女生健康教育范文10篇

摘要：目的了解海南省中職女生性健康現(xiàn)狀及性健康知識需求，為今后有針對性地開展性健康教育提供參考。方法采用分層隨機(jī)整群抽樣法，對海南省11所中專學(xué)校共1541名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，對收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析。結(jié)果海南省中職女生性健康知識知曉率不高，三年級女生性健康知識知曉情況普遍優(yōu)于一年級、二年級，漢族女生性健康知識知曉情況普遍優(yōu)于少數(shù)民族女生。學(xué)生性態(tài)度較為開放。少數(shù)民族女生戀愛及性行為率高于漢族女生，一年級女生戀愛率高于二、三年級女生，一、二年級女生性行為率高于三年級女生，差異有顯著性。中職女生獲取性健康知識的途徑主要是學(xué)校教育（69.2%），其次是家庭教育（50.2%）。結(jié)論中等職業(yè)學(xué)校女生性健康知識較為欠缺，低年級和少數(shù)民族學(xué)生更甚，學(xué)校應(yīng)重視性健康教育與知識宣傳，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的性價值觀和性道德觀。

關(guān)鍵詞：中職；性健康知識；性教育

世界衛(wèi)生組織將性健康定義為一種與性相關(guān)的軀體、心理、社會功能的良好適應(yīng)狀態(tài)以及性道德[1]。中職學(xué)生正處于青少年期或青年早期，年齡為15~19歲，是人體性器官和性機(jī)能快速發(fā)育成熟、心理發(fā)展相對緩慢的時期。女生的青春期來得比男生早。據(jù)國家流行病學(xué)2015年的調(diào)查結(jié)果顯示，女孩性發(fā)育時間提前到平均9.7歲，男孩提前到平均11.3歲[2]。而進(jìn)入青春期的女生，隨著生理機(jī)能的成熟，性心理被喚醒，她們渴望與男性交往，渴望得到來自異性的愛，她們試圖探究異性的心理，進(jìn)入異性的生活[3]。受我國傳統(tǒng)文化影響，當(dāng)代家長、教師談“性”色變，進(jìn)入青春期的女生不敢公開獲取相應(yīng)性知識，無法通過家庭教育和學(xué)校教育獲取科學(xué)的性知識，對性知識缺少正確的認(rèn)識，易發(fā)生危險性行為，一旦發(fā)生不安全的性行為事件如意外懷孕、人工流產(chǎn)、感染艾滋病等，不僅會危害女生身心健康，還可能對她們今后的戀愛、婚姻、家庭生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。為了解海南省中職女生性健康知識、行為、態(tài)度現(xiàn)狀及性健康知識需求，為今后開展中職女生青春期性教育提供參考，課題組于2018年對海南省11所中職學(xué)校女生展開性健康狀況調(diào)查，現(xiàn)將結(jié)果報告如下。

1對象與方法

1.1對象。采用分層隨機(jī)整群抽樣法，選擇海南省11所中職學(xué)校（海南省第二衛(wèi)生學(xué)校、海南省銀行學(xué)校等）在校女生為調(diào)查對象，年齡15~19歲。于2018年對11所中職學(xué)校在校女生進(jìn)行二維碼線上問卷調(diào)查，共獲取問卷1654份，有效調(diào)查問卷1541份，有效率為93.2%。其中來自農(nóng)村地區(qū)的1018人（66.1%），來自城鎮(zhèn)的523人（33.9%）；漢族914人（59.3%），少數(shù)民族627人（40.7%）；一年級750人（48.7%），二年級448人（29.1%），三年級343人（22.3%）。1.2工具。利用自行設(shè)計的中職女生性健康知識、態(tài)度、行為調(diào)查問卷對學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。根據(jù)研究目的，參考國內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)[3-6]，遵循調(diào)查問卷設(shè)計原則和格式，結(jié)合中職學(xué)生特點編制問卷。之后經(jīng)專家審閱，并在中職學(xué)校隨機(jī)抽取80名中職女生進(jìn)行預(yù)調(diào)查，以完善問卷。問卷內(nèi)容包括：（1）基本情況：包括民族、年級、家庭所在地3個項目；（2）性健康知識：包括青春期身體變化、月經(jīng)期個人衛(wèi)生護(hù)理、產(chǎn)月經(jīng)血的器官、避孕方法、艾滋病傳播途徑、宮外孕癥狀及危害6個項目；（3）性態(tài)度：包括初中專階段性行為、婚前性行為、為了物質(zhì)（錢、禮物）和別人發(fā)生性行為、男女彼此同意就可以有性行為4個項目；（4）性行為：包括戀愛狀況、性行為2個項目；（5）性健康知識來源及需求：包括性健康知識來源、接受性健康教育狀況及學(xué)校開展性健康教育的途徑3個項目。1.3質(zhì)量控制。調(diào)查前，對調(diào)查員進(jìn)行集中、統(tǒng)一培訓(xùn)，調(diào)查時考慮到問卷調(diào)查內(nèi)容的敏感性及為了保證所獲信息的真實性和可靠性，課題組設(shè)計生成問卷鏈接二維碼，利用手機(jī)微信進(jìn)行二維碼線上問卷調(diào)查。被調(diào)查者在知情同意的前提下，遵循自愿原則，現(xiàn)場以獨立、匿名形式答卷，調(diào)查員在學(xué)生填寫問卷時回避，以消除被調(diào)查者的顧慮，從而控制無應(yīng)答偏倚和報告偏倚。1.4統(tǒng)計分析將線上問卷調(diào)查結(jié)果導(dǎo)入Excel2016軟件整理并核查。采用SPSS20.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理和分析。相關(guān)數(shù)據(jù)以率或構(gòu)成比進(jìn)行統(tǒng)計描述，計數(shù)資料采用χ2檢驗，檢驗水準(zhǔn)α=0.05。

