拔河比賽技巧范文

導語：如何才能寫好一篇拔河比賽技巧，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1、姿勢要正確。拔河時用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要盡量壓低，身體盡量向后傾，與地面成45度角，重心落在支撐點的后面，臀部不能過分突出。 這是關鍵一條。

2、要整體形成合力，充分發揮整體的力量。拔河還一定要有指揮，大家養成聽指揮的習慣，在同一號令下一起使勁。如果各自使力，肯定失敗。

3、重的人站在后面。最后一個人一定要越胖越好。他要蹲的比較低，重心低一點不容易被人拉跑，還應提高警惕，觀察前面的動態。

（來源：文章屋網 ）

篇2

1　力的合成

俗話說“人多力量大”，這一點在拔河比賽中體現得淋漓盡致，在比賽中，一方的參賽隊員一起用力，就形成一股強大的合力，參賽隊員如何用力才能使形成的合力最大?這里面有講究。物理學中求幾個力的合力叫做力的合成，力的合成要遵循“平行四邊形法則”。以求兩個力合力為例。如果用表示兩個力F1和F2的線段為鄰邊做平行四邊形，那么合力的大小和方向就可以用這兩個鄰邊之間的對角線表示，如圖1所示，其中F合就表示合力的大小和方向。如果F1和F2的大小是一定的，那么它們的合力什么時候最大呢?由幾何的知識可知，這兩個力的夾角越小，它們的合力越大；當這兩個力處在同一條直線上、方向相同時，它們的合力最大，其大小等于F1、F2的數值之和。由此可見，在拔河比賽中只有各個隊員向同一方向用力，這樣才能形成最大的合力。

也許有的同學要說，拔河比賽時每個隊員并不是在繩子的同一點用力(如圖2所示)。能這樣想和問的同學，說明你很善于觀察和分析，不過，在物理學中，可以把力的作用點平移，且平移后力的作用效果不變，因此，可以把圖2演變成圖3所示的情況。顯然，這兩個力的合成可以用上述的“平行四邊形法則”來進行。

2　作用力與反作用力

一般人都認為，拔河比賽的勝負是由力量(即上述的合力)的大小決定的，如果己方的合力大于對方的合力則必定取勝。這種想法是錯誤的，為什么?我們假設拔河比賽的兩方分別為甲方和乙方，因為力的作用是相互的，甲方在給乙方施力的同時乙方也一定在給甲方施力，他們之間_的作用力屬于作用力和反作用力，而作用力與反作用力總是大小相等、方向相反、作用在同一條直線上的。因此，在拔河比賽中無論勝敗，雙方施加給對方的力大小總是相等的。

3　力的平衡

拔河比賽中涉及的力學知識比較廣泛，除了上述的“力的合成”和“作用力與反作用力”的知識以外，還涉及到平衡力的知識，有同學對此感到不理解。我們來分析運動員的受力情況，為了說明問題的方便，把參賽運動員看作一個整體，其受力情況如圖5所示，運動員在豎直方向受到重力G和地面的支持力F支的作用，因為運動員在豎直方向靜止，所以兩者是一對平衡力；在水平方向受到繩子的拉力F拉和摩擦力f，當兩隊處于僵持狀態時，這兩個力也是一對平衡力，但是，當某些因素改變時，水平方向的平衡將會被打破。因此分出勝負。

4　運動和力的關系

既然比賽中的雙方給對方的力大小是相等的，那么比賽的勝負由什么決定呢?我們知道，如果某個物體不受力或受平衡力的作用，這個物體的運動狀態則保持不變；如果某物體受到的力是非平衡力，則該物體的運動狀態就要發生變化。在拔河中，某一方的勝負取決于這一方在水平方向上的受力情況。因為比賽是在水平方向進行的，且豎直方向的重力和地面的支持力始終是平衡力，比賽的勝負就取決于F拉和f的大小：如果F拉=f，則雙方僵持，即都保持靜止；如果F拉>f，則這一方就會輸掉比賽；如果F拉

5　摩擦力

篇3

星期二下午我們三年級全體同學在大操場上舉行拔河比賽。

我們排著整齊的隊伍，一進場，只見一條又粗又長的繩子靜靜地躺在操場中間。繩子中間系著一根紅布。三（3）班和三（1）班的同學們已經開始進行練習了。我們的班主任反復地說著注意事項，強調在拔河用力的時候可以把腳鉤起來，身體往后壓。不遠處，聽到旬老師傳來的聲音：“先進行女生比賽，然后是男生，三（1）班和三（2）班女生準備上場”。

我們班的女生上場了，比賽還沒有開始，全場就在喊：“三（2）班加油，三（2）班加油！”，同學這么重視我們班，我想我們班的女生“必勝無疑”了。隨著旬老師的一聲“開始”，比賽就火熱起來了，每個人的臉都刷地一下撐紅了。我們班女生個個都使出全身的力氣，但還是力氣不夠，被三（1）班的同學一下子就拉了過去。我們真為她們惋惜呀！

