中學八式太極拳德育滲透研究

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摘要：八式太極拳是太極拳的分支，也是中華傳統武術文化的一部分。本文采用問卷調查法、對照實驗法對新疆烏蘇市第五中學特色課“八式太極拳”的德育滲透進行分析研究。發現在中學校園開展特色課“八式太極拳”的教學，不僅有利于學生的身體健康、修身養性，還有利于學生熏陶中華傳統文化，從思想、政治、道德上對學生進行規范教育。建議進一步提升體育教師隊伍在教學上的綜合能力，成立太極拳文化社團，加強中華傳統文化滲透。

關鍵詞：中學特色課；八式太極拳；德育滲透；中華傳統文化

在2018年9月10日召開的“全國教育大會”中，強調，要把立德樹人融入思想道德教育、文化知識教育、社會實踐教育各環節，貫穿基礎教育、職業教育、高等教育各領域，學科體系、教學體系、教材體系、管理體系要圍繞這個目標來設計，教師要圍繞這個目標來教，學生要圍繞這個目標來學。凡是不利于實現這個目標的做法都要堅決改過來［1］。子曰：“德之不修，學之不講，聞義不能徙，不善不能改，是吾憂也。”“教育不僅要重視知識和技能的培養，更要重視價值觀和態度的培養。”［2］立德樹人是教育的根本任務，要把社會主義核心價值觀貫穿教育的全過程［1］。由此可見，德育的重要性和必要性，尤其是青少年時期的學生。通過體育工作者的課程設計，發揮太極拳的自身優勢，將德育和身體鍛煉相結合，加以有效的實施教學，既能讓學生得到正常的生理鍛煉，又能培養中學生的“五個認同”，從而增強思想、政治、道德教育。

1太極拳及太極文化的內涵

“太極”一詞源于《易經》，在太極的理念里融合了思想道德規范、為人處世方法和價值取向，在長期的發展中，衍生出一種特殊的太極文化。太極拳是太極文化的一個重要載體，太極拳的拳理集諸子百家思想，動作結合醫學、經絡學說、技擊理念又含兵家思想，存在形式涉及民俗、娛樂等領域，太極文化在傳統文化中意義深遠［3］。太極拳運用太極、陰陽、五行等理論指導實踐，同時又將自然界、社會生活中的形態和動作融到武術技法結構中。太極拳文化蘊含著優秀的民族思維方式，應成為現代社會和現代人弘揚傳統文化的最好載體［4］。

2太極拳的開展現狀及教學實驗設計

2．1太極拳的開展現狀。通過中國知網CNKI輸入關鍵詞“太極拳”和“教學”，截止2019年11月共檢索出185篇文獻，關于高校和職專太極拳的研究文獻有142篇，有關中學太極拳教學的研究文獻只有5篇。可見，太極拳在我國高校和職專的教學開展較廣泛，在中學校園里開展甚少。筆者通過訪談烏蘇市體育教師得知，目前在新疆維吾爾自治區烏蘇市只有第五中學開展了八式太極拳教學。總的來說，太極拳在中學校園的開展情況不容樂觀。2．2教學實驗設計。將烏蘇市第五中學七、八、九三個年級的學生（N＝486）作為實驗對象，從每個年級中選取兩個班級，各年級1和3班的學生作為實驗組（N＝242），2和4班的學生作為對照組（N＝244）。在教學實施過程中，將太極拳文化與動作結合五個認同、國旗法、國學經典《三字經》、《論語》等給實驗組學生進行講解，從日常小事講起，鏈接經典名著或者法律法規，使理論聯系實踐，對中學生進行思想、道德和政治教育，力求加強德育滲透。對照組進行體育課的正常教學，不教八式太極拳。實驗組和對照組學生接受為期兩個月的實驗，每周至少保證兩節體育文化視野WENHUASHIYE課，最后對實驗所得數據進行整理，從而得出結論，給以建議。

