暑期培訓范文

導語：如何才能寫好一篇暑期培訓，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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一、主要收獲

1．更新理念，提升道德精神與人生智慧

第一場報告是由上海電視大學教授、中央臺“百家講壇”主講人、孔子研究專家鮑鵬山為我們帶來的《孔子的教育》專題講座。半天的精彩演講，不僅沒有給人一點枯燥、困乏的感覺，而且講得深入淺出，通俗易懂。鮑教授主要以孔子為例，縱論古今，講述了技術、知識和價值這三者與人的關系。他認為，技術是人借以謀生的基礎，知識使人了解世界，從而讓自己處在這個世界有安全感。而價值則決定著是一個什么樣的人。

他著重講述了價值問題，指出一個社會的大多數人的價值觀決定著這個社會是不是一個公民社會。他對“四十而不惑”有一個很好的解釋，說孔子到四十歲已有了明確價值觀和以此為基礎的判斷力，而此“不惑”，并不是說他什么都懂了，沒有不知道的。

他還認為，教育的標準不僅是教授孩子知識，更重要的是“溫故而知新”，也就意味著老師最可貴的是判斷力和價值觀。

長達兩個多小時的講座，鮑教授用直白、犀利的語言，全面真實地還原儒家學派創始人孔子的氣質與精神，讓我們與會人員體會到其中蘊含的道德精神與人生智慧。

2．明確方向，注重特色發展與文化育人

第二場報告是由教育部國家督學、《人民教育》雜志總編傅國亮為我們帶來的《特色發展 文化育人》精彩報告。重點闡述了“方向比努力更重要”，具體論述了“特色發展是今后教育發展的一個方向。均衡發展到一定程度上可以走特色發展，文化育人。”、“推進素質教育是教育改革發展戰略主題。素質教育基本內涵給學生影響他一生的素質，終生受益的素質，即思想素質和思維素質。”、“每一所學校都是潛在的特色學校”、“特色是文化，主旨是文化育人”等等。

3．同行交流，有心動更要行動

每位發言者都精心準備，報告精彩、生動。赴新西蘭、北京和海門學習團隊分別介紹了外面世界的精彩以及各自學習感受、感悟；竹山中學立足“探索走班教學新模式”，介紹了他們的成功經驗；陸郎中學圍繞“強化師德師風建設，樹立教師良好形象”，介紹了他們的具體做法；東山外校高三年級組堅信“總有一種力量在催人奮進”，高考成績自然喜人；還有去鄉鎮幼兒園支教歸來的報告，讓我們與會人員真正領略了“支教讓青春綻放光彩”等等。通過同行交流，讓我們領略各家教育教學工作實、效果佳，讓我們心動之余，更要行動。

4．領導報告，催人奮進

朱局長的專題報告《江寧教育“十二五”發展展望》，抓住了兩個五年規劃交替時機，首先對“十一五”江寧教育發展進行了回顧，全面總結了五年來江寧教育發展取得的成績和基本經驗；接著在客觀分析教育改革和發展所面臨的機遇與挑戰的基礎上，重點對未來五年江寧教育的發展進行了規劃設計，提出了“十二五”江寧教育的發展定位與愿景，即以“省內領先、國內有名、國際有影響”作為發展總定位和實現“讓江寧教育成為江寧的品牌，讓江寧人以江寧教育為豪！”的總目標；最后就實現這些愿景，提出了“教育優質化、教育品牌化、教育國際化、教育信息化以及教師名優化”“五化”實施策略。

局長的每次報告都讓人耳目一新、備受鼓舞。尤其是每次報告中的一條條具有指導性、操作性的建議和舉措，讓我們與會人員感覺有動力也有壓力，有方向更有信心。

二、幾點啟示

1．學校發展依靠什么

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【關鍵詞】兒童游泳；仰泳；體質；暑期培訓

改革開放以來，人們的物質生活日益充裕，健康意識隨之增強。伴隨國民體質健康持續下降，人們更加重視健康，尤其是少兒體質健康備受重視。在炎熱的夏季，游泳降溫、強身健體，又不乏趣味性。游泳是水浴、空氣浴、陽光浴三者相結合的運動，是各年齡段和性別行之有效的健身運動。夏季炎熱，學習游泳已成潮流。實踐證明，游泳不僅能強身健體、健美、減肥，促進身心健康，而且能防病、治病，陶冶情操、磨練人的意志。仰泳最易學且可快速增長泳距，健身效果極佳。筆者探究少兒仰泳教學，為大眾游泳運動服務，增強人們的健身信念，提升全民體質健康水平。