2結(jié)果

1對象和方法

1.1對象

廣西某醫(yī)學(xué)院一、二年級3328名學(xué)生作為調(diào)查對象，采取整群分層抽樣法。剔除錯誤學(xué)號或無真實姓名等無效問卷，獲有效問卷3191份（有效率95.9%）。其中男生951人，女生2240人；本科生1921，專科生1270人。

1.2方法

1.2.1測量工具

《癥狀自評量表》,簡稱SCL-90,作為準(zhǔn)則參照試驗［1］,并參照全國青年組常模對比分析［2］。

摘要：城市小學(xué)生心理論文健康狀況不容樂觀。要提高小學(xué)生心理健康水平，可采取以下措施：全面開展小學(xué)生心理健康教育，輔之以個別輔導(dǎo)；全面實施素質(zhì)教育，關(guān)注學(xué)生非智力因素的培養(yǎng)；根據(jù)小學(xué)生特點，開展卓有成效的心理健康教育。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生；心理健康狀況；教育建議

一、問題的提出

在素質(zhì)教育穩(wěn)步推進(jìn)的今天，重視少年兒童的身心健康已成為社會的共識及關(guān)注的熱點，加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育已勢在必行。

二、研究對象與方法

1.研究對象

摘要目的：評價健康教育對高校女生人乳頭瘤病毒（HPV）疫苗相關(guān)知識的教育效果，為構(gòu)建我國相關(guān)干預(yù)方案提供參考。方法：以PRISMA2020框架為指南，在中文、外文文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫中檢索了2007年1月1日—2022年1月的文獻(xiàn)。結(jié)果：初步檢索出897篇文獻(xiàn)，最終納入文獻(xiàn)7篇。干預(yù)方案的設(shè)計差異很大，7項研究中僅有2項探討了干預(yù)措施對HPV疫苗實際接種的效果，但是并未表明該干預(yù)方案對接種率的提升。結(jié)論：雖然較多干預(yù)措施改善了高校女生的HPV疫苗知識水平和接種意愿，但就目前而言，我國尚無行之有效改善女大學(xué)生疫苗接種率的干預(yù)方案。

關(guān)鍵詞:HPV疫苗；接種；女大學(xué)生；宮頸癌；系統(tǒng)評價

宮頸癌是嚴(yán)重危害女性生命健康的惡性腫瘤之一，我國宮頸癌年死亡人數(shù)約5．3萬例［1－4］。其發(fā)病機(jī)制與持續(xù)感染高危型人乳頭瘤病毒（humanpapillomavirus，HPV）密切相關(guān)［5］，通過接種HPV疫苗可以預(yù)防超過70％的宮頸癌［6］。中國《子宮頸癌綜合防控指南》中指出，預(yù)防宮頸癌首先應(yīng)當(dāng)開展健康教育和接種HPV疫苗［7］。Meta分析顯示，中國大陸大學(xué)生HPV和HPV疫苗認(rèn)知率分別為28％與23％，認(rèn)知率處于較低水平［8］。高校女生是進(jìn)行宮頸癌及HPV疫苗健康教育的重要群體，正處于接種疫苗的重要時間段。研究表明，基于學(xué)校的干預(yù)策略可以促進(jìn)學(xué)生對宮頸癌知識和HPV疫苗的了解，進(jìn)而提高該群體對HPV疫苗的接受度［9－10］。本研究擬通過系統(tǒng)評價近年來以學(xué)校為基礎(chǔ)，涉及HPV疫苗及宮頸癌的健康教育對高校女大學(xué)生的教育效果，為開發(fā)相關(guān)干預(yù)方案提供信息，為制定有效的高校女大學(xué)生HPV疫苗健康教育方案提供可靠參考。