該我們男生上場了。看，我們男生每個人都磨拳擦掌，躍躍欲試。這時，兩班同學在繩子兩旁都做好了準備，旬老師一聲令下，比賽立刻開始了。我使出最大的力氣，腳鉤的高高的，身子向后壓得低低的，但不知怎么就是使不上力，怎么也不能把繩子拔不過來，耳邊聽到對方在喊“一、二、三”的號子聲，而我們這邊只有“三（2）班加油”，卻不知到大家何時一起用力，我只好閉上眼睛使勁往后拖，我感到繩子中間的紅布一會兒向前，一會兒向后，兩方拔得不分上下，誰也不能把誰拔過去。然而我們的勁越來越小了，好象都快使光了，他們對方的勁卻沒完，我們實在是支持不住了，結果被他們一下子拔了過去。雖然對方都一邊倒地跌在地上，引得觀眾哈哈大笑，我們卻失望地回到了原地。但班主任老師卻鼓勵我們，叫我們大家不要灰心，以后再努力，此后，我們一直靜靜地觀看其他班級之間的比賽，默默地在思考，尋找拔河的技巧，尤其是看到“一、二、三”號子威力，覺得作用肯定特別大。最后，老師又安排讓我們班同三（1）班再比賽一次，這下我們有機會試一試“號子”的威力了。老師調整了一下隊伍，換了幾位同學，安排大個子在前，胖子在后壓陣，她在旁邊喊“號子”，我們士氣大增，信心百倍，結果一下子不費吹灰之力、輕輕松松地就把對方拔了過來。

通過這次拔河比賽，我們懂得了一個道理，那就是“遇事多思想”，“團結就是力量”。

篇4

我是1994年從瓦師畢業走人實驗小學的。幾年來，自己在教育學生方面，取得了一點成績。下面，我就班主任工作如何從素質教育人手來加強班集體建設，談幾點粗淺的體會。

一、用目標激勵和成功體驗，培養學生的自信意識

共同的奮斗目標，是班集體形成的必備條件和前進動力，只有它才能把全班同學的心凝聚在一起。

一九九五年，我接任了三年級班主任工作。通過，我發現這個班學生的自信心不強，班集體缺乏凝聚力，所以我工作的第一步便是鼓舞“士氣”，統一思想培養學生的自信心。我辦法是正面引導，利用其長，激發成功的欲望，以點帶面，展開工作。開學不久，學校要舉行拔河比賽，我認為這是培養自信心，形成班級凝聚力的一次機會。于是就向同學們提出了奮斗目標：爭取在拔河比賽中取得好成績。我向學生指出了我班的有利條件――身體強壯，但是光靠個人的力量積累是不夠的，還要靠集體的協作。我把全班學生分成兩組，教他們拔河的技巧。經過半個月的訓練，學生不僅學會了如何把個人的力量融匯在集體的力量之中，也磨練了意志。結果我班在校拔河比賽中奪得了年級組冠軍，捧回了一個鮮紅的大獎狀。拔河比賽這一小小的勝利，促進了班集體凝聚力的形成，把同學的心聚集起來。從此，同學們在紀律衛生等方面都能按照近期的目標，嚴格要求自己。班級的各項工作都是在目標的引導下逐漸走上了正軌。而支持為目標奮斗的是同學們的自信意識。

二、抓住契機，以愛育人，培養學生道德心理素質

做為小學的班主任，不僅要“理教”，用道理說服學生，更要“隋教”，即用深厚的情感，感染學生，引起對方感情上的共鳴，建立起誠摯、和諧和融洽的師生關系，以便增強教育學生的效果。

我班有位楊青筠同學，在四年級下學期不幸患上了惡性腦瘤，需長期住院治療。為了幫助這個學生，我在班里提出在自愿的前提下，在家長同意的基礎上，省下平時零花錢，救助小伙伴的生命。這事得到了其他教師的理解，得到家長的贊成和同學們的熱烈響應。楊青筠得病一事是不幸的，是偶然的，但卻給我提供了教育的契機，來培養學生的道德心理素質。總之，在凝聚班集體70多顆童心的過程中，我是用愛心去播種理想，播種力量，用深情去培養文明心理，喚醒道德智慧，塑造心靈的。“愛心”能喚起一種良知，激發一種情感，增強一種信念，它是一種人格的力量。“愛心”使我贏得了學生的信任和友誼，帶來班級的良好同學關系和融洽的師生關系，帶給我們一個好的集體氛圍。

三、注重身教，以行導行，培養學生的良好習慣

身教，就是班主任以自身的行動帶動和影響班級學生，以達到教育的目的。榜樣的力量是無窮的，它能鞭策學生自覺地按其思想行為調節自己的言行，矯正其缺點和錯誤。班主任和學生朝夕相處，對學生影響極深，是學生最直接、最現實的榜樣。因此要率先垂范，身體力行。班主任的身教，是無聲的命令，最有說服力。因此，我在教育教學中堅持身教重于言教，凡是要求學生做到的事，自己必須首先做到。

例如，在規范學生寫字習慣方面，我積極動腦探索良方。為了讓學生能有約束地書寫.把字寫得工整、規范、漂亮。我首先做到：自己的教案全部用楷書一筆一畫工工整整地書寫，并且每天都把教案擺在講桌上，請同學們自由察看，對我監督。我在班級宣布：如果同學們發現老師哪一天的教案字跡潦草，不認真規范，老師就把這篇教案重抄十遍，并且允許全班學生的筆記本可以隨便寫，甚至不寫。理由是老師都沒有做到。此舉措，使同學們深受鼓舞，來了比勁，幾年來，同學們和我齊頭并進，堅持不懈，筆記整理越發工整、規范。寫字能力大大提高，有些學生的字由工整型逐漸向藝術性發展，遠遠超過了老師，在各級書法大賽中多次獲獎。