3結果與分析

3．1八式太極拳對中學生德育滲透對比。在烏蘇市第五中學進行了為期兩個月的“八式太極拳”教學實驗，觀察學生的課堂和日常表現，并發放調查問卷。根據《烏蘇市第五中學學生德育考核標準》，結合調查問卷數據，運用相關軟件整理得出表1、表2和表3。從以下八個方面對八式太極拳的德育滲透表現進行對比：（1）對偉大祖國、中華民族的認同方面，實驗組95％的學生在參加升國旗儀式時會產生自豪感，對照組只有82％的學生在參加升國旗儀式時會產生自豪感。（2）對中華文化的認同方面，實驗組95％的學生熱愛中華傳統文化，對照組只有81％的學生熱愛中華傳統文化。（3）對中國共產黨的認同方面，實驗組93％的學生想要爭取入團，進而入黨，對照組只有78％的學生想要爭取入團，進而入黨。（4）對中國特色社會主義的認同方面，實驗組94％的學生贊成為中華民族復興而努力學習，對照組只有82％的學生贊成為中華民族復興而努力學習。（5）在弘揚社會正氣、助人為樂方面，實驗組學生在他人尋求幫助時，94％的學生會給予幫助；對照組學生在他人尋求幫助時，只有79％的學生會給予幫助。（6）在勤勞肯干、感恩父母方面，實驗組92％的學生在家經常做家務，對照組只有76％的學生在家經常做家務。（7）在遵紀守法、傳播正能量方面，實驗組93％的學生在過馬路時等待綠燈亮起時再通過，對照組只有82％的學生在過馬路時等待綠燈亮起時再通過。（8）在尊敬師長、重視道德方面，實驗組89％的學生早上遇到老師時會主動問好，對照組只有77％的學生早上遇到老師時會主動問好。綜合表2和表3數據分析得出，學生德育水平（實驗組N＝237）優秀占比64％，良好占比22％，中等和較差占比14％；學生德育水平（對照組N＝235）優秀占比50％，良好占比18％，中等和較差占比32％。相比較而言，實驗組學生的德育水平普遍更高。八式太極拳有利于培養中學生高尚的道德情操和愛國主義精神，尊師重道，樂于助人的意識；有利于提高中學生的思想覺悟，增強中學生的德育滲透；有利于傳承和發揚中華優秀傳統文化，提高中學生的“五個認同”，培養社會主義事業的建設者和接班人。實驗證明，八式太極拳對中學生的德育滲透起到了正向影響，對中學生的德育素質發展起到了積極促進作用。3．2八式太極拳在中學實施教學的影響因素。3．2．1學校領導對八式太極拳教學的態度。學校領導是一個學校教師教學實施的指揮棒，學校領導的態度和最終決議是影響學校特色課程的重要因素之一。經過對學校領導訪談調查，學校教導主任和德育主任一致贊同實行八式太極拳教學。青少年是祖國未來的希望，是中國傳統文化的繼承者與發揚者，更是社會主義事業的建設者和接班人。學校領導尊重體育教研室教師的想法，聽取并采納體育教師的意見和建議，鼓勵體育教師大膽嘗試新奇的教學設想，豐富學生的學習生活，緩解學習壓力，爭取學習進步，養成良好心態，讓學生們健康快樂的成長。校領導決議，為八式太極拳的教學全力提供場地設施和器材用具，給體育教師適當補貼薪酬，在教學過程中遇到困難可與校領導申請幫助，學校將大力支持八式太極拳教學的開展。綜上表明，學校領導持正面態度，極大程度上提高了在中學全面推廣八式太極拳教學的可行性。八式太極拳在中學實施教學，既是體育與德育融合的途徑之一，也是改變枯燥乏味的傳統體育課的方式之一。這種教學方式讓學生充分鍛煉身體，保持健康的體魄來學習科學文化知識，傳承中華五千年優秀傳統文化，進而培育學生的愛國情懷，規范學生的言行舉止，尊師重道，“德、體”兼備，培養學生們的仁、義、禮、智、信。進一步加強中學生的德育滲透，為學校的德育工作增添力量。3．2．2體育教師在八式太極拳教學中的正向引導作用。。教師是人類靈魂的工程師，是人類文明的傳承者。體育教學是指在學生與體育教師的共同參與下，有目的、有計劃的體育認知、情感和交往活動［5］。體育教師在教學過程中起到了主導作用，教學效果在很大程度上取決于教師的綜合能力，包括教學能力、設計能力和組織能力等。師者，所以傳道授業解惑也［6］。作為人民教師要不斷提升自己的綜合能力，教師的水平直接影響著學生接受知識的水平。體育教師是學生身邊的第一榜樣，切不可不拘小節，把粗、懶、散等不良習氣和作風當作一件小事。教師對學生的尊重本身就是一種教育［7］。