1資料與方法

1．1文獻(xiàn)的檢索策略檢索中文、外文文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫。采用中文檢索詞“大學(xué)生／大學(xué)女生／年輕人／高校學(xué)生”“宮頸癌／宮頸癌疫苗／HPV／HPV疫苗／人乳頭瘤病毒疫苗／人乳頭瘤病毒”“隨機(jī)對照試驗／健康教育／干預(yù)／RCT”及英文檢索詞“HPV／humanpapillomavirusvaccination／cervicalcancer”“randomizedcontrolledtrial／RCT／random／intervention”“uptake／education”“students”“collegestudent／collegestudents／undergraduate／undergraduates／academician／academicians／universityman／universitymen／youngadult”“papillomavirusvaccines”在文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫中檢索2007年1月1日—2022年1月的文獻(xiàn)。文獻(xiàn)篩選遵循PRISMA2020指南進(jìn)行。1．2排除標(biāo)準(zhǔn)和納入標(biāo)準(zhǔn)納入標(biāo)準(zhǔn)：①研究對象為中國高校女生，包括研究生、本科學(xué)生、專科學(xué)生和高職生等；②研究類型包括隨機(jī)對照組試驗（RCT）、類實驗性研究；③測量的結(jié)果至少是以下結(jié)果之一，即HPV疫苗接種率、HPV疫苗接種意愿、HPV疫苗及宮頸癌相關(guān)的知識；④語種為中英文；⑤至少有一個關(guān)于HPV疫苗健康教育的干預(yù)組。排除標(biāo)準(zhǔn)：①文獻(xiàn)無法全文獲取；②干預(yù)地點在中國之外的其他國家；③同一研究的相似研究。1．3文獻(xiàn)篩選與信息提取首先由2名研究人員獨立完成文獻(xiàn)篩選，剔除不滿足篩選條件的論文，隨后對篩選成果進(jìn)行比較，如存在差異意見可經(jīng)過磋商并請第三方做出仲裁加以處理。根據(jù)干預(yù)過程提取了每篇文獻(xiàn)的研究設(shè)計、干預(yù)過程和結(jié)果。1．4質(zhì)量評價通過2名研究人員獨立對納入的文獻(xiàn)進(jìn)行評估，差異通過與第三方的聯(lián)合討論或協(xié)商解決。按照Cochrane偏倚風(fēng)險評估工具［11］，由2位研究者對納入研究中的隨機(jī)對照試驗的偏倚風(fēng)險進(jìn)行評價，包括隨機(jī)分配、數(shù)據(jù)完整性、盲法、選擇性報告和其他偏倚。使用循證衛(wèi)生保健中心的質(zhì)量評價工具（JBI）評價［12］類實驗性研究的質(zhì)量。

2結(jié)果

1．研究對象及方法

1．1研究對象

本研究選擇以衡水學(xué)院以及衡水職業(yè)技術(shù)學(xué)院等學(xué)校的師范專業(yè)學(xué)生為研究對象。其中，參照組(沒有將心理健康教育與體育教學(xué)結(jié)合起來)有589名，研究組(將將心理健康教育與體育教學(xué)結(jié)合起來)有376名。本研究的樣本容量為965．為了便于研究工作的進(jìn)行，這些研究對象都是以班級為組織單位。

1．2研究方法

為了提升研究的科學(xué)性和說服力，筆者使用了心理癥狀自評量表(SKL－90)來對研究對象進(jìn)行訪問和心理評估。SKL－90量表共包含90個測評項目，在實施過程中需要由專業(yè)人員首先對測評方法做出說明，并由輔導(dǎo)員組織實施，由學(xué)生自主回答。問卷共發(fā)出965分，收回有效問卷965份，滿足統(tǒng)計要求。對于調(diào)查數(shù)據(jù)的分析，本研究采用spss進(jìn)行。

