成人鋼琴演奏心理緊張分析論文

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一、演奏心理緊張的根源概括為四個(gè)方面：

（一）曲目技術(shù)難度問題

高超的演奏技術(shù)不是一朝一夕獲得的，是通過長時(shí)間、持之以恒的練習(xí)，在有計(jì)劃、逐漸入深、循序漸進(jìn)的過程中取得的。鋼琴技能的形成分為三個(gè)階段：1.動(dòng)作的認(rèn)知與定向。演奏動(dòng)作分解，以慢速為主。易產(chǎn)生精神緊張，注意力分配較差。2.初步掌握技能，自控動(dòng)作連貫有序。3.動(dòng)作完善聯(lián)合一體，達(dá)到協(xié)調(diào)、常規(guī)化，心理緊張狀態(tài)減弱。由于演奏曲目技術(shù)復(fù)雜、難度大，雖然通過長時(shí)間磨練，演奏技術(shù)還是難以掌握，達(dá)不到技能形成的第三階段。學(xué)員參加考試時(shí)，必然會(huì)加重技術(shù)上的心理負(fù)擔(dān)。

（二）學(xué)習(xí)思維方式問題

鋼琴演奏是動(dòng)作與智力的綜合技能。動(dòng)作和智力技能都會(huì)形成自動(dòng)化，演奏自動(dòng)化使動(dòng)作的意識(shí)控制水平降低。只要發(fā)出啟動(dòng)信號(hào)，它就能準(zhǔn)確、熟練地按照程序以連鎖反應(yīng)方式再現(xiàn)活動(dòng)；同時(shí)智力活動(dòng)也從有意識(shí)向無意識(shí)轉(zhuǎn)化。演奏實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化更需要我們保持清醒的頭腦，繼續(xù)在有意識(shí)的監(jiān)控下，指揮肌體運(yùn)動(dòng)和積極的音樂思維相配合。相反，在演奏動(dòng)作自動(dòng)化形成之后，有的學(xué)生大腦對手的運(yùn)動(dòng)失控，頭腦缺乏或沒有音樂信息反饋、檢驗(yàn)、修正，音樂思維處于消極、呆滯和休眠狀態(tài)。久而久之，樂譜變得陌生，音樂記憶模糊，音樂表現(xiàn)平淡乏味。在這種狀態(tài)下參加考試，學(xué)員主觀愿望是要認(rèn)真、完美表現(xiàn)音樂，但音樂思維滯后跟不上手指運(yùn)動(dòng)，便溜了神亂了陣角，從而打破演奏自動(dòng)化的程序，導(dǎo)致音樂演奏中斷。更有甚者都到了接彈不下去的地步。

（三）音樂想象力的問題

鋼琴演奏的想象力是通過作品分析、音樂的理解、藝術(shù)修養(yǎng)和對演奏效果進(jìn)行預(yù)期想象（包括音色、情緒、感受、聯(lián)想、形象）等獲得的。學(xué)員們在演奏作品的二度創(chuàng)作中，需要充分發(fā)揮自己的音樂想象力，挖掘和體現(xiàn)音樂的內(nèi)涵，再用自己的方式將音樂展現(xiàn)給聽眾。但有的學(xué)員則認(rèn)為：彈熟不錯(cuò)，就完事大吉。由于他們輕視自身音樂想象力的培養(yǎng)，就不可能全身心投入到對音樂的表現(xiàn)之中。在考試時(shí)，注意力必然會(huì)轉(zhuǎn)移到怕彈錯(cuò)、怕中斷等其他方面。以至越怕錯(cuò)就越彈錯(cuò)，演奏必然會(huì)導(dǎo)致失敗。

（四）考試環(huán)境的問題

由于學(xué)員缺乏舞臺(tái)演出經(jīng)驗(yàn)，一時(shí)很難適應(yīng)考場的新環(huán)境和眾多的聽眾，而促成精神緊張。再則，音樂是時(shí)間的藝術(shù)。演奏作品是受時(shí)間的制約，它具有不可重復(fù)、無法隨意延長或縮短的特征。這給演奏者的演奏成功與否帶來心理壓力。