一、研究對象與方法

以文獻資料法、訪談法、實地觀察法等研究暑期游泳。

二、研究結果與分析

（一）少兒暑期游泳培訓意義

1.利于身心發展

游泳是在水環境里，憑借肢體與水的相互作用力而游進的活動技能。應試教育背景下，人們隨著高考指揮棒在前進。“減負教育”不但未減輕學生負擔，反而變本加厲的剝奪了少兒的快樂童年。目前，少兒體能活動少，過度營養等帶來了老齡化“文明病”。為了遏制各種“生活方式病”低齡化蔓延速度，提高學生體質，令教育部乃至全社會頭疼。實踐證明，體育鍛煉是提升體質健康最有效途徑，尤其是游泳運動效果更為突出。人體通過感覺刺激和運動鍛煉能夠加快身心發育。人體在水環境中接受水的刺激、按摩可較好的提升體質，尤其對少兒較佳。早期的身體和心理刺激對兒童發育有明顯的幫助。甚至有人認為，早期水中鍛煉使少兒變得更靈巧、聰明。可見，游泳對少兒的身心發展有著積極作用，值得人們關注。

2.促進游泳備人才的培養

美國自20世紀40年代起就倡導少兒參加游泳比賽。1952年，他們正式推行了“少兒年齡組”的競賽制度，從而在培養高水平運動員和提高運動成績方面取得了顯著成效，并在世界泳壇上涌現出一批世界冠軍和奧運冠軍，如：4項世界記錄創造者蒂姆?肖，4歲開始游泳；柏古德爾是2項奧運會冠軍，5歲開始游泳；以及2008年北京奧運會8枚金牌得主費爾普斯等。于是，澳大利亞、前蘇聯等國開始效仿美國，也涌現出一批世界冠軍。雖然我國較晚推出年齡組競賽制度，但上世紀80年代末以來，如楊文意、莊泳、劉子歌、林莉等在世界錦標賽和奧運會等賽事中也取得冠軍并打破世界記錄，他們也是從五六歲開始系統的訓練。所以，從小孩抓起，提高游泳競技水平，為國家游泳事業服務。

（二）兒童仰泳教學

仰泳是人體仰臥在水中游進的一種泳式。18世紀已有仰泳技術的記載。自1902年出現爬泳技術后，就開始有人在仰泳時，采用類似爬泳的兩臂掄臂向后劃水的技術，再發展為兩腿上下踢水技術。仰泳技術動作要求較為簡單。因此，是少兒游泳教學中首選的一種泳式。

1.身體姿勢

仰泳時身體自然伸展，平仰臥與水面，頭肩略高于腰腿，身體縱軸與水平面構成很小的仰角。頭髖位置非常重要。頭在很大程度上決定了整個身體的位置，起著“舵”的作用，對髖腿部起著一定的控制作用。

2.腿部動作是仰泳教學的重點

仰泳腿打水既保持身體平衡，又推動人體游進，還能穩定的支撐身體。快速有力的打腿可以有效發揮上臂和軀干的力量。仰泳是仰臥，打腿由上踢和下壓組成，研究表明上踢推進游進。因此，加強腿部打水訓練是仰泳教學的關鍵。

3.臂部動作是產生推進力的主要因素

手臂的劃水動作是仰泳產生推進力的主要源泉，劃水技術的優劣直接影響游進的速度。仰泳的臂部動作分為入水、劃水、出水和空中移臂四部分。

4.呼吸與臂配合

游仰泳時口鼻露出水面，呼吸不受水的限制，但需保持一定的節奏以避免吸氣不充分造成動作紊亂。

5.完整配合

仰泳動作均要協調配合。仰泳時頭保持穩定，當左手入水時，左臂前聳，身體繞縱軸向左側轉動，身體保持良好的流線型，手臂充分前伸；右手此時鞭狀下滑結束，右肩提起，準備出水；左腿向上踢水，右腿處于下壓狀態。

三、結語

暑期學習游泳不僅不影響學生學業，學會游泳反而既增強了孩子克服困難的自信心，又提升了體質。對于有潛力的苗子可以進行業余或專業訓練，為國家游泳事業奉獻；對于大多數學習者則在學習過程中培養了興趣，提升了審美能力陶冶了情操。

參考文獻

[1] 游泳運動.全國體育院校教材委員會審定[M].北京：人民體育出版社，2001.

[2] 阮懷云，董彥斌.游泳[M].北京：人民教育出版社，1999.

[3] [美]艾姆邁特.海尼斯著，溫宇紅譯.健身游泳[M].北京：人民體育出版社，2000.