通過訪談體育教師，發現體育教師對“八式太極拳”的教學積極性很高，非常樂意組織太極拳文化活動，關心學生的心理和生理健康狀況。體育教研室所有教師的教學經驗豐富，教學年齡在6～25年不等，85％的體育教師曾獲得烏蘇市中小學體育“精品課”比賽特等獎、一等獎，教師基本功大賽一等獎，相鄰各學校體育教師之間經常互相聽課，交流教學經驗，以求不斷提高教學質量。教師除了要具備太極拳教學的專業理論知識和文化素養之外，還要具有把握太極拳運動規律、駕馭太極拳課堂教學、選擇合理有效的教學手段等能力［8］。教師們始終秉承“學生主體，教師主導”的原則［5］，在八式太極拳教學過程中不斷創新，不斷借鑒和創新教學方式和教學內容，培養學生對八式太極拳的興趣愛好，改變學生對體育活動的認識與看法，不斷培養中學生的個性，讓學生趨向于多方面發展。3．2．3學生對八式太極拳的認知。在體育教學過程中，教學對象是學生，學生對體育項目的認識和興趣影響著開展進度，甚至影響著是否可繼續開展的可能性。中學生在未學習八式太極拳之前，只是在影視劇中觀看過部分片段，沒有真正的、系統的去認識和學習太極拳，所以絕大部分的中學生對太極拳文化缺乏了解。由表4數據可知，在新疆烏蘇市第五中學開展八式太極拳教學之后，中學生對八式太極拳的態度趨于正方向，其中72％的中學生表示“喜歡”，20％的中學生表示“一般喜歡”，僅有8％的中學生表示“不喜歡”。在喜歡八式太極拳的中學生里面，男生多于女生；八年級最多，七年級居中，九年級相對較少；德育水平優和良的多于中和差的學生。中學生正值青春發育初期，男生活潑好動，玩耍心重，崇尚電影和小說里的人物形象，對太極拳感興趣較多一些。七年級學生剛步入初中校門，還不太適應環境，狀態欠佳；九年級即將面臨學業水平考試，即升學壓力，大部分精力放在文化課學習上，對太極拳這類課程關注度較低；而八年級已經適應了中學生活，暫時也沒有升學壓力，所以對太極拳特色課程興趣漸濃。德育水平較高的學生，其學習成績相對好一些，對待新事物的態度較認真，總是以積極向上的心態面對生活。實踐證明，絕大多數中學生可以接受八式太極拳，而且對八式太極拳文化和動作有很大興趣，八式太極拳可以在中學校園里進行推廣試驗。3．2．4太極拳文化的德育功能和實踐過程中的優劣勢。太極拳的核心思想正是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證作為理論基礎，同時注重身心修養、強身健體、格斗技擊等多種功能的實踐科學。太極拳本身體現著包容寬和的思想理念，不僅可以鍛煉練習者的精氣神，還可以培養練習者的價值觀念和意志品格。太極拳文化中蘊含著諸多傳統文化思想，如“中庸”思想、“和諧”思想、“哲文化”思想等［9］。太極拳完美地詮釋了儒家的“中庸”思想，也積極體現出儒家思想中“求中求和”的理念，并以此為基礎，衍生出了“執兩端而用其中，不偏不倚，無過無不及”的自然機理。在行拳過程中，始終順從陰陽變化之理，如重心移動是從一條腿逐漸移至另一條腿，完成由虛到實的轉化，雙手一直保持手心相對，不斷變化，這些都體現了陽陽調和，講求“和諧”思想［8］。在這種哲學思想的影響下，太極拳在行拳過程中“一羽不能加，蠅落不能落，人不知我，我獨知人”［10］。在中學開展太極拳教學有利于中學生更好的認識太極拳文化，進而了解中國傳統文化。文化是人類區別于動物的存在方式，而民族文化則是一個民族區別于其他民族的存在方式。以太極拳為代表的中華武術是我們的國粹，是中華民族身體文化的一個突出表現［11］。之所以稱之為八式太極拳，是因為這套簡化的太極拳共八式。全套演練由起勢到收勢僅一個來回，所需時間約1分30秒左右。演練動作由慢至稍快，再由稍快到慢結束，形成一個高潮之后，靜神平氣收勢［12］。八式太極拳的這些優勢特點可以引起中學生的學習興趣，動作簡單，易于掌握，在講授傳統文化的時候更能抓住學生的注意力。但八式太極拳動作緩慢，容易上手也是一把雙刃劍，經過長時間的學習后，可能引起部分活潑好動的多血質、膽汁質學生對八式太極拳的反感。所以，在八式太極拳的教學過程中要不斷加入新鮮事物，比如游戲、球類等活動設計。這樣體育課也會變得越來越有活力，學生的學習氛圍也愈加濃厚。