2．調(diào)查結(jié)果及分析

[摘要]目的探討積極心理學(xué)視角下中職護(hù)生心理健康教育的有效措施。方法自行設(shè)計問卷，采用分層整群抽樣。調(diào)查對象為本省3所學(xué)校的2012級、2013級在校生，共計2574例學(xué)生。分析中職護(hù)生心理健康現(xiàn)狀及問題。結(jié)果本研究中職生的軀體化、強(qiáng)迫、焦慮、恐怖和精神病性均和常模相比，有顯著差異（P＜0.01）。結(jié)論中職護(hù)生心理健康存在一定問題，應(yīng)從積極心理學(xué)角度出發(fā)，設(shè)置積極心理學(xué)教育課程，轉(zhuǎn)變心理教育理念，構(gòu)建三能合一的學(xué)校管理，完善多維交叉的健康網(wǎng)絡(luò)，確保中職護(hù)生心理健康。

[關(guān)鍵詞]積極心理學(xué)；中職護(hù)生；心理健康教育

近幾年來，隨著新課堂改革如火如荼地進(jìn)行，對中職護(hù)生教育也提出了新的要求。中職衛(wèi)生院校不僅僅承擔(dān)著日常教學(xué)任務(wù)，還應(yīng)大力發(fā)展心理健康教育[1]。中職護(hù)生受到心理、生理等因素影響，不僅面臨著畢業(yè)后的社會生活、就業(yè)壓力，而且還面對自己身體及心理的變化，進(jìn)而出現(xiàn)一系列心理問題，影響身體健康及日后就業(yè)[2]。當(dāng)前，中職護(hù)生的心理健康教育狀況并不樂觀，這不僅僅是學(xué)生自身情緒激進(jìn)、自控能力弱、綜合素質(zhì)低的原因，更重要的是當(dāng)前的中職教育中的學(xué)生心理健康教育存在明顯短板[3]。因此，如何有效解決中職護(hù)生心理健康問題成為當(dāng)前研究的熱點話題。

1中職護(hù)生心理健康教育的意義

1.1提高中職護(hù)生道德修養(yǎng)品行

心理健康教育是中職護(hù)生的必修課程。在提倡德育教學(xué)的今天，中職院校應(yīng)更加重視心理健康教育[4]。以社會主義核心價值觀為指導(dǎo)方向，為中職生提供良好的心理健康教育平臺，從而使中職護(hù)生形成良好的道德修養(yǎng)，提升護(hù)生的學(xué)生氣質(zhì)，培養(yǎng)護(hù)生的習(xí)慣與內(nèi)在修養(yǎng)。

[論文關(guān)鍵詞]中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)實踐

[論文摘要]為滿足新形勢人才素質(zhì)的要求，中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)不能單純以身體訓(xùn)練為主，要與時俱進(jìn)，不斷創(chuàng)新，更注重結(jié)合學(xué)生的專業(yè)特點，多方位全面的發(fā)展其身體素質(zhì)，朝著快樂型、健康型、多元型的方向發(fā)展。體育教學(xué)實踐中，應(yīng)加強(qiáng)德育滲透，注重職業(yè)特征，實施心理健康教育，激發(fā)與培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識，關(guān)注女生身心特點。

中等職業(yè)教育是以培養(yǎng)中等技術(shù)勞動者為目標(biāo)，以培養(yǎng)綜合職業(yè)能力為核心，適應(yīng)廣泛就業(yè)需要的職業(yè)素質(zhì)教育。與普通高中相比，中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生不僅要有較強(qiáng)的職業(yè)技術(shù)來適應(yīng)社會的快速變化，而且還要有強(qiáng)健體魄和健康心理去適應(yīng)社會的發(fā)展。因此，對提高他們身體素質(zhì)和心理承受能力最直接、也是最有效的體育教學(xué)就顯的尤為重要，這也是新時期對中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)提出的新要求。

1體育教學(xué)應(yīng)加強(qiáng)德育滲透

體育是個大舞臺，中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要組成部分，體育教師則是通過體育教學(xué)去實現(xiàn)培養(yǎng)全面發(fā)展人才的神圣使命。通過體育教學(xué)，可以使學(xué)生樹立正確的世界觀和人生觀，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的集體主義精神和高尚道德品質(zhì)，這些對職業(yè)學(xué)校學(xué)生來說顯得尤為重要。體育教師在體育教學(xué)中，應(yīng)從“育人”的目標(biāo)出發(fā)，堅持站在“育人”的高度備課，將思想品德的內(nèi)容寓于整個體育教學(xué)之中，將“育體”與“育人”緊密地結(jié)合在一起，使學(xué)生養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的好習(xí)慣，為他們將來升學(xué)或就業(yè)打下良好的身體基礎(chǔ)和人文理念，真正體現(xiàn)學(xué)校教育培養(yǎng)全面人才的教育目標(biāo)。