篇5

——__分工會慶祝“五一”勞動節活動

4月25日下午，__操場上人頭攢動，喝彩聲不斷，熱鬧非凡。__分工會慶祝“五一”勞動節趣味比賽活動正在如火如荼進行。猜字迷、拔河、乒乓接力、倆人三條腿接力、足球射門……將比賽推向了一個又一個。

拔河比賽是使力氣的活兒，要想贏靠的是實力。在這場力量的較量中，表現最為出色的是__隊。面對__隊這支強勁的對手，他們沒有絲毫的怯弱。憑借著一股團結向上的沖勁和配合上的技巧，一上場就取得了第一個回合的勝利。對手哪肯善罷甘休，經過一番思想動員和戰術上的調整，在第二局的比賽中，雙方雖然僵持了幾分鐘，但是平衡很快就被打破，被對手扳平了比分。競爭達到白熱化，最后一局是決勝的關鍵。經過兩次較量，雙方都摸清了對方的實力，同時也覺察到了對方的弱點。__隊的領隊沉著冷靜地分析了一番形勢，對選手的位置進行了重新調整，秘密傳授了比賽技巧。在“__隊，加油！”“__隊，加油！”的吶喊聲中，__隊的選手們一鼓作氣，在不到2分鐘的時間內就打敗了對手，贏得了冠軍。

乒乓接力比賽難度最大。在比賽中，參賽選手右手平端乒乓球拍，把乒乓球放在球拍上迎風奔跑，稍不注意乒乓球就要掉落。在比賽中，由于大家不熟悉技巧，掌握不到方法要領，乒乓球掉落的現象不時發生，選手的窘態惹得圍觀者不時發出陣陣善意的笑聲。呀！誰摔倒了？大家回頭一看，原來是__隊選手__*。“起來呀！”“加油呀！”在大家的鼓勵聲中，__*迅速爬起來，繼續運球奔跑……

趣味猜字比賽考的是智力。事先由組織者打印出一些蔬菜、家電、水果、動物的名稱，比賽時每兩名參賽選手組成一組，其中一人根據組織者展示出的內容比劃動作，另外一人根據比劃動作猜名稱。這項比賽的技巧是雙方配合默契。選手們風趣、幽默、甚至有些滑稽的動作描述，引得大家笑破了肚皮。經過一番斗智斗勇，__代表隊以勝出一分的微弱優勢摘走桂冠。

趣味足球就是模擬足球射門。為了增加射門的難度，組織者將操場上只有1米寬度的籃球支架作為球門，足球離球門的距離為15米。由于難度太大，有的選手連一個球都沒有成功射進，氣氛頓時緊張起來，在場的人員都屏住了呼吸。

輪到__隊的選手__*上場了。好樣的，真不愧是女中豪杰，第一腳就踢進一個，為__*贏得了寶貴的1分。“加油__*！再進一個冠軍就是我們的了！”在伙伴們的加油聲中，__*精湛球技終于征服了對手和在場的所有觀眾……

篇6

掃墓祭祖 

中國歷史上，寒食禁火，祭奠先人，清明節掃墓祭祖成了此后持續不斷的風俗傳統。就是到了今天的社會，人們在清明節前后仍有上墳掃墓祭祖的習俗：鏟除雜草，放上供品，于墳前上香禱祝，燃紙錢金錠，或簡單地獻上一束鮮花，以寄托對先人的懷念。 

蕩秋千 

這是我國古代清明節習俗。秋千，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋，后為了避忌諱，改為秋千。古時的秋千多用樹椏枝為架，再拴上彩帶做成。后來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的秋千。蕩秋千不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。 

蹴鞠 

鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節時人們喜愛的一種游戲。相傳是黃帝發明的，最初目的是用來訓練武士。 

射柳 

射柳是一種練習射箭技巧的游戲。據明朝人的記載，就是將鴿子放在葫蘆里，然后將葫蘆高掛于柳樹上，彎弓射中葫蘆，鴿子飛出，以飛鴿飛的高度來判定勝負。 

斗雞 

古代清明盛行斗雞游戲，斗雞由清明開始，斗到夏至為止。我國最早的斗雞記錄，見于《左傳》。到了唐代，斗雞成風，不僅是民間斗雞，連皇上也參加斗雞。如唐玄宗最喜斗雞。 

蠶花會 

“蠶花會”是蠶鄉一種特有的民俗文化，過去清明節期間，梧桐、烏鎮、崇福、洲泉等地都有此項民俗活動。每年蠶花會人山人海，活動頻繁，有迎蠶神、搖快船、鬧臺閣、拜香凳、打拳、龍燈、翹高竿、唱戲文等十多項活動。這些活動有的在岸上進行，絕大多數在船上進行，極具水鄉特色。 

拔河 

早期叫“牽鉤”“鉤強”，唐朝始叫“拔河”。它發明于春秋后期，開始盛行于軍中，后來流傳于民間。唐玄宗時曾在清明節舉行大規模的拔河比賽。從那時起，拔河成為清明習俗的一部分。 

踏青 

清明時節，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊游的大好時光。我國民間長期保持著清明踏青的習慣。 

