減肥范文10篇

【摘要】目的觀察復方中藥減肥膠囊的減肥作用。方法采用《保健食品技術規范》中減肥功能檢驗方法進行。結果復方中藥減肥膠囊經30天灌胃大鼠，大鼠體重增重與體脂/體重比值與肥胖模型組比較兩項指標均降低，且差異均有顯著性（P＜0.05、P＜0.01），各劑量組動物攝食量與肥胖模型組比較差異無顯著性（P＞0.05）。52例18～60歲單純肥胖受試者試食5周后，自身試食前后比較，體重、體內脂肪含量及腰圍、臀圍均較試食前減小，且差異均有顯著性（P＜0.05）。受試者試驗前后血常規及血液生化指標測定結果均在正常范圍，精神、睡眠、飲食狀況良好，大小便、血壓正常，胸透、心電圖等未見異常。結論復方中藥減肥膠囊具有減肥作用。

【關鍵詞】大鼠灌胃；人體試食；減肥作用；復方中藥減肥膠囊

近年來，市場上中藥減肥產品很多，有減肥茶、減肥貼、減肥膠囊等等，其中有部分產品的減肥機制是通過抑制進食量、增加運動量而進行減肥的，復方中藥減肥膠囊是由中草藥決明子、澤瀉、荷葉、制大黃、葛根等組成。為了解其減肥作用及作用機制，筆者進行了動物實驗及人體試食試驗觀察，現將結果報告如下。

1動物實驗

1.1材料與方法

1.1.1樣品復方中藥減肥膠囊內容物為棕褐色粉末，由陜西某公司提供，人體最大推薦量為1.8g/d，樣品用蒸餾水分別配成6.0%、3.0%、1.5%的混懸液備用。

摘要:肥胖癥是一種由多因素引起的慢性代謝性疾病，已經成為當今社會的常見和多發性疾病。在我國，隨著人們生活水平的提高，肥胖現象越來越普遍，肥胖的發病率呈逐年上升的趨勢，因此預防和控制肥胖癥已成為刻不容緩的任務。

關鍵詞:肥胖;營養

肥胖是身體脂肪過多使體重超出正常范圍的一種狀態，是由于機體能量攝入大于消耗的一種慢性能量平衡失調狀況。肥胖癥患者的一般特點為體內脂肪細胞的體積和細胞數增加，體脂占體重的百分比（體脂%）異常高，并在某些局部過多沉積。

一、肥胖的判定方法

標準體重法。怎樣判定肥胖的程度，關于這個問題，由于地區、人種及研究者的認識有異，可以說許多國家都各有自己的一套方法，但總體上都是考慮脂肪組織在體重總重量中所占的比率(例)。我國肥胖研究人員大多采用超過標準體重的百分比判定肥胖的程度。把肥胖分成輕、中、重三個等級,其中超過標準體重20%為輕度肥胖；超過30%為中度肥胖；超過50%為重度肥胖；而超過標準體重10%時，稱為偏胖或超重，此時揭示人們要注意自己的體重增加了。事實上，通過運動維持體重在這個范圍內，對自身健康大有好處，身體也顯得特別健壯。另外，我國有些地方采用測皮脂厚度的方法及體重指數計算的方法。標準體重(100%)測定：實測體重超過標準體重，但＜20%者稱為超重；實測體重超過標準體重20%以上，并有脂肪百分率(F%)超過30%者則可診斷為肥胖病。體重超過標準體重的30%～50%,F%超過35%～45%者稱中度肥胖病；超過標準體重50%以上，F%超過45%以上者稱為重度肥胖病。體重指數測定：體重指數(BMI)=體重(Kg)/身長(m)；體重指數＜25者屬Ⅰ級；體重指數為25～30者屬Ⅱ級；體重指數為30～40者屬Ⅲ級；體重指數＞40者屬Ⅳ級。肥胖度測定肥胖度=(實測體重-身高標準體重)身高標準體重×100%