在具體教學(xué)中，體育教師可從以下方面加強(qiáng)德育滲透：其一，結(jié)合課堂常規(guī)進(jìn)行德育滲透，向?qū)W生進(jìn)行文明禮貌、組織紀(jì)律、思想作風(fēng)的教育。如通過隊列練習(xí)，有目的地培養(yǎng)學(xué)生遵章守紀(jì)的自覺性，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的集體主義榮譽感。其二，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行德育滲透。在體育課的教學(xué)中，學(xué)生有多方面的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如跑、跳、擲、基本體操、游戲、球類等。如在短跑教學(xué)中，結(jié)合技術(shù)動作要領(lǐng)，要求學(xué)生遵守規(guī)則，打消搶跑等投機(jī)心理，培養(yǎng)求真務(wù)實的精神。在這些教學(xué)內(nèi)容中學(xué)生最感興趣的往往是游戲，因此在各種不同類型的游戲教學(xué)中滲德育無疑是最好的途徑之一。如接力游戲“搶運傷員”，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛的精神，嚴(yán)肅認(rèn)真地完成“戰(zhàn)地”搶運“傷員”的光榮任務(wù)。其三，充分利用現(xiàn)代教育手段，加大德育滲透力度。主要是利用體育教學(xué)活動的實踐環(huán)境，結(jié)合體育教學(xué)方法，貼近學(xué)生實際，激勵學(xué)生的進(jìn)取精神。

一、工作目標(biāo)：

繼續(xù)堅持面向全體學(xué)生，以“預(yù)防為主、治療為輔”為方針，以“發(fā)展學(xué)生個性特點，培養(yǎng)學(xué)生健康人格”為目標(biāo)，構(gòu)建“心理咨詢室為主體、班級為主導(dǎo)、優(yōu)化校園心理健康教育環(huán)境為手段”的全方位、立體式的心理健康教育模式。

二、工作重點：

（一）常規(guī)工作：

1、繼續(xù)做好每一天的面對面咨詢工作，接好每一個咨詢電話，答復(fù)每一封咨詢信函。

2、建立健全每一個咨詢者的心理檔案，做到及時準(zhǔn)確。

一、運用滲透式心理健康教育的意義

1.增添了教育工作的新形式。傳統(tǒng)教育模式下學(xué)生的健康教育效果較差，這就使得教師必須探究出一條新的教育路徑。滲透式心理健康教育為小學(xué)生心理健康教育工作的開展指出了新的方向，打破了傳統(tǒng)心理健康教育的固定模式，使教師們的工作開展更順利。

2.轉(zhuǎn)變了以教師為本的教育重心。滲透式心理健康教育使教師明確了教師并不是進(jìn)行小學(xué)生心理健康課堂的重點，更不是小學(xué)生行為規(guī)范的約束人。滲透式心理健康教育模式里的教師僅在小學(xué)生日常行為的學(xué)習(xí)中起著管理作用。作為引導(dǎo)涉世未深的兒童能朝著正確的方向發(fā)展的教師，應(yīng)采用符合學(xué)生思維接受能力的教育模式來開展工作，著眼于對學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)，為小學(xué)生個性形成保駕護(hù)航。

3.提高了教育者的綜合素質(zhì)。現(xiàn)如今計劃生育政策已開展了多年，家里這一根獨苗是集萬千寵愛于一身的。家長對教師的教育工作能力也有了新要求，這就表示教師得嚴(yán)格要求自己來提高教育的工作能力。滲透式心理健康教育實踐的教育模式，它融于教師們的一言一行中。在課堂上一句話，說深了就會傷害學(xué)生幼小的心靈，說淺了達(dá)不到教育效果。這時，教師就要背負(fù)起培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)、塑造學(xué)生勇于面對自己的心理素質(zhì)。滲透式心理健康教育對于教育實踐者工作能力的提高具有重要的意義。

