低依次為自我反思（３４.４８５５）＞自我實(shí)現(xiàn)（３４.３２６１）＞自我判斷（３４.２６８１）＞自我觀察（３３.３９１３）。大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的自我反思均值較高，說明其在生活和學(xué)習(xí)期間經(jīng)常進(jìn)行自我反思、總結(jié)和回顧，有利于根據(jù)反思結(jié)果采取補(bǔ)救性措施。大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的自我觀察能力有待提升，說明其在計劃性、堅持性及自我認(rèn)知能力方面還有上升空間，原因可能在于部分大學(xué)生缺乏清晰的自我認(rèn)知，學(xué)習(xí)目標(biāo)規(guī)劃和監(jiān)督執(zhí)行能力不足，且周圍的新鮮事物和電子產(chǎn)品在一定程度上影響其英語學(xué)習(xí)的堅持性，見表１。為進(jìn)一步了解大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的自我控制能力現(xiàn)狀，對其自我控制能力的１０個因素進(jìn)行統(tǒng)計分析，結(jié)果如表２所示。大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的計劃性、堅持性、任務(wù)效能感、自我監(jiān)督、總結(jié)性、補(bǔ)救性、環(huán)境控制及求助策略均處于中等偏上水平，說明大學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中能夠有計劃地進(jìn)行總結(jié)，并在自我監(jiān)督和總結(jié)反饋結(jié)果的基礎(chǔ)上采取補(bǔ)救性措施或求助他人，意味著大學(xué)生的英語學(xué)習(xí)中在這８方面付出較多，且回報率較高，但在自覺性及情緒控制方面還有待提升，原因可能在于：想要實(shí)現(xiàn)自我情緒控制，就需具備足夠的專注力，大學(xué)生因受到周圍環(huán)境、同伴、教師等因素的影響，專注力不足，易出現(xiàn)情緒波動。

２.２大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的自我效能感現(xiàn)狀

表３結(jié)果顯示，大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的自我效能感處于中等偏上水平，驗(yàn)證了假設(shè)１，說明大學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中有清晰的自我認(rèn)知，能夠?qū)ψ陨砟芰ψ鞒鲚^為準(zhǔn)確的判斷，對完成學(xué)習(xí)任務(wù)的自信心較高［５］。２.３大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中自我控制能力與自我效能感的相關(guān)性如表４所示，大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的自我控制能力及其自我觀察、自我判斷、自我反思、自我實(shí)現(xiàn)維度與自我效能感之間存在顯著性正相關(guān)，即自我控制能力及自我觀察、自我判斷、自我反思、自我實(shí)現(xiàn)得分越高自我效能感越好，這一研究結(jié)果與假設(shè)２相一致。

２.４大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中自我控制能力與自我效能感的線性回歸分析

以自我控制能力的自我觀察、自我判斷、自我反思、自我實(shí)現(xiàn)維度為自變量，自我效能感為因變量進(jìn)行線性回歸分析。如表５所示，大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中，自我控制能力的自我實(shí)現(xiàn)對自我效能感的預(yù)測值達(dá)到７５.２０％，且回歸系數(shù)達(dá)到顯著性水平（Ｐ＜０.０１）。建立回歸方程ｙ＝０.９３６ｘ＋１.３６６，其中ｙ表示自我效能感，ｘ表示自我實(shí)現(xiàn)，說明自我控制能力的自我實(shí)現(xiàn)對自我效能感具有預(yù)測作用。

３結(jié)論與建議

通過問卷調(diào)查和數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的自我控制能力及自我效能感均處于中等偏上水平，自我控制能力及其自我觀察、自我判斷、自我反思、自我實(shí)現(xiàn)各維度與自我效能感之間存在顯著性正相關(guān)，通過線性回歸分析發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的自我實(shí)現(xiàn)對自我效能感具有預(yù)測作用，根據(jù)結(jié)論提出幾點(diǎn)建議：１）引導(dǎo)大學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中認(rèn)知自我情緒，提高情緒控制能力。高校可以通過完善心理咨詢體系，定期開展以情緒認(rèn)知、情緒表達(dá)、情緒控制等為主題的英語團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)活動，提高大學(xué)生的情緒控制能力和英語口語表達(dá)能力，并通過問卷的形式實(shí)時監(jiān)測大學(xué)生情緒控制情況。可以利用游戲兼知識傳授等形式，如英語對話或英語話劇等向大學(xué)生傳輸“有情緒很正常，一會兒就過去”的情緒特性，使其認(rèn)知情緒的種類、表達(dá)情緒的方法、控制情緒的技巧，能夠釋放消極情緒，體驗(yàn)積極情緒，避免因情緒不佳而出現(xiàn)過激行為。２）引導(dǎo)大學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中認(rèn)知自我，提高自我效能感。可以采用英語演講和英語口譯競賽等形式，制定適合大學(xué)生且難度適宜的題目，使大學(xué)生從中體驗(yàn)到成就感，以此提升自我效能感。還可以邀請優(yōu)秀的英語專業(yè)成功人士分享英語學(xué)習(xí)技巧和工作經(jīng)驗(yàn)，使大學(xué)生能夠重新審視自我，明確自身的就業(yè)方向和學(xué)習(xí)目標(biāo)，并不斷為此付出努力。

參考文獻(xiàn)：

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作者:王婷 單位:陜西國防工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院