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篇1

華中科技大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院膽胰外科，湖北武漢 430030

[摘要] 將肝膽胰的內(nèi)科和外科疾病內(nèi)容進(jìn)行整合，形成完整的臨床系統(tǒng)化課程，并將其編寫成中英文對(duì)照性教材，形成雙語(yǔ)授課模式。經(jīng)過(guò)實(shí)際應(yīng)用結(jié)果顯示，臨床系統(tǒng)性教學(xué)，可避免出現(xiàn)授課內(nèi)容重復(fù)性，將課題教學(xué)實(shí)效性提高，能利于知識(shí)系統(tǒng)掌握。并在系統(tǒng)化教學(xué)過(guò)程中，融入雙語(yǔ)模式，不僅利于學(xué)生掌握知識(shí)，還可以提高學(xué)習(xí)興趣。采取系統(tǒng)性教學(xué)模式，可以有效解決教學(xué)中的難題，從而提高教學(xué)質(zhì)量。本文著重對(duì)肝膽胰疾病在系統(tǒng)化教學(xué)中存在的問(wèn)題作進(jìn)一步探討，現(xiàn)論述如下。

[

關(guān)鍵詞 ] 肝膽胰疾病；系統(tǒng)化教學(xué)；實(shí)踐；探索

[中圖分類號(hào)] R642

[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A

[文章編號(hào)] 1672-5654（2014）11（a）-0043-02

Practice and exploration of systematic teaching of hepatobiliary and pancreatic diseases

JIANG Li

Tongji hospital affiliated to huazhong university of science and technology bile pancreatic surgery，Wuhan 430030 ，China

[Abstract] The hepatobiliary and pancreatic Department of internal medicine andsurgical disease, content integration, the formation course of clinical complete system, and its preparation into in English control materials, the formation ofbilingual teaching mode. Through the practical application results show that theclinical teaching system, teaching content, can avoid repetition, the effectiveness of teaching subject to improve, to master the knowledge system can. And in thesystem of teaching and learning process, into the bilingual model, is not only beneficial for students to grasp the knowledge, but also can improve the learninginterest. Adopt the system of teaching mode, can effectively solve the problem ofteaching, to improve the quality of teaching. This paper focuses on the further exploration of hepatobiliary and pancreatic diseases in the systematic teaching problems, are discoursed as follows.

[Key words] Hepatobiliary and pancreatic diseases; Systematic instruction;Practice; Exploration

為將醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)水平提高，采取系統(tǒng)化教學(xué)模式，提高教學(xué)質(zhì)量，從而對(duì)以往教學(xué)過(guò)程中存在的弊端進(jìn)行針對(duì)性改善，是促進(jìn)醫(yī)療教學(xué)改革機(jī)制前進(jìn)的關(guān)鍵。在系統(tǒng)化教學(xué)改革中，加入雙語(yǔ)教學(xué)，提高醫(yī)學(xué)專業(yè)的英語(yǔ)水平。本文主要對(duì)肝膽胰疾病教學(xué)中系統(tǒng)化教學(xué)實(shí)施效果進(jìn)行分析，先論述如下。

1 授課準(zhǔn)備

1.1教師選擇

肝膽胰外科與消化內(nèi)科的專業(yè)教學(xué)中，教師的選擇很重要，以專業(yè)學(xué)術(shù)水平高，教學(xué)能力強(qiáng)和英語(yǔ)水平高，可以用英語(yǔ)流利表達(dá)的教師為選擇目標(biāo)。最好有碩士以上文憑，并且可有出國(guó)學(xué)習(xí)經(jīng)歷。

1.2學(xué)生準(zhǔn)備

授課對(duì)象是臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生，在教學(xué)前，需要學(xué)生對(duì)教材進(jìn)行預(yù)習(xí)，并了解中英文對(duì)照，提高授課質(zhì)量。教師在上課前，將教學(xué)的幻燈片發(fā)給學(xué)生，便于學(xué)生課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)。

1.3備課

在上課前兩周，教師需要針對(duì)教材寫出英文教案，要求復(fù)合教學(xué)內(nèi)容，知識(shí)強(qiáng)調(diào)先進(jìn)性。英文幻燈片制作中，需要對(duì)專業(yè)英語(yǔ)進(jìn)行注釋。在對(duì)幻燈片與教案進(jìn)行審核后，作聯(lián)合備課，不同授課內(nèi)容的教師，可以對(duì)授課方式和內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，確保授課內(nèi)容的科學(xué)銜接。

2授課

在教學(xué)過(guò)程中，需要以英文為主，中文為輔的教學(xué)模式。對(duì)于專業(yè)詞匯，不僅在幻燈片上有專業(yè)的注釋，還需要教師在教學(xué)過(guò)程中，放慢速度，讓學(xué)生能夠聽(tīng)清楚發(fā)音。難點(diǎn)、重點(diǎn)內(nèi)容，可以選擇案例，進(jìn)行反復(fù)的敘述。需要在教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，要求教師在教學(xué)過(guò)程中，添加學(xué)生感興趣的內(nèi)容，從而使學(xué)生主動(dòng)參與其中。可利用畫(huà)面與直觀圖片，讓學(xué)生可以對(duì)教學(xué)內(nèi)容一目了然。

3教學(xué)效果

有學(xué)者在學(xué)校中對(duì)醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生實(shí)施系統(tǒng)性教學(xué)模式，數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，英語(yǔ)水平六級(jí)者占38.9%，四級(jí)水平58.9%[1]。學(xué)生對(duì)教學(xué)方法所提出的建議如下：占95.2%的學(xué)生表示，采取系統(tǒng)性教學(xué)方法，并加入中英文雙語(yǔ)教學(xué)模式，可以利于提升英語(yǔ)水平；86.9%學(xué)生表示，系統(tǒng)性教學(xué)模式，授課方式新穎，且方法先進(jìn)，可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；也有42.3%學(xué)生表示，加入雙語(yǔ)教學(xué)，會(huì)導(dǎo)致專業(yè)理解受到影響[2]。將所有意見(jiàn)結(jié)合如下：在教學(xué)過(guò)程中，專業(yè)英語(yǔ)的過(guò)多使用，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)課吃力；英語(yǔ)教學(xué)時(shí)，語(yǔ)速太快；希望使用普通英語(yǔ)教學(xué)，專業(yè)英語(yǔ)和難點(diǎn)，希望使用中文重述。

4系統(tǒng)化教學(xué)融入雙語(yǔ)模式情況

近年來(lái)，隨著對(duì)外醫(yī)學(xué)交流的不斷增加，醫(yī)學(xué)院校在教育部的指示下，開(kāi)設(shè)英語(yǔ)專業(yè)教學(xué)和雙語(yǔ)授課模式。經(jīng)雙語(yǔ)教學(xué)模式下，學(xué)生的英語(yǔ)水平有明顯上升。隨著雙語(yǔ)教學(xué)的實(shí)施，使學(xué)生在專業(yè)理解上都受到不同程度影響，經(jīng)以往調(diào)查顯示，在專業(yè)授課中，有85%以上學(xué)生可以聽(tīng)懂[3]。目前，影響專業(yè)理解，是導(dǎo)致雙語(yǔ)教學(xué)開(kāi)展受到影響的主要因素。原因總結(jié)如下：有部分學(xué)生雖然英語(yǔ)通過(guò)四級(jí)、六級(jí)考試，但是聽(tīng)力水平依然難以達(dá)到聽(tīng)課的要求，無(wú)法滿足課堂需求；學(xué)生的英語(yǔ)水平存在差異，有部分學(xué)生英語(yǔ)水平較差，難以理解英語(yǔ)教學(xué)內(nèi)容；專業(yè)英語(yǔ)基礎(chǔ)較差。