二、運用滲透式心理健康的方法

小學(xué)生的滲透式心理健康教育要結(jié)合各方面的教育資源，使之融入到心理健康教育中。

1高職院校學(xué)生健康生活方式現(xiàn)狀及影響因素

1.1高職院校學(xué)生健康生活方式現(xiàn)狀。健康生活方式包括規(guī)律生活行為、運動鍛煉行為、飲食營養(yǎng)行為、健康危害行為、健康責(zé)任行為等。據(jù)筆者對相關(guān)文獻(xiàn)的研究和實際調(diào)研（見表1）發(fā)現(xiàn)，目前我國高職院校學(xué)生健康生活方式不容樂觀。1.1.1規(guī)律生活行為方面。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，23.7％的學(xué)生做不到起居作息按時規(guī)律，26.5％的學(xué)生做不到睡眠充足。結(jié)合相關(guān)文獻(xiàn)資料，發(fā)現(xiàn)部分高職學(xué)生作息不規(guī)律，晚睡晚起，許多學(xué)生自控能力較差，沉迷電腦或手機(jī)游戲，不僅白天玩，晚上熄燈后還會在宿舍玩到深夜，睡眠嚴(yán)重不足，對身體造成極大傷害。1.1.2運動鍛煉行為。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，51.5％的學(xué)生做不到每周持續(xù)3次30～60min的慢性有氧運動（做操、慢跑、散步等），44.6％的學(xué)生做不到每周至少3次較劇烈（會流汗）的運動，54.8％的學(xué)生做不到每次運動約30min。結(jié)合相關(guān)文獻(xiàn)報道，發(fā)現(xiàn)相當(dāng)一部分高職學(xué)生從小過著嬌生慣養(yǎng)的生活，平時存有“怕苦、怕累、怕出汗”的心理，對于體育鍛煉不感興趣，課余時間不參加體育活動。體育鍛煉少，直接導(dǎo)致學(xué)生體能下降，學(xué)習(xí)精力不足，免疫力較差，對學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生消極影響。1.1.3飲食營養(yǎng)行為。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，17.1％的學(xué)生做不到每天吃早餐，16.4％的學(xué)生做不到每天三餐時間固定，16.7％的學(xué)生做不到每天喝至少800ml水。許多高職生飲食習(xí)慣及膳食結(jié)構(gòu)不合理，如不吃早餐、三餐時間不固定、攝取食物營養(yǎng)不均衡等。究其原因，主要是他們未意識到合理飲食的重要性，對自己的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣不關(guān)心、不重視，也不夠了解，而且缺乏飲食營養(yǎng)知識。還有部分學(xué)生一味追求形體美，有意控制飲食，少吃甚至不吃供能食物。1.1.4健康知識學(xué)習(xí)行為調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，31.6％的學(xué)生不能主動學(xué)習(xí)疾病預(yù)防（特別是結(jié)核病、艾滋病等常見傳染病預(yù)防）知識。一項關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容傾向的調(diào)查顯示[2]，大學(xué)生最想學(xué)習(xí)的知識中，排在前3位的分別是實用技能和科技知識、計算機(jī)知識和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、人文知識。從中可以看出，大學(xué)生在選擇所學(xué)知識時，主要考慮的因素仍然集中在學(xué)科的實用性而非提高自己的綜合能力上，但過于強(qiáng)調(diào)實用性的專業(yè)知識勢必導(dǎo)致學(xué)生研究領(lǐng)域過于狹窄，不符合多元化、全球化時代對“全人”的要求。除此之外，哲學(xué)、歷史、文學(xué)、語言等人文知識積淀不足，也導(dǎo)致學(xué)生缺乏研究興趣和精神動力。另外，學(xué)習(xí)方法不科學(xué)也成為學(xué)習(xí)方式方面的問題之一。1.2高職院校學(xué)生健康生活方式影響因素。健康生活方式的影響因素有很多，且關(guān)系錯綜復(fù)雜。生理特征、心理及認(rèn)知特征、家庭特征、院校特征不僅各自影響著大學(xué)生健康生活方式行為，而且生理特征與心理及認(rèn)知特征、生理特征與院校特征、家庭特征與生理特征、家庭特征與院校特征之間也存在著影響關(guān)系。也就是說，生理特征可以直接影響大學(xué)生健康生活方式行為，也可通過“生理特征→心理及認(rèn)知特征→健康生活方式”或“生理特征→院校特征→健康生活方式”來間接影響。家庭特征可以直接影響大學(xué)生的健康生活方式行為，也可通過“家庭特征→生理特征→健康生活方式”或“家庭特征→院校特征→健康生活方式”來間接影響[3]。相關(guān)研究結(jié)果顯示，性別、年級、專業(yè)是高職院校學(xué)生健康生活方式的主要影響因素[4-7]。性別方面，女生健康生活方式行為優(yōu)于男生，這與女生更注重健康知識積累，比男生更懂得健康知識的重要性，更注重自身形象有一定關(guān)系。例如，女生對心理問題、食品安全問題等比較注意，尤其是對體重非常關(guān)注；另外，女生天干凈，從小養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣。男生抽煙較多，女生對被動吸煙的知曉率高于男生，同樣在面對吸煙時，對相關(guān)保護(hù)措施知曉率高于男生。男生健康技能得分高于女生，可能與男生對各種技能的敏感度及面對突發(fā)情況的反應(yīng)速度高于女生有關(guān)。專業(yè)方面，醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生健康知識、行為、技能和健康素養(yǎng)均優(yōu)于其他專業(yè)學(xué)生，說明醫(yī)學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)課程后，健康素養(yǎng)相關(guān)知識積累增多，健康意識增強(qiáng)，能把健康知識和理念轉(zhuǎn)化為實際行動，促使個體有意識地建立健康的生活方式。同時，醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生在校學(xué)習(xí)和醫(yī)院實踐中，健康技能逐步提高。而非醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)健康知識，對健康知識知曉率低，健康意識薄弱，對不良行為對自身健康的危害了解不深。年級對健康素養(yǎng)水平也有影響。一年級學(xué)生健康素養(yǎng)普遍低于二年級學(xué)生，主要是由于新生在高中階段學(xué)習(xí)壓力大、睡眠時間不足等影響其健康素養(yǎng)水平。而進(jìn)入大學(xué)以后，一是學(xué)習(xí)壓力有所減輕，二是學(xué)校開展健康教育，積極對大學(xué)生的生活方式進(jìn)行引導(dǎo)，促使大學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，促進(jìn)健康生活方式養(yǎng)成，因而學(xué)生健康知識水平和健康素養(yǎng)得到進(jìn)一步提高。