二、肥胖的治療

甲方：

乙方：

甲、乙雙方本著平等合作、互惠互利、共同發展、誠實守信的原則，依據《中華人民共和國合同法》，就乙方銷售甲方產品達成以下協議：

一、產品約定。

瘦身減肥膠囊

燃脂減肥茶

摘要：減肥保健食品在各種減肥品中占有重要地位。由于產品的機理與配方密不可分，故二者合一撰寫。本文就減肥保健食品的機理與配方作一概述。

減肥涉及面廣，產品品種繁多，理論尚不成熟，本文第一部分就制作減肥食品中的基本原理及所涉及的中醫及食療減肥、膳食纖維減肥及脂肪燃燒（自身氧化）生物化學酶轉化等的機理和觀點作一說明。

眾所周知：減肥保健食品有特色才有市場、有效果才有效益。因此科學合理地進行產品組方設計并闡明其機理是至關重要的。

本文第二部分重點就以天然植物為原料的產品以及合成品的組方原則對原料的要求和有關法規作了說明，并分類和舉例說明其原理和配方與功效之間的關系。

減肥保健食品發展日新月異，作者最后就當前遇到的一些問題和發展前景提出了自己的見解。

關鍵詞：減肥、保健食品

摘要:肥胖癥是一種由多因素引起的慢性代謝性疾病，已經成為當今社會的常見和多發性疾病。在我國，隨著人們生活水平的提高，肥胖現象越來越普遍，肥胖的發病率呈逐年上升的趨勢，因此預防和控制肥胖癥已成為刻不容緩的任務。

關鍵詞:肥胖;營養

肥胖是身體脂肪過多使體重超出正常范圍的一種狀態，是由于機體能量攝入大于消耗的一種慢性能量平衡失調狀況。肥胖癥患者的一般特點為體內脂肪細胞的體積和細胞數增加，體脂占體重的百分比（體脂%）異常高，并在某些局部過多沉積。

一、肥胖的判定方法

標準體重法。怎樣判定肥胖的程度，關于這個問題，由于地區、人種及研究者的認識有異，可以說許多國家都各有自己的一套方法，但總體上都是考慮脂肪組織在體重總重量中所占的比率(例)。我國肥胖研究人員大多采用超過標準體重的百分比判定肥胖的程度。把肥胖分成輕、中、重三個等級,其中超過標準體重20%為輕度肥胖；超過30%為中度肥胖；超過50%為重度肥胖；而超過標準體重10%時，稱為偏胖或超重，此時揭示人們要注意自己的體重增加了。事實上，通過運動維持體重在這個范圍內，對自身健康大有好處，身體也顯得特別健壯。

另外，我國有些地方采用測皮脂厚度的方法及體重指數計算的方法。

摘要:肥胖癥是一種由多因素引起的慢性代謝性疾病，已經成為當今社會的常見和多發性疾病。在我國，隨著人們生活水平的提高，肥胖現象越來越普遍，肥胖的發病率呈逐年上升的趨勢，因此預防和控制肥胖癥已成為刻不容緩的任務。

關鍵詞:肥胖;營養

肥胖是身體脂肪過多使體重超出正常范圍的一種狀態，是由于機體能量攝入大于消耗的一種慢性能量平衡失調狀況。肥胖癥患者的一般特點為體內脂肪細胞的體積和細胞數增加，體脂占體重的百分比（體脂%）異常高，并在某些局部過多沉積。

一、肥胖的判定方法

標準體重法。怎樣判定肥胖的程度，關于這個問題，由于地區、人種及研究者的認識有異，可以說許多國家都各有自己的一套方法，但總體上都是考慮脂肪組織在體重總重量中所占的比率(例)。我國肥胖研究人員大多采用超過標準體重的百分比判定肥胖的程度。把肥胖分成輕、中、重三個等級,其中超過標準體重20%為輕度肥胖；超過30%為中度肥胖；超過50%為重度肥胖；而超過標準體重10%時，稱為偏胖或超重，此時揭示人們要注意自己的體重增加了。事實上，通過運動維持體重在這個范圍內，對自身健康大有好處，身體也顯得特別健壯。