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但我想，這樣下去不好。自己沒有長進不說，還會影響所教的學生正常健康自然地成長。這一現象需要得到改變。問題是怎么改變？教了幾年或者多少年，經驗已經深深地存在于潛意識之中，豈是一朝一夕說改就能改得了的。習慣性的做法威力巨大。

首先我們要明白具體的教學實踐和專家的坐而論道有較大的區別，不要上來對自己的課程改革目標或者追求定位設置太高。只要我們在日常的每一堂課中體現一些或多或少的新理念新精神，這種改變了的做法——當然是探索中成功成熟的做法時間長了也會形成好的習慣，到那時我們的改變是自覺的行為，會比現在硬改效果要好得多。只要自己上的每一節課在完成基本教學目標的基礎上盡力體現學生的主體性和教師的主導性就可以了。我們日常的課堂是原生態，和教學錄像中的成熟的課有很大不同。不成熟不要緊，只要學生想學，會學并且可以在課上學好知識就行。一上來用不著追求過高，不然的話，很容易因為堅持下去難度太大而半途而廢。

其次，改革不是革命，用不著一切推倒重來。改革應該是循序漸進的一個過程，決不應是推倒重來。因為事實證明我們改革前的做法算不上失敗，只是教育教學效果不太理想而已。所以，用不著也沒有任何必要完全打碎舊的，換上一套新的。首先用不著，其次風險太大——摸索出來的不可能都是理想中的追求。所以，改的力度我認為沒有想象中的那么大。按部就班做好自己的日常工作，在此基礎上有所調整就可以了。

最后，最關鍵的難度最大的一點，就是新課改的行動由任課教師在日常教學實踐中一點一滴體現。繁華落盡之時，教師回到課堂，既不人云亦云固步自封，也不對以前的方法徹底批判完全拋棄，穩穩當當，腳踏實地，從實際情況出發，做好自己的事。但是，“士不可以不弘毅，任重而道遠”，孔夫子的話既是夫子自道，也是對我們這些后來者的最好的激勵和鞭策。

我校現在在推行山東杜郎口三三六模式，最近聽的比較多，領導說的也比較多，但是說真的，我連什么是具體的三三六都不知道，這次聽課中知道這是“三種課型，三類特點，六個環節”的簡稱，我們這么做了嗎，沒有，只是學到了皮毛，課堂上的師生互動有了，但是總有作秀的嫌疑，像是先安排好的，學生回答問題也只是條件反射，學生充當了演員的角色，只要配合就行了，其實一堂真正的課時要啟發學生的思維。在培訓中，我專門就教學過程課堂是順好，還是不順好！專家答：還是不順好！應該險像環生！如果全都對答如流，證明學生都會了，那不是在浪費時間嗎？還要你老師干嗎？上次教師比武后我就有這樣的懷疑，現在更加明白了。另外杜郎口模式只是個案性模式，在我們這邊沒有這樣合適的土壤，我們沒有必要照搬！最好是將它與洋思中學等模范學校的模式借鑒過來，然后取其精華，去其不適！另外杜郎口模式的教學效果不是一個急于求成的結果，絕非一朝一夕的事情，但我們過于看重結果，過于注重形式！學校的出發點是好的，但有些措施是在難以讓人接受，極力推崇杜郎口模式，全盤否定傳統教學，傳統教學難道真的一無是處嗎！非也！以前的大文豪，現在的大學問家都是傳統模式教育出來的，而現在的新模式的成果至少還沒看到！但是可以肯定，絕對不會產生永垂青史的大學問家了，這個時代不具備產生這種人的文化土壤，而且現在的人都很功利，缺乏一種虔心做學問的那份向上之心了。有人否定以前的科舉制度，但是想想隋唐后盛行的科舉培養了一大批文人，同時也出現文學盛世的局面。五四時期倡導的白話文運動極力否決文言文，實則是一種極端的觀點，試問當時的倡導者，哪個不是當時古文熏陶出來的，包括我的精神偶像先生！如今又面臨同樣的局面，不僅否定，還大大打擊了一批人的積極性！我只是希望我們還沒學會跑的同時先別忘了走！到時候就只能拄著拐杖或者在地上趴著走！ 為期13天的暑期英語教師培訓結束了。感謝教育局領導,組織了這次讓我終身難忘的特殊的培訓經歷,給了我這個難得的與我縣英語教師共同交流,共同學習,共同進步的機會;還要特別感謝和我們共同相處十三天,敬職敬業的遵義師范學院的教師，他們隨意而不失嚴謹,廣博而不失幽默的教學風格,都給我留下了非常深刻的印象,也讓我從中受益匪淺。

說心里話,剛開始時心里挺不情愿的。一是因為暑期天氣炎熱,二是認為自己教了十多年的書，課本上沒有自己不明白。可是,畢竟是領導的安排,我心里再不愿意,也還是按時參加培訓。