放風箏 

清明放風箏是普遍流行的習俗。在古人那里，放風箏不但是一種游藝活動，而且是一種巫術行為：他們認為放風箏可以放走自己的穢氣。所以很多人在清明節放風箏時，將自己知道的所有災病都寫在紙鳶上，等風箏放高時，就剪斷風箏線，讓紙鳶隨風飄逝，象征著自己的疾病、穢氣都讓風箏帶走了。 

篇7

女生節，起初始于上世紀九十年代初的山東大學，是一個關愛高校女生、展現高校女生風采的節日，也是校園趣味文化的代表之一，以“關愛女生”為宗旨，通過開展高品位、高格調的人文活動，引導女生關注自身思想素質、道德修養、文化內涵、業務能力、心理健康等綜合素質提升的女生節誕生了。

二、活動目的：

為了活躍校園文化氛圍,引導廣大師生對女生的關注，提升女生文化內涵,提高我校學生的綜合素質，彰顯新時期女生自尊、自強、自愛、自信的風采，引領女生成長成才。讓或溫柔或活潑，或知性或感性的女生們能從中認識真正的自我。同時，讓女生的魅力在校園里，隨夢想一起放飛。

三、活動主題：meeting yourself（與自己相遇）

四、主辦單位：鄂州職業大學學工處、

共青團鄂州職業大學委員會

五、承辦單位：鄂州職業大學學生會

贊助單位：、入黨申請書網

六、活動時間：xx年3月

七、宣傳方式：

1. 廣播宣傳

2. 展板宣傳

3. 海報宣傳

4. 橫幅宣傳

5. 許愿樹

6. “男生，我想對你說” 、“女生，我想對你說”展板

7. 設攤點為魅力女生投票，交各負責點（包括中職后門、本部宣傳欄下、 d棟樓下、c棟提款機、4號門、美食城）

八、活動內容:

開幕式

活動時間：xx年3月7日下午四點半

活動地點：本部體育場

活動流程：1、介紹出席領導嘉賓；

2、校領導為活動致開幕詞；

3、女生代表上臺演講；

4、由領導宣布魅力“女生節”正式開幕；

5、趣味運動會正式開賽；

趣味運動會

活動時間：xx年3月7日下午（開幕式之后）、3月8日下午3月9日下午、3月12日下午，3月13日下午

活動地點：本部體育場

活動項目:

1、拔河比賽

2、平衡運水 3、再接再厲（搭橋過河）

4、瞎子背瘸子

活動流程:

所有競技項目：拔河比賽、平衡運水、再接再厲、瞎子背瘸子、

第一輪為淘汰賽

第二輪為循環賽

第三輪為總決賽；

競賽細則：

第一輪淘汰賽：以抽簽順序比賽，各小組勝出院系晉級復賽。

第二輪循環賽：重新抽簽，將六支隊伍分為a、b兩組，各隊每勝一次積兩分，負隊一次積一分，棄權記零分，最終按積分選取a、b兩組前兩名進入決賽。

第三輪總決賽：冠軍和亞軍在a、b兩組小組冠軍之間產生，季軍和第四名在a、b兩組第二名之間產生。

以院系為參賽單位，所有參賽院系以抽簽的形式分為a、b兩組，比賽實行積分制，贏一場積兩分，輸一場積一分，棄權記零分，最終按積分選取a、b兩組前兩名進入決賽。

總決賽：冠軍和亞軍在a、b兩組小組冠軍之間產生，季軍和第四名在a、b兩組第二名之間產生。

團體冠軍：

將各院系在四個競賽項目中獲得的積分相加，獲得總積分，積分最高的院系獲得團體第一名。

單項冠軍：積三分

單項亞軍：積二分

單項季軍：積一分

競賽方法：

一、 拔河比賽：

比賽時間：xx年3月7日下午（開幕式之后）

比賽地點：本部體育場

參賽人員：每個院系選派12名參賽選手，其中女生8名，男生4名。

比賽規則：比賽途中不能更換隊員，當紅線超過界限三秒鐘之后，過線一方獲勝，比賽實行三場兩勝制，如有一方連勝兩場，比賽不再進行第三場。

道具：三十米長拔河用繩兩根

二、 平衡運水

比賽時間：xx年3月8日下午

比賽地點：本部體育場

參賽人員 ：每個院系派8名參賽人員，女生4名，男生4名

比賽規則：在一塊布上放上一個碗，4人抓住布的一角，將水從相距30米處的起點運到終點，3分鐘內，按運水量的多少取決名次。起點和終點的人只能在指定位置舀水和倒水，只能是碗里的水倒入容器計量，布上沾的水不計量。3隊一輪。道具：4塊布，4個碗，4個桌子，盛水的容器，舀水的工具 三、 再接再厲比賽時間：xx年3月9日下午

比賽地點：本部體育場

參賽人員：每個院系派出男生4名 、女生2名比賽規則：距離20米，兩端各站3人，一人走，另2人拿4塊木塊，輪流向前放置，要求走的人必須站在木塊上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木塊過線后，另一方才可以進行接力（3隊一輪），以最后完成用時最少的隊伍為勝。道具：10塊木板四、 瞎子背瘸子比賽時間：xx年3月12日下午

