體質(zhì)健康測試范文
時(shí)間：2023-04-09 18:23:43
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篇1
關(guān)鍵詞：體健測試；分析研究；影響因素；身體素質(zhì)
中圖分類號：G642.0
文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A
文章編號：1674-9324（2012）09-0022-02
隨著時(shí)代的發(fā)展，文化生活水平、生活質(zhì)量的不斷提高，人民在充分物質(zhì)享受的同時(shí)，也給自己的健康帶來了新的威脅。高校學(xué)生由于升學(xué)壓力、就業(yè)壓力的加劇，造成睡眠不足、精神緊張也已成為影響學(xué)生健康不可忽視的原因；同時(shí)隨著生活水平的普遍改善，熱量、脂肪等攝入過多，食物營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的不合理，對自己的身體健康情況不及時(shí)掌握等因素，更加影響了學(xué)生身體亞健康的發(fā)生。針對以上高校普遍存在的問題，教育部、國家體育總局在2002年頒布了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》），并于2004年在各級各類學(xué)校全面推廣。為此，此舉措的頒布與實(shí)施不僅是高校學(xué)生個(gè)人健康的需要，也是社會發(fā)展的需要，更是全面提高國民素質(zhì)，振興中華民族的需要。也符合高校“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作”的指導(dǎo)方針。根據(jù)以上精神及要求，我校于2003年成立了大連交通大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康測試中心，對全校學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康監(jiān)測和咨詢服務(wù)。旨在促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，教會學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法，激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉，促使學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣，從而培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。學(xué)生體質(zhì)健康測試實(shí)施幾年來，我校已取得了優(yōu)異的成績，并得到省、校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)與學(xué)生的認(rèn)同。本文針對具體實(shí)施過程中的問題進(jìn)行研究，找到影響《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施及效果的因素，不斷完善，以達(dá)到讓“學(xué)生掌握鍛煉身體的技能，達(dá)到終身體育的目的”。
一、研究內(nèi)容
1.體測中心開展的主要工作。近幾年來體測中心擬訂了每年大學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)》測試計(jì)劃與實(shí)施。建立大學(xué)生體質(zhì)與健康的檔案庫及管理體系，并且負(fù)責(zé)分析、研究、評估本校大學(xué)生的體質(zhì)與健康狀況。體育部組織相關(guān)測試人員的培訓(xùn)，測試軟件的使用及全校新、老學(xué)生基本信息的錄入和管理，歸檔工作；將體質(zhì)健康測試結(jié)果上報(bào)國家數(shù)據(jù)庫。每學(xué)年對實(shí)施結(jié)果進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)，提出合理化建議，使學(xué)生清楚地了解自己體質(zhì)與健康的狀況，指導(dǎo)學(xué)生有的放矢地設(shè)定自己的鍛煉目標(biāo)，有針對性地選擇鍛煉策略，制定切實(shí)可行的鍛煉計(jì)劃。
2.研究方法。①文獻(xiàn)資料法，測試中心查閱了我校近10年來學(xué)生體質(zhì)健康測試方面的文獻(xiàn)資料，整理后獲取了與本文研究相關(guān)的信息。文獻(xiàn)資料法是本文引用的重要依據(jù)，和分析比較的對象材料。②邏輯分析法，根據(jù)我校實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》的現(xiàn)狀，結(jié)合相關(guān)理論，采用邏輯分析法，得出影響其實(shí)施的主要因素。③數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，將獲得的資料與對調(diào)查研究結(jié)果所得的數(shù)據(jù)輸入到計(jì)算機(jī)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)，并利用軟件進(jìn)行處理。
二、影響我校實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》的主要因素
我校實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》至今，已經(jīng)落實(shí)了“健康第一的指導(dǎo)思想”，切實(shí)提高了學(xué)生的體質(zhì)，學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識程度不斷的提高，掀起了校園體育鍛煉的熱潮。但《標(biāo)準(zhǔn)》在實(shí)施過程中，不論是理論還是實(shí)踐方面都存在一些問題，為使《標(biāo)準(zhǔn)》能在我校更快、更好的實(shí)施，達(dá)到更大的效果，本文對影響我高校實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》的因素進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果如下（表1）。
表1 影響《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的因素情況統(tǒng)計(jì)
從調(diào)查的結(jié)果來看，我們認(rèn)為影響《標(biāo)準(zhǔn)》在我校中實(shí)施的主要因素集中在測試的組織管理和教師測試水平，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視程度、測試器材等幾個(gè)方面。
1.測試器材影響的主要因素。《標(biāo)準(zhǔn)》最大的特點(diǎn)體現(xiàn)在測試手段的先進(jìn)性與現(xiàn)代化，為此測試儀器的質(zhì)量和數(shù)量關(guān)系到測試工作能否順利進(jìn)行，測試結(jié)果是否準(zhǔn)確性，關(guān)系到數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)、上報(bào)、分析和反饋等諸多工作依據(jù)是否真實(shí)，因此，測試儀器的質(zhì)量、數(shù)量對《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施有著重要的作用。①肺活量測試儀。我們在研究結(jié)果中發(fā)現(xiàn)：肺活量測試儀使用時(shí)，若因?yàn)榇禋馔卜e水，而沒有來得及處理，測試結(jié)果會不準(zhǔn)確或測試失敗。同時(shí)，老師的主要精力往往放在對比較重要的儀器或復(fù)雜的測試項(xiàng)目上，而肺活量的測試部分學(xué)生存在作假現(xiàn)象。比如發(fā)現(xiàn)各別同學(xué)用手抵住吹氣筒下方的孔，用較快的速度連吹兩次，導(dǎo)致測試結(jié)果較大，其肺活量高達(dá)7000多毫升，這種數(shù)據(jù)缺乏真實(shí)性，要進(jìn)行排查。②仰臥起坐測試儀。部分同學(xué)在仰臥起坐測試測試過程中，沒按要求將身體抬起，而只是將手向前沖，儀器對這種方法卻無法辨別。③立定跳遠(yuǎn)測試儀。立定跳遠(yuǎn)測試儀塑膠表面耐久性能較差，一般在用過一段時(shí)間后會出現(xiàn)破損，進(jìn)行及時(shí)更換。同時(shí)保證測試稈子是對齊的，在測試區(qū)域內(nèi)不要有其他的雜物，否則有可能影響紅外感應(yīng)的精確性。④坐位體前屈測試儀。由于坐位體前屈測試儀上沒有用于固定腿部姿態(tài)的設(shè)施，致使絕大部分同學(xué)測試時(shí)膝部彎曲，測試成績偏高。該儀器設(shè)置防犯規(guī)功能，語音提示操作并液晶屏顯示測試成績。⑤握力測試儀。握力測試儀的主要問題在于把手的距離不好調(diào)節(jié)，致使部分同學(xué)無法在自己最佳用力狀態(tài)下完成測試。在所有的儀器中，握力測試儀是穩(wěn)定性最好的，但如果沒有測試人員或教師的正確指導(dǎo)，所測試的成績往往不太準(zhǔn)確，一是因?yàn)椴糠謱W(xué)生測試時(shí)，將手臂緊靠身體，這樣測試出的成績往往偏高。二是因?yàn)椴糠謱W(xué)生不自覺用雙手完成測試任務(wù)，影響了成績的真實(shí)性。
2.測試的組織管理。①測試的組織。我校較早成立了體質(zhì)健康測試中心，成立專門的工作領(lǐng)導(dǎo)小組，體測中心主任全面負(fù)責(zé)中心工作與測試組織安排。并對器材配備進(jìn)行相關(guān)人員培訓(xùn)，使有限的人力資源發(fā)揮較大的作用。②測試的成績與反饋。中心將每學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料專人負(fù)責(zé)收集、保存成績登記表和統(tǒng)計(jì)資料，并定期歸入學(xué)校的體質(zhì)健康檔案。同時(shí)建立暢通的反饋渠道非常重要，要讓學(xué)校、教師、學(xué)生都知道測試的結(jié)果，為學(xué)生掌握自己的身體狀況，做出適合自己的科學(xué)的鍛煉方式起到應(yīng)有作用。
3.教師的測試水平。教師作為主測者，要掌握每個(gè)測試項(xiàng)目內(nèi)容和測試儀器性能，并在測試前做好充分準(zhǔn)備。包括對儀器使用的熟練操作程度，測試方法的正確把握，場地情況，器材性能保持良好狀態(tài)等，這些都將直接關(guān)系測試結(jié)果的準(zhǔn)確性。測試工作應(yīng)由中心統(tǒng)籌規(guī)劃，全局安排，并在體育部每周的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)期間進(jìn)行有針對性的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐培訓(xùn)。
4.領(lǐng)導(dǎo)的重視程度。體測中心成立以來，學(xué)校先后投入大量資金購買《標(biāo)準(zhǔn)》測試器材、管理軟件等。體育部專門為體質(zhì)測試中心改造并建立了測試場地。同時(shí)完善了測試中心各種管理制度和措施。
學(xué)生體質(zhì)健康測試實(shí)施幾年來，作了大量的扎實(shí)有效的工作，同時(shí)對測試結(jié)果進(jìn)行了研究與實(shí)踐。學(xué)生通過參與《標(biāo)準(zhǔn)》測試，了解了自己的健康狀況，進(jìn)而有針對性地進(jìn)行科學(xué)鍛煉，增進(jìn)健康水平，樹立健康意識，進(jìn)而達(dá)到了全面提高身體素質(zhì)的重要意義。體測中心取得的優(yōu)異成績，離不開校領(lǐng)導(dǎo)與部領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，各相關(guān)部門的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，同時(shí)取決于測測中心教師嚴(yán)肅認(rèn)真的工作態(tài)度和實(shí)事求是的科學(xué)精神以及嚴(yán)密的組織工作程序。
參考文獻(xiàn)：
[1]教育部體衛(wèi)司司長楊貴仁談《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》[N].中國教育報(bào)，2002-09-17（3）.
[2]王紅.《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》尚需進(jìn)一步完善[J].中國學(xué)校體育，2004，（4）.