真正開始上課，才發現不像自己想象的那樣。上午的課聽完后，心里有了很大的轉變。語音的學習更是讓我從理論上，實際操作上，有了更進一步的認識，我們的發音可以說是很不標準，特別是易混語音，音的連讀，音的同化等，這次學習以后，在今后的課堂教學中我一定要時刻提醒自己，用嚴格規范的語音教給學生讀音，不能讓學生學些似是而非的東西，不要像以前僅讓學生會讀，不很注重讀音的標準性。當然語音學習是英語教學的難點重點，需要長期堅持不懈的訓練，今后要想盡辦法措施，讓學生學好讀音，擺對口型，找到位置，還要細細品味，準確讀好每一個單詞。對于讀句子時，需要連讀，縮讀，略讀，升降調讀等問題時，有逐步灌輸這方面的知識，但平時練習的力度不夠，沒能很好的體會到，這一點可根據教材錄音加強練習，要強調特殊疑問句，陳述句用降調，一般疑問句和問候語用升調，連讀是難點，要做好指導，示范讀，并通過多種形式，如：比較讀，比賽讀等多種形式展示讓學生體會連讀的情況。

目前，我們授課形式還是以傳統教學方法為主，以課教課，教學的關注點主要還在知識的傳授上。由于受到這些觀念的影響和支配，在課堂教學中語言信息量小，教學過程干澀，課堂操練機械單調，作業布置死板，評價手段單一低效，而且不能很好地利用和開發教學資源。因此我們必須不斷地學習，努力提高自身素質，從而提升自己的英語教學質量。作為一名教師，我知道了怎樣的課才算是一堂好課，不泛包括師生互動，學生主體等，但我覺得關鍵還有對教材的把握，通過培訓，使我明白了，我要用教材教學生，而不是教教材，可以創造性地使用教材，圍繞課標可刪可增，另外要鍛煉學生的實踐能力，也就是聽、說、讀、寫的能力，也就是說在課堂中，Pairwork和Groupwork部分不但要練，還要讓每一個學生都能參與其中，勇于張口，使課堂氣氛活躍而有秩序，讓學生都能找到自己的定位，真正喜歡上英語課堂。

如何提高英語口語的表達能力？這必須先讓英語教師從自己做起,突破自己的口語關，在課堂上,盡可能的用英語和學生去交流,用課堂英語表揚，鼓勵學生。為學生創造良好的語言氛圍,提高學生口語交際水平和能力.

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以促進教師專業發展為核心，以提高教師教育教學能力為目標，為進一步提高幼兒教師的師德修養、專業水平和專業技能，應柞水縣教育局要求，開展"2020年幼兒教師暑期培訓"活動。

二、培訓目標

通過培訓，力爭使骨干教師、青年教師成為師德好、業務精、能力強的復合型教師。

三、培訓對象

幼兒園二盟全體教師（城區第二幼兒園、杏坪鎮中心幼兒園、柴莊幼兒園、中臺幼兒園、小花蕾幼兒園、馬房子幼兒園）

四、培訓具體內容

1、集體教學活動師幼互動的有效性

2、幼兒園課程游戲化的理論和實踐

3、優秀游戲課程交流探討

4、游戲活動嘗試

5、幼兒園大型活動的策劃與組織

6、信息技術培訓

五、培訓方式

線上視頻學習、講授、實踐

六、培訓時間、地點

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暑期師德培訓雖然只有短短的4天，但是這四天的培訓，形式多樣，內容豐富，尤其是老師們分享的教育教學故事更是精彩紛呈，聽之讓人頓生敬佩之情。我敬佩他們對工作的敬業精神，敬佩他們對學生的無私奉獻精神，敬佩他們作為東中人的那種強烈的責任心。

從“紅船文化”的微課堂，到“陽光優秀班主任”的經驗分享會；從青年班主任的“帶班故事﹒匯”，到教學能手們豐富的教學經驗談,都深深的吸引著我，打動著我，教育著我。

作為一名普通的群眾，一直以來覺得 “黨課”是離自己很遙遠的事情。但今日一聽，受益匪淺，感受頗深。“八八戰略”，從大處講它是浙江發展的航向標；從小處說，它的那種“站得高看得遠”的戰略思維，那種務實的作風和咬定青山不放松的“釘子”精神，也同樣適用于我們的教育教學工作。無論是班級的建設，還是課堂教學，我們都需要這樣一種“腳踏實地仰望星空”的思想指引。無論是教書還是育人，我們都不能缺少這種“務實”精神，只有“務實”了，我們才能事無巨細地耐心工作；只有“務實”了，我們才能發現學生身上的細微變化；只有“務實”了，我們才能把課教扎實了；也只有“務實”了，我們才會聚沙成塔。而這些特點早已經內化為我們東中教師的教學常態。書寫整潔的備課本，重難點清晰地教學目標，認真詳盡的作業批改，體訓比賽時也不忘讓學生完成文化課學習的教學態度······無一不彰顯著東中人務實進取的精神。