2高職院校學(xué)生健康生活方式養(yǎng)成教育措施

針對高職院校學(xué)生健康生活方式現(xiàn)狀，圍繞健康教育教學(xué)主渠道、學(xué)生健康教育實踐及大學(xué)生健康行為（包括運動鍛煉、飲食營養(yǎng)、健康危害、睡眠休息、壓力管理等）干預(yù)等，提出健康生活方式養(yǎng)成教育措施。2.1發(fā)揮健康教育課程主渠道作用。將健康教育課程納入專業(yè)人才培養(yǎng)方案中的公共選修課，從頂層設(shè)計高度納入教育教學(xué)計劃，安排必要的課時，確定相應(yīng)學(xué)分。按照日常教學(xué)管理制度進(jìn)行課程管理，針對高職學(xué)生關(guān)注的健康問題精選教學(xué)內(nèi)容，吸引學(xué)生選修健康教育課程[8]。2.2學(xué)生健康教育實踐。（1）發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)的作用。把參與健康教育活動納入學(xué)生志愿服務(wù)管理，鼓勵學(xué)生積極參與健康教育實踐，傳播健康理念和知識。（2）結(jié)合各種衛(wèi)生主題宣傳日，集中開展各類衛(wèi)生主題宣傳教育活動；利用廣播、宣傳欄、校園網(wǎng)絡(luò)、微博、微信等傳統(tǒng)和新興媒體，經(jīng)常性地開展健康教育宣傳活動；結(jié)合階段性、季節(jié)性疾病預(yù)防，以防病為切入點，傳播健康生活方式及疾病預(yù)防知識和技能。結(jié)合高職學(xué)生健康生活方式三大主要影響因素，學(xué)校應(yīng)制訂科學(xué)有效的健康技能傳播策略，不斷探索新的健康知識傳播思路、方法及形式，包括開設(shè)專業(yè)選修課、組織健康知識座談會、舉辦健康技能活動等，加強(qiáng)對學(xué)生（尤其是非醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生）的健康教育。（3）將健康教育融入學(xué)生管理工作。注重培養(yǎng)學(xué)生健康素養(yǎng)和正確的行為習(xí)慣，及時了解學(xué)生心理狀況和健康需求，有針對性地開展心理健康教育、心理輔導(dǎo)與咨詢。（4）充分利用新生入學(xué)教育、軍訓(xùn)等時機(jī)，開展艾滋病、結(jié)核病等傳染病預(yù)防專題健康教育活動。①從迎新工作入手培養(yǎng)學(xué)生健康意識。迎新工作一直都是高校學(xué)生工作的重點，因為它關(guān)乎學(xué)校各種教學(xué)理念和精神的傳承，關(guān)乎良好教育教學(xué)氛圍的營造，關(guān)乎校園文化建設(shè)和學(xué)生的成長。學(xué)生剛踏入大學(xué)校園，站在新的起點上，這時學(xué)校如果重視學(xué)生健康意識培養(yǎng)，那么對后期健康教育會有著事半功倍的效果。從學(xué)生角度來說，學(xué)校的整體形象和辦學(xué)理念也會在迎新工作中得到體現(xiàn)。所以，學(xué)校是否在迎新工作中融入對學(xué)生健康意識的培養(yǎng)，會從側(cè)面影響學(xué)生對健康生活的重視程度。良好的開端是成功的一半。