篇2
關(guān)鍵詞：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試；現(xiàn)狀；建議
通過我對鷹潭地區(qū)城鄉(xiāng)大部分學(xué)校的了解和調(diào)查發(fā)現(xiàn)，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在這些學(xué)校中的具體落實(shí)情況不盡相同，下面就對我所了解的情況提出個(gè)人的幾點(diǎn)看法。
一、進(jìn)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的意義
1.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的正式，是“學(xué)校教育要樹立‘健康第一’的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作”的具體措施，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
2.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的頒布實(shí)施，其目的就是使學(xué)校和廣大的學(xué)生以及家長及時(shí)了解學(xué)生的健康水平，督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，上好體育課，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而全面增進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康水平。
3.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施有利于減輕學(xué)生、教師和學(xué)校測試工作的負(fù)擔(dān)，避免教師不必要的重復(fù)勞動，最終把學(xué)生培養(yǎng)成為德、智、體、美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。
二、存在的問題
1.測試時(shí)間問題
就2013年而言，根據(jù)數(shù)據(jù)上報(bào)相關(guān)規(guī)定，測試數(shù)據(jù)上報(bào)時(shí)間為2013年10月31日之前，這就容易導(dǎo)致剛?cè)雽W(xué)的新生沒有鍛煉時(shí)間。大多數(shù)學(xué)校，十月、十一月又要舉行學(xué)生田徑運(yùn)動會，為了確保運(yùn)動會能勝利召開，體育課堂上還要增加校運(yùn)會相關(guān)知識和技能的教學(xué)，加上雨雪天氣等因素的影響，測試時(shí)間根本不夠，自然容易出現(xiàn)數(shù)據(jù)不嚴(yán)密之類的現(xiàn)象。
2.與課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施存在著沖突
在短時(shí)間內(nèi)要完成數(shù)據(jù)上報(bào)，就容易造成很多學(xué)校的體育教師在教學(xué)時(shí)是以健康標(biāo)準(zhǔn)測試項(xiàng)目為主要內(nèi)容，出現(xiàn)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定測試什么，教師就教什么，完全脫離了新課程標(biāo)準(zhǔn)。
3.測試的場地、器材問題
大多數(shù)學(xué)校（特別是農(nóng)村學(xué)校）沒有配備正規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)的測試儀器，影響測試數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和測試工作的嚴(yán)肅性，使學(xué)生對《標(biāo)準(zhǔn)》的貫徹實(shí)施及其測試數(shù)據(jù)產(chǎn)生歧義、懷疑和不信任感。
4.重視程度不夠
在測試過程中不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育教師、學(xué)生等對《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的理解存在很大的差異，不能真正理解到測試的目的和精神，像《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中明確規(guī)定，學(xué)生測試成績達(dá)到良好及以上者，方可參加“三好學(xué)生”“優(yōu)秀班干”等評選，而實(shí)際上很多學(xué)校在實(shí)施上并沒有真正按要求去做，造成很多學(xué)生重視不夠。
5.上傳過程中出現(xiàn)的問題
從這幾年的上傳數(shù)據(jù)工作來看，個(gè)人覺得上傳程序相對繁雜，主要是教師在數(shù)據(jù)導(dǎo)入過程中需要按照規(guī)定的格式進(jìn)行數(shù)據(jù)上傳，特別容易出現(xiàn)錯(cuò)誤，只要有一點(diǎn)小錯(cuò)誤所有數(shù)據(jù)都上傳不了，有時(shí)導(dǎo)入一組數(shù)據(jù)需要反復(fù)修改導(dǎo)入，工作量大。
6.專家組復(fù)查相關(guān)問題
為了確保各地學(xué)生體質(zhì)健康測試上報(bào)數(shù)據(jù)的真實(shí)性，國家會組織專家組進(jìn)行復(fù)查。但通過今年專家組到貴溪的抽查情況來看，專家組根據(jù)抽查的學(xué)校、時(shí)間、天氣等因素做出充分的考慮，而不是完全按日程進(jìn)行操作。
7.體育教師工作量問題
由于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》內(nèi)容構(gòu)成復(fù)雜，統(tǒng)算工作較多，而測試儀器的匱乏，使得測試工作、測試數(shù)據(jù)特別花費(fèi)時(shí)間，這給體育教師帶來了很大工作量。造成過去有些不屬于體育組工作范圍的，現(xiàn)在也需要由體育組承擔(dān)，這就給體育教師增添了巨大的壓力。比如，數(shù)據(jù)的測試、整理、錄入等等。
三、個(gè)人建議
根據(jù)出現(xiàn)的問題，我們應(yīng)當(dāng)做出適當(dāng)調(diào)整，只有不斷調(diào)整完善，才能做得更好，比如，可以實(shí)時(shí)修改《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》部分評分指標(biāo)，讓數(shù)據(jù)上傳更簡單易操作，同時(shí)改善學(xué)校測試條件，加強(qiáng)重視，提高體育教學(xué)工作積極性，將測試工作納入體育教師工作量等。
總之，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是學(xué)校體育工作的一項(xiàng)主要內(nèi)容，需要常抓不懈，相信在大家的共同努力下，測試數(shù)據(jù)會越來越真實(shí)，學(xué)生體質(zhì)會越來越好，終身體育意識也會越來越強(qiáng)。
參考文獻(xiàn)：
篇3
摘 要 本文以新鄉(xiāng)學(xué)院、河南機(jī)電高等專科學(xué)校2009級學(xué)生為研究對象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、資料調(diào)查法、邏輯分析法，對兩所學(xué)校2009級學(xué)生三年的體質(zhì)健康測試評價(jià)總分進(jìn)行分析研究，結(jié)果表明，學(xué)生體質(zhì)健康測試水平與學(xué)生高考入校成績有一定聯(lián)系，在校期間學(xué)生體質(zhì)健康測試成績與體育課的設(shè)置形成必然關(guān)聯(lián)。
關(guān)鍵詞 高校 體質(zhì)健康測試 分析
眾多研究結(jié)果顯示，國民整體體質(zhì)健康水平在社會逐步發(fā)展的大背景下出現(xiàn)下降趨勢[1]，大學(xué)生作為體質(zhì)健康測試最直接的群體，他們的發(fā)展水平在整體研究中占有很重要的位置。掌握它的變化趨勢和特點(diǎn)，有利于我們在提升國民身體素質(zhì)，特別是高校學(xué)生的身體素質(zhì)方面提出更多可行的有針對性的意見和建議[2]。本文以新鄉(xiāng)學(xué)院、河南機(jī)電高等專科學(xué)校2009級學(xué)生為研究對象，通過對體質(zhì)健康測試結(jié)果的跟蹤調(diào)查研究，為提高高校的體質(zhì)健康水平提出一些建議。
一、研究對象與方法
（一）研究對象
新鄉(xiāng)學(xué)院2009級學(xué)生為研究對象，大一階段7818名，大二階段7500名，大三階段6010名；河南機(jī)電高等專科學(xué)校大一階段4598名，大二階段4548名，大三階段4205名。人數(shù)變化與測試年排除退學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、留級后的參加實(shí)測人數(shù)為準(zhǔn)。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)資料法：翻閱有關(guān)報(bào)刊書籍，網(wǎng)上查詢與本文研究內(nèi)容相關(guān)或者相近的文章，為本文研究提供理論依據(jù)
2.資料訪談?wù){(diào)查法：與學(xué)校負(fù)責(zé)測試數(shù)據(jù)的專職教師聯(lián)系，調(diào)取與測試相關(guān)項(xiàng)目相關(guān)的數(shù)據(jù)。訪談提綱：（1）數(shù)據(jù)選取學(xué)校的2009年學(xué)生入校基本情況；（2）數(shù)據(jù)選取學(xué)校體育課的開設(shè)情況；（3）數(shù)據(jù)選取學(xué)校的體質(zhì)健康測試情況，其中包括參加測試工作人員和學(xué)生情況，儀器使用以及后期數(shù)據(jù)錄入處理情況；（4）數(shù)據(jù)選取學(xué)校體育教師對于學(xué)生體育課開設(shè)的建議和終身體育觀念植入過程中遇到的問題；（5）數(shù)據(jù)選取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師對于學(xué)生體育鍛煉，營養(yǎng)，健康三方面和在校學(xué)習(xí)成績，就業(yè)比率等的關(guān)系。
3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：原數(shù)據(jù)由Microsoft Excel儲存，數(shù)據(jù)由Spss13 For Windows統(tǒng)計(jì)軟件完成，采用均數(shù)t檢驗(yàn)法對數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析。
4.邏輯分析法：原始數(shù)據(jù)處理過程，對于嚴(yán)重偏離實(shí)測結(jié)果的數(shù)據(jù)，提前進(jìn)行刪除，提前解決后期數(shù)據(jù)處理過程中遇到的問題。
二、結(jié)果與分析
（一）新鄉(xiāng)學(xué)院2009級學(xué)生三年體質(zhì)健康測試結(jié)果變化情況
從表1可以看出，新鄉(xiāng)學(xué)院2009級學(xué)生體質(zhì)健康測試成績?nèi)昃收龖B(tài)分布，t
（二）河南機(jī)電高等專科學(xué)校2009級學(xué)生三年體質(zhì)健康測試結(jié)果變化情況
從表2可以看出，河南機(jī)電高等專科學(xué)校2009級學(xué)生體質(zhì)健康測試成績?nèi)昃收龖B(tài)分布，t
三、結(jié)論與建議
從數(shù)據(jù)的對比研究我們不難發(fā)現(xiàn)，在新鄉(xiāng)市區(qū)所選取的兩所高校，新鄉(xiāng)學(xué)院和河南機(jī)電高等專科學(xué)校同一級學(xué)生在校三年體質(zhì)健康測試成績都出現(xiàn)了大一到大二顯著上升，大二到大三階段略微下降的情況，這是數(shù)據(jù)表現(xiàn)出的最直觀的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象說明學(xué)生從緊張的高考進(jìn)入大學(xué)后，得到了很好的體育鍛煉的氛圍，體質(zhì)健康水平有很大幅度的提升，到了大三，隨著體育課的結(jié)束和就業(yè)實(shí)習(xí)壓力的增大，以及某些不良生活習(xí)慣的形成，導(dǎo)致體質(zhì)健康水平有所下降[3]。在所有導(dǎo)致體質(zhì)健康水平下降的因素中，如果能將兩年制的體育課模式延伸出去，將學(xué)校俱樂部建設(shè)正規(guī)化、課余活動常態(tài)化等措施運(yùn)用到高校體育教學(xué)當(dāng)中，將體育與學(xué)分緊密掛鉤，通過調(diào)節(jié)學(xué)分所占比例使學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣貫穿所有在校時(shí)間，最終形成終身體育的理念[4]；在原始數(shù)據(jù)處理過程中還發(fā)現(xiàn)新鄉(xiāng)學(xué)院2009級錄取的專科學(xué)生體質(zhì)健康測試的平均成績?yōu)?9.72分，高于本、專科共同求和取平均值的67.27分，這說明高考文化課分?jǐn)?shù)線的設(shè)定與錄入學(xué)生的體質(zhì)健康狀況有一定聯(lián)系，雖然在某些省份試推行的將體育考試納入高考總分的提議備受爭議，但為了提升整體國民的體質(zhì)健康素質(zhì)，體育成績必須受到足夠重視；優(yōu)秀率、良好率、及格率和不及格率的變化雖然沒有明顯的上升或下降的趨勢，但學(xué)校對運(yùn)動隊(duì)建設(shè)和對體育積極分子的獎勵(lì)以及體育積極分子的帶動作用都應(yīng)當(dāng)有充分的認(rèn)識，讓優(yōu)秀率和良好率的提升起到對于不及格率的鞭策和帶動作用，這樣才能防止出現(xiàn)兩極分化的情況[5]。
參考文獻(xiàn)：
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[2] 譚作軍.普通高校學(xué)生體質(zhì)健康測試相關(guān)問題分析[J].新鄉(xiāng)學(xué)院學(xué)報(bào).2011.28（5）：461-463.
