分解教學法在武術教學中的應用

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摘要:在少兒武術教學中,最常用的教學方法為分解教學法,對于武術教學來說,很多動作都很復雜,也需要動作組合,而少兒的理解能力又十分有限,所以,只能通過分解的方式逐步開展,但不少少兒武術教師并不了解應如何正確運用分解教學法,因此,該文將從分解教學法基本情況入手,結合少兒生理特點,重點研究分解教學法在少兒武術教學中的應用。

關鍵詞:分解教學法;少兒;武術教學;應用

習武能夠強身健體,也能增強少兒的自身防御能力,近年來,越來越多的少兒到少年宮中學習武術,少兒武術教師為做好少兒武術教育工作,也采用了一些新興教學方法,通過長期實踐教學得知,分解教學法不僅可以有效降低少兒學習武術的難度,還能調動學生的學習興趣。因此,有必要對分解教學法在少兒武術教學中的應用展開研究。

1分解教學法概述

所謂的分解教學法實際上就是將完整的教學劃分成幾個小部分,并按照一定的步驟開展教學工作,一直到學生掌握所有動作為止,并可以將這些動作整合在一起。一般來講,這些動作僅應用于難度大卻相對復雜的動作中,隨著分解教學法的運用,學生不僅可以清楚地看到每個動作細節,還能更好地掌握所有技術動作。

2少兒生理特點

到少年宮學習武術的少兒年齡普遍偏小,最大的不超過12歲,盡管這些少兒年齡較小,但身體卻始終處于不斷發育階段,并以波浪式方式發展。通過研究少兒身體結構可以發現,他們的身體靈活性相對于成人好很多,然而,他們的關節囊卻很薄,如果不注意很容易受傷。同時,他們的肌肉發育狀況并不完善,尤其是肌肉伸張性與彈性欠佳,在訓練中很容易產生疲憊感,所以,在少兒武術教學的最初階段,應選擇一些相對簡單易學的動作,隨著學習時間的延長逐漸增強運動負荷。此外,少兒的神經系統相對發達,很多少兒在訓練的過程中經常出現注意力不集中、小動作多、易興奮等情況,盡管這些都是少兒常見現象,但如果不能處理好這些情況,并不利于武術教學活動的開展[1]。

3分解教學法在少兒武術教學中的應用

3.1動作分解

在武術教學中,動作要求較多,如果學生觀察不到位,所展示出來的動作也難以達到既定要求。為做好少兒武術教學,需要將動作分解法應用其中,如,在實際教學中,針對某一重點動作,教師應做到動作細化,降低動作演示速度,且邊演示邊解說,以便讓學生全面了解動作要點,同時,教師還要帶領學生一同做動作,學生在演示的過程中聽到教師的解說也可以更好地記住這些動作。如,在歇步教學中,可以將整個動作分成3個部分,分別為預備部分、插步部分以及下落部分,然后在此基礎上進一步細分,教師做一個動作,就要解說一個動作,學生也要跟隨教師做該動作[2]。在多次練習以后,將這些動作融合在一起,要求學生邊做動作邊回憶教師所傳授的動作要領。

3.2肢體動作分解

在武術教學中,并不是只有上肢動作或下肢動作,而是需要上下肢體協調,這也是少兒在學習過初級武術知識以后需要學習的部分,但這一部分也是武術教學中難度較大的部分,所以,在肢體工作教學中應將分解教學法應用其中,全面提高少兒的身體協調能力。如,在弓步沖拳教學中,可以先讓少兒學習上肢動作,然后再學習下肢動作,即先向內旋轉手臂,并快速出拳,然后,學習弓步,為進一步深化學生的理解,可以將弓步劃分為跨步與屈膝兩種,做到兩者的角度在90°左右,在學生掌握了這些動作要領以后將上下肢動作整合在一起,經過多次練習,學生就會掌握該動作[3]。同樣,在少兒武術教學中,對肢體協調性要求較高的動作還包括提膝仆步穿掌動作,這也是多數少兒最不易掌握的動作,針對這種情況,武術教師可以將整套動作按照上肢與下肢的方式來劃分,如,在上肢動作中,應做兩臂側平舉,且保證轉體90°,右臂也要呈現90°的姿勢,且擺放在胸前等,然后在下肢動作中,應保證兩腿之間的寬度與肩部相同,并控制好角度等。這些都是肢體動作分解中需要重視的內容。