針對(duì)以上弊端，可采取以下措施解決：學(xué)生對(duì)教學(xué)材料進(jìn)行認(rèn)真的預(yù)習(xí)，其中主要有英文授課的幻燈片與教材，在課前對(duì)教學(xué)內(nèi)容掌握80%以上；積極開(kāi)展專業(yè)英語(yǔ)課程，著重在聽(tīng)力水平實(shí)施，根據(jù)實(shí)際情況授課；教師不僅需要有流利的英語(yǔ)，還需要教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，可以對(duì)學(xué)生的反映及時(shí)察覺(jué)，調(diào)整語(yǔ)速[4]。

5系統(tǒng)化教學(xué)的實(shí)施情況

系統(tǒng)化教學(xué)已經(jīng)在許多發(fā)達(dá)國(guó)家普及化，可以讓學(xué)生根據(jù)系統(tǒng)，從基礎(chǔ)至臨床進(jìn)行學(xué)習(xí)，將理論與實(shí)踐結(jié)合，加深記憶，避免教學(xué)過(guò)程重復(fù)性。但是，目前這種教學(xué)方式在我國(guó)開(kāi)展依然存在一定的難度。一旦開(kāi)展，需要面臨較大的改革，需要在教材重編與師資培訓(xùn)上投入，如此大的調(diào)整，短期內(nèi)難以實(shí)現(xiàn)。臨床系統(tǒng)化教學(xué)是較為適合我國(guó)實(shí)情的教學(xué)模式，將其與雙語(yǔ)教學(xué)結(jié)合，從而起到相輔相成的作用。

6結(jié)語(yǔ)

肝膽胰臨床系統(tǒng)化教學(xué)開(kāi)展后，還需要在此基礎(chǔ)上，逐漸擴(kuò)大到心臟、泌尿系統(tǒng)與胃腸道、神經(jīng)系統(tǒng)等。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，學(xué)校在條件上也會(huì)不斷改善，使系統(tǒng)化教學(xué)在我國(guó)各大院校實(shí)施，提高整體的醫(yī)療教學(xué)水平。

[

參考文獻(xiàn)]

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篇2

關(guān)鍵詞：血生化檢驗(yàn)；血清膽固醇異常；原因分析；處理策略

血清膽固醇水平是血生化檢驗(yàn)中主要的生化指標(biāo)之一，同時(shí)也是人體內(nèi)各項(xiàng)血脂指標(biāo)中最為重要的指標(biāo)之一，其水平與肝臟、腎臟疾病及內(nèi)分泌系統(tǒng)等多系統(tǒng)、器官疾病密切相關(guān)[1]。近年來(lái)，飲食攝入不當(dāng)導(dǎo)致的膽固醇水平異常的患者越來(lái)越多，已成為威脅患者身心健康的主要危險(xiǎn)征兆之一[2]。本組研究旨在分析血生化檢驗(yàn)過(guò)程中血清膽固醇異常的原因，并總結(jié)其相關(guān)處理對(duì)策。

1資料與方法

1.1一般資料 篩選2014年1月～2015年12月于我院行常規(guī)血生化檢驗(yàn)的患者428例，作為研究對(duì)象。其中男性患者247例，女性患者181例，年齡25～78歲，平均年齡（54.2±4.5）歲，納入標(biāo)準(zhǔn)：所有患者自愿接受血生化檢測(cè)，包括血清膽固醇指標(biāo)檢測(cè)；能夠主動(dòng)配合采血檢測(cè)。

1.2研究方法 血生化檢測(cè)前所有患者保持12h空腹，次日清晨抽取肘靜脈血液標(biāo)本進(jìn)行常規(guī)離心處理，將標(biāo)本放置于4℃環(huán)境中待檢，溶血標(biāo)本不作為檢測(cè)標(biāo)本，可再次抽取患者空腹外周靜脈血待檢。采用我院AU480型全自動(dòng)生化分析儀進(jìn)行血生化檢查，選用配套試劑及相應(yīng)質(zhì)控配品，測(cè)量患者血清總膽固醇水平。

1.3觀察指標(biāo) 檢測(cè)所有患者血清總膽固醇水平后計(jì)算膽固醇水平異常檢出率，并根據(jù)膽固醇水平將其分為膽固醇偏高與膽固醇偏低，同時(shí)分析膽固醇水平偏高或偏低的原因。

1.4統(tǒng)計(jì)學(xué)處理 采用IBM SPSS 19.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。計(jì)量資料采用t檢驗(yàn)，應(yīng)用（x±s）表示，計(jì)數(shù)資料采用χ2檢驗(yàn)，P

2結(jié)果

本組研究共檢出膽固醇水平偏低12例，檢出率為2.74%，根據(jù)病因?qū)⑵浞譃樵l(fā)性膽固醇偏低與繼發(fā)性膽固醇偏低，其中5例為原發(fā)性因素（41.67%），分別為α脂蛋白血癥3例（25.00%），無(wú)b脂蛋白血癥2例（16.67%），繼發(fā)性因素7例（58.33%），分別為肝硬化4例（33.33%），甲亢2例（16.67%），貧血1例（8.33%）。

檢出膽固醇水平偏高87例，檢出率為19.86%，根據(jù)病因分為原發(fā)性與繼發(fā)性膽固醇水平升高，其中原發(fā)性因素14例（16.09%），分別為遺傳性高膽固醇血癥7例（43 75%），遺傳性III型高脂蛋白血癥2例（14.29%），混合性高脂蛋白血癥3例（21.43%），LDL-R缺陷2例（14.29%）；繼發(fā)性因素73例（83.91%），分別為肝臟病變18例（24.66%），糖尿病16例（21.92%），藥物因素12例（16.44%），腎病綜合癥11例（15.07%），類脂性腎病6例（8.22%），慢性腎炎6例（8.22%），甲狀腺功能減退4例（5.48%）。

統(tǒng)計(jì)學(xué)分析結(jié)果顯示膽固醇偏高檢出率明顯高于膽固醇偏低檢出率，P

3討論

血清膽固醇是人體血液中所有膽固醇的總和，其具有合成腎上腺皮質(zhì)激素、膽汁酸、維生素D以及構(gòu)成人體組織細(xì)胞膜，因此血清膽固醇水平是臨床上評(píng)估機(jī)體脂代謝水平的重要指標(biāo)，而血清膽固醇水平的異常也通常作為各類疾病診斷指標(biāo)[3]，有臨床研究證實(shí)膽固醇水平偏低并不會(huì)對(duì)患者健康情況產(chǎn)生嚴(yán)重影響，但長(zhǎng)期處于膽固醇偏低可導(dǎo)致機(jī)體各器官、系統(tǒng)功能受損[4]，目前已有調(diào)查證實(shí)，膽固醇水平升高與心腦血管疾病、糖尿病的發(fā)生具有密切聯(lián)系[5]。

本組研究結(jié)果顯示，膽固醇異常檢出中膽固醇偏高檢出率明顯高于膽固醇偏低檢出率，同時(shí)組內(nèi)原因分析顯示，膽固醇偏低組內(nèi)、膽固醇偏高組內(nèi)原發(fā)性因素與繼發(fā)性因素構(gòu)成比比較存在顯著差異，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義[6]。在臨床應(yīng)加強(qiáng)對(duì)膽固醇水平異常的重視，提倡定期檢測(cè)膽固醇水平了解患者膽固醇是否存在異常或發(fā)生增高、降低的趨勢(shì)[7]，同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)人們的健康宣傳教育工作，使其自身提高對(duì)膽固醇水平的重視，能夠自覺(jué)、積極的通過(guò)合理的飲食、運(yùn)動(dòng)等相關(guān)干預(yù)措施控制膽固醇水平[8]，進(jìn)而合理緩解膽固醇異常的高發(fā)病率。

綜上所述，血生化檢驗(yàn)中膽固醇水平異常率較高，而膽固醇水平異常則表示患者存在肝臟疾病、糖尿病、腎功能障礙等疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，因此臨床應(yīng)重視患者膽固醇水平異常情況，積極明確導(dǎo)致其異常的原因，并進(jìn)行相關(guān)治療、處理。

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篇3

【關(guān)鍵詞】 糖尿 血紅蛋白 血液流變學(xué)