上述問題都是演奏者在參加考試中出現(xiàn)反常心態(tài)的原因，它極大地阻礙了學(xué)員的學(xué)習(xí)和考試順利地進(jìn)行。只有鏟除心理緊張的根源，才能使學(xué)員充分表現(xiàn)藝術(shù)才華。歷史和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)告誡我們：在鋼琴學(xué)習(xí)中，進(jìn)行生理訓(xùn)練的同時(shí)，必須重視和加強(qiáng)心理訓(xùn)練。心理訓(xùn)練是和鋼琴學(xué)習(xí)同步發(fā)展的。心理訓(xùn)練分為長期和短期兩個(gè)部分，短期心理訓(xùn)練是在長期心理訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。

二、長期的心理訓(xùn)練

學(xué)員學(xué)習(xí)新的音樂作品從生疏到熟練演奏，需要經(jīng)歷四個(gè)階段。即：識(shí)譜視奏、技術(shù)攻克、音樂處理、熟練演奏。由于各階段學(xué)習(xí)任務(wù)不同，心理訓(xùn)練的指向性也就不同。而心理訓(xùn)練的指向性是在技術(shù)的基礎(chǔ)上明確的，心理訓(xùn)練不能脫離具體的演奏技能及熟練程度的提高。這主要分為三個(gè)階段：

（一）視奏階段是演奏動(dòng)作的認(rèn)識(shí)定向階段。要求學(xué)員在最短時(shí)間內(nèi)，準(zhǔn)確、完整、熟練地完成視奏任務(wù)。這就需要學(xué)員應(yīng)有識(shí)譜視奏的好習(xí)慣。要作到這點(diǎn)，在訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題是：

1、確定適宜自己視奏的速度。看譜的同時(shí)頭腦有清晰的鍵盤映像，并能迅速反應(yīng)在手上找到鍵盤位置。視奏力求正確、連貫、完整。對新作品的音樂認(rèn)識(shí)伊始就應(yīng)有明晰、準(zhǔn)確和全面的了解和掌握。

2、在視奏中視覺先行，為手準(zhǔn)確彈奏后面的音位作好準(zhǔn)備，以提高識(shí)譜速度。這就要求眼睛看譜不看手彈奏。看準(zhǔn)樂譜時(shí)，必須通過大腦信號(hào)反應(yīng)，再發(fā)出手運(yùn)動(dòng)的指令，控制手指有目的地運(yùn)動(dòng)。必須運(yùn)用聽覺監(jiān)督、檢驗(yàn)、調(diào)整手指運(yùn)動(dòng)的功能與作用，建立初步的音樂認(rèn)識(shí)和良好的音樂思維。

3、正確運(yùn)用樂譜標(biāo)記的指法。這是保證彈奏準(zhǔn)確、連貫和完整的前提，也是縮短熟練周期和盡快形成演奏自動(dòng)化的基礎(chǔ)。

4、雙手同時(shí)練習(xí)視奏，是迅速提高大腦對手的運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和支配能力的必要途徑。基本完成視奏任務(wù)后，方可分手練習(xí)。單手練習(xí)可深入體會(huì)仔細(xì)操作各聲部的細(xì)節(jié)，為掌握作品全貌作好準(zhǔn)備。（二）技術(shù)攻克階段。演奏技術(shù)涵括手指靈活度和各種音型的掌握，肩、臂、手的重量運(yùn)用，對音色、力度變化控制的能力，腳對踏板的控制力等。技術(shù)是揭示音樂內(nèi)涵的重要手段，沒有良好的演奏技術(shù)，塑造完美的音樂形象便無從談起。

學(xué)員學(xué)習(xí)鋼琴作品都存在不同程度的技術(shù)難點(diǎn)。首先要確定自己最難掌握的部分，集中時(shí)間和精力攻克它。練習(xí)方法為：1、采用分段方式各個(gè)擊破；2、對難點(diǎn)部分單獨(dú)提取集中攻克；3、可以作為每日基本練習(xí)，用長期持久的辦法解決技術(shù)難點(diǎn)。攻破演奏技術(shù)難點(diǎn)后，我們就可以輕裝上陣投入音樂處理。

