提高體育特長生訓練效果的方法

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摘要：本文以當前高中階段體育特長學生現狀為基礎進行分析，解讀影響特長生體育訓練效果的幾點因素，進而探索提升特長生體育訓練效果的途徑。

關鍵詞：體育教學；體育特長生；訓練效果

當前國家開展的選撥人才的方式以高考為主，對于一些有著美術、體育以及舞蹈特長的學生，國家開放了特長生選撥的通道。這種特殊選撥的方式既考查學生的基礎文化課程，又要檢驗其專業成績，很多特長生不能平衡文化課與特長訓練，很容易造成特長生的心理壓力，進而影響其文化課與專業訓練兩方面的成績。在這些特長生中體育專長的學生表現尤為明顯。如何將文化課與專長訓練協調好，將兩者成績共同提高，是當下教育研究的重點。

1當前高中階段體育特長學生現狀

1.1學習現狀

曾有國內學者對高中體育專長學生的文化課成績進行過調查顯示，95%的特長生文化課都處于不及格狀態，平時對于文化課學習普遍處于排斥狀態，這些特長生的整體成績都處于年級的中下游。這些體育專長的學生之所以選擇走特長生這條道路，多數都是為了上大學，為自己的將來謀一條出路。如果說是特長生主動選擇了體育，倒不如說是他們只是選擇了一個上大學的機會。調查還顯示，體育專長的學生專業成績越好，其文化課成績就越差，這種情況約占特長生總體的65%。

1.2訓練狀況

高中階段，體育特長生所接受的日常體育訓練根本達不到一對一這樣的訓練形式。目前高中學校的體育教師數量有限，而體育專長的學生卻有許多，教師只有采取大班式訓練方式。除了基本的體能訓練之外，專業內容主要圍繞考試展開，教師在訓練過程中很少會考慮到特長生的心理以及情感狀況。此外，當前高中從事體育教學的教師們很少有專業素養過強的，不是專業不對稱就是教師不是專業體校畢業的。如今國家在大學增設的體育項目越來越多，但從事高中體育教育的教師們開展的體育教學還圍繞著田徑和球類展開，顯然這些教師已經無法跟上時展的節奏。

1.3自身狀況

據調查，體育特長生中很大一部分學生并不是因為喜愛體育而選擇走體育特長的道路。這種出自于非興趣驅使下的學習很容易造成學生對專業知識認識的程度不夠，甚至有的學生根本不了解體育以及專長特點就選擇了體育，并不是所有力氣大的人都適合當舉重運動員，所有跑得快的人都適合田徑。每一項體育運動除了對學生身體素質有一定要求之外，對其心理素質以及體育方面素養都有一定要求。例如，射擊項目，除了對技術要求很高之外，對心理素質要求更高。體育運動是具有競技精神的，而競技運動就會有輸有贏，特長生在面對輸贏時必須要有較強的心理素質。同時，每一種體育項目對學生的身體素質的要求都是不同的，學生必須先對所選擇的體育項目及自身素質有足夠的認識，才能夠在有限的時間內將自身體育特長發揮到最好。顯然，現階段高中特長生對于這些根本就沒有足夠的認識或者完全沒有這些概念，這必然導致其日后的訓練效果無法達到要求。

2影響體育特長生體育訓練效果的因素

2.1自身因素

如今，許多高中學生將上大學作為一種終極目標，其目光僅僅局限在了大學，都受著這種固有思維的深刻影響。筆者并不是認為將上大學定為目標是錯誤的，但是將大學作為學生一生的終極目標，顯然對未來缺少規劃的學生思想比較固化。當前許多高中生并不清楚自己想要的是什么，只是知道為了考試而學習，這樣過于局限。尤其是體育專長學生，為了上大學而選擇體育，其是許多特長生通往大學的一條特殊途徑。本身就沒有對體育有一個正確的認識，對未來更加沒有一個明確的想法及目標?，F階段多數高中生為了上大學盲目的進行體育訓練，很容易出現急功近利、適得其反的效果。這種對待體育不端正的態度必然會限制特長生日常訓練成績的提高。

2.2學校因素

特長生平時的訓練以及文化課學習計劃都是在教師的指導下制訂的，可以說，學校制訂的計劃科學與否直接影響著特長生的訓練及學習成績。學校引導學生樹立端正的訓練及學習態度可以直接影響特長生整體成績的提高。當前，高中開設的體育方面特長生培訓方法主要是為了升學需求，由此可見現階段高中階段具有體育專長的學生具有很強應試性。在這樣的訓練期間，教師過于關注成績必然會造成教練對于學生其他方面因素的考察。而缺少對體育專長學生全方面的情況了解，教師很難針對特長生各自的特點開展相應的訓練。所以，學校也是影響特長生體育訓練效果的因素之一。