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關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康測試 執(zhí)行情況 對策
中圖分類號：G804文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1009-5349（2017）12-0022-01
隨著經(jīng)濟(jì)、文化的快速發(fā)展，社會文明的逐漸上升，人們越來越重視自身的健康問題，許多體育俱樂部應(yīng)運(yùn)而生，參加體育鍛煉的人數(shù)在逐年遞增。國家更是注重國民健康尤其是青少年健康問題，然而現(xiàn)階段部分學(xué)生生活安逸、性情懶惰，致使他們沒有強(qiáng)身健體甚至勞動衛(wèi)國的思想，相應(yīng)的調(diào)查研究也表明學(xué)生的體質(zhì)健康水平在逐漸下降，由此體質(zhì)健康測試的完善性及調(diào)動性顯得尤為重要。
一、體質(zhì)健康測試的發(fā)展演變
中國在1950年根據(jù)蘇聯(lián)的體質(zhì)健康測試制度提出了符合我國國情的《勞衛(wèi)制》，并在1951年在全國部分地區(qū)試行此制度。當(dāng)時(shí)已有一些先進(jìn)地區(qū)自發(fā)組織實(shí)行《體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》[1]，為之后《勞衛(wèi)制》在全國實(shí)施奠定了基礎(chǔ)。1954年，國務(wù)院正式公布《準(zhǔn)備勞動與衛(wèi)國制度暫行條例》[2]，1956年對《準(zhǔn)備勞動與衛(wèi)國制度暫行條例》進(jìn)行修改，并更名為《勞動衛(wèi)國體育制度條例》，并于1958年國務(wù)院正式批準(zhǔn)公布。[3]2002年教育部、國家體育總局組織課題組對《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》從不同角度進(jìn)行了多方論證，最終確定了評價(jià)指標(biāo)及各項(xiàng)指標(biāo)在綜合評分中的權(quán)重并在全國范圍內(nèi)試行。2007年教育部、國家體育總局對學(xué)生體質(zhì)健康測試進(jìn)行了修訂和完善，頒布了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。
二、學(xué)生體質(zhì)健康測試執(zhí)行情況
1.教師松懈對待
學(xué)生體質(zhì)健康測試是一項(xiàng)十分繁雜的工作，關(guān)系到每一位同學(xué)的每一項(xiàng)體質(zhì)測試，涉及數(shù)據(jù)的處理，工作量十分龐大。體質(zhì)健康測試都是由本校的體育老師來進(jìn)行監(jiān)督，然而把所有任務(wù)都交于體育老師管理，勢必會影響到體育老師的正常教學(xué)與教研工作。所以一些學(xué)校就會出現(xiàn)體質(zhì)健康測試由學(xué)生測試學(xué)生的現(xiàn)象，沒有老師的監(jiān)督，體質(zhì)健康測試就無法保證真實(shí)性與可信性。
2.數(shù)據(jù)采集工作不完善
由于測試儀器的生產(chǎn)廠家不同，生產(chǎn)技術(shù)的準(zhǔn)確性及性能就存在著差別，另外，所用的儀器受到人為操作因素影響，所得到的數(shù)據(jù)也存在著不可避免的機(jī)械誤差，這都影響到測試結(jié)果的準(zhǔn)確性和真實(shí)性。此外，由于體制健康測試的時(shí)間較長，有些學(xué)生由于參加實(shí)習(xí)工作或不在學(xué)校等原因無法按時(shí)參加體質(zhì)健康測試，學(xué)校就會安排補(bǔ)測，很多高校對于補(bǔ)測都是睜一只眼閉一只眼，甚至學(xué)生沒有參加補(bǔ)測就隨意填寫學(xué)生的成績，導(dǎo)致數(shù)據(jù)的不準(zhǔn)確性。在體質(zhì)健康測試結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)的結(jié)果需上傳到體質(zhì)健康測試網(wǎng)站。部分高校為了達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)合格率，篡改學(xué)生體質(zhì)健康測試成績。由此可見，高校上傳的學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)不具備真實(shí)性。
3.學(xué)生不重視
對于學(xué)生而言，學(xué)生體質(zhì)健康測試不過是走走過場，不跟學(xué)分掛鉤，不影響?yīng)剬W(xué)金發(fā)放，沒有太大的實(shí)際意義。因此只需要在測試的時(shí)候盡量達(dá)標(biāo)就可以了。一些身體素質(zhì)較差的同學(xué)（尤其是女生），甚至找人替考。由此可見，不僅教師缺乏嚴(yán)謹(jǐn)?shù)木瘢瑢W(xué)生也不重視。
三、學(xué)生體質(zhì)健康測試問題解決對策
1.成立專門的測試教師小組
各高校及相關(guān)教育部門應(yīng)該提高對體質(zhì)健康測試的重視程度，根據(jù)各學(xué)校的實(shí)際情況成立體質(zhì)測試教師檢查小組。對體質(zhì)檢查小組的老師進(jìn)行培訓(xùn)，使老師了解體質(zhì)健康測試的重要性。嚴(yán)格把關(guān)，保證體質(zhì)健康測試所得數(shù)據(jù)可靠。此外，對于教師將測試任務(wù)下放給學(xué)生這一行為，應(yīng)該完全杜^。規(guī)范體質(zhì)健康測試程序，從頭至尾拒絕作弊、作假的現(xiàn)象。
2.完善數(shù)據(jù)采集工作
各高校應(yīng)該配備專門的老師進(jìn)行數(shù)據(jù)采集整理工作，防范采集數(shù)據(jù)過程中可能出現(xiàn)的問題。嚴(yán)格規(guī)范體質(zhì)健康測試，保證采集的數(shù)據(jù)具有真實(shí)性。對于補(bǔ)測，學(xué)校應(yīng)派專人進(jìn)行。規(guī)范數(shù)據(jù)采集與上傳，對于不達(dá)標(biāo)現(xiàn)象，學(xué)校應(yīng)該客觀面對，不可走“捷徑”，從內(nèi)部找原因，增加學(xué)生課外體育活動，使學(xué)生通過真正的體育訓(xùn)練提高身體素質(zhì)。
3.提高學(xué)生重視程度
各高校應(yīng)該完善運(yùn)動器械及活動場地，增加校園的體育活動，使同學(xué)們接觸到豐富的體育項(xiàng)目，在眾多的體育活動中找到適合自己的，使同學(xué)們愛上運(yùn)動。學(xué)校應(yīng)該提高對體質(zhì)健康測試的重視程度，并在日常的教學(xué)中普及體質(zhì)健康測試的意義，讓同學(xué)從思想觀念上轉(zhuǎn)變對體質(zhì)健康測試的認(rèn)識。信息采集要嚴(yán)格把關(guān)，保證信息完整可靠，堅(jiān)決杜絕替考等現(xiàn)象。只有引起同學(xué)們的重視，才能使他們更加積極地投身到體育鍛煉與體質(zhì)健康測試中來。
參考文獻(xiàn)：
[1]中央人民政府體育運(yùn)動委員會.關(guān)于公布準(zhǔn)備勞動與衛(wèi)國體育制度暫行條例、暫行項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)、預(yù)備級暫行條例的通告[Z].1954-05-04.
[2] 中央人民政府體育運(yùn)動委員會.勞動衛(wèi)國體育制度條例[Z]. 國務(wù)院全體會議第81 次會議，1958-10-20.
