中學(xué)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會總結(jié)稿9

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淺談高中時(shí)期的心理調(diào)整

高中，是一名學(xué)生人生觀、世界觀初步形成的時(shí)候，所以這一時(shí)段同學(xué)們的心理、心態(tài)也是高中學(xué)習(xí)生活非常重要的方面之一，直接影響著同學(xué)們的成績和與同學(xué)相處的關(guān)系，處理不好，個(gè)人的自信心和自尊心都會受到傷害，甚至還會傷害他人。

第一點(diǎn)，找好自己的定位。

尤其在高一，當(dāng)全鎮(zhèn)最優(yōu)秀的學(xué)生集合在一起，我們的心態(tài)要有一個(gè)調(diào)整，因?yàn)槊恳幻瑢W(xué)能坐在這樣的重點(diǎn)班級里自然有他的過人之處，所以要求我們本著謙遜的態(tài)度去與他人交往，不要自恃過高，這樣會拉開同學(xué)之間心理的距離，不利于班級團(tuán)結(jié)更對個(gè)人的發(fā)展有害，因此，給自己一個(gè)合理的定位是很重要的。當(dāng)然，我們還要防止走向另一個(gè)極端，就是自暴自棄，放棄學(xué)習(xí)，要始終堅(jiān)信自己是一名優(yōu)秀的學(xué)生，決不能輕易言敗！

第二點(diǎn)，要努力改正自己性格方面的弱點(diǎn)。

高中時(shí)期，每個(gè)名學(xué)生對自己的認(rèn)識都加強(qiáng)了，人格也都相對健全了，這時(shí)候你會逐漸發(fā)現(xiàn)自己身上存在的弱點(diǎn)，不要逃避，正視它，因?yàn)椴还苣阕叨噙h(yuǎn)，它始終會羈絆著你，這就是成長的過程。所以，要有意識的加強(qiáng)自己的鍛煉，彌補(bǔ)自己的不足，為以后打好基礎(chǔ)。舉個(gè)例子，在我們周圍的同學(xué)有很多性格相對內(nèi)向，往往被家長、老師稱贊為聽話、懂事，這點(diǎn)固然很好，但是我們也要注意，我們有時(shí)候要變得更加外向，要能夠、要敢于去表現(xiàn)自己，這種能力很重要。要是處理不好，甚至?xí)l(fā)展成為社交恐怖癥，面對不熟悉的人講話、在眾人注視下運(yùn)動或與異性交往時(shí)，往往會出現(xiàn)顯著的、持續(xù)存在的擔(dān)憂或恐懼，擔(dān)心自己將面臨窘境或恥辱，或者一旦暴露于類似環(huán)境中，總感到緊張、焦慮，明知不必卻又無法消除，所以對所恐懼的環(huán)境一般采取回避行為，即使堅(jiān)持下來也十分痛苦。就可能會影響將來的升學(xué)、求職、就業(yè)、婚姻等一系列社會化進(jìn)程。后果是很嚴(yán)重的。

在高中時(shí)代，我也曾是一個(gè)比較內(nèi)向的學(xué)生，但是我從我的同桌身上獲益匪淺，他是一個(gè)非常外向的男孩，盡管學(xué)習(xí)是他的最大弱點(diǎn)，但在兩年的相處中我有意識地學(xué)習(xí)他身上的優(yōu)點(diǎn)，日積月累，我發(fā)現(xiàn)了我自身的變化，而且真真正正地在某些方面彌補(bǔ)了我的弱點(diǎn)，兩個(gè)人成為非常要好的朋友。可以說，要不是在高中改變，我可能不會成為北京交通大學(xué)學(xué)生會的主席，也不會來到三中成為一名支教教師。

第三點(diǎn)，處理好人際關(guān)系。

在提問中，我同學(xué)這樣問我，如何成為一個(gè)合格的朋友。其實(shí)答案很簡單，用心去做。朋友是我們最寶貴的財(cái)富之一，要學(xué)會珍惜。作為朋友，你要知道感恩，懂得理解。有了朋友的支持，你在生活、學(xué)習(xí)中都會更有動力；有了朋友的需要，你會覺得自己的重要，懂得自己存在的幸福。你可以是一個(gè)非常合適的傾聽者，也可以是一個(gè)非常主見的獻(xiàn)策人，但是，要分清什么該做，什么不應(yīng)該去做，不要忘記自己學(xué)生的身份。

當(dāng)然，這不僅僅限于朋友，家長、親屬、老師都是你人生中的寶藏，懷著一顆感恩的心去發(fā)掘他們，不要等到失去。

盡管面臨高考的壓力，但是我以一個(gè)過來人的角度告訴你們，高中時(shí)光是我人生中最美妙的回憶之一，因?yàn)樵谶@里我努力了，我擁有很多一輩子的朋友，而且，我的努力也得到了認(rèn)可。所以，我希望你們能珍惜這段時(shí)光，為自己的理想去全力拼搏，珍惜關(guān)心你的每一個(gè)人，相信你們每一個(gè)人都會擁有自己的彩虹。

以上只是這一方面比較淺顯的幾條建議而已，并不全面。如果同學(xué)們還有問題，我會盡我所能給予幫助。