2.3家庭因素

如今家長對學生關注的重點在學習成績上。對于體育特長生來說，他們當中的大部分文化課都偏差，家長很容易用一種懷疑的眼光看待他們，對于他們選擇體育的態度也大多處于不認同的狀態。家長的固有思維都認為孩子在普通高考的道路上走不通了才會選擇體育特長的道路。家長的這種觀念本身就是偏激的，缺乏對體育正確的理解。而且，家長這種態度很容易傳染給孩子，讓學生對自己的選擇存在一定懷疑。甚至有的家長直接反對學生參與體育訓練，不僅在思想上不支持學生的選擇，而且在經濟上更不予以支持。家長的這些想法都會影響著特長生在體育方面的訓練效果。

3提升體育特長生體育訓練的有效措施

3.1重視德育教育

據調查，大多數高中特長生都有著桀驁不馴的個性，普遍自控能力較差，這直接導致體育特長生相對其他學生更難管理，所以大部分的體育特長生對學習和訓練沒有較強的自控性。這種隨心所欲的特點多是因為他們時常參加各類競技性與高強度比賽與訓練導致的。體育方面具有專長的高中生除了學習之外，大部分時間都在進行枯燥的體育訓練，不僅與同學接觸較少，而且對于道德方面更是學習不多。因此，教師在開展專長訓練與文化學習時，必須重視對特長生的德育教育，培養其競技體育下的協作精神。德育教育不僅起到提升高中生品質的作用，道德更能增加體育方面特長學生的堅韌程度，幫助高中生在這種競技體育長期的訓練之中，堅守住對于專業的堅持。道德修養可以幫助特長生在面對失敗時及時調整自己。由此可見，特長生只有擁有高尚的道德品質，才能夠有效提升其訓練效果。

3.2全社會必須對具有體育特長

生有全面的認識現階段，社會、學校及家長對體育特長生的認識都有失偏頗，這就需要教育部門針對這一問題展開宣傳，正確引導社會和家庭對體育特長生有一個正確的認識。例如，學?？梢匀邕\動會、講座以及共同觀看體育賽事的方式逐漸引導教師對特長生有一個正確的認識，消除以往教師與同學對特長生的排斥思想，讓教師以及學生主動與體育方面具有特長的學生進行溝通，幫助特長生打開其較為封閉的內心。另外，學校也要時常與特長生溝通，讓特長生體會到學校對他們的重視程度。同時，學校還可以采用一些鼓勵的政策，幫助他們提升自信，如語言鼓勵，教學表彰以及獎學金等。精神與物質方面的鼓勵可以有效幫助學生提升對體育方面訓練的熱情。

3.3學校可以給予體育特長生一些特殊照顧

特長生除了學習文化課外，還要花大量的時間進行專長訓練，很容易導致特長生與普通學生存在一定差距，這樣一來，特長生在文化課的學習成績越來越差，而成績越差特長生就越缺乏學習的動力，如此惡性循環下去，必然導致對特長生在進行更深的教育途徑受阻。針對這些情況，在日常教育中，學校可以給予特長生一些特殊照顧，以此來提升體育特長生文化課與專長訓練兩方面的成績。例如，學?？梢詫⒏髂昙壍乃袑W生集中在一起，讓教師單獨對他們進行文化課輔導，根據其自身水平，幫助其在有限時間里提升文化課成績。

3.4加強對體育特長生的心理教育

因為體育特長生常參加一些競技比賽，所以心理素質對特長生而言非常重要。學校平時在對體育特長生進行專長訓練及文化課教育外，一定要對特長生定期進行心理教育，幫助其疏導內心的壓力，構建一個穩定的心理環境。例如，學校開設的心理咨詢室要主動聯系體育特長生，增加與特長生的心理溝通，及時掌握他們的心理動向，對于心理有些偏激的體育特長生心理教師一定要及時幫助其進行心理疏導。同時，教師可以多開展課間活動，增加特長生與普通學生之間的交流，畢竟同齡人之間同共語言較多，這樣也可以幫助體育特長生打開心扉。這些方法能夠有效提升特長生的體育訓練效果。

3.5采用科學訓練

一個科學的訓練方案是保證體育特長生訓練效果的重要保障，如果訓練方案不科學，不但不會發揮體育特長生的優勢，反而可能會抑制其天賦的發揮。所以，教師在對體育特長生進行專長訓練時，一定要講究方法的科學性。例如，在體育特長生訓練之前，教師一定要先向特長生講授該項目的特點與訓練之中的難點與注意事項，然后帶領學生進行熱身訓練，掌握技術要領。教師也可以通過多媒體進行標準動作演示，讓體育特長生保持一個標準的姿態進行特長訓練。教練也可以先進行基本動作的講解和示范，然后結合特長生的特點，采用合理的訓練方法，確保訓練效果。

4結語

高中開展的教育之前必須區分學生的群體，將體育特長生與普通學生區別開來，根據學生特點因材施教，這樣的方式可以給予體育特長生與普通學生相對公平的教育。社會、學校以及家長必須對體育專長學生有一個正確的認知，正確看待這一群體。同時，學校在主抓特長生體育與文化課之外，還要重視德育教育與心理教育，運用科學的手段提升體育特長生的專業成績。

作者:周富平 單位:重慶市萬州新田中學

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