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關(guān)鍵詞：學(xué)生體質(zhì)；健康標(biāo)準(zhǔn)；對策；影響因素
一、《標(biāo)準(zhǔn)》測試的影響因素
縱觀當(dāng)下，我國各中小學(xué)的體育教育現(xiàn)狀，學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間，大多學(xué)習(xí)的是與專業(yè)相關(guān)的課程，對于不相干的專業(yè)的課程教育根本上不重視，往往都是學(xué)校敷衍了事，要不然就是形式主義作祟。長期的室內(nèi)學(xué)習(xí)，再加上課后學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，使學(xué)生很少甚至沒有進(jìn)行過體育鍛煉，體質(zhì)健康水平受到影響。《標(biāo)準(zhǔn)》測試的主要影響因素有三個(gè)組成部分：首先，校園的體育環(huán)境得到改善，各個(gè)體育設(shè)施條件得到提高，但仍改變不了學(xué)業(yè)第一的狀況，改變不了評價(jià)和選拔學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)還是基于學(xué)生的文化成績和分?jǐn)?shù)，這就很難以學(xué)生為主體作為教學(xué)重點(diǎn)。其次，住宿等生活條件的改善，學(xué)生參與體育活動鍛煉的時(shí)間以及場地都相對減少了，這就會影響學(xué)生參與體育鍛煉的質(zhì)量，在一定程度上使得學(xué)生的身體素質(zhì)降低，以致出現(xiàn)超重或是過瘦的學(xué)生。最后，體育教師教學(xué)時(shí)對待學(xué)生的態(tài)度和采取的方法和手段也直接影響測試成績的好壞。因此，體育教師的教學(xué)觀念需要不斷更新，在滿足時(shí)展要求的同時(shí)，也要滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。
二、提高中小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試成績的策略
1.提高體育鍛煉自我意識，加強(qiáng)學(xué)習(xí)體育教育方面的知識
中小學(xué)的體育教育項(xiàng)目目的在于如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)以及體質(zhì)健康水平。而當(dāng)下的眾多中小學(xué)的體育教育都沒有注重學(xué)生的體育教育觀念。導(dǎo)致大多數(shù)學(xué)生在周末沒課時(shí)，選擇待在家中、寢室或者出去逛街、看電影、泡網(wǎng)吧等絲毫沒有體育行為的無意義的社會行動。所以，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)健康水準(zhǔn)，首先就要提高教學(xué)的質(zhì)量以及改變體育教學(xué)的方法。盡量培養(yǎng)學(xué)生自我的體育鍛煉意識，由此加強(qiáng)體育教育知識的教學(xué)水準(zhǔn)，從而更好地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，避免學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動傷害、抵制運(yùn)動、討厭運(yùn)動等一系列負(fù)面情緒。
例如，學(xué)校可以組織學(xué)生每天進(jìn)行一定時(shí)間的體育鍛煉，如充分利用大課間組織學(xué)生練習(xí)長跑、跳繩、球類活動等，讓學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的意識。教會學(xué)生鍛煉的方法，組織校內(nèi)的課外體育活動，讓學(xué)生積極參與鍛煉。學(xué)校每年每學(xué)期適當(dāng)?shù)嘏e行體育盛事，比如一年一度的運(yùn)動會比賽，通過參加這種競技性的體育比賽，可以增強(qiáng)學(xué)生積極參與鍛煉的體育意識，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平。在進(jìn)行體育測試時(shí)，按照2014年新修訂的《標(biāo)準(zhǔn)》來組織實(shí)施，適當(dāng)?shù)夭捎冕槍π缘木毩?xí)，使學(xué)生在學(xué)校接受教育的同時(shí)身體得到有效鍛煉，測試成績有了提高，表現(xiàn)出一個(gè)更積極樂觀健康的狀態(tài)，提高中小學(xué)體育整體教育水平。
2.適當(dāng)?shù)厝ミM(jìn)行一些改變陳舊的教學(xué)方式
學(xué)生接受系統(tǒng)的教育從而去學(xué)習(xí)的時(shí)間是極其有限的，而學(xué)生在今后的人生道路上該如何繼續(xù)學(xué)習(xí)人生的知識，這是教育的關(guān)鍵。俗話說：“授人以魚，不如授人以漁。”教授知識，不如教授如何運(yùn)用這些知識。所以，體育教育中重中之重的是教會學(xué)生如何自我鍛煉。首先，教師提出學(xué)習(xí)的目的和具體要求，驅(qū)動學(xué)生認(rèn)識到參與鍛煉的重要性。其次，教師如何高效教學(xué)是重中之重。例如，體育課上訓(xùn)練長短跑，但是跑步是個(gè)很枯燥的項(xiàng)目，學(xué)生并沒有什么熱情。所以，教師就可以不妨嘗試進(jìn)行一些活動，類似于障礙跑、接力跑、追逐跑等趣味游戲等。如學(xué)生引體向上成績比較差，教會學(xué)生如何在幫扶下進(jìn)行練習(xí)，如幫扶下斜身引體、幫扶下屈臂懸垂、幫扶下引體向上等循序漸進(jìn)的參與練習(xí)，修補(bǔ)過渡到獨(dú)立練習(xí)引體向上動作。再次，家校聯(lián)系，督促學(xué)生在家中參與鍛煉。如通過下發(fā)致家長一封信告知家長，學(xué)校舉行親子游戲活動等有趣的項(xiàng)目，先吸引家長參與體育活動，認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，自愿在家陪著孩子參與體育鍛煉，教師下發(fā)自我鍛煉監(jiān)督表格，家長和學(xué)生一起填寫練習(xí)監(jiān)督表，以此來達(dá)到調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)與健康標(biāo)準(zhǔn)的目的。
中小學(xué)體育課不僅是圍繞學(xué)生通過在校的學(xué)習(xí)來獲得相對應(yīng)的能力，它更多的是需要學(xué)生學(xué)會后自己主動地參與，這無形中對教師教學(xué)和學(xué)校體育活動提出了更高要求！如果活躍了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)積極性，從側(cè)面培養(yǎng)了其堅(jiān)韌不拔的毅力，學(xué)生體質(zhì)健康測試成績提高了，學(xué)生的身體素質(zhì)也得到增強(qiáng)！因此，長遠(yuǎn)考慮，中小學(xué)的體育健康標(biāo)準(zhǔn)測試成績得到有效提高，對于中小學(xué)校體育工作，學(xué)生身體健康水平都將具有重要的推動作用。
參考文獻(xiàn)：
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一、測試?yán)響?yīng)是體育教師的分內(nèi)事
我校開學(xué)之初，老師們一致認(rèn)為應(yīng)該采取年級間的“交叉—混合”測試，即年級教師交叉裁判，班級混合測試，這樣可以營造測試的良好氛圍，促使學(xué)生更加認(rèn)真地對待測試，虛假數(shù)據(jù)才可能盡量避免。但事實(shí)上，現(xiàn)實(shí)不是我們想象的那樣，開始的時(shí)候老師都按部就班地去做，但到了后來呢？在里面發(fā)現(xiàn)了兩種現(xiàn)象：其一，是教師施行所謂的“嚴(yán)格”，限制了好學(xué)學(xué)生發(fā)展的空間。有的老師在測試中只給每個(gè)學(xué)生一次機(jī)會，有的學(xué)生會認(rèn)真對待，認(rèn)真把握測試機(jī)會，但實(shí)際上也會打擊到一些好學(xué)積極的學(xué)生。體育測試與其他學(xué)科的測試有所不同，其他學(xué)科測試是閉卷的，而是體育測試中項(xiàng)目是開放的，只有實(shí)實(shí)在在的能力才能達(dá)到一定的水平。如果積極的學(xué)生要補(bǔ)考，我們就應(yīng)該多給機(jī)會，只要我們按照測試要求去做就可以了。這樣能以測促練，多給機(jī)會讓學(xué)生多跑幾次，成績也會提高了。也許這樣做，老師會花多一些的時(shí)間和精力，但是這是我們的本分。其二，在關(guān)鍵環(huán)節(jié)用人不當(dāng)，讓學(xué)生來做裁判，為作弊提供了機(jī)會。比如學(xué)生計(jì)時(shí)、記錄成績等。這并不是說不讓學(xué)生幫忙，其實(shí)這也是學(xué)生增長見識的機(jī)會，關(guān)鍵是用什么樣的學(xué)生、有什么要求的問題。比如找個(gè)得力的班干去記，在記錄中成績涂改無效等這些做法也是可取的。說到底，還是我們沒有動腦筋去把事情做得更好，難道做好測試工作不是我們的本分嗎？還有，在數(shù)據(jù)上報(bào)前一個(gè)星期，體育教研組真是熱鬧，正所謂“高朋滿座”！哦，原來是學(xué)生在幫忙老師輸入成績。教師培養(yǎng)學(xué)生是應(yīng)該的，但只能讓他們協(xié)助，切不可徹底放權(quán)。
我們想象學(xué)生很純真，我們渴望學(xué)生真誠，但是我們能夠全信嗎？因?yàn)檫@也會給學(xué)生制造虛假、作弊的機(jī)會，就算學(xué)生沒有作假，他們也有自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。換句話來說，成績輸入是我們該做的，這是我們的工作，難道這不是我們的本分嗎？
二、細(xì)節(jié)決定成敗
我們在做事的過程中力求考慮全面，細(xì)心了事情就不會出現(xiàn)很多失誤。我們學(xué)校規(guī)定：12月23號之前把各年級數(shù)據(jù)交給教研組長匯總。老師們也按時(shí)上交了，可是打開文本一看，真是“五花八門”：肺活量有五位數(shù)的，50米跑小數(shù)點(diǎn)后面取2位或3位數(shù)的，出生年月用點(diǎn)隔開，有的學(xué)生沒有數(shù)據(jù)，等等。真是不堪入目。有的老師說數(shù)據(jù)太多了眼花繚亂，有些錯(cuò)是避免不了的。這話沒有錯(cuò)！當(dāng)我們把做一件事情的時(shí)候當(dāng)作負(fù)擔(dān)，肯定沒有主動性和積極性，在這種心態(tài)之下你會思考更好的方法嗎？那么，數(shù)據(jù)輸入中眼花繚亂的原因是什么？其一，是班級的成績登記表中男女生沒有分開；其二，是一個(gè)班的人數(shù)多較多，班級數(shù)據(jù)的文本平面大于計(jì)算機(jī)的顯示器平面，在數(shù)據(jù)輸入過程中需要上下拖動界面，容易造成混亂。
篇7
關(guān)鍵詞 體質(zhì)健康測試 有效性 體質(zhì)健康
1研究對象與方法
1.1研究對象
高校體質(zhì)健康測試。
1.2研究方法
（1）文獻(xiàn)資料法。查閱了有關(guān)體質(zhì)健康發(fā)展現(xiàn)狀的文獻(xiàn)資料，總結(jié)了其有效性及問題對策。
（2）訪談法。隨機(jī)訪談了幾位高校學(xué)生，淺談對體質(zhì)健康測試的想法。
（3）問卷調(diào)查法。在高校隨機(jī)發(fā)放問卷調(diào)查100份，并統(tǒng)計(jì)結(jié)果。
2高校進(jìn)行體質(zhì)健康測試的必要性