目前糖尿病（DM）并發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化(AS)患者日益增加，是糖尿病發(fā)展的病程之一。動(dòng)脈粥樣硬化是導(dǎo)致心腦血管疾病早期病理因素，糖尿病患者容易并發(fā)冠心病其發(fā)生率是非糖尿病普通人群的2～4倍［1］。然而，糖尿病患者導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化形成，并引發(fā)冠心病的發(fā)生是多因素的，與高血糖，以及糖尿病所致的血脂紊亂，血液流變學(xué)的改變等因素密切相關(guān)［2~4］。據(jù)此本研究對(duì)糖尿病以及糖尿病并發(fā)高脂血癥患者血中糖化血紅蛋白、空腹血糖（FBG）、血脂指標(biāo)和血液流變學(xué)指標(biāo)進(jìn)行檢測(cè)，并進(jìn)行分析探討，旨在提高對(duì)糖尿病的高危因素的認(rèn)識(shí)，為疾病早期的診治提供依據(jù)。

1 材料與方法

1.1 研究對(duì)象

健康組：100例來(lái)自于武漢大學(xué)中南醫(yī)院體檢中心確定無(wú)心腦血管疾病和糖尿病的健康者，男性60例，年齡31～61歲，女性40例，年齡39～65歲。糖尿病組：65例，其中男41例，年齡45～70歲，女性24例，45～80歲，經(jīng)檢查無(wú)心腦血管疾病。糖尿病合并高脂血癥組：47例其中男性29，女性18例，年齡50～77歲，根據(jù)WHO診斷標(biāo)準(zhǔn)甘油三脂(TG)≥1.7mmol/L和（或）總膽固醇(TC)≥5.7mmol/L確診為高脂血癥， 糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)參照1997年美國(guó)糖尿病學(xué)會(huì)(ADA) 診斷標(biāo)準(zhǔn)。以上各組病例均為2005年6月～2006年3月在我院內(nèi)分泌科和心血管科住院患者。

1.2 方法

1.2.1 標(biāo)本收集

空腹12h抽取靜脈血，以EDTA-K2抗凝試管收集標(biāo)本測(cè)定糖化血紅蛋白（HbA1c），以肝素鈉抗凝試管收集的標(biāo)本測(cè)定空腹血糖，血脂指標(biāo)，以3.8％枸櫞酸鈉抗凝試管標(biāo)本測(cè)定血液流變學(xué)指標(biāo)。

1.2.2 試劑與儀器

糖化血紅蛋白（HbAlc）測(cè)定方法采用離子交換高效液相色譜（HPLC）法，在日本SYSMEX公司HLC-723 G7型全自動(dòng)糖化血紅蛋白分析儀測(cè)定，試劑為原裝試劑盒。以酶法測(cè)定空腹血糖（FBG）、總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG），試劑由上海申能公司提供；以直接法測(cè)定低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）；以免疫透射比濁法測(cè)定脂蛋白（a），均由日本第一化學(xué)試劑公式提供，生化檢測(cè)均在美國(guó)abbott-AEROSET全自動(dòng)生化分析儀檢測(cè)。所有檢測(cè)均受控于實(shí)驗(yàn)室內(nèi)部質(zhì)量控制和衛(wèi)生部室間質(zhì)量評(píng)價(jià)計(jì)劃。血液流變學(xué)檢測(cè)在賽克希德SA6000血液流變儀上完成。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

所有數(shù)據(jù)均以SPSS11.1系統(tǒng)處理，各數(shù)據(jù)以x±s表示，不同分組間比較采用兩樣本均數(shù)t檢驗(yàn)，，取P

2 結(jié)果

2.1 各組HbA1c、FBG和血脂指標(biāo)比較

DM合并高脂血癥組、糖尿病組（DM）、健康對(duì)照組HbA1c、FBG和血脂指標(biāo)比較見(jiàn)表1。各組之間FBG和HbA1c水平有顯著性差異(P

轉(zhuǎn)貼于

2.2 各組血液流變學(xué)指標(biāo)分析

各組之間全血（高、中、低）切粘度有顯著性差異(P

3 討論

糖尿病患者由于糖代謝紊亂存在不同程度的脂代謝紊亂［5］，隨病程的發(fā)展易發(fā)生AS從而導(dǎo)致心腦血管疾病，它是心腦血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素之一。本組研究表明糖化血紅蛋白、血糖水平控制不佳、血脂代謝紊亂以及血液流變學(xué)的改變與糖尿病合并AS密切相關(guān)。DM組，DM伴高脂血癥組血清中HbA1c、FBG水平明顯高于健康組，同時(shí)伴隨全血粘度、血漿粘度等指標(biāo)升高(P＜0.01)。DM伴高脂血癥組與DM組比較，顯示HbA1c、TC、TG、LDL-C、Lp(a)、全血粘度、血漿粘度和紅細(xì)胞壓積均顯著高于單純DM組(P＜0.05)。支持DM患者易合并發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化疾病的觀點(diǎn)［6］。其發(fā)生機(jī)制可能包括以下幾個(gè)方面。

① 長(zhǎng)期慢性高血糖、高白分比糖化血紅蛋白是導(dǎo)致發(fā)生冠狀A(yù)S最主要的危險(xiǎn)因素。英國(guó)Turner RC等學(xué)者研究結(jié)果顯示HbA1c每升高1.0％患冠狀A(yù)S的危險(xiǎn)就增加11％［7］。

② 糖尿病患者由于糖代謝紊亂引起脂代謝紊亂是AS形成的主要原因，其特征為TC、TG、LDL-C、Lp(a)增高，而HDL-C減低。氧化的LDL-x可被巨噬細(xì)胞攝取而形成泡沫細(xì)胞，參與AS形成，而且氧化的LDL-C對(duì)動(dòng)脈內(nèi)壁有毒性作用，直接造成血管內(nèi)皮損傷。Lp(a)是導(dǎo)致AS形成的另一種獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，它是AS斑塊中重要的脂質(zhì)成分，Lp(a)可與血小板（PLT）結(jié)合［7］，促進(jìn)PLT的活化，使血小板的聚集性增高，從而血液黏度增高。由于血液黏度增高時(shí)，血流變慢，血小板易分布于血流的外周，更有利于血小板的粘附和聚集，從而促進(jìn)血栓的形成，高脂血癥可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷，內(nèi)皮細(xì)胞合成前列腺環(huán)素（PG-I2）能力有所下降，血小板對(duì)PG-I2的敏感度也使血栓烷A2（TX-A2）作用相對(duì)增加，結(jié)果促使血小板功能亢進(jìn)，導(dǎo)致組織纖溶酶原活化素（T-PA）和纖溶酶原合成下降，因此也引起總纖溶活力降低。另一方面，高脂血癥時(shí)伴發(fā)的因子FVⅡa 、FVⅢ和FXa的活性增高，尤其是纖維蛋白原濃度明顯增高，可顯著促進(jìn)凝血功能增高和纖溶抑制，使機(jī)體處于高凝高黏滯狀態(tài)，而致使血液粘度等指標(biāo)的升高，血液流動(dòng)變緩，血液的異常流動(dòng)，又會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈狹窄的進(jìn)一步發(fā)生、發(fā)展。

③ 糖尿病時(shí)由于糖代謝紊亂，體內(nèi)氧化自由基產(chǎn)生增加，機(jī)體抗氧化系統(tǒng)功能減弱導(dǎo)致明顯的氧化應(yīng)激，而氧化應(yīng)激又可加重糖尿病的代謝紊亂，從而加快AS的形成，可見(jiàn)DM并發(fā)AS有著明顯的相關(guān)性［9］。

④ 血液流變學(xué)的改變導(dǎo)致微循環(huán)障礙。在微循環(huán)中血液粘度主要受血漿粘度和紅細(xì)胞的變形能力的影響，血糖和血脂含量增加時(shí)可使血粘度增加，紅細(xì)胞變形能力下降，引起微循環(huán)障礙，導(dǎo)致毛細(xì)血管中形成微血栓，使血液流動(dòng)受阻。血液粘度增高造成組織供血不足和缺氧，使小血管發(fā)生退行性改變，或血管內(nèi)皮損傷，引起糖尿病血管病發(fā)癥。

本研究結(jié)果顯示長(zhǎng)期慢性高血糖、高HbA1c、高脂血癥、以及全血粘度、血漿粘度增高均是DM合并發(fā)生AS的獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。因此，對(duì)DM患者上述的高危因素應(yīng)予以積極的預(yù)防和治療，減少DM患者并發(fā)癥的發(fā)生具有重要的臨床意義。

參考文獻(xiàn)

1 王穎，葉迎春，沈志祥. 2型糖尿病并發(fā)冠心病相關(guān)因素的分析，武漢大學(xué)學(xué)報(bào)（醫(yī)學(xué)版），2003，24（3），271~273.