學(xué)校要抓住新生入校的良機(jī)，宣揚健康生活理念，培養(yǎng)學(xué)生健康生活意識，讓其盡早融入創(chuàng)建健康校園氛圍中，養(yǎng)成健康的生活方式。②以院系為單位舉辦特色健康活動。不同院系學(xué)生興趣不同，在組織院系活動過程中既要體現(xiàn)專業(yè)性和職業(yè)性，同時又要融入健康生活主題，舉辦特色健康活動。2.3進(jìn)行健康行為干預(yù)。健康是一種習(xí)慣，更是一種態(tài)度。當(dāng)前很多年輕人不愛戶外活動，長期足不出戶，過著極不健康的生活。這就需要我們針對不同年級、性別學(xué)生的特點，傳遞相應(yīng)的健康理念并給予健康行為干預(yù)。比如，運動應(yīng)該是一項長期堅持的事業(yè)，它給我們身心帶來的益處并不是短期內(nèi)就可以體現(xiàn)出來的。所以，在校三年，學(xué)校要把鼓勵學(xué)生運動作為一項長期工作來做。對于大二學(xué)生來說，大學(xué)生活的新鮮感不再那么強(qiáng)烈，此時他們?nèi)菀自陲嬍场⑺叻矫娣趴v自己，可能會出現(xiàn)暴飲暴食、作息不規(guī)律、熬夜等問題，長此以往身體狀況會越來越差，也會嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)。所以，對于大二學(xué)生，學(xué)校要重點指導(dǎo)其飲食和作息方面對自己進(jìn)行有效約束。對于大三學(xué)生而言，他們在校外頂崗實習(xí)，容易受社會不良風(fēng)氣的影響，因此教師要時刻提醒他們遠(yuǎn)離煙酒，保護(hù)自己的身心不受侵害。另外，大三學(xué)生作為剛步入社會的準(zhǔn)職場人，他們會在實習(xí)過程中感受到各種壓力。所以，學(xué)校要在這個階段對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助他們走出困惑，順利完成實習(xí)任務(wù)，增強(qiáng)自信心，給企業(yè)留下好印象，爭取更多的工作機(jī)會。在運動鍛煉方面，要充分發(fā)揮部分男生的積極性，讓他們帶動其他學(xué)生進(jìn)行運動，如跑步、跳繩、打籃球、踢足球等，讓運動真正融入學(xué)生的生活，成為不可或缺的一部分。在飲食營養(yǎng)方面，現(xiàn)在很多年輕人喜歡吃高鹽、高油、高熱量食物，這無疑會給身體帶來一些健康隱患。學(xué)校要提倡學(xué)生一日三餐均衡營養(yǎng)，注意碳水化合物、蛋白質(zhì)和健康脂肪的攝入，有效控制卡路里，避免垃圾食品對身體的侵害。睡眠休息方面，良好的睡眠對于健康非常重要，長期睡眠不足會導(dǎo)致人體免疫力低下，食欲不振甚至?xí)l(fā)精神疾病。相反，充足的高質(zhì)量的睡眠會讓我們的身心得到有效放松，使我們能夠以積極的情緒和良好的狀態(tài)來面對學(xué)習(xí)與生活。壓力管理方面，運動、睡眠都是有效緩解壓力的途徑，關(guān)鍵是要讓學(xué)生正確面對壓力，懂得通過各種有益的方法排解壓力，不要被壓力嚇倒。

參考文獻(xiàn)：

[1]吳志勇，李惠，尹幫鵑，等.高職大學(xué)生健康生活方式與行為素養(yǎng)水平現(xiàn)狀及成因分析[J].體育科技文獻(xiàn)通報，2015（3）：94-97.