另外，我國有些地方采用測皮脂厚度的方法及體重指數計算的方法。

隨著人們在享受佳肴美味和香車快感的同時，身體的“發福”卻成為心頭的一塊心病。肥胖，已經不再是人們發福的追求，它不僅可以減少人的壽命，而且是一咱慢性疾病，并是引發多種疾病的罪魁禍首。為此世界衛生組織已經把肥胖作為一種嚴重的慢性疾病而進行重點防治，出現了多種減肥方法。然而每種減肥方法均存在著這樣或那樣的不足，在操作過程中容易出現偏差而有損健康。因此，在減肥過程中必須科學化、合理化。筆者就這一課題愿與同道探討。

1.正確認識肥胖癥的發生原因

肥胖癥分為單純性肥胖癥和繼發性肥胖癥。引起肥胖的產要原因有以下幾方面：

（1）遺傳因素

一些肥胖癥的發生與家庭遺傳有一定關系。這種肥胖病人較少，有研究報告僅占肥胖者的2-3%。

（2）神經精神因素

摘要：防風通圣丸來源于《宣明論方》，具有清熱解毒、解表通里的作用，傳統用于治療頭痛、發熱畏冷、咽喉疼痛、小便短赤、大便秘結，或瘡癰初起的便秘發熱等癥。現代臨床上把防風通圣丸又進行一些引申應用［1，2］治療神經痛、支氣管哮喘、細菌性痢疾、多發性瘡腫、副鼻竇炎、皮膚病、尿路感染等，取得了一定的療效。為了研究該方在減肥降脂方面的作用，本文將其用于營養性肥胖動物，取得了明顯的療效。

關鍵詞：防風通圣丸

1材料與方法

1.1實驗動物剛斷乳的SD大鼠，體重60～70g，清潔級，雌雄各半，動物及普通飼料均由吉林大學實驗動物中心提供。

1.2實驗藥物防風通圣丸［江蘇平光信誼（焦作）有限公司生產，批號：070202，規格：5g/袋］，蘆薈減肥茶（廣州權威保健品有限公司生產，批號：20061108，規格：6g/袋），使用前配置成5%溶液。

1.3主要儀器電子天平（型號：BS600，上海友聲衡器有限公司制造），自動平衡離心機（型號：LD24-0.8，北京醫用離心機廠制造），全自動生化分析儀（型號：7060，日本制造）。

按照農業農村部、省農業農村廳、市委市政府、區委區政府“兩減一禁”工作部署要求，決定2021年全區持續推進化肥、農藥減量化施用和禁用獸用抗生素工作，保障農產品質量安全，打造全域綠色食品模式。現結合我區實際，制訂如下行動方案。

一、指導思想

以新時代中國特色社會主義思想為指引，全面貫徹落實黨的精神，踐行綠色高質量發展新理念，以保障我區重要農產品有效供給為目標，重點圍繞全區耕地質量保護與提升，增加有機肥資源利用，推廣減量化、清潔化農業綠色生產模式，推行精準施藥和科學安全用藥等方面，加強主要農作物重大病蟲監測預報，推廣應用綠色防控技術，促進化肥、農藥持續使用減量化和禁用獸用抗生素工作，保障農業生產安全、農產品質量安全和生態環境安全，助力我區國家農業可持續發展試驗示范區建設和現代農業綠色產業發展。

二、工作目標

通過專項行動，農藥、獸藥、化肥科學使用水平明顯提升，主要農作物綠色防控技術和專業化統防統治覆蓋面進一步提高，盲目施肥、過量施藥、抗生素濫用現象得到遏制，農業面源污染得到有效控制，農資市場秩序進一步好轉，全區農藥、化肥使用量比2020年分別減少2%以上。獸藥抗生素禁止在飼料生產中添加，不得生產飼料獸藥添加劑；畜禽生產中嚴禁添加禁用獸藥抗生素。

三、基本原則

一忌超負荷工作

隨著商品經濟的發展，

競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處于緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病。

因此，職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。

二忌憂愁抑郁

生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥。中國傳統醫學認為：氣傷心、怒傷肝，心情不好應學會心理調節，盡量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽祖國大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。