2 Michinori I ， Kotaros ， Hideya Y ， et al.Influence of type2 diabetes mellitus on cardiovasculas disease mortality : findings from the Hawaii-Los Angeles-Hiroshima study.Diabetes Research and Clinical Practice 2002，57:61.

3 田聲放，李長(zhǎng)貴，康維強(qiáng)，等.冠心病患者冠狀動(dòng)脈病變與糖耐量變化的關(guān)系.中華內(nèi)分泌代謝雜志，2002，18：289.

4 張丹鳳，夏向南.心腦血管病患者血液流變學(xué)變化.福建醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)，2005，39（2）：210~212.

5 鄢盛愷.關(guān)于臨床血脂測(cè)定的建議.中華檢驗(yàn)醫(yī)學(xué)雜志，2003，26：182～184.

6 馬立萍，單卓華，岳鋼軍. 2型糖尿病和高血壓患者冠狀動(dòng)脈病變的探討.北京醫(yī)學(xué)2001，23（1）：53.

7 Turner RC ， Millns H ， Neil HAW， et al. Risk factors for coronary artery disease in non-insulin-dependent diahetes mellitus: United Kindom prospective diabetes study(UKPDS).BMJ1998，316:823.

篇4

學(xué)習(xí)處于初級(jí)階段者，用最快的時(shí)間看完與老師講課相關(guān)的知識(shí)，做完老師布置作業(yè)中簡(jiǎn)單題目和基本題目，其他東西不要理會(huì)。然后，趕緊開(kāi)始執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

學(xué)習(xí)處于中級(jí)階段者， 先完成老師要求的學(xué)習(xí)任務(wù)，再執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

學(xué)習(xí)處于高級(jí)階段者，完成老師布置學(xué)習(xí)任務(wù)中的有難度、有挑戰(zhàn)性的東西即可;簡(jiǎn)單的、重復(fù)性的東西，不必理會(huì)。然后，再執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

每個(gè)人的情況不同，心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力往往不同，不同的人，要制定不同的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要從四個(gè)方面下手。

一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間。

二、總結(jié)考試，制定中、長(zhǎng)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

三、根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

四、從快速、準(zhǔn)確、靈活性的方面，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間

有一次，趙凝潤(rùn)感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想通過(guò)睡覺(jué)恢復(fù)身體活力，可是想起自己必須完成的學(xué)習(xí)計(jì)劃，躺在床上怎么也睡不著。于是他對(duì)自己說(shuō)，“管它什么學(xué)習(xí)計(jì)劃，以后不學(xué)習(xí)了!”于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復(fù)了，又可以全力以赴學(xué)習(xí)了。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)：

身體狀態(tài)差時(shí)，少學(xué)習(xí);身體狀態(tài)太差時(shí)，就不學(xué)習(xí);身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習(xí)中。

提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”

只有提高學(xué)習(xí)狀態(tài)，你每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長(zhǎng)、每次最長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長(zhǎng)、學(xué)習(xí)強(qiáng)度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。只有超越“極點(diǎn)”，你才能最好得完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。

超越“極點(diǎn)”，是指超越心理的“極點(diǎn)”，而不是超出身體的極限，超負(fù)荷學(xué)習(xí)。只要你足夠“狠”，就沒(méi)有完不成的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

提高“狠勁”，今天能做到的事情，絕不能拖到明天。能干好的事情，就一定要干好。

做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來(lái)的題目做精;看書(shū)，就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。

總結(jié)考試，制定中、長(zhǎng)期(每周、每月)學(xué)習(xí)計(jì)劃。

根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時(shí)心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時(shí)間，制訂出每周、每個(gè)月要解決的學(xué)習(xí)漏洞。

通過(guò)分析考試試卷，找出學(xué)習(xí)上的漏洞和弱點(diǎn)，你就知道下一步該學(xué)習(xí)什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。

通過(guò)分析考試試卷，你就知道哪門課程學(xué)習(xí)好、哪門課程學(xué)習(xí)不好;每門課程哪部分學(xué)習(xí)好、哪部分不好;試卷上做錯(cuò)的題目，是因?yàn)槟承┲R(shí)點(diǎn)沒(méi)有記住、還是思考能力不行、沒(méi)有形成知識(shí)體系，還是考試技巧不行。

這樣，你就知道如何選擇學(xué)習(xí)方法，然后才能確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間的比例。根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，補(bǔ)弱項(xiàng)還是增強(qiáng)項(xiàng)?

篇5

1.提高自己在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)潛力。

2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。

二、暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃具體方案：

1.針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。

2.在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，寫好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃。(安排好每一天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)資料)

3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用潛力，樹(shù)立自己對(duì)本學(xué)科的信心。

4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開(kāi)教科書(shū)，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。(盡可能用自己的力量解決問(wèn)題)

5.遇到無(wú)法解決的困難，按教科書(shū)的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問(wèn)題的共性薄弱點(diǎn)，然后能夠請(qǐng)老師一齊幫忙解決。

6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一齊分析、解決問(wèn)題。回家后運(yùn)用老師解決問(wèn)題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點(diǎn)務(wù)必按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無(wú)序)

7.每次完成習(xí)題的訂正，將錯(cuò)題訂正的全過(guò)程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地構(gòu)成解題方法的量的積累。

8.看名著，中高考時(shí)，會(huì)出現(xiàn)名著中的經(jīng)典片段，看幾本必看的小說(shuō)是中學(xué)生必需要做的事情之一，即可增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，又可陶冶情緒。

9.一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。(也能夠聽(tīng)音樂(lè)等，做自己有興趣的事)

9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚(yú)之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

三、暑假計(jì)劃具體安排：

1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。

2.每一天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。(也能夠安排一些適宜的娛樂(lè)活動(dòng))

四、家長(zhǎng)一齊參與孩子計(jì)劃：

1.設(shè)計(jì)好每一天的生活、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每一天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。最新中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃最新中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

2.家長(zhǎng)一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的狀況和進(jìn)度，及時(shí)幫忙解決執(zhí)行中的困難。

3.家長(zhǎng)在幫忙學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

4.雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。

篇6

為此，查字典提醒各位家長(zhǎng)和各位同學(xué)，制定一份有針對(duì)性的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃不僅有助于養(yǎng)成和保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高效率，減少時(shí)間浪費(fèi)，還能幫助建立起新學(xué)期對(duì)學(xué)習(xí)的信心和興趣，勞逸結(jié)合的寒假計(jì)劃對(duì)身心發(fā)展都將有巨大的幫助。

（1）根據(jù)自己實(shí)際情況制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

知己知彼百戰(zhàn)不殆，制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃一定要依據(jù)自身的情況，不能一蹴而就。有些同學(xué)制定的計(jì)劃很密集，定好后發(fā)現(xiàn)每天的休息時(shí)間只有1-2個(gè)小時(shí)，這就不太現(xiàn)實(shí)，寒假既要有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，還有把休息和活動(dòng)相結(jié)合。

（2）突出重點(diǎn)，靈活機(jī)動(dòng)