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我懷著一顆求真向上的心，參加了新教育線上培訓暑期培訓。對待這次培訓學習的機會，我非常珍惜。聆聽了名師的報告，我用心去領悟他們的觀點，吸取精華，驀然發現自己的教育觀念得到了洗禮，對新教育的認識得到了升華，對新教育的理解有了新感悟，尤其是師生共寫隨筆使我受益匪淺。

我是一名農村小學語文老師，我們班級里的孩子最怕的就是寫作，因為孩子們的閱讀量少，語言積累的少，所以“腹中無墨難成書”，有時課本延伸的課外讀物學生興趣不大，即使讀了也僅僅是了解了故事情節，沒有深入讀，沒有太多的收獲，而我也會因為種種原因并沒有與孩子們交流我們讀書的收獲，所以我們的師生共讀太流于形式，一點也不扎實。通過聆聽這三位專家老師的報告，我認識到了師生共讀共寫是在教師的專業引領下共讀共寫，組織形式還要豐富多樣，提高孩子們的閱讀興趣，可以開展小組交流、班級故事會、小小情景劇等活動，給孩子們一個展示的機會和舞臺，并且通過寫來記錄我們的讀書心得與收獲。其次應該怎樣讓孩子們一直保持這樣的好習慣，通過我的情緒我表達，我的生活我記錄，我的田園我耕耘，我的堅守我快樂幾個方面入手，所以我想接下來我將從以下兩個方面入手：

1、建立閱讀反饋。學生畢竟是孩子，讓他們堅持課外閱讀，持之以恒地自覺融入書海中，確實不易。學生讀完后必須填寫《閱讀手冊》手冊上填寫作者、主要內容、精彩片斷、閱讀感受等，督促學生借了書就認真看，不要借書時興致勃勃，借完后就不再過問。

2、寫好讀書筆記。“記”是讀的強化，讀的深化。在教給學生讀書筆記方法的基礎上，培養學生養成“不動筆墨不讀書”的良好習慣。讀書日記可以由“我說兩句”、“每周一記”、“隨心所欲”、“一周閱讀盤點”等形式組成。學生隨筆主要是以日記的形式進行。引導學生學會觀察、學會思考，而且還能培養學生自主學習的意識、合作分工的習慣、探究問題的精神，訓練學生善于發現、放膽想象、創意表達的本領，注重思考與聯想、想象相結合，養成多積累、勤練筆、會自改的習慣。這樣孩子們就會敢于表達，樂于習作。

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【關鍵詞】游泳；暑期培訓班；教學；方法【中圖分類號】G861.1 【文獻標識碼】B【文章編號】2095-3089（2012）13-0192-01

游泳是人們憑借自身肢體的動作在水中進行運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳。游泳是人類在與大自然斗爭中產生和發展而來的。參加游泳健身活動是改善人體形態和機能， 鍛煉人的心智和意志的最積極、最有效的途徑。它可以促進生長發育，使人健康成長；可以強身健體，提高人體對自然和社會的適應能力；可以延緩衰老，使人健康長壽；可以調節人的精神、健全人的心理，促進身體和心理的均衡發展，因此，深受廣大人民的喜愛。

1游泳與其它體育項目比較，有如下幾個不同因素

1、教學環境不同：由于浮力、阻力、壓力、使初學者容易產生怕水的心理。2、呼吸不同：游泳時的呼吸方法與平日不同，它用口在水面上吸氣，用口（或鼻）在水中呼氣，吸和呼之間有一段閉氣，同時還必須與動作有節奏的配合，是學游泳過程一個重要內容。3、改變直立姿勢，俯臥或仰臥在水中，在不習慣的姿勢中完成動作。4、沒有發力的固定點，利用水的對身體的浮力和升力推動身體前進。

2游泳暑期教學的幾個階段

2.1粗略掌握動作階段：這個階段主要以熟悉水性為主。克服怕水心理，初步了解動作，感性認識。動作表現緊張，不協調，出現多余動作，呼吸急促。

2.1.1水中走路練習

教學內容：通過練習，讓學生熟悉水性。可先由教師牽學生的手一起走動，再由多名學生一起牽手練習，最后到一個人能熟練的來回走動。

教學體會：對于6-7歲的小朋友而言，大部分小學生下水的機會不多，剛開始在水中連身體的平衡都沒掌握好，經過幾次來回的走動之后，慢慢感覺到身體在水中能自如的前進時，他們會很開心，從開始的滿臉的害怕轉變為露出笑容。這時老師可以組織個小比賽，把小朋友分成幾個組，看哪個組的小朋友最能夠最快最穩的完成，然后對做的好的小朋友進行口頭表揚，做的不好的小朋友再多練習幾組。