4結論與建議

4．1結論。綜上所述，八式太極拳在中學校園的教學開展，有利于培養中學生高尚的道德情操和愛國主義精神，尊師重道，樂于助人的意識；有利于提高中學生的思想覺悟，增強中學生的德育滲透；有利于傳承和發揚中華優秀傳統文化，提高中學生的“五個認同”，培養社會主義事業的建設者和接班人。八式太極拳也可以為中學特色體育課程樹立一個典型案例，可以繼續在更大范圍內推廣，不僅有利于學生健康成長，還有利于體育運動創新與發展。4．2建議。4．2．1提升體育教師教學的綜合能力。引進優秀武術教師，或聘請地區或市級武術協會的太極拳教師，幫助培訓本校體育教師。鼓勵教師參加武術文化交流研討會，拓寬視野。提升體育教師對中華傳統文化的認知，提高教師的綜合能力。先育己，后育人，真正做到“博學篤行，為人師表”。4．2．2成立太極拳文化社團，讓太極拳充滿學生的課余生活。在學校開設太極拳文化社團，由體育教研室和德育處主要負責，動員學生們積極自愿參加。社團成員在學校文藝表演晚會和全民健身運動會中參與演出，并組織學生積極參加社會性比賽，交流會等。通過學校媒介（墻報、板報、展覽臺、廣播）全方位宣傳太極拳文化，適時邀請家長前來觀看學校的太極拳活動。轉換傳統的課間活動，課間操由八式太極拳和廣播體操組成，體現了由靜到動、傳統文化與現代文化的碰撞與融合。讓太極拳覆蓋課堂、課余和課外，充斥于學生學習生活之中。4．2．3校領導給予資金、場地器材支持。學校應為教學的開展準備場地、多媒體設備，適當的給予體育教師薪酬補貼，爭取外出比賽和表演機會，報銷外出交流比賽資金。將本校體育課塑造出一個太極拳特色課程，在全市進行推廣宣傳，擴大太極拳德育的影響力。

作者:侯緒豪 單位:魯東大學體育學院