（三）音樂處理階段。首先尊重和明確作曲家的創(chuàng)作意圖，其中包括作曲家生平、歷史背景、作品風(fēng)格、基本情緒等。分析作品包括和聲的配置、曲式結(jié)構(gòu)、織體的運(yùn)用等，從多方面音樂理論研究入手，作好音樂演奏處理的準(zhǔn)備工作。此階段重視內(nèi)心聽覺的練習(xí)和聲音想象力的培養(yǎng)，從視奏階段"看譜—彈奏—聽覺檢查"的過程，轉(zhuǎn)向"聲音想象—彈奏—聽覺檢驗(yàn)—調(diào)整手的運(yùn)動(dòng)"。手指的一切行動(dòng)都以音樂表現(xiàn)為出發(fā)點(diǎn)、為中心，猶如歌唱家聲情并茂演唱那樣，做到將作品演奏得盡善盡美。

(四)熟練演奏階段是演奏技術(shù)繼續(xù)得到鞏固和提高、精雕細(xì)琢的階段。應(yīng)幫助學(xué)員樹立自信心和自己展示的強(qiáng)烈欲望，使他們能排除一切雜念和干擾，全身心投入角色。在此階段，需要學(xué)員保持清醒的頭腦，注意力高度集中，在大腦的嚴(yán)格監(jiān)控下指揮肌體演奏訓(xùn)練，一切都要在每個(gè)手指觸鍵發(fā)音之前做好準(zhǔn)備。

運(yùn)用科學(xué)方法背譜背奏，如運(yùn)用樂譜映像、動(dòng)作位置、作品分析、背唱音響、綜合記憶等方法。熟練背奏是演奏成功的基本條件之一。

三、短期的心理訓(xùn)練

短期心理訓(xùn)練是在考試前的一段時(shí)間里，針對學(xué)員考試心理特征而進(jìn)行的適應(yīng)性訓(xùn)練。如調(diào)整心態(tài)、適應(yīng)環(huán)境、提高內(nèi)心的承受力等。訓(xùn)練的方法即：

（一）模擬考試訓(xùn)練，熟悉舞臺(tái)表演的各個(gè)環(huán)節(jié)。如上下臺(tái)、演奏前看好鍵盤彈奏位置、想好速度和情緒，按考試要求將曲目進(jìn)行連奏練習(xí)，不論對與錯(cuò)都不要中斷。待全部奏完再作總結(jié)，找出問題的原因，在下一遍模擬考試演奏中加以修正。

（二）對考試用琴的性能做到全面了解。如琴鍵反應(yīng)、觸感、發(fā)音、踏板靈敏度、整體聲音效果等，作到心中有數(shù)。

（三）增強(qiáng)自身抗干擾能力。在考試演奏中，不論發(fā)生什么事情都要做到不受任何干擾，控制自己的心態(tài)專心致志地演奏。如要克服聽眾議論、觀眾走動(dòng)和發(fā)出其它響動(dòng)等方面的影響。

（四）心理暗示訓(xùn)練。暗語提示對演奏中的心態(tài)穩(wěn)定、技術(shù)發(fā)揮、表現(xiàn)音樂起著積極的作用。如"一定能彈好"、"我是音樂的主人"等，建立演奏的自信心。"想著音樂"、"要唱旋律"等，強(qiáng)迫自己注意力集中。當(dāng)彈錯(cuò)時(shí)，暗示自己"將下面彈好"等。

鋼琴演奏是個(gè)復(fù)雜的生理、心理過程。學(xué)員只有在學(xué)習(xí)鋼琴演奏技能的同時(shí)，重視心理訓(xùn)練，才能演奏成功。

摘要：鋼琴課以表演形式在舞臺(tái)上進(jìn)行期末考試，這給學(xué)員帶來很大壓力，他們易產(chǎn)生心理緊張。要通過長期和短期心理訓(xùn)練來調(diào)整心態(tài)，排除演奏心理緊張。

關(guān)鍵詞：鋼琴演奏心理緊張排除對策