寒假實(shí)踐短暫而寶貴，制定計(jì)劃要有重點(diǎn)，針對(duì)自己的薄弱科目進(jìn)行復(fù)習(xí)，向老師提出自己想重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)某科的要求，讓老師帶領(lǐng)學(xué)員有針對(duì)性的補(bǔ)習(xí)。自己平時(shí)掌握不錯(cuò)的科目可以每周統(tǒng)一復(fù)習(xí)一下，并預(yù)習(xí)一下新學(xué)期的新內(nèi)容，做到溫故而知新。做到突出重點(diǎn)，靈活機(jī)動(dòng)，但不偏科。

（3）注意四結(jié)合

寒假畢竟是廣大同學(xué)休息、并接觸社會(huì)的時(shí)光，查字典也提醒廣大學(xué)生和家長(zhǎng)朋友們，制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)要長(zhǎng)短結(jié)合、勞逸結(jié)合、學(xué)習(xí)與社會(huì)實(shí)踐結(jié)合、單獨(dú)學(xué)習(xí)與團(tuán)體活動(dòng)結(jié)合。做到這幾個(gè)結(jié)合，相信學(xué)生朋友們會(huì)有一個(gè)既充滿收獲，又充滿歡樂(lè)的寒假。

根據(jù)自己孩子的生活規(guī)律，制定您自己孩子的寒假計(jì)劃：

1、根據(jù)您自己的安排，與孩子商量，把過(guò)節(jié)那幾天空出來(lái)。加入“與客人問(wèn)好、外出吃飯的禮儀……”

2、個(gè)別練特長(zhǎng)的孩子，您可以與授課老師聯(lián)系好，把特長(zhǎng)規(guī)定的時(shí)間加長(zhǎng)。

3、A4紙完成，在格中填寫“優(yōu)良”。

4、讀書(shū)、詞語(yǔ)積累、口算、數(shù)學(xué)綜合練習(xí)卷有什么要求，您可以直接寫在表格中。

如果您愿意可以根據(jù)您自己孩子的情況，制定一張計(jì)劃表，通過(guò)郵箱發(fā)給我，對(duì)個(gè)別孩子有什么建議，我在通過(guò)郵箱發(fā)還給您，行嗎？

寒假生活計(jì)劃安排表

日期

8：00—9：00自己穿衣服、吃飯

9：00—10：00完成口算、做完未完成的綜合試卷

10：00—11：00讀書(shū)和詞語(yǔ)積累

11：00—12：00自己完成就餐，簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)

12：00—13：00看電視

12：00—14：00午睡

14：00—15：00動(dòng)手勞動(dòng)

16：00—17：00……

1月13日

優(yōu)

優(yōu)

良

          1月14日

篇7

學(xué)習(xí)目的：最主要的是要學(xué)習(xí)一種在社會(huì)上是生存能力。如果說(shuō)寒窗苦讀12為的是上一所好的大學(xué)，那么我們上大學(xué)甚至考研等的繼續(xù)深造為的就是能夠在社會(huì)上立足，或者是更好的生存、過(guò)得更好。

大二學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生我們學(xué)習(xí)的努力的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。相反沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。所以我制定了大二這一學(xué)年的學(xué)習(xí)目標(biāo)——學(xué)好英語(yǔ)，爭(zhēng)取大二上學(xué)期過(guò)英語(yǔ)四級(jí)和中級(jí)教師資格證。努力學(xué)好其他課程，爭(zhēng)取在期末拿獎(jiǎng)學(xué)金。利用周末課余時(shí)間打工接觸社會(huì)了解社會(huì)需求，明確學(xué)習(xí)方向，

我的計(jì)劃：要學(xué)習(xí)好，首先要制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說(shuō)：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”因?yàn)橛杏?jì)劃就不會(huì)打亂仗，就可以合理安排時(shí)間，恰當(dāng)分配精力。這學(xué)期的目的在前面我的目標(biāo)里已經(jīng)說(shuō)得很清楚了，那就是——學(xué)好英語(yǔ)并爭(zhēng)取大二上學(xué)期過(guò)英語(yǔ)四級(jí)和中級(jí)教師資格證，努力學(xué)好其他課程，爭(zhēng)取在期末拿獎(jiǎng)學(xué)金。利用周末課余時(shí)間打工接觸社會(huì)了解社會(huì)需求，明確學(xué)習(xí)方向，課后業(yè)余時(shí)間，在復(fù)習(xí)完本專業(yè)所學(xué)知識(shí)的前提下，多查閱與本專業(yè)相關(guān)的其他書(shū)籍，爭(zhēng)取做到涉及范圍廣，從而明確什么是市場(chǎng)營(yíng)銷，市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)畢業(yè)后從事什么樣的職業(yè)，我們的努力方向是什么。

分科學(xué)習(xí)計(jì)劃：

基礎(chǔ)理念：我想對(duì)于我們藝術(shù)生來(lái)說(shuō)基礎(chǔ)理論算不上什么難點(diǎn)。也不想花太多的時(shí)間在它身上，所以這就要求我上課要認(rèn)真聽(tīng)講跟著老師的思路走，下課稍微復(fù)習(xí)一下筆記，做幾道題就可以了。很簡(jiǎn)單的。

大學(xué)英語(yǔ)：六月份的四級(jí)考試考得很糟糕，所以十二月份的四級(jí)一定要過(guò)。所以這學(xué)期就得很辛苦的學(xué)習(xí)英語(yǔ)了。因?yàn)橄聦W(xué)期沒(méi)有了早自習(xí)，所以這得考驗(yàn)我的自覺(jué)性了。堅(jiān)持早上六點(diǎn)半起床，堅(jiān)持晨跑二十分鐘因?yàn)榇笏牡捏w育好像很重要哦，不到要素質(zhì)好身體也要好。然后去教室讀英語(yǔ)或者聽(tīng)四級(jí)英語(yǔ)，每天練習(xí)一句英語(yǔ)日常用語(yǔ)。大學(xué)開(kāi)設(shè)的自主學(xué)習(xí)的聽(tīng)力堅(jiān)持每周四上午去聽(tīng)一個(gè)小時(shí)。每周堅(jiān)持做兩套四級(jí)題。周末晚上對(duì)四級(jí)題進(jìn)行分析，特別是閱讀。

篇8

1.提高自己在英語(yǔ)、數(shù)學(xué)(物理)的學(xué)習(xí)能力;

2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì);

3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。

二、具體措施：

1.組織好學(xué)習(xí)小組，以三個(gè)人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí)。(學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適)

2.按教材知識(shí)前后的順序，整理上半學(xué)期的英語(yǔ)、數(shù)學(xué)(物理)練習(xí)卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料)

3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹(shù)立自己對(duì)本學(xué)科的信心。

4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理，打開(kāi)教科書(shū)，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。

5.無(wú)論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時(shí)，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書(shū)館去找參考書(shū)，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競(jìng)賽，看誰(shuí)先解決問(wèn)題。

6.把錯(cuò)題訂正完成以后，就把錯(cuò)題訂正的全過(guò)程背出來(lái)，進(jìn)行接替方法的積累。

7.到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì)業(yè)余學(xué)校去讀英語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練班，提高自己的英語(yǔ)會(huì)話能力，和英語(yǔ)學(xué)習(xí)素質(zhì)。

8.對(duì)于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競(jìng)賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競(jìng)賽打好基礎(chǔ)。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容)9.每周打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。

10.每天晚上，聽(tīng)音樂(lè)，上網(wǎng)瀏覽，看書(shū)讀報(bào)，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。

11.每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚(yú)之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

三、時(shí)間安排：

1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。

2.每天下午3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。

3.晚上兩個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣的時(shí)間。

4.雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。

四、督促自律：

1.設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。

2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。

適合初中生的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

合理安排暑期學(xué)習(xí)

暑假到了，如何合理地安排學(xué)生假期的學(xué)習(xí)生活，讓學(xué)生在假日之中得到一個(gè)成績(jī)的跨越?這一定是家長(zhǎng)和學(xué)生目前最為關(guān)注的問(wèn)題。對(duì)于很多學(xué)生而言，署假既是繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識(shí)的調(diào)整期，也是補(bǔ)缺補(bǔ)差的“挽救期”和鞏固提高的“非常時(shí)期”。

