調節心理健康如何促進學風建設

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摘要:以山東理工大學為例，通過采取問卷調查的方式，從學習生活、個人情緒、社會適應行為、家庭等四方面調研了學校新疆籍少數民族學生的心理健康情況并進行了原因分析。通過探討心理健康與學風建設的關系，提出以心理健康為輔助，促進學風建設的具體舉措，要營造優良學風，注重綜合素質，實現立德樹人，促使新疆籍少數民族學生教育管理工作得到進一步落實和完善，培養德、智、體全面發展的少數民族人才，促進學生身心健康發展。

關鍵詞:心理健康;學風建設;學生管理工作

隨著國家政策的不斷支持和教育事業的蓬勃發展，越來越多的新疆籍少數民族學生選擇到內地高校就讀，各大高校學生的互融互匯現象也越來越顯著。大學生心理健康教育的根本目標是培養大學生良好的心理素質，指導并幫助他們健康成長。心理決定行為，行為是心理的體現，大學生心理健康與否決定了人才培養質量的高低，影響著整個大學的學風建設情況。學風即學校的學習風氣，從廣義上講就是學校師生員工在治學精神、態度和方法等方面的風格，也是學校全體師生知、情、意、行在學習問題上的綜合表現，它不僅對學生的成長起著重要作用，而且會對學校的發展和建設產生深遠影響［1］。不同的民族有著不同的社會文化背景，在生長環境和民族文化的影響下，新疆籍少數民族學生在生活方式、思想觀念及情感表達等方面存在明顯差異［2］，這種差異會進一步影響他們與內地學生的交往，使他們的交際范圍一般被限制在與自己生活習慣、求學經歷相同的同民族同學中，從而導致內地高校中新疆籍少數民族學生不容易融入大學集體生活等問題。不僅如此，新疆籍少數民族學生進入內地高校學習以后，在衣、食、住以及學習生活等方面均可能產生不適應。因此，加強心理健康教育，增進身心健康，引導學生以積極的心理狀態適應大學生活顯得尤為重要。

1研究對象與方法

通過多方面系統研究，確保了分析的可信度和準確度，規避了不同因素可能對結論造成的影響。

1.1調研對象

選取山東理工大學建筑工程學院內所有新疆籍少數民族學生為樣本，其中，男女生均包含，取樣具有說服性。健康情況統計信息。問卷分別從學習生活、個人情緒、社會適應行為、家庭等四個方面進行心理健康影響的原因調查。設置了壓力來源、父母或教師對學生學習生活情況的了解程度、是否對未來感到迷茫困惑、心理狀態感到不適應的方面、遇到煩惱事情的處理措施等問題，并了解新疆籍少數民族學生在大學生活中與其他民族學生的生活交際情況。

2調查結果及分析

2.1學習生活

學習生活是大學生在校生活的重要部分，學習是學生的核心任務。為了解山東理工大學新疆籍學生在學習生活方面的問題，問卷設計了“影響你學習效果的主要因素”“你覺得自己的壓力主要來自于哪方面”等問題進行調查。調查結果顯示，50%的學生認為壓力來源于學習和作業，家庭期望較高占比15%，人際交往占比20%，其他占比15%。新疆籍少數民族學生進入內地高校后，不僅需要適應在生活方式、作息時間、飲食習慣上的變化，還要適應學習環境、教學內容和方式上的變化，這也是半數學生選擇壓力來源于學習和作業的原因。

2.2個人情緒

良好個人情緒的表達有助于更好地適應大學環境。目前，社會的高速發展使大學生背負著來自各方面的壓力。父母對大學生期待過高、社會競爭激烈等都會使大學生處于緊張狀態。關注并正確處理大學生的個人情緒問題，才能更好地引導學生樹立良好學風。在學生的心理狀態調研部分，半數學生心理狀態健康，無低沉消極思想。但數據顯示，40%的學生出現過情緒低落，悶悶不樂，遇挫折易發脾氣的狀態;25%的學生出現過懈怠冷漠，對事物缺乏興趣，不能集中注意力的狀態;25%的學生對于人際交往退縮回避，內心渴望廣泛社交卻不敢主動與人交流;另有5%的學生對自己沒有信心，對待事物有畏難心理。引導學生轉變消極的心理狀態是目前新疆籍少數民族學生心理輔導工作需要重點解決的問題，幫助學生驅散內心的陰霾方可助力他們更愉悅地度過大學生活，更好地發揮自身的價值。在涉及是否對未來感到迷茫時，約半數學生在相當多的時間內對未來感到迷茫困惑，25%的學生小部分時間迷茫，30%的學生沒有或很少時間有這種感覺。可見，開展心理輔導和指引等措施幫助學生走出迷茫、化解困惑極為必要。