比賽地點：本部體育場

參賽人員：每個院系各派三名女生，三名男生比賽規則1、一個院系出一支隊伍，要有三男三女,

2、三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用眼罩蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者為贏。

3、每支隊伍要有三組，每組一男一女，比賽為單程接力，第二三組要接到前一組的玫瑰花開始比賽，比賽結束要有三支玫瑰花。

4、其中路障設置擺放椅子，須繞行；有繩子的要鉆過去；玫瑰花要拾起遞給女生;椅子上的氣球女生遞給男生，男生要吹破，地下的礦泉水，男生遞給女生，女生要喝完。

比賽成績：以比賽時間長短定名次，時間最短者即為勝。道具：4個眼罩，凳子若干，氣球若干，礦泉水若干，玫瑰花若干五、

附加：

1、未報名者不得參加，一經發現取消比賽成績。

2、禁止非工作人員進入比賽場地，擾亂比賽秩序。

3、比賽中絕對服從裁判，以裁判的判罰為最終成績。

4、活動項目分區域，參賽隊員需聽從工作人員安排，在指定區域和規定時間內進入比賽場地，無故遲到五分鐘以上，視為放棄比賽。

5、參賽隊伍必須有自己的負責人，以便信息的傳遞和交涉。

6、參賽隊員須保持場地的衛生，保持現場衛生，聽從工作人員安排。

7、參賽隊員比賽中要注意安全，并遵從友誼第一，比賽第二原則。

8、如遇到特殊情況無法參加比賽，可由符合該項目要求的其他同學替補，成績屬于實際參加比賽的同學。

9、如果活動當天下雨或下雪，則視情況將活動推后一天或一周。

講座——“淑女講堂”

活動時間:3月14日晚自習—3月16日晚自習

活動地點：圖書館學術報告廳

參與人員：全校女生

策劃負責人：校學生會成員

活動內容：

1、 邀請我們學校的營養老師教我們如何從日常飲食方面改善自己的身體狀況，變得更加美麗。

2、 邀請學校禮儀老師教我們身為大學生在日常生活中應該有怎樣的禮儀表現。

3、 邀請美容師教我們如何用正確的方法美化自己，并告訴我們護發、護膚的小方法。

“愛心傳遞”———康復中心之行

活動時間:3月17日

活動地點：鄂州聾啞兒童康復中心

參與人員：各院系魅力女生

負責人：校學生會成員

具體流程：

1. 各魅力女生按通知在本部大門集合

2. 負責人帶領魅力女生按秩序前往康復中心

3. 為他們帶去學習用具、體育用品、課外讀物、生活用品

4. 魅力女生到達康復中心，與孩子們生活一天，其主要內容是：休息時間和孩子們玩耍，和他們一起整理教室和宿舍，午飯時間喂孩子們吃飯。

5. 活動負責人在活動結束后負責把魅力女生安全帶回

6. 魅力女生將心得體會按照規定時間交到校學生會辦公室，再發表到校學生會網站和校報上。

演講比賽

活動時間: 3月21日下午

活動地點：新教學樓

參與人員：各院系魅力女生

負責人：校學生會成員

流程：

1.各魅力女生按通知在比賽教室簽到

2.主持人致開幕詞，介紹評委及到場嘉賓

3.選手按序號上臺進行演講

4.公布選手最后成績

演講比賽評分標準

一、比賽規則

1．演講時間不超過5分鐘。

2.一律使用普通話，儀態自然大方，著裝規范。

二、評分細則（滿分100分）

評價項目

評價要點

演講內容

（40分）

1、思想內容能緊緊圍繞主題，觀點正確、鮮明，見解獨到，內容充實具體，生動感人（20分）

2、體會生動具體，發自內心最真誠的感受，見解獨到。(10分)

