微探體育舞蹈的意義

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一、高校體育舞蹈課程對大學生的心理學價值

體育舞蹈是一種身心都必須投入的全身性的娛樂運動項目。它的練習必須伴有音樂節奏，練習者處于音樂旋律中，體會并了解音樂所表達的情感及意境，然后用舞蹈表達出來。因此它對于大學生的身心發展都有著很大的好處，具有較高的心理學價值。在舞蹈過程中身心都投入到舞蹈之中，注意力集中在音樂節奏及優美舞曲上，將內心的感覺賦于舞蹈中，讓身體的部分機體得以充分休息及調整。在舞蹈過程中人們的心情得到釋放，消極情緒得以舒緩。不僅能陶冶個人情操也能消除精神疲勞。同時，體育舞蹈作為一種集體體育運動，不同合作形式還有增強人的社會交往能力的作用。

1.培養大學生的興趣和創新思維體育舞蹈造型與節奏的搭配變化可以衍生出多種造型，在體育舞蹈練習與編創訓練中，學生以自己對音樂和舞蹈的理解，用不同的肢體語言和動作變化表達對音樂的感悟，編創出獨具一格的舞蹈造型，這種編創學習與競技表演，能極大地激發學生的表現欲與求知欲，促使他們創造出更加完美的動作結構和更加天衣無縫的配合，這樣的訓練能促進學生的創造性思維發展和創新能力的提高。

2.提高大學生的社會交往能力體育舞蹈作為一種群體舞，它對于人與人間的交流有著非常重要的作用。在舞蹈的學習和練習過程中，舞者通過動作的配合及身體語言的交流，在優美的舞曲中進行著思想的交流。這既能促進舞者雙方的感情交流，又能增強舞蹈之間的配合。而且體育舞蹈是一種適合于各種場合的舞蹈，課堂上、舞會上、廣場上等地方都可以進行舞蹈。不受水平差異與年齡限制，這種舞蹈運動方式既能滿足大學生對于交友的需要也能促進學生間的相互交往。借由體育舞蹈，拉近了人與人的距離，融洽了關系，也提高了學生的社會交往能力。

3.培養大學生的自信心研究證實體育運動能有效釋放學生的負面情緒，促進學生心理健康。體育舞蹈作為一項融藝術與體育于一體的運動項目，在練習中能塑造學生剛柔并濟的身型，培養學生的高雅大方氣質。體育舞蹈所塑造的儀態美、舉止美，會在舉手投足和一顰一笑中展示出來，提高人的自信心。

4.培養大學生的精神品格學習體育舞蹈，不僅要學習體育舞蹈的技術技能，還要學習體育舞蹈文化。在體育舞蹈技術技能的學習上，練習者不斷克服體力上與心理上的障礙完成動作，不斷超越自己力爭動作更加完美，這個不斷練習、挑戰、超越的練習過程，就是不斷頑強拼搏、積極進取，鍛煉堅韌品質的過程。體育舞蹈文化的學習是開拓視野、汲取豐富精神營養的學習，也能進一步培養大學生良好的精神品質。

二、高校體育舞蹈課程對大學生的美學價值

體育舞蹈極具技術性與觀賞性，它就是一項展示美、創造美、傳播美的體育運動。通過體育舞蹈的學習，可以塑造優雅的姿態和剛柔并濟的體態。體育舞蹈表演更是美不勝收，燈光美、舞臺美、服飾美、音樂美、造型美、體態美的結合對于表演者與觀賞者而言都是一場審美的盛宴。

1.體育舞蹈中男女選手的身材、形體有別，展出迥然不同的美學特征。要求男選手健壯有力、修長穩健，女選手勻稱有致、曲線優美，展現出陽剛與陰柔的協調對比美。這種對身型的要求以及體育舞蹈的練習能使身體各部位的肌肉得到協調和均衡發展，增強整個機體的靈敏性與協調性，從而優化身姿，塑造優美外形。

2.提高大學生的審美能力體育舞蹈是集體育美與舞蹈美于一體的競技運動項目，美是體育舞蹈的基本特征。體育舞蹈運動除了遵循對稱、和諧、統一、整齊等美學形式、法則外，還體現了體育特定的健美、力量、速度、協調、靈敏等體育美學價值要求。在運動美、人體美、音樂美、精神美的體育舞蹈表演與欣賞中，直觀優美的藝術形象與形式，適合大學生的身心發育特點，能使他們心情愉悅地接受美的教育，在潛移默化中提高審美能力。

作者：曾瀚民單位：荊楚理工學院體育部