2.3社會適應行為

為了解學生在社會適應行為等方面的問題，問卷設計了“在大學生活中，你存在以下哪些方面的不適應”“如果遇到煩惱的事，你會怎么做”等問題進行調查。新疆籍少數民族學生遠離家鄉來到內地高校學習，不可避免地面臨著許多難題，如:語言交際、生活習俗方面的不適應，不同于本民族社會文化背景的情感表達方式和思維形式的不適應，原有的價值觀念及行為導向與新環境中的新要求存在差異的不適應等。調查結果顯示，大部分新疆籍少數民族學生的高校適應性良好，無不適應情況。極少部分學生在語言交際、衣食住行、生活習俗及價值觀方面存在不適應。由此，高校教師及輔導員需要加大對學生的關注力度，及時發現問題，開展有效疏導，保證新疆籍少數民族學生的正常學習生活。問卷專門設立了針對煩惱處理方式的調查，結果表明絕大部分新疆籍學生在遇到煩惱時會積極尋找解決方法，通過向家長、教師或知心朋友訴說、做運動、聽音樂或寫日記等渠道合理宣泄。但仍有少部分學生選擇獨自把煩惱裝在心里，這樣做不利于身心健康發展，可能會使學生產生自卑心理，養成孤僻的性格。

2.4家庭方面

在父母或教師對學生的了解情況方面，65%的學生表示父母或教師對自己的學習生活十分了解，30%的學生表示非常了解，5%的學生表示了解很少。這說明大多數新疆籍少數民族學生的學習生活情況比較受到家長及教師的關注，絕大部分父母和教師基本了解學生的學習生活情況，這為學生的身心健康發展奠定了堅實基礎，營造了溫暖的氛圍。但是，存在極少部分父母和教師對學生本人在校生活了解很少，這不利于學生的煩惱傾訴與身心發展，需要家校加強溝通交流。

3研究結果在學風建設中的應用

山東理工大學在少數民族學生管理中，始終以促進學生身心健康發展為目標，堅持從少數民族學生的心理健康特點和學習生活實際出發，爭取為其提供舒適的學習生活環境，促進優良學風的建設。

3.1加強組織管理，重視學業指導，關心學生生活

針對部分新疆籍少數民族學生由于語言障礙以及學習基礎薄弱等原因帶來的學業壓力問題，學校教師及輔導員應該積極引導并幫助解決。指導學生正視學業差距的客觀存在，幫助分析學業壓力的具體原因并提出合理的解決方案，如:通過優秀學生分享學習經驗、教師課外輔導、一對一學習幫扶等活動進行學業幫扶。同時，考慮到新疆籍少數民族學生的互動需求，可以將各民族學生整合到一起，進行小組組隊學習。為了更好地了解新疆籍少數民族學生的學習生活情況，可以定期開展新疆籍少數民族學生學習生活座談會，這樣不僅能全面了解學生的學習生活情況，也能增進與學生的情感交流。通過座談會及時發現問題，并精確有效地解決問題。在教學活動中，教師應本著因材施教的原則，采取有針對性的幫扶教育措施［3］。在學業成績要求上，可根據新疆籍少數民族學生的學習基礎和特點，制定適合他們的相關課程考核標準。

3.2尊重民族習俗，提升學術氛圍，促進文化交流

優良的校園學術環境氛圍具有引導和激勵的作用，能夠促進學風建設。提升校園學術氛圍對于學生塑造健康心靈、陶冶人文情操、鑄就堅強意志等具有重要意義。應加大宣傳弘揚校風校訓的力度，加強寢室文化和書籍資源的建設，進一步提升校園學術氛圍，促進學風建設。在高校教學管理中，要考慮到各個民族學生對于互動交流的需要，在教學活動以及課外校園文化活動中，營造多民族文化和諧共生的文化氛圍。

3.3家庭學校互助，加強溝通交流，關注身心成長

家庭教育是學生培養體系中的重要組成部分。每學期分批次聯系學生家長，加強溝通交流，讓他們更加了解學校和學生的學習情況，歡迎家長為學風建設工作提出寶貴意見。鼓勵家長用欣賞的眼光看待子女，協同學校教育和社會教育，做好家庭教育，適當激勵，合理懲戒。要在重視子女心理健康發展的基礎上，重視學習的重要性，讓子女保持良好的心理狀態，去迎接未來的機會和挑戰。

4結語

隨著國家政策的不斷支持和教育事業的蓬勃發展，少數民族學生管理工作成為高校在教育工作中出現的新課題。學風建設是大學生思政教育的重要內容，也是促使學生學習和成長的重要條件，更是建設人才強國的時代呼喚［4］。高校要營造優良學風，注重培養學生的綜合素質，實現立德樹人，培養德、智、體全面發展的少數民族人才，加強心理健康教育，促進學生身心健康發展，引導學生以積極的心理狀態適應大學生活，在培養國家建設者和接班人的道路上，高校仍需要繼續探索和努力［5］。

作者：史金麗 單位：山東理工大學建筑工程學院