因此，在適度放松的同時(shí)，希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習(xí)，按時(shí)、按質(zhì)、按量地完成暑假作業(yè);認(rèn)真查找平時(shí)學(xué)習(xí)中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識(shí)點(diǎn)，之后進(jìn)行“集中轟炸”，重點(diǎn)突破，爭(zhēng)取為下學(xué)期的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更高的起點(diǎn)。因此，針對(duì)初中生我們做了如下的建議：

規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位;接下來(lái)，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

篇9

關(guān)鍵詞：小學(xué)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)方法 指導(dǎo)

中圖分類號(hào)：G623.5 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C 文章編號(hào)：1672-1578（2016）12-0297-01

學(xué)習(xí)方法是能力與習(xí)慣的積累，小學(xué)階段正是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)和啟蒙時(shí)期，這個(gè)時(shí)期養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、掌握正確的學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)生未來(lái)的學(xué)習(xí)發(fā)展起著非常重要的影響作用。數(shù)學(xué)的靈活性比較強(qiáng)，不少學(xué)生“死學(xué)”、數(shù)學(xué)成績(jī)不理想的原因，就是因?yàn)闆](méi)有掌握正確學(xué)習(xí)方法。因此，在數(shù)學(xué)教學(xué)過(guò)程中，老師應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，從而達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。

1 學(xué)習(xí)計(jì)劃的指導(dǎo)

老師沒(méi)有教學(xué)計(jì)劃就會(huì)手忙假亂，雜亂無(wú)章，影響教學(xué)效果；學(xué)生沒(méi)有學(xué)習(xí)計(jì)劃會(huì)使學(xué)習(xí)漫無(wú)目的、缺乏目標(biāo)，影響學(xué)習(xí)效果。因此，不只老師需要做好教學(xué)計(jì)劃，也要讓學(xué)生明白制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性，明確學(xué)習(xí)計(jì)劃的內(nèi)容，掌握制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的方法。學(xué)習(xí)計(jì)劃分為長(zhǎng)期和短期計(jì)劃，長(zhǎng)期計(jì)劃一般以一學(xué)期為宜，短期計(jì)劃一般以一周為宜。學(xué)生要對(duì)本周內(nèi)每天學(xué)習(xí)的內(nèi)容做好預(yù)習(xí)計(jì)劃、復(fù)習(xí)計(jì)劃，對(duì)課堂學(xué)習(xí)要做準(zhǔn)備工作。對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生，老師可以引導(dǎo)學(xué)生做一些簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)目標(biāo)制定，對(duì)于高年級(jí)的學(xué)生，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性相對(duì)來(lái)說(shuō)要更強(qiáng)一些，老師要鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)自己一周的學(xué)習(xí)安排做好詳盡計(jì)劃，需要注意的是計(jì)劃要切實(shí)可行、具體細(xì)致，不可過(guò)于籠統(tǒng)、脫離實(shí)際。為了鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成做學(xué)習(xí)計(jì)劃的習(xí)慣，老師可以通過(guò)讓學(xué)生制作學(xué)習(xí)計(jì)劃卡，選取一些優(yōu)秀的計(jì)劃卡進(jìn)行展示，并及時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)，使其他學(xué)生能夠以此為榜樣，提高大家的積極性。

2 預(yù)習(xí)方法的指導(dǎo)

課前預(yù)習(xí)也叫超前學(xué)習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，使課堂學(xué)習(xí)更有目標(biāo)性和針對(duì)性，從而提高學(xué)習(xí)效率。課前預(yù)習(xí)要避免盲目性，否則也難以實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)效果，要使學(xué)生掌握正確的預(yù)習(xí)方法并養(yǎng)成良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣，是實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)。首先是預(yù)習(xí)的時(shí)間，最佳時(shí)間是新課的前一天，第二天對(duì)預(yù)習(xí)內(nèi)容會(huì)非常深刻，預(yù)習(xí)時(shí)間與新課時(shí)間間隔太久，學(xué)生的記憶力會(huì)逐漸減退，影響預(yù)習(xí)的效果。其次是預(yù)習(xí)的內(nèi)容，老師要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)在預(yù)習(xí)中找出重點(diǎn)、難點(diǎn)，把不會(huì)及不理解的知識(shí)點(diǎn)標(biāo)記出來(lái)留在課上解決。有的學(xué)生預(yù)習(xí)的自覺(jué)性和主動(dòng)性比較差，針對(duì)這種情況，老師可以成立學(xué)習(xí)小組，由小組長(zhǎng)為大家布置預(yù)習(xí)任務(wù)，小組相互監(jiān)督預(yù)習(xí)情況，遇到難以解決的問(wèn)題也可以進(jìn)行小組討論，分享自己的預(yù)習(xí)新得。在這樣的學(xué)習(xí)氛圍中，會(huì)使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)預(yù)習(xí)的重要性和意義，提高預(yù)習(xí)的積極性。

3 聽(tīng)課方法的指導(dǎo)

課堂是學(xué)校教育的中心環(huán)節(jié)，是學(xué)生獲得知識(shí)的主要途徑。課堂上的聽(tīng)課效率決定了學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度，如果課堂上的知識(shí)聽(tīng)不懂，就會(huì)導(dǎo)致課后復(fù)習(xí)的難度，長(zhǎng)期積累下去，容易促使學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦心理。課堂學(xué)習(xí)聽(tīng)什么、怎樣聽(tīng)非常重要，對(duì)此，筆者總結(jié)出了以下六點(diǎn)聽(tīng)課的方法：

（1）認(rèn)真聽(tīng)。集中注意力認(rèn)真聽(tīng)老師講課是課堂學(xué)習(xí)的基本要求。學(xué)生要將課前預(yù)習(xí)中遇到的不理解的知識(shí)帶到課堂中，有針對(duì)性的重點(diǎn)聽(tīng)，確保在課堂中就可以解決自己預(yù)習(xí)中的難點(diǎn)。

（2）注意看。學(xué)生要注意老師在黑板上板書(shū)的內(nèi)容，加深記憶和理解。

（3）多動(dòng)腦。學(xué)問(wèn)學(xué)問(wèn)，又學(xué)又問(wèn)。課堂上遇到不明白的問(wèn)題要大膽提問(wèn)，對(duì)于老師提問(wèn)的問(wèn)題要勤于思考，不要把課堂上的問(wèn)題帶到課下。

（4）主動(dòng)練。老師要鼓勵(lì)學(xué)生大膽發(fā)言，通過(guò)回答問(wèn)題可以加深學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和記憶。

（5）做筆記。好記性不如爛筆頭，對(duì)于鞏固。老師講的重點(diǎn)知識(shí)要記錄下來(lái)便于復(fù)習(xí)時(shí)。

（6）善歸納。對(duì)于老師當(dāng)堂講的內(nèi)容，要善于歸納知識(shí)點(diǎn)。

4 復(fù)習(xí)方法的指導(dǎo)

復(fù)習(xí)是對(duì)學(xué)過(guò)的知識(shí)重新學(xué)習(xí)的過(guò)程，所謂學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，即是又學(xué)又習(xí)。復(fù)習(xí)的目的是加深和鞏固對(duì)當(dāng)天課堂上所學(xué)內(nèi)容的掌握和記憶。復(fù)習(xí)的方法分為四步驟，首先要對(duì)課堂上老師講的內(nèi)容像放電影一遍在腦海中回顧一遍，回憶學(xué)習(xí)的內(nèi)容中還有沒(méi)有自己沒(méi)掌握的地方，需要重點(diǎn)掌握的知識(shí)有哪些。然后是復(fù)習(xí)課本，目的在于深化知識(shí)的記憶。講課本再次瀏覽一遍，結(jié)合自己課前預(yù)習(xí)和課上聽(tīng)課的過(guò)程，確認(rèn)重點(diǎn)和難點(diǎn)是否解決。接著是整理筆記，對(duì)于課堂中記錄下的內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)充和修正，便于下次的復(fù)習(xí)。最后是對(duì)于課本、課上沒(méi)有及時(shí)弄明白的問(wèn)題可以借助參考書(shū)，或者請(qǐng)教老師和同學(xué)及時(shí)解決。數(shù)學(xué)知識(shí)具有相互連貫性，學(xué)生在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，還要嘗試將過(guò)去所學(xué)的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，形成循環(huán)復(fù)習(xí)法。這樣就避免了前面所學(xué)習(xí)的知識(shí)由于間隔時(shí)間太久而淡忘的現(xiàn)象。