2.1高校體質(zhì)健康測試的發(fā)展現(xiàn)狀
《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》于2002年7月4日頒布，2003 年新學(xué)年在高校實(shí)施。《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施，對改善學(xué)生體質(zhì)健康狀況、促進(jìn)學(xué)校體育工作的開展，起到積極的促進(jìn)作用，《標(biāo)準(zhǔn)》的重要性、科學(xué)性是不容置疑的。但是，經(jīng)過幾年的實(shí)踐和細(xì)致研究，發(fā)現(xiàn)《標(biāo)準(zhǔn)》在實(shí)施過程中，還存在著一些問題，這些問題如果不加以糾正和完善，勢必影響學(xué)生體質(zhì)健康測試質(zhì)量，影響數(shù)據(jù)的真實(shí)性、準(zhǔn)確性，以及《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的質(zhì)量、廣度和深度。新標(biāo)準(zhǔn)以健康第一作為指導(dǎo)思想，旨在促進(jìn)學(xué) 生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平，并通過體質(zhì)測試這一形式在全國開展。
2.2高校體質(zhì)健康測試的有效性分析
2.2.1測試內(nèi)容與目的的一致性分析
測量的有效性是指測量的結(jié)果（成績）真實(shí)地反映測試 目的的程度。它包含兩層意思，即測量結(jié)果與測量目的的一 致性及測量結(jié)果的可靠性。一個(gè)有效的測量，其結(jié)果不僅要 與測量的目的相符，而且必須可靠，兩者缺一不可體質(zhì)健康測試目的是讓大學(xué)生對自身體質(zhì)健康有一個(gè)清晰、客觀的定位，方便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及早進(jìn)行針對性練習(xí)，以達(dá)到提升體質(zhì)健康水平的目的。
體質(zhì)的范疇主要涉及五個(gè)方面的內(nèi)容：（1）身體形態(tài) 發(fā)育水平；（2）生理功能 水平；（3）身體素質(zhì)和運(yùn)動能力發(fā)展水平；（4）心理發(fā)育水平；（5）適應(yīng)能力。然而按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求，大學(xué) 組測試項(xiàng)目身高、體重、肺活量為必測項(xiàng)目。對心理發(fā)育水平及適應(yīng)能力根本沒有涉及，可見當(dāng)前體質(zhì)健康測試內(nèi)容不完整。
2.2.2評分標(biāo)準(zhǔn)與測試目的的一致性分析
體質(zhì)測試的首要任務(wù)就是對大學(xué)生體質(zhì)健康作出診斷，直接體現(xiàn)在體質(zhì)測試結(jié)果分值的高低不能全面檢測學(xué)生的身體健康水平。學(xué)生對自己的測試結(jié)果不清楚計(jì)算等級，通過體質(zhì)測試卻未能對自己的體質(zhì)健康等級水平有清晰的定位。所以，體測促練的目的無從談起。
2.2.3測量的可靠性分析
測量的可靠性是指同一批受試者在相同測量條件下，采用相同的測試手段重復(fù)進(jìn)行測量時(shí)，其監(jiān)測結(jié)果的一致性。然而，受經(jīng)費(fèi)限制，各校的測試儀器數(shù)量有限，又由于量工作量巨大，重測的概率很低。
3體質(zhì)健康測試反映出的問題及解決策略
3.1體質(zhì)健康測試反映出的問題
學(xué)生體質(zhì)健康測試現(xiàn)有的方式，并不能從根本上提升學(xué)生體育鍛煉或者身體活動的積極性學(xué)生體質(zhì)健康，測試工作的重心應(yīng)當(dāng)從體質(zhì)達(dá)標(biāo)轉(zhuǎn)向身體活動促進(jìn)，盡力幫助學(xué)生養(yǎng)成健康、積極而有活力的生活方式。
（1）大學(xué)生對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中設(shè)置的評價(jià)體系的了解不足，多數(shù)學(xué)生只能進(jìn)行個(gè)別指標(biāo)的評價(jià)，完全能夠評價(jià)的學(xué)生人數(shù)只占到了極少數(shù)。（2）高校大學(xué)生在《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試中的組織過程，學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測試中能夠有教師監(jiān)控的比例較少，這對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的質(zhì)量將受到嚴(yán)重的影響。（3）在測試中，部分學(xué)校沒有成立測評機(jī)構(gòu)，沒有安排固定的測試人員。測試隊(duì)伍的穩(wěn)定，測試人員的素質(zhì)是影響測試質(zhì)量的重要因素，是提高測試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，是提高測試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性的保證。（4）目前，普通高校體質(zhì)健康測試重視評價(jià)而忽略反饋。
3.2解決策略
（1）高校要加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康測試 數(shù)據(jù)資料分析工作，促進(jìn)測試數(shù)據(jù)資料分析工作科學(xué)化。（2）建議普通高校建立體質(zhì)健康咨詢服務(wù)系統(tǒng)，為學(xué)生提供健康咨詢，制定運(yùn)動處方，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉。（3）在實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》的過程中，測試結(jié)果應(yīng)及時(shí)反饋給學(xué)生，讓學(xué)生了解自己的體質(zhì)健康狀況。要充分發(fā)揮評價(jià)積極的導(dǎo)向作用，科學(xué)、有效、合理地處理評價(jià)與反饋的關(guān)系。（4）在測試時(shí)，要科學(xué)、合理的安排測試項(xiàng)目的順序以及間隔時(shí)間，使學(xué)生的體力與機(jī)能得到。（5）學(xué)校需改進(jìn)教學(xué)策略，教會學(xué)生運(yùn)動目標(biāo)設(shè)定的技巧，幫助學(xué)生建立并實(shí)現(xiàn)自己的身體活動目標(biāo)，提高自信心和自尊。
參考文獻(xiàn)
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篇8
摘 要 運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對華北電力大學(xué)2003-2010年體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，并根據(jù)分析結(jié)果提出改進(jìn)完善體質(zhì)健康測試各環(huán)節(jié)的對策。結(jié)果表明，學(xué)生認(rèn)知態(tài)度的改變，各級部門的重視、有計(jì)劃的測試工作安排及周密的組織實(shí)施、測試儀器的改良、體育課教學(xué)質(zhì)量的提高、學(xué)校體育文化活動的開展皆有利于提高學(xué)生體質(zhì)健康測試成績。
關(guān)鍵詞 新《標(biāo)準(zhǔn)》 高校 體質(zhì)健康測試 問題 對策
本文對華北電力大學(xué)2003-2010年體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，根據(jù)分析結(jié)果提出相應(yīng)的對策，以便提高我校體質(zhì)健康測試的整體水平，為全方位的監(jiān)測學(xué)生體質(zhì)，科學(xué)化、定量化的提出運(yùn)動處方，科學(xué)指導(dǎo)健身和引導(dǎo)課外體育鍛煉提供依據(jù)。
一、研究對象與方法
（一）研究對象
華北電力大學(xué)03至10級全體學(xué)生共76405人為研究對象，生源涉及21省5個(gè)自治區(qū)及4個(gè)直轄市。
（二）研究方法
1．文獻(xiàn)資料法：查閱國內(nèi)有關(guān)大學(xué)生體質(zhì)健康測試相關(guān)政策文件與文獻(xiàn)資料，調(diào)取國家體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)庫數(shù)據(jù)。
2．測量法：我校體質(zhì)測試儀器采用教育部推薦的學(xué)生體質(zhì)測試智能化系統(tǒng)，達(dá)到了國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。測試指標(biāo)為身高、體重、肺活量、長跑（男1000米、女800米）、立定跳遠(yuǎn)、握力5個(gè)項(xiàng)目，符合《標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)施方案）》及《標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》中所規(guī)定的要求。
3.問卷調(diào)查法：依據(jù)研究需要設(shè)計(jì)并發(fā)放問卷1000份。發(fā)放對象：河北省2006級本科女大學(xué)生。回收情況：回收問卷963份，回收率96.3%。其中有效問卷958份，有效率95.8%。
4．?dāng)?shù)理統(tǒng)計(jì)法：身體形態(tài)數(shù)據(jù)和達(dá)標(biāo)數(shù)據(jù)的采集和統(tǒng)計(jì)采用《大學(xué)生健康標(biāo)準(zhǔn)》管理軟件智能化生成評定；相關(guān)體育課成績和鍛煉習(xí)慣部分?jǐn)?shù)據(jù)分析運(yùn)用Excel2.0進(jìn)行。
二、研究結(jié)果與分析
（一）華北電力大學(xué)體質(zhì)健康測試現(xiàn)狀分析
1．達(dá)標(biāo)率現(xiàn)狀
我校于2003年2月20日開始實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)（試行）》，并成立了由主管副校長任組長，學(xué)生處、團(tuán)委、校醫(yī)院、體教部等有關(guān)部門組成的領(lǐng)導(dǎo)小組，根據(jù)省教育廳《標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》的要求，積極進(jìn)行培訓(xùn)及測試工作，2004-2007年達(dá)標(biāo)率分別為98.58%、98.50%，98.20%，各年級學(xué)生達(dá)標(biāo)率均大于97%。2008年實(shí)施新《標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)施方案）》后，達(dá)標(biāo)率下降為53.62%。2008-2010三年達(dá)標(biāo)率均值為64.40%。新《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施后不僅達(dá)標(biāo)率下降幅度較大，而且使用《標(biāo)準(zhǔn)（試行）》評分時(shí)存在良好、優(yōu)秀率偏低、高年級達(dá)標(biāo)率偏低等現(xiàn)象。
