運動動機鍛煉態度和身體自尊關系研究

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隨著社會的發展，時代的變遷，人們的生活水平逐漸提高，人們也越來越關注健康，如今健康更是引起國家的重視。為了推進健康中國建設，提高人民健康水平，“健康中國2030”的口號已經喊出。為了解決大學生生理健康和心理健康問題，人們不斷的研究影響人們生理健康和心理健康的因素，經過不斷的探索，發現體育運動是非常重要的因素，因此想要研究大學生的體育運動狀況和心理狀況。為在校園中更好的實施體育活動，必須了解學生的體育運動動機和鍛煉態度以及他們的身體自尊狀況，本研究通整理資料，來獲取大學生的體育運動動機和鍛煉態度以及身體自尊相關數據，分析其關系，為以后體育心理研究提供參考。

1、運動動機、體育鍛煉態度和身體自尊的概念界定

體育動機是促進學生參與體育學習和體育鍛煉的內在動機。毛榮建提出體育鍛煉態度是體育鍛煉主體對體育鍛煉的評價和反應，對體育鍛煉主體的認知、情感和行為具有重要的指導和啟發作用。張力偉在他的研究中提出，身體自尊是一個人對自身身體特征的評價和感受。

2、運動動機、體育鍛煉態度和身體自尊量表的使用

2.1、測量運動動機的量表。經過查閱知網，了解到有許多學者對體育動機進行了研究，并編制了測量體育運動動機的量表。量表的內容不同，研究內容也不同。有學者采用張力為的《運動動機量表》。有參與和回避傾向兩個維度。每個維度有3個題目，共6個題目。此量表適用于體育專業的人員，更能反應體育專業人員的運動動機情況。從資料顯示有很多研究人員用此量表來測得體育專業人員的運動動機，清楚明了的說明體育專業人員運動動機狀況，為科研提供方便。2.2、測量體育鍛煉態度的量表。對體育態度的研究大多以毛榮建的《體育態度量表》為基礎。該量表包括8個維度：行為態度、目標態度、行為認知、行為習慣、行為意向、情緒體驗、行為控制和主觀標準。題目共70道，該量表由正向計分和反向計分題組成，最終得分越高，其體育鍛煉態度越積極。該量表已在許多研究中得到應用，結構公式模型的測試結果具有良好的信度和效度。2.3、測量身體自尊的量表。學術界對身體自尊的研究主要采用Fox編制、徐霞、姚佳編制和修訂的《身體自尊量表》，包括身體自我價值感量表和身體能力、身體狀況、體征美和身體素質四個子量表。此量表一共有30個題目，經測量發現，測量方便、可靠、有效。

3、不同測試對象的運動動機、體育鍛煉態度和身體自尊的研究情況

3.1、不同測試對象的運動動機情況。國外學者uonamano等人對從事體育活動青少年的動機做了研究，結果顯示：運動動機受外在鍛煉的影響，且外在鍛煉對運動動機具有消極預測作用。學者mull、bayless、ross&jamiesion對中國高校學生進行了研究，指出人們參加休閑活動的動機主要是“追求體質”和“樂趣”。國內也有學者對青少年的運動動機進行研究，季貴園在其論文中研究，調查結果顯示：中小學生體育動機的變化規律：隨著年級的升高，內部動機由高水平先降低再升高。3.2、不同測試對象的體育鍛煉態度情況。國外學者JiriStelzer等人相關研究表明:體育態度消極的學生參加體育鍛煉的頻率明顯低于體育態度良好的學生，體育鍛煉活動的減少會增加肥胖、近視等相關疾病的發病率。Erpijskofboben&amp《學生的體育態度和動機》一文中指出：對學生的態度和動機進行科zabukovec學研究是非常有必要性的，有關研究表明，一些國家年輕人久坐的時間正在不斷增加，身體健康水平不斷下降，為了扭轉這樣的現狀，部分學者開始研究利用體育運動形式改變學生的生活方式。國內有學者研究得出：大學生參加體育鍛煉的態度處于中等偏上水平，不同專業、不同性別、不同年級、不同地域的大學生在體育鍛煉態度上均有所差異；初中生好于高中生，男生好于女生，郊區學生好于城市學生。整體來講，不同的體育鍛煉態度影響著學生不同的體育行為，進而影響學生的身心發展。3.3、不同測量對象的身體自尊研究情況。國外學者MeAuley在研究中發現，參與體育鍛煉的頻率、鍛煉水平、身體素質、自我效能、身體狀況、力量等方面均會影響身體自尊水平。Bacccouche、Arous、Trabelsi通過研宄發現體育鍛煉對于肥胖青少年的身體發育和情緒控制都具有明顯的改善作用。我國對學生的身體自尊研究有很多。夏熒研究發現：體育專業大學生身體自尊水平高于非體育專業大學生,不同運動等級的大學生身體自尊之間有差異。張婷婷研究發現：不同性別中學生身體自尊水平存在顯著性差異，男生高于女生，中學生身體自尊與體育參與行為存在顯著正相關關系。整體來講不同的測試對象身體自尊水平不同，某些條件下身體自尊水平高低受年級，專業等方面的影響。這需要進一步的研究。