教學重點：兩腳一定要交替向前邁出去，落地一定要穩，身體重心一定放在兩腳中間，剛開始一定要小朋友之間手牽手，慢慢過渡到自己走動。

2.1.2憋氣練習

教學內容：原地站立，深吸氣后下蹲低頭，身體放松，水中吐氣。

教學體會：這個練習對于初次下水的6-8歲的小朋友而言有一定的難度，剛開始不宜要求過高，要充分利用語言和觀察讓他們一步一步進行練習，直至熟練。老師可以在小朋友作憋氣練習時讀秒來鼓勵小朋友增加在水中憋氣的時間。

教學重點：在水中進行憋氣練習時，身體一定要放松，盡量將整個頭進入水中，嘴巴在水中要慢慢吐氣，盡量將吐氣時間拖長。

2.1.3漂浮滑行練習

教學內容：原地站立，深吸氣后伸手低頭，身體成俯臥姿勢前腳掌蹬離池底，兩腿同時伸直，兩臂夾緊頭部后腦身體筆直向前滑行。

教學體會：剛開始要拖著小朋友的手，讓他們先低下頭憋氣，然后嘗試兩腿向后伸出去，使身體成俯臥姿勢。有的小朋友在憋氣練習時身體能夠很放松，因此能自然的浮起來，這時要提醒他手臂和腿要伸直即可。這個練習很重要，當然也有很多小朋友很害怕，可以要他將手搭在老師的肩上，老師用雙手扶住小朋友的髖關節處，讓他先體會這個動作，然后放開兩手，在熟練后可以用手拖著手進行練習。

教學重點：一定要強調放松，從手、頭、頸、肩、后背、腿都要放松，在此特別要注意頸和肩一定要放松，否則在后面的練習中會出現問題。

2.1.4打腿練習

教學內容：腿部動作是基礎，速度85%來自于腿部。

教學體會：打腿練習可先在陸地上做好模仿練習后再在池邊進行練習，待漂浮滑行練習熟練后進行水中腿的練習。一般來說，初學者可選擇自由泳或蛙泳作為先學泳式。

教學重點：身體放松，手臂自然前伸出去，頭夾在雙手之間。

2.2改進與提高動作階段：掌握正確動作，提高動作質量和動作協調性，消除錯誤動作，改進技術動作。

主要任務：通過教師的講解和陸上模仿練習，讓學生對正確的動作有初步了解，強調動作的協調和完整性。

①自由泳完整的配合動作教學：（1）弓箭步一腳前一腳后，一手扶膝蓋一手帖大腿外側，移臂時肘高于手，移平肩膀時，手腕在肩的延長線擦入水，抱水時保持高肘的位置屈臂，沿身體中線向后作“S” 型劃水，劃到擠下時用力推水到大腿。口訣：“移臂提高高，入水伸遠遠；劃水正中線；推水碰大腿”。（2）一臂前申，另一臂后直對齊，輪流屈臂劃水動作。

②蛙泳完整的配合動作教學：（1）模仿練習：彎腰，兩手并攏往前伸，掌心向下，稍停，兩手同時向側后下方劃水；平頦下（下巴）時 ，掌心斜相對，屈臂收手至頦下；兩手并攏向前伸直稍停。（2）手臂動作，呼吸動作，完整配合的相互關系：手臂與呼吸練習：兩手分開時，抬頭吸時，伸手時，低頭呼氣。稍停。手臂、呼吸與完整動作練習：（弓步站立）劃水抬頭腳不動，收手同時收腳（注意：翻腳腕），蹬腿低頭兩臂同時并攏前伸，按口令做：“1”——劃水。 “2”——收手同時收腿（收腿結束時開始翻腳）。 “3”——蹬腿手伸直。 “4”——手腳伸直稍停。然后再進行第二個動作。