2．各項(xiàng)評價(jià)指標(biāo)現(xiàn)狀
從我校2008年體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)中隨機(jī)抽取1000名學(xué)生，其中男生627人，女生373人，將五個(gè)項(xiàng)目的測試數(shù)據(jù)按照試行與實(shí)施方案兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評分并進(jìn)行差異性檢驗(yàn)。通過試行與實(shí)施方案各項(xiàng)目測試成績以及總成績的平均值差異性檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，身高體重標(biāo)準(zhǔn)均值變化不大，且無顯著差異（P＞0.05），而肺活量體重指數(shù)、耐力測試、立定跳遠(yuǎn)、握力體重指數(shù)及總成績的均值明顯降低并具有顯著性差異（P＜0.001）。
（二）華北電力大學(xué)體質(zhì)健康測試對策
由前面的分析我們明顯看出，自《標(biāo)準(zhǔn)》試行實(shí)施后，華北電力大學(xué)體質(zhì)健康測試水平明顯下降，原因是多方面的，但主要是由《標(biāo)準(zhǔn)》試行與《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施中各指標(biāo)權(quán)重系數(shù)的改變引起的，除此之外還與學(xué)生對體質(zhì)健康測試的認(rèn)識、各級領(lǐng)導(dǎo)的重視、體質(zhì)健康測試計(jì)劃安排組織、儀器設(shè)備的精確性等密切相關(guān)，根據(jù)上述存在的問題，華北電力大學(xué)體育教學(xué)部提出了相應(yīng)的對策。
1．加強(qiáng)身體機(jī)能及耐力素質(zhì)的鍛煉，提高體育課教學(xué)質(zhì)量
為了更好的實(shí)現(xiàn)學(xué)生“健康第一”的教學(xué)目標(biāo)，針對實(shí)施與試行方案中對學(xué)生耐力素質(zhì)及身體機(jī)能要求越來越高的現(xiàn)狀，華北電力大學(xué)開展了圍繞“提高身體機(jī)能，提高耐力素質(zhì)”的體育教學(xué)，一方面追求實(shí)現(xiàn)“以人為本，健康第一”的教學(xué)目標(biāo)，另一方面追求實(shí)現(xiàn)體質(zhì)健康測試水平的提高。具體做法是在每一堂體育課中，都留出一定的時(shí)間進(jìn)行耐力素質(zhì)的練習(xí)，并根據(jù)學(xué)生情況適時(shí)提高練習(xí)強(qiáng)度，每一次體育課即將下課前的10分鐘，運(yùn)動場上都能看到學(xué)生長跑的場景。此外，針對綜合班學(xué)生身體素質(zhì)較差的情況，進(jìn)行了積極的體育教學(xué)改革，在綜合班試行混合教學(xué)模式的實(shí)驗(yàn)研究，選取華北電力大學(xué)2010級學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對象，A班采用混合學(xué)習(xí)模式進(jìn)行個(gè)性教學(xué)，B班則采用傳統(tǒng)學(xué)習(xí)模式，同時(shí)采用長跑三項(xiàng)考試項(xiàng)目作為身體素質(zhì)測試指標(biāo)，在進(jìn)行一學(xué)期的教學(xué)后，將教學(xué)效果及體質(zhì)健康測試達(dá)標(biāo)率進(jìn)行對比。通過室內(nèi)、室外、線上自主和在線交流四位一體混合學(xué)習(xí)模式，充分調(diào)動了體質(zhì)差生學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性，混合學(xué)習(xí)模式在體育課個(gè)性教學(xué)中的運(yùn)用，對提高學(xué)生體質(zhì)健康水平具有重要的意義。
2．完善課外群體活動，提高鍛煉積極性
隨著《標(biāo)準(zhǔn)》試行的頒布和“陽光體育活動”的號召，我校課外體育活動搞得越發(fā)如火如荼，體育項(xiàng)目開展逐漸增多，各級規(guī)模的體育競賽活動舉辦頻繁。每年定期舉行一屆田徑運(yùn)動會、學(xué)生體育節(jié)和社團(tuán)節(jié)，開展了籃球、排球、健美操、田徑等業(yè)余訓(xùn)練和街舞、體育舞蹈、武術(shù)、跆拳道、散打等課外輔導(dǎo)活動，此外各院系還根據(jù)世紀(jì)，制定詳細(xì)的體育課外活動計(jì)劃，常規(guī)的活動包括院際、年級、班級的籃球賽、足球賽、羽毛球賽、乒乓球賽、輪滑、趣味運(yùn)動會等，校藝術(shù)中心、校團(tuán)委以及各學(xué)生社團(tuán)如學(xué)生會、武術(shù)協(xié)會還不定期舉辦健美操大賽、周末交誼舞會和武術(shù)操演等體育活動。近兩年，學(xué)校田徑運(yùn)動會學(xué)生的參與率達(dá)到93.4%和86.9%，學(xué)生體育節(jié)學(xué)生參與率達(dá)到19.1%，19%，學(xué)生社團(tuán)節(jié)學(xué)生參與率達(dá)到12.8%，12.6%。通過上述活動的開展，學(xué)生增強(qiáng)了鍛煉身體的意識，提高了鍛煉的積極性，這些都為我校體質(zhì)健康測試水平的提高提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3．加強(qiáng)宣傳，提高學(xué)生對體質(zhì)健康測試的認(rèn)識
《標(biāo)準(zhǔn)》試行后，我們在宣傳《標(biāo)準(zhǔn)》試行的改動上做了大量的宣傳工作，我校體育部充分利用校園網(wǎng)、板報(bào)、校運(yùn)會、體育節(jié)等環(huán)節(jié)進(jìn)行《標(biāo)準(zhǔn)》試行的宣傳，提高學(xué)生對身體機(jī)能耐力素質(zhì)重要性的認(rèn)識。更為重要的是體育教學(xué)部規(guī)定體育理論課要利用20分鐘的時(shí)間對體質(zhì)健康測試的意義、項(xiàng)目、要求及《標(biāo)準(zhǔn)》試行后的改動等進(jìn)行詳細(xì)的講解，讓學(xué)生領(lǐng)會進(jìn)行體質(zhì)健康測試的精神內(nèi)涵，激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉。為了了解學(xué)生對測試的認(rèn)識程度，我們隨機(jī)抽取我校2010級學(xué)生1000人作為樣本進(jìn)行了問卷調(diào)查，結(jié)果表明經(jīng)過大力的宣傳學(xué)生對體質(zhì)健康測試的目的、意義、方法、要求及測試前注意的事項(xiàng)有了充分的認(rèn)識。
4．統(tǒng)籌規(guī)劃，精心組織，系統(tǒng)落實(shí)測試工作
體質(zhì)健康測試是一項(xiàng)較為復(fù)雜的工作，需要精心的規(guī)劃。我校成立了專門的領(lǐng)導(dǎo)小組，在《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施過程中，加大了監(jiān)管指導(dǎo)力度，并細(xì)化工作職責(zé)，分配各小組工作任務(wù)，實(shí)現(xiàn)層層落實(shí)。測試做到嚴(yán)肅、認(rèn)真、準(zhǔn)確、客觀。采取體育課上與課外測試相結(jié)合的方式，對測試時(shí)間安排、人員培訓(xùn)、儀器的檢查更新以及測試的安全措施都進(jìn)行了統(tǒng)一部署，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況安排補(bǔ)測時(shí)間，以確保測試的順利完成。
參考文獻(xiàn)：
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篇9
關(guān)鍵詞：24式太極拳 大學(xué)生 體質(zhì)健康測試
中圖分類號：G85 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1004-5643（2013）08-0049-03
太極拳作為我國民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中最具代表的體育運(yùn)動項(xiàng)目之一，是中華民族的一項(xiàng)古老健身方法，其健身功能已被世界所公認(rèn)。當(dāng)前太極拳在高校已經(jīng)得到較好的推廣和開展，有越來越多的大學(xué)生喜歡這一運(yùn)動項(xiàng)目。根據(jù)教育部、國家體育總局頒發(fā)的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，為了促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。本研究對中北大學(xué)2012年入校的大學(xué)生參與24式太極拳練習(xí)前后健康體質(zhì)測試指標(biāo)的變化，進(jìn)一步探索24式太極拳對大學(xué)生健康體質(zhì)測試指標(biāo)的影響。這對改善當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康狀況具有較大的意義，也對太極拳運(yùn)動在高校中的開展與普及提供一定的參考依據(jù)。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
以24式太極拳對中北大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康測試指標(biāo)的影響。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻(xiàn)資料法
通過中國學(xué)術(shù)期刊全文數(shù)據(jù)庫、中國優(yōu)秀博碩士學(xué)位論文數(shù)據(jù)庫、萬方數(shù)據(jù)庫、超星數(shù)字圖書等資源以獲取國內(nèi)外關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康的相關(guān)研究的資料。
1.2.2 專家訪談法
關(guān)于本研究的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)、研究對象的選擇、研究方法的應(yīng)用等問題都已征求相關(guān)專家的意見。共訪談專家6人，其中教授4人，副教授2人。
1.2.3 實(shí)驗(yàn)法
選擇中北大學(xué)2012級非體育專業(yè)的本科學(xué)生，以單位招募志愿者的方式，確定受試人選，男生40人，女生40人，共計(jì)80人。觀察經(jīng)過一個(gè)學(xué)期16周（2012年9月-2012年12月）24式太極拳訓(xùn)練前后體質(zhì)健康的指標(biāo)，分析太極拳運(yùn)動對大學(xué)生體質(zhì)健康測試指標(biāo)的影響狀況。每周3次，每次90分鐘。
對大學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)的選取與測量，主要包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)。
（1）身體形態(tài)的指標(biāo)包括：身高、體重和克托萊指數(shù)；
（2）身體機(jī)能的指標(biāo)包括：肺活量、800米/1000米跑；
（3）身體素質(zhì)的指標(biāo)包括：坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)。