5 寫作業(yè)方法的指導(dǎo)

學(xué)習(xí)靠積累，記憶靠理解，經(jīng)驗(yàn)靠反思，熟練靠練習(xí)。寫作業(yè)是學(xué)生對(duì)知識(shí)掌握程度的檢測(cè)，學(xué)生在作業(yè)的過(guò)程可以鍛煉獨(dú)立思考、分析、解決問(wèn)題的能力，有助于培養(yǎng)思維能力，因此，老師要指導(dǎo)學(xué)生掌握寫作業(yè)的正確方法。在復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，寫作業(yè)可以使學(xué)生對(duì)知識(shí)的應(yīng)用和理解更加深刻，拿到作業(yè)題目時(shí)，老師要引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成仔細(xì)審題的習(xí)慣，先把題目瀏覽一遍，理清題中蘊(yùn)含的已知和未知的條件，明確習(xí)題的要求，做到心中有數(shù)再去解題。有的學(xué)生拿到題目就直接做，沒(méi)有弄清題意，導(dǎo)致解題思路混亂，影響學(xué)生做題的質(zhì)量。然后是認(rèn)真表述，將自己的解題思路和步驟規(guī)范工整地寫下來(lái)，確保答案的準(zhǔn)確性。最后是細(xì)心檢查，根據(jù)題目的要求將自己的解題步驟代入到題目中，逐字逐句的驗(yàn)證，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并糾正。另外，每次作業(yè)批改完后，要認(rèn)證總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，不斷提升自己的做題能力。

學(xué)習(xí)方法是為學(xué)習(xí)目的服務(wù)的，所以不論采用哪種學(xué)習(xí)方法都是為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。由于每位學(xué)生的智力及人格特點(diǎn)不同，所用的學(xué)習(xí)方法也不相同。學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)既要注重共性的、通用的方法，又要尊重學(xué)生之間個(gè)體的差異性。此外，老師還要不斷提高自己的教學(xué)水平，多了解學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)及學(xué)習(xí)需要，使教學(xué)方法與學(xué)生的學(xué)習(xí)方法相結(jié)合，達(dá)到師生共同進(jìn)步的效果。

參考文獻(xiàn)：

[1] 焦愛(ài)峰.滲透數(shù)學(xué)思想方法，提升學(xué)生數(shù)學(xué)素養(yǎng)[J].教育藝術(shù)，

2016（07）.

篇10

【關(guān)鍵詞】初中生；自主學(xué)習(xí)能力；智力類型

自主學(xué)習(xí)是以學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，通過(guò)學(xué)生獨(dú)立的分析、探索、實(shí)踐、質(zhì)疑、創(chuàng)造等方法來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。關(guān)于自主學(xué)習(xí)，國(guó)內(nèi)外學(xué)者均有較多的研究，如“自主學(xué)習(xí)是學(xué)生在明確學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)上，自覺(jué)自主地進(jìn)行學(xué)習(xí)并努力使自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)的一種學(xué)習(xí)方式。”[1]“自主學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)者自覺(jué)確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇學(xué)習(xí)方法，監(jiān)控學(xué)習(xí)過(guò)程，評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)結(jié)果的過(guò)程。”[2]還有研究者認(rèn)為自主學(xué)習(xí)是“學(xué)習(xí)者為了保證學(xué)習(xí)成功，提高學(xué)習(xí)效果，達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)，主動(dòng)運(yùn)用元認(rèn)知、動(dòng)機(jī)和行為的過(guò)程。”[3]

智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人認(rèn)識(shí)、理解客觀事物并運(yùn)用知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等解決問(wèn)題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。近年來(lái)有關(guān)智力的研究作為個(gè)體差異的一個(gè)重要來(lái)源，智力一直是研究者們高度關(guān)注的焦點(diǎn)。心理學(xué)家們從不同的角度出發(fā)，采用不同的研究范式，紛紛提出了各自不同的智力理論。這些理論推動(dòng)了人們對(duì)智力本質(zhì)的深入認(rèn)識(shí)，在很大程度上促進(jìn)了人們對(duì)個(gè)體差異的更好理解。無(wú)論是心理學(xué)界還是教育學(xué)等領(lǐng)域，都認(rèn)為造成個(gè)體差異的最為重要的因素是個(gè)體的智力水平。美國(guó)心理學(xué)家推孟等對(duì)學(xué)生智力因素與學(xué)業(yè)成績(jī)關(guān)系的研究表明，就總體而言，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)與智商有明顯的相關(guān)。但也有不少的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這種相關(guān)只具有中等程度，其相關(guān)系數(shù)的大小還隨不同的智力量表、學(xué)科與學(xué)生所在年級(jí)而有所不同。

本研究擬選取初中生為研究對(duì)象，探索不同智力類型青少年的自主學(xué)習(xí)能力的狀況和差異，從而為智力開(kāi)發(fā)提供新的思路：通過(guò)自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)來(lái)開(kāi)發(fā)青少年的智力。

1.研究對(duì)象和方法

1.1 被試

采用方便整群抽樣的方式以北京某中學(xué)初一、初二兩個(gè)年級(jí)的學(xué)生作為被試，發(fā)放問(wèn)卷123份，收回有效問(wèn)卷118份，問(wèn)卷有效率95.9%。

1.2 工具

1.2.1 自主學(xué)習(xí)能力量表

張衛(wèi)等編制的《自主學(xué)習(xí)量表》[4]。該量表由動(dòng)機(jī)分量表和策略分量表兩部分組成，包括學(xué)習(xí)自我效能感、內(nèi)在目標(biāo)、學(xué)習(xí)控制感、外在目標(biāo)、學(xué)習(xí)意義感、學(xué)習(xí)焦慮，以及一般方法、學(xué)業(yè)求助、學(xué)習(xí)計(jì)劃安排、學(xué)結(jié)、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)、學(xué)習(xí)管理等共12個(gè)因子。經(jīng)檢驗(yàn)分析，該量表具有較好的信效度指標(biāo)。

1.2.2 智力類型量表

智力類型量表[5]，本量表提供四個(gè)小測(cè)驗(yàn)，分別測(cè)查學(xué)習(xí)智力，創(chuàng)造智力，領(lǐng)導(dǎo)智力，動(dòng)作智力。其中學(xué)習(xí)智力31個(gè)項(xiàng)目，創(chuàng)造智力32個(gè)項(xiàng)目，領(lǐng)導(dǎo)智力21個(gè)項(xiàng)目，動(dòng)作智力11個(gè)項(xiàng)目，它們共同組成智力類型量表，用來(lái)測(cè)查學(xué)生的智力類型。

2.研究結(jié)果

2.1 初中生自主學(xué)習(xí)能力與智力類型的相關(guān)分析

表1結(jié)果顯示：學(xué)習(xí)智力與自主學(xué)習(xí)、自我效能、內(nèi)在目標(biāo)、學(xué)習(xí)控制、外在目標(biāo)、學(xué)習(xí)意義、一般方法、學(xué)習(xí)求助、學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)結(jié)、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等因子相關(guān)顯著；

創(chuàng)造智力與自主學(xué)習(xí)、自我效能、學(xué)習(xí)控制、外在目標(biāo)、一般方法、學(xué)習(xí)求助、學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)結(jié)、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等因子相關(guān)顯著；

領(lǐng)導(dǎo)智力與自主學(xué)習(xí)、自我效能、內(nèi)在目標(biāo)、學(xué)習(xí)控制、外在目標(biāo)、一般方法、學(xué)習(xí)求助、學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)結(jié)、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等因子相關(guān)顯著；