2.3鞏固和運用自如階段：反復練習，輕松自如地游動，達到自動化程度。開始針對性地練習，進一步增加運動負荷，系統練習，提高身體各方面素質，為達到一定訓練水平。

主要任務：提高動作質量，消除錯誤動作

①自由泳錯誤與糾正：1、臂入水后向下壓水。原因：過早用力劃水，糾正：入水時手指先入水，肘關節高于手腕。2、手掌摸水，原因：沉肘劃水。糾正：屈臂高肘劃水，小臂與水面垂直，掌心向后對著腳尖。3、手臂在半腰出水。原因：沒有推水動作。糾正：劃水結束時手臂要直手腕觸同側大腿。4、抬頭吸氣；原因：怕嗆水，喝水，不敢轉頭.糾正：吸氣時，身體縱軸轉動，轉頭時一耳浸在水中，吸氣時作"咬肩"動作. 5、吸不進氣；原因：不會在水中吐氣。糾正：強調水中吐氣；劃水推水時，口將出水猛吐深吸氣。6、劃水結束時身體下沉，手出水困難。原因：掌心向上，沒有推水。糾正：劃水后程碰大腿時，掌心向后推水，利用慣性提肘帶動手臂出水前移（象是摸到開水壺一樣燙手，快快抽離）。

②蛙泳錯誤與糾正：

（1）劃水時手掌過平“摸麻將”，超過肩的延長線。糾正：劃水時手掌沉肘，劃水時掌心向外側下，高肘屈臂，要求：平肩收手，加強手臂力量練習。

（2）劃臂時蹬腿，吸不到氣。糾正：劃手腿伸直，蹬腿手伸直，強調先伸、再蹬、漂一會兒。強調低頭時在水中吐氣，劃臂時抬頭深吸氣。

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通過這次培訓使我清楚的認識到，新時期班主任工作應具備一定的技巧和素質。班主任工作是一項專業性很強，對自身素質要求很高的工作，我們常常聽到這樣的一句話，有什么樣的班主任，就有什么樣的學生。

教育是一種心靈的喚醒，班級是師生共同的精神家園，班主任在實踐新課程改革的過程中，怎樣創建和諧、有序的精神家園？教育是偉大的事業，人的命運決定于教育，而班級教育引導學生，將學生的知識水平和精神情感水平從一個層次引到另一個層次得到全面發展。下面我簡單的說一說我參加了這次培訓后的一點感受。

一、不斷提高自身素質

班主任的素質不是與生俱來的，而是在長期的教育實踐中進行修養與鍛煉形成的。在一些案例的學習中，我都能感覺那些案例的真實性，因為在我的工作中就有著很多和案例中相同的狀況，比如留守兒童、問題學生、班規的制定、比賽失敗、選班委會、與家長溝通聯系等等，只是自己都沒能那么科學地去處理，因而也就沒有收到自己當時預想的效果。而這次學習卻能給我把這些課補上，讓我在以后的工作中再遇到類似事情時也會用案例學習中學到的相關理論來指導自己的工作，同時也使自己意識到班主任應該不斷提高自身素質的重要性。（一）提高自身素質重要方法就應該是努力學習。常常聽到我的同行們在說這樣一句話：“沒見過這樣的學生”。其實這話也是有一定道理的，因為現在的學生的確與原來的學生不一樣，想讓學生再回到以前的狀態是不可能的，也是不現實的。現在的學生視野開闊、思路敏捷，遇到問題總是窮追不舍，教師只用簡單的說教去規范學生，學生是不買帳的，更何況現在提倡新的教育觀、學生觀。因此班主任要想跟上時代的步伐，就必須努力學習，樹立自身形象，贏得當代學生的信任和尊敬。要學習教育改革的新理念，用最新的教育理論武裝自己；，要學習專業知識和其他各門學科知識，班主任不僅要具有精深的所教知識，而且還就具備廣博的其他各門學科的知識上，具有廣泛的文化素養和興趣愛好；要學習借鑒他人的經驗，“他山之石，可以攻玉”，對他人的經驗不管是正面還是反面，不管是成功還是失敗，都虛心學習，從中吸取有益的東西。（二）提高自身素質要善于提煉總結。有人說：“班主任是教育藝術家，而不是工匠。”在學習模塊中的案例時，我才意識到要經常對自己工作實際中的來自學生的各種案例進行深思，不可以草草而過，要對比較突出帶有共性的問題進行多角度的深思，找到最好的解決辦法，并養成提煉總結的習慣，以便更好的完成自己的班主任工作。