為了保證數(shù)據(jù)真實(shí)可靠，綜合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，實(shí)驗(yàn)的主要測試指標(biāo)包括：身高/體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)和800米/1000米共5項(xiàng)指標(biāo)。
實(shí)驗(yàn)測量所需儀器：采用“中體同方”的測試儀器，身高，體重測量儀（20084312）、肺活量測試儀（20084344）、坐位體前屈測試儀（20084315）和立定跳遠(yuǎn)測試儀（TY-2000（5000）-A2（3）Z）。
1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
本研究數(shù)據(jù)處理軟件主要為Excel 2003及Spssl4.0數(shù)理處理軟件包。采用的描述統(tǒng)計(jì)法，采用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差的方式。數(shù)據(jù)采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，測試前、后都采用配對樣本t檢驗(yàn)。選取顯著性差異標(biāo)準(zhǔn)為p
2 研究結(jié)果與分析
2.1 身體形態(tài)指標(biāo)
身體形態(tài)采用測量實(shí)驗(yàn)對象的身高和體重計(jì)算其克托萊指數(shù)進(jìn)行評價(jià)，以體重/身高×1000，確定學(xué)生的體形勻稱度，從而判斷太極拳運(yùn)動對大學(xué)生身體形態(tài)的影響。（見表1）
在大學(xué)生經(jīng)過16周24式太極拳鍛煉前后，在身體形態(tài)方面，雖然身高體重有所改變，如男子克托萊指數(shù)由362.31±39.04改變?yōu)?74.35±37.98，但是經(jīng)過相關(guān)檢驗(yàn)P>0.05，都表現(xiàn)出無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，并無顯著性差異。因?yàn)殡m然大學(xué)生在大學(xué)期間仍在生長發(fā)育過程中，但男生、女生的身高發(fā)育已經(jīng)到了緩慢階段，在短短的16周時(shí)間內(nèi)，身高發(fā)生的變化是不顯著的。而體重指標(biāo)由于受遺傳、飲食和運(yùn)動等多因素的影響，所以在實(shí)驗(yàn)過程中有著一定變化，但從實(shí)驗(yàn)結(jié)果來看，受試者的體重也都處在正常范圍內(nèi)，說明24式太極拳在短時(shí)間內(nèi)對身體形態(tài)的影響不是很明顯。
2.2 身體機(jī)能指標(biāo)
在身體機(jī)能方面，本研究主要測試了肺活量和800米/1000米兩個(gè)指標(biāo)。這兩個(gè)指標(biāo)能綜合反映人體心肺器官功能狀況。
2.2.1 24式太極拳運(yùn)動對大學(xué)生肺活量的影響
肺活量是反映人體生長發(fā)育的重要機(jī)能指標(biāo)之一，同時(shí)也是評價(jià)人體呼吸系統(tǒng)機(jī)能狀況的指標(biāo)。由于肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著一定的關(guān)系，因此在評價(jià)時(shí)經(jīng)常采用的是肺活量體重指數(shù)，肺活量體重指數(shù)=肺活量/體重（肺活量單位為毫升，體重的單位為千克）。實(shí)驗(yàn)結(jié)果如表2所示：
由表2可以看到習(xí)練16周24式太極拳前后受試者的肺活量，都在國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的正常范圍以內(nèi)。從測試結(jié)果來看，經(jīng)過了16周的太極拳練習(xí)后受試者在肺活量和男生的肺活量體重指數(shù)指標(biāo)上都具有顯著性差異（P
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動可以提高呼吸肌力量、耐力及肺活量。太極拳運(yùn)動主要強(qiáng)調(diào)動作和呼吸相互協(xié)調(diào)配合，輕柔緩慢的動作，配合上均勻細(xì)長的呼吸，這都對人體的呼吸系統(tǒng)起到良好的強(qiáng)健作用。太極拳呼吸方式多采用“腹式呼吸”，也就是通過膈肌的升降來擴(kuò)大或者縮小肺部的體積容量，來提高膈肌和腹部肌肉的活動度，使胸廓的牽引空間加大，起到提高肺活量的作用，另外“腹式呼吸”還能對人體的五臟六腑起到一定的按摩作用。在實(shí)驗(yàn)過程中大學(xué)生能夠在24式太極拳練習(xí)的中做到動作的開合、屈伸、升降同均勻深長的呼吸結(jié)合起來，促進(jìn)增加了肺活量。
2.2.2 24式太極拳運(yùn)動對大學(xué)生心血管系統(tǒng)的影響
男生1000米和女生800米跑可以測試有氧耐力和無氧耐力水平，這可以反映心血管系統(tǒng)功能和機(jī)體的耐力情況。
太極拳所強(qiáng)調(diào)的“含胸拔背”，可以促進(jìn)膈肌的下降，從而增腔的容積，以提高肺換氣的效率，提升膈肌運(yùn)動幅度，加強(qiáng)了呼吸肌與橫隔肌的力量，提高肺部組織換氣的能力，增進(jìn)其全身的血液循環(huán)系統(tǒng)，改善自身心臟的供血功能。
24式太極拳鍛煉時(shí)人體大腦進(jìn)入放松狀態(tài)與身體放松運(yùn)動相結(jié)合，從而改善了全身神經(jīng)控制過程，減少了在運(yùn)動過程中能量的損耗，促使ATP儲存于肌肉中，隨著肌肉中ATP含量的增加，也加速了在神經(jīng)沖動作用下ATP的分解與再合成的速度，因此提高了人體的快速運(yùn)動能力，這從表3的男子1000米跑和女子800米跑成績較實(shí)驗(yàn)前顯著提高的結(jié)果（P
因?yàn)?4式太極拳練習(xí)過程中，運(yùn)動強(qiáng)度可以基本控制心率在140次/分鐘左右，每次訓(xùn)練的時(shí)間在90分鐘左右，這是有氧耐力訓(xùn)練的合適刺激強(qiáng)度，長期進(jìn)行這樣的訓(xùn)練可以使機(jī)體的有氧耐力和運(yùn)動能力產(chǎn)生適應(yīng)性的生理生化變化。因此長期習(xí)練24式太極拳可以使男、女大學(xué)生的心肺功能得以有效改善，并提高其有氧耐力運(yùn)動素質(zhì)水平。
2.3 身體素質(zhì)指標(biāo)
在大學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)上，本研究測試了坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)2項(xiàng)指標(biāo)。坐位體前屈主要反應(yīng)人體軀干、腰、髖等部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。立定跳遠(yuǎn)測試是反映大學(xué)生的下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力的項(xiàng)目。
2.3.1 24式太極拳運(yùn)動對坐位體前屈指標(biāo)的影響
坐位體前屈是反映人體柔韌素質(zhì)的測試項(xiàng)目，可反映靜止?fàn)顟B(tài)下軀干、髖、腰等部位的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的伸展性和彈性以及學(xué)生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。柔韌性的提高對增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力，更好地發(fā)揮力量、速度等素質(zhì)，提高運(yùn)動技能和技術(shù)，防止運(yùn)動創(chuàng)傷等有積極的作用。
由表4可知，24式太極拳練習(xí)前后對坐位體前屈指標(biāo)的影響，男生、女生在坐位體前屈的指標(biāo)上都有顯著性差異，其中男生為非常顯著性差異（P
“沉肩墜肘”、“主宰于腰”是太極拳的精髓，以腰部帶動四肢，舒展肩部肌肉與韌帶，提高肩關(guān)節(jié)的靈活性，加大活動幅度，還能增加腰背部肌肉的伸展性，進(jìn)而提高身體屈伸的幅度，所以，長期進(jìn)行太極拳練習(xí)有助于提高人體的柔韌素質(zhì)。
2.3.2 24式太極拳運(yùn)動對立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)的影響
立定跳遠(yuǎn)能夠反映受試者下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平，同時(shí)對腰腹力量也有一定的反映。
經(jīng)過16周24式太極拳練習(xí)前后結(jié)果表明，男生在一分鐘跳繩指標(biāo)上表現(xiàn)出非常顯著性差異，P0.05。說明16周的24式太極拳練習(xí)對男性大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)的影響非常顯著，但對女大學(xué)生影響不明顯。
太極拳講究心靜體松，內(nèi)外兼修，它具有健身和修心的作用，長期練習(xí)太極拳，可以有效提高上、下肢的協(xié)調(diào)性。24式太極拳動作左右對稱，降低重心，對腿部力量要求較高，動作舒緩，運(yùn)動時(shí)間較長，有助于增加習(xí)練者腿部力量，能夠提高彈跳能力和身體耐力。
在練習(xí)過程中，男生腿部力量較大，可以充分降低身體重心，達(dá)到技術(shù)動作要求，所以腿部肌肉能夠得到充分的鍛煉，立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)能夠在練習(xí)后得到一定提高；而女生技術(shù)動作不到位，沒有起到鍛煉腿部肌肉的效果，所以練習(xí)太極拳前后對其立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)影響不夠明顯。
3 結(jié)論與建議
3.1 結(jié)論
（1）16周的24式太極拳鍛煉，對大學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)總體上沒有顯著影響作用。雖然16周后受試者在身高、體重及克托萊指數(shù)上較習(xí)練前有所改變，但是沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，無顯著性差異。
（2）16周的24式太極拳鍛煉，對大學(xué)生肺活量、肺活量體重比、男子1000米、女子800米、坐位體前屈和男子立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)總體上都有著顯著性差異，尤其是在女子肺活量體重比、男子坐位體前屈和男子立定跳遠(yuǎn)的指標(biāo)上有非常顯著性差異。說明習(xí)練24式太極拳對提高大學(xué)生心肺功能、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性有著顯著作用。
3.2 建議
篇10
各位學(xué)生家長，你們好！
根據(jù)上級統(tǒng)一部署和要求，我校自9月27號-----10月11號（七天國慶長假除外），完成對我校一至三年級級的學(xué)生體質(zhì)健康檢測，現(xiàn)已將檢測數(shù)據(jù)上報(bào)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》數(shù)據(jù)庫。可登錄：中國學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)（查詢。