動(dòng)作智力與自主學(xué)習(xí)、自我效能、學(xué)習(xí)控制、外在目標(biāo)、一般方法、學(xué)習(xí)求助、學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)結(jié)、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等因子相關(guān)顯著。

2.2 初中生自主學(xué)習(xí)能力與智力類型的回歸分析

2.2.1 學(xué)習(xí)智力與自主學(xué)習(xí)能力的回歸分析

以學(xué)習(xí)智力為因變量，以自主學(xué)習(xí)能力各維度為自變量，采用stepwise方法進(jìn)行逐步回歸，結(jié)果見(jiàn)表2。

表2結(jié)果顯示：學(xué)生的學(xué)習(xí)智力與學(xué)習(xí)計(jì)劃相關(guān)最密切，即對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)智力影響顯著的因子是學(xué)習(xí)計(jì)劃。

2.2.2 創(chuàng)造智力與自主學(xué)習(xí)能力的回歸分析

以學(xué)習(xí)智力為因變量，以自主學(xué)習(xí)能力各維度為自變量，采用stepwise方法進(jìn)行逐步回歸，結(jié)果見(jiàn)表3。

表3結(jié)果顯示：學(xué)生的創(chuàng)造智力與學(xué)習(xí)意義相關(guān)最密切，其次是學(xué)習(xí)計(jì)劃，再次是學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)。

2.2.3 領(lǐng)導(dǎo)智力與自主學(xué)習(xí)能力的回歸分析

以學(xué)習(xí)智力為因變量，以自主學(xué)習(xí)能力各維度為自變量，采用stepwise方法進(jìn)行逐步回歸，結(jié)果見(jiàn)表4。

表4結(jié)果顯示：學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)智力與學(xué)習(xí)計(jì)劃相關(guān)最密切，即對(duì)學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)智力影響顯著的因子是學(xué)習(xí)計(jì)劃。

2.2.4 運(yùn)動(dòng)智力與自主學(xué)習(xí)能力的回歸分析

以學(xué)習(xí)智力為因變量，以自主學(xué)習(xí)能力各維度為自變量，采用stepwise方法進(jìn)行逐步回歸，結(jié)果見(jiàn)表5。

表5結(jié)果顯示：學(xué)生的運(yùn)動(dòng)智力與學(xué)習(xí)求助相關(guān)最密切，即對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)智力影響顯著的因子是學(xué)習(xí)求助。

3.討論

學(xué)習(xí)智力與自主學(xué)習(xí)能力的線性回歸結(jié)果顯示，學(xué)生的學(xué)習(xí)智力與學(xué)習(xí)計(jì)劃相關(guān)最密切。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做什么事有了計(jì)劃就容易取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒(méi)有學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)學(xué)習(xí)效果有著深刻的影響。促使自己實(shí)行計(jì)劃。學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘人去偷懶。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以促使人按照計(jì)劃實(shí)行任務(wù)，排除困難和干擾。有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照計(jì)劃行事，能使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明。從而，該學(xué)習(xí)時(shí)能安心學(xué)習(xí)，玩的時(shí)候能開(kāi)心地玩。久而久之，所有這些都會(huì)形成自覺(jué)行動(dòng)，成為好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。合理的計(jì)劃安排使你更有效的利用時(shí)間。你會(huì)知道多玩一個(gè)小時(shí)就會(huì)有哪項(xiàng)任務(wù)不會(huì)完成，這會(huì)給你帶來(lái)多大的影響。有了計(jì)劃，每一步行動(dòng)都很明確，也不要總是花費(fèi)心思考慮等下該學(xué)什么。

創(chuàng)造智力與自主學(xué)習(xí)能力的線性回歸結(jié)果顯示，學(xué)生的創(chuàng)造智力與學(xué)習(xí)意義相關(guān)最密切，其次是學(xué)習(xí)計(jì)劃，再次是學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)。當(dāng)學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是重要的、有價(jià)值的、有意義的時(shí)候，他們就會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)，積極投入到學(xué)習(xí)中去。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生把所學(xué)知識(shí)與實(shí)際工作、生活結(jié)合起來(lái)，感到所學(xué)知識(shí)的重要性、實(shí)用性和趣味性，當(dāng)學(xué)生對(duì)某一門功課的學(xué)習(xí)興趣越濃厚，其學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、自覺(jué)性就越強(qiáng)。培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們主動(dòng)學(xué)習(xí)的意愿，從而提高創(chuàng)造性思維。

有效地利用、管理時(shí)間對(duì)自主學(xué)習(xí)非常重要，讓學(xué)生記下自己學(xué)習(xí)時(shí)發(fā)生的事情，諸如在什么情境、什么時(shí)間段學(xué)習(xí)效率最高，自己是如何計(jì)劃、管理時(shí)間的等等。隨后根據(jù)目前的情況制定有效的時(shí)間管理計(jì)劃和策略。

歸因方式是影響學(xué)生自主性學(xué)習(xí)行為的重要因素，歸因理論認(rèn)為：尋求結(jié)果之所以產(chǎn)生的原因是行為的動(dòng)因，對(duì)結(jié)果的原因的認(rèn)識(shí)部分地決定一個(gè)人將來(lái)的成就行為。歸因通常可分為兩種：一為有益歸因。如果一個(gè)學(xué)生習(xí)慣把失敗歸因于缺乏努力、運(yùn)氣差和考題難等，而把成功歸因于能力強(qiáng)，這樣的學(xué)生會(huì)認(rèn)為自己將來(lái)能夠完成更困難的學(xué)習(xí)任務(wù)；二為無(wú)益歸因。如果一個(gè)學(xué)生習(xí)慣于把成功歸因于過(guò)度的努力，而把失敗歸因于能力差，這樣的學(xué)生會(huì)認(rèn)為自己將來(lái)只能完成簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)任務(wù)。對(duì)自己有正確的評(píng)價(jià)，才能更好的發(fā)揮能力。

領(lǐng)導(dǎo)智力與自主學(xué)習(xí)能力的線性回歸結(jié)果顯示，學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)智力與學(xué)習(xí)計(jì)劃相關(guān)最密切。計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的藍(lán)圖。目標(biāo)不是什么花瓶，需要制定計(jì)劃，腳踏實(shí)地、有步驟地去實(shí)現(xiàn)它。通過(guò)計(jì)劃合理安排時(shí)間和任務(wù)，使自己達(dá)到目標(biāo)，也使自己明確每一個(gè)任務(wù)的目的。具備領(lǐng)導(dǎo)才能的基礎(chǔ)。實(shí)行計(jì)劃是意志力的體現(xiàn)。堅(jiān)持實(shí)行計(jì)劃可以磨練意志力，而意志力經(jīng)過(guò)磨練，學(xué)習(xí)收獲又會(huì)更一步提升。這些進(jìn)步使人更有自信心，取得更好的成功。

運(yùn)動(dòng)智力與自主學(xué)習(xí)能力的線性回歸結(jié)果顯示，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)智力與學(xué)習(xí)求助相關(guān)最密切。學(xué)習(xí)求助反映了學(xué)生通過(guò)向老師或同學(xué)尋求幫助，及通過(guò)自己的努力以幫助自己克服困難。學(xué)生需要教師在教學(xué)過(guò)程通過(guò)各種有效途徑，引導(dǎo)選擇、掌握并運(yùn)用一定的學(xué)習(xí)方法提高其自主學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效率。第一，課堂上指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)思維模仿和善于思考問(wèn)題。課堂教學(xué)是教學(xué)的基本形式，是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要陣地。因此，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)思維模仿和善于思考問(wèn)題是課堂教學(xué)的主要目標(biāo)之一；第二，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的途徑。迪卡爾認(rèn)為最有價(jià)值的知識(shí)是關(guān)于方法的知識(shí)。訓(xùn)練學(xué)生掌握科學(xué)的思維方法；教給學(xué)生解決問(wèn)題的方法；指導(dǎo)學(xué)生上好每一節(jié)課；指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)記憶的方法等。培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦能力。

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[5]心靈互助家園.2010.2.25.取自.