4、運動動機、體育鍛煉態度和身體自尊的影響因素研究情況

4.1、運動動機的影響因素。經過查知網，了解到影響人們運動動機的因素有很多，有兩個方面一是主觀因，另一個是客觀因素。王立言在其研究中，發現：影響哈爾濱市大學生參與排球運動動機的主要因素有氣候因素、場館設施、領導重視度，以及賽事舉辦。王文成和劉大為調查得出:體育基礎、體育興趣和體育專業是影響大學生參加體育運動動機的因素。王賢亮發現，家長的體育支持會影響孩子的運動動機。總之，不同的測試對象有不同的運動動機，人們的運動動機也不同，隨著時間的變化，運動動機會隨著人們不同的需求而變化。4.2、影響體育鍛煉態度的因素。黃艷梅研究的出：影響體育鍛煉態度的因素有身體、心理、自身惰性，時間少，場地費用不足等方面。王希平發現，健身應用程序對大學生體育鍛煉的態度有影響。曾力的研究表明，家長對體育的態度直接影響大學生參加體育鍛煉的態度。綜上可知：人們對體育鍛煉態度研究逐漸豐富起來，更多的關注其體育鍛煉態度與其他變量之間的關系研究。4.3、影響身體自尊的因素。影響人們身體自尊的因素很多，白永磊經過對大學生的研究得出，性別、出生地、是否獨生子女等因素均對大學生的身體自尊產生影響。龐文琦發現，對于女大學生來講，她們的體育鍛煉時間與其身體自尊水平之間呈正相關關系。顧雪艷的研究表明，女大學生可以通過體育舞蹈鍛煉提高身體自尊，促進身心健康。由此可以看出體育鍛煉會影響人們的身體自尊水平，但是具體通過哪種運動，不同的運動項目對身體自尊影響程度深淺等這些問題。還需要人們繼續進一步研究。

5、運動動機、體育鍛煉態度、身體自尊之間的關系研究情況

5.1、運動動機和鍛煉態度關系的研究情況。國外學者經研究結果表明，運動動機對鍛煉行為具有積極影響，能夠顯著影響學生們的鍛煉行為。在非體育教育階段，體育動機對學生體育行為的影響較大。因此，提高被試的運動動機有利于增強其積極地情感體驗，且對鍛煉者養成良好的鍛煉行為具有重要的影響。中國學者楊慕春和李昕研究結果表明：（1）體育動機和體育態度受性別和地域的影響；（2）體育動機與體育態度的某些維度呈正相關；（3）運動動機中的參與和回避兩個維度可以預測體育鍛煉的態度。經資料顯示研究運動動機和鍛煉態度的并不多，對體育專業的大學生運動動機和鍛煉態度研究的還沒有，不同的運動項目對學生運動動機和鍛煉態度影響程度深淺也未有研究，這說明需要學者們對不同人員運動動機鍛煉態度進行更具體更細致的研究。5.2、運動動機和身體自尊關系的研究情況。關于國外研究身體自尊的有很多，大多是通過建立模型來說明變量之間的關系后來又相應的實驗研究。Marsh-shafelson提出了自尊結構的層次模型。在這個模型中，當某一特定領域的自尊水平發生低水平變化時，整體自尊水平也會在較高水平上發生變化。研究運動動機與身體自尊的并不多Sonstroem和Morgen2009年在Shvaelonz中自我概念多維等級結構的基礎上提出鍛煉和自尊模型。國內一些學者研究得出這樣的結論：男性大學生由于平時業余生活中體育鍛煉活動角多因此身體自尊水平要略高于運動量較少的女大學生。李京誠認為：要想長期鍛煉，必須依靠內部動機激發，進而可以提高自尊。田綠梅等人認為：“身體自尊水平影響個體心理健康水平。由資料顯示體育動機和身體自尊相互作用，相互影響。這需要進一步的探索和研究。5.3、鍛煉態度與身體自尊關系的研究情況。2011年國外學者林德沃爾提出了運動與身體自尊模型，從生理學、心理學和社會學三個方面闡述了運動影響身體自尊的內在機制，進而提出運動與身體自尊應放在研究的動態過程中，不僅要考慮心理因素，還要考慮運動與身體自尊的關系。國內學者邱大明的研究表明，中國健美操運動可以促進女大學生身體自尊的變化。相關研究發現，體育鍛煉量與身體自尊的某些維度存在顯著相關。根據2010年的一項研究，鍛煉態度和行為對身體自尊和各個維度有不同的影響。由此可以得出：如今人們對身體自尊的研究逐漸增多，人們越來越關注自己的身體狀況，體育鍛煉是直接對身體生理產生影響的一種活動方式，他們之間有著怎樣的影響，不同條件下會產生那種關系，這些都將是人們研究的內容。

6、小結

綜上所述，如今人們對健康越來越看重，對自己的身體越來越在乎，身心愉悅是美好生活的體驗，身心健康是人們越來越樂于追求的目的。因此有了學者們開始研究身心健康，了解到體育運動對身心健康有影響，而在體育運動這一活動形式中，首先是了解體育運動動機，因此可以看出有很多學者研究了運動動機，來反映出大家對體育是參與還是回避的心理；通過體育鍛煉狀況來掌握人們的體育鍛煉態度，好的體育鍛煉體育會促進身心健康發展；通過評價來掌握自己身體自尊，從兒更好的參與體育運動。資料顯示出研究體育運動動機的學者較多，然后研究體育鍛煉態度的學者也很多，研究身體自尊的文獻很多，關于三者之間兩兩研究也有很多，其中較多的是鍛煉態度與身體自尊較多，運動動機與身體自尊還很少，運動動機與鍛煉態度的研究甚少，將三者之間放一起來共同研究的還沒有，不同的測試對象這三個方面會不會有所不同，這三者之間又有怎樣的關系，這需要進一步研究。

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作者:饒花 付哲敏 單位:沈陽體育學院