此次檢測根據(jù)國家學(xué)生體質(zhì)健康測試項(xiàng)目進(jìn)行，一年級：身高、 體重、 50米跑、坐位體前屈、 一分鐘跳繩、 視力；二年級：身高、 體重、 50米跑、 坐位體前屈、 一分鐘跳繩、 視力；三年級：身高、 體重、 50米跑、 坐位體前屈、 一分鐘跳繩、 視力、一分鐘仰臥起坐。
此次檢測中，我校本著實(shí)事求是的原則進(jìn)行，不弄虛作假，為國家提供真實(shí)的學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)，同時(shí)也讓學(xué)生家長對自己孩子的身體狀況有一個(gè)真實(shí)的了解，以便采取必要的措施，重視加強(qiáng)對學(xué)生的體質(zhì)鍛煉。常言說：“錢財(cái)是身外之物，生不帶來，死不帶走。”即使你有萬貫家財(cái)，沒有健康的身體，一切都是零。希望你們通過這次體質(zhì)檢測的結(jié)果，了解你的孩子的身體狀況，加強(qiáng)孩子的體育鍛煉。
此次檢測中發(fā)現(xiàn)很多問題：例如一分鐘跳繩，好多學(xué)生跳繩堅(jiān)持不了一分鐘，一分鐘的時(shí)間已經(jīng)累的氣喘吁吁了。還有的學(xué)生體重超出正常的范圍，是典型的肥胖證。最為明顯的是學(xué)生的視力嚴(yán)重下降。我記得我們上學(xué)的時(shí)候，高中畢業(yè)時(shí)雙眼裸視基本能達(dá)到1.5，然而，這次檢測中發(fā)現(xiàn)，一二年級的小學(xué)生，視力達(dá)到1.2的就很少，大多數(shù)是1，有的是0.8---0.6，可以想象得到，如果再不重視學(xué)生視力的話，等到上初中、高中時(shí)，視力會是什么程度？
在這次學(xué)生體質(zhì)健康測試中，我們按照國家規(guī)定的測試項(xiàng)目進(jìn)行檢測，那我再用“國家體側(cè)標(biāo)準(zhǔn)”，以二年級為例對照一下，看看學(xué)生的體質(zhì)健康狀況吧。我校二年級有52名學(xué)生，其中男生28人，女生24人。
男生50米跑最好成績是9.67秒，得分95，9秒以上的學(xué)生3人，優(yōu)秀率10.7%，12.6秒一下的學(xué)生沒有，及格率100%。
女生的最好成績是10.01秒，得分98，10.5秒以上的學(xué)生5人，優(yōu)秀率20.8%，13.3秒一下的學(xué)生沒有，及格率100%。
男生坐位體前屈的最好成績是20厘米，得分100,10厘米以上的8人，優(yōu)秀率28.5%，-0.3厘米一下的2人，都是身體偏胖的。及格率92.8%。
女生坐位體前屈的最好成績是20厘米，得分100,13厘米以上的3人，優(yōu)秀率12.5%，1.2厘米一下的學(xué)生沒有，及格率100%。
男生一分鐘跳繩的最好成績是94，得分91,90個(gè)以上的2人，優(yōu)秀率7.1%，一分鐘30個(gè)的沒有，及格率100%。
女生一分鐘跳繩的最好成績是110，得分93，一分鐘28個(gè)的兩個(gè)，及格率91.6%。
最令人擔(dān)憂的就是學(xué)生的視力，經(jīng)過這次檢測，視力達(dá)到1.2的就很少，大多數(shù)是1，有的是0.8---0.6。
就這個(gè)年齡段的孩子們來說，其實(shí)真正近視的并不多，大多數(shù)處于假性近視階段。青少年、兒童讀書或?qū)懽钟醚劬Σ蛔⒁饣蛘彰鞑蛔愕纫蛩兀菇逘罴〗?jīng)常處于持續(xù)緊張的收縮狀態(tài)，從而引起睫狀肌痙攣，調(diào)節(jié)功能衰退，變凸的晶狀體較強(qiáng)的屈折后，其焦點(diǎn)不再落在視網(wǎng)膜上，而落在視網(wǎng)膜前，導(dǎo)致看東西模糊不清；如果睫狀肌的痙攣狀態(tài)得以解除，晶狀體就可以恢復(fù)變平，物像就可以在是視網(wǎng)膜上清晰形成，醫(yī)學(xué)上稱為假性近視。造成假性近視的原因有很多。
1、長時(shí)間不科學(xué)地用眼：兒童或青少年在讀書或?qū)懽謺r(shí)眼睛與書或字的距離常在33厘米以內(nèi)，其視角與桌面（或書面）不成90度角或躺著看書等都可引發(fā)假性近視。另外，長時(shí)間用眼后不注意休息或?qū)W習(xí)時(shí)照明的光線不好也可引發(fā)假性近視。
2、眼營養(yǎng)的缺乏：許多兒童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不經(jīng)常吃蔬菜、水果、豆制品及粗糧等食物，這種習(xí)慣可導(dǎo)致其體內(nèi)缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素，從而易患假性近視。
3、受到光色的刺激過多：兒童和青少年長時(shí)間地上網(wǎng)，會使眼睛受到這些場所的光、色等理化刺激，從而易患假性近視。對屈光不正性弱視的治療不及時(shí)：一些患有屈光不正性弱視的兒童或青少年若治療不及時(shí)，也會引發(fā)。
4、假性近視一般是由于長時(shí)間近距離工作，用眼姿勢不良，伏在桌上、躺在床上或動蕩不穩(wěn)的車廂里看書；光線過強(qiáng)過弱等使眼睛睫狀肌常常處于緊張、疲勞狀態(tài)，造成視力減退。
5、患假性近視的人多為用眼不衛(wèi)生者，特別是中、小學(xué)生比較突出，其視力在一兩個(gè)月甚至幾周內(nèi)迅速下降，如果在早期及時(shí)治療，注意保養(yǎng)，不需戴眼鏡視力即能恢復(fù)。假性近視只是眼球調(diào)節(jié)功能上的異常，這種變化是可逆的，及時(shí)糾正不良用眼習(xí)慣，再配合緩解眼肌疲勞的治療方法，視力是可以完全恢復(fù)的。在青少年近視中占絕大多數(shù)的混合性近視，就是處在一個(gè)從功能異常向結(jié)構(gòu)異常演變的過程中。而近視度數(shù)不斷加深的過程，就是混合性近視中假性成分不斷轉(zhuǎn)化為真性近視的過程。
怎樣預(yù)防近視？
1、 在課堂上，要保持正確的姿勢：坐正站直，坐姿要保持三個(gè)一：既一尺、一寸、一拳。
2、 用眼時(shí)間不要過長，在學(xué)校兩節(jié)課，或在家學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)后，要到室外運(yùn)動、做眼保健操、眺望遠(yuǎn)處、兩手掌合并搓熱，熱敷眼睛。
3、 不在強(qiáng)烈光線或極暗光線下看書，也不要躺著、走路、坐車、坐船不看書。
4、 不可過長時(shí)間看電視，玩電腦游戲。看電視的距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。
5、 生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃吃些可以保護(hù)眼睛的食物：
（1）如瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，含有維生素A的食物對眼睛也有益。
（2）豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。
（3）含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。
6、 經(jīng)常做眼保健操。眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
7、 加強(qiáng)體育鍛煉。加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
學(xué)生體質(zhì)健康檢測的項(xiàng)目身高、 體重、 50米跑、 坐位體前屈、 一分鐘跳繩、 視力、一分鐘仰臥起坐。那么國家規(guī)定測試的這些項(xiàng)目長期鍛煉對身體有什么好處呢？日常生活中應(yīng)該怎樣鍛煉呢？
1、 身高與體重的關(guān)系：人的身高與體重比例是有一定的數(shù)值的，即為人體體質(zhì)指數(shù)（簡稱BMI）的計(jì)算值，。男：標(biāo)準(zhǔn)體重（MG）＝（身高（CM）－100）*0.9 。女：標(biāo)準(zhǔn)體重（MG）＝（身高（CM）－105）*0.92。一般體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%屬于正常，體重超過了20%為輕度肥胖，體重超過了30％－50％ 為中度肥胖，超過50 ％則為重度肥胖。一般體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%～20%為瘦，低于20%以上為嚴(yán)重消瘦。人體的BMI值偏大說明您體重偏大應(yīng)該注意增加運(yùn)動量，以保持身體的正常體重。相反，如果該值偏小，說明您身體營養(yǎng)出現(xiàn)不良情況，要注意平時(shí)增加營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動時(shí)間。自己可以根據(jù)自己孩子的身高和體重進(jìn)行計(jì)算，以便采取必要的措施。
2、 50米跑我就不說了，有關(guān)視力的問題前面已經(jīng)說了。
3、 坐位體前屈：坐位體前屈主要是鍛煉腰背部、腿部后側(cè)和膝關(guān)節(jié)韌帶， 是用于反映人體柔韌性的測試項(xiàng)目，柔韌性是指人體完成動作時(shí)，關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱和韌帶的伸展能力。柔韌素質(zhì)的好壞，取決于關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)和關(guān)節(jié)周圍軟組織的體積大小及韌帶、肌腱、肌肉及皮膚的伸展性。通過體育鍛煉能提高關(guān)節(jié)的靈活性，改善關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能以及肌肉、韌帶、肌腱的伸展性，而當(dāng)人們?nèi)狈w育鍛煉，體質(zhì)下降時(shí)，很多都是從柔韌素質(zhì)的下降開始的。我們看一些體操運(yùn)動員、舞蹈演員、雜技演員，他們的身體柔韌性就是很強(qiáng)的。我記得小時(shí)候（上世紀(jì)70年代），經(jīng)常做的游戲就是靠在墻上練習(xí)倒立、下腰、翻筋斗什么的。現(xiàn)在的人，時(shí)不時(shí)就岔氣、閃著腰、肌肉拉傷、韌帶拉傷等等，跟身體的柔韌度有很大關(guān)系。我感覺：現(xiàn)代人頸椎病，腰椎病可能也跟人的腰椎、頸椎關(guān)節(jié)柔韌性有關(guān)系。
日常生活中應(yīng)該怎樣鍛煉呢？
坐在床上，上身與床成90度直角，雙手伸直觸摸腳趾，但是腿不要彎曲。
身體站直，雙腿并攏，崩直，彎腰，用手去觸地，但是腿不要彎曲。
身體站在樓梯的上一個(gè)臺階上，用手掌去觸臺階下面的地面。
這是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、效率最高的聯(lián)系方法，但是需要的是堅(jiān)持，才能有效果。
4、跳繩：跳繩是我國的傳統(tǒng)體育鍛煉形式，同樣也是我們學(xué)校的傳統(tǒng)體育活動，每年一年級我都教學(xué)生跳繩。跳繩是一項(xiàng)極佳的健體運(yùn)動，能有效訓(xùn)練個(gè)人的反應(yīng)和耐力，跳繩運(yùn)動的配備十分簡單，只需一條繩，所需的地方也不大，所以說，跳繩是一項(xiàng)簡單方便，容易參與的運(yùn)動。一般的家長都會跳繩，買根跳繩也花不了多少錢，平時(shí)在家跟孩子跳跳繩，既能鍛煉身體，又能增加跟孩子的親情交流。
5、仰臥起坐：是常見的健身運(yùn)動，主要鍛煉腰部及腹部的肌肉。長做仰臥起坐，既可
增進(jìn)腹部肌肉的彈性，同時(shí)亦可以收到保護(hù)背部和改善體態(tài)的效果。它簡單不受場地
環(huán)境影響的優(yōu)點(diǎn)，是相當(dāng)適合社會大眾的簡易運(yùn)動方式，家長可以每天晚上在床上跟孩子一起做做仰臥起坐，豈不愜意有趣？
溫馨提示：
各位學(xué)生家長：