3、講稿結構嚴謹，構思巧妙，引人入勝（5分）

4、文字簡練流暢，具有較強的思想性（5分）

語言表達

（30分）

1、演講者語言規范，吐字清晰，聲音洪亮圓潤。（10分）

2、演講表達準確、流暢、自然。（10分）

3、語言技巧處理得當，語速恰當，語氣、語調、音量、節奏張弛符合思想感情的起伏變化，能熟練表達所演講的內容。（10分）

形象風度

（20分）

演講者精神飽滿，能較好地運用姿態、動作、手勢、表情，表達對演講稿的理解。

綜合印象

（10分）

演講者著裝樸素端莊大方，舉止自然得體，有風度，富有藝術感染力。

三、評分規則

滿分為100分，評委打分后去掉一個最高分和一個最低分，匯總后取平均分，精確到小數點后兩位，若出現同分，則精確到后三位，依此類推。

鄂州職業大學第五屆女生節閉幕晚會

主題: meeting yourself（與自己相遇）

時間：xx年3月30日

地點：鄂州職業大學藝術樓禮堂

宣傳方式：1. 橫幅宣傳

2. 海報宣傳

3. 廣播宣傳

4. 展板宣傳

組織形式：

1. 本次晚會是在鄂州職業大學學工處、校團委的指導下組織進行的。

2. 學生會成立組委會，負責對整個活動的統籌組織。

3. 組委會將根據活動的需要設立專門小組，由各組負責人領導各職能組在組委會統一領導下開展工作，保證組織活動協調、有序的開展。

4. 學生會女生部將與各院系學生會積極配合開展工作，保證組織活動協調、有序的開展。

活動內容及流程：

第一部分：表彰

第二部分：女生節晚會（十佳魅力女生評選）『 3

開場：魅力女生表演一個灰姑娘變公主的情景劇

第三部分：頒獎（趣味運動會，演講比賽，魅力女生評選結果）

鄂州職業大學校學生會

二一一年 十二月

附錄

獎項設置和經費預算：

一、獎項設置：

1. 一等獎（1名） 獎 品：水晶杯及榮譽證書一個 禮品一份

2. 二等獎（1名） 獎 品：水晶杯及榮譽證書一個 禮品一份

3. 三等獎（1名） 獎 品：水晶杯及榮譽證書一個 禮品一份

4. 優秀獎（7名） 獎 品：榮譽證書一個 禮品一份

5. 最佳人氣獎（1名） 獎 品：金獎杯及榮譽證書一個

6. 最佳風尚獎（1名） 獎 品: 金獎杯及榮譽證書一個

7. 最佳氣質獎（1名） 獎 品: 金獎杯及榮譽證書一個

8. 趣味運動會單項獎（5個） 獎品：金獎杯一個

一、 經費預算：

獎品及獎杯費用

1. 水晶杯： 200元/個╳3個=600元

2. 獎 杯： 100元/個╳8個=800元

3. 榮譽證書： 10元/個╳13個=1300元

4. 錦 旗： 50元/面╳12面=600元

5. 禮 品： 300 元

宣傳費用

6. 大橫幅： 100元/條╳5條=500元

小橫幅 50元/條╳6條=300元

7. 晚會宣傳噴繪： 400元

8. 宣傳展板制作費用 600元

講座及“康復中心之行”的費用

9. 講座茶水 50元

10. “康復中心之行”的車費 200元

11. 給康復中心小朋友的禮物 1000元

晚會會場布置費用

12. 舞臺布置： 1500元

13. 幕布： XX元/塊╳1塊=XX元

14. 燈 光： 3000元

15. 音 響： 2500元

16. 地毯 1000元

17. 5層大蛋糕 666元

18. 彩帶 100元

手拍 180元

口哨 150元

熒光棒 320元

氣球 100元其 它： 500元

演員服裝： XX元

13.茶 水： 50元/件╳2件=100元

14.趣味運動會： 500元 總計：21266元

篇8

隨著信息技術的發展及其在教育教學中的廣泛應用，“微課”在小學語文作文教學中逐漸占據一席之地，是一種全新的教學模式。將“微課”技術應用在小學語文作文教學中，對于提高課程教學質量，培養學生的人文素養具有很大的推動作用。“微課”資源的選擇和應用關乎語文作文教學的內容和模式。小學語文教學中，學生在寫作文時碰到的主要問題就是不知道該寫什么，這主要也源于小學生缺少對身邊事和物的觀察和領悟，因此在語文寫作時覺得沒有素材。“微課”資源的開發和應用對于培養小學生的寫作能力具有很大的幫助。

2小學語文作文傳統教學與微課模式分析

語文作文是培養學生個性、創造力的教學活動，它應該能體現出小學生的內心思想和自我。然而傳統教學模式下，教師多通過優秀作文分析、寫作技巧傳授等方式來進行作文教學，大多數小學生的作文都缺少靈氣，內容大多是陳詞濫調，或由優秀范文語句堆砌而成，小學生這個年紀該有的童真、童趣無跡可尋。當寫作時，小學生往往是絞盡腦汁、搜腸刮肚地湊字數。長此以往，小學生會覺得作文課枯燥無味，對語文作文的教學質量必定產生消極的影響。小學語文作文微課，是指在小學語文教學中確定好教學主旨，然后將教學內容與音頻、視頻、圖片、文本等結合起來形成PPT或者微視頻，并將其應用于課堂教學、網絡教學、移動教學等方面。小學生語文作文微課的優點在于它能夠將枯燥的語言以生動的圖片、動畫等形式直觀地展現于小學生面前，有利于培養小學生的觀察力，激發小學生的想象力和創造力，提升他們課堂學習的興趣和積極性。可以說，小學生語文作文微課能夠有效地解決小學生“不會寫作文”“不知道作文寫什么”的難題。因此，教師在微課資源的開發與應用方面需要下足功夫，鑒于微課的時長有限制，其教學主旨必須明確，且能凸現重點和難點，一些綜合素材要能吸引住學生的眼球。

