戰勝自卑心理管理論文

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有一位理科復讀生當年高考成績是512分，比上年高考成績451分提高了61分。他在談體會時說：“剛開始復讀時，那落榜的一幕幕總是揮之不去，不論老師和家長怎么鼓勁，學習成績也沒有預想中的大幅度提高。但我還是挺住了，半年以后好像有點開竅似地一下子明白了，以后的進步便是幾何形增長了……”

生活當中，許多復讀生都經歷過這種心理曲線。那么，復讀生應該怎樣戰勝自卑與尷尬的心理，怎樣樹立起必勝的信心，重新向高考目標沖刺呢？

首先剖析復讀生在高考中的失利原因，大致可以分為以下幾種：

1．目標過高型

這類同學對自己的綜合實力估計過高，致使志愿填報不當，高考成績與期望值的差距過大，沒能被理想的高校錄取。

2．基礎薄弱型

這類同學往往是在平時的學習中有偏科現象，造成知識結構參差不齊；或者是在各個學科中均不同程度地存在著知識漏洞，缺乏知識的完整性；或者是由于平時比較貪玩，缺乏足夠的學習動力和頑強的學習意志；或者是在平時的學習中思維不夠靈活，接受知識遲鈍，學習效果不佳等等。

3．考場失誤型

這類同學在高考中失利的原因多數是由于本人的心理素質不好，以及來自外界的心理壓力過大，影響了正常學習水平的發揮，導致在高考中出現嚴重的失誤，造成與平時的學習成績相比差距懸殊。

參加復讀的同學，也具有一些優勢：

一是復讀生對學過的全部課程，不可能什么都不會，需要復習的任務是查缺補漏、鞏固提高，而不是全部另起爐灶重新再來。

二是有以前的學習基礎，重讀時，會覺得從前感到有很大困難的知識點，現在學起來很容易。復習記憶一些概念和定義，總比新接觸時省力得多，效果好，可以減輕學習負擔，提高學習的效率。

三是自己親身經歷過高考，再次參加不會有神秘感。并且，自己形成的考試經驗，勝過別人的傳教，可以使自己心情放松，增添考試成功的信心。

作為一名復讀考生能否做到正確地認識自己、評價自己是很重要的。要認真面對現實，分析出自己在高考中失利的原因，找出自己和別人的差距之所在，總結出自己有哪些經驗和教訓，也要善于了解自己有哪些優點和長處，這樣才能科學地、有針對性地制定出復讀時的奮斗目標和學習計劃，總結出適合自己特點的復習方法，通過自己扎實的努力來取得好的成績。

復讀生怎樣針對自己的特點進行高考復習呢？

對于目標過高類型的同學，應堅信自己在一年的重讀中，成績絕大多數是會有所提高的，不會越學越下降。只要在報志愿時，考慮到自己在復讀時成績提高的幅度，選擇切合自己實際的院校和專業，成功的把握是很大的。

對于基礎薄弱的同學，只要在復讀的過程中，踏踏實實地搞好復習，有針對性地彌補自己的缺點和不足之處，樹立起信心，在經過復讀的努力之后，成績的提高應該是比較明顯的。

對于高考失誤的同學應在平時就加強考試心理的訓練，相信自己能夠戰勝自己的弱點。失敗是成功之母，過去的失敗能為今天的成功奠定基礎。要培養自信心，多想自己的優勢，多想自己在學習上取得的進步，但是不要驕傲，要盡可能地使自己從過去失敗的陰影中解脫出來。要爭取做到在考場上少失誤、不失誤，這樣自己就一定能夠取勝。

一些教過復讀生的老師也提出了非常好的建議：1．大家普遍對復讀時新的困難缺乏足夠的心理準備，慢慢地，遇到挫折或者預想的結果沒有出現，便慌了，沒勁了，覺得又沒什么希望了。因此，對復讀生來說，最重要的是要有恒心和毅力，堅持不懈。2．有許多復讀生不太謙虛，表現在一聽就懂一看就會。這種態度，實則最終決定了學的知識和去年一樣浮，一答就錯。必須有“重打鼓再開張”的想法，重新學習一切知識。3．復讀這一事實使復讀生承受了很大的壓力，有時父母親友詢問、同學來信鼓勵也會心煩。要在心理上坦然面對，經受什么樣的打擾都能應付自如。