運動教學對高職生的啟發

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本文作者：宋廣俠工作單位：徐州生物工程職業技術學院

根據學生的狀況、人數等由同一老師對兩個班級實施體育教學。對實驗班實施運動處方教學模式時，不能讓學生知道是在實驗，要在學生完全不知的情況下正常進行教學。每周3次教學時間，課中的運動強度、練習密度的安排教師要根據情況合理定制。對實驗班教學時多采用游戲、競賽、和各種小器械練習的方法以充分提高學生的參與率，這對學生的身體和心理素質的影響是很有幫助的。因為這些活動都是他們這個年齡階段很感興趣的活動，他們活潑、愛動、愛表現、但是不能吃苦、浮躁等缺點。在實驗第6周和第12周分別進行身體和心理測試。測試時間和地點也盡量選擇在一個地方，以得出處方教學模式對五年制高職學生身心健康的影響。問卷調查法對實驗前后對學生的心理進行問卷調查。以得出實驗前后學生心理素質的變化。數據分析全部數據應用SPSS11．5進行采集與分析。差異水平標準P＜0．05為顯著，P＜0．01為非常顯著。

實驗結果和分析

實驗前后對兩組被試身體機能的總體影響經過12周的運動處方教學實驗，對兩組被試進行第二次課題成果KETICHENGGUO體質測試，與實驗前數據進行配對T檢驗，比較實驗前后的差異。根據學生身高標準體重、肺活量、立定跳遠、坐位體前屈、千米跑得分這五項指標(根據國家體育鍛煉標準進行評分)進行評估，在實施后實驗組在立定跳遠和千米跑的成績有顯著性的提高(P＜0．05)，而對照組只在立定跳遠得分有顯著的提高(P＜0．05)，見表1。從表1的數據說明，實驗班學生的耐力素質有較明顯的進步，耐力素質的提高首先要保證學生的練習時間和練習強度，其次在職業學校的體育教學中提高學生的耐力素質是個很難的內容，因為學生的年齡特點和社會環境特點，大部分學生對耐力素質持厭煩態度。而采用運動處方教學模式后，運動的內容大部分是學生較感興趣的項目和形式，如競賽活動、各種球類活動等，并且教師在授課過程中加以適當指導，學生的練習積極性大大提高，練習時間和強度有足夠的保證，所以耐力素質有了較明顯的進步。其他身體素質變化不是很明顯，可能是內容設計時不是針對提高某一能力而設計的，而更加注重學生在體育鍛煉過程中心理感受，所以其他機能沒有顯著性變化。兩種教學方式對被試生理機能的影響后測時，兩組被試在實驗后生理機能沒有顯著性的差異，說明實驗后，實驗組和對照組在身體素質的各項得分上沒有顯著的差異。統計結果表明，實驗班和對照班在實驗后身體素質沒有顯著的差異，P＞0．05。這主要是測試時間還有些短，有些素質是需要長期、堅持不懈的努力鍛煉才會有效果的。并且生理機能的提高也需要系統的有計劃的有保障的身體鍛煉才能有顯著的變化，根據我們學校的情況和學生體質需求，我們會堅持不懈的繼續努力下去，爭取職業學校學生在校期間，通過處方教學對學生的健康素質、職業體能需求都打下良好的基礎。對學生心理健康的影響從對實驗班級學生的SCL－90量表因素得分的調查結果P＜0．05，說明學生的心理素質有明顯提高。五年制高職學生在職業院校中逐漸成長和心理素質逐步健全，如果這個時期有良好的教育和啟發，使學生的認知和情感得到提升，會對學生的心理成長提供良好環境，為學生健康發展做好鋪墊。在體育教學中采用運動處方的教學模式，使學生對體育興趣、習慣、能力等方面均得到提高，為職業能力的提高奠定身體基礎。從表2也可以看出，學生通過運動處方教學，對體育鍛煉興趣大大加強。體育興趣是人們積極認識和優先從事體育活動的心理傾向，它是參與體育活動的需要相聯系的意向一個人如果對體育活動感興趣的話，他就會全身心的積極參與其中，全力投入，活動的結果將是需要的滿足并由此得到積極的情緒體驗，所以體育興趣是體育參與的基本動力之一，它能影響人們體育參與的具體活動方向和強度。有了興趣做支撐，學生會積極參與鍛煉，這對學生養成“終身體育”意識很有幫助。為以后職業所需體能奠定基礎。有了這個良好的基礎，學生能更好的適應工作，為企業、職業學校的發展帶來較好的效益。

結論與建議

通過實驗可以證明，在五年制高職班級的體育教學中運用運動處方教學模式對提高學生的身體素質、心理素質方面均有比較明顯的效果。此種教學方法對學生對體育的認識、習慣、能力、興趣的培養都有較明顯的促進作用，為職業學校學生畢業后適應工作崗位體能需要奠定基礎。運動處方教學模式中，在內容安排上以充分調動學生活動積極性為主，淡化了普通教學模式中的競技色彩，可以充分挖掘學生的體育潛能，為終身體育打下基礎。在運動處方實施過程中，隨著時間的推移學生的變化有差異，基本要在第七周后學生才會有明顯改善。運動處方通過學生的年齡特點、個性特點、學習特點來制定處方內容，才能對學生的身心有促進作用。可以在職業學校五年制高職學生中實施運動處方教學模式2．運動處方要在充分了解學生身心健康現狀的基礎上制定。更新體育教學觀念，在教學中引導學生積極參與鍛煉，針對不同體質學生采用分層教學，這樣才能使學生根據需要學習、根據學習提高，逐步使學生養成鍛煉身體的好習慣。