3.3段落分解

在少兒武術教學中,還要重視段落分解,通常情況下段落分解多應用到難度較低的動作中。一般來講,很多少兒所學的武術套路動作相對較少,很多動作都是經過簡化或控制的,其目的是為了降低少兒學習難度,如,在初級長拳中,每個動作均在十六式左右,但它們的規格則是相同的,這樣做的目的就是為了更好地做好少兒武術教學工作,提高少兒學習武術的積極性。

3.4技術分解

對于武術教學來說,其教學內容相對多樣,涵蓋了多種動作,總的來說,少兒武術教學難度較大,對少兒的要求也很多。學生對武術動作的掌握情況如何,主要取決于他們對動作技術的了解,對動作技術了解越多,在展示的過程中,武術動作就越到位,也就更具觀賞性與表演性,如果缺乏對動作技術的了解,處理的武術動作也就難以達到既定目標,所以,在少兒武術教學中,應注意動作技術分解的運用。如,在長拳教學中,應做好姿勢的把控,要求學生注意力集中,眼法與身法到位,并以分解的方式逐步進行,只有這樣才能最大程度地減少不利因素的影響。在實際教學中,還要讓學生掌握呼吸技術,讓學生控制好呼吸,然后再做勁力技術訓練,只有這樣才能真正做好少兒武術教學工作[4]。

4將分解教學法應用到少兒武術教學中應注意的問題

武術教學并不是短期內就能學好的,需要經過長時間練習才能成型。在將分解教學法應用到少兒武術教學的過程中,還要加大對以下問題的關注。首先,選擇合適的動作,為提高少兒武術教學效率,增強少兒學習武術知識的信心,少兒武術教師應為他們選擇一些難度較小的武術動作,加強與少兒生理的聯系,尤其要以易于少兒模仿的動作為主。其次,保證分解動作合理。作為少兒武術教師在實際利用分解教學法的過程中,應做好并保證分解動作合理。其次,重視啟發教學的應用,在少兒教學中,應加大對啟發教學的關注,加強對少兒的引導,尤其是難度較大的動作,教師應通過啟發的方式讓學生了解怎樣才能正確記憶這些動作,久而久之,學生就會自然地形成如何記憶,這也是增強少兒學好武術的有效方式[5]。最后,做到因材施教。盡管少兒的基本情況相同,但不同的個體有不同的長處與短處,所以,在少兒武術教學中,教師應做到因材施教,選擇合適的分解方法。

5結語

總的來說,少兒武術教學難度較大,并不是一朝一夕就能完成的,要做好少兒武術教學工作,少兒武術教師就要充分認識到分解教學法的意義,加強與少兒心理、生理特點的聯系,同時選擇合適的分解教學方法,做到具體問題具體分析,只有這樣才能真正做好少兒武術教學工作。該文結合教學實際,提出了在少兒武術教學中正確應用分解教學法的措施,希望能為相關人士帶來有效參考,全面提高少兒對武術知識的學習興趣。

作者:于震東 單位:煙臺市青少年宮

參考文獻

[1]趙艷敏.淺談分解教學法、意念訓練法在少兒武術教學中的應用[J].科技信息,2010(28):312-313.

[2]田紀云,鄭曉攀.淺述分解教學法在武術教學中的運用[J].搏擊(武術科學),2013(7):65-68,73.

[3]趙啟超.從生理角度談少兒武術套路的訓練方法[J].搏擊(武術科學),2013(8):55-57,66.

[4]馬書爽.分解教學法在太極拳教學中的運用[J].科技創新導報,2013(28):136.

[5]周鑫.少兒武術教學的理論探討[J].南昌高專學報,2008(3):155-156.