3小學語文作文微課資源的開發

選擇語文教材內容作為微課資源小學語文教材中不乏一些精美的文章，教師可以將其作為微課素材進行設計,不僅能夠有益于培養小學生的寫作能力，并且有助于加強學生的語文素養。例如，小學語文教材有的語句生動地刻畫出人的神態、動作，有的能深刻地反映出人的心理活動，有的是對環境、季節的形象描述。教師可以將教材中的這些素材進行歸類設計，輔助以音樂、圖片、情境模擬等來加深學生的印象。此外，針對教材中一些比較好的課文，教師在進行完課文教學后可以把其設計成微課，讓小學生根據原文續寫、縮寫等方式來加強他們的寫作功底，這也不失為一種有效的微課資源開發途徑。將小學生活動視頻作為微課素材小學生還處于愛玩的年紀，課間休息、活動課、體育課中，他們總是愿意投身到有趣的游戲中，盡情地展現他們的童真和歡聲笑語。此外，學校也會舉辦各種各樣的校園活動，如演講比賽、運動會、歌唱比賽、拔河比賽等。這些活動無疑是教會小學生去觀察、體驗生活的有效途徑。教師可以通過一些便攜式的設備，將小學生參加活動的這些瞬間錄制成視頻，通過剪裁后作為微課的視頻素材。在微課中將這些活動視頻展現在學生面前，能夠增加他們學習的興趣，教師此時可以加以引導，讓學生用語句進行適當的表達，鍛煉他們的文筆。例如，在播放拔河比賽視頻時，教師可以讓學生描寫獲勝一方和失敗一方的表情、動作和潛在的心理活動。這樣的寫作更加貼近學生的實際生活，讓學生有興趣動筆。同時，教師應當引導學生不能僅局限于視頻記錄，更應當注重實際生活中點滴細節的觀察。當然，為了增強對學生的感官刺激，教師可以為視頻適當地增添一些藝術文字、音樂，激發學生的想象力和創造力。這種結合小學生活動的視頻微課教學對于培養小學生細心觀察人物、事物的能力有很大的幫助，同時增強了課堂趣味性。為小學生創造真實的情境感受小學生語文作文教學中不乏一些關乎自然美景、季節的題材，由于小學生的閱歷還不夠豐富，很多人對下雪的冬天、炎熱的夏天觀察不細致，他們在寫作時的思維往往也只能局限于讀到的范文、平常電視里的場景。因此，教師在制作微課時可以將每個季節的特點、季節的變換呈現在微課中，讓學生對每個季節有切身的感受，包括：冬天飄落的雪花，結冰的河水，穿著厚衣服的行人；夏天的蟬鳴，炙熱的太陽；秋天飄落滿地的黃葉；春天清脆的鳥叫聲，新鮮的種子在發芽……將這些場景以圖片、動畫的形式展現在學生面前，配上適當的音效制作成微課視頻，讓學生感覺在經歷季節的變換。教師引導學生將每個季節的特點以及他們對每個季節的感受用文筆表達出來，學生在如身臨其境后也更加愿意用文字來抒懷，表達出他們對大自然的喜愛。將學生的實踐經歷作為微課資源素材來源于生活，小學生的年紀還小，他們的作文素材更應當從生活實踐中獲取。教師首先鼓勵學生多去親身實踐，如幫助媽媽做家務、扶老人過馬路、多讀些名人軼事等，并讓學生用文字、圖片等形式記錄下來他們的感受。教師在制作微課時就可以選擇性地將學生的實踐經歷加進去，讓一個人的素材成為共同學習的素材，這對于開拓小學生的視野，提高他們對學習、生活的理解和感悟具有很大幫助。

4小學生語文作文微課的前景

教師在制作微課時，選擇的微課資源不同，微課的類型也會存在一定的差異，比如有寫作技巧微課、優秀范文欣賞微課、語文課文寫作練習微課等。我國現階段微課資源仍主要依賴微課比賽積累，與小學語文作文相關的微課非常少，因此可以說小學語文作文微課資源的開發與應用還處于起步階段，更需要人們去努力地探索。將微課視頻與其他教學資源相結合，建設成小學生語文作文教學數據庫是將作文微課應用于實際的重要前提。小學語文作文的教學目標是讓小學生了解語文作文的重要性，通過作文抒發自己的情懷，表達自我，培養自己細心觀察的能力；小學生通過作文教學應該能寫出諸如敘事、想象、寫景、寫人等多種體裁的作文。小學生語文作文微課應該按照這個教學目標進行設計和制作，并做好資源歸類。“人物描寫技巧微課”“如何寫好作文開頭微課”“寫一種動物微課”都是很好的微課教材。作文微課的適用性和互動性非常重要。首先，教師在選擇微課資源時，一定要考慮到現實的教學情況，比如學生的作文基礎、班級的學習氛圍等，并根據實際情況對微課資源進行適當的調整，確保學生能夠從作文微課中受益，提高其寫作水平。其次，作文微課的在線互動性也非常重要，學生或者學生家長的建議和意見是督促教師進行微課資源優化的重要力量。

5結語

篇9

關鍵詞：提高學生體育素質

體育課既要傳播技能，培養能力，也要培養學生的體育文化素養，使學生養成良好的運動習慣，生命不息，運動不止。怎樣提高學生的體育素質呢？

一、培養體育意識

體育意識，即學生參與體育活動過程中對體育及其重要性的認識，以及由此而產生的思想觀念、心理活動的總和，它包括對體育的認識與理解、體育參與意識和終身體育意識等。為培養學生的體育意識，我們在上室內課時，反復強調“生命在于運動’’的道理，激勵學生積極主動參加晨操、課問操和課外拔河、登山、游泳活動，日日不懈，常年不止，持之以恒。每年學校舉辦田徑、球類比賽或參與縣里組織的田徑運動會時，我們一再強調“重在參與”，“友誼第一，比賽第二”，爭取參加，個個為競賽出力，互助合作，彼此關心，既要為本隊、本班運動員鼓勁，也要為別隊、別班隊員鼓掌，既培養了集體主義精神，又增進了班級、校際之間的友誼。