二、始終要有責任心。

責任心是人精神成長的內驅力。你今天做事的態度決定了你明天過什么樣的生活。愛是教育的前提，由愛升華為責任地孩子的一生負責，這才是教育的真諦。每一位班主任應該做到：

（1）了解學生---心型班主任。沒有愛就沒有教育，一個班主任必須知道學生的眼里世界是什么樣的？

（2）理解學生---做民主型班主任。要關注學生的個性差異，隱私權，人格。要寬容學生，善于傾聽學生的心聲。

（3）研究學生---做科研型班主任。班主任應根據不斷變化的教育對象和教育內容。不斷突破別人和自己的經驗。在教育科研中，不斷形成自己的教育風格。

（4）品位學生---做藝術型班主任。班主任要講究：形象藝術，語言藝術，教育藝術。

三、講究工作藝術

篇9

今年暑假，經過我自己積極主動的爭取，終于得到了假期培訓的機會。這是一個非常好的契機，作為一名剛工作不久的新教師，我深知實踐經驗的重要性，所以我非常珍惜這次機會，一個多月來在永達集團的實習，我學習到了很多，感觸頗大。

首先，我馬上能感受到的是4S店嚴謹的工作作風和踏實的工作態度。一進入車間，馬上能感受到的是干凈，地面一塵不染。中間是一條寬闊的走道，兩邊是整齊劃一的升降機，每個升降機上都有穿著統一制服的維修人員在辛勤忙綠著。雖然氣溫很高，但是他們或是一個人在專注的維修車輛，或是兩個人在小聲的討論著什么疑難問題，每個人都在認認真真的做著自己的工作，并沒有因為溫度高而耽誤客戶車輛的維修工作，大家都很忙綠，但是整個車間卻是像一臺發動機一樣有條不紊的運轉著。

其次，我能深刻體會到的是師傅們用心良苦、毫無保留的經驗傳授。說實話，因為大學一畢業就踏入了教育崗位工作，所以我的維修實踐經驗很不足。在小修工位實習的時候，我有時會請教我的帶教師傅鮑師傅一些他看來很簡單的問題，但是他并沒有因為我的問題簡單而敷衍我，總是手把手的教我，直到我弄明白為止，而且毫無保留，問的不問的都教。在鮑師傅的悉心教導下，我從一開始的茫然，到現在基本能獨立完成新車的PDI檢測和車輛日常保養，我的經驗在增長，我的知識在豐富，真的非常感謝教過我的師傅們。

時間非常快，2個月實習一半的時間已經過去，雖然我放棄了很多，甚至在家帶孩子的時間都沒有，但是我沒有后悔，因為我學習到了很多汽修實踐知識，這是我一生最寶貴的財富。人都說為人師表，作為一名汽修專業的教師，我很汗顏，不過現在我能感覺我的底氣足了不少。最后，非常感謝4S店里的各位領導給予的大力支持，感謝各位帶教師傅。

篇10

本次培訓，分為三個階段，第一階段為在校學習，第二階段為全縣學習，第三個階段為在家自學。內容豐富，形式多樣，包括：網絡大集體備課的學習、各校匯報本校的大集體備課、觀摩課和評課議課。不但有自己學校領導作報告，也有外校的老師介紹經驗；不但有教育法規的宣傳，備課方法的講解，也有老師自己的心得體會；不但有教學方法的指導，也有思想品德的提升；不但有集中學習，也有小組討論和在家自學。這次暑期培訓內容充實，但是重點突出。老師們用自己切身的體驗告訴大家，網絡大集體備課所展現出來的前所未有的優勢，極大地鼓舞我們將備課形式改革進行到底的決心。

網絡大集體備課時我縣改革實行的一種備課形式，可謂是集思廣益的突出表現形式。在以往的集體備課中，也有存在的問題及困惑，如何把傳統的教學手段與現代教學手段緊密結合起來，打破過去一個人獨立思考，靠一本教材和一本教參書來完成課堂教學，今天已不能滿足現在課堂教學的需要了。怎樣根據不同年齡階段孩子們的心理特點，采取有效的教學手段，設計趣味教學來吸引孩子的注意力，成功的完成課堂教學。而今，通過網絡模式，多人合作，共同探討，將一項任務分開化，我們有了更多的精力，從事教材、教法的研究，在閑的時間里，通過互聯網獲取了更多的資料和信息。教師自主、合作、探究，形成研討氛圍，發揮“集團效應”的優勢，以前我們都是“各備各課”每個老師在平時都是專注于自己備課，而縣教育局在本學年暑期組織了“網絡大集體備課”的培訓，利用網絡的優勢和平臺，集大家之思路，達到資源共享的目的。各位教師都積極參與，各抒已見，從中學了不少經驗，可以在平時的課堂教學中少走很多彎路，個人素質將會得到充分的展現與提高。

各校代表講授自己學校的大集體備課經驗總結，給大家指引了正確的方向，提出了合理的方法。以里莊為代表的各學校講解了自己學校在以往多年里總結的大集體備課的形式、方法、分工、優化等各個環節，通過個人初備、集體研討、個性化備課、課后教案修訂意見等步驟把一個備課通過集思廣益，做到最好。