二、傳授體育知識

體育知識，包括體育基礎知識、體育保健知識、體育鍛煉知識、身體評價知識和單項運動技術知識等。我們學校沒有銅仁一中那樣的大型運動場，也沒有銅仁學院那樣的室內運動場，但有教學主樓旁的一塊場地，和得天獨厚的烏江，雖無法開展大型體育活動，上體育課就因地施教，如講立定跳遠的動作、姿勢和技巧；講解仰俯臥撐、仰臥起坐的姿勢、呼吸、動作的配合要領；講解乒乓球的握球姿勢，接發球的技法；講解籃球如何過人、上籃、進攻、防守以及避免傷人犯規和自衛的防止傷害的道理，講解烏江的水性，如何學習在烏江上練習蛙泳仰泳、自由泳的方法技巧，使學生了解基本的體育知識，認真上好體育課，積極主動參加各種體育活動，鍛煉身體，健全身心。這些體育知識使學生受益非淺，終生難忘。

三、培養體育個性

體育個性是指學生在體育活動中經常表現出來的比較穩定的帶有一定傾向性的個性心理特征的總和，是區別他人的獨特體育行為、思想等精神面貌的總體表現。它包括體育個性傾向，如需要、興趣等和個性心理特征如性格、能力等。我們注意培養城郊學生的體育個性，他們大多能吃苦耐勞、跑步、登山、踩跳礅過河，游泳是他們的強項。我們常帶學生到望城坡登山練耐力，到烏江游泳、打水仗、跳水練勇氣，引導學生上學時大膽踩鵝卵石無規則輔成的跳礅，練身體的平衡動作，為我校地區重點中學和銅仁學院、銅仁職業技術學院培育了不少體育尖子，如在校學生冉磊、譙利斌等就是這樣的好苗子，他們都是富有體育個性的尖子生。

四、鑄造體育品德

體育品德，指學生依據一定的體育道德規范在體育活動中表現出來的穩定的心理特征和傾向。我們上體育課時反復告誡學生自覺遵守體育規則，服從裁判，犯規主動舉手，并對相關者表示歉意，如球類對抗賽時發生沖撞，主動將對方扶起，表示歉意；拔河比賽或參加校內外田徑運動會時，要為雙方吶喊鼓掌助威，不以勝敗喪和氣；參加競賽時做到勝不驕敗不餒。這些體育品德鑄造著學生的靈魂，發揮了體育的育人功能。

五、規范體育行為

篇10

無論如何，我們在一起已經走過了兩年的時間。大家雖沒有相濡以沫那樣的真摯感情，但親愛的手足之情還是有的。在這可以算是大學最后的一年（大三）里，我們要開展一次別開生面的活動，讓我們永遠的記住這永恒的時刻，在以后的歲月里，時不時的將此拾起回味大學的美好時光。在度過這個已經帶有一絲絲的糾結感情的一年之后，我們將為各自的前程奮斗而勞燕分飛，奔走四方。這是忙碌的一年，是關鍵的一年，更是奮斗的一年。在這關鍵的時候開展一次活動并不是多余的，相反它是必要的。

活動時間：

2009年11月7日星期六上午

活動地點:

九龍淵公園

活動目的：

1）進一步增強班級凝聚力，是班級成員真正的感覺到自己是班級的一份子而非口頭上，讓每個成員有一種歸屬感而非流于形式，讓每個舵手充分感受眾人劃槳開大船的自豪感。

2）加強同學間的交流與合作，拓展大學生綜合素質，剛強品格，提高交際能力。不管是新來的同學還是老同學，要積極加強交流（男生丟下自己的男子漢的面子，女生甩掉自己的羞澀與矜持），共同構成一個融洽、和諧的班集體。為以后的工作建立良好的人脈關系并提高自己的交際能力增強團隊精神。

3）為大學畢業后不會為自己大學生活中的一些缺憾而耿耿于懷。提高同學們的學習熱情和活動激情，將學習與生活緊密聯系起來，堅持兩手抓，全面發展。（無論同學以后是考研或是外出工作）

活動流程：

（一）萬眾一心

1.每隊四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）

2，四人手 "橋" 手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點，每次成功后增加一人，團隊最先全體站立起來者獲勝。

（二）拔河比賽

1，每隊五至十人（注意實力要平均），兩隊同時拉一根繩子。

2，一隊將另一隊拉過了事先定的分界線則獲勝。（在拉的時候要注意安全，注意方法，此活動主要賽的是團隊精神和團隊技巧）

（三）快樂數錢

1，女同胞每人代表一塊錢，男同胞每人代表五毛錢。主持人喊到多少金額，參與者就要按此數目組合在一起，在五秒內未成功組合的團隊全體成員將會受到相應的處罰。

（四）托運接力

一個團隊齊心協力把每一名隊員從一頭運到另一頭。

（五）互贈禮品

在活動結束之際，大家可以向自己在此次活動中新接觸或有新認識的同學送一份禮品。（禮品并不一定是用錢買的，可以是你們用過的很有意義的物品，可以是一塊石頭，可以是一只柳條編的草帽，也可以是自己的一本書。何時送都可以。）旨在留戀感情。

活動經費預算

本次活動幾乎不需要經費，既經濟又實惠。拔河所需的繩子可以向學校借用。活動期間可以置辦一些水果之類的東西，